Ჯანმრთელი ცხოვრება 2024, ნოემბერი

რეგისტრირებული ექთნები უზრუნველყოფენ პაციენტებს სამედიცინო მომსახურებას, განათლებას და ემოციურ დახმარებას. მედდების დასაქმება 2010 წლიდან 2022 წლამდე 19% -ით გაიზრდება, რაც უფრო სწრაფი ტემპია ვიდრე სხვა პროფესიების უმეტესობა. ეს არის დაჯილდოების სფერო, რომელიც შექმნის რეალურ განსხვავებას თქვენს საზოგადოებაში და გააჩნია წინსვლის ფართო არჩევანი.

კოლეჯში წასვლა ამაღელვებელია, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს დამთრგუნველი და თუნდაც მარტოხელა გამოცდილება. ბევრი კოლეჯის სტუდენტი ებრძვის დეპრესიას და მასთან დაკავშირებულ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. დეპრესია არის სერიოზული ფსიქიკური დაავადება, რომელსაც ახასიათებს მწუხარება, დანაშაული, კონცენტრაციის პრობლემები, მადის ან ძილის ჩვევების ცვლილებები და თვითმკვლელობის აზრები.

გაციება ან გრიპი შეიძლება მართლაც გაგიჭირდეთ, მაგრამ ისინი ჩვეულებრივ არ არიან ისეთი სერიოზული, რომ მოითხოვონ სამედიცინო დახმარება. ორივე ვირუსია, მაგრამ გრიპი ჩვეულებრივ უფრო სწრაფად ვლინდება ვიდრე გაციება და აქვს უფრო მაღალი ცხელება. მათ აქვთ მსგავსი სიმპტომები, მათ შორის ცხვირის გამონადენი, ცემინება და ყელის ტკივილი, ასე რომ ერთი და იგივე მეთოდები იმუშავებს ორივესთან საბრძოლველად.

ექიმის ასისტენტები (PA) არიან სერტიფიცირებული სამედიცინო პროფესიონალები, რომლებიც მჭიდროდ თანამშრომლობენ ექიმებთან. ისინი ეხმარებიან ექიმებს ანალიზის შედეგების გაანალიზებაში და სხვა მოვალეობებთან ერთად უმნიშვნელო დაზიანებების მკურნალობასა და დიაგნოზირებაში.

თუ ოდესმე გიოცნებიათ ადამიანების ბედნიერებასა და ჯანმრთელობაში დახმარების გაწევა, მაშინ ექიმი გახდება საოცარი და მომგებიანი კარიერული არჩევანი. იმდენი რამის გაკეთება შეგიძლია, რომ თავი სწორ გზაზე დააყენო, თუნდაც ჯერ კიდევ საშუალო სკოლაში იყო.

ბევრი ადამიანი ოცნებობს ქირურგის სიცოცხლის გადარჩენაზე ან გაუმჯობესებაზე. ამ ოცნების მისაღწევად, თქვენ უნდა დაესწროთ სკოლას მრავალი წლის განმავლობაში, რაც გაივლის თქვენს საწყის განათლებას და უფრო სპეციალიზებულ სწავლებას. თქვენ ასევე უნდა მოძებნოთ მენტორი სხვა ქირურგებში და თქვენს პროფესორებში.

CNAs (სერთიფიცირებული საექთნო თანაშემწეები) არიან პროფესიონალები, რომლებიც ეხმარებიან ექთნებს საავადმყოფოებში და სხვა მოვლის დაწესებულებებში რუტინული მოვალეობების შესრულებაში. CNA– ები ხელს უწყობენ პაციენტების დაბანას და ჩაცმას, ამოწმებენ სასიცოცხლო ნიშნებს და სხვა სტატისტიკას, როგორიცაა წონა და სიმაღლე, და ათავსებენ პაციენტებს, რომლებსაც არ შეუძლიათ გადაადგილება, სხვა პასუხისმგებლობებთან ერთად.

მედდა პრაქტიკოსები არიან მოწინავე პრაქტიკის მედდების რამდენიმე ტიპიდან ერთ -ერთი, რომლებიც მნიშვნელოვანი პარტნიორები არიან ჯანდაცვის ინდუსტრიაში. ისინი აერთიანებენ თავიანთ კლინიკურ გამოცდილებას დიაგნოსტიკასა და მკურნალობაში, აქცენტს აკეთებენ დაავადების პროფილაქტიკასა და ჯანმრთელობის მართვაზე.

საექთნო დეფიციტი ხშირია. მედდები საჭიროა საავადმყოფოებში, კლინიკებში, ექიმთა ოფისებში, მეძუძურ სახლებში და სახლის ჯანდაცვაში. სწავლა, თუ როგორ უნდა იყო მედდა, არის დიდი გზა ჯანდაცვის პროფესიაში შესასვლელად. ნაბიჯები ნაწილი 1 3 -დან:

ტერმინი "პირველკურსელი 15" ეხება წონის საწყის მატებას, რომელსაც ბევრი კოლეჯის პირველკურსელი განიცდის. ეს ზოგჯერ 15 ფუნტზე ოდნავ ნაკლებია ან 15 ფუნტზე მეტი. კოლეჯის დროს წონის მომატება შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო, მაგრამ ყველაზე ხშირად:

კოლეჯი შეიძლება იყოს შესანიშნავი გამოცდილება, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ კვების დარღვევა, ეს შეიძლება იყოს რთული და საშინელი. თქვენ არ უნდა დაუშვათ თქვენი კვების დარღვევამ ხელი შეგიშალოთ კოლეჯში პოზიტიური გამოცდილების მიღებაში. თქვენ გჭირდებათ ძლიერი დამხმარე სისტემა და ისწავლეთ როგორ მართოთ თქვენი რუტინა.

ნორმალურია ტირილი სტრესის ან სევდის დროს, მაგრამ თუ ისეთ სიტუაციაში ხართ, როდესაც არ გინდათ ტირილი ან ტირილის დანახვა, არსებობს გზები, რომ გაჩერდეთ ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ ფიზიკური ან გონებრივი ცვლილებები, რომ გადაიტანოთ თქვენი ყურადღება იმაზე, რაც გაწუხებთ და გაამახვილოთ ყურადღება უფრო პოზიტიურზე.

დიდ ბრიტანეთში ექიმი შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ყველაზე მომგებიანი კარიერა. მიუხედავად იმისა, რომ ამას სჭირდება ბევრი შრომა და წლების განმავლობაში სწავლება, თქვენ ყოველდღიურად ეხმარებით ხალხს და ახდენთ რეალურ ცვლილებას. საბედნიეროდ, იმის გაგება, თუ რა უნდა გააკეთო იმისათვის, რომ გახდე ექიმი დიდ ბრიტანეთში, არც ისე რთულია.

თითქმის ყველა შეხვედრა სამედიცინო პერსონალსა და პაციენტს შორის მოიცავს სამედიცინო ისტორიის აღებას. ისტორიის დეტალების დონე დამოკიდებულია პაციენტის მთავარ საჩივარზე და არის თუ არა დრო ფაქტორი. როდესაც დროა სრული ისტორიისთვის, ის შეიძლება შეიცავდეს ძირითადი საჩივრის პირველადი, მეორადი და მესამეული ისტორიებს, პაციენტის სიმპტომების მიმოხილვას და წარსულის სამედიცინო ისტორიას.

სამედიცინო ექსპერტიზა, ანუ სასამართლო პათოლოგები, დასაქმებულნი არიან ფედერალური, შტატისა და ადგილობრივი მთავრობების მიერ, ასევე სამხედრო, სამედიცინო სკოლებისა და საავადმყოფოების მიერ. სამედიცინო ექსპერტიზა განსაზღვრავს მოულოდნელი ან ძალადობრივი სიკვდილის მიზეზს.

სხვა ადამიანის სიყვარული შეიძლება შემაძრწუნებელი ან საშინელიც კი იყოს. იქნება ეს ადამიანი თქვენი მეგობარი, ოჯახის წევრი, თუ მეგობარი ბიჭი/შეყვარებული, სიყვარული ნიშნავს რომ თითოეული თქვენგანი დაუცველია ერთმანეთის მიმართ და შეიძლება გაინტერესებთ როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება.

ეჭვები ადამიანებს უამრავ პრობლემას უქმნის. ისინი იწვევს უამრავ გრძნობას, მათ შორის დაუცველობას, შემცირებულ თვითშეფასებას, იმედგაცრუებას, დეპრესიას და სასოწარკვეთილებას. დაიმახსოვრე, რომ ეჭვი ნორმალურია და ამას ყველა გადის. იმისათვის, რომ თავი აარიდოთ თქვენს ეჭვებს, თქვენ უნდა გესმოდეთ ისინი და გადააქციოთ ისინი დადებითად.

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული პრობლემები თანატოლებთან ურთიერთობისას, რომლებიც დაკავშირებულია შფოთვის ან შიშის გრძნობასთან. თუ ეს არის ის, რასაც თქვენ გაუმკლავდებით, შეიძლება გქონდეთ სოციალური ფობია, რომელსაც ასევე უწოდებენ სოციალურ შფოთვის აშლილობას.

თუ თქვენ მუდმივად ინერვიულებთ, გრძნობთ დაძაბულობას ან ფიქრობთ ნეგატიურ ან კატასტროფულ მოვლენებზე, შეიძლება გაგიჭირდეთ შფოთვა. მიუხედავად იმისა, რომ შფოთვის ზუსტი მიზეზები გაურკვეველია, ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ამ მდგომარეობას, ხშირად იზიარებენ რისკის ფაქტორებს, როგორიცაა შფოთვის მქონე ოჯახის წევრის ყოლა, ტრავმა ან ფსიქიკური დაავადების სხვა ფორმები.

ყველას აქვს კარგი და ცუდი დღეები, არა? მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ADHD, ზოგჯერ თქვენი სიმპტომები შეიძლება დამთრგუნველი იყოს. შეიძლება გაგიჭირდეთ კონცენტრირების შენარჩუნება ან ყურადღების გადატანის თავიდან აცილება. არ ინერვიულო. სრულიად ნორმალურია ბრძოლა.

ადამიანები ემოციებს ურთიერთობენ ენის, ხმის (ან ტონის), სახის გამონათქვამებისა და სხეულის ენის საშუალებით. ენამ და კულტურამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ როგორ გამოხატავს ადამიანი ემოციებს. ამ განსხვავებების მიუხედავად, ყველა ადამიანი განიცდის გარკვეულ საკვანძო ემოციებს.

ენერგიული ბავშვები შეიძლება იყვნენ ძალიან მორცხვი, ხოლო ფიგურებები ჩვეულებრივ მცირდება, როდესაც ადამიანი სრულწლოვანებას მიაღწევს. ფიგუტის გარკვეული ხარისხი შეიძლება იყოს ნორმალური და სასარგებლოც კი. მაგრამ თუ თქვენ გექნებათ ყურადღების გაფანტვის საშუალება, თქვენ შეიძლება გაინტერესებდეთ როგორ მიიღოთ ეს კონტროლის ქვეშ.

დეპრესია ზოგჯერ სამყაროს დასასრულს ჰგავს, მაგრამ თქვენ მარტო არ ხართ -ეს არის დამანგრეველად გავრცელებული დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს ამერიკელთა დაახლოებით 10% -ზე. დეპრესია სერიოზული დაავადებაა. თუ არ მკურნალობთ, მას შეუძლია საშინელი ზიანი მიაყენოს თქვენს ცხოვრებას.

ყველას ჭირდება ხანდახან მცირე არჩევანი, მაგრამ ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ სიხარული. მხიარული და ბედნიერი ყოფნა შეიძლება იყოს უკიდურესად სასარგებლო თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მათ შორის გულის დასაცავად და სიცოცხლის გახანგრძლივების ჩათვლით. ეს ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა თქვენი ურთიერთობების გასაძლიერებლად ცხოვრებაში, მაგრამ თქვენ შეიძლება დაბნეული იყოთ როგორ იყოთ მხიარული.

თუ ქრონიკული ტკივილი გაქვთ, მისი შემცირების სხვადასხვა გზა არსებობს. უმეტეს შემთხვევაში, ქრონიკული ტკივილის მქონე ადამიანებმა უნდა მიიღონ სპეციალიზებული სამედიცინო დახმარება თავიანთი ტკივილის გასაკონტროლებლად. ამასთან, არსებობს გზები ქრონიკული ტკივილის შესამცირებლად საერთო საყოფაცხოვრებო მკურნალობით და თქვენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებით.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ინსულტმა, თავის ტვინის ტრავმის კონკრეტულმა ტიპმა, შეიძლება გამოიწვიოს მრავალფეროვანი ფიზიკური და ემოციური სიმპტომები ტვინის დაზიანებული ნაწილის საფუძველზე. ინსულტი შეიძლება შემაშინებელი იყოს როგორც იმ ადამიანისთვის, ვინც განიცდის მას, ასევე მის გარშემო მყოფი მეგობრებისა და ოჯახის წევრებისთვის, რომლებსაც მოუწევთ ახალ სიტუაციასთან ადაპტირება.

იქნება თქვენი მშობელი ალკოჰოლიკი მათი ცხოვრების დიდი ნაწილისთვის თუ ალკოჰოლიზმი ახლახან დაიწყო, ძნელია იყო მოხუცი ალკოჰოლიკის შვილი. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ აიძულებთ მათ მიმართონ დახმარებას ან მკურნალობას, არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მათი ალკოჰოლიზმის უკეთ გასამკლავებლად.

თუ თავს უხერხულად თვლით, შეიძლება გაგიჭირდეთ სოციალურ სიტუაციებში და იგრძნოთ, რომ არასოდეს იცით რა თქვათ. იმისათვის, რომ დაძლიოთ თქვენი უხერხულობა, თქვენ ჯერ უნდა გაუმკლავდეთ ნებისმიერ მორცხვობას ან სოციალურ შფოთვას, რომელიც ხელს გიშლით. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი სოციალური უნარების პრაქტიკა და ისწავლოთ როგორ იყოთ შესანიშნავი მოსაუბრე.

საკუთარ თავზე და სხვებზე საუბარი ბუნებრივად არ მოდის. ყველაზე ხშირად, მასზე მუშაობაა საჭირო და უნარ -ჩვევები დროთა განმავლობაში უნდა დაიხვეწოს. თქვენ შეიძლება სულაც არ გრძნობთ თავს კომფორტულად თქვენი ხმის გამოყენებით, მაგრამ ეს თქვენი ერთ -ერთი ძირითადი უფლებაა.

სამუშაო ადგილზე უბედური შემთხვევების შესამცირებლად საუკეთესო საშუალებაა იყოს პრევენციული ზომები. ერთი უნცია პრევენცია ღირს კილოგრამი განკურნება. ავარიების თავიდან აცილების მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ ამ მეთოდების განხორციელებისას თქვენ უნდა იყოთ თანმიმდევრული და ნათლად გამოხატოთ თქვენი მოლოდინი.

უპატივცემულობის შეგრძნებამ შეიძლება დაგამციროს და გაართულოს დაიმახსოვროს ყველა ის საოცარი თვისება, რაც უნდა შესთავაზო. მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია პოზიტიური დამოკიდებულების შენარჩუნება და ხალხისთვის ეჭვის შეტანა, უპატივცემულობის წითელი დროშების გაგება საშუალებას მოგცემთ აღდგეს საკუთარი თავისთვის და გაზარდოთ თქვენი თვითშეფასება.

შეხება არის ინდივიდის სოციალური ცხოვრების ერთ -ერთი ფუნდამენტური ელემენტი. როგორც ჩვილი, ეს არის ყველაზე განვითარებული სენსორული ფუნქცია. რაც უფრო ვიზრდებით, შეხებას შეუძლია გამოხატოს ყველაფერი ფლირტიდან ძალაუფლებამდე და თანაგრძნობამდე. ის ასევე ქმნის კავშირებს ადამიანებს შორის.

სამედიცინო სკოლას შეუძლია გასწავლოს თითქმის ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ ადამიანის სხეულის შესახებ, მაგრამ შეიძლება სრულად არ მოგიმზადოთ იმისთვის, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ადამიანებთან. საბედნიეროდ, არ არის ისეთი რთული თქვენს პაციენტებთან საუბარი, როგორც თქვენ ფიქრობთ.

ეფექტური კომუნიკაცია იმპერატიულ როლს ასრულებს ნებისმიერი პაციენტის ჯანმრთელობის დაცვის გამოცდილებაში და პაციენტისთვის ინფორმაციის გადაცემის და გადაცემის დიდი პასუხისმგებლობაა სერთიფიცირებული საექთნო ასისტენტის (CNA) პასუხისმგებლობა. კომუნიკაცია განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მედდაში თითოეული პაციენტისათვის ინდივიდუალური და ყოვლისმომცველი მოვლის უზრუნველსაყოფად და მათი წარმატებული მკურნალობის შედეგისთვის.

ხანდახან გულახდილმა, ინფორმირებულმა საუბარმა შემაძრწუნებელ მოვლენაზე ან თემაზე შეიძლება ის ნაკლებად შემაშფოთებელი მოგეჩვენოთ. თუ აღმოჩნდებით სიტუაციაში, როდესაც თქვენ გჭირდებათ საშინელი თემის განხილვა, მნიშვნელოვანია, რომ ტაქტიკურად და მგრძნობიარედ გააგრძელოთ საქმე.

შეიძლება რთული იყოს სტრესულ დროს ეფექტური კომუნიკაცია. ამასთან, უფრო ხშირად და კარგად კომუნიკაციის შესაძლებლობა მოგცემთ საშუალებას მართოთ სტრესული მდგომარეობა უკეთესად და დაეხმაროთ სხვებსაც გაუმკლავდნენ მას. თუ თქვენ შეძლებთ დარწმუნდეთ, რომ მშვიდად ხართ, ისწავლეთ კარგად მოსმენა, იყავით მკაფიო და პატიოსანი და თავიდან აიცილოთ ბრალის წაყენება, თქვენ შეძლებთ უკეთეს კომუნიკაციას სტრესულ სიტუაციებში როგორც პროფესიონალურად, ასევე სახლში.

სუფთა კვებას არ აქვს ოფიციალური განმარტება, მაგრამ ეს ძირითადად ნიშნავს იმას, რომ თქვენ თავს არიდებთ დამუშავებულ და შეფუთულ საკვებს იმ პროდუქტების სასარგებლოდ, რომლებიც მათ ბუნებრივ მდგომარეობაშია. ეს არის პოპულარული გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ იღებთ ჯანსაღ საკვებს.

თქვენი შვილის მხედველობის დარღვევის გამო, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია ისარგებლოს თქვენი შვილით და აქვს ჩვევა, აიძულოს ისინი გააკეთონ ის, რისი გაკეთებაც არ სურთ. მათ ასევე შეუძლიათ მოისურვონ თქვენი შვილის დახმარება იმაზე მეტად, ვიდრე საჭიროა მათი ინვალიდობის გამო, გრძნობენ მათ „გაჩენის“აუცილებლობას, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მართლაც თავს არაკომფორტულად გრძნობენ ზედმეტი დახმარების გამო.

დისკრიმინაცია არის ადამიანების ცუდი ან უსამართლო მოპყრობა, რადგან ისინი განსხვავებულები არიან. ბრმა და მხედველობის დაქვეითებული ადამიანები არიან ის ჯგუფები, რომლებიც დღესაც დისკრიმინირებულნი რჩებიან. მიუხედავად იმისა, რომ შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ამერიკელთა კანონი (ADA) კრძალავს დისკრიმინაციას, ის, სამწუხაროდ, კვლავ მძვინვარებს საზოგადოებაში.

ზოგჯერ, სტრესი შეიძლება კარგი იყოს. ის გვეხმარება ვიმოქმედოთ მაშინ, როდესაც სხვაგვარად შეიძლება პარალიზებული ვიყოთ, რაც გვაიძულებს გადავლახოთ დაბრკოლებები. ქრონიკული სტრესი ყოველდღიურ სიტუაციებში შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას და ფსიქიკას.