თუ აკნეს ებრძვით, შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი კანის დაბანა არ არის კარგი ან სიწითლეს აძლიერებს. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი კანის ჯანმრთელობა, თუ აირჩევთ გამწმენდს, რომელიც შეიცავს ანტიმიკრობულ ინგრედიენტებს. იყავით ნაზი, როდესაც მასაჟს ასუფთავებთ თქვენს კანში და არ შეიზილოთ, როდესაც გამწმენდს იშორებთ. გაღიზიანების პრევენცია მისცემს თქვენს აკნესკენ მიდრეკილ კანს გაწმენდის შანსს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სახის გაწმენდა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ გამწმენდი, რომელიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს ან სალიცილის მჟავას
ამ ანტიმიკრობულ ინგრედიენტებს შეუძლიათ ამოიღონ ბაქტერია, რომელიც იწვევს აკნეს. თქვენ შეიძლება იპოვოთ გამწმენდი, რომელიც აერთიანებს ამ ინგრედიენტებს. გაითვალისწინეთ, რომ ამ პროდუქტების უმეტესობა ნაპოვნია კანის მოვლის საშუალებების აკნეს მოვლის ნაწილში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ აკნეს გამწმენდის უამრავი ვარიანტი გასაყიდად ინტერნეტში
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ სახის გამწმენდი, რომელიც განკუთვნილია თქვენი კანის ტიპისთვის
ვინაიდან არსებობს სხვადასხვა სახის გამწმენდი საშუალებები, რომლებიც განკუთვნილია აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის, შეარჩიეთ ის, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. მაგალითად, თუ ნორმალური და მშრალი კანი გაქვთ, მოძებნეთ კრემის შემცველი აკნეს გამწმენდი. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, შეარჩიეთ გელზე დაფუძნებული აკნეს გამწმენდი.
ნაბიჯი 3. დაასხით სახე გრილი წყლით
მოერიდეთ ცხელი წყლის გამოყენებას, რადგან ამან შეიძლება თქვენი კანისგან მოაცილოს ტენიანობა და ბუნებრივი ზეთები. სიცხემ ასევე შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი და გამოიყურებოდეს უფრო წითელი.
მიუხედავად იმისა, რომ შხაპის მიღებისას შეგიძლიათ სახის დაბანა, ეს უნდა გააკეთოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გრილ წყალში შხაპს იღებთ
ნაბიჯი 4. მასაჟი წაისვით მცირე რაოდენობით გამწმენდი თქვენს კანზე
ჩაასხით გამწმენდი თქვენს სუფთა თითებზე და ოდნავ შეიზილეთ ერთმანეთში, რომ გამწმენდი თქვენს თითებზე გავრცელდეს. შემდეგ წაისვით გამწმენდი სახეზე და შეიზილეთ კანში წრიული მოძრაობით.
რჩევა:
მოერიდეთ გამწმენდის კანზე გახეხვას ან გახეხვას. ეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება ნაზი, როცა პირს იბანთ, რათა კანი არ გაწითლდეს ან გაღიზიანდეს.
ნაბიჯი 5. ჩამოიბანეთ გამწმენდი თქვენი სახე გრილი წყლით
დაასხით სუფთა წყალი თქვენს სახეზე, რომ გაასუფთაოთ გამწმენდი. თუ გსურთ გამოიყენოთ ქსოვილი, რომ უფრო სწრაფად ჩამოიბანოთ გამწმენდი, დაასველეთ სუფთა, რბილი ქსოვილი და ნაზად წაისვით კანზე. შემდეგ ჩამოიბანეთ ნებისმიერი სახის გამწმენდი ნაშთი თქვენი სახედან.
მნიშვნელოვანია ამოიღოთ გამწმენდის ყველა კვალი. თუ ნარჩენებს დატოვებთ კანზე, მას შეუძლია გაშრეს და გააღიზიანოს თქვენი კანი
ნაბიჯი 6. შეიმშრალეთ სახე სუფთა ქსოვილით
აიღეთ რბილი ქსოვილი და ნაზად დააჭირეთ მას თქვენს კანზე, რომ შეიწოვოს წყალი. არ შეიზილოთ და არ გამოიყენოთ ქსოვილი კანზე მოსაზიდად. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება ნაზი.
გამოიყენეთ სრულიად სუფთა ქსოვილი, რათა არ შეიყვანოთ ბაქტერიები თქვენს სუფთა სახეზე
3 მეთოდი 2: კანის მოვლის რუტინის შემუშავება
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ თქვენი სახე მხოლოდ 2 -ჯერ დღეში
თუ თქვენ გაქვთ აკნე, თქვენ შეიძლება გქონდეთ ცხიმიანი კანი და იგრძნოთ, რომ თქვენ გჭირდებათ სახის დაბანა. სამწუხაროდ, დღეში რამდენჯერმე სახის დაბანამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი და გამოიწვიოს გამონაყარი. დაგეგმეთ სახის დაბანა დილით და ძილის წინ.
თქვენ შეგიძლიათ დაიბანოთ თქვენი სახე დღის განმავლობაში, თუ თქვენი კანი გახდება ოფლიანი. დაიმახსოვრე, იყავი ნაზი და ატენიანებ კანს დაბანის შემდეგ
ნაბიჯი 2. წაისვით ნაზი დამატენიანებელი კრემი სახეზე დაბანის შემდეგ
თუ თქვენ იყენებთ გამწმენდს, რომელიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს ან სალიცილის მჟავას, ამ ინგრედიენტებმა შეიძლება გაშრეს თქვენი კანი. თქვენი კანის დასაცავად და მშრალი და ქავილის შეგრძნების თავიდან ასაცილებლად, კანში წაისვით დამატენიანებელი კრემის მონეტის მოცულობა. გამოიყენეთ ნაზი დამატენიანებელი დამატენიანებელი, რომელიც არ შეიცავს ამ მკაცრ ინგრედიენტებს:
- პოლისორბატი
- სტეარატი ან სტეარეტი
- ცეტარილი ან ცეტარეტი
- ემულსიფიცირებული ცვილი
ნაბიჯი 3. წაისვით წყლის დაფუძნებული მზისგან დამცავი სახე სახეზე დატენიანების შემდეგ
შეიძინეთ ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემი, რომელსაც აქვს SPF მინიმუმ 30. მზისგან დამცავი დაიცავს თქვენს კანს მზის დაზიანებისგან. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ თქვენი კანის გაფუჭება, მოძებნეთ წყლის დაფუძნებული სპრეი ან გელი მზისგან დამცავი საშუალება.
მოერიდეთ მზისგან დამცავ საშუალებებს, რომლებიც შეიცავს PABA- ს ან ბენზოფენონს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და გაღიზიანება
ნაბიჯი 4. სურვილისამებრ გამოიყენეთ არაკომედოგენური მაკიაჟი
მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ გაქვთ აკნესკენ მიდრეკილი კანი, არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაკიაჟი, როგორიცაა კორექტორი, ტონალური კრემი, პუდრი ან რუჟი. ეძებეთ მაკიაჟი, რომელიც არ დახურავს თქვენს ფორებს და შეძლებისდაგვარად წაისვით მაკიაჟის მსუბუქი ფენები. თუ რეგულარულად იყენებთ მაკიაჟის მძიმე ფენებს, ამან შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი მგრძნობიარე კანი.
ზოგიერთი კორექტორი ან ტონალური კრემი შეიცავს აკნესთან ბრძოლის ინგრედიენტებს, როგორიცაა ბენზოილ პეროქსიდი ან სალიცილის მჟავა
ნაბიჯი 5. შეიძინეთ კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც არ დახურავს თქვენს ფორებს
მაკიაჟისა და მზისგან დამცავი ეტიკეტი უნდა იყოს "არაკომედოგენური" ან "არ დახურავს ფორებს". ეს ნიშნავს, რომ პროდუქტებს არ აქვთ ზეთი ან ინგრედიენტები, რომლებიც ბლოკავს თქვენს ფორებს, რაც იწვევს აკნეს.
დაიმახსოვრეთ, აირჩიოთ არაკომედოგენური გამწმენდები და დამატენიანებლებიც
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ ტონერებს, შემკვრელებს ან ინგრედიენტებს, რომლებიც გააღიზიანებს თქვენს კანს
წაიკითხეთ პროდუქტის ეტიკეტები და არ გამოიყენოთ კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს შემკვრელებს, ალკოჰოლს ან არომატს. ამ ყველაფერმა შეიძლება გაშრეს ან გააღიზიანოს თქვენი კანი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი. ასევე არ არის საჭირო ტონერის კანზე გადატანა, რადგან ის ზედმეტად გამოშრობს თქვენს კანს.
არ შეიძინოთ გამწმენდი საშუალებები ან სახის ნიღბები, რომლებიც შეიცავს აბრაზიულ ექსფოლიატორებს. ეს შეიძლება იყოს ძალიან უხეში თქვენი კანისთვის და მათ შეუძლიათ სიწითლე კიდევ უფრო გაუარესდეს
რჩევა:
თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე აკნესკენ მიდრეკილი კანი, თქვენ შეიძლება ალერგიული რეაქციაც კი განიცადოთ სუნამოზე. შეარჩიეთ უსუნო პროდუქტები, რათა შეამციროთ ალერგიული რეაქციის რისკი.
მეთოდი 3 დან 3: აკნეს აფეთქების პრევენცია
ნაბიჯი 1. ძილის წინ მოიცილეთ მაკიაჟი
არაკომედოგენურ მაკიაჟსაც კი შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი კანი, თუ არ დაიბანეთ იგი ძილის წინ. ჩვევად იქონიეთ სახის დაბანა ნაზი გამწმენდი საშუალებებით და ყოველ საღამოს ძილის წინ დამატენიანებლის წასმა.
თუ ძალიან დაიღალეთ სახის დასაბანად სარეცხი საშუალებით, ნაზად წაისვით სახეზე არაკომედოგენური მაკიაჟის მოსაშორებელი. შემდეგ ჩამოიბანეთ კანი გრილი წყლით და წაისვით დამატენიანებელი
ნაბიჯი 2. გარეცხეთ ბალიშის საფარი კვირაში ერთხელ მაინც
ადამიანების უმეტესობა ყოველ ღამე 6–8 საათს ატარებს საწოლში. თუ ხშირად არ იბანთ ბალიშის საფარს, ის შეიძლება დაბინძურდეს კანის მკვდარი უჯრედებითა და ზეთით თქვენი სახიდან და თმით. მიეჩვიეთ ბალიშის თასის გარეცხვას კვირაში ერთხელ მაინც, რათა ღამით თქვენი სახე დაეყრდნოს სუფთა ბალიშის საფარს.
იყიდეთ რამდენიმე დამატებითი ბალიში. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ბალიშის საცვლები მაშინაც კი, თუ სარეცხის დრო არ გაქვთ
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ იგივე აკნეს პროდუქტები 6-8 კვირის განმავლობაში, რომ ნახოთ თუ არა ისინი დაგეხმარებიან
თქვენ შეიძლება გისურვოთ, რომ აკნეს ახალი პროდუქტები ღამით იმუშაონ, მაგრამ ახალი აკნეს სამკურნალო საშუალების მუშაობას რამდენიმე კვირა სჭირდება. იმის ნაცვლად, რომ ყოველკვირეულად სცადოთ ახალი პროდუქტები, დაიცავით იგივე აკნეს რეჟიმი მინიმუმ 6-8 კვირის განმავლობაში, სანამ გადაწყვეტთ ღირს თუ არა მათი შენახვა.
რჩევა:
გაითვალისწინეთ ჟურნალის შენახვა იმ პროდუქტებზე, რომლებსაც იყენებთ თქვენს სახეზე. თვალყური ადევნეთ, როდის დაიწყებთ მათ გამოყენებას და ნებისმიერ გაუმჯობესებას ან მგრძნობელობას, რომელსაც შეამჩნევთ თქვენს კანს.
