ბევრი იყენებს ყოველდღიურად დანიშნულ და ექიმის დანიშნულების ტკივილგამაყუჩებლებს და არ განიცდის რაიმე დამოკიდებულ ქცევას. თუმცა, ზოგისთვის ტკივილგამაყუჩებლები წარმოუდგენლად ნარკოტიკულია. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ტკივილგამაყუჩებლების მრავალი განსხვავებული ტიპი, ბოროტად გამოყენების ნიშნები მსგავსია.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: ტკივილგამაყუჩებლების ბოროტად გამოყენების ნიშნების ამოცნობა საკუთარ თავში
ნაბიჯი 1. ყურადღება მიაქციეთ რამდენ ტკივილგამაყუჩებელს იღებთ
ტოლერანტობის დამყარებისთანავე თქვენ მეტს მიიღებთ იმისთვის, რომ მიიღოთ იგივე მაღალი, რასაც ოდესღაც გრძნობდით. თქვენ ასევე შეამჩნევთ, რომ თქვენ ნაკლებად ათავისუფლებთ ტკივილს თქვენი მედიკამენტების მიღებისას. თუ შეამჩნევთ, რომ თავს არიდებთ იმას, რასაც ადრე აკეთებდით ტკივილის სამკურნალო საშუალების მისაღებად ან დასალევად, ეს შეიძლება იყოს დამოკიდებულების სერიოზული ნიშანი.
- კარგი წესი არის ის, რომ თქვენ შეიძლება გქონდეთ პრობლემა, თუ გადააჭარბებთ ექიმის დოზირების რეკომენდაციებს.
- თუ თქვენ იღებთ ტკივილგამაყუჩებლებს ექიმის ცოდნისა და დანიშნულების გარეშე, მაშინ ეს შესაძლოა მიუთითებდეს დამოკიდებულების საკითხზე.
- თუ თქვენ აღარ გჭირდებათ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, რადგან რეცეპტის ორიგინალური საკითხი მოგვარდა, ეს არის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ნიშანი.
- თუ თქვენ იღებთ ტკივილგამაყუჩებლებს, რადგან თქვენ "გრძნობთ" უარესს მისი მიღებისას, ეს არის ფიზიკური შემწყნარებლობის და გაყვანის სიმპტომების ნიშანი. უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან და განიხილოთ გეგმა ტკივილგამაყუჩებლებისგან თავის დაღწევის მიზნით.
ნაბიჯი 2. შენიშნეთ ცვლილებები თქვენს ურთიერთობებში
როცა დამოკიდებული ხარ, შეიძლება დაიწყოთ ბრძოლა მეუღლესთან ან სხვა მნიშვნელოვან ადამიანთან, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არ გქონდათ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების გამოსწორება. თქვენ შეიძლება დაშორდეთ მეგობრებს და ოჯახის წევრებს და დაიწყოთ ახალი მეგობრობის დამყარება სხვა ადამიანებთან, რომლებიც ტკივილგამაყუჩებლებზე არიან დამოკიდებულნი. თქვენ ასევე შეამჩნევთ, რომ თქვენი წარმოდგენა ისეთ ადგილებში, როგორიცაა სკოლა და სამუშაო დაზარალდება, რაც ართულებს იქ ურთიერთობების დამყარებას.
ნაბიჯი 3. გაეცანით სიტუაციებს, რომლებშიც აღმოჩნდებით
თქვენ შეგიძლიათ იყიდოთ ექიმებისთვის, რომ დანიშნონ ტკივილგამაყუჩებლები ან მართოთ ავტომობილი ზემოქმედების ქვეშ. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენ უგულებელყოფთ სიცოცხლეს ან უსაფრთხოებას ტკივილგამაყუჩებლებთან წვდომის მიზნით, თქვენ სავარაუდოდ დამოკიდებული ხართ.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ მეორე აზრი
ესაუბრეთ სანდო მეგობარს ან ოჯახის წევრს თქვენს მიერ გამოყენებული დოზისა და სიხშირის შესახებ. ჰკითხეთ მათ, გრძნობენ თუ არა, რომ ბოროტად იყენებთ თქვენს ტკივილგამაყუჩებლებს. მოემზადეთ გულწრფელი პასუხისთვის და ნუ განაწყენდებით, თუ ისინი გირჩევენ დახმარების თხოვნას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ კონსულტანტს თქვენი ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენების შესახებ. ისინი შეძლებენ გითხრათ, თუ პრობლემა გაქვთ
მეთოდი 2 დან 4: ტკივილგამაყუჩებლების ბოროტად გამოყენების ნიშნების ამოცნობა მეგობარში ან ოჯახის წევრში
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ, აღმოიფხვრა თუ არა მიზეზი, რის გამოც მათ დაიწყეს ტკივილგამაყუჩებლების მიღება
დაფიქრდით, რატომ დაიწყო ადამიანმა ტკივილგამაყუჩებლების მიღება პირველ რიგში და ნახეთ, ეს საკითხი გარკვეულია თუ არა. მაგალითად, თუ თქვენმა მეგობარმა ფეხი მოიტეხა რამდენიმე თვის წინ და ახლა განკურნებულია, მაგრამ ტკივილგამაყუჩებლებს მაინც იღებს, მათ აქვთ დამოკიდებულება.
ნაბიჯი 2. უყურეთ რამდენ ტკივილგამაყუჩებელს იღებს ადამიანი
თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ისინი იღებენ იმაზე მეტს, ვიდრე დადგენილი ან რეკომენდირებულია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ ადამიანი ჩივის, რომ ტკივილგამაყუჩებლები არ არიან საკმარისად ძლიერი ან რომ მათ მეტი სჭირდებათ. ასევე, უფრო ძლიერი ეფექტის მისაღწევად მედიკამენტების შერევას შეუძლია სიგნალი მიაწოდოს დამოკიდებულებას.
ნაბიჯი 3. შენიშნეთ ფიზიკური და ემოციური ცვლილებები
დროთა განმავლობაში ტკივილგამაყუჩებლებმა შეიძლება შეცვალონ ადამიანის გარეგნობა. წონის მნიშვნელოვანი ცვლილებები, გაფართოებული ან შევიწროვებული მოსწავლეები და ხშირი სისხლჩაქცევები შეიძლება იყოს ნარკოტიკებზე დამოკიდებულების მანიშნებელი. მოჭიქული და სისხლიანი თვალები ასევე ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენების დამადასტურებელი ნიშნებია. სხვა ნიშნები შეიძლება შეიცავდეს:
- ძილიანობა
- ძილის ჩვევების შეცვლა
- ჰიგიენის ნაკლებობა
- ხშირი გრიპის მსგავსი სიმპტომები
- Წონის დაკლება
- ვარჯიშის ჩვევებისა და ენერგიის დონის ცვლილებები
- ლიბიდოს დაქვეითება
- ურთიერთობების დაკარგვა
- ქურდობა
- ზედმეტი ხარჯვა
- სამუშაო ჩვევების ცვლილებები, როგორიცაა გადაჭარბებული არყოფნა
ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ ნებისმიერი უკანონო ან სასოწარკვეთილი საქმიანობა
ტკივილგამაყუჩებლების ყიდვის ან გაყიდვის გამო დაკავება უზარმაზარი წითელი დროშაა. ფულის სალომბარდო ნივთები ხშირად შეიძლება მიუთითებდეს ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენებაზე. ასევე, სხვისი ნივთების მოპარვა და გაყიდვა ან ლომბარდი არის ჩვეულებრივი ქცევა ტკივილგამაყუჩებლების გადახდაზე.
ნაბიჯი 5. ყურადღება მიაქციეთ ცვლილებებს მათ სამსახურში და სოციალურ ცხოვრებაში
ისინი სავარაუდოდ დაიწყებენ დისტანცირებას მეგობრებისა და ოჯახის წევრებისგან. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ისინი იწყებენ მეგობრებთან ერთად ახალ ჯგუფს. ადამიანმა შეიძლება ასევე დაკარგოს ინტერესი თავისი საქმისა თუ სკოლის მიმართ.
ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ პირი
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ მეგობარი ან ოჯახის წევრი ტკივილგამაყუჩებელ დამოკიდებულებას ებრძვის, შეამოწმეთ მათთან. ჰკითხეთ როგორ იქცევიან ისინი და აღნიშნეთ, რომ თქვენ შეშფოთებული ხართ მათი ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენებით და როგორ აისახება ეს მათი ცხოვრების სხვა ნაწილებზე. იცოდეთ, რომ მათ შეუძლიათ შეურაცხყოფა მიაყენონ ამას და განიხილონ როგორც ბრალდება.
- გამოიყენეთ "მე" განცხადებები ადამიანთან სასაუბროდ. თქვით მსგავსი რამ: "მე ვდარდობ, რადგან მეჩვენება, რომ მე თქვენზე ნაკლებად ვხედავ მას შემდეგ, რაც ტკივილგამაყუჩებლების მიღება დაიწყეთ. ყველაფერი რიგზეა?"
- მიაწოდეთ მათ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყურება დამოკიდებულება, რათა მათ აღიარონ ის საკუთარ თავში. თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ მათ ანონიმური ნარკოტიკების ჩამონათვალი, რომელიც ეხმარება ადამიანს განსაზღვროს აქვს თუ არა დამოკიდებულება, რომელიც ხელმისაწვდომია აქ: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
მეთოდი 3 დან 4: ტკივილგამაყუჩებლების ბოროტად გამოყენების ნიშნების ამოცნობა მოზარდში
ნაბიჯი 1. მოზარდს, რომელიც ბოროტად იყენებს ნარკოტიკებს, შეიძლება მოულოდნელად პრობლემები შეექმნას სკოლაში
კლასების მკვეთრი ცვლილებები შეიძლება იყოს დამოკიდებულების გამაფრთხილებელი ნიშანი. ისევე როგორც სკოლის გამოტოვება, ან მოულოდნელად გაჭირვება კლასში. თქვენ ასევე შეიძლება დაინტერესდეთ, თუ სპორტი ან კლასგარეშე პროგრამები, რომლებიც აქამდე მნიშვნელოვანი იყო, მოულოდნელად დაკარგავს მიმზიდველობას.
ნაბიჯი 2. ისინი შეიძლება გახდეს უფრო გასაიდუმლოებული
მათ შეიძლება მოითხოვონ უფრო მეტი კონფიდენციალურობა, ვიდრე ჩვეულებრივ. ეს შეიძლება შეიცავდეს მათ საძინებელში ჩაკეტვას, კარის ჩაკეტვას წასვლისას და ნივთების დამალვას. თქვენმა მოზარდმა შეიძლება დაიწყოს კითხვების არიდება ან ტყუილი იმის შესახებ, თუ სად იყვნენ ან ვისთან ერთად იყვნენ.
ნაბიჯი 3. თქვენ შეიძლება ეჭვი შეგეპაროთ, რომ ისინი მოგატყუებენ
მათ შეიძლება მოგატყუონ დაკარგული ნივთების შესახებ, სად მიდიან და ვისთან მეგობრობენ. თქვენ ასევე შეამჩნევთ, რომ მათ აქვთ მეტი, ან ნაკლები ფული, ვიდრე ფიქრობთ, რომ მათ უნდა ჰქონდეთ ახსნის გარეშე. წითელი დროშაა ასევე უარის თქმა ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა სად იყვნენ ან როგორ მიდის სკოლა.
ინტერესებისა და მეგობრების უეცარი ცვლილება ასევე შეიძლება იყოს ნარკომანიის ნიშანი. თქვენ მოელით რაიმე ცვლილებას თქვენი მოზარდის მეგობრებსა და ინტერესებში. თუმცა, თუ თქვენი მოზარდი უგულებელყოფს თქვენს შეკითხვებს ან ტყუილს იმის შესახებ, თუ რატომ შეიცვალა მათი მეგობრები და ინტერესები, ეს შეიძლება იყოს ტკივილგამაყუჩებლების ბოროტად გამოყენების ნიშანი. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ ახალ მეგობრებს აქვთ ტკივილგამაყუჩებლების ბოროტად გამოყენების რეპუტაცია ან კავშირი
მეთოდი 4 დან 4: ეძებთ დახმარებას ტკივილგამაყუჩებლებისადმი დამოკიდებულებაში
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ კონსულტაცია
ტკივილგამაყუჩებლები არა მხოლოდ ფარავს ფიზიკურ ტკივილს, არამედ მათ შეუძლიათ ემოციური ტკივილის განმუხტვაც. ეს ზოგიერთი ადამიანისთვის ტკივილგამაყუჩებლების მოცილებას უკიდურესად ემოციურ პროცესად აქცევს. თქვენ მზად უნდა იყოთ ამ ემოციების დასაძლევად, ხოლო მრჩეველს შეუძლია გაუმკლავდეს დაძლევის მექანიზმებს, ასევე მოუსმინოს თქვენს საჭიროებებს.
გადადით ნარკომანიის ანონიმურ შეხვედრაზე, რათა იპოვოთ მეტი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ დამოკიდებულებას და მიიღოთ დამატებითი რესურსები (შეხვედრის საპოვნელად თქვენს მხარეში, ეწვიეთ na.org)
ნაბიჯი 2. გაწევრიანდით დამხმარე ჯგუფში
დამხმარე ჯგუფი ძირითადად შედგება შუამავლისგან, რომელიც წარმართავს საუბარს და წევრებს, რომლებიც გადიან მსგავს ბრძოლას. იმის გაცნობიერებით, რომ თქვენ არ ხართ მარტო თქვენს ბრძოლაში, თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ იზოლაცია, რომელიც, როგორც ჩანს, არსებობს დამოკიდებულების მქონე ადამიანებისთვის. დამხმარე ჯგუფები ასევე შეიძლება იყოს წარმატებული ისტორიების მოსასმენად.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ ექიმს
თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ ტკივილგამაყუჩებლების დოზის დარეგულირებაში, რათა ნელ -ნელა მოგაცილოთ წამლები. მათ ასევე შეუძლიათ დანიშნონ სხვა, ნაკლებად ნარკოტიკული საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ ტკივილგამაყუჩებლების საჭიროების გადალახვაში. ასევე, სთხოვეთ ექიმს რეკომენდაციები კონსულტანტებისთვის, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან ნარკომანიაში.
ნაბიჯი 4. გაუზიარეთ ეს სტრატეგიები საყვარელ ადამიანს
თუ გყავთ მეგობარი ან ოჯახის წევრი, რომელიც თქვენი აზრით ტკივილგამაყუჩებლებზეა დამოკიდებული, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ცოტა რამის გაკეთება შეგიძლიათ. მართალია, თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ადამიანი მიმართოს დახმარებას, მაგრამ შეგიძლიათ მისცეთ მას ინსტრუმენტები, რაც მათ სჭირდებათ, რომ დაძლიონ დამოკიდებულება, როდესაც ისინი მზად იქნებიან.
- მიუთითეთ მათ, რომ მათ შეუძლიათ ენდონ ექიმს, მრჩეველს ან დამხმარე ჯგუფს.
- მეგობრები და ოჯახი ასევე დამხმარე სისტემაა, ასე რომ იცოდეთ რას აკეთებთ თქვენი საყვარელი ადამიანის მხარდასაჭერად დამოკიდებულების დროს.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- დაუყოვნებლივ მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ან თქვენი საყვარელი ადამიანი განიცდის ნარკომანიას.
- დაადგინეთ მკაფიო წესები და შედეგები თქვენი მოზარდებისათვის ნარკოტიკების მოხმარებასთან დაკავშირებით.
