შეხება არის ინდივიდის სოციალური ცხოვრების ერთ -ერთი ფუნდამენტური ელემენტი. როგორც ჩვილი, ეს არის ყველაზე განვითარებული სენსორული ფუნქცია. რაც უფრო ვიზრდებით, შეხებას შეუძლია გამოხატოს ყველაფერი ფლირტიდან ძალაუფლებამდე და თანაგრძნობამდე. ის ასევე ქმნის კავშირებს ადამიანებს შორის. მაგრამ ძნელი იქნება ზუსტად ვიცოდეთ რომელი სახის შეხებები რომელ ემოციებს გადმოსცემს. თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ თქვენი ემოციები შეხებით თქვენი ხელებით პოზიტიური ემოციების გადმოსაცემად, მიაღწიეთ თანაგრძნობის დემონსტრირებას და სიფრთხილით გამოიყენეთ აღშფოთება.
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილი 1: შეხების გამოყენება პოზიტიური ემოციების გადმოსაცემად
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ მიზანშეწონილია შეეხოთ სხვა პირს
ყველა ადამიანს არ სიამოვნებს შეხება. მიზანშეწონილია თუ არა სხვა ადამიანთან შეხება, შეიძლება დამოკიდებული იყოს კულტურულ განსხვავებებზე, პირად საზღვრებზე ან სიტუაციაზე, რომელშიც თქვენ ხართ.
- შეაფასეთ რამდენად კარგად იცნობთ ადამიანს. შეიძლება არ გინდოდეს უცნობთან ან ნაცნობთან შეხება, მაგრამ შეიძლება მისაღები იყოს ახლო მეგობართან ან ოჯახის წევრთან.
- გამოიყენეთ თქვენი ცოდნა პიროვნების შესახებ იმის დასადგენად, სურს თუ არა მას შეხება. გითხრეს ოდესმე, რომ არ უყვართ შეხება?
- ფრთხილად იყავით იმ ადამიანებთან შეხებისას, რომლებსაც იზიდავთ. ისინი შეიძლება არასასიამოვნო გახდნენ.
- თუ ადამიანი არასასიამოვნო მოგეჩვენებათ, უკან დაიხიეთ, მოიხადეთ ბოდიში და გამოხატეთ საკუთარი თავი სხვა გზით.
ნაბიჯი 2. შესთავაზეთ მილოცვა და ქება პატთან ერთად
ბევრი ადამიანი ხშირად მოიხსენიებს ვინმეს "ზურგზე ხელის მოხვევით", როგორც სათქმელს, "კარგი სამუშაო", ან "კარგი!" ეს ფრაზა შეიცავს გარკვეულ სიმართლეს: თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი ქება და მილოცვა რაღაცის აღსანიშნავად, ზურგზე უბრალო შეხებით.
მოერიდეთ პიროვნების ზურგზე დარტყმას ან დარტყმას, რაც შეიძლება აღშფოთების ან გაღიზიანების სიგნალია. ნაზი დარტყმა ან თუნდაც მხრის სწრაფი დაჭერა შეიძლება დიდწილად განაპირობოს თქვენი ბედნიერების გამოვლენა ადამიანზე
ნაბიჯი 3. აჩვენეთ თქვენი სიყვარული ჩახუტებით და კოცნით
შეხება არის სხვებთან ურთიერთობის მთავარი გზა. ოჯახურ, პლატონურ ან რომანტიკულ ურთიერთობებში შეხება შესანიშნავი საშუალებაა იმის გასაგებად, რომ ადამიანი გიყვარს. ამის გაკეთება შეგიძლიათ დათვის ჩახუტებით და ლოყაზე ან ტუჩებზე კოცნით. შეხების საშუალებით სიყვარულის გამოვლენის სხვა გზები მოიცავს:
- უკანა რუბლის მიცემა
- ჩახუტება
- კოცნა
- მოფერება
- ხელებს იჭერს და თითებს ერთმანეთში იჭერს
ნაბიჯი 4. ფლირტი ადამიანთან
თუ თქვენ გაქვთ ადამიანთან რომანტიული ურთიერთობის იმედი, ფლირტი ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ქცევაა. ეს გეხმარებათ აიძულოთ ადამიანი მოგწონდეთ ერთნაირად. ბევრი ადამიანი ფლირტაობს საუბრის ან პაემნების დროს, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ რომანტიკული ინტერესი გამოხატოთ შეხებით. გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი ჟესტი ძალიან ინტიმურია და შესაძლოა ზღვარი გადალახოს. ზოგიერთ შემთხვევაში, მარტივი კითხვა "ეს კარგად არის?" შეუძლია შეამციროს უხერხული სიტუაციების რისკი. თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი მიმზიდველობა ადამიანზე შეხებით რამდენიმე შემდეგი გზით:
- თმაზე ხელი დაარტყა, მაგალითად, თქვა:”შენ ლამაზი თმა გაქვს. შემიძლია შევეხო?”
- პირზე ხელი დაადო, მაგალითად თქვა: "თუ ეს დისკომფორტს გიქმნის, უბრალოდ მითხარი და მე გავჩერდები".
- დაკვრა ან დაკბენა პირზე სათამაშოდ
- ეხება ზედა მკლავს
- ხელის ზურგზე იდაყვზე მოხვედრა პირს
- ჩახუტება ერთი მკლავით, რომელსაც ასევე უწოდებენ ცალმხრივ ჩახუტებას
ნაბიჯი 5. მიესალმეთ ადამიანს თბილად
მისალმება არის ის, რასაც თითქმის ყველა ადამიანი აკეთებს ცხოვრებაში. მათ შეუძლიათ სითბოს და სტუმართმოყვარეობის გადმოცემა და ახალ სიტუაციებში პოტენციური დაძაბულობის განმუხტვა. არსებობს მრავალი განსხვავებული გზა ადამიანის თბილად მისასალმებლად მთელს მსოფლიოში, ლოყებზე კოცნიდან დაწყებული და კარგი ხელის ჩამორთმევით. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება გარკვეული მისალმებები აღიქვას როგორც ინტიმური. ზოგიერთ შემთხვევაში, უფრო ინტიმური ჟესტები, როგორიცაა ცხვირის გახეხვა, შეიძლება იყოს კულტურული. გამოიყენეთ თქვენი საუკეთესო განსჯა, როდესაც ვინმეს შეეხებით შეხებით. შეიძლება დაგჭირდეთ გამოიყენოთ უფრო ინტიმური მისალმებები პირადი ურთიერთობებით და უფრო ოფიციალური პირობა პროფესიული სიტუაციებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი ბედნიერება ვინმეს ნახვისას:
- ცხვირის გახეხვა
- კოცნა ლოყებზე
- ხელების ქნევა
- ჩახუტება
ნაბიჯი 6. თქვით "მადლობა" შეხებით
ბევრი ადამიანი აკეთებს კეთილ საქმეს სხვებისთვის. თქვენ შეიძლება კეთილი ჟესტიც კი მიიღოთ. ადამიანის ძალისხმევისთვის მადლიერების გამოხატვა მნიშვნელოვანი გზაა იმის გასაგებად, რომ თქვენ აფასებთ მას. სათქმელი "მადლობა" არის მადლობის გამოხატვის ყველაზე გავრცელებული გზა, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადმოგცეთ იგი პირის წინამხრის უბრალო შეხებით. შეხების საშუალებით მადლიერების გამოხატვის სხვა გზები მოიცავს:
- ადამიანის ხელის ჩამორთმევა
- პირის მკლავს ნაზად
- ჩახუტება
ნაბიჯი 7. გამოხატეთ თანაგრძნობა
თქვენ შეიძლება გყავდეთ მეგობარი ან საყვარელი ადამიანი, რომელიც რთულ დროს განიცდის. ამ სიტუაციებში ადამიანს შეიძლება არ სურდეს საუბარი. თქვენი თანაგრძნობის გამოვლენის ერთ -ერთი საუკეთესო გზაა თქვენი ხელის შეთავაზება ან მსუბუქი შეხება. აცნობეთ ადამიანს, რომ თქვენ სიმპათიური ხართ:
- ნაზად ეხება მკლავს
- ხელს გთავაზობს
- პირის ზურგზე დარტყმა
- მსუბუქად მოათავსეთ ხელი უკანა მხარეს ან ერთ მხარზე.
მე -2 ნაწილი 2: სხვა ემოციების გამოხატვა შეხებით
ნაბიჯი 1. მიიპყრო ადამიანის ყურადღება
შეიძლება აღმოჩნდეთ ისეთ სიტუაციაში, რომელიც თქვენგან სრულ ყურადღებას მოითხოვს. თუ შეამჩნევთ, რომ ვიღაც ყურადღებას არ აქცევს და არ მოგისმენთ, შეხებამ შეიძლება აიძულოს მეორე პირი კვლავ ჩაერთოს სიტუაციაში. შეხებით ადამიანის ყურადღების მიქცევის რამდენიმე გავრცელებული გზა მოიცავს:
- ვინმეს ნაზად შეხება ან დარტყმა ზურგზე ან მხარზე
- პირის მკლავის მსუბუქად დაჭერა ან დაჭერა
- მსუბუქად აიძულა ადამიანი
- შეეცადეთ არ იყოთ ძალიან აგრესიული ამ ნაბიჯებით. ზოგს შეიძლება მათ უხეშად მოეჩვენოს.
ნაბიჯი 2. აცნობეთ ადამიანს, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი
ძალაუფლების დინამიკა ინტერპერსონალური კომუნიკაციის საერთო ნაწილია. ისინი ხშირად ვლინდება ხმის ტონით და თვალებით კონტაქტით. ამასთან, თქვენ ასევე შეგიძლიათ აჩვენოთ, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი რაღაცაზე უბრალო შეხებით, როგორიცაა ხელის ჩამორთმევა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ოდნავ მეტი ზეწოლა თქვენი დომინირების გამოსახატავად. ქვემოთ მოცემულია შეხების საშუალებით ძალის დემონსტრირების გზები:
- ხელის ქნევა იდაყვის დაჭერით
- გრძელი ხელის კანკალი
- პირის ზურგზე დაარტყა
- მკლავზე ზურგს უკან
ნაბიჯი 3. გაამჟღავნეთ სიურპრიზი
ადამიანების უმეტესობა განიცდის გაკვირვებას ცხოვრების რაღაც მომენტში. ეს შეიძლება იყოს სიურპრიზი, როგორიცაა ორსულად ყოფნა ან რაღაც მოულოდნელი, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის დაკარგვა. ამ სიტუაციებში შეხებას შეუძლია მოგანიჭოს თქვენ ან სხვა ინდივიდუალური კომფორტი ან დამატებითი ბედნიერება. შეხების საშუალებით თქვენი გაოცების გამოვლენის რამდენიმე გზა მოიცავს:
- ჩახუტება
- ადამიანის მხარზე ხელის დადება
- მსუბუქად დაიჭირეთ სხვისი ხელი ან მკლავი
ნაბიჯი 4. გაამჟღავნეთ შიში
ყველა ადამიანი გრძნობს შიშს და ბევრს არ სურს ამ ემოციის სხვებისთვის გამჟღავნება. თუმცა, შეხება არის შიშის გამჟღავნების საშუალება რეალურად სხვასთან სიტყვიერად გადმოცემის გარეშე. თქვენი შიშის გამოხატვის ყველაზე მძლავრი გზაა სხვის მკლავზე შეხება. კანკალმა, როდესაც შეხებით ეკიდება ადამიანს, შეუძლია კიდევ უფრო გაუსვას ხაზი თქვენს შეტყობინებას.
ნაბიჯი 5. მიუთითეთ რისხვა
გაბრაზება ჩვეულებრივი ადამიანური ემოციაა. ადამიანების უმეტესობა აღშფოთებას გამოხატავს ყვირილით და არავერბალური მინიშნებებით, როგორიცაა თვალებით კონტაქტი. სიბრაზის გამოხატვის კიდევ ერთი არავერბალური გზა არის შეხება. თუმცა, გაბრაზებულზე ვინმესთან შეხება დაუშვებელია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზიანი ან დაზიანება და შეიძლება გამოიწვიოს თქვენთვის უსიამოვნო შედეგები. გამოიყენეთ მინიმალური ზეწოლა პირზე შეხებისას, რათა გადმოგცეთ რისხვა და შეაერთეთ იგი სხვა მინიშნებებთან, როგორიცაა ხმის ტონი და სხეულის ენა. ამან შეიძლება მინიმუმამდე დაიყვანოს რისკი, რაც უფრო სერიოზულ სიტუაციაში გადაიზრდება, როგორიცაა ჩხუბი. შეხების საშუალებით ადამიანები აღშფოთებას გამოხატავენ:
- პირის მკლავების ან მხრების შეკუმშვა
- დარტყმა ან დარტყმა
- კანკალებს ადამიანს
Რჩევები
- გახსოვდეთ, რომ სიტუაციურმა მინიშნებებმა და კულტურულმა განსხვავებებმა შეიძლება განსაზღვროს, თუ როგორ იღებს ადამიანი თქვენს შეხებას.
- მოიცილეთ თავი ყოველგვარი სიტუაციიდან, რომელშიც ფიქრობთ, რომ თქვენი შეხება შეიძლება არ იყოს მისასალმებელი ან ძალიან ძლიერი.
