პილინგისთვის მარილის სკრაბის გამოყენებამ შეიძლება თქვენი ფეხები გახადოს რბილი და გლუვი. მარილის აბრაზიული ტექსტურა გააუქმებს მკვდარ კანს, რომელიც დაგროვდა თქვენს ფეხებზე, რათა გამოაჩინოს ახალი და ლამაზი კანი. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოაცილოთ ფეხები მარილით მარილის სკრაბის დამზადებით, კანის აქერცვლით და ტენიანობის ჩაკეტვით.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: მარილის სკრაბის დამზადება
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ თქვენი მასალები
თქვენ დაგჭირდებათ ზღვის მარილი და თქვენი საყვარელი ზეთი. ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი კარგად მუშაობს. არ ჩაანაცვლოთ ზღვის მარილი სუფრის მარილით. სუფრის მარილი არა მხოლოდ ძალიან კარგია, დახვეწის პროცესი შლის ყველა სასარგებლო მინერალს.
შაქარი შეიძლება შეიცვალოს ზღვის მარილით, რადგან ის ნაკლებად აბრაზიულია
ნაბიჯი 2. შეუთავსეთ ზეთი და ზღვის მარილი
დაამატეთ ერთი ჭიქა ზღვის მარილი თასში. შეურიეთ ერთი სუფრის კოვზი თქვენს მიერ არჩეული ზეთი. გააგრძელეთ ზეთის დამატება ნარევში, სანამ მარილი არ გახდება სქელი და ტენიანი. გამოიყენეთ დიდი კოვზი ან თქვენი თითები ინგრედიენტების გასაერთიანებლად სანამ არ მიაღწევთ სასურველ კონსისტენციას.
თუ თქვენ იყენებთ ზეთს, რომელიც არის მყარი ოთახის ტემპერატურაზე, მაგალითად ქოქოსის ზეთი, განიხილეთ ზეთი ოდნავ გაათბეთ სანამ არ გახდება მისი თხევადი ფორმა. ჩაასხით რამდენიმე კოვზი ქოქოსის ზეთი მიკროტალღურ ღუმელში და გააცხელეთ 10-15 წამის განმავლობაში. ეს საშუალებას მოგცემთ უკეთ შეურიოთ ინგრედიენტები. ფრთხილად იყავით, რომ ზეთი არ გაცხელდეს, რადგან მას შეუძლია მარილის დაშლა
ნაბიჯი 3. დაამატეთ თქვენი საყვარელი ეთერზეთი
სხვადასხვა ეთერზეთებს აქვთ სამკურნალო თვისებების ფართო სპექტრი. ის ასევე მისცემს თქვენს სხეულის სკრაბს ძალიან მიმზიდველ სურნელს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ეთერზეთი მისი სუნით ან სამკურნალო თვისებებით.
- დარიჩინის, ფიჭვის და პიტნის ზეთები ზამთრის შესანიშნავი სურნელია. დაამატეთ ეს ეთერზეთები თქვენი სხეულის სკრაბს შესანიშნავი ხელნაკეთი საშობაო საჩუქრისთვის.
- ლავანდას და გვირილას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. მათ შეუძლიათ გაათავისუფლონ სტრესი და შფოთვა.
- სცადეთ აურიოთ ეთერზეთები თქვენი სხეულის სკრაბის არომატის გასაზრდელად. ციტრუსის ზეთები (ლიმონი ან ფორთოხალი) მშვენივრად ერწყმის ხის ზეთებს (ფიჭვი ან კედარი).
ნაბიჯი 4. შეინახეთ სკრაბი
თუ თქვენ გააკეთეთ საკმარისი სხეულის სკრაბი მრავალჯერადი გამოყენებისთვის, დარწმუნდით, რომ ნარჩენები შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში, მაგალითად ქვის ქილაში ან პლასტმასის ჭურჭელში.
დაამშვენეთ და მონიშნეთ სხეულის სკრაბით სავსე ქილა, რომელიც ხელნაკეთი საჩუქრისთვის არის განკუთვნილი
3 ნაწილი 2: თქვენი კანის აქერცვლა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ გაპარსვას აქერცვლამდე
გაპარსვის წინ ფეხების აქერცვლა საშუალებას მოგცემთ უფრო ახლოს გაიპარსოთ. ის ამოიღებს მკვდარ კანს, რომელიც ხშირად გროვდება საპარსში და ხელს უშლის ახლო გაპარსვას. რეგულარული პილინგი ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ჩაღრმავებული თმა, რაც შეიძლება იყოს მტკივნეული.
ნაბიჯი 2. გაახურეთ აბაზანა ან შხაპი
საუკეთესო შედეგს მიაღწევთ, თუ შხაპში ან აბაზანაში გაიხეხავთ. ორთქლი დაგეხმარებათ კანის დარბილებაში და ფორების გახსნაში. წყალი ასევე გაგიადვილებთ გარეცხვას და გაწმენდას.
ნაბიჯი 3. წაისვით ექსფოლიატი თქვენს ფეხიზე
თითების წვერებით გამოიყენეთ მცირე რაოდენობით მარილის სკრაბი თქვენი ფეხის მცირე ნაწილზე. დაიწყეთ ფეხის ბოლოდან, ტერფის მახლობლად და აწიეთ მაღლა.
გამოიყენეთ პილინგის ხელთათმანი, თუ მარილის სკრაბი ძალიან უხეშია თქვენს ხელებზე. დაიმახსოვრე, რომ შენი ხელები კარგად უნდა ჩამოიბანო ყოველი გამოყენების შემდეგ. მკვდარი კანის დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების ზრდა
ნაბიჯი 4. გაიხეხეთ კანი
თითების წვერების გამოყენებით შეიზილეთ მარილის სკრაბი თქვენს ფეხიზე წრიული მოძრაობით. წრიული მოძრაობა ხელს შეუწყობს ამოსული თმის თავიდან აცილებას ან განთავისუფლებას. განაგრძეთ მარილის სკრაბის დამატება ფეხის ახალ ნაწილებზე გადასვლისას.
- მოერიდეთ ძალიან ძლიერად ან ძალიან დიდხანს გახეხვას. თუ ხედავთ, რომ თქვენი კანი წითლდება ან გაღიზიანდება, შეწყვიტეთ შეხება.
- ფრთხილად იყავით ისეთი მგრძნობიარე ადგილების გარშემო, როგორიცაა ტერფები და ბიკინის ხაზი.
ნაბიჯი 5. გაიმეორეთ თქვენი მეორე ფეხი
დაიწყეთ ტერფის მახლობლად საპირისპირო ფეხიზე. განაგრძეთ მარილის სკრაბის გამოყენება, სანამ წვივს, მუხლს და ბარძაყს აქერცლით.
ნაბიჯი 6. საუკეთესო შედეგისთვის კვირაში ერთხელ ან ორჯერ გაიხეხეთ ფეხები
თუ გაწუხებთ უხეში, მშრალი ლაქები თქვენს ფეხებზე, განიხილეთ პილინგი კვირაში ორჯერ. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, შეიძლება დაგჭირდეთ პილინგის განხილვა მხოლოდ კვირაში ერთხელ. გაითვალისწინეთ, რომ თითოეული სხეული განსხვავებულად რეაგირებს სხვადასხვა ინგრედიენტებზე. სცადეთ სხვადასხვა ზეთები და აბრაზივები, სანამ არ იპოვით სრულყოფილ თანხვედრას თქვენი კანის ტიპისთვის.
ნაწილი 3 მე –3: ჩაკეტვა ტენიანობაში
ნაბიჯი 1. ჩამოიბანეთ ფეხები
როგორც კი დაასრულებთ ორივე ფეხის აქერცვლას, კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. სანამ შხაპიდან გამოხვალთ, კვლავ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. ეს დახურავს თქვენს ფორებს და თავიდან აიცილებთ გაღიზიანებას.
ნაბიჯი 2. გააშრეთ ფეხები პირსახოცით
ნუ გახეხავთ ფეხებს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და გამოშრობა თქვენი კანი. დატენიანებამდე ფრთხილად იყავით, რომ არ გაშრეს ძალიან კარგად. გსურთ თქვენი კანი ოდნავ ნესტიანი იყოს.
ნაბიჯი 3. წაისვით დამატენიანებელი
დარწმუნდით, რომ წაისვით დამატენიანებელი ფეხების გაშრობისთანავე ტენიანობის დასაკეტად. მიზნად დაისველეთ შხაპიდან ან აბაზანიდან გასვლიდან ორი წუთის განმავლობაში. თქვენი კანის ფორები კვლავ გაჯერებული იქნება წყლით და დამატენიანებელი ხელს შეუშლის წყლის აორთქლებას თქვენი კანიდან, გახდის თქვენს კანს რბილსა და დატენიანებულს.
Რჩევები
- წაისვით სკრაბი ფეხებზე წრიული მოძრაობით.
- არ დაგავიწყდეთ დატენიანება პილინგის შემდეგ.
