კონტაქტური ლინზები პოპულარული არჩევანია მხედველობის დაქვეითებულ ადამიანებს შორის. მაგრამ ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენა, რომელიც ხშირად ხელს უშლის ადამიანებს კონტაქტების ტარებაში, არის მშრალი თვალები. თუმცა, მაინც შესაძლებელია კონტაქტების ტარება მშრალი თვალებითაც კი. თუ თქვენ ჩაატარებთ მცირე კვლევას და იპოვით თქვენთვის შესაფერისი კონტაქტური ლინზებს და მშრალი თვალებისთვის, თქვენ შეძლებთ მოიცილოთ ეს სათვალეები და ატაროთ კონტაქტები, რომლებიც გიყვართ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სწორი კონტაქტების არჩევა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ თქვენს თვალის ექიმს
დანიშნეთ შეხვედრა თვალის ექიმთან, რათა უზრუნველყოთ სწორი კონტაქტები. დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ მშრალი თვალები. ესაუბრეთ თქვენს ოპტომეტრისტს ნებისმიერი შეშფოთების შესახებ, რომელიც გაქვთ კონტაქტის ტარებასთან დაკავშირებით და ნებისმიერი სიმპტომი გაქვთ მშრალი თვალებისთვის ან კონტაქტური ლინზებთან დაკავშირებული სხვა პრობლემების შესახებ.
- დანიშვნის დროს მოკლედ განიხილეთ თქვენი ცხოვრების წესი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რა სახის კონტაქტებია თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი - ყოველდღიური, ყოველკვირეული, ყოველთვიური და ა.
- თქვენი თვალის სპეციალისტი ასევე შეძლებს დაგეხმაროთ თქვენი მშრალი თვალების სხვა შესაძლო მიზეზების გამოვლენაში.
- ესაუბრეთ ექიმს თვალების სიმშრალის შესახებ. მათ შეიძლება გირჩიოთ გამოიყენოთ წყლის ლითონის შემცველი კონტაქტური ლინზა.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ მსუბუქი კონტაქტური ლინზა
დარწმუნდით, რომ მიიღეთ წყლიანი კონტაქტური ლინზა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ლინზას აქვს მაღალი ტენიანობის დონე. ეს უფრო მეტად მოერგება თქვენს თვალებს, ვიდრე ჩვეულებრივი და ხელს შეუწყობს მშრალი თვალების სიმპტომების თავიდან აცილებას.
მასალა, რომლითაც ხდება კონტაქტები, ძალიან მნიშვნელოვანია ამ საკითხში. რაც უფრო სქელია მასალა, მით უფრო სავარაუდოა, რომ გექნებათ პრობლემა მშრალი თვალების გამო (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უკვე განიცდით მშრალი თვალის სიმპტომებს). ასე რომ, თხელი, უფრო ამოსუნთქვადი მასალის არჩევა დაგეხმარებათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ თქვენი დისკომფორტი მშრალი თვალიდან
ნაბიჯი 3. მიიღეთ სწორი მორგება
იმუშავეთ ოპტომეტრისტთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი კონტაქტები სწორად არის მორგებული თქვენი თვალის ფორმაზე. არასწორი კონტაქტი გადაადგილდება იმაზე მეტად, ვიდრე უნდა, ხშირად იწვევს სიმშრალეს და დისკომფორტს.
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი კონტაქტები შეიძლება სათანადოდ არ მოერგოს (ისინი გრძნობენ რომ მოძრაობენ ან სრულყოფილად არ შედიან), გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ოპტომეტრისტთან დანიშნულების ზომის შეცვლის შესახებ
მეთოდი 2 3 -დან: დაეხმარეთ თქვენს მშრალ თვალებს
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ ყოველდღიური ერთჯერადი კონტაქტები
ოპტომეტრისტები თვლიან, რომ კონტაქტის მატარებლებს შორის თვალის სიმშრალის ერთ -ერთი მთავარი მიზეზი არის ლინზების დამუშავება. ეს ნიშნავს, რომ კონტაქტური ლინზები აგროვებს ჭუჭყს და ნარჩენებს ყოველ ჯერზე, როდესაც მათ იყენებთ, ამიტომ რაც უფრო მეტჯერ გააკეთებთ ამას, მით უფრო უარესი იქნება პრობლემა.
ყოველდღიური ერთჯერადი კონტაქტებზე გადასვლა ნიშნავს იმას, რომ მათ გამოყენებამდე მხოლოდ ერთხელ უნდა გაუმკლავდეთ მათ, რაც მინიმუმამდე ამცირებს გამაღიზიანებლების რაოდენობას, რომლებიც თვალში ხვდება
ნაბიჯი 2. გადადით კონტაქტების ახალ ბრენდზე
ისევე, როგორც შამპუნის ბრენდების შეცვლამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი თმის ბრწყინვალება და ბრწყინვალება, კონტაქტური ლინზების ახალ ბრენდზე/ტიპზე გადასვლა შეიძლება აღმოფხვრას (თუმცა შესაძლოა მხოლოდ დროებით) მშრალი თვალების სიმპტომები. ეს ხშირად მიეკუთვნება მასალის ცვლილებას, რომლისგანაც მზადდება კონტაქტური ლინზები. მატერიალური ცვლილება ნიშნავს იმას, რომ თვალები უნდა შეეგუოს გადართვის შემდეგ ახალი სახის კონტაქტების ტარებას.
დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ თქვენს ოპტომეტრისტს, სანამ რაიმე გადაწყვეტილებას მიიღებთ ზოლების გადართვის შესახებ. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ახალი კონტაქტური ლინზები, რომლებიც ასევე განკუთვნილია მშრალი თვალებისთვის
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სწორი ხსნარი თქვენი კონტაქტური ლინზების დასატენად
თუ გაწუხებთ თვალების სიმშრალე, დარწმუნდით, რომ მიიღეთ მაღალი ტენიანობის ხსნარი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონტაქტების შესანახად ყოველ ღამეს. დარწმუნდით, რომ იყენებთ ექიმის მიერ რეკომენდირებულ ბრენდს, რადგან კონტაქტური გადაწყვეტილებების გამოყენებამ, რომელიც არ შეესაბამება თქვენს ლინზებს, შეუძლია დროთა განმავლობაში დააქვეითოს ობიექტივის ხარისხი.
ადამიანებს შეუძლიათ დროთა განმავლობაში განუვითარდეთ მგრძნობელობა, ასე რომ მაშინაც კი, თუ თქვენ ახლახან შეიმუშავეთ მშრალი თვალის სიმპტომები, არ შეცვალოთ კონტაქტის მოვლის რეჟიმი მხოლოდ იმიტომ, რომ ის წარსულში მუშაობდა
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ტენიანობის წვეთები
თუ თქვენ ირჩევთ კონტაქტური ლინზების ტარებას მთელი დღის განმავლობაში და გაწუხებთ თქვენი მშრალი თვალები, თან წაიღეთ თვალის წვეთები. თუ თქვენი თვალები მშრალია, გამოიყენეთ ხელოვნური თვალის წვეთები, რომ შეინარჩუნოთ ტენი. ამან შეიძლება შეამციროს დისკომფორტი, რომელსაც გრძნობთ მშრალი თვალებისგან.
- ეს წვეთები ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე.
- თუ წვეთები ყოველ ორ საათზე მეტხანს აღმოჩნდებით, დარწმუნდით, რომ იყიდეთ ისეთი, რომელიც არ შეიცავს კონსერვანტებს.
- თვალის წვეთები დაგეხმარებათ შეამციროთ გაღიზიანება თქვენს შიდა ქუთუთოზე. ერთი წლის განმავლობაში, თქვენ, როგორც წესი, რამდენიმე მილიონჯერ დახუჭავთ თვალს. ყოველ ჯერზე, როდესაც თვალს ხუჭავთ, ქუთუთოს შიდა გარსი ეკვრის კონტაქტებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანთების ციკლი.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ თქვენი დიეტა
თუ გაწუხებთ თვალების სიმშრალე, შეიძლება იფიქროთ ომეგა -3 ან ომეგა -6 დამატებების დამატებაზე თქვენს დიეტაზე. დადასტურებულია, რომ ეს ცხიმოვანი მჟავები აუმჯობესებს კომფორტს და ამცირებს თვალის სიმშრალეს კონტაქტის მფლობელებისთვის.
- გარდა ამისა, შეგიძლიათ სცადოთ თევზის ზეთი, სელის ზეთი ან კრილის ზეთი, რადგან სამივე ასევე დადებითად მოქმედებს მშრალი თვალის სიმპტომების შემობრუნებაზე.
- დალიეთ ბევრი წყალი. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი თვალების ტენიანობას.
- შეამცირეთ მარილი და კოფეინი, რადგან ორივემ შეიძლება ხელი შეუწყოს პირის ღრუს და თვალების ლორწოვანი გარსების გაშრობას.
მეთოდი 3 -დან 3: ორთოკერატოლოგიის ან ლაზერული ქირურგიის მცდელობა კონტაქტების საჭიროების შესამცირებლად
ნაბიჯი 1. გაიგე ორთოკერატოლოგია
ორთოკერატოლოგია არის არაქირურგიული პროცედურა, რომელიც იყენებს სპეციალურად შექმნილ კონტაქტურ ლინზებს თვალისა და მისი მოსახვევის დროთა განმავლობაში შესაცვლელად. ეს გულისხმობს ღამით ძილის დროს სპეციალიზებული კონტაქტების ტარებას, რაც მოქმედებს თქვენი თვალის ფორმის შესაცვლელად. შემდეგ, დღის განმავლობაში, თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე კონტაქტური ლინზების ტარება.
ეს არის დროებითი პროცედურა - რაც იმას ნიშნავს, რომ თუ თქვენ შეწყვეტთ ღამის ლინზების გამოყენებას, თქვენ დაკარგავთ მხედველობის ნებისმიერ სარგებელს, რაც შესაძლოა მიიღოთ მკურნალობის დროს
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ, არის თუ არა ორთოკერატოლოგია თქვენთვის შესაფერისი
ამ ტიპის მკურნალობა შესანიშნავია მათთვის, ვისაც აქვს აქტიური ცხოვრების წესი, მათთვის, ვინც გაღიზიანებულია კონტაქტური ლინზების ტრადიციული გამოყენებით (მაგალითად, თვალის ჭარბი სიმშრალე), ან მათთვის, ვისაც არ სურს გაუმკლავდეს რეგულარულ დღის კონტაქტს და სათვალეების ტარებას.
- ეს განსაკუთრებით კარგი ვარიანტია დაბალი და საშუალო ხარისხის შორსმხედველობის მქონე ადამიანებისთვის.
- თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ მნიშვნელოვანი პრობლემები მხედველობასთან - როგორიცაა რქოვანას დაავადებები, ზარმაცი თვალი ან არარეგულარული ფორმის რქოვანა - ეს შეიძლება არ იყოს თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის კურსი.
ნაბიჯი 3. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან
დანიშნეთ შეხვედრა ოპტომეტრისტთან, რათა განიხილოთ ორთოკერატოლოგიის სარგებელი და დაადგინოთ, რამდენად შეესაბამება ეს თქვენს სიტუაციას. ისაუბრეთ თქვენი მშრალი თვალის პრობლემებზე და მასთან დაკავშირებულ ყველა ფაქტორზე, რათა მიიღოთ საუკეთესო გადაწყვეტილება თქვენთვის.
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ ლაზერული თვალის ოპერაცია
კონტაქტებიდან მშრალი თვალების უფრო მუდმივი გადაწყვეტისთვის, შეიძლება დაგჭირდეთ თვალის ლაზერული ოპერაციის გაკეთება. ეს პროცესი იყენებს ლაზერულ ტექნოლოგიას თქვენი მხედველობის სამუდამოდ გასაუმჯობესებლად. ოპერაციის შემდეგ განკურნების დასრულების შემდეგ, თქვენ საერთოდ არ გჭირდებათ სათვალე ან კონტაქტები, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი მშრალი თვალები დიდად არ შეგაწუხებთ.
თვალის ლაზერული ოპერაცია შეიძლება იყოს საკმაოდ ძვირი (ჩვეულებრივ ათასობით დოლარი) და ხშირად არ ფარავს სადაზღვევო კომპანიებს, რადგან ეს ჩვეულებრივ არჩევითი პროცედურაა
Რჩევები
შეატყობინეთ თქვენს ექიმს, თუ სიმშრალე გრძელდება ან გაუარესდება. შეცვალეთ ობიექტივის ბრენდი, თუ ეს მოხდება
გაფრთხილებები
- მოერიდეთ თქვენს კონტაქტებში ძილს და ნუ ატარებთ მათ დღეში 12 საათზე მეტ ხანს. ეს გამოიწვევს თქვენი თვალების კიდევ უფრო გაშრობას.
- ყოველთვის შეამოწმეთ ლინზების ყოველი ახალი ყუთი, რომელსაც იყენებთ. არასოდეს ჩადოთ ვადაგასული ლინზები თვალებში! ამან შეიძლება გამოიწვიოს თვალის სერიოზული ინფექცია. შეამოწმეთ ვადის გასვლის თარიღი ყველა პროდუქტზე, რომელსაც იყენებთ თქვენი თვალით და კონტაქტური ლინზებით, რათა თავიდან აიცილოთ თვალის დაზიანება ვადაგასული პროდუქტებით გამოწვეული ინფექციებისგან.
- შეაფასეთ ეკრანებზე თქვენი ექსპოზიციის შეზღუდვა, თუ თქვენ ატარებთ კონტაქტებს და გაქვთ მშრალი თვალები. მაგალითად, ტაბლეტის ეკრანის ყურება იწვევს თქვენ უფრო იშვიათად დახუჭვას, რაც დროთა განმავლობაში შეიძლება სამუდამოდ იმოქმედოს ქუთუთოების ცხიმოვან ჯირკვალზე.
