კვლევებმა აჩვენა, რომ მაკულარული დეგენერაცია, ანუ ასაკობრივი მაკულარული დეგენერაცია (AMD) არის 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების მხედველობის დაკარგვის წამყვანი მიზეზი. ეს არის უმტკივნეულო სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს მაკულაზე, რომელიც ბადურის ის ნაწილია, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს ცენტრალურ ხედვაზე. ის ასევე საშუალებას გაძლევთ წაიკითხოთ, მართოთ და ფოკუსირება მოახდინოთ სახეებზე და სხვა ფიგურებზე. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ სანამ ჯერ კიდევ არ არის ცნობილი მაკულარული დეგენერაციის სამკურნალო საშუალება, ცხოვრების წესის გარკვეულმა ცვლილებამ, თვალის თერაპიამ და სხვა პროფილაქტიკურმა ზომებმა შეიძლება შეუმსუბუქოს სიმპტომური ტკივილები.
ნაბიჯები
მე –5 ნაწილი 1: დაავადების გაგება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ AMD– ს სხვადასხვა ეტაპი
ოფთალმოლოგი განსაზღვრავს AMD– ს რომელი სტადია გაქვთ თქვენს თვალში ნაპოვნი დრუზენის რაოდენობის საფუძველზე. დრუზენი არის თეთრი ან ყვითელი ნადები ბადურაში.
- ადრეული სტადია: საშუალო ზომის დრუსენი ექვივალენტურია თმის ღერის სიგანისა და მხედველობის დაკარგვის გარეშე.
- შუალედური ეტაპი: დრუშენის და/ან პიგმენტის დიდი ცვლილებები; როგორც წესი, მხედველობის დაკარგვა არ ხდება.
-
გვიან ეტაპი: იგი შედგება ორი სახის:
- გეოგრაფიული ატროფია/მშრალი მაკულარული დეგენერაცია: დაზიანებულია მაკულაში არსებული ფოტორეცეპტორები. თვალებს არ შეუძლიათ სინათლის გამოყენება ტვინში მხედველობის გადასატანად. თქვენ შეიძლება განიცადოთ მდგომარეობის თანდათანობითი დაწყება. თქვენ განიცდიან მხედველობის დაკარგვას.
- ნეოვასკულარული მაკულარული დეგენერაცია/სველი მაკულარული დეგენერაცია: ეს გამოწვეულია გემების არანორმალური ზრდით, რომლის დროსაც გემებს საბოლოოდ შეუძლიათ შეშუპება და გატეხვა. სითხე გროვდება მაკულაში და მის ქვეშ და იწვევს ვიზუალურ ცვლილებებს. დაწყება გაცილებით სწრაფია ვიდრე მშრალი მაკულარული დეგენერაცია.
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე, თუ როგორ ხდება "მშრალი" მაკულარული დეგენერაცია
მშრალი მაკულარული დეგენერაცია განპირობებულია ბადურის უჯრედების გადაგვარებით. ამ უჯრედების გადაგვარება ან გაშრობა და ჭარბი სითხის ნაკლებობა აძლევს მას "მშრალ" სახელს. ეს უჯრედები ასევე ცნობილია როგორც ფოტორეცეპტორები, ან უჯრედები, რომლებიც იყენებენ ბადურაში შემავალ სინათლეს, რათა ჩვენს ტვინს დაეხმაროს ვიზუალური ქერქის მეშვეობით გამოსახულებების გაგებაში. ძირითადად ეს სინათლისადმი მგრძნობიარე ადგილები გვეხმარება გავიგოთ რას ვხედავთ.
- დეგენერაცია ხდება იმის გამო, რომ ცხიმოვანი ლიპიდები, სახელწოდებით დრუსენი, გროვდება მაკულაში ასაკთან ერთად. ეს დაგროვება თვალის შემოწმების დროს ჩანს, როგორც ყვითელი ლაქები მაკულაზე. AMD არ იწვევს სრულ სიბრმავეს, მაგრამ მას შეუძლია მკვეთრად შეაფერხოს ცენტრალური ხედვის ველები.
-
მაკულარული დეგენერაციის "მშრალი" ფორმა უფრო ხშირია მის "სველ" ფორმასთან შედარებით. ქვემოთ მოცემულია მშრალი მაკულარული დეგენერაციის ნიშნები და სიმპტომები:
- დაბეჭდილი სიტყვების დაბინდვა.
- კითხვისას საჭიროა მეტი შუქი.
- სიბნელეში ხილვის სირთულე.
- სირთულეები სახის ამოცნობაში.
- მნიშვნელოვნად შემცირდა ცენტრალური ხედვა.
- შესამჩნევი ბრმა წერტილი მხედველობის არეში.
- მხედველობის თანდათანობითი დაკარგვა.
- გეომეტრიული ფორმები ან უსულო საგნები შეცდომით იდენტიფიცირებულია როგორც ადამიანები.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ რა არის "სველი" მაკულარული დეგენერაცია
ამგვარი AMD ხდება მაშინ, როდესაც სისხლძარღვები არანორმალურად იზრდება მაკულის ქვეშ. მაკულას მზარდი ზომის გამო, სისხლძარღვებმა შეიძლება დაიწყონ სითხისა და სისხლის გაჟონვა ბადურასა და მაკულაში, ან იშვიათად შეიძლება სრულად გასკდეს. მიუხედავად იმისა, რომ სველი მაკულარული დეგენერაცია უფრო იშვიათია ვიდრე მშრალი მაკულა, ის უფრო აგრესიული ვიზუალური დაავადებაა, რამაც შეიძლება სიბრმავე გამოიწვიოს. მაკულარული დეგენერაციის გამომწვევი მიზეზი უცნობია, მაგრამ რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ არსებობს რისკფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ვინმეს შემდგომში დაავადების განვითარება. მისი ნიშნები და სიმპტომები მოიცავს:
- სწორი ხაზები, რომლებიც ტალღოვანია.
- ვიზუალური ბრმა წერტილი.
- ცენტრალური ხედვის დაკარგვა.
- მხედველობის სწრაფი დაკარგვა.
- Ტკივილის გარეშე.
- სისხლძარღვების ნაწიბუროვანი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის შეუქცევადი დაკარგვა, თუ დროულად არ მიმართავთ მას.
ნაწილი 5 5 -დან: AMD– ს განვითარების რისკების ცოდნა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ დაბერების პროცესი
მაკულარული დეგენერაცია არის ასაკთან დაკავშირებული საერთო მდგომარეობა. ასაკთან ერთად, AMD– ს განვითარების რისკი იზრდება. 75 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდების მინიმუმ მესამედს აქვს AMD– ს დონე.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ, რომ გენეტიკა გადამწყვეტ როლს ასრულებს
თუ თქვენს ერთ ან ორივე მშობელს განუვითარდა მაკულარული დეგენერაცია, მაშინ დიდი ალბათობაა, რომ თქვენ იგივე მდგომარეობა განუვითარდეთ, როდესაც 60 წლის ნიშნულს მიაღწევთ. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ გენები არ არის ყველაფერი და ასევე მნიშვნელოვანია როგორ ზრუნავთ საკუთარ თავზე.
ზოგადად, ქალები და კავკასიელები უფრო მეტად ემუქრებიან მაკულარული დეგენერაციის განვითარებას
ნაბიჯი 3. გესმით, რომ მოწევა უზარმაზარი რისკფაქტორია
მწეველებს აქვთ თვალის ამ მდგომარეობის განვითარების მაღალი რისკი. უკვე ჩატარდა რამდენიმე კვლევა, რომელიც მოწევას უკავშირებს მაკულის გაუარესებას. სიგარეტის კვამლი დაკავშირებულია ბადურის დაზიანებასთან.
თუ თქვენ ხართ მწეველი (განსაკუთრებით თუ ქალი ან კავკასიელი ხართ), მაკულარული დეგენერაცია არის ის, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ, თუნდაც სიმპტომები არ იყოს
ნაბიჯი 4. ჯანმრთელობის მდგომარეობის მონიტორინგი
თქვენი საერთო ჯანმრთელობის ცოდნა შეიძლება იყოს AMD– ის განვითარების მთავარი ფაქტორი. ისინი, ვინც დაავადებულია ისეთი პირობებით, როგორიცაა მაღალი წნევა და დიაბეტი, რისკის ქვეშ არიან.
მაშინაც კი, არა დიაბეტით დაავადებულები, რომელთა დიეტა შეიცავს ნახშირწყლებს გლიკემიური ინდექსით, გვიან ვითარდება მაკულარული დეგენერაცია. გახსოვდეთ, რომ სველი მაკულარული დეგენერაციის ერთ -ერთი ნიშანი არის სისხლის გაჟონვა ბადურის გემებიდან. ეს გაუარესდება, როდესაც თქვენ გაქვთ არტერიები გადაკეტილი დაფის დეპოზიტების გამო
ნაბიჯი 5. შეისწავლეთ თქვენი გარემოცვა
რამდენად ხშირად ხვდებით ფლუორესცენტურ განათებას? არსებობს შეშფოთება, რომ ფლუორესცენტური განათების ულტრაიისფერი გამოსხივება გაზრდის თვალის დაავადების რისკს. გარდა ამისა, თუ თქვენ ცხოვრობთ ისეთ ადგილას, სადაც თვალები ხშირად ექვემდებარება მზის სხივებს, ამან ასევე შეიძლება გაზარდოს თქვენი რისკი.
ნაწილი 5 მე –5: AMD– ის სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ თქვენს ოფთალმოლოგს
დიაგნოზი კეთდება თვალის რუტინული გამოკვლევის დროს, სადაც ოფთალმოლოგი გამოიყენებს თვალის წვეთებს, რათა გაზარდოს ან გაზარდოს თქვენი გუგები. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ განიცდით მშრალი მაკულარული დეგენერაციას, ოფთალმოლოგს შეუძლია ადვილად დაადგინოს დრუზენის არსებობა შემოწმებისთანავე.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ ამსლერის ბადეს
თქვენ ასევე მოგეთხოვებათ შეხედოთ ამსლერის ბადეს, რომელიც გრაფის ქაღალდს ჰგავს. შესაძლებელია, რომ გქონდეთ მაკულარული დეგენერაცია, როდესაც ხედავთ, რომ ზოგიერთი ხაზი ტალღოვანია. იმის შესამოწმებლად, გაქვთ თუ არა სიმპტომები, დაბეჭდეთ ამსლერის ბადის ტესტი პრევენციის სიბრმავის ვებ – გვერდიდან და მიჰყევით ამ ინსტრუქციას:
- განათავსეთ საპირისპირო სქემა 24 ინჩის მოშორებით თვალის დონეზე.
- განათავსეთ თქვენი სათვალეები და ერთი თვალი მთლიანად დაფარეთ თქვენი ხელით.
- კონცენტრირება მოახდინეთ ცენტრალურ წერტილზე ერთი წუთის განმავლობაში და გაიმეორეთ ნაბიჯები მეორე თვალით.
- თუ ბადის რომელიმე ხაზი ტალღოვანი ჩანს, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით თვალის მოვლის სპეციალისტს.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს ოფთალმოლოგს თვალის ანგიოგრამის შესახებ
ეს მეთოდი გულისხმობს საღებავის შეყვანას ვენაში თქვენს მკლავზე. საღებავი გადაღებულია ბადურის ძარღვებში გადაადგილებისას. მას შეუძლია აღმოაჩინოს გაჟონვები, რაც შეიძლება მიუთითებდეს სველი მაკულარული დეგენერაცია.,
- საღებავი მხედველობის ნერვში უნდა ნახოთ ინექციიდან რვა –12 წამის შემდეგ.
- საღებავი უნდა ნახოთ ბადურის მიდამოში ინექციიდან დაახლოებით 11-18 წამში.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ოპტიკური თანმიმდევრული ტომოგრაფია
ეს გამოცდა განიხილავს თქვენი ბადურის მრავალ ფენას სინათლის ტალღების გამოყენებით. ტესტს შეუძლია შეაფასოს თქვენი ბადურის სისქე, ბადურის შრეების ანატომია და თუ არის რაიმე არანორმალური ბადურაში, როგორიცაა სითხე, სისხლი ან ახალი სისხლძარღვები.
- ექიმმა შეიძლება პირველად გაგიფართოვოთ თვალები, თუმცა OCT შეიძლება შესრულდეს არა გაფართოებული გუგის საშუალებით.
- შემდეგ თქვენ განათავსებთ თქვენს ნიკაპს ნიკაპის დასვენებაზე თქვენი თავის სტაბილიზაციისთვის და თავი შეიკავეთ მოძრაობისგან.
- სინათლის სხივი მიმართული იქნება თვალისკენ.
- მსუბუქი ტალღების გამოყენებით, გამოცდას შეუძლია უმტკივნეულოდ აღმოაჩინოს ცოცხალი ქსოვილი წამებში.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ საწინააღმდეგო VEGF აგენტების ინექცია
სისხლძარღვთა ენდოთელური ზრდის ფაქტორი (VEGF) არის მთავარი ქიმიური ნივთიერება, რომელიც იწვევს სისხლძარღვების არანორმალურ ზრდას. როდესაც ეს ქიმიური ნივთიერება თრგუნავს ანტი-VEGF საშუალებებით ან ანტიანგიოგენური საშუალებებით, სისხლძარღვების ზრდა შეიძლება შეფერხდეს. ექიმმა იცის, არის თუ არა ეს თქვენთვის შესაფერისი ვარიანტი.
- ანტიანგიოგენური საშუალებების ერთი კარგი მაგალითია ბევაციზუმაბი. ჩვეულებრივი დოზაა პრეპარატის ინექცია 1.25 -დან 2.5 მილიგრამამდე თვალის მინისებურ ღრუში. ეს პრეპარატი ჩვეულებრივ ინიშნება ყოველ ოთხ კვირაში ოთხიდან ექვს კვირაში. ანტიანგიოგენური საშუალებები რანიბიზუმაბი ინიშნება 0.5 მგ, ხოლო აფლიბერცეპტი 2 მგ.
- პროცედურა ჩატარდება ძალიან თხელი ნემსის გამოყენებით, ადგილობრივ ანესთეზიასთან ერთად ტკივილის თავიდან ასაცილებლად. ზოგადად, მთელი პროცედურა უმტკივნეულოა მხოლოდ მცირე დისკომფორტით.
- ზოგიერთი გვერდითი მოვლენა მოიცავს თვალშიგა წნევის მომატებულ ინფექციას, სისხლდენას და ლინზების დაზიანებას.
- თქვენ უნდა მიიღოთ უკეთესი ვიზუალური სიმკვეთრე ერთი წლის განმავლობაში. ეს შეიძლება დაიწყოს უკვე ორ კვირაში და ჩვეულებრივ პიკს აღწევს მესამე ინექციიდან სამი თვის შემდეგ.
ნაბიჯი 6. გადახედეთ ფოტოდინამიკური თერაპიის გამოყენებას
ეს პროცედურა იყენებს წამალს და სინათლის თერაპიას, რომელიც ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების ზრდის შეჩერებას. ეს შეიძლება იყოს ეფექტური მკურნალობა სველი მაკულარული დეგენერაციისთვის.
- ეს არის ორეტაპიანი პროცედურა, რომელიც კეთდება ერთ ვიზიტზე. პრეპარატი, რომელიც ცნობილია როგორც ვერტეფორფინი ან ვისუდინი, შეყვანილი იქნება ინტრავენურად. ის აჩერებს სისხლძარღვების დამატებით ზრდას, რაც ხდება სველი მაკულარული დეგენერაციის დროს და კეთდება ფოტოდინამიკურ თერაპიამდე 15 წუთით ადრე.
- შემდეგ, სწორი ტალღის სიგრძის შუქი დაიდება თვალებზე, განსაკუთრებით არანორმალურ სისხლძარღვებზე. სინათლე ააქტიურებს ვერტეფორფინს, რომელიც ადრე გამოიყენეს გაჟონული სისხლძარღვების დასალუქად.
- ვინაიდან სინათლე მორგებულია ტალღის სწორ სიგრძეზე, ის გამორიცხავს ნაწიბურის ქსოვილის ვიზუალურად დაქვეითების საფრთხეს.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, არის თუ არა ეს თერაპია თქვენთვის უსაფრთხო. Anti-VEGF ამჟამად არის სტანდარტული მოვლის პირველი რიგის აგენტი და PDT ზოგჯერ გამოიყენება ანტი-VEGF თერაპიასთან ერთად.
ნაბიჯი 7. მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, თუ თქვენ განიცდით მძიმე სიმპტომებს
თუ თქვენ განიცდით უეცარ თავის ტკივილს, მხედველობის ცვლილებას ან სხვა აუხსნელ ტკივილს მაკულარული დეგენერაციის სამკურნალოდ, ეწვიეთ უახლოეს სასწრაფო დახმარების დაწესებულებას და დაუყოვნებლივ მიმართეთ თვალის ექიმს.
ნაწილი 5 -დან 5: ადაპტირებული მოწყობილობების გამოყენება თქვენი ხედვის დასახმარებლად
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ გამადიდებელი შუშა
რაც შეეხება მაკულარული დეგენერაციას, ყველაზე დაზარალებული ტერიტორია არის ცენტრალური მხედველობა, პერიფერიული მხედველობა ჯერ კიდევ ნაწილობრივ ხელუხლებელია. ამ მიზეზით, მაკულარული დეგენერაციის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ კვლავ გამოიყენონ პერიფერიული ხედვა კომპენსაციისთვის. გამადიდებელ შუშას შეუძლია ობიექტის უფრო დიდი გამოჩენა ისე, რომ მათი დანახვა უფრო ადვილი იყოს.
- გამადიდებელი შუშები განსხვავდება 1.5 -დან 20 -ჯერ. მათთან ერთად ადვილია მოგზაურობა. ბევრს შეუძლია ჯიბის ზომის დასაკეცი.
- სცადეთ სტენდის გამადიდებელი შუშა. ეს ტიპი განსხვავდება ორიდან 20 -ჯერ. მისი დამონტაჟება შესაძლებელია ისე, რომ ხელები თავისუფალი იყოს. ეს სასარგებლოა იმ პაციენტებისთვის, რომლებმაც შეიძლება განიცადონ არასტაბილური ან კანკალი ხელები. ზოგიერთ ტიპს აქვს დამატებითი სინათლის ფუნქცია, რომელიც ხელს უწყობს დაბნელებულ სიტუაციებში.
ნაბიჯი 2. სცადეთ მონოკულარული ან ტელესკოპი
ამ ტიპის მოწყობილობა 2.5 -დან 10 -ჯერ იზრდება. შეიძლება სასარგებლო იყოს დისტანციათა დანახვაში.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ბინოკლები
ტელესკოპების გადიდების იგივე ვარიაციებით, ბინოკლები სასარგებლოა, რადგან ნივთების სანახავად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორივე თვალი.
ნაბიჯი 4. სცადეთ სათვალეზე დამონტაჟებული გამადიდებელი
ამ ტიპის გამადიდებელი დამონტაჟებულია პაციენტის სათვალეზე და სასარგებლოა დისტანციური ხედვისთვის. ეს საშუალებას აძლევს პაციენტს გადაიტანოს მანძილი და ტელესკოპური ხედვა. ასევე არის სათვალის ლინზები ნორმალური სანახავად.
- ეს მუშაობს ბიფოკალების მსგავსად.
- ისინი დამტკიცებულია და დადგენილია დაბალი ხედვის სპეციალისტების მიერ.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ვიდეო გამადიდებელი
ეს სკამზე დამონტაჟებული ვიდეოკამერა ადიდებს კითხვის ან წერის მასალას ვიდეო ეკრანზე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამ ტიპის გამადიდებელი სხვადასხვა ამოცანების დასახმარებლად, როგორიცაა კითხვა, წერა, ხელნაკეთობა და ფოტოების დათვალიერება. ზოგიერთს ასევე შეუძლია ინფორმაციის ხაზგასმა და ხაზგასმა. ამ ტიპის მოწყობილობის გამოყენება ასევე შესაძლებელია კომპიუტერთან ერთად.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ კითხვის მანქანა ხმის გამომუშავებით
ეს მანქანა წაიკითხავს საბეჭდი ტექსტს ხმამაღლა.
გამოიყენეთ Ocular Recognition (OCR) პროგრამული უზრუნველყოფა, რომ თქვენი პერსონალური კომპიუტერი კითხვის მანქანად აქციოთ
ნაბიჯი 7. შეიტყვეთ შთამნთქმელი ლინზების შესახებ
ამ ტიპის ლინზები მუშაობენ თვალის მეშვეობით გადაცემული სინათლის შთანთქმით. ისინი ამცირებენ მბზინვარებას და მავნე ულტრაიისფერი სხივებს.
- ამ ლინზებს შეუძლიათ გადასვლა ნათელ და ბნელ უბნებს შორის.
- მათი ტარება შესაძლებელია დანიშნულ სათვალეებზე.
ნაწილი 5 -დან 5: ზრუნვა შენს თვალებზე
ნაბიჯი 1. რეგულარულად შეამოწმეთ თვალები
მაკულარული დეგენერაციის პრევენცია შეუძლებელია, რადგან ის დაკავშირებულია დაბერებასთან. თუმცა, რეგულარული გამოკვლევის ჩატარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული გამოვლენა და სწრაფი მართვა. როდესაც თქვენი მაკულარული დეგენერაცია გამოვლინდა საკმარისად ადრე, თქვენ შეგიძლიათ ექსპონენციალურად გადადოთ მხედველობის დაკარგვა.
40 წლის ასაკიდან თვალის რეგულარული გამოკვლევა უნდა ჩატარდეს მინიმუმ ექვს თვეში ერთხელ ან თქვენი ოფთალმოლოგის რჩევის შესაბამისად
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ თქვენს თვალის ექიმს კონკრეტული თვალის გამოკვლევების შესახებ
თქვენ უნდა ელოდოთ, რომ ექიმი ჩაატარებს რამოდენიმე სახის თვალის გამოკვლევას დრუშენის, სისხლძარღვების დაზიანების, ბადურის პიგმენტური ცვლილებების ან მხედველობის დარღვევის დასადგენად. ვიზუალური დარღვევების გამოვლენის გამოცდების რამდენიმე მაგალითია შემდეგი:
- ვიზუალური სიმკვეთრის ტესტი: ეს ამოწმებს თქვენს მხედველობას მანძილზე დიაგრამის გამოყენებით.
- ამსლერის ბადე: ეს ამოწმებს ცენტრალური მხედველობის დარღვევას, რაც საშუალებას აძლევს პაციენტს განსაზღვროს ისინი ხედავენ თუ არა ისინი სწორ ხაზებს ქსელში, თუ ისინი ტალღოვანია. ტალღოვანი ხაზები მიუთითებს მაკულარული დეგენერაციაზე.
- თვალის გაფართოებული გამოკვლევა: ამ გამოცდაში მოსწავლეები გაფართოვებულია, ასე რომ ექიმს მიეცით საშუალება დაინახოს მხედველობის ნერვი და ბადურა დაზიანების შესაფასებლად. ექიმი ასევე შეამოწმებს ბადურას პიგმენტურ ცვლილებებზე. ბადურის პიგმენტები მიუთითებს სინათლის ნაკლებ მიღებაზე.
- ფლუორესცეინ ანგიოგრამა: ეს ტესტი შეაფასებს თვალის არტერიებს გაჟონული გემების გამოვლენის მიზნით. ექიმი შეჰყავს საღებავი მკლავზე პაციენტის მკლავში.
- ოპტიკური თანმიმდევრული ტომოგრაფია: ეს გამოკვლევა ტარდება თვალების პირველი გაფართოების შემდეგ. შემდეგ ინფრაწითელი შუქი გამოიყენება ბადურის გამოსახულებისათვის, ამიტომ გამომცდელს საშუალებას აძლევს განსაზღვროს დაზიანებული ადგილები.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მოწევას
მოწევის მრავალი დესტრუქციული ეფექტის გარდა მთელ სხეულზე, მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს მაკულარული დეგენერაცია. მოწევა შეიცავს ტარს, რომელსაც შეუძლია სტიმულირება მოახდინოს დრუშენის წარმოქმნაზე (ნარჩენების დეპოზიტები თვალზე). გარდა ამისა, მოწევა შეიცავს კოფეინს, რომელიც არის ცნობილი სტიმულატორი, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს არტერიული წნევა. ბადურისა და მაკულის ქვეშ მდებარე სისხლძარღვები შეიძლება ადვილად გასკდეს, როდესაც არტერიული წნევა მაღალია.
- მოწევას შეუძლია გაორმაგდეს მაკულარული დეგენერაციული დაავადების შანსი, იმათთან შედარებით, ვინც არ ეწევა. ეს ცუდია თქვენთვის, თქვენი თვალებისთვის, თქვენი ორგანოებისთვის და თუნდაც გარშემომყოფებისთვის.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ შეწყვეტთ მოწევას, შეიძლება რამდენიმე წელი გავიდეს, სანამ ეფექტი არ გაქრება. ჩათვალეთ, რომ მოწვევა დაიწყოს მოგზაურობის დატოვება ადრე თუ გვიან.
ნაბიჯი 4. გააკონტროლეთ არსებული მდგომარეობები, როგორიცაა ჰიპერტენზია
მიიღეთ თქვენი მედიკამენტები, დაესწარით დაგეგმილ გამოცდებს და შეცვალეთ ცხოვრების წესი, რომ მოერგოს ამას.
თუ თქვენ განიცდით ჰიპერტენზიას და გაქვთ დიაგნოზი სველი მაკულარული დეგენერაციით, მაგალითად, თვალის უკვე დაზიანებულ გემებს უჭირთ კომპენსირება მომატებული არტერიული წნევით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გემების ამოფრქვევის გაზრდილი პოტენციალი, რითაც გამოიწვევს უფრო მეტ გაჟონვას
ნაბიჯი 5. განახორციელეთ ვარჯიში რეგულარულად
ვარჯიშს აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი და ეს მოიცავს სარგებელს თქვენი თვალებისთვის. დრუზენის წარმოქმნა დაკავშირებულია ქოლესტერინის და ცხიმის მაღალ დონესთან. ვარჯიშს შეუძლია ცხიმების დაწვა და ცუდი ქოლესტერინის აღმოფხვრა, რაც ხელს შეუშლის ამ ნარჩენების დაგროვებას.
მიზანშეწონილია ვარჯიში კვირაში მინიმუმ სამჯერ. დარწმუნდით, რომ კონცენტრირდით აერობიკის ვარჯიშებზე, რამაც შეიძლება დაგაოფლოთ და ცხიმები დაწვათ
ნაბიჯი 6. გაზარდეთ ვიტამინების მიღება
თვალები მუდმივად ექვემდებარება მზის უხეში ულტრაიისფერი (ულტრაიისფერი) და სმოგის დამაბინძურებლებს. ამ ელემენტების თვალების უწყვეტმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჟანგვითი დაზიანება. თვალების უჯრედების დაჟანგვამ შეიძლება გამოიწვიოს მაკულარული დეგენერაცია და თვალის სხვა დაავადებები. ამ პროცესის საწინააღმდეგოდ, თქვენ უნდა მიირთვათ ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები. ყველაზე გავრცელებული ანტიოქსიდანტები, რომლებიც დაგეხმარებათ, არის ვიტამინი C, ვიტამინი E, თუთია, ლუტეინი და სპილენძი.
- ვიტამინი C: C ვიტამინის რეკომენდებული დღიური დოზაა 500 მილიგრამი. C ვიტამინის რამდენიმე კარგი წყაროა: ბროკოლი, კანტალი, ყვავილოვანი კომბოსტო, გუავა, ბულგარული წიწაკა, ყურძენი, ფორთოხალი, კენკრა, ლიჩი და გოგრა.
- ვიტამინი E: E ვიტამინის რეკომენდებული დღიური დოზაა 400 მილიგრამი. E ვიტამინის რამდენიმე კარგი წყაროა: ნუში, მზესუმზირის თესლი, ხორბლის ჩანასახი, ისპანახი, არაქისის კარაქი, სალათის მწვანილი, ავოკადო, მანგო, თხილი და შვეიცარიული ხახვი.
- თუთია: თუთიის რეკომენდებული დღიური დოზაა 25 მილიგრამი. თუთიის ზოგიერთი კარგი წყაროა: უცხიმო საქონლის ხორცი, უცხიმო ქათამი, მჭლე ცხვრის ხორცი, გოგრის თესლი, იოგურტი, სოიო, არაქისი, სახამებელი ლობიო, მზესუმზირის კარაქი, პეკანი, ლუტეინი, კომბოსტო, ისპანახი, ჭარხლის მწვანილი, სალათის ფოთოლი, asparagus, okra, artichokes, კრემი, ხურმა და მწვანე ბარდა.
-
სპილენძი, ლუტეინი და ზეაქსანტინი: ორივე ლუტეინი და ზეაქსანტინი ბუნებრივად გვხვდება ბადურასა და ობიექტივში. ისინი მოქმედებენ როგორც ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები, ხელს უწყობენ მკაცრი შუქისა და ულტრაიისფერი სხივების შეწოვას. ორივე გვხვდება ფოთლოვან მწვანე ბოსტნეულში.
- მიიღეთ ორი მილიგრამი სპილენძი ყოველდღიურად.
- მიიღეთ 10 მილიგრამი ლუტეინი ყოველდღიურად.
- მიიღეთ ორი მილიგრამი ზეაქსანტინი ყოველდღიურად.
ნაბიჯი 7. შეამცირეთ ბეტა კაროტინის მიღება
კვლევის თანახმად, ბეტა კაროტინს შეუძლია გაზარდოს ფილტვის კიბოს განვითარების რისკი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტი ერთდროულად ეწევა. კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ ბეტა კაროტინს არ აქვს გავლენა AMD– ს პროგრესირების შემცირებაზე. ახლა, როგორც წესი, ექიმები გვირჩევენ დანამატების ჩამონათვალს, რომელიც გამორიცხავს ბეტა კაროტინს.
ნაბიჯი 8. ატარეთ თვალის დამცავი აღჭურვილობა, მათ შორის მზის სათვალე
მზის ულტრაიისფერი შუქის გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ შეიძლება დააზიანოს თვალები და ხელი შეუწყოს მაკულარული დეგენერაციის განვითარებას. გამოიყენეთ მზის სათვალეები დამოწმებული ლურჯი შუქით და ულტრაიისფერი დაცვით საუკეთესო შედეგისთვის.
ნაბიჯი 9. მივუდგეთ გარკვეულ საქმიანობას სიფრთხილით
ზოგიერთ საქმიანობას, რომელიც შეიძლება ყოველდღიურ ამოცანებად მოგვეჩვენოს, ახლა ყურადღებით უნდა მივუდგეთ. თქვენი ხედვის სიმძიმიდან გამომდინარე, ზოგიერთ ამოცანას შეიძლება დასჭირდეს მომვლელი, მეგობარი ან ოჯახის წევრის დახმარება. უმჯობესია ითხოვოთ დახმარება ამ სიტუაციებში, ვიდრე გაუმკლავდეთ პოტენციურად მავნე შედეგებს. იყავით ფრთხილად ამ საქმიანობაში ჩართვისას:
- ავტომობილის მართვა
- ველოსიპედით სიარული
- მძიმე ტექნიკის მუშაობა
ნაბიჯი 10. გახდი ინფორმირებული
როგორც AMD– ს პაციენტი, შეიძლება ჩანდეს, რომ თქვენი ცხოვრება მოულოდნელად თქვენს კონტროლს ექვემდებარება. თუმცა, როგორც პაციენტი, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თვალის მოვლის პროფესიონალთან ერთად, თქვენი სიტუაციის მოწესრიგების მიზნით. ინფორმირება არის დაავადების სრულად გააზრებისა და მკურნალობის რეჟიმის დაცვის საუკეთესო საშუალება. დაიწყეთ AMD– ს, მკურნალობის ვარიანტებისა და ახალი ტექნოლოგიების შესწავლით, რაც მიზნად ისახავს რეაბილიტაციას.
