ცხვირის ინფექციები არ არის სახალისო. ისინი, როგორც წესი, იწვევენ ტკივილს, ზეწოლას, დისკომფორტს და ზოგად დაღლილობას, რაც საერთო ჯამში უსიამოვნო შეგრძნებას იწვევს. თქვენ ალბათ მოისურვებთ რაც შეიძლება სწრაფად შვებას, თუ თქვენ განიცდით ამ სიმპტომებს. საბედნიეროდ, ცხვირის ინფექციისთვის რეკომენდებული მკურნალობის უმეტესობა შეიძლება გაკეთდეს საკუთარ სახლში. სინუსების ამოღება, იმუნური სისტემის მხარდაჭერა და ტკივილის თავიდან აცილების მიზნით ზომების მიღება არის ყველა ის მკურნალობა, რომელსაც ექიმები გვირჩევენ ინფექციის სამკურნალოდ. თუ ეს საშინაო მკურნალობა არ მუშაობს 10 დღის შემდეგ, დაურეკეთ ექიმს დანიშვნისათვის. შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკების სწრაფი რაუნდი ინფექციის აღმოსაფხვრელად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 4: გაასუფთავეთ ცხვირის პასაჟი
ცხვირის ინფექციები ჩვეულებრივ იწყება, რადგან ლორწოვანი და ბაქტერიები ხვდება თქვენს სინუსებში. სწორედ ამიტომ ცხვირის ღრუს გამორეცხვა არის სინუსური წნევის და ინფექციების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული და ეფექტური მკურნალობა. ყოველდღიურმა გამრეცხვამ შეიძლება გაათავისუფლოს ლორწოვანი და ბაქტერიები, გაათავისუფლოს თქვენი ტკივილი და საბოლოოდ დაეხმაროს ინფექციის გასუფთავებას. ადვილია სინუსების გაწმენდა და არსებობს რამდენიმე განსხვავებული მეთოდი. სცადეთ რამდენიმე და ნახეთ რომელია თქვენთვის საუკეთესო.
ნაბიჯი 1. შეისუნთქეთ ორთქლი ლორწოვანი გარსის შესამსუბუქებლად
უბრალო ორთქლის დასამუშავებლად, შეავსეთ თასი ან ქვაბი ცხელი წყლით. შემდეგ დაიდეთ სახე თასზე და პირსახოცი თავზე გადააფარეთ. ღრმად ჩაისუნთქეთ, რათა ორთქლი შეიტანოს თქვენს სინუსებში.
- თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს მკურნალობა 2-4 ჯერ დღეში, სანამ სიმპტომები არ გაქრება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ცხელი შხაპი ან აბაზანა და ღრმად ჩაისუნთქოთ. ამას აქვს მსგავსი ეფექტი.
ნაბიჯი 2. ჩამოიბანეთ სინუსები მარილიანი სპრეით
მიიღეთ ჩვეულებრივი მარილიანი ცხვირის სპრეი აფთიაქიდან. შემდეგ დაიჭირეთ თავი ნიჟარასთან და შეასხურეთ იგი ცხვირის ზედა ნაწილში, გაუშვით მარილიანი ხსნარი საპირისპირო ნესტოდან. გაიმეორეთ ეს 3-4 ჯერ დღეში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ მარილიანი ხსნარი 1/2 ჩ/კ (2, 300 მგ) მარილის, 1/2 ჩ/კ (2, 300 მგ) სოდა და 2 ჭიქა (470 მლ) თბილი წყლის შერევით
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ ცხვირის ღრუს ნეტი ქოთნით
ეს ქოთანი ჰგავს პატარა ჩაიდანს და უზრუნველყოფს ცხვირის ყოვლისმომცველ გამრეცხვას. თავი მიაბრუნეთ ნიჟარის ზემოთ და დაასხით მარილიანი ხსნარი ცხვირის ზედა ნაწილში. მიეცით ხსნარი თქვენი ქვედა ნესტოდან.
მეთოდი 4 -დან 4: ინფექციის დაძლევა
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი სინუსების ამოღება არის ცხვირის ინფექციის მკურნალობის მთავარი გზა, ეს არ არის ერთადერთი მეთოდი. კიდევ რამდენიმე რჩევა და ხრიკი დაგეხმარებათ თქვენს ორგანიზმში ბუნებრივად გაუმკლავდეს ინფექციას. სინამდვილეში, მაშინაც კი, თუ ექიმს ნახავთ, ისინი ალბათ გირჩევენ შემდეგ გზებს, რათა დაგეხმაროთ ინფექციის მოცილებაში. სცადეთ ყველა მათგანი თქვენი სხეულის მხარდასაჭერად და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ, რათა თქვენს სხეულს შეეძლოს ებრძოლოს ინფექციას
თქვენს სხეულს შეუძლია დამოუკიდებლად ებრძოლოს ინფექციას, მაგრამ ამისათვის მას სჭირდება საკმარისი დასვენება. ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ დაიძინოთ 7-8 საათი ყოველ ღამეს და დაიძინოთ დღის განმავლობაში, სანამ სიმპტომები გაგრძელდება.
თუ შეგიძლია, ერთი -ორი დღე დაისვენე სამსახურიდან ან სკოლიდან, რომ დაისვენო
ნაბიჯი 2. დალიეთ ბევრი წყალი, რომ დარჩეთ დატენიანებული
როდესაც კარგად დატენიანებული ხართ, ლორწოვანი ფხვიერი რჩება და უფრო ადვილად დრენირდება. დალიეთ მინიმუმ 8-10 ჭიქა წყალი ყოველდღე, რომ შეინარჩუნოთ ჰიდრატაცია.
ნაბიჯი 3. დაიძინეთ თქვენი თავი მაღლა ისე, რომ ლორწოვანი არ იყოს აუზი
თუ ლორწო მიედინება უკან და გროვდება, ინფექცია შეიძლება გამწვავდეს. განათავსეთ დამატებითი ბალიში თქვენი თავის ქვეშ ღამით, რათა თავი წინ წამოწიოთ.
ნაბიჯი 4. მიირთვით ახალი ხილი და ბოსტნეული, რათა შეინარჩუნოთ თქვენი იმუნური სისტემა
ამ საკვებში შემავალი ვიტამინები და მინერალები დაეხმარება თქვენს ორგანიზმს დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს ინფექციას.
სწორი დიეტის დაცვას ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს მომავალი ინფექციები, ასე რომ განიხილეთ მუდმივი ცვლილებები, თუ ყოველთვის არ მიირთმევთ ყველაზე ჯანსაღ საკვებს
მეთოდი 3 დან 4: ტკივილისა და დისკომფორტის განმუხტვა
ჩაკეტილი სინუსები ნამდვილი გადინებაა. სანამ თქვენი ინფექცია არ გაქრება, თქვენ ალბათ განიცდიან ზეწოლას და ტკივილს თქვენს თავსა და სახეზე. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე ბუნებრივი საშინაო საშუალება, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ თავი უფრო კომფორტულად იგრძნოთ გამოჯანმრთელების პერიოდში. თუ ეს არ მუშაობს, მაშინ ტკივილგამაყუჩებლების ყოველდღიური მიღება, როგორიცაა აცეტამინოფენი ან იბუპროფენი, ტკივილის სამკურნალოდ ყველაზე ეფექტური საშუალებაა.
ნაბიჯი 1. დაჭერით თბილი კომპრესი თქვენს სახეზე ტკივილის შესამსუბუქებლად
ან დაასველეთ პირსახოცი თბილ წყალში, ან გამოიყენეთ გამათბობელი. დაიდეთ კომპრესი თქვენს სახეზე 15-20 წუთის განმავლობაში, სინუსების დასამშვიდებლად.
სინუსური ტკივილი ყველაზე ხშირია წარბებს შორის და ზოგჯერ ლოყებზეც. კონცენტრირება მოახდინეთ იქ, სადაც ტკივილს გრძნობთ
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ humidifier to moisten ჰაერის თქვენს სახლში
მშრალმა ჰაერმა შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ცხვირის პასაჟი და გაამწვავოს ტკივილი, ამიტომ დამატენიანებლის გაშვება უფრო კომფორტულად შეგიქმნით სანამ ინფექცია არ გაქრება.
თუ თქვენ რეგულარულად იტანჯებით სინუსური ინფექციით, მაშინ დამატენიანებლის გამუდმებით გამოყენება მომავალში ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ
ნაბიჯი 3. ააფეთქეთ ცხვირი ნაზად ტკივილის თავიდან ასაცილებლად
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი გაჭედილი ცხვირი ნამდვილად გამაღიზიანებელი იქნება, ეცადეთ, ლორწოს ძალით არ ამოიღოთ. ნაზად ააფეთქეთ ცხვირი ტკივილისა და ცხვირის სისხლდენის თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ წინ გადახრას თქვენი თავით ქვემოთ
ეს გაზრდის წნევას თქვენს სინუსებში. ამის ნაცვლად, მოხარეთ მუხლი და თავი მაღლა ასწიეთ, თუკი თქვენ გჭირდებათ რაღაცის მიღწევა თქვენს ქვემოთ.
მეთოდი 4 დან 4: დაუდასტურებელი მცენარეული საშუალებები
შემდეგი მკურნალობა არის ჩვეულებრივი საშინაო საშუალებები ცხვირის ინფექციების სამკურნალოდ, მაგრამ არცერთი მეცნიერება არ ადასტურებს მათ ეფექტურობას. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ უკეთესად იგრძნოთ თავი, ან შეიძლება არ შექმნან რაიმე შესამჩნევი განსხვავება. თუ გსურთ სცადოთ ისინი, მაშინ ამაში ზიანი არ უნდა იყოს. მცენარეული დანამატების მიღებამდე მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციებისთვის დარწმუნდით, რომ ისინი თქვენთვის უსაფრთხოა.
ნაბიჯი 1. დალიეთ ჩაი ანთების შესამცირებლად
არსებობს მტკიცებულება, რომ მწვანე, შავი, გვირილისა და ჯანჯაფილის ჩაი აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. დღეში 3-5 ჭიქის დალევამ შეიძლება შეამციროს ცხვირის ანთება.
თუ თქვენ ასევე გაქვთ ყელის ტკივილი, მაშინ ჩაის რამოდენიმე თაფლისა და ლიმონის დამატება დაგეხმარებათ ამშვიდებში
ნაბიჯი 2. მიირთვით ახალი ანანასი
ანანასს აქვს ფერმენტი ბრომელაინი, რომელსაც შეუძლია ებრძოლოს ანთებას და ტკივილს. ახალი ანანასის მირთმევა დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი.
მაშინაც კი, თუ ანანასი უშუალოდ არ მკურნალობს ინფექციას, მას აქვს ბევრი ვიტამინი და ნუტრიენტები, რაც თქვენი სხეულის იმუნურ სისტემას დაეხმარება
ნაბიჯი 3. სცადეთ elderberry ამონაწერი
ეს ბალახი ასობით წელია საშინაო საშუალებაა გაციებისა და გრიპის სამკურნალოდ. ის გამოდის ტაბლეტების სახით, მაგრამ ასევე ფხვნილები და ჩაი.
ნუ მისცემთ ხახვს 12 წლამდე ასაკის ბავშვებს, თუ თქვენი პედიატრი არ ამბობს, რომ ეს უსაფრთხოა
ნაბიჯი 4. მიიღეთ gentian root
ასევე არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ამ ბალახს შეუძლია გაათავისუფლოს სინუსური ინფექციები. ის ჩვეულებრივ მოდის ზეთში, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ ზეპირად ან შეურიოთ ჩაის.
სამედიცინო Takeaways
თუ გსურთ ნატურალური გზა ცხვირის ინფექციის სამკურნალოდ მედიკამენტების გარეშე, მაშინ იღბლიანი ხართ. მკურნალობის უმრავლესობა, რომელსაც ექიმები გვირჩევენ, არის სრულიად ბუნებრივი და ადვილი გასაკეთებელი სახლში. სწორი მეთოდებით, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ინფექციას განთავისუფლდეს ერთი კვირის განმავლობაში. ეს მკურნალობა არ არის გარანტირებული, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ეწვიეთ ექიმს, თუ ინფექცია არ გაუმჯობესდება 10 დღის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში ექიმს შეუძლია დანიშნოს ანტიბიოტიკების რაუნდი ინფექციის სამკურნალოდ. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იყოთ კარგი როგორც ახალი მას შემდეგ, რაც ინფექცია გათავისუფლდება.
