ბარძაყის ჩანაცვლების ოპერაციას შეუძლია აღადგინოს თქვენი მობილურობა და გაათავისუფლოს სახსრების ტკივილი. სინამდვილეში, მხოლოდ შეერთებულ შტატებში ყოველწლიურად ტარდება ბარძაყის 285 000 -ზე მეტი ჩანაცვლება. მაგრამ წარმატებული გამოჯანმრთელება ნამდვილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად იზრუნებთ საკუთარ თავზე ბარძაყის ჩანაცვლების ოპერაციის შემდეგ. ოპერაციის შემდგომი ერთ -ერთი ყველაზე რთული ყოველდღიური საქმიანობა არის შხაპის მიღება, რადგან თქვენი მობილურობა შეზღუდულია და თქვენ არ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ახალ თეძოს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: ნაწილი 1: აბაზანის შეცვლა ოპერაციამდე
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ საშხაპე სავარძელი ან აბაზანის სავარძელი თქვენს ადგილობრივ სამედიცინო მაღაზიის მაღაზიაში
ეს საშუალებას მოგცემთ დაჯდეთ სავარძელზე ბანაობისას, რაც გაგიადვილებთ საპონი და გაასუფთავებთ სხეულს ღრუბლით. აბაზანის სავარძელი ასევე გარანტიას გაძლევთ, რომ თეძოები არ გექნებათ 90 გრადუსზე მაღლა ჯდომისას, ის უზრუნველყოფს თქვენი ქვედა ნაწილის მხარდაჭერას და გეხმარებათ ადვილად ადგეთ დაბანის შემდეგ.
- ეძებეთ რკინის, არა-სრიალის საშხაპე სკამი ზურგით, რათა მეტი სტაბილურობა დაამატოთ. ლითონის სკამები ასევე უფრო გამძლეა ვიდრე პლასტმასი.
- გამოიყენეთ სკამი, რომელიც იატაკზე 17-18 ინჩზე მაღალია, რათა თავიდან აიცილოთ თეძოები 90 გრადუსზე მეტი.
- ეცადეთ აიღოთ საშხაპე სკამი ფეხის საყრდენით, ასე რომ, თუ თქვენ ცდილობთ ფეხების გაპარსვას, თქვენ არ მოგიწევთ მოხრა.
ნაბიჯი 2. დააინსტალირეთ ბიდე თქვენი ტუალეტის მახლობლად
ბიდე საშუალებას გაძლევთ გაწმინდოთ აბაზანაში წასვლის შემდეგ, თბილი წყლით შესხურებით, რათა დაიბანოთ და გაასუფთაოთ იგი. ის ასევე გამოყოფს თბილ ჰაერს თქვენი ფსკერის გასაშრობად.
შეიძლება კარგი იდეა იყოს ხელის საშხაპეების დაყენებაც. ეს საშუალებას მოგცემთ გააკონტროლოთ ან გააკონტროლოთ წყლის ნაკადი თქვენს სხეულზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ შხაპის დროს იჯექით
ნაბიჯი 3. დააინსტალირეთ ჰორიზონტალური და ვერტიკალური სამაგრები თქვენს ტუალეტში
ჰორიზონტალური ზოლები დაგეხმარებათ აბაზანაში ჩასვლაში და ტუალეტში მჯდომარე პოზიციის დაწევაში, ხოლო ვერტიკალური სამაგრები დაგეხმარებათ დგახართ საშხაპეზე ან ტუალეტიდან ჯდომისას.
დაიმახსოვრეთ, არ დაიჭიროთ პირსახოცის თაროები საყრდენისთვის, რადგან ეს არ არის საკმარისად ძლიერი თქვენი წონის შესანარჩუნებლად; თქვენ შეიძლება საბოლოოდ დაეცემა
ნაბიჯი 4. აწიეთ ტუალეტის ადგილი
ეს ხელს შეუშლის თქვენი ბარძაყის სახსრის ზედმეტად მოქნევას ოპერაციის შემდგომ ტუალეტზე ჯდომისას. ბარძაყის ჩანაცვლების შემდეგ ერთ -ერთი სიფრთხილეა ბარძაყის მოქნევის თავიდან აცილება 90 გრადუსზე მეტი, ასე რომ თქვენ გინდათ თავი აარიდოთ მუხლის მაღლა ასვლას ბარძაყზე ჯდომისას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ მოსახსნელი სავარძლის საფარი ან დაყენებული იყოს ტუალეტის უსაფრთხოების ჩარჩო. წინასწარი ქირურგიული კონსულტაციისას ჰკითხეთ თქვენს ორთოპედ ქირურგს სად შეგიძლიათ შეიძინოთ ტუალეტის უსაფრთხოების ჩარჩო
ნაბიჯი 5. მოათავსეთ არასასურველი რეზინის შემწოვი საგებები ან სილიკონის ჭურჭელი აბაზანაში და ტუალეტის ადგილის მიმდებარე იატაკზე
ეს თავიდან აიცილებს ყოველგვარ ცურვას ან დაცემას, როდესაც აბაზანაში იყენებთ ოპერაციის შემდგომ.
ასევე დარწმუნდით, რომ აბაზანის ან საშხაპე კარის მიღმა მოათავსეთ აბლაბუდის ხალიჩა, რომელიც არ იშვება ან არ იშლება, რაც დაგეხმარებათ მტკიცე ფეხის დაბანაში დაბანის ან შხაპის მიღების შემდეგ
ნაბიჯი 6. გადაიტანეთ აბაზანის ყველა ტუალეტი ისე, რომ ისინი ადვილად მისადგომი იყოს
განათავსეთ თქვენი შამპუნი, საპონი და ღრუბელი შხაპის სავარძლის მანძილზე ისე, რომ არ დაგჭირდეთ საკუთარი თავის ამოწურვა ოპერაციის შემდგომ.
თუ შესაძლებელია, შეცვალეთ ბარის საპონი თხევადი საპნისთვის. თქვენ მარტივად შეგიძლიათ ჩამოაგდოთ საპონი შემთხვევით, რაც აიძულებს თქვენ მიაღწიოთ ან დაიხუროთ. თხევადი საპნის გამოყენება უფრო ადვილი იქნება
ნაბიჯი 7. მოათავსეთ სუფთა პირსახოცების დასტა აბაზანაში
თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ისინი დაბალ თაროზე აბაზანაში ან იმ ადგილას, რომელიც მცირე მანძილითაა დაშორებული და ადვილად მისასვლელი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაშრეს აბაზანაში, ვიდრე ადგომა და ძიება გჭირდებათ.
ნაბიჯი 8. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ გექნებათ მითითება არ მიიღოთ შხაპი ოპერაციიდან 3-4 დღის განმავლობაში
ეს არის იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ თქვენი ჭრილობისა და სახვევების დატენიანება. თქვენი ექიმი შეგატყობინებთ როდის შეგიძლიათ მიიღოთ შხაპი ოპერაციის შემდეგ.
- იმავდროულად, გარეცხეთ თქვენი ზედა ნაწილი ჩვეულებრივი საპნით და წყლით ნიჟარის ან პატარა აუზის გამოყენებით. თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ საავადმყოფოს მედდას დაგეხმაროთ თქვენი კერძო ადგილების/სასქესო ორგანოების დაბანაში ან გაწმენდაში. მათ იციან როგორ დაგეხმარონ.
- ვინაიდან თქვენ არ შეასრულებთ სხვა დავალებებს, გარდა ოპერაციის შემდგომ გაჯანსაღებისა, თქვენ არ იდარდებთ ბევრად, უბრალოდ შეეცადეთ დაისვენოთ და კონცენტრირება მოახდინოთ დასვენებაზე.
ნაბიჯი 9. მიიღეთ რეფერალი ოკუპაციური თერაპევტისთვის, რომ შეაფასოს თქვენი აბაზანა
თუ არ ხართ დარწმუნებული, რა ცვლილებები შეიძლება იყოს საჭირო ან საუკეთესო თქვენი აბაზანისთვის, თქვენს ორთოპედს ან რეაბილიტაციულ ექიმს შეუძლია მოგაწოდოთ ოკუპაციური თერაპევტი, რომელსაც აქვს კვალიფიკაცია დაათვალიეროს თქვენი აბაზანა და უსაფრთხოების რეკომენდაციები ოპერაციის წინ.
მეთოდი 2 დან 4: ნაწილი 2: საშხაპე ოპერაციის შემდეგ
ნაბიჯი 1. დაიცავით ქირურგიული ადგილი წყლისგან, თუ წყალგაუმტარი სახვევები არ გამოიყენება
ქირურგიული უბნების უმეტესობას აქვს წყალგაუმტარი საფენები, ასე რომ თქვენმა ექიმმა შეიძლება უკვე მოგცეთ შხაპის მიღების უფლება გარკვეული ზომების მიღების შემთხვევაში. მაგრამ თუ ისინი არ გამოიყენება, თქვენი ექიმი გირჩევთ ქირურგიულ ადგილას გასახდელი არ დაასველოთ, რადგან ტენიანი გასახდელი მავნე მიკროორგანიზმების გამრავლების საფუძველია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
- წყალგაუმტარი საფენების გარეშე ქირურგიული ადგილის დასაცავად, აიღეთ პლასტიკური ჩანთა და გაჭერით ისე, რომ ის მხოლოდ ქირურგიულ სახვევს ფარავს (უნდა იყოს მინიმუმ რამდენიმე სანტიმეტრი უფრო დიდი ვიდრე გასახდელი). გააკეთეთ ორი პლასტიკური ჩანთა. მეორე არის სარეზერვო იმ შემთხვევაში, თუ პირველ ჩანთას რაიმე ხვრელი აქვს.
- მოათავსეთ ორი დაჭრილი პლასტიკური ჩანთა ქირურგიულ ადგილას. მიიღეთ ფირზე და დააფიქსირეთ იგი. დარწმუნდით, რომ ფირის ნაწილი ეხება თქვენს კანს, რათა თავიდან აიცილოთ წყალი. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება დამოუკიდებლად, სთხოვეთ ვინმეს დახმარება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამედიცინო ან ქირურგიული ლენტი, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სველი ქსოვილი, რომ ამოიღოთ კანზე კანზე წყალგაუმტარი გასახდელი
კანზე თითქმის ყველა ფირზე გტკივა მათი მოხსნისას. ფირზე სველი ქსოვილის გამოყენება გაგიადვილებთ სველი ლენტის ამოღებას საკუთარი თავის დაზიანების გარეშე.
ნუ გამოიყენებთ პლასტიკური ჩანთის გადასაფარებლებს, რადგან ის შეიძლება გაფუჭდეს ფირის ამოღებისას. ყოველ ჯერზე შხაპის მიღებისას გამოიყენეთ ახალი
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ ორივე ხელჯოხი, რასაც მოჰყვება დაუზიანებელი ფეხი და შემდეგ დაზიანებული ფეხი აბაზანაში
ჩვეულებრივ, თქვენი ექიმი მოგაწვდით ხელჯოხებით ოპერაციის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი წონა ახლად გარემონტებულ ბარძაყზე.
დარწმუნდით, რომ თქვენი ხელჯოხები მოთავსებულია აბაზანაში ისე, რომ შხაპის მიღების შემდეგ ადვილად დაიჭიროთ ისინი
ნაბიჯი 4. ნება მიეცით ვინმეს დაგეხმაროთ ტანსაცმლის ამოღებაში და საშხაპე სკამის მომზადებაში
ოჯახის წევრის, მეგობრის, მეუღლის ან პროფესიონალი სახლის მოვლის თანამშრომლის დახმარება დაგეხმარებათ ამის გაკეთებაში, რაც გაგიადვილებთ შხაპის მიღებას და ხელს გიშლით დაბრკოლების ან დაცემისგან.
დარწმუნდით, რომ არის სუფთა, მშრალი პირსახოცი მანძილზე, მაგალითად, რეზინის ხალიჩაზე იატაკზე, თქვენი აბაზანის გარეთ ან საშხაპესთან ახლოს
ნაბიჯი 5. დახმარებით, დაჯექით საშხაპე სკამზე
თუ თავს კომფორტულად გრძნობთ ბანაობისას, დაავალეთ თქვენს თანაშემწეს დარჩეს აბაზანის გარეთ, სადაც მათ გესმით თქვენი დახმარება, თუ დაგჭირდებათ დახმარება.
ნაბიჯი 6. ჩართეთ შხაპი და დაიწყეთ საკუთარი თავის დაბანა
გამოიყენეთ საშხაპე ღრუბელი გრძელი სახელურით, რათა გაასუფთაოთ ფეხები, ფეხები და თითები. შემდეგ გამოიყენეთ ღრუბელი თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილის გასაწმენდად.
შხაპის ადგილიდან შეგიძლიათ ადგეთ ერთხელ ან ორჯერ ბანაობისას, სანამ დარწმუნდებით, რომ სანამ ადგებით, ხელები პირსახოცით გაიმშრალეთ და ხელების ვერტიკალური ხელები დაიჭირეთ თქვენი წონის შესანარჩუნებლად
ნაბიჯი 7. დაბანის დასრულების შემდეგ, გამორთეთ შხაპი და ნელა ამოიღეთ თავი საშხაპე ადგილიდან
დარწმუნდით, რომ თქვენი ხელები მშრალია ვერტიკალური ან ჰორიზონტალური ზოლების ხელში აყვანისას, რათა არ მოხდეს სრიალი. ასევე შეგიძლიათ ვინმე დაგეხმაროთ სკამიდან ჩამოსვლისას.
ნაბიჯი 8. შეიმშრალეთ სუფთა პირსახოცით
სხეულის გაშრობისას ნუ ეცდებით წელის დახრილობას 90 გრადუსზე ზემოთ და მოერიდეთ დგომისას ფეხის ზედმეტად შინაგანად ან გარედან შემობრუნებას. ნუ დაატრიალებ სხეულს.
დაიჭირეთ ჰორიზონტალური ზოლები და გააკეთეთ პატარა ფეხის მოძრაობები თქვენი ფეხებით, რომ გაშრეს
მეთოდი 3 მეოთხედან: ნაწილი 3: ბარძაყის ჩანაცვლების ოპერაციის შემდგომი აღდგენა
ნაბიჯი 1. აქტიურად ჩაერთეთ სამკურნალო და გამოჯანმრთელების პროცესში
ეს ნიშნავს ჯანდაცვის გუნდის დახმარებას და ხელმძღვანელობას, როგორიცაა თქვენი ორთოპედიული ქირურგი, თქვენი სარეაბილიტაციო ექიმი და მისი გუნდი და თქვენი ახლობლები თქვენი გამოჯანმრთელების მხარდასაჭერად.
ყოველდღიურ საქმიანობაზე დაბრუნებას დრო დასჭირდება და გამოჯანმრთელებისთანავე შეიძლება დაგჭირდეთ ცხოვრების წესის გარკვეული ცვლილებები. ძირითადი საქმიანობის შესრულება, როგორიცაა ბანაობა, სიარული, სირბილი, ტუალეტის საქმიანობა და სექსუალური აქტივობები უნდა განხორციელდეს მოდიფიცირებული სახით თქვენი ახალი ბარძაყისთვის
ნაბიჯი 2. ოპერაციის დასრულებიდან რვა კვირის განმავლობაში არ გადააჯვარედინოთ ფეხები
ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ახალი თეძოს სახსრის დისლოკაცია.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ თეძოების დახრილობას 90 გრადუსს ზემოთ ან ჯდომისას წინ გადახრის
არ აიყვანოთ მუხლები ბარძაყის სახსარზე მაღლა და იჯდეთ ყოველთვის ზურგით.
ნაბიჯი 4. აიძულეთ ვინმემ აგიყვანოს იატაკიდან, როცა იჯექი
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დაბანისას. თუ საპონი ჩამოვარდება ხელიდან ბანაობისას, მუხლზე დაკბენილმა რეაქციამ შეიძლება დაიხუროს და აიღოს იგი.
- ბარის საპნის ნაცვლად თხევადი საპნის გამოყენება ზღუდავს ამის ალბათობას.
- ყველაფერი, რაც დაბანვისას იატაკზე დაგივარდათ, არ უნდა აიყვანოს. ამის ნაცვლად, გაშრეთ თავი და გამოდით შხაპიდან ან აბაზანიდან, რომ ითხოვოთ დახმარება ოჯახის სანდო წევრისგან ან აღმზრდელისგან საპნის აღებაში ან რაც იატაკზე დააგდეს.
მეთოდი 4 დან 4: ნაწილი 4: მესმის ბარძაყის შემცვლელი ქირურგია
ნაბიჯი 1. გაიგეთ, როგორ მუშაობს თქვენი თეძოები
ბარძაყის სახსარი შედგება ბურთისა და ბუდისგან. ბურთის მსგავსი სტრუქტურა მიმაგრებულია ბარძაყის გრძელ ძვალზე, რომელსაც ეწოდება ბარძაყის ძვალი, ხოლო ბუდე მდებარეობს ბარძაყის ძვალზე ან მენჯზე. როდესაც ფეხებს მოძრაობთ, ეს ბურთი ბრუნავს ბუდეში (აცეტაბულუმში).
- ჯანსაღ ბარძაყში, ბურთისმაგვარ სტრუქტურას შეუძლია შეუფერხებლად სრიალი ბუდის შიგნით ნებისმიერი მიმართულებით. ეს იმიტომ ხდება, რომ გლუვი ხრტილი, რომელიც არის მოქნილი ქსოვილი, რომელიც ფარავს ძვლების ბოლოებს, ბალიშის ფუნქციას ასრულებს.
- თუ გლუვი ხრტილი იცვლება ან დაზიანდება დაცემის ან უბედური შემთხვევის გამო, ბურთისა და ბუდის მოძრაობა ხდება უხეში და ხახუნდება ერთმანეთზე. ეს იწვევს თქვენი ბარძაყის ძვლის სტრუქტურის დაზიანებას და ამცირებს თქვენი ფეხების მოძრაობას.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ ისეთი ფაქტორების შესახებ, როგორიცაა ასაკი და ინვალიდობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბარძაყის ჩანაცვლების ოპერაცია
მართალია, არ არსებობს აბსოლუტური წონა ან ასაკობრივი კრიტერიუმი ბარძაყის მთლიანი ჩანაცვლებისთვის, ადამიანების უმეტესობას, რომელთაც სჭირდებათ ბარძაყის ჩანაცვლება ოპერაცია, 50-80 წლის ასაკში. ორთოპედი ქირურგები შეაფასებენ თეძოს პრობლემებს თითოეულ შემთხვევაში, მაგრამ ხშირად გირჩევენ მას, თუ თქვენ აჩვენებთ:
- ბარძაყის სახსრების ტკივილი, რომელიც მკვეთრად ზღუდავს თქვენს ძირითად, ყოველდღიური საქმიანობის უნარს.
- ბარძაყის სახსრების ტკივილი, რომელიც ვლინდება როგორც დასვენების დროს, ასევე მოძრაობის დროს, დღე და ღამე.
- თეძოს სახსრის სიმტკიცე, რომელიც ზღუდავს ბარძაყის სახსრის მოძრაობის ნორმალურ დიაპაზონს, განსაკუთრებით ფეხების აწევისას ან სიარულის ან სირბილისას.
- თუ თქვენ გაქვთ ბარძაყის სახსრის დეგენერაციული მდგომარეობა, როგორიცაა ოსტეოართრიტი, რევმატოიდული ართრიტი, ძვლის ნეკროზი, მოტეხილობა ან უფრო იშვიათ შემთხვევებში, ბარძაყის სახსრების დაავადებები ბავშვებში.
- თუ თქვენ არ იღებთ საკმარის დახმარებას ან ტკივილგამაყუჩებლებს მედიკამენტებისგან, კონსერვატიული მკურნალობა და ორთოპედიული დამხმარე საშუალებები სიარულისთვის, როგორიცაა ხელჯოხი ან ფეხით მოსიარულე.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ ექიმს, გჭირდებათ თუ არა ბარძაყის ნაწილობრივი ან სრული ჩანაცვლება
ბარძაყის ნაწილობრივი ჩანაცვლებისას, მხოლოდ ბარძაყის თავი იცვლება ლითონის ბურთით ისე, რომ იგი შეუფერხებლად ჩაისრიალებს ბუდეში. ბარძაყის სრული ჩანაცვლებისას იცვლება ბურთიც და ბუდეც.
- ბარძაყის სრული ჩანაცვლების ოპერაცია ან ბარძაყის ართროპლასტიკა, არის ქირურგიული პროცედურა, რომლის დროსაც ბარძაყის სახსრის დაზიანებული ძვალი და ხრტილი ამოღებულია და ჩანაცვლებულია პროთეზირებული ნაწილებით.
- გამძლე პლასტმასისგან დამზადებული სოკეტი ცვლის ნახმარი სოკეტს. შემდეგ იგი სტაბილიზირებულია ცემენტის მსგავსი მასალის გამოყენებით. თქვენმა ექიმმა შეიძლება უბრალოდ დატოვოს იგი ბუდეში, რათა მოხდეს ამ ადგილას ახალი ძვლების სტაბილიზაცია.
- ბარძაყის სრული ჩანაცვლების ოპერაცია აღმოფხვრის დამამცირებელ ტკივილს ბარძაყის სახსარში და დაგეხმარებათ განახორციელოთ ნორმალური საქმიანობა, როგორიცაა ბანაობა, სიარული, სირბილი, ავტომობილის მართვა და ა.შ.
ნაბიჯი 4. ბარძაყის ჩანაცვლების ოპერაციის დაწყებამდე სცადეთ არაინვაზიური მკურნალობა
ყველა, ვინც განიცდის ბარძაყის სახსრის ტკივილს, არ არის კარგი კანდიდატი ბარძაყის ჩანაცვლების ოპერაციისათვის. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ კარგი კანდიდატი ოპერაციისთვის, თქვენი ექიმი თითქმის ყოველთვის დანიშნავს არაინვაზიურ პროცედურებს, პირველ რიგში, ბარძაყის სახსრების ტკივილის სამკურნალოდ, როგორიცაა მედიკამენტები, ვარჯიში და ცხოვრების წესის შეცვლა, როგორიცაა წონის დაკლება და ფიზიოთერაპიის პროგრამა.
