საფეთქლები არის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული ტიპის ფეხსაცმელი, რომელიც ტარდება თბილ ამინდში, მაგრამ მათ ტარებას შეუძლია გამოიწვიოს ტკივილი ფეხებში და ზურგში. იმის ცოდნა, როდის არ უნდა აცვიათ ბორბლები, შეარჩიოთ კარგი წყვილი ფლიპ ფლოპები და საჭიროების შემთხვევაში შეცვალოთ ისინი დაგეხმარებათ შეამციროთ ის ტკივილი, რაც მათ გამოიწვია თქვენ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: აცვიათ საფეთქლები შესაფერისი დროს
ნაბიჯი 1. ატარეთ ისინი მოკლე აქტივობებისთვის
თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ თქვენი ფანქრები მაღაზიაში სწრაფი მოგზაურობისთვის, ან თქვენი ფოსტის ასაღებად და თუ მეგობრებთან ერთად ხვდებით საჭმელს. სანამ დიდხანს არ იქნებით ფეხზე ან არ აკეთებთ რამეს, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს, სამაჯურების ტარება კარგია.
ნაბიჯი 2. ატარეთ ისინი სანაპიროზე ან აუზზე
ფლოპები მართლაც შეიქმნა როგორც მოსახერხებელი და ადვილად ჩაცმული ფეხსაცმელი, რომლის წაყვანა შეგიძლიათ სანაპიროზე ან აუზზე. ისინი ადვილად იშლებიან და იშლება, ისინი არ შთანთქავენ წყალს და არ ქვიშავენ ისე, როგორც ჩვეულებრივი ფეხსაცმელი, ასე რომ თავისუფლად აცვიათ ისინი აუზის პირას.
სანაპიროზე, აუზზე ან სპორტულ დარბაზში ყოფნისას, ფლაპს შეუძლია დაიცვას თქვენი ფეხები სოკოსგან და ბაქტერიებისგან
ნაბიჯი 3. არ აცვიათ ისინი ხანგრძლივი ლაშქრობების დროს
ფლიპ ფლოპებს არ აქვთ დიდი მხარდაჭერა. მათი გრძელი გასეირნების ან ლაშქრობების ტარება ფეხებს გტკივათ. თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ფიფქები თქვენი გარე საქმიანობის საწყის წერტილში, მაგრამ აიღეთ მყარი ფეხსაცმელი, რომ გადაიცვათ.
ნაბიჯი 4. ნუ ჩაიცვამთ მათ სპორტისთვის
სპორტის თამაშისას ტანისამოსის ტარება ცუდი იდეაა. ფლიპ ფლოსებში სირბილის მცდელობამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი ფეხები და თუ ვინმე თამაშობს თქვენს ფეხზე, თქვენ შეიძლება მძიმედ დაშავდეთ. თუ სპორტს აპირებთ, ატარეთ ახლო ფეხსაცმელი.
ნაბიჯი 5. არ აცვიათ ისინი ეზოს სამუშაოს შესასრულებლად
თუ თქვენ აკეთებთ ეზოს მუშაობას - განსაკუთრებით ბალახის მოჭრას ან ყველაფერს, რაც ინსტრუმენტებს მოითხოვს, გსურთ დაიცვას თქვენი ფეხები. ატარეთ ახლო ფეხსაცმელი და არა ფლოსტები, ამ სახის სამუშაოს შესასრულებლად.
მეთოდი 2 – დან 3 – დან: კარგი ფლაპსების არჩევა
ნაბიჯი 1. შეხედეთ სქელ სამაჯურებს
თქვენ შეამჩნევთ, რომ ზოგიერთ ფლიფს აქვს მართლაც თხელი სამაჯურები. ამან შეიძლება გაანადგუროს თქვენი ფეხები და გამოიწვიოს ტკივილი ფეხის ზედა ნაწილში. შეხედეთ ფლიპ ფლოპებს, რომლებსაც აქვთ სქელი სამაჯურები, რომლებიც უკეთესად იჭერენ თქვენს ფეხებს და უფრო თანაბრად ანაწილებენ ზეწოლას ფეხის თავზე.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ საფეთქლები, რომლებიც მობრუნდება თქვენი ფეხებისკენ
უმეტეს წყვილ ფლიფ ფლოპს აქვს ბრტყელი ძირები. მხარდაჭერის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი თქვენს ფეხებსა და ზურგში. მოძებნეთ ფლიპ ფლოპები, რომლებსაც აქვთ თაღოვანი საყრდენი, რაც ხელს შეუწყობს ფეხის ბევრი ტკივილის თავიდან აცილებას.
ექსპერტის გაფრთხილება:
თაღოვანი საყრდენის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის პრობლემები, როგორიცაა პლანტარული ფაშიტიტი, აქილევსის ტენდინიტი, ნეირომა, მუწუკები და ჩაქუჩის თითები.
ნაბიჯი 3. შეხედეთ ფლოპებს ტერფის სამაჯურით
ზოგიერთ ფლიპ ფლოპს რეალურად აქვს ტერფის სამაჯური. ეს დამატებითი სამაჯური გვეხმარება, რომ სანდალი დაიდგას ფეხზე ისე, რომ ფეხის თითები არ დაიჭიროს ფეხსაცმელზე, რაც შეგიმსუბუქებთ ბევრ ტკივილს ფეხებსა და ზურგში.
ნაბიჯი 4. დახარჯეთ ცოტა მეტი
შეიძლება მართლაც მაცდური იყოს ზაფხულის დასაწყისში 5 დოლარიანი ფლოპების მომარაგება, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენ მიიღებთ იმას, რასაც იხდით. თუ თქვენ მზად ხართ ცოტა მეტი დახარჯოთ, შეგიძლიათ მიიღოთ შესანიშნავი ხარისხის საფეთქლები, რომლებიც არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს და შესაძლოა გაგრძელდეს ერთ ზაფხულს.
- ეძებეთ მაღალი ხარისხის მასალისგან დამზადებული ფლოსტები, როგორიცაა ტყავის ძირები და ნეილონის სამაჯურები. ეცადეთ თავი აარიდოთ იაფფასიან რეზინის ან პლასტმასის ფლოსტებს.
- ფეხსაცმლის ზოგიერთი კომპანია ამზადებს ფლოსტებს მეხსიერების ქაფის მასალისგან დამზადებული ძირით, რომელსაც ასევე შეუძლია ფეხების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
მეთოდი 3 -დან 3: შეცვალეთ თქვენი ფლაპს
ნაბიჯი 1. შეასხურეთ საფეთქლები თმის ლაქით
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი საფეთქლები იხეხება თქვენს ფეხებზე და იწვევს ბუშტუკებს, სცადეთ მათი სპრეი თმის ლაქით. ეს ქმნის ხახუნს და ხელს უშლის თქვენი ფლიპ ფლოპების ამხელა მოცურებას.
ნაბიჯი 2. სანიშნეს moleskin უფლება flip flop
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენს ფლიპ ფლოპზე არის კონკრეტული უბნები, რომლებიც ტკივილს იწვევს თქვენ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტები, როგორიცაა ნაოჭების კანი ან გელის წერტილები გაღიზიანების შესამცირებლად. წაისვით ეს პროდუქტები პრობლემურ უბნებზე უფრო მოსახერხებლად.
ნაბიჯი 3. დაარღვიე ისინი
თქვენ შეიძლება ცდუნება გქონდეთ ატაროთ ახალი წყვილი ფლიპ ფლოპები მთელი დღის განმავლობაში მათი მიღებისთანავე. ამის ნაცვლად, გატეხეთ ისინი, პირველ რიგში, აცვიათ ისინი სახლში. ამ გზით თქვენი ფეხები შეეგუება ფლიპ ფლოპებს, სანამ სხვა არჩევანი არ გაქვთ, აცვიათ ისინი მთელი დღის განმავლობაში.
