ექსპერტები ამბობენ, რომ გულისრევა ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა, რომელიც პაციენტებმა მიიღეს მედიკამენტების მიღებისას. ბევრმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, მაგრამ ანტიბიოტიკები, ანტიდეპრესანტები, ქიმიოთერაპიის პრეპარატები და ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები ზოგიერთი ყველაზე დიდი დამნაშავეა. თუ თქვენი გულისრევა ძლიერია ან როგორც ჩანს იწვევს წონის დაკლებას ან გაუწყლოებას, უნდა ესაუბროთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს რაც შეიძლება მალე. სხვაგვარად, მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ თქვენი დიეტის ან მედიკამენტების მიღების დროის უბრალო შესწორებამ შეიძლება უკეთ იგრძნოთ თავი.
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილი 1: გულისრევის შემსუბუქება სახლში
ნაბიჯი 1. მიიღეთ მედიკამენტები ჭამის შემდეგ
თუ წამალი სპეციალურად არ უნდა იქნას მიღებული უზმოზე (ორმაგი შემოწმება ექიმთან), თქვენ უნდა მიიღოთ მედიკამენტები საკვებთან ერთად, სასურველია ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ. საკვებს შეუძლია შთანთქას და განზავდეს გულისრევის გამომწვევი ნაერთები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ იღებთ ანტიბიოტიკებს, არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს (NSAIDs) და მულტივიტამინებსაც კი.
- ნუ გახდებით ძალიან სავსე და გაბერილი დიდი კვებით - ამან შეიძლება გააუარესოს გულისრევა. ამის ნაცვლად, მიირთვით მცირე კვება მთელი დღის განმავლობაში.
- არ გამოტოვოთ კვება. მიირთვით რეგულარულად, მაშინაც კი, თუ ეს მხოლოდ საუზმეა, მაგალითად, პურის ან ხილის ნაჭერი ან რამდენიმე მარილიანი კრეკერი.
- ქიმიოთერაპიის დაწყებამდე რამდენიმე საათით ადრე მსუბუქი კვება ასევე დაგეხმარებათ გულისრევის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ცხიმიან და შემწვარ საკვებს
მცირე დოზებით უფრო ხშირად დღის განმავლობაში, ასევე უმჯობესია თავი აარიდოთ ცხიმიან, შემწვარ ან განსაკუთრებულად ტკბილ საკვებს მედიკამენტების მიღებისას, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს გულისრევის/ღებინების რისკი. მიჰყევით ბუნებრივ და ცილოვან საკვებს, მაგალითად ინდაურის სენდვიჩს მაიონეზის გარეშე.
- ასევე კარგი იდეაა მოერიდოთ საჭმლის მომზადებას, რომელიც თქვენს სახლში უსიამოვნო სუნს ტოვებს, როგორიცაა ცხიმიანი საკვები, ნიორი და ხახვი.
- მედიკამენტების მიღებამდე განიხილეთ ახალი ხილის სმუზის დამზადება და მოხმარება. დაამატეთ ზოგიერთი ბოსტნეული ბოჭკოვანი, ცილის ფხვნილი და ჩვეულებრივი იოგურტი ნებისმიერი მჟავიანობის შესანარჩუნებლად.
- ქიმიოთერაპიის პაციენტებმა უნდა მოამზადონ და გაყინონ უხარისხო კვება მკურნალობის დაწყებამდე, რათა თავი აარიდონ სამზარეულოს, როდესაც ისინი თავს კარგად არ გრძნობენ.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი სითხე კვებებს შორის
კვებას შორის ბევრი სითხის დალევა ასევე დაგეხმარებათ გულისრევის შემსუბუქებაში მედიკამენტების მიღებისას. სცადეთ დალიოთ მაგარი სასმელები, როგორიცაა გაფილტრული წყალი, უშაქრო ხილის წვენები, მცენარეული ჩაი ან ჯანჯაფილის ჭიქა, რომელმაც დაკარგა ნახშირბადი. დალიეთ ნელა და არ დალიოთ, რადგან კუჭში ზედმეტი ჰაერი იწვევს შეშუპებას.
- მოერიდეთ ყავისა და კოლას დალევას - ისინი ძალიან მჟავეა და შესაძლოა კუჭმა შეგიშალოთ.
- უმჯობესია დალიოთ მცირე რაოდენობით მთელი დღის განმავლობაში, ვიდრე დიდი რაოდენობით უფრო იშვიათად.
- ნუ დალევთ ძალიან ბევრ სითხეს საკვებთან ერთად, რადგან თქვენი საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები განზავებულია და თქვენი კუჭი შეიძლება ძალიან გაჯერდეს.
ნაბიჯი 4. დაისვენეთ, მაგრამ არ დაიხუროთ
მცირე კვებასა და მედიკამენტების მიღების შემდეგ დასვენება დაგეხმარებათ კუჭის დალაგებაში, სიმშვიდის შენარჩუნებაში და გულისრევის შემსუბუქებაში. მთავარი ის არის, რომ არ განახორციელოთ რაიმე ენერგიული აქტივობა ჭამის შემდეგ სულ მცირე 30 წუთის განმავლობაში, მაგრამ არ დაიძინოთ არც დასვენების დროს - ეს ხელს უწყობს საჭმლის მონელების და გულძმარვას, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს გულისრევას.
- დივანზე დაწოლის ნაცვლად, დაჯექით კომფორტულ სავარძელში და წაიკითხეთ ან უყურეთ ტელევიზორს.
- წადით დასასვენებლად ნელი ნაბიჯებით თქვენს სამეზობლოში და მიიღეთ სუფთა ჰაერი, თუ ამინდი ამის საშუალებას იძლევა.
ნაბიჯი 5. არ მიიღოთ ძალიან ბევრი წამალი
გულისრევისა და ღებინების ხშირი მიზეზია რეკომენდებულზე მეტი მედიკამენტების მიღება, ამიტომ ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტები და ზუსტად მიჰყევით ექიმის მითითებებს. ზოგი ფიქრობს, რომ თუკი ცოტაოდენი წამალი კარგია, მაშინ უფრო მეტი უნდა იყოს უკეთესი, მაგრამ ეს არასოდეს ხდება წამლებთან მიმართებაში.
- რეკომენდებულ დოზებზე დიდი დოზით წამლები ტოქსიკურია და ჩვეულებრივ იწვევს გულისრევასა და ღებინებას, რადგან თქვენი სხეული ცდილობს თავიდან აიცილოს ზედმეტი ტოქსიკურობა.
- აცნობეთ ექიმს, თუ თქვენ მოულოდნელად დაიკელით ბევრი წონა, რადგან თქვენი მედიკამენტების დოზა სავარაუდოდ უნდა შემცირდეს გვერდითი ეფექტების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა გულისრევა.
- ჭარბი დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს დოზის გადაჭარბების სიმპტომები, რაც შეიძლება მოიცავდეს ცნობიერების დაკარგვას და პოტენციურ სიკვდილს - გულისრევისა და ღებინების სტადია ხშირად გამოტოვებულია.
ნაბიჯი 6. მიიღეთ გარკვეული მედიკამენტები ძილის წინ
წამლის მიღების დღის დრო ზოგჯერ მნიშვნელოვანი განხილვაა თავბრუსხვევით გამოწვეული გულისრევის თავიდან ასაცილებლად. მაგალითად, ანტიდეპრესანტების მიღება SSRI– ები ძილის დროს ხელს უშლის თქვენი ტვინის ღებინების ცენტრს გააქტიურდეს ნებისმიერი თავბრუსხვევით, რადგან თქვენ გძინავთ.
- ეს სტრატეგია შეიძლება გამოყენებულ იქნას არსებითად ყველა მედიკამენტისთვის, თუმცა ძილის წინ ჭამა შეიძლება საშიში იყოს საჭმლის მონელების და გულძმარვისთვის. ასე რომ, დალიეთ ცოტა ხნით ადრე დაძინებამდე ერთი საათით ადრე, შემდეგ მიიღეთ მედიკამენტები პენსიაზე გასვლამდე.
- თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს ტკივილის შესამსუბუქებლად, თქვენ ალბათ გსურთ სიმპტომური შემსუბუქება დღის განმავლობაში სიფხიზლის დროს.
ნაბიჯი 7. განიხილეთ მცენარეული საშუალებების გამოყენება
არსებობს მცენარეული (მცენარეზე დაფუძნებული) სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც სასარგებლოა გულისრევის წინააღმდეგ საბრძოლველად, მაგრამ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ ისინი უარყოფითად არ ურთიერთქმედებენ თქვენს წამალთან. ჯანჯაფილი ერთ-ერთი ყველაზე აღიარებული მცენარეული სამკურნალო საშუალებაა გულისრევისთვის, რადგან მას შეუძლია კუჭის დაძაბულობის განმუხტვა (მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები), მაგრამ ის არ ურთიერთქმედებს უმეტეს წამლებთან. ჯანჯაფილი განსაკუთრებით სასარგებლოა ქიმიოთერაპიის მქონე პაციენტებისთვის.
- შეგიძლიათ მიირთვათ დამარილებული ჯანჯაფილი (საგნები, რომლებიც ხშირად მოყვება სუში), ან მიიღოთ კაფსულები/აბები. ნამდვილი ჯანჯაფილით დამზადებული სასმელები ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს.
- პიტნა არის კიდევ ერთი ტრადიციული საშუალება, რომელიც გამოიყენება გულისრევის, საჭმლის მონელების და კუჭის აშლილობის დროს. პიტნის ფოთლები (ჩაისგან დამზადებული) და პიტნის ზეთი (მიღებული ენის ქვეშ) შეიძლება გამოყენებულ იქნას მედიკამენტების მიღებისას გულისრევის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
- წითელი ჟოლოს ფოთლოვანი მცენარეული ჩაი არის ტრადიციული საშუალება, რომელიც გამოიყენება დილის ავადმყოფობის წინააღმდეგ საბრძოლველად, მაგრამ ის შეიძლება სასარგებლო იყოს სხვა სახის გულისრევის დროსაც. დარწმუნდით, რომ ფოთლები ჩაყარეთ ცხელ წყალში მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში საუკეთესო შედეგისთვის.
მე -2 ნაწილი 2: სამედიცინო დახმარების ძებნა გულისრევისთვის
ნაბიჯი 1. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ფორმულაციების გადართვის შესახებ
განიხილეთ თქვენი გულისრევის სიმძიმე და სიხშირე ექიმთან, თუ ეს გამოწვეულია მედიკამენტების მიღებით. გარდა იმისა, რომ შეცვლის თქვენი მედიკამენტების დროსა და დოზას, მას შეუძლია შეცვალოს ფორმულირებები ან შეცვალოს მსგავსი თვისებების მქონე წამლის ალტერნატიული ტიპი. არ შეცვალოთ ცვლილებები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
- ტაბლეტებიდან თხევადი ფორმულირებებზე გადასვლამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეუმსუბუქოს გულისრევა, განსაკუთრებით იმ ადამიანებში, რომლებიც ტაბლეტების, ტაბლეტების ან კაფსულების მიღებისას ხვდებიან.
- ზოგიერთ შემთხვევაში, სხვა მწარმოებლის ან გენერიკული ბრენდის შეცვლამ შეიძლება შეცვალოს აბები სხვადასხვა საღებავების, შემკვრელებისა და დამატკბობლების გამოყენების გამო.
- წამლის გემოს შეუძლია დიდი განსხვავება მოახდინოს. ზოგი ურჩევნია ტკბილ გემოს, ზოგი ურჩევნია მწარე ან უგემოვნო წამალს.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ დოფამინის ანტაგონისტებს
თუ დოზირების, ფორმულირებების და ბრენდების შეცვლა არ შეგიმსუბუქებთ გულისრევას თქვენი დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების მიღებისას, მაშინ ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოთ გულისრევის საწინააღმდეგო საშუალება. მაგალითად, დოპამინის აგონისტები განსაკუთრებით ეფექტურია ძლიერი ტკივილგამაყუჩებლებით (ოპიოიდებით) გამოწვეული გულისრევის თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ ისინი ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს სხვა მედიკამენტების უმეტესობით გამოწვეული გულისრევისთვის.
- დოფამინის აგონისტები ამცირებენ დოფამინის ეფექტს ტვინის ღებინების/გულისრევის ცენტრში, რომელიც მდებარეობს მედულაში.
- დოპამინის აგონისტები კარგი არჩევანია გულისრევის შესამცირებლად, თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს მოკლევადიან პერიოდში, როგორიცაა ანტიბიოტიკები ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები.
- დოპამინის აგონისტების ხანგრძლივმა გამოყენებამ (ან მეტისმეტმა მიღებამ) შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, მადის დაკარგვა და ღებინება.
ნაბიჯი 3. სცადეთ სეროტონინის ანტაგონისტები გრძელვადიანი შედეგებისთვის
სეროტონინის რეცეპტორების ანტაგონისტების (ონდანსეტრონი, გრანისეტრონი) გამოყენება შეიძლება სასარგებლო იყოს მედიკამენტებით გამოწვეული გულისრევის გრძელვადიანი პროფილაქტიკისთვის. ზოგადად, სეროტონინის ანტაგონისტები უფრო უსაფრთხოა და აქვთ ნაკლები გვერდითი მოვლენები დოფამინის აგონისტებთან შედარებით, მაგრამ ისინი ასევე უფრო ძვირია, ამიტომ მათი გამოყენება ხშირად შეზღუდულია პაციენტის ღირებულებით.
- სეროტონინის სელექციური ანტაგონისტები აფერხებენ სეროტონინის მოქმედებას წვრილ ნაწლავში, საშოს ნერვში და კუჭში ქიმიორეცეპტორების გამომწვევ ზონაში. შესაბამისად, მედულარული ღებინების ცენტრი არ არის სტიმულირებული.
- სეროტონინის დიფუზური ბლოკირების გამო, ეს წამლები პირველადი არჩევანია გულისრევის გამომწვევი მიზეზებისათვის.
- Ondansetron (Zofran, Zuplenz) არის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად დადგენილი გულისრევის საწინააღმდეგო პრეპარატი.
Რჩევები
- მცირე რაოდენობის საკვების გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ წამალი სუფრის კოვზ ანტაციდთან ერთად, რომელიც დაგეხმარებათ კუჭის დაფარვაში.
- გულისრევა არის მედიკამენტებთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენა, რომელსაც აქვს მრავალი პოტენციური მიზეზი.
- თუ გულისრევა და შებერილობა გაქვთ, დარწმუნდით, რომ რეგულარულად ატარებთ ნაწლავებს.
- გულისრევა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს პაციენტის ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ ჯანმრთელობაზე.
- გულისრევის საწინააღმდეგო სხვა წამალი, რომელსაც შეუძლია იმუშაოს ზოგიერთ ადამიანში, მოიცავს ანტიჰისტამინურ და ანტიდეპრესანტებს.
- მედიკამენტების მიღების შემდეგ გულისრევა ჩვეულებრივ არ არის ალერგიული რეაქცია, რომელიც ხასიათდება ტუჩების, პირის ღრუს და ყელის შეშუპებით, ასევე კანის გამონაყარით.
