პემზა, ვულკანური კლდის წარმონაქმნი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი ფეხების გასათეთრებლად და გასარბილებლად. გამოიყენეთ პემზა ქვის მოსაშორებლად მკვდარი კანი და შეამცირეთ სიმინდი და ბუსუსები. პემზის ფხვნილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფეხის დამამშვიდებელი სკრაბის დასამზადებლად თქვენი ფეხების სამკურნალოდ. გამოიყენეთ პემზა მკურნალობა კვირაში რამდენჯერმე, რომ თქვენი ფეხები ჯანმრთელი და ლამაზი იყოს!
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2: პემზა ქვის გამოყენება ფეხებზე
ნაბიჯი 1. დაასველეთ ფეხები
შეავსეთ აუზი ან აბაზანა თბილი წყლით და დაამატეთ ნახევარი ჭიქა Epsom მარილი (ხელმისაწვდომია აფთიაქებში), შემდეგ აურიეთ რომ დაიშალა. გააჩერეთ ფეხები 20 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ფეხები აბაზანიდან.
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ ფეხები პემზის ქვით
დაასველეთ პემზა სუფთა წყლით. შეიზილეთ სიმინდი, ბუსუსები და მშრალი კანი ფეხებზე წინ და უკან. გამოიყენეთ ნაზი ზეწოლა გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად.
სანამ ნაზი იქნებით და ფეხებს ჯერ გაჟღენთთ, პემზა ქვები მარტივი და უსაფრთხოა გამოსაყენებლად
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ და გაიმეორეთ პროცესი
ჩამოიბანეთ ფეხები ყოველ 1-2 წუთში, რათა მკვდარი კანი ჩამოიბანოთ. განაგრძეთ ნაზად სკრაბი, სანამ თქვენი ფეხები გლუვი გახდება. ჩამოიბანეთ და გააშრეთ ფეხები სუფთა პირსახოცით.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ პემზა კვირაში სამჯერ სამჯერ
რბილი და გლუვი ფეხების შესანარჩუნებლად გამოიყენეთ პემზა კვირაში ერთხელ და სამჯერ. თუ თქვენ არ გაქვთ დრო რეგულარულად გაჟღენთოთ თქვენი ფეხები, გამოიყენეთ პემზა ქვა შხაპის მიღების შემდეგ, როდესაც თქვენი კანი ყველაზე რბილია. გაიხეხეთ ფეხები პემზის ქვით ყოველ ჯერზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში და ყოველთვის გამოიყენეთ ნაზი, წრიული მოძრაობები.
ნაბიჯი 5. შეინახეთ პემზა ქვა სუფთა
დარწმუნდით, რომ საფუძვლიანად ჩამოიბანეთ პემზა, ყოველი გამოყენების შემდეგ. გაწმინდეთ იგი ყოველი 3 ან 4 გამოყენების შემდეგ ძველი კბილის ჯაგრისით და ანტიბაქტერიული თხევადი საპნით გახეხეთ. ჩამოიბანეთ და დაუშვით ჰაერში გაშრობა.
იმისათვის, რომ თქვენი პემზა ქვა უფრო ინტენსიურად გაიწმინდოს, ადუღეთ 4 ჭიქა წყლისა და 2 ს.კ. გაუფერულების ან ძმრის
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ თქვენი პემზა ქვის გაზიარებას
პემზა ქვები არასოდეს უნდა იყოს გაზიარებული, რადგან მათ შეუძლიათ გაავრცელონ HPV სოკოები ან შტამები, რომლებიც იწვევენ პლანტარული მეჭეჭებს. მოერიდეთ პემზა ქვის გაზიარებას ოჯახის წევრებთან, რადგან თუნდაც ერთმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი ფეხის დაავადებების გადაცემა. შეინახეთ თქვენი პემზა ქვა სადმე შხაპის ან აბაზანის გარეთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ოჯახის სხვა წევრებმა არ გამოიყენონ იგი.
ნაწილი 2 2: საკუთარი პემზის ფხვნილის სკრაბის დამზადება
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ პემზის ფხვნილი
პემზის ფხვნილი მზადდება ერთგვარი ცეცხლოვანი კლდისგან, რომელიც წარმოიქმნება ვულკანის ამოფრქვევის შემდეგ. ფხვნილი გამოიყენება როგორც ამქერცლავი ელემენტი სილამაზის პროდუქტებში, მაგრამ ასევე შეიძლება მოიძებნოს როგორც დანამატი ცემენტში, მძიმე გამწმენდებსა და მცენარეულ მედიცინაში. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მიიღოთ პემზის ფხვნილის სწორი ხარისხი, იყიდეთ იგი სილამაზის მაღაზიის მაღაზიიდან, ან ინტერნეტით.
ნაბიჯი 2. შეურიეთ პემზის ფხვნილი სხვა ინგრედიენტებს ფეხის სკრაბის გასაკეთებლად
ხელნაკეთი ფეხის სკრაბის გაკეთება ნიშნავს თქვენს საჭიროებებსა და შეღავათებზე მორგებას. ექსპერიმენტი გააკეთეთ ინგრედიენტებთან, რომლებსაც აქვთ შესანიშნავი სუნი და აქვთ ფეხის მოვლის თვისებები. ზოგიერთი იდეალური არჩევანია:
- Ჩაის ხის ზეთი
- თაფლი
- ლავანდის ზეთი
- ევკალიპტის ზეთი
- Ქოქოსის ზეთი
- შიის კარაქი
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ მოცვის თესლის პემზა სკრაბი, მაგალითად
საშუალო ზომის თასში შეურიეთ 1/2 ჭიქა საცხობი სოდა 1/4 ჭიქა პემზის ფხვნილს, დამატებით წვრილ ეპსომ მარილს და მოცვის თესლს. დაამატეთ 2 მლ (0.4 ჩ / კ) პიტნის ზეთი და აურიეთ ინგრედიენტები ხელთათმანებით. გადაიტანეთ ფეხის სკრაბი ქილაში, რომ შეინახოთ გამოსაყენებლად.
თუ ინახება გრილ, მშრალ ადგილას, სკრაბი უნდა გაგრძელდეს 1-2 წელი
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სკრაბი ფეხებზე
წაისვით სკრაბი გულუხვად თქვენს ფეხებზე. მასაჟი წაისვით ფეხების კანზე წრიული მოძრაობებით რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ და გააშრეთ ფეხები, სურვილისამებრ წაისვით ლოსიონი.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
გაფრთხილებები
- მოერიდეთ ფეხის ფაილების გამოყენებას ფეხებზე მკვეთრი კიდეებით.
- თუ თქვენ გაქვთ სამედიცინო საკითხები, როგორიცაა დიაბეტი, ნეიროპათია ან ნერვული პრობლემები, მიმართეთ პროფესიონალს თქვენი ფეხის მოვლისთვის.
