ფარისებრი ჯირკვლის ანტისხეულები, როგორც წესი, წარმოიქმნება, როდესაც თქვენ გაქვთ აუტოიმუნური დაავადება, როგორიცაა ჰაშიმოტოს დაავადება ან გრეივის დაავადება. ეს ანტისხეულები თავს ესხმიან ფარისებრ ჯირკვალს, იწვევს თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის დაქვეითებას და, ამრიგად, ჰიპოთირეოიდიზმს. ეს შეიძლება საშინლად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ექიმთან იმუშაოთ, რომ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობა. ჩვეულებრივ, ექიმი ყურადღებას ამახვილებს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის შეცვლაზე, ვიდრე სისხლში ანტისხეულების შემცირებაზე. თუმცა, ზოგიერთი მკურნალობა სამაგიეროდ მუშაობს დაავადების აუტოიმუნურ ნაწილზე, ამცირებს ანტისხეულებს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: გეგმის შედგენა ექიმთან ერთად
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ენდოკრინოლოგს
თუ გაწუხებთ ფარისებრი ჯირკვლის ანტისხეულების დონე, დანიშნეთ ენდოკრინოლოგთან ან ჯირკვლის სპეციალისტთან მკურნალობის განსახილველად. ახსენით მიზეზები, რის გამოც იქ ხართ და მზად გაქვთ დასვათ შეკითხვების სია. ექიმი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობა. თუმცა, თუ გსურთ განსხვავებული მკურნალობა, ნუ შეგეშინდებათ მეორე აზრის გამოთქმის.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმთან საუბარი. თუ გსურთ განიხილოთ სპეციალური მკურნალობა, ისევე როგორც ქვემოთ ნახსენები, მოითხოვეთ ენდოკრინოლოგის მიმართვა
ნაბიჯი 2. სცადეთ ნალტრექსონის დაბალი დოზა
ნალტრექსონი ჩვეულებრივ გამოიყენება ოპიოიდური დამოკიდებულების სამკურნალოდ, რადგან ის ბლოკავს ოპიოიდურ რეცეპტორებს. ამ შემთხვევაში, იგი ინიშნება მაღალი დოზებით. თუმცა, ის ასევე გამოიყენება აუტოიმუნური აშლილობების სამკურნალოდ, როგორიცაა ჰაშიმოტოს დაავადება, ასე რომ მას შეუძლია შეამციროს თქვენი ანტისხეულები. ამ შემთხვევაში, თქვენ იღებთ მცირე დოზას; მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ დოზა 1.5 მილიგრამით.
- შედარებისთვის, სრული დოზა ითვლება 50 მილიგრამად.
- დაბალი დოზით ნალტრექსონს აქვს გვერდითი მოვლენები. როგორც წესი, პირველ კვირაში შეიძლება გაგიჭირდეთ ძილი და საერთო ჯამში უფრო ნათელი სიზმრები.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ღეროვანი უჯრედების მკურნალობა
ღეროვანი უჯრედები ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს ჰაშიმოტოს და გრეივის დაავადების სამკურნალოდ. ღეროვანი უჯრედების მკურნალობამ შესაძლოა აღადგინოს თქვენი აუტოიმუნური დაავადება ან უბრალოდ შეამციროს ანტისხეულები თქვენს სისტემაში.
- მაგალითად, ერთი ტიპიური მკურნალობაა ცხიმისგან ღეროვანი უჯრედების მოპოვება, რომლებიც შემდგომ თქვენს სხეულში ჩადის. ამ მკურნალობას ჰქვია აუტოლოგიური მეზენქიმული ღეროვანი უჯრედების გადანერგვა და ის ჯერ კიდევ ექსპერიმენტულია.
- ამ მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს რამდენიმე უმნიშვნელო მოკლევადიანი გვერდითი მოვლენა, როგორიცაა ცხელება ან თავის ტკივილი.
ნაბიჯი 4. გააკონტროლეთ თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის დონე ექიმის მეშვეობით
ფარისებრი ჯირკვლის დონის მონიტორინგი დაგჭირდებათ რომელიმე ამ მკურნალობის დაწყებისას, რადგან მათ შეუძლიათ სწრაფად იმუშაონ აუტოიმუნურ აშლილობაზე. თავის მხრივ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერთირეოზი, თუ თქვენ კვლავ იღებთ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის დიდ დოზას. ჰიპერთირეოზი ისეთივე სერიოზულია, როგორც ჰიპოთირეოზი.
3 მეთოდი 2: ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ვიტამინი D
ჰაშიმოტოს დაავადების მქონე ბევრ ადამიანს აქვს D ვიტამინის დეფიციტი და D ვიტამინის მიღების გაზრდას შეუძლია შეამციროს ფარისებრი ჯირკვლის ანტისხეულები. მას ასევე შეუძლია შეამციროს თქვენი ქოლესტერინი, თუ ის მაღალია დაავადების გამო. გარდა ამისა, ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ჰიპოთირეოზის განვითარებისგან ან მინიმუმ შეანელოთ პროცესი.
- ესაუბრეთ ექიმს D ვიტამინის რეჟიმის დაწყებამდე. ჯერ უნდა შეამოწმოთ D ვიტამინის დონე. გარდა ამისა, კვლევებში შემოწმებული ტიპიური დოზა არის 50,000,000 ერთეული D ვიტამინი კვირაში, დოზა, რომელიც უნდა დანიშნოს ექიმმა.
- როგორც წესი, თქვენ ითვლება დეფიციტად, თუ თქვენი ვიტამინი D დონე 20 ნგ/მლ -ზე ნაკლებია. თუმცა, ზოგიერთი ექიმი თვლის, რომ თქვენი დონე უნდა იყოს 50 ნგ/მლ, თუ გაქვთ აუტოიმუნური აშლილობა.
ნაბიჯი 2. სცადეთ სელენის დანამატი
სელენი, ვიტამინი, რომელიც ძირითადად ბრაზილიის კაკალშია ნაპოვნი, ნაჩვენებია, რომ ზოგიერთ პაციენტს ეხმარება ებრძოლოს ჰაშიმოტოს და გრეივის დაავადების აუტოიმუნურ ნაწილს, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენს სხეულს არ შეუძლია ამდენი ანტისხეულების წარმოება. იმის გამო, რომ ის ჩვეულებრივ არ გვხვდება ყოველდღიურ დიეტაში, თქვენ უნდა მიიღოთ დანამატი სელენომეტიონინი 83 მიკროგრამი დღეში. ეს მკურნალობა მუშაობს მხოლოდ პაციენტების დაახლოებით 1/3.
- ყოველთვის ისაუბრეთ ექიმთან, სანამ დაიწყებთ ასეთ მკურნალობას.
- სელენი არის ვიტამინი, რომელიც შეიძლება იყოს ტოქსიკური მაღალი დოზებით, ამიტომ არ გადააჭარბოთ 400 მიკროგრამს დღეში, როგორც საკვებიდან, ასევე დამატებითი წყაროებიდან.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მელატონინი
ზოგიერთი მტკიცებულება ვარაუდობს, რომ მელატონინი შეიძლება იყოს დამხმარე აუტოიმუნური დარღვევების დროს, როგორიცაა ჰაშიმოტოს დაავადება, რამაც შეიძლება თქვენი სხეული არ გამოიმუშაოს იმდენი ანტისხეულები. ეს დანამატი შედარებით უსაფრთხოა, თუმცა გრძელვადიანი გამოყენება დიდად შესწავლილი არ არის.
- დაიწყეთ დაბალი დოზით, როგორიცაა 0.3 მილიგრამი ძილის წინ ერთი საათით ადრე. შეგიძლიათ მიიღოთ 5 მილიგრამამდე, მაგრამ ეს უნდა განიხილოთ ექიმთან.
- შეიძლება მუშაობას ერთი თვე დასჭირდეს.
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ სპეციალური დიეტა, როგორიცაა ანთების საწინააღმდეგო დიეტა
ზოგიერთ შემთხვევაში, სპეციალური დიეტის დაცვამ შეიძლება ხელი შეუწყოს აუტოიმუნური აშლილობის კონტროლს. ზოგჯერ, ეს შეიძლება ნიშნავს გარკვეული ალერგიის თავიდან აცილებას, როგორიცაა ხორბალი. თქვენ შეიძლება შეფასდეს საკვები ალერგიის ან მგრძნობელობის გამო, ან შეგიძლიათ სცადოთ ერთ -ერთი სპეციალური დიეტა, რომელიც რეკომენდებულია აუტოიმუნური დარღვევებისათვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ უფრო ყოვლისმომცველ დიეტას, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს დამუშავებული საკვების მოცილებას ან მეტი ხილისა და ბოსტნეულის დამატებას.
მაგალითად, შეგიძლიათ სცადოთ ანთების საწინააღმდეგო დიეტა, რაც გულისხმობს რაც შეიძლება მეტი ახალი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამას და უფრო მეტ მარცვლეულს, ვიდრე დამუშავებულ საკვებს. შეიტანეთ ნახშირწყლები, ცხიმები და ცილები ყოველ კვებაზე
ნაბიჯი 5. სცადეთ FODMAP დიეტა, როგორც ალტერნატივა
ასევე შეგიძლიათ სცადოთ დაბალი FODMAP დიეტა. ამ დიეტის წყალობით, თქვენ ამცირებთ ფრუქტოზის შემცველი საკვების მიღებას (როგორიცაა ხილის წვენები, ვაშლი, თაფლი და მანგო), ფრუქტანები (როგორიცაა ნიორი, ხახვი, ნექტარინი და ხორბალი), ლაქტოზა (როგორიცაა რძე, ნაყინი, და იოგურტი), გოს (მაგალითად, ბარდა, პარკოსნები და კეშიუ) და პოლიოლი (როგორიცაა მსხალი, ქლიავი, სოკო და თოვლის ბარდა).
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ აუტოიმუნური პროტოკოლის დიეტა, როგორც მესამე ვარიანტი
მსგავსი დიეტა არის აუტოიმუნური პროტოკოლის დიეტა, სადაც თქვენ გამორიცხავთ საკვებს, როგორიცაა მარცვლეული, შაქარი, პარკოსნები, ალკოჰოლი, წებოვანა და რძის პროდუქტები. თქვენ ასევე გამოტოვებთ კვერცხს, ღამის ბოსტნეულს (როგორიცაა პომიდორი, წიწაკა, კარტოფილი და ბადრიჯანი), თხილი და თესლი და შეზღუდავთ თქვენს ნაყოფს.
მეთოდი 3 დან 3: ჰიპოთირეოზის მკურნალობა სხვა გზებით
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ლევოთიროქსინი
ჰიპოთირეოზის მთავარი მკურნალობა, მაშინაც კი, როდესაც ის გამოწვეულია ჰაშიმოტოს ან გრეივის დაავადებით, არის ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის შემცვლელი. როგორც წესი, თქვენ მიიღებთ ლევოთიროქსინის დოზას, სინთეზურ ჰორმონს, რომელიც ბაძავს თქვენი სხეულის ბუნებრივ ჰორმონს.
ლევოთიროქსინს არ აქვს საერთო გვერდითი მოვლენები. ნაკლებად გავრცელებული გვერდითი მოვლენები მოიცავს ისეთებს, როგორიცაა შარდვა ნაკლებად ხშირად, სუნთქვის გაძნელება, სითბოს შემწყნარებლობა, სუნთქვის პრობლემები, არტერიული წნევის მომატება ან პულსი, მენსტრუალური ციკლის ცვლილებები, ოფლიანობა და გულისრევა
ნაბიჯი 2. მოლოდინის მოლოდინი
როგორც წესი, თქვენი ექიმი ამოწმებს ფარისებრი ჯირკვლის დონეს ერთი თვის შემდეგ, რათა დაინახოს თქვენი პროგრესი. თქვენ არ გსურთ მიიღოთ ძალიან ბევრი ლევოთიროქსინი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერთირეოზი, რაც ასევე ცუდია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
თქვენი ექიმი ასევე გააკონტროლებს თქვენს დონეს წელიწადში ერთხელ ფარისებრი ჯირკვლის დონის სტაბილიზაციის შემდეგ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ კვლავ იღებთ ეფექტურ დოზას
ნაბიჯი 3. შეზღუდეთ იოდის მიღება
იოდი აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, თუ ჭამთ ძალიან ბევრს, როდესაც გაქვთ ჰაშიმოტოს დაავადება, ამან შეიძლება გაზარდოს თქვენი ჰიპოთირეოზის განვითარების შანსი ან გააუარესოს ის. ზღვის მცენარეები თქვენს დიეტაში იოდის მაღალი დოზის ერთ -ერთი მთავარი წყაროა, ამიტომ მის გამოყენებამდე დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს.
- ზღვის მცენარეები ხშირად გამოიყენება სუში.
- ასევე მოერიდეთ იოდირებულ მარილს, ზღვის პროდუქტებს, რძის პროდუქტებს, კვერცხის გულებს, წითელ საღებავს #3, შოკოლადს მასში რძით, სოიოს და მასთან დაკავშირებულ პროდუქტებს და ყოველგვარ ვიტამინს იოდთან ერთად. დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ეტიკეტები და შეამოწმეთ იოდი.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ლევოთიროქსინი 4 საათით ადრე სხვა მედიკამენტების მიღებამდე ან მის შემდეგ
სხვა მედიკამენტებმა და დანამატებმა შეიძლება ხელი შეუშალონ ლევოთიროქსინს, მათ შორის კალციუმის დანამატებს, ზოგიერთ ანტაციდს (მათ შორის კალციუმის კარბონატს და ალუმინის ჰიდროქსიდს), რკინის დამატებებს, საქრალფატს და ქოლესტირამინს. ურთიერთქმედების თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ 4 საათი დაუთმოთ ლევოთიროქსინის და სხვა ამ მედიკამენტების მიღებას შორის.
