ინსულტის ეროვნული ორგანიზაციის მონაცემებით, ყოველწლიურად თითქმის 800 000 ადამიანი განიცდის ინსულტს. ყოველ ოთხ წუთში ვიღაც იღუპება ინსულტისგან, მაგრამ ინსულტის 80 პროცენტი თავიდან აცილებადია. ინსულტი არის სიკვდილის მეხუთე წამყვანი მიზეზი და ინვალიდობის წამყვანი მიზეზი შეერთებულ შტატებში. არსებობს ინსულტის სამი განსხვავებული ტიპი, რომლებსაც აქვთ მსგავსი სიმპტომები, მაგრამ განსხვავებული მკურნალობა. ინსულტის დროს ტვინის ნაწილის სისხლის მიწოდება ირღვევა და უჯრედები ვერ იღებენ ჟანგბადს. სისხლის მიწოდების დაუყოვნებლივ აღდგენის გარეშე, ტვინის უჯრედები სამუდამოდ ზიანდება, რაც იწვევს მნიშვნელოვან ფიზიკურ ან გონებრივ შეზღუდულობას. სიმპტომების და რისკ ფაქტორების ამოცნობა აუცილებელია ინსულტის დროს სასწრაფო სამედიცინო ჩარევის მისაღებად.
ინსულტი არის გადაუდებელი სამედიცინო დახმარება და შეიძლება სიცოცხლისათვის საშიში იყოს. თუ ადამიანს (ან თქვენ) აქვს ინსულტი, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების სამსახური
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: ლაქების ნიშნები და სიმპტომები
ნაბიჯი 1. შეხედეთ სახის სუსტ კუნთებს ან კიდურებს
ადამიანმა შეიძლება ვერ შეძლოს საგნების დაჭერა ან უცებ დაკარგოს წონასწორობა დგომისას. ეძებეთ ნიშნები, რომ პირის ან სხეულის მხოლოდ ერთი მხარე სუსტი გახდა. პირის ღრუ ღიმილისას შეიძლება დაეშვას ან მას არ შეუძლია ორივე ხელი თავზე აწიოს.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ დაბნეულობას ან პრობლემას მეტყველების ან მეტყველების გაგებაში
როდესაც ტვინის გარკვეული უბნები დაზარალებულია, ინდივიდს შეიძლება გაუჭირდეს ლაპარაკი ან გაგება იმისა, რასაც ეუბნებიან. თქვენი საყვარელი ადამიანი შეიძლება დაბნეული იყოს თქვენი ნათქვამიდან, უპასუხოს ისე, რომ მიანიშნებს, რომ მას არ ესმის ნათქვამი, შეურაცხყოფა მიაყენოს მის სიტყვებს, ან ისაუბროს გაფუჭებულ ხმებზე, რომლებიც არ ჰგავს მეტყველებას. ეს შეიძლება იყოს ძალიან საშინელი. ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ დაამშვიდოთ მას შემდეგ, რაც სასწრაფო სამედიცინო დახმარების ადგილობრივ ნომერზე დარეკეთ.
ზოგჯერ ადამიანს საერთოდ არ შეუძლია ლაპარაკი
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ, აქვს თუ არა ადამიანს მხედველობის პრობლემა ერთ ან ორივე თვალში
ინსულტის დროს მხედველობა შეიძლება მოულოდნელად და ძლიერ დაზარალდეს. ადამიანები ამბობენ, რომ მხედველობა დაკარგულია ერთ ან ორივე თვალში ან ორმაგი. ჰკითხეთ პირს, თუ ის ვერ ხედავს ან ხედავს ორმაგს (თუ მას უჭირს მეტყველება, სთხოვეთ უარი თქვას დიახ ან არა, თუ ეს შესაძლებელია).
თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ პირი მთლიანად მიტრიალებს მარცხნივ, რათა დაინახოს რა არის მარცხენა თვალის მხედველობის არეში მარჯვენა თვალის გამოყენებით
ნაბიჯი 4. დააკვირდით კოორდინაციის ან ბალანსის დაკარგვას
როდესაც ადამიანი კარგავს ძალას მკლავებში ან ფეხებში, თქვენ შეამჩნევთ, რომ ადამიანს უჭირს წონასწორობა და კოორდინაცია. მან შეიძლება ვერ აიღოს კალამი, ან ვერ მოახერხოს სიარულის კოორდინაცია იმის გამო, რომ ერთი ფეხი ვერ ფუნქციონირებს სწორად.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ სისუსტე ან მოულოდნელი დაბრკოლება და დაცემა
ნაბიჯი 5. გაითვალისწინეთ ნებისმიერი უეცარი და ძლიერი თავის ტკივილი
ინსულტს ასევე ეწოდება "ტვინის შეტევა" და შეიძლება გამოიწვიოს უეცარი თავის ტკივილი, რომელიც აღწერილია როგორც ყველაზე ცუდი თავის ტკივილი, რაც კი ოდესმე განუცდია ვინმეს. თავის ტკივილი შეიძლება ასოცირდებოდეს გულისრევასა და ღებინებასთან ერთად თავის ტვინში გაზრდილი წნევისგან.
ნაბიჯი 6. გაითვალისწინეთ გარდამავალი იშემიური შეტევა (TIA)
TIA, როგორც ჩანს, ინსულტის მსგავსია (ხშირად უწოდებენ "მინი ინსულტს"), მაგრამ გრძელდება ხუთ წუთზე ნაკლებ დროზე და არ ტოვებს ხანგრძლივ დაზიანებას. თუმცა, ეს ჯერ კიდევ სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევაა და მოითხოვს შეფასებას და მკურნალობას ინსულტის განვითარების პოტენციური რისკის შესამცირებლად. ეს არის უაღრესად პროგნოზირებადი შემდგომი გამორთვადი ინსულტი საათებში ან დღეებში TIA მოვლენიდან. ექიმები თვლიან, რომ სიმპტომები გამოწვეულია თავის ტვინის არტერიების გარდამავალი ბლოკირებით.
- იმ ადამიანების დაახლოებით 20 პროცენტს, ვინც განიცდის TIA– ს, ექნება სერიოზული ინსულტი 90 დღის განმავლობაში და დაახლოებით ორ პროცენტს ექნება ძირითადი ინსულტი ორ დღეში.
- TIA– ს გამოცდილებამ შეიძლება გამოიწვიოს მულტი-ინფარქტული დემენცია (MID), ან მეხსიერების დაკარგვა, დროთა განმავლობაში.
ნაბიჯი 7. დაიმახსოვრეთ შემოკლებული სიტყვა FAST
FAST ნიშნავს სახეს, იარაღს, მეტყველებას და დროს და შეგახსენებთ, რა უნდა შეამოწმოთ, როდესაც ეჭვი გეპარებათ, რომ ადამიანი განიცდის ინსულტს, ასევე დროის მნიშვნელობას. თუ ზემოთ აღნიშნულ სიმპტომებს შეამჩნევთ, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ დარეკოთ თქვენს ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების ნომერზე. წუთები ითვლიან, როდესაც საქმე ეხება პირისათვის საუკეთესო შესაძლო მკურნალობას და შედეგს.
- სახე: სთხოვეთ ადამიანს გაიღიმოს, რომ დაინახოს სახის ერთი მხარე ჩამოიხრჩო თუ არა.
- იარაღი: სთხოვეთ ადამიანს ასწიოს ორივე ხელი. მას შეუძლია საერთოდ? ერთი ხელი ძირს ეშვება ქვემოთ?
- მეტყველება: არის თუ არა ადამიანი მეტყველების უნარი? მას საერთოდ არ შეუძლია ლაპარაკი? დაბნეულია თუ არა ადამიანი უბრალო თხოვნით გაიმეოროს მოკლე წინადადება?
- დრო: ამ სიმპტომების გამოვლენისთანავე დარეკეთ სასწრაფო დახმარების ადგილობრივ ნომერზე. Ნუ დააყოვნებთ.
3 მეთოდი 2: ინსულტის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ შესაბამისი ზომები
თუ თქვენ ან ახლომდებარე ადამიანი განიცდის ამ სიმპტომებს, უნდა დაუკავშირდეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურს მაშინვე რა ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ნიშანი არის ინსულტის ძლიერი მაჩვენებელი.
- გირჩევთ გამოიძახოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება თქვენს მახლობლად, თუნდაც ეს სიმპტომები სწრაფად გაქრეს ან უმტკივნეულო იყოს.
- გაითვალისწინეთ დრო, როდესაც თქვენ პირველად შეამჩნევთ სიმპტომებს, რათა დაეხმაროთ სამედიცინო პერსონალს ზუსტად განსაზღვროს მკურნალობა.
ნაბიჯი 2. ჩააბარეთ ექიმის მიერ საფუძვლიანი ისტორია და ფიზიკური გამოკვლევა
მიუხედავად იმისა, რომ სასწრაფო დახმარებაა, ექიმი ჩაატარებს საფუძვლიან და სწრაფ სამედიცინო ისტორიას და ფიზიკურ გამოკვლევას და მკურნალობას. სამედიცინო ტესტები შეიძლება შეიცავდეს:
- კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT), რომელიც არის რენტგენოლოგიური გამოსახულების ტიპი, რომელიც იღებს ტვინის დეტალურ სურათს ინსულტის ეჭვისთანავე.
- მაგნიტურ -რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI), რომელიც ასევე გამოავლენს თავის ტვინის დაზიანებას და შეიძლება გამოყენებულ იქნას კომპიუტერული ტომოგრაფიის ნაცვლად, ან მასთან ერთად.
- საძილე ულტრაბგერა, რომელიც უმტკივნეულოა და აჩვენებს საძილე არტერიების შევიწროებას. ეს ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს TIA– ს შემდეგ, როდესაც ტვინის მუდმივი დაზიანება არ არის მოსალოდნელი. თუ ექიმი შენიშნავს 70 % –იან ბლოკირებას, შესაძლოა საჭირო გახდეს ოპერაცია ინსულტის თავიდან ასაცილებლად.
- საძილე ანგიოგრაფია, რომელიც იყენებს კათეტერის, საღებავისა და რენტგენის სხივების ჩასმას საძილე არტერიების ინტერიერის ვიზუალიზაციისათვის.
- ექოკარდიოგრაფია (EKG), რომლის საშუალებითაც ექიმს შეუძლია შეაფასოს გულის ჯანმრთელობა და ინსულტის ცნობილი რისკფაქტორების არსებობა.
- სისხლის ტესტები შეიძლება დაინიშნოს სისხლში შაქრის დაბალი დონის დასადგენად, რომელიც ბუნებით ჰგავს ინსულტს და სისხლის შედედების უნარს, რაც შეიძლება მიუთითებდეს ჰემორაგიული ინსულტის მაღალი რისკის ფაქტორზე.
ნაბიჯი 3. განსაზღვრეთ ინსულტის ტიპი
მიუხედავად იმისა, რომ ინსულტის ფიზიკური სიმპტომები და შედეგები შეიძლება იყოს მსგავსი, არსებობს სხვადასხვა სახის ინსულტი. მათი წარმოქმნის მეთოდი და შემდგომი მკურნალობა განსხვავებულია. ექიმი განსაზღვრავს ინსულტის ტიპს ყველა ტესტირების შედეგების საფუძველზე.
- ჰემორაგიული ინსულტი: ამ ტიპის ინსულტის დროს თავის ტვინის სისხლძარღვები გაიფანტება ან გაჟონავს სისხლს. სისხლი ტვინში ან მის გარშემო, სისხლძარღვის ადგილმდებარეობის მიხედვით, იწვევს წნევას და შეშუპებას. ეს აზიანებს უჯრედებს და ქსოვილებს. Intracerebral არის ყველაზე გავრცელებული ჰემორაგიული ინსულტი და ხდება ტვინის ქსოვილში, როდესაც სისხლძარღვი იფეთქებს. სუბარაქნოიდული სისხლდენა გულისხმობს სისხლდენას ტვინსა და ქსოვილს შორის, რომელიც ფარავს ტვინს. ეს არის სუბარაქნოიდული სივრცე.
- იშემიური ინსულტი: ეს არის ინსულტის ყველაზე გავრცელებული ტიპი და დიაგნოზირებული ინსულტების 83 პროცენტს შეადგენს. თავის ტვინის არტერიის ბლოკირება სისხლის შედედებისგან (ასევე თრომბო) ან არტერიების დაგროვება (ათეროსკლეროზი) აჩერებს სისხლისა და ჟანგბადის ნაკადს თავის ტვინის ქსოვილსა და უჯრედებში, იწვევს არაადეკვატურ სისხლის ნაკადს (იშემია), რის შედეგადაც ხდება იშემიური ინსულტი რა
ნაბიჯი 4. დაელოდეთ ჰემორაგიული ინსულტის გადაუდებელ მკურნალობას
ჰემორაგიული ინსულტის შემთხვევაში, ექიმები სწრაფად იმუშავებენ, რათა შეაჩერონ სისხლდენა. ეს მკურნალობა შეიძლება შეიცავდეს:
- ქირურგიული ჩარევა ან ენდოვასკულარული ემბოლიზაცია ანევრიზმის ძირში სისხლდენის შესაჩერებლად, თუ ეს იყო ინსულტის მიზეზი.
- ოპერაცია სისხლის ევაკუაციისთვის, რომელიც არ შეიწოვება თავის ტვინის ქსოვილში და ტვინზე ზეწოლის შესამსუბუქებლად (ჩვეულებრივ მძიმე შემთხვევებში).
- ოპერაცია არტერიოვენური მალფორმაციის მოსაშორებლად, თუ AVM მდებარეობს მისაწვდომ ადგილას. სტერეოტაქტიკური რადიოქირურგია არის მოწინავე ტექნიკა, რომელიც არის მინიმალური ინვაზიური და გამოიყენება AVM– ის ამოსაღებად.
- ინტრაკრანიალური შემოვლითი მოძრაობა გაზრდის სისხლის ნაკადს ზოგიერთ კონკრეტულ შემთხვევაში.
- სისხლის შედედების დაუყოვნებლივ შეწყვეტა, რაც უფრო ართულებს ტვინში სისხლდენის შეჩერებას.
- დამხმარე სამედიცინო დახმარება, რადგან სისხლი რეაბსორბირდება სხეულის მიერ, როგორიც არის სისხლჩაქცევების შემდეგ.
ნაბიჯი 5. დაელოდეთ მედიკამენტებს და შემდგომ მკურნალობას იშემიური ინსულტის შემთხვევებში
მედიკამენტები და მედიკამენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ინსულტის შესაჩერებლად ან ტვინის შემდგომი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად. ზოგიერთი ვარიანტი შეიძლება შეიცავდეს:
- ქსოვილის პლაზმინოგენის აქტივატორები (TPA) ტვინის არტერიებში სისხლის შედედების დასაშლელად. წამალი შეჰყავთ მკლავში იმ ადამიანისთვის, ვინც განიცდის ინსულტს თრომბისგან. ის უნდა იქნას გამოყენებული ინსულტის დაწყებიდან ოთხი საათის განმავლობაში; რაც უფრო ადრე დაინიშნება, მით უკეთესი იქნება შედეგი.
- ანტითრომბოციტული მედიკამენტები ტვინში შემდგომი შედედების და მეტი დაზიანების შესაჩერებლად. თუმცა, ეს მედიკამენტები უნდა იქნას მიღებული ორმოცდარვა საათის განმავლობაში და ისინი კიდევ უფრო მეტ ზიანს მიაყენებენ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანს აქვს ჰემორაგიული ინსულტი, ამიტომ სწორი დიაგნოზი გადამწყვეტია.
- კაროტიდის ენდარტერექტომია ან ანგიოპლასტიკა თუ არსებობს გულის დაავადება. ამ პროცედურის დროს, ქირურგი ამოიღებს შიდა გარსს ან საძილე არტერიას, თუ იგი დაფარულია დაფებით ან გამხდარი და გამკაცრდა. ეს გახსნის კაროტიდულ გემებს და უზრუნველყოფს უფრო მეტ ჟანგბადით სისხლს თავის ტვინში და ტარდება მაშინ, როდესაც არტერიაში 70% –იანი დაბლოკვაა.
- ინტრაარტერიული თრომბოლიზის გამოყენებით, რომლის დროსაც ქირურგი აყენებს კათეტერს საზარდულში და აწვდის მას ტვინამდე, სადაც მას შეუძლია წამლების გამოშვება უშუალოდ შედედების იმ უბნებთან ახლოს, რომლებიც უნდა აღმოიფხვრას.
მეთოდი 3 დან 3: რისკ ფაქტორების იდენტიფიცირება
ნაბიჯი 1. გაითვალისწინეთ თქვენი ასაკი
ასაკი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რისკფაქტორი ინსულტის რისკის განსაზღვრისას. ინსულტის რისკი თითქმის ორჯერ იზრდება ყოველ ათ წელიწადში, მას შემდეგ რაც 55 წლის ასაკს მიაღწევს ადამიანი.
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ წინა ინსულტი ან TIA
ინსულტის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი რისკფაქტორი არის ის, თუ ადამიანს უკვე ჰქონდა ინსულტი ან გარდამავალი იშემიური შეტევა ("მინი ინსულტი") წარსულში. მჭიდროდ ითანამშრომლეთ ექიმთან, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ სხვა რისკ -ფაქტორები, თუკი თქვენ გაქვთ ერთ -ერთი ასეთი მოვლენა თქვენს ისტორიაში.
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ, რომ ქალები უფრო ხშირად იღუპებიან ინსულტისგან
მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცები უფრო მეტად განიცდიან ინსულტს, ქალები უფრო მეტად განიცდიან ფატალურ ინსულტს. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენება ასევე ზრდის ინსულტის რისკს ქალებში.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ წინაგულების ფიბრილაციის (AF) შესახებ
წინაგულების ფიბრილაცია არის სწრაფი და დასუსტებული არარეგულარული ცემა გულის მარცხენა წინაგულში. მდგომარეობა იწვევს სისხლის ნაკადის შენელებას, რაც ზრდის სისხლის შედედების რისკს. ექიმს შეუძლია AF დიაგნოზის დასმა ელექტროკარდიოგრამაზე (ეკგ).
AF– ის სიმპტომები მოიცავს გულმკერდის არეში შეგრძნებას, გულმკერდის ტკივილს, სიმსუბუქეს, ქოშინი და დაღლილობა
ნაბიჯი 5. გაითვალისწინეთ არტერიოვენური მანკების (AVM) არსებობა
ეს მალფორმაციები იწვევს სისხლძარღვებს თავის ტვინში ან მის ირგვლივ ნორმალური ქსოვილის გვერდის ავლით, რაც ზრდის ინსულტის რისკს. AVM ყველაზე ხშირად თანდაყოლილია (თუმცა არა მემკვიდრეობითი) და ისინი გვხვდება მოსახლეობის 1 პროცენტზე ნაკლებში. თუმცა, ისინი უფრო ხშირია მამაკაცებში, ვიდრე ქალებში.
ნაბიჯი 6. გაიარეთ ტესტი პერიფერიულ არტერიაზე
პერიფერიული არტერიის დაავადება არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც თქვენი არტერიები ვიწროვდება. არტერიების ეს შევიწროება უფრო შედედებულს ხდის და ხელს უშლის სისხლის სწორ ნაკადს მთელს სხეულში.
- თქვენი ფეხების არტერიები ჩვეულებრივ დაზარალებულია.
- პერიფერიული არტერიის დაავადება არის ინსულტის მთავარი რისკფაქტორი.
ნაბიჯი 7. უყურეთ თქვენს არტერიულ წნევას
მაღალი არტერიული წნევა ზედმეტ სტრესს აყენებს თქვენს არტერიებსა და სხვა სისხლძარღვებს. ამან შეიძლება შექმნას სუსტი ლაქები, რომლებიც ადვილად იშლება (ჰემორაგიული ინსულტი) ან თხელი ლაქები, რომლებიც ივსება სისხლით და ბუშტით არტერიის კედლიდან (ეწოდება ანევრიზმა).
არტერიების დაზიანებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს შედედების წარმოქმნა და სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რაც იშემიური ინსულტის გამომწვევია
ნაბიჯი 8. იცოდეთ შაქრიანი დიაბეტის რისკები
თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, თქვენ გაქვთ ინსულტის უფრო დიდი რისკი დიაბეტთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემების გამო. თუ დიაბეტი გაწუხებთ, შეიძლება გქონდეთ ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებიც, როგორიცაა მაღალი ქოლესტერინი, არტერიული წნევა და გულის სხვა ფორმები, ამ ყველაფერმა შეიძლება ინსულტის რისკი გაზარდოს.
ნაბიჯი 9. შეამცირეთ ქოლესტერინის დონე
მაღალი ქოლესტერინი ასევე არის ინსულტის განვითარების დიდი რისკფაქტორი. მაღალი ქოლესტერინი იწვევს არტერიებში დაფის წარმოქმნას და შეუძლია დაბლოკოს სისხლის მიმოქცევა, რაც იწვევს ინსულტს. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა დაბალი ცხიმებით, რათა შეინარჩუნოთ ქოლესტერინის შესაბამისი დონე.
ნაბიჯი 10. თავი შეიკავეთ თამბაქოს მოხმარებისგან
თამბაქოს მოწევა აზიანებს როგორც გულს, ასევე სისხლძარღვებს. გარდა ამისა, ნიკოტინის მოხმარება ზრდის არტერიულ წნევას. ორივე ეს საკითხი ინსულტის უფრო დიდ რისკს აყენებს.
სხვა მოწევისგან მეორადი კვამლის ზემოქმედებაც კი ზრდის არამწეველებში ინსულტის რისკს
ნაბიჯი 11. შეამცირეთ ალკოჰოლის მოხმარება
ალკოჰოლის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა მაღალი წნევა და დიაბეტი, რამაც შეიძლება გაზარდოს ინსულტის რისკი.
- ალკოჰოლის მოხმარება იწვევს თრომბოციტების დაგროვებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი ან გულის შეტევა. გადაჭარბებულმა სასმელმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კარდიომიოპათია (გულის კუნთების სისუსტე ან უკმარისობა) და გულის რითმის დარღვევები, როგორიცაა წინაგულების ფიბრილაცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შედედების წარმოქმნა და გამოიწვიოს ინსულტი.
- CDC გვირჩევს, რომ ქალებს არა უმეტეს ერთი ალკოჰოლური სასმელი ყოველდღე და რომ მამაკაცებს არაუმეტეს ორი.
ნაბიჯი 12. მართეთ თქვენი წონა სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად
სიმსუქნის არსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი და მაღალი წნევა, რაც ზრდის ინსულტით დაზარალების შანსებს.
ნაბიჯი 13. განახორციელეთ ვარჯიში ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად
რეგულარული ვარჯიში ხელს შეუშლის ზემოაღნიშნულ ბევრ მდგომარეობას, როგორიცაა მაღალი წნევა, ქოლესტერინი და დიაბეტი. მიზნად დაისახეთ მინიმუმ ოცდაათი წუთი კარდიო ვარჯიში ყოველდღე.
ნაბიჯი 14. გაითვალისწინეთ თქვენი ოჯახის ფონი
ზოგიერთი ეთნიკური ჯგუფი უფრო მეტად არის მიდრეკილი ინსულტისკენ, ვიდრე სხვა. ეს გამოწვეულია სხვადასხვა გენეტიკური და ფიზიკური მახასიათებლებით. შავკანიანები, ესპანელები, ამერიკელი ინდიელები და ალასკას მკვიდრნი ყველა უფრო მეტად ემუქრებიან ინსულტის რისკს წინასწარგანწყობის საფუძველზე.
შავკანიანები და ესპანელები ასევე უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან ნამგლისებრუჯრედოვანი დაავადების, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნა არანორმალურ ფორმაში, რაც მათ უფრო მეტად იჭერს სისხლძარღვებში, რაც იწვევს იშემიური ინსულტის უფრო მაღალ პოტენციალს
Რჩევები
- ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ იშემიური ინსულტი, უკეთესი შედეგები აქვთ, როდესაც ისინი მკურნალობენ სიმპტომებიდან პირველი საათის განმავლობაში. მკურნალობა შეიძლება შეიცავდეს როგორც მედიკამენტებს, ასევე სამედიცინო ჩარევას.
- დაიმახსოვრეთ აკრონიმი FAST, რომ სწრაფად შეაფასოთ სიტუაცია და მიიღოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება ინსულტისთვის.
გაფრთხილებები
- მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მუდმივი დაზიანება TIA– ს შემდეგ, ეს არის მნიშვნელოვანი გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ სხვა და უფრო დიდი ინსულტი ან გულის შეტევა შეიძლება გარდაუვალი იყოს. თუ თქვენ ან თქვენს ახლობელს განიცადეთ ინსულტის მსგავსი სიმპტომები, რომლებიც, როგორც ჩანს, ქრება რამდენიმე წუთში, ძალიან მნიშვნელოვანია მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას და მკურნალობას, რათა შეამციროთ უფრო მძიმე ინსულტის განვითარების პოტენციალი.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს სტატია გთავაზობთ სამედიცინო ინფორმაციას ინსულტის შესახებ, ის არ უნდა ჩაითვალოს სამედიცინო რჩევად. ყოველთვის მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ან თქვენს ახლობელს აქვს ინსულტი.
