Პირადი ჯანმრთელობა 2024, მაისი
ძლიერი დახვევისა და სიმშრალისკენ მიდრეკილების გამო, აფრიკელი ამერიკელი თმა შეიძლება ძალიან რთულად გაიზარდოს. მაგრამ თქვენი თმა მოდუნებული თუ ბუნებრივია, თქვენ მაინც შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ ჯანსაღი თმის ზრდას და მიაღწიოთ ხანგრძლივ ჩამკეტებს სათანადო ზრუნვით.
ჟილეტის ან ჟილეტის ტარება არის მარტივი გზა, რომ დაამატოთ ელეგანტური და დახვეწილი შეხება თქვენს სარჩელს. და უკანა მხარეს ჯინჯის მორგებით, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ ის იდეალურად მოერგება თქვენ! ამის გაკეთება საკმაოდ მარტივია, ჩვენ კი გთავაზობთ პატარა ხრიკს ქსოვილების დასაკავშირებლად, რომლებიც უფრო მეტად მიდრეკილნი არიან გადახურვისა და გაუქმებისკენ.
თუ თქვენ მიდიხართ შავი ჰალსტუხის ღონისძიებაზე, თქვენ ვერ იქნებით ბევრად უფრო კლასიკური ვიდრე სმოკინგი, რომელიც დაწყვილებულია ქამერბუნდთან ერთად. მამაკაცის ოფიციალური ტანსაცმლის ეს ტრადიციული ნაჭერი შემოდის თქვენს წელზე, ქმნის უფრო ლამაზ პროფილს და მალავს გამობურცულ ქსოვილს, სადაც თქვენი პერანგი წელის სარტყელშია ჩასმული.
დიდი საეკლესიო სამოსი არის ის, რაც კომფორტულად გაგრძნობინებთ თავს და ასევე შეესაბამება თქვენი საეკლესიო საზოგადოების სტანდარტებს. ზოგი ეკლესია უფრო მეტად მიდრეკილია შემთხვევითი ტანსაცმლისკენ, ზოგი კი უფრო ოფიციალური ჩაცმის კოდებით. ეკლესიების უმეტესობა ელოდება თაყვანისმცემლებს და სტუმრებს აცვიათ ის, რაც მათ თაყვანისცემის მზადყოფნაში აგრძნობინებს.
იქნება ეს გამოსაშვები თუ საქმრო ქორწილის დღეს, ბუტონერის შეკრება შეიძლება შეშინდეს. ბოლო რისი გაკეთებაც გსურთ, არის თქვენი პაემანი-ან საკუთარი თავი. პროცესი შეიძლება ისეთივე რთული იყოს, როგორც ყვავილის ნივთის სახელი, მაგრამ სინამდვილეში ის საკმაოდ მარტივია.
საკუთარი თავისთვის თუ სხვისთვის, მამაკაცის კაბის პერანგის არჩევა შეიძლება უფრო რთული იყოს, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. ჩაცმის პერანგი მნიშვნელოვანია პირველი შთაბეჭდილებებისთვის, როგორიცაა გასაუბრება და საკუთარი თავის კარგად წარმოდგენა სოციალურ შეკრებებზე.
გაფართოებული ფორები ზოგისთვის ცხოვრების ფაქტია, როგორიცაა დაშლა და გადასახადები. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს არის ცხოვრების ფაქტი, არ ნიშნავს იმას, რომ შენ არ შეგიძლია ამის გაკეთება! მიუხედავად იმისა, რომ ტექნიკურად შეუძლებელია პორების ზომის სამუდამოდ შემცირება, თქვენ შეგიძლიათ გახადოთ ისინი უფრო მცირე ზომის, თქვენი კანის სათანადო მოვლის საშუალებით.
თქვენი თითების დახვევა სუპერ მარტივი გზაა დიდი დახვევისთვის, სანამ თქვენი თმა ბუნებრივად ხვეული ან აფრო-ტექსტურირებული იქნება. ამის გაკეთება, დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ ტალღოვანი გამაძლიერებელი კრემი, რომელიც უნდა გაავრცელოთ მთელ თმაზე და რამდენიმე საათი გაატაროთ თმის ვარცხნილობაზე.
დიდი ფორები შეიძლება უსიამოვნო იყოს, რამაც თქვენი კანის უხერხულობა გამოიწვია. მიუხედავად იმისა, რომ ფორების ზომა გენეტიკურია და არ შეიძლება სამუდამოდ შეიცვალოს, არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა დიდი პორები უფრო პატარა გამოჩნდეს - კარგი კანის მოვლის პრაქტიკიდან დაწყებული ლაზერული მკურნალობის მიღებამდე და საშინაო საშუალებების გამოყენებამდე.
თმა შეიძლება ბევრი რამით დაზიანდეს, თქვენი შხაპის ტემპერატურადან დაწყებული და თქვენი გარემოს მდგომარეობით. დაზიანებული თმა გამოიყურება და გრძნობს მტვრევადს და უხეშობას და ხშირად მისი სტილის მორთვა უფრო რთულია. თუ გსურთ თქვენი თმა ბრწყინვალედ და ჯანსაღად გამოიყურებოდეს, საჭიროა მხოლოდ რამდენიმე მარტივი ნაბიჯის გადადგმა, როგორიცაა თმის მოვლის საშუალებების ფრთხილად შერჩევა, თმის უფრო იშვიათად დაბანა და თმის დაცვა გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან.
თუ თქვენ ებრძვით აკნეს, შეიძლება გქონდეთ ჭუჭყი, ზეთი ან სხვა ცხიმები თქვენს პორებში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ფორების ზომა და გარეგნობა გენეტიკურია და მათი შეცვლა შეუძლებელია, არსებობს რამდენიმე გზა თქვენი კანის ღრმად გაწმენდისა და შავი წერტილების მოსაშორებლად, რამაც შეიძლება თქვენი პორები უფრო თვალსაჩინო გახადოს.
დიდი, ჩაკეტილი ფორების არსებობა შეიძლება იმედგაცრუებული იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეამციროთ ისინი სამუდამოდ, შეგიძლიათ დროებით შეამციროთ მათი ზომა. თუ დაიღალეთ ცხვირის დიდი პორებით, მათი ზომის შესამცირებლად საუკეთესო ვარიანტია თქვენი ფორების სისუფთავის შენარჩუნება და ზომების მიღება თქვენი კანის დატენიანებისა და ფორების შესანარჩუნებლად.
ოფლი, ჭუჭყი, ჭუჭყი და მაკიაჟი შეიძლება დაგროვდეს კანზე, დაბლოკოს მისი ფორები. ცხვირის ფორები განსაკუთრებით შესამჩნევი ხდება დაბლოკვისას. ცხვირის ფორების სუფთა შენარჩუნებით, ისინი არა მხოლოდ ნაკლებად შესამჩნევი იქნება, არამედ ნაკლებად მიდრეკილნი იქნებიან აკნეს გამომწვევი ინფექციებისკენ.
ბევრ ადამიანს აქვს დიდი პორები. ისინი ყველაზე გავრცელებულია, თუ ცხიმიანი და კომბინირებული კანი გაქვთ, რადგან ზეთები ბლოკავს ფორებს და მათ უფრო დიდს ხდის. ყოველდღიურად გაწმენდა, აქერცვლა და დატენიანება დაგეხმარებათ თქვენი პორების გამჭვირვალედ შენარჩუნებაში, მაგრამ ტონალური კრემი ძალზე ეფექტურია ჩქარობს თქვენი პორების იერსახის შესამცირებლად.
პორები არის კანის პატარა თმის ფოლიკულები. მათ შეუძლიათ მიიღონ უფრო დიდი გარეგნობა, როდესაც ისინი დაბინძურებულია ჭუჭყით ან ზეთით. ისინი შეიძლება უფრო დიდი გახდნენ კანის მკვდარი უჯრედების გაზრდის გამო, რომლებიც იკრიბებიან ფორების ძირში. ფორები ასევე უფრო დიდი გახდება, თუ თქვენ შავ წერტილებს ან მუწუკებს (რაც ასევე აზიანებს და ნაწიბურებს თქვენს კანს).
თქვენი პორების შემცირებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი კანის გარეგნობა და სინამდვილეში არსებობს კანის მოვლის რამდენიმე ხრიკი, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ სახლში, რათა თქვენი პორები უფრო პატარა გამოჩნდეს. თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად დახუროთ თქვენი ფორები (და არც გინდათ-თქვენ გჭირდებათ თქვენი ფორები ოფლის გამოყოფისთვის და გაგრილებაში), მაგრამ მათი გადასაჭრელად და გამჭვირვალედ გადადგმული ნაბიჯები ნამდვილად შეამცირებს მათ გარეგნობას.
ბევრი ადამიანი ცდილობს მიაღწიოს მსუბუქ, ნათელ, ჯანსაღ გარეგნობას. თუ გსურთ კანის გაცისკროვნება, ყოველდღიურად თქვენი კანის სწორად მოვლის სწავლა დაეხმარება თქვენს კანს დარჩეს ნათელი და მჭიდრო, ხოლო უფრო მნიშვნელოვანი და მეცნიერულად დადასტურებული განათების პროდუქტები ასევე ფართოდ არის ხელმისაწვდომი.
საღებავის ან გამათეთრებლის გამოყენებამ რამდენიმე ჩრდილით მსუბუქად შეიძლება გაშრეს თქვენი თმა. თაფლი, მეორეს მხრივ, ცნობილია საუკუნეების განმავლობაში, რომ აღადგენს თმის ბუნებრივ ტენიანობას და წონასწორობას, ხოლო ამცირებს მას. ისწავლეთ როგორ გაათავისუფლოთ თმა თაფლით და გამოიყენეთ თაფლი როგორც კონდიციონერი თქვენი უფრო მბზინავი იერსახის შესანარჩუნებლად.
თუ გსურთ, რომ თქვენი კანი იყოს უფრო ფერმკრთალი, ნატურალური ნივთების გამოყენებამ შეიძლება გაანათოს იგი რამდენიმე ჩრდილით იმ მკაცრი გვერდითი ეფექტების გარეშე, რასაც მოყვება ქიმიური მათეთრებელი პროდუქტები. მზისგან თავის არიდების უბრალო პრაქტიკა ასევე დაიცავს თქვენს კანს დაბნელებისგან.
მუქი ზედა ტუჩები ბევრი ქალის პრობლემაა, განსაკუთრებით მათ, ვისაც ბუნებრივად მუქი კანის ფერი აქვს. მუქი ზედა ტუჩი შეიძლება ეხებოდეს კანს ზედა ტუჩის ზემოთ, ან თავად ზედა ტუჩს. ეს სტატია მოგაწვდით სასარგებლო ინფორმაციას ორივე საკითხთან დაკავშირებით.
სტრესი, დიეტა, ცხოვრების წესი და სხვა, რაც არ არის აღმოჩენილი, ყველა ხელს უწყობს თქვენი კანის მდგომარეობას და მთლიან სახეს. ბევრი ხელმისაწვდომი პროდუქტით, რომლებიც აცხადებენ, რომ ინარჩუნებენ ჯანსაღ გარეგნობას კანს, რომელი მათგანის გამოყენება შეიძლება იყოს აბსოლუტური.
კანის მოვლა უფრო მეტს გულისხმობს, ვიდრე მისი გაწმენდა და ლოსიონის გამოყენება. ის ასევე გულისხმობს ჯანსაღი დიეტის დაცვას, საკმარის ძილს და ვარჯიშს და სტრესის დონის მართვას. თქვენს უნიკალურ კანის ტიპს ასევე შეუძლია განსაზღვროს ნებისმიერი დამატებითი მკურნალობა, როგორიცაა ამქერცლავი სკრაბების გამოყენება ან დამატენიანებელი ნიღბები.
თუ თქვენ გადაიტანეთ თქვენი ტანკის ზედა ნაწილი და დაიფარეთ მუქი მუწუკების გამო, იცოდეთ რომ ასე არ უნდა დარჩეთ. არსებობს მრავალი გზა მკლავის კანის მუქი ლაქების გასანათებლად. სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენებით მუქი მუწუკების მოსაშორებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი მათეთრებელი საშუალებები, როგორიცაა კარტოფილი, დამატენიანებელ და აქერცვლებთან ერთად.
შეიძლება დაგჭირდეთ კანის გაღიავება სხვადასხვა მიზეზის გამო, მზის სხივების დაფარვისგან პირადი ესთეტიკით დამთავრებული. მიუხედავად იმისა, რომ შეუძლებელია მკვეთრად შეცვალოთ თქვენი კანის ტონი, შეიძლება შესაძლებელი იყოს მისი რამოდენიმე ელფერით განათება ბუნებრივი ან ქიმიური საშუალებებით.
ქალებისა და მამაკაცების უმეტესობას აქვს კანის ტონზე მუქი ძუძუს თავი. თუმცა, თქვენი ძუძუს ფერების ფერი შეიძლება შეიცვალოს მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდები არ არის მეცნიერულად დადასტურებული, თუ გსურთ რომ თქვენი ძუძუსწოვები იყოს უფრო მსუბუქი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთები, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი და ძუძუს კრემები მათი გასანათებლად.
მუხლებზე კანი ხშირად იკეცება და იჭიმება მთელი დღის განმავლობაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ის ადგილის გამოჩენა უფრო მუქი და მშრალი ვიდრე თქვენი სხეულის დანარჩენი კანი. თუ თქვენ გაქვთ მუქი მუხლები, შეგიძლიათ გააკეთოთ ბუნებრივი სკრაბი და პასტები მათ გასანათებლად, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ კომერციული ლოსიონები და კრემები სიმშრალისა და მუქი კანის სამკურნალოდ.
მუქი კანი არის ევოლუციური თვისება, რომელიც შეიქმნა როგორც დამცავი მექანიზმი მზის მავნე სხივებისგან. სხვადასხვა კულტურული და ესთეტიკური მიზეზების გამო, თქვენ შეიძლება გისურვოთ, რომ თქვენი კანი იყოს ფერმკრთალი. თქვენ შეიძლება შეძლოთ ბუნებრივად და თანდათან გაანათოთ თქვენი კანი მზის სხივებისგან თავის დაცლის და სხეულის მოვლის საშუალებით.
თუ თქვენ აწუხებთ კანის მუქი ლაქები თქვენს შიდა ბარძაყებზე, თქვენ არ ხართ მარტო! ბევრი ადამიანი განიცდის ამ საკითხს რამდენიმე განსხვავებული მიზეზის გამო, დაწყებული ჩახშობიდან ჰორმონალურ დისბალანსამდე. სცადეთ გამოიყენოთ ინგრედიენტები, რომლებიც დიდი ალბათობით უკვე გაქვთ სახლში, რათა გაათბოთ ის ბნელი ადგილები, როგორიცაა ალოე ვერა, ქოქოსის ზეთი და ლიმონის წვენი.
თუ თქვენ ეძებთ გზას თქვენი კანის ბუნებრივად გასათეთრებლად, თქვენ ალბათ წააწყდით ლიმონის წვენის განათების მეთოდს. მიუხედავად იმისა, რომ ლიმონი შეიცავს რამდენიმე ძირითად ვიტამინს, კანზე ლიმონის წვენის შეტანა არ არის საუკეთესო (ან უსაფრთხო) გზა მუქი ლაქების გასანათებლად.
მზის ზემოქმედებამ და კანის მკვდარი უჯრედების დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი იდაყვის კანი უფრო მუქი, ვიდრე თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილი. თუ ზაფხულის თვეებში ეს შემაწუხებელია ან თქვენ არ გრცხვენია მაისურში რომ გხედავენ, არ ინერვიულო!
ზოგიერთ ჩვენგანს შერცხვენილია ჩვენი ღია კანი და სჯერა, რომ ცოტა მეტი ფერი მიმზიდველი იქნება. მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება (თანმხლები კანის მუქი ტონით) შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას, მაგრამ არსებობს რამდენიმე მარტივი გზა თქვენი კანის ჯანსაღი და ნაკლებად ფერმკრთალი შენარჩუნებისთვის.
თქვენ შეიძლება გადაწყვიტოთ კანის გაუფერულება თუ გაქვთ მუქი ლაქები ან გაუფერულება. წყალბადის ზეჟანგი არის ბუნებრივი მათეთრებელი საშუალება, რომელიც ზოგადად უსაფრთხოა გამოიყენოთ თქვენს კანზე მოკლე დროში. თუ გსურთ გაითეთროთ მთელი სახე, სცადეთ სახის ნიღბის გაკეთება, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ.
თუ თქვენს ბარგს ბორბალი აქვს გატეხილი, შეიძლება გქონდეთ ცდუნება, რომ გადააგდოთ იგი. მაგრამ, უმეტეს შემთხვევაში, ბარგის ბორბლების შეცვლა სწრაფი და ადვილია. რამდენადაც თქვენ იცით თქვენი ბარგის ბრენდი და ბორბლის ტიპი, ნებისმიერ მოყვარულ რემონტს შეუძლია შეცვალოს ბორბალი.
ხანგრძლივი ფრენის შემდეგ, ბოლო რისი გაკეთებაც გსურთ, არის ბარგის კარუსელიდან ათეული ცალი ბარგის ამოღება, რათა შეამოწმოთ რომელია თქვენი. დეკორატიული ბარგის შეძენიდან დამთავრებული ეტიკეტებისა და პატჩების შექმნით, ბევრი გზა არსებობს თქვენი ბარგი ცნობადი გახადოთ.
თუ თქვენ დაკარგეთ ან შეცვალეთ თქვენი ბარგი, არ ინერვიულოთ! თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დარეგისტრირდეთ თქვენს ავიაკომპანიასთან, რომ იპოვოთ თქვენი ბარგი ან შეიტანოთ პრეტენზია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ბარგს ინტერნეტით თქვენი ფრენის შესახებ.
ბარგის ბორბლები გთავაზობთ მოსახერხებელ და მარტივ გზას აეროპორტში სწრაფად ნავიგაციისთვის, თქვენი ჩანთების ტარების გარეშე. სამწუხაროდ, იმის გამო, რომ ბორბლები ღიაა, მათ ხშირად შეუძლიათ ცემა მთელი თქვენი მოგზაურობის დროს და ადვილად დაზიანდებიან ან იშლება.
როგორც მაშველი, თქვენ ხართ მომზადებული პროფესიონალი და ავტორიტეტული ფიგურა. ეს ხელს უწყობს ნაწილის ჩაცმას. ნაბიჯები ნაბიჯი 1. თქვენი დაცვის სარჩელი ყოველთვის უნდა იყოს ნახმარი აუზში სულ რამდენიმე ადამიანია, ის უნდა ჩაიცვი. ნაბიჯი 2.
ეძებთ უფრო მეტი მამაკაცის ყურადღების მიქცევას? Აღარ იყურო უფრო შორს. ბევრი კვლევა ჩატარდა იმის გასარკვევად, თუ რა ხდის ქალს ფიზიკურად მიმზიდველს. გამოდის, რომ არსებობს მიმზიდველობის ზოგიერთი გამოცდილი და ნამდვილი მარკერი, რომელთაგან ბევრი უნივერსალურია.
ბევრი ადამიანისთვის ფიზიკურად მიმზიდველი მიზანია. საკუთარ გარეგნობაში დარწმუნებულმა შეიძლება ხელი შეუწყოს კარგ ფიზიკურ და გონებრივ ჯანმრთელობას და შეიძლება გახადოს ბედნიერი მთელი დღის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ მოსაზრებები განსხვავდება და სილამაზე საბოლოოდ თვალს ადევნებს თვალს, არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ ყოველდღიურად, რაც უფრო მიმზიდველს გახდის ფართო საზოგადოებისთვის.
სირცხვილი არ არის შენი ბიუსჰალტერის შევსება. ოდნავ დაამატოთ ის, რაც ბუნებამ მოგანიჭათ, უფრო ადვილი და იაფია, ვიდრე ქირურგიული გაძლიერება. გარდა ამისა, მას აქვს მრავალფეროვნების დამატებითი სარგებელი: თქვენ შეგიძლიათ იყოთ პატარა ძუძუები ერთ დღეს, შემდეგ კი დიდი და ძუძუები ღამით ქალაქში.