სისხლის შედედების განვითარების რისკი, განსაკუთრებით ბარძაყის ან ხბოს DVT ან ფილტვის ფილტვის ემბოლია ფილტვებში, მომატებულია დაახლოებით 90 დღის განმავლობაში ნებისმიერი ქირურგიული პროცედურის შემდეგ. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ რისკის შესამცირებლად ოპერაციამდე, საავადმყოფოში და სახლში გამოჯანმრთელებამდე. თქვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი სამუშაოა დაიცვას თქვენი სამედიცინო გუნდის მითითებები ისეთ სფეროებში, როგორიცაა დადგენილი მედიკამენტების მიღება, რეგულარული გადაადგილება, ჰიდრატაციის შენარჩუნება და ზომების მიღება, თუ შეამჩნევთ პოტენციური სისხლის შედედების ნიშნებს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: საავადმყოფოში პოსტოპერაციული მითითებების დაცვა
ნაბიჯი 1. აცნობეთ თქვენს მოვლის გუნდს დაუყოვნებლივ, თუ თქვენ განიცდით სისხლის შედედების სიმპტომებს
დარწმუნდით, რომ იცით რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება და გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია ოჯახის ნებისმიერ წევრს ან სხვა ხშირ ვიზიტორებს თქვენი საავადმყოფოში ყოფნის დროს. სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სისხლის შედედების აღმოფხვრა რაც შეიძლება მალე, რათა შემცირდეს სერიოზული დაზიანების ან სიკვდილის რისკიც კი.
- ღრმა ვენების თრომბოზის (DVT) საერთო სიმპტომები მოიცავს ტკივილს, შეშუპებას და სიწითლეს, ყველაზე ხშირად ბარძაყსა და ხბოს არეში, ან 1 ფეხი მეორეზე მნიშვნელოვნად შეშუპებულია.
- ფილტვის ემბოლიის ნიშნები (სისხლის შედედება, რომელიც გადავიდა თქვენს ერთ -ერთ ფილტვში) მოიცავს სუნთქვის პრობლემებს, გულმკერდის ტკივილს, ხველას (მათ შორის შესაძლოა სისხლის ჩაქრობას) და არარეგულარულ გულისცემას.
- იყავით ფხიზლად ამ სიმპტომების ყურებისას საავადმყოფოში ყოფნიდან მინიმუმ 90 დღის განმავლობაში. ფაქტობრივად, მიმართეთ ექიმს იმის მიუხედავად, რამდენი ხანი იქნება თქვენი ოპერაციის შემდეგ სიმპტომები.
ნაბიჯი 2. დაიცავით თქვენი მედიკამენტების რეჟიმი საავადმყოფოს გამოჯანმრთელების პერიოდში
არ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპის ოპერაციას გაივლით, თქვენ დაგენიშნებათ რამდენიმე მედიკამენტი პოსტოპერაციულ საავადმყოფოში ყოფნის დროს. ეს უნდა მოგაწოდოთ შესაბამის დროს თქვენი მოვლის ჯგუფის წევრებმა, მაგრამ კარგი იდეაა რომ იცოდეთ რა მედიკამენტები უნდა მიიღოთ და რატომ. ნუ შეგეშინდებათ კითხვების დასმის!
მაგალითად, თქვენ შეიძლება დანიშნოთ მედიკამენტები ტკივილის შესამსუბუქებლად და ინფექციის რისკის შესამცირებლად. თქვენ ასევე შეიძლება დაგენიშნათ სისხლის გამათხელებელი, რათა შეამციროთ სისხლის შედედების განვითარების რისკი
ნაბიჯი 3. მიჰყევით თქვენი მოვლის ჯგუფის მითითებებს თქვენი სხეულის გადაადგილებისთვის
სხეულის ხშირი მოძრაობა უმნიშვნელოვანესია სისხლის შედედების რისკის შესამცირებლად, მით უმეტეს, თუ დროის უმეტეს ნაწილს საავადმყოფოს საწოლში ატარებთ. თქვენი მოვლის ჯგუფი რეგულარულად გაგიძღვებათ თქვენს მიერ შემოთავაზებულ მოძრაობებში და მათ ასევე შეიძლება გირჩიონ გარკვეული დროით გადაადგილება საკუთარ დროსაც. ნუ უგულებელყოფთ ამ რჩევას.
- თქვენ შეიძლება დღეში რამდენჯერმე იაროთ თქვენს ოთახში, მაგალითად, ან გაისეირნოთ დერეფანში. არ სცადოთ ამის გაკეთება ინსტრუქციის გარეშე!
- თუ საწოლიდან ადგომას ვერ ახერხებთ, შეიძლება რეგულარული ინტერვალებით მოგცეთ ფეხის გაჭიმვა და მანევრირება. მოვლის ჯგუფმა ასევე შეიძლება გირჩიოთ სხეულის პოზიციის შეცვლის საუკეთესო გზების შესახებ.
ნაბიჯი 4. იყავით ჰიდრატირებული მთელი თქვენი საავადმყოფოში ყოფნის განმავლობაში
როდესაც თქვენ შემოგთავაზებთ სითხეებს ან ყინულის ჩიპსს მოვლის ჯგუფის წევრის მიერ, მიიღეთ ისინი. სათანადო დატენიანება აუცილებელია სისხლის კარგი ნაკადისათვის და განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როდესაც თქვენი სხეული ნაწილობრივ მაინც არის იმობილიზებული ოპერაციის შემდეგ.
მიიღეთ განმარტება თქვენი მოვლის გუნდისგან, სანამ ოჯახის წევრს ან სხვა სტუმარს მოგიტანთ სასმელს. უბრალო წყალი თითქმის ყოველთვის საუკეთესო არჩევანია
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ შეკუმშვის წინდები ან შეკუმშვის მოწყობილობები თქვენს ფეხებზე
ფეხების შეკუმშვა კონტროლირებად რეჟიმში ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის შენარჩუნებას და ამცირებს შედედების რისკს. თქვენ, სავარაუდოდ, დაგჭირდებათ შეკუმშვის წინდების ტარება ან ფეხებზე შემოხვევა პოსტოპერაციულ პერიოდში. თქვენს მზრუნველთა ჯგუფს ასევე შეუძლია ჩაუდგეს პნევმატურ მოწყობილობას, რომელიც აფეთქებს და აფუებს თქვენს ფეხებს მითითებული თანმიმდევრობით და რეგულარული გრაფიკით.
საავადმყოფოდან გასვლის შემდეგ შეიძლება დაგჭირდეთ კომპრესიული წინდების ან საფენების ტარება. მიიღეთ განმარტება რამდენ ხანს უნდა ატაროთ ისინი
ნაბიჯი 6. დაადასტურეთ ყველა თქვენი პოსტოპერაციული ინსტრუქცია საავადმყოფოდან გასვლამდე
სანამ საავადმყოფოდან გაწერენ, თქვენი მოვლის ჯგუფის ერთმა ან მეტმა წევრმა უნდა გაგიწიოთ ყველა თქვენი პოსტოპერაციული ინსტრუქცია. ეს მოიცავს ისეთ საკითხებს, როგორიცაა მედიკამენტების მიღება, საქმიანობის განახლება და პოტენციური პრობლემების შესახებ შეტყობინება. მოუსმინეთ ყურადღებით და დაუსვით კითხვები, რომ დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი ნათელია.
- დასვით კითხვები, როგორიცაა: "ვიღებ სისხლის გამათხელებელ საშუალებებს?"; "დღის რომელ საათზე უნდა მივიღო სისხლის გამათხელებელი აბი და მივიღო ის საკვებთან ერთად ან მის გარეშე?";”რა მოძრაობის ვარჯიშები შემიძლია გავაკეთო, რომელიც არ იწვევს ტკივილს, არ დააზიანებს ჩემს ნაკერებს და არ დააზარალებს ჩემს ქირურგიულ ადგილს?”
- ჩაწერეთ ჩანაწერები ისე, რომ არ დაივიწყოთ რაიმე ინფორმაცია, ან ახლობელმა არ მიიღოს ჩანაწერები თქვენთვის.
მეთოდი 3 დან 3: შეამცირეთ პოსტოპერაციული რისკი სახლში
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ნებისმიერი დადგენილი სისხლის გამათხელებელი თქვენი ქირურგის მითითებით
თქვენი ოპერაციის ხასიათიდან და სისხლის შედედების რისკის ფაქტორებიდან გამომდინარე, შეიძლება დაინიშნოს ერთი ან მეტი პრევენციული მედიკამენტი. დარწმუნდით, რომ ზუსტად იცით რას იღებთ და რატომ და რომ იღებთ თქვენს მედიკამენტებს ზუსტად ისე, როგორც დანიშნულია. თქვენ, მაგალითად, შეიძლება დაინიშნოს:
- კუმადინი, რომელიც ჩვეულებრივ მიიღება პირის ღრუს დღეში ერთხელ.
- ლოვენოქსი, რომელსაც თქვენ, სავარაუდოდ, დღეში ორჯერ ჩააბარებთ წინასწარ დატვირთული შპრიცების გამოყენებით.
- ასპირინი სისხლის გასათხელებლად. მიიღეთ მხოლოდ რეკომენდებული დღიური დოზა.
ნაბიჯი 2. იყავით აქტიური თქვენი მდგომარეობისა და თქვენი მოვლის გუნდის რჩევების შესაბამისად
მნიშვნელოვანია იყოთ მობილური, რათა შეამციროთ სისხლის შედედების რისკი, მაგრამ თქვენი მობილობის დონე იცვლება თქვენი მდგომარეობიდან გამომდინარე. მაგალითად, თუ საწოლზე ან სკამზე ხართ მიბმული, შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ ფეხისა და მკლავის ხშირ მოძრაობებზე. თუ თქვენ შეძლებთ გადაადგილებას, შეიძლება გირჩიოთ ხშირი გასეირნება სახლში.
- მიჰყევით თქვენი მოვლის ჯგუფის მითითებებს, თუ რა სახის მოძრაობა უნდა გააკეთოთ და რამდენად ხშირად. მაგალითად, ნუ დაიწყებთ ველოსიპედს ან ცურვას, სანამ ამის ნებართვას მიიღებთ.
- თუ თქვენ მუშაობთ სახლის ჯანდაცვის მუშაკთან, სტუმრად ექთანთან და/ან ფიზიოთერაპევტთან, ისინი დაგეხმარებიან გაგიწიოთ ის მოძრაობები, რაც უნდა გააკეთოთ.
ნაბიჯი 3. დალიეთ წყალი რეგულარულად, რათა დარჩეთ სათანადოდ დატენიანებული
დეჰიდრატაცია ასქელებს თქვენს სისხლს და ამცირებს შედედების წარმოქმნას, ამიტომ მნიშვნელოვანია დალიოთ ბევრი წყალი. ძალიან რთულია ძალიან ბევრი წყლის დალევა, ასე რომ დალიე ხშირი ყლუპი მთელი დღის განმავლობაში და დალიე სრული ჭიქა წყალი ჭამის დროს. თუმცა, დარწმუნდით, რომ გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან სითხის მიღების გაზრდის წინ, თუ იღებთ შარდმდენებს ან ხართ შეზღუდული დიეტაზე, რაც ხშირია გულის პაციენტებისთვის.
- სხვა სითხეები და საკვები მაღალი წყლის შემცველობით (ისევე როგორც ბევრი ხილი და ბოსტნეული) ასევე დაგეხმარებათ დატენიანებულ მდგომარეობაში. მოერიდეთ ძალიან ბევრ ალკოჰოლურ ან შაქრიან სასმელს.
- არ დაელოდოთ სანამ არ გწყურდებათ სასმელის დასალევად. თან იქონიეთ წყლის მრავალჯერადი გამოყენების ბოთლი.
ნაბიჯი 4. დაიცავით ექიმის რჩევა K ვიტამინით მდიდარი საკვების შესახებ, თუ თქვენ იღებთ სისხლის გამათხელებელს
ანტიკოაგულანტ მედიკამენტებს-განსაკუთრებით კუმადინს და ლოვენოქსს-უარყოფითად აისახება K ვიტამინის დონის მომატება თქვენს ორგანიზმში. თუ თქვენ იღებთ სისხლის გამათხელებელს, მნიშვნელოვანია დაიცვან K ვიტამინით მდიდარი საკვები. განაგრძეთ იმ რაოდენობის ჭამა, რასაც ამჟამად ჭამთ და თავიდან აიცილოთ თქვენი მოხმარების გაზრდა ან შემცირება.
- ნუ გამორიცხავთ K ვიტამინით მდიდარ საკვებს, თუ ამას ექიმი არ გირჩევთ. მუქი ფოთლოვანი მწვანილი და K ვიტამინით მდიდარი სხვა საკვები ძალიან კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, თუ არ ხართ სისხლის გამათხელებელი.
- თუ თქვენ იღებთ მხოლოდ ასპირინს, არ ინერვიულოთ-K ვიტამინი მასზე გავლენას არ მოახდენს.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ბუნებრივი მკურნალობა, თუ სასურველია, მიუხედავად მტკიცებულებების ნაკლებობისა
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი საკვები, სანელებლები, ვიტამინები და დანამატები ცნობილია სისხლის შედედების რისკის შესამცირებლად, ზოგადად არ არსებობს სამედიცინო მტკიცებულება ან არ არსებობს ასეთი მტკიცებულებები. როგორც ითქვა, როგორც წესი, უვნებელია ამ სამკურნალო საშუალებების გამოყენება, თუმცა თქვენ ყოველთვის უნდა გაარკვიოთ თქვენს მოვლის ჯგუფთან ერთად არის თუ არა რაიმე ნივთი, რომელსაც უნდა ერიდოთ. ასევე, დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ შესაძლო ურთიერთქმედება ბუნებრივ მკურნალობასა და თქვენს მიერ დანიშნულ მედიკამენტებს შორის. ზოგიერთი შესაძლო მკურნალობა გასათვალისწინებელია:
- ხილი: გარგარი, ფორთოხალი, მაყვალი, პომიდორი, ანანასი, ქლიავი, მოცვი.
- სანელებლები: კარრი, კაიენი, პაპრიკა, thyme, turmeric, Ginger, gingko, licorice.
- ვიტამინები: ვიტამინი E (კაკალი, ნუში, ოსპი, შვრია, ხორბალი და სხვა) და ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები (ცხიმოვანი თევზი, როგორიცაა ორაგული ან კალმახი).
- მცენარეული წყაროები: მზესუმზირის თესლი, კანოლის ზეთი, ყვავილოვანი ზეთი.
- დანამატები: ნიორი, გინგო ბილობა, ვიტამინი C, ნატოკინაზას დანამატები. ესაუბრეთ ექიმს დანამატების მიღებამდე.
- ღვინო და თაფლი.
ნაბიჯი 6. მიიღეთ ნებართვა და მიიღეთ ზომები, თუ გეგმავთ მოგზაურობას
შეიძლება გირჩიოთ, თავი აარიდოთ ყველანაირ საქალაქთაშორისო მგზავრობას (განსაკუთრებით მგზავრობას 6 საათი ან მეტი) ოპერაციიდან მინიმუმ 90 დღის განმავლობაში. თუმცა, თუ თქვენ გაგიჭირდებათ მოგზაურობა, დარწმუნდით, რომ ადეკვატური ზომები მიიღეთ სისხლის შედედების განვითარების რისკის შესამცირებლად.
- სთხოვეთ თქვენს მოვლის ჯგუფს გაჩვენოთ ფეხის მარტივი გაჭიმვა და მოძრაობები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ ყოველ 15 წუთში ერთხელ თვითმფრინავში, მატარებელში, ავტობუსში ან მანქანის სავარძელში ჯდომისას.
- როდესაც ეს შესაძლებელია მოგზაურობისას, ადექით და იარეთ 5 წუთის განმავლობაში ყოველ საათში. ფეხით ასწიეთ და უკან გაყევით მატარებლით ან თვითმფრინავით, ან გააჩერეთ მანქანა და ცოტა გაისეირნეთ გზატკეცილის დანარჩენი გაჩერების გარშემო.
- დარწმუნდით, რომ იყავით კარგად დატენიანებული და ატარეთ კომპრესიული წინდები მოგზაურობისას.
ნაბიჯი 7. ყურადღებით დააკვირდით საკუთარ თავს შედედების შესახებ 90 დღის განმავლობაში, შემდეგ კი ზოგადად
ყველაზე მაღალი შედედების რისკი ხდება ოპერაციიდან 2-10 დღის შემდეგ, მაგრამ რისკი რჩება მომატებული 90 დღის შემდეგ. ახლა, როდესაც თქვენ ისწავლეთ როგორ ამოიცნოთ პოტენციური შედედება და შეამციროთ მათი მიღების შანსი, განაგრძეთ აქტიური და სიფხიზლე 90 – დღიანი პერიოდის მიღმა.
- გახსოვდეთ, რომ ღრმა ვენების თრომბოზის (DVT) საერთო სიმპტომები მოიცავს ტკივილს, შეშუპებას და სიწითლეს, ყველაზე ხშირად ბარძაყსა და ხბოს არეში.
- გარდა ამისა, ფილტვის ემბოლიის ნიშნები (სისხლის შედედება, რომელიც გადავიდა თქვენს ერთ -ერთ ფილტვში) მოიცავს სუნთქვის პრობლემებს, გულმკერდის ტკივილს, ხველას (მათ შორის შესაძლოა სისხლის ჩაქრობას) და არარეგულარულ გულისცემას.
მეთოდი 3-დან 3-დან: ქირურგიული ჩარევის ზომების მიღება
ნაბიჯი 1. მიზანია მიაღწიოს ან შეინარჩუნოს ჯანსაღი სხეულის წონა
თუ თქვენი ოპერაცია დაგეგმილია მომავალში რამდენიმე კვირის ან თუნდაც რამდენიმე თვის განმავლობაში, გამოიყენეთ შესაძლებლობა, საჭიროების შემთხვევაში დაიკლოთ რამდენიმე ფუნტი. ჭარბი წონის დაკლება ჯანსაღი წესით, ან ჯანსაღი წონის შენარჩუნება, თუ უკვე იქ ხართ, შეამცირებს სისხლის შედედების რისკს თქვენი ოპერაციის შემდეგ.
- მოიძიეთ რჩევა თქვენი იდეალური წონის მიღწევამდე და საუკეთესო გზები პირველადი ჯანდაცვის ექიმისგან და, თუ ეს შესაძლებელია, ქირურგისგან, რომელიც განახორციელებს პროცედურას.
- მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ ფოკუსირება მოახდინოთ წონის დაკლების ჯანსაღ გზებზე ნელა, სტაბილურად. პრიორიტეტი მიანიჭეთ ჯანსაღ კვებას, შეამცირეთ კალორიების მიღება და რეგულარული ვარჯიში.
ნაბიჯი 2. შეწყვიტე მოწევა, თუ მწეველი ხარ
მოწევა ზრდის სისხლის შედედების წარმოქმნის რისკს, გარდა სხვა უთვალავი უარყოფითი ჯანმრთელობისა. იმუშავეთ ექიმთან ერთად მოწევის შეწყვეტის გეგმის შესაქმნელად, რომელიც თქვენთვის მუშაობს.
- თქვენ შეიძლება ინერვიულოთ, რომ თუ წონასწორობას დაანებებთ თავს მოიმატებთ წონაში, მაგრამ შესაძლებელია მოწევის დატოვება წონის მომატების გარეშე. და მაშინაც კი, თუ ცოტათი მოიმატებთ წონას, მაინც უკეთესია თქვენი ჯანმრთელობისთვის მოწევისთვის თავის დანებება.
- თუ ოპერაციის შემდეგ რამდენიმე დღე საავადმყოფოში იქნებით, გახსოვდეთ, რომ მოწევას მაინც ვერ შეძლებთ. წინასწარ დატოვება გაგიადვილებთ ამ გამოცდილებას.
ნაბიჯი 3. შეწყვიტეთ გარკვეული მედიკამენტების მიღება თქვენი ქირურგის ხელმძღვანელობით
ან თქვენი ქირურგი უშუალოდ, ან ქირურგიული ჯგუფის წევრი, განიხილავს მედიკამენტების ნებისმიერ ცვლილებას, რაც თქვენ დაგჭირდებათ ოპერაციის დაწყებამდე. თუ ყურადღებით არ მიჰყვებით ამ მითითებებს, შესაძლოა გაზარდოთ სისხლის შედედების რისკი. შესაძლოა თქვენი ოპერაციაც გადაიდოს.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება გირჩიოთ შეწყვიტოთ ჰორმონჩანაცვლებითი თერაპიის (HRT) მედიკამენტების ან ორალური კონტრაცეპტული აბების მიღება ოპერაციამდე 4 კვირით ადრე.
- თუ თქვენ იღებთ ასპირინს ან სისხლის გამათხელებელ სხვა მედიკამენტებს, სავარაუდოდ უნდა შეწყვიტოთ მათი მიღება ოპერაციამდე 1 კვირით ადრე. გაარკვიეთ თქვენს ქირურგთან, როდესაც თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება. ზოგიერთ პაციენტს არ ურჩევენ შეწყვიტონ სისხლის შემამცირებელი მედიკამენტების მიღება. ეს დამოკიდებულია ოპერაციის ტიპზე და თუ მედიკამენტების შეწყვეტის რისკები აღემატება პოტენციურ სარგებელს.
- არ შეწყვიტოთ რაიმე წამალი ამის მითითების გარეშე.
