დეჰიდრატაცია ხდება მაშინ, როდესაც თქვენს სხეულს არ აქვს საკმარისი სითხე და თქვენ უნდა შეცვალოთ დაკარგული სითხეები და ელექტროლიტები, რომლებიც დაკარგა თქვენს სხეულმა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ უმციროთ დეჰიდრატაციის მსუბუქი და ზომიერი შემთხვევები სახლში, თქვენ გჭირდებათ სამედიცინო მკურნალობა მძიმე დეჰიდრატაციისთვის. თქვენ, როგორც წესი, შეგიძლიათ დეჰიდრატაციის მკურნალობა ბავშვებში ან მოზრდილებში სითხის გაზრდით. თუმცა, ეწვიეთ ექიმს, თუ სიმპტომები არ უმჯობესდება, სიმპტომები გამწვავდება, ან გჭირდებათ სწრაფი რეჰიდრატაცია.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: მწვავე დეჰიდრატაციის მკურნალობა ბავშვებში
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ სიმძიმე, რათა დარწმუნდეთ, რომ მისი მკურნალობა უსაფრთხოა
როგორც წესი, მსუბუქი და ზომიერი დეჰიდრატაციის მკურნალობა შესაძლებელია სახლში, მაგრამ ბავშვებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარება სჭირდებათ მძიმე დეჰიდრატაციისთვის.
- რბილი და ზომიერი დეჰიდრატაციის ნიშნებია წყურვილი, პირის სიმშრალე ან წებოვანი მდგომარეობა, ტირილი ცრემლების გარეშე, იშვიათი შარდვა, მუქი ყვითელი შარდი, კანი, რომელიც მშრალი და გრილია, თავის ტკივილი და კუნთების კრუნჩხვები.
- მძიმე დეჰიდრატაციის ნიშნებია ჩაძირული თვალები, ლეტარგია, გაღიზიანება, დაღლილობა, თავბრუსხვევა, სწრაფი პულსი და უგონო მდგომარეობა. ჩვილის თავზე ჩაძირული რბილი ლაქა მძიმე დეჰიდრატაციის კიდევ ერთი ნიშანია.
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ პირის ღრუს რეჰიდრატაციის ხსნარი
ბავშვის ასაკი განსაზღვრავს რამდენის მიწოდებას, მაგრამ როგორც ზოგადი სახელმძღვანელო, მოამზადეთ ხსნარი, როგორც მითითებულია პროდუქტის ეტიკეტზე. გამოიყენეთ კოვზი ან შპრიცი, მიეცით თქვენს შვილს 1 -დან 2 ჩ / კ (5-10 მლ) მომზადებული ორალური რეჰიდრატაციის ხსნარი ყოველ რამდენიმე წუთში. გააგრძელეთ მინიმუმ 3 -დან 4 საათამდე, ან სანამ ბავშვის შარდი გამჭვირვალე გახდება. თანდათან გაზარდეთ თანხა ღებინების შემსუბუქებისთანავე.
- პირის ღრუს რეჰიდრატაციის ხსნარები უზრუნველყოფენ წყლისა და მარილების დაბალანსებულ დოზებს, ამიტომ ისინი რეჰიდრატირდება, ხოლო ერთდროულად ავსებენ დაკარგული ელექტროლიტებს.
- გაითვალისწინეთ, რომ ოთახის ტემპერატურის სითხეების გადაყლაპვა ყველაზე ადვილია, განსაკუთრებით თუ თქვენი შვილი ღებინებს ან გულისრევს.
ნაბიჯი 3. გააგრძელეთ ჩვილებისთვის ჩვეულებრივი კვება
თუ თქვენი ბავშვი ჯერ კიდევ დედის რძეზე ან ფორმულაზეა, განაგრძეთ მისი კვება. შეიძლება დაგჭირდეთ მცირე დოზების მიცემა უფრო ხშირი ინტერვალებით, თუ ბავშვს უჭირს სითხის შემცირება.
- დიარეით დაავადებული ჩვილებისთვის, გადავიდეთ ლაქტოზას თავისუფალ ფორმულაზე, სანამ სიმპტომები არ გაუმჯობესდება. ლაქტოზა შეიძლება იყოს რთული მონელება და შეიძლება გააუარესოს დიარეა, რითაც გაუარესდება დეჰიდრატაციაც.
- ნუ გაზავებთ ფორმულას ინსტრუქციის ან ექიმის რეკომენდაციის გარდა.
- შეიძლება დაგჭირდეთ პირის ღრუს რეჰიდრატაციის ხსნარის და დედის რძის/ფორმულის ალტერნატივა. განიხილეთ თქვენი ბავშვის დალევა პირის ღრუს რეჰიდრატაციის ხსნარი ყოველ ჯერზე, როდესაც შესთავაზებთ მას ბოთლის დედის რძეს ან ფორმულას.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ პოტენციურად მავნე საკვებს და სასმელს
ზოგიერთმა საკვებმა და სასმელმა შეიძლება გააუარესოს დეჰიდრატაცია, ამიტომ მნიშვნელოვანია მოერიდოთ მათ თქვენს შვილს, სანამ ის არ გაუმჯობესდება. მოერიდეთ რძეს, კოფეინს, განზავებულ ხილის წვენს და ჟელატინს. კოფეინი აუარესებს დეჰიდრატაციას. რძემ, ხილის წვენმა და ჟელატინმა შეიძლება გააუარესოს ღებინება ან დიარეა, რაც იწვევს თქვენი ბავშვის დეჰიდრატაციას, რითაც მდგომარეობა უფრო მძიმე გახდება.
- უბრალო წყალი შეიძლება მართლაც საშიში იყოს, როდესაც ბავშვი დეჰიდრატირებულია. დეჰიდრატაციის დროს სხეული კარგავს მარილებს და მინერალებს და უბრალო წყალს შეუძლია კიდევ უფრო განზავდეს არსებითი მინერალების ეს ისე დაბალი კონცენტრაცია.
- ანალოგიურად, სპორტული სასმელები ავსებენ დაკარგულ ელექტროლიტებს, მაგრამ მხოლოდ მათ, რაც დაკარგულია ოფლიანობით. თუ თქვენი ბავშვი დეჰიდრატირებულია დიარეის ან ღებინების გამო, სპორტული სასმელები ვერ შეძლებენ დაკარგული მინერალების შევსებას.
ნაბიჯი 5. თავიდან აიცილოთ განმეორებითი ეპიზოდები მათ ყურადღებით დაკვირვებით
მას შემდეგ რაც წარმატებას მიაღწევთ ბავშვის რეჰიდრატაციას, თქვენ უნდა გააგრძელოთ მისი მდგომარეობის მონიტორინგი მჭიდროდ. ფრთხილად მკურნალობამ შეიძლება თავიდან აიცილოს დეჰიდრატაციის კიდევ ერთი ეპიზოდი.
- გაზარდეთ სითხის რაოდენობა, რომელსაც თქვენი შვილი სვამს ავადმყოფობისას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მათ აქვთ დიარეა ან ღებინება. ჩვილებისთვის საუკეთესოა დედის რძე და ფორმულა. ცივი წყალი, ყინული, გაზავებული წვენი და ყინულის ჩიპები საუკეთესოა ხანდაზმული ბავშვებისთვის.
- მოერიდეთ საკვებს, რამაც შეიძლება გააუარესოს ღებინება და დეჰიდრატაცია. ესენია ცხიმოვანი საკვები, შაქრის შემცველი საკვები, უცხიმო ხორცი, რთული ნახშირწყლები, იოგურტი, ხილი და ბოსტნეული.
- ცხელებამ და ყელის ტკივილმა შეიძლება გაართულოს ბავშვებს სითხის მიღება, ამიტომ ამ სიმპტომებით დაავადებულ ბავშვებს ასევე შეიძლება მიეცეთ აცეტამინოფენი ან იბუპროფენი.
მეთოდი 2 დან 4: მოზრდილებში მწვავე დეჰიდრატაციის დაძლევა
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ სიმძიმე, რათა დარწმუნდეთ, რომ შეძლებთ მის მკურნალობას
მოზრდილებში მსუბუქი და ზომიერი დეჰიდრატაცია ჩვეულებრივ შეიძლება განკურნოს სახლში გართულებების დიდი რისკის გარეშე, მაგრამ მძიმე დეჰიდრატაცია საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.
- ზომიერი და ზომიერი გაუწყლოების მქონე მოზრდილებში შეიძლება აღინიშნოს წყურვილის მომატება, პირის სიმშრალე ან წებო, შარდვის გაძნელება, შარდის მუქი ყვითელი, კანი, რომელიც შეხებისას მშრალია ან გრილდება, თავის ტკივილი და კუნთების კრუნჩხვები.
- მოზრდილებს, რომლებსაც აღენიშნებათ ძლიერი დეჰიდრატაცია, სავარაუდოდ ექნებათ შარდის ნაკლებობა, ქარვისფერი შარდი, კანის გახეთქვა, გაღიზიანება, დაბნეულობა, თავბრუსხვევა, სწრაფი პულსი, სწრაფი სუნთქვა, ჩაძირული თვალები, სიზარმაცე, შოკი, ბოდვა ან უგონოობა.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ სუფთა სითხეები თქვენი სხეულის რეჰიდრატაციისთვის
უბრალო წყალი და ელექტროლიტების შემცველი სასმელები თქვენი საუკეთესო ვარიანტია. როგორც წესი, თქვენ უნდა დალიოთ რაც შეიძლება მეტი გულისრევის ან ღებინების გაუარესების გარეშე.
- მოზრდილების უმეტესობას სჭირდება 2 -დან 3 კვარტამდე (2 და 3 ლიტრი) სითხე დღეში.
- თუ თქვენ გაქვთ დეჰიდრატაცია გულისრევის ან ყელის ტკივილის გამო, სცადეთ წოვა ყინულის ჩიპებით ან წვენებითა და სპორტული სასმელებით დამზადებული ყურძენი.
- ელექტროლიტური დისბალანსი მოზრდილებში არ არის ისეთი სერიოზული საფრთხე, როგორც ბავშვებში, მაგრამ მაინც არის ის, რაც აღსანიშნავია. განიხილეთ პირის ღრუს რეჰიდრატაციის ხსნარების ან სპორტული სასმელების დალევა, რათა დაგეხმაროთ ელექტროლიტების შევსებაში, რასაც თქვენი სხეული კარგავს დეჰიდრატაციის დროს. პირის ღრუს რეჰიდრატაციის ხსნარი საუკეთესოა, თუ თქვენ გაქვთ დეჰიდრატაცია ავადმყოფობის გამო, მაგრამ სპორტული სასმელები კარგად მუშაობს, თუ თქვენ დეჰიდრატირებული ხართ გადაჭარბებული ვარჯიშის გამო.
ნაბიჯი 3. გაცივდით ისე, რომ თქვენი სხეული არ კარგავს მეტ სითხეს
მწვავე დეჰიდრატაცია ხშირად გამოწვეულია ზედმეტი სითბოს ზემოქმედებით ან სხეულის ტემპერატურის მომატებით. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეეცადოთ გაცივდეთ, რათა თავიდან აიცილოთ ორგანიზმი წყლის დამატებით შემცველობას.
- ამოიღეთ ზედმეტი ტანსაცმელი და გაათავისუფლეთ საჭირო ტანსაცმელი ისე, რომ არ დაახრჩოს კანი.
- დაჯექით გრილ ადგილას. გადადით კონდიცირებულ შენობაში, თუ ეს შესაძლებელია. თუ ეს შეუძლებელია, იჯექით ჩრდილში, ან იჯექით შიდა ვენტილატორთან ახლოს.
- გააგრილეთ კანი წყლით. მოათავსეთ სველი პირსახოცი კისერზე ან შუბლზე. დაასველეთ დაუცველი კანი თბილი წყლით სპრეის ბოთლის გამოყენებით.
- გაითვალისწინეთ, რომ გაგრილების პროცესი თანდათან უნდა მოხდეს. გადაჭარბებულმა სიცივემ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის სისხლძარღვების კანკალი, რაც გაზრდის მის შიდა ტემპერატურას. ამ მიზეზით, ნუ ეცდებით გამოიყენოთ ყინულის პაკეტები ან ყინულის წყალი თქვენი კანის გასაცივებლად.
ნაბიჯი 4. გააკონტროლეთ კუჭ -ნაწლავის ნებისმიერი ასოცირებული სიმპტომი
როდესაც დეჰიდრატაცია გამოწვეულია ღებინებით ან დიარეით, თქვენ უნდა შეეცადოთ გააკონტროლოთ ეს სიმპტომები დიეტისა და მედიკამენტების საშუალებით, რათა თავიდან აიცილოთ წყლის დამატებითი დაკარგვა.
- ხშირ შემთხვევაში, გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ლოპერამიდის დიარეის კონტროლი. არ გამოიყენოთ ეს წამალი თუ გაქვთ ცხელება ან თუ სისხლი შერეულია დიარეასთან ერთად.
- გამოიყენეთ აცეტამინოფენი იბუპროფენის ნაცვლად, რათა დაგეხმაროთ სიცხის კონტროლში. იბუპროფენმა შეიძლება გააღიზიანოს კუჭის ლორწოვანი გარსი და გააუარესოს ღებინება.
- დაიჭირეთ გამჭვირვალე სითხეები, ბულიონებისა და ჟელატინის ჩათვლით, პირველი 24 საათის განმავლობაში. როგორც კი ღებინება და დიარეა ჩაცხრება, თანდათანობით ხელახლა შეიტანეთ უცხიმო საკვები თქვენს დიეტაში.
მეთოდი 3 დან 4: მოზრდილებში ქრონიკული დეჰიდრატაციის დაძლევა
ნაბიჯი 1. დალიეთ მეტი სითხე მთელი დღის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ დეჰიდრატაცია
საშუალო ზრდასრულ მამაკაცს სჭირდება დაახლოებით 13 ჭიქა (3 ლ) სითხე ყოველდღიურად, ხოლო ზრდასრულ ქალს სჭირდება დაახლოებით 9 ჭიქა (2.2 ლ). გაზარდეთ სითხის მიღება ამ იდეალური ოდენობის შესატყვისი ან ოდნავ აღემატება.
- წყალი მნიშვნელოვანია, მაგრამ ეს რეკომენდაციები ეხება სითხის საერთო რაოდენობას და არა უბრალო წყლის საჭირო რაოდენობას.
- როგორც ითქვა, ზოგიერთი სასმელი სხვებზე უკეთესია. წყალი, მცენარეული ჩაი, წვენი, სპორტული სასმელები და სხვა ელექტროლიტური სასმელები დაგეხმარებათ დატენიანებაში, მაგრამ კოფეინის შემცველი სასმელები (ყავა, სოდა, შავი ჩაი) ან ალკოჰოლი შეიძლება გაუარესდეს დეჰიდრატაცია.
ნაბიჯი 2. მოიხმარეთ ხილი და ბოსტნეული, რომელსაც აქვს მაღალი წყლის შემცველობა
წყლის მაღალი შემცველობის მქონე ხილი და ბოსტნეული დაგეხმარებათ დაკარგული სითხის შევსებაში. ვინაიდან ეს საკვები ასევე შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, მარილებს და შაქარს, მათ შეუძლიათ ელექტროლიტების ბალანსის აღდგენაც.
- ბანანი არის შესანიშნავი არჩევანი. ბანანის წყლის შემცველობა შეიძლება იყოს 75 პროცენტამდე, ასევე მდიდარია კალიუმით, მინერალით, რომელიც მცირდება დეჰიდრატაციის გაუარესებასთან ერთად.
- დამატებით ხილსა და ბოსტნეულს, რომლის დალევაც ღირს ჰიდრატაციის მიზნით, მოიცავს საზამთროს, პომიდორს, ყურძენს, ატამს, კანტალუპას, მარწყვს, მოცვს, ვაშლს, მაყვალს, გარგარს, კიტრს, ბროკოლს და ყაბაყს.
ნაბიჯი 3. დალიეთ კოფეინის შემცველი ჩაი, რათა ის დამატებით არ დაგამციროთ
გვირილის ჩაი, განსაკუთრებით, შეიძლება განსაკუთრებით გამოსადეგი იყოს ქრონიკული დეჰიდრატაციის სამკურნალოდ. თითქმის ნებისმიერი მცენარეული ჩაი ან სხვა ბუნებრივი კოფეინირებული ჩაი შეიძლება დაგეხმაროთ დაკარგული წყლის შემცველობის შევსებაში.
გვირილის ჩაი ითვლება ბუნებრივ ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებად, რაც ერთ – ერთი უმთავრესია ის აღიარებულია, როგორც დეჰიდრატაციის ძლიერი სამკურნალო საშუალება. როდესაც სხეული დეჰიდრატირდება, კუჭის კუნთებმა შეიძლება დაიწყოს კრუნჩხვები. გვირილის ჩაი არის ეფექტური საშუალება სხეულის რეჰიდრატაციისთვის ამ კრუნჩხვების მკურნალობის დროს
ნაბიჯი 4. სცადეთ ქოქოსის წყალი, რომ დაგაწყნაროთ და დაკარგული ელექტროლიტები ჩაანაცვლოთ
ქოქოსის წყალი მდიდარია ელექტროლიტებით, ამიტომ ის შეიძლება უკეთესი იყოს ქრონიკული დეჰიდრატაციისთვის, ვიდრე ჩვეულებრივი წყალი.
- სხვა საკვებ ნივთიერებებს შორის, ის შეიცავს რკინასა და კალიუმს. ორივე ეს საკვები ნივთიერება იკლებს, რადგან სხეული უფრო დეჰიდრატირდება.
- გაითვალისწინეთ, რომ ქოქოსის წყალი განსხვავდება ქოქოსის რძისგან. დეჰიდრატაციის სამკურნალოდ, ქოქოსის წყალი ამ ორიდან უკეთესი ვარიანტია.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ Epsom მარილის აბაზანა, რათა თქვენი სხეული შეიწოვოს მინერალებს
შეავსეთ აბაზანა ცხელი წყლით და დაითხოვეთ 1-2 ჭიქა (250 დან 500 მლ) ეპსომის მარილები. მას შემდეგ, რაც მარილი დაიშლება, ჩაასხით აბანოში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
- თქვენს სხეულს შეუძლია შთანთქას მაგნიუმი აბაზანის წყლიდან კანის მეშვეობით, რამაც შეიძლება შეამციროს ქრონიკული დეჰიდრატაციით გამოწვეული ნებისმიერი ანთება, დაღლილობა ან ტკივილი.
- მარილიან წყალში შემავალ სულფატებს ასევე შეუძლიათ თქვენი სხეულის უნარი შეიწოვოს საკვები ნივთიერებები, რამაც შეიძლება გაუადვილოს თქვენს სხეულს ელექტროლიტების დონის კორექცია.
მეთოდი 4 დან 4: როდის უნდა ვეძებოთ სამედიცინო დახმარება
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენ ან თქვენი შვილი არ გაუმჯობესდება სითხეებით
რბილი და ზომიერი დეჰიდრატაცია უნდა გაუმჯობესდეს სითხეების ან ORS– ის მიღების დაწყების შემდეგ. თუმცა, ეს ყოველთვის ასე არ არის. თუ თქვენ ან თქვენი ბავშვის დეჰიდრატაციის სიმპტომები შენარჩუნებულია ან გაუარესდება, ეწვიეთ ექიმს იმის გასარკვევად, გჭირდებათ დამატებითი მკურნალობა.
დეჰიდრატაცია, რომელიც არ უმჯობესდება, შეიძლება სწრაფად გამწვავდეს. თქვენ ან თქვენს შვილს სასწრაფო მკურნალობა სჭირდება
ნაბიჯი 2. მიიღეთ სასწრაფო მკურნალობა მძიმე დეჰიდრატაციის ნიშნებისთვის
უკიდურესმა დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ ან თქვენს შვილს დაბნეულობა, თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა. გარდა ამისა, დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესი დაღლილობა დასვენების შემდეგაც კი. თუ ეს მოხდება, თქვენ ან თქვენს შვილს სასწრაფო სამედიცინო დახმარება სჭირდება. მიმართეთ ექიმს ან სასწრაფო დახმარების ოთახს დახმარების მისაღებად.
თქვენ შეგიძლიათ გამოჯანმრთელდეთ, თუ დაუყოვნებლივ მიიღებთ მკურნალობას, ამიტომ შეეცადეთ არ ინერვიულოთ. თუმცა, აუცილებელია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს
ნაბიჯი 3. სასწრაფოდ ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენ ვერ შეინახავთ სითხეებს
გაძნელებული იქნება დაკარგული სითხეების შეცვლა, თუ არ შეგიძლია სითხეების დაწევა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი მდგომარეობა შეიძლება ძალიან სწრაფად დამძიმდეს. ეწვიეთ ექიმს დეჰიდრატაციის სამკურნალოდ, რათა სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ.
ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეიძლება ღებინებთ რასაც სვამთ ან საერთოდ უჭირთ რაიმეს დალევა
ნაბიჯი 4. წადი ექიმთან, თუ დიარეა გქონდა 24 საათზე მეტხანს
დიარეა არის დეჰიდრატაციის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი და შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე სიმპტომები. დიარეის 24 საათის შემდეგ თქვენ დაკარგავთ უამრავ სითხეს. საბედნიეროდ, ექიმი დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში.
ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენ გაქვთ დიარეა, თქვენი სხეული ათავისუფლებს სითხეს ნაწლავების მოძრაობასთან ერთად. ეს ნიშნავს, რომ გამოჯანმრთელების პერიოდში თქვენ უნდა მიიღოთ დამატებითი სითხეები
ნაბიჯი 5. ეწვიეთ ექიმს, თუ გაქვთ შავი ან სისხლიანი განავალი
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ფიქრი, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ ძალიან დეჰიდრატირებული ხართ ან რომ რაღაც არასწორია. წადი ექიმთან გასინჯვისთვის და დარწმუნდი რომ კარგად ხარ. მათ შეუძლიათ გაარკვიონ რა ხდება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სწორი მკურნალობა.
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ სითხეები IV– ით, თუ გაქვთ მძიმე დეჰიდრატაცია
ინტრავენური სითხეები, რომლებიც შეიცავს მარილს, არის ყველაზე სწრაფი გზა დაკარგული სითხეების შესაცვლელად. ექიმს შეუძლია საავადმყოფოში სითხის დანიშვნა. ეს დაგეხმარებათ სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. მიმართეთ ექიმს IV სითხის შესახებ, თუ თქვენ ან თქვენს შვილს გაქვთ მძიმე დეჰიდრატაცია.
