შეიძლება დაგჭირდეთ კანის გაღიავება სხვადასხვა მიზეზის გამო, მზის სხივების დაფარვისგან პირადი ესთეტიკით დამთავრებული. მიუხედავად იმისა, რომ შეუძლებელია მკვეთრად შეცვალოთ თქვენი კანის ტონი, შეიძლება შესაძლებელი იყოს მისი რამოდენიმე ელფერით განათება ბუნებრივი ან ქიმიური საშუალებებით. მნიშვნელოვანია კარგად დაფიქრდეთ რას აყენებთ თქვენს კანზე და შეძლებისდაგვარად მიმართოთ ექიმს. თუ თქვენი კანის გაღიავება თქვენთვის სწორი არჩევანია, შეგიძლიათ სცადოთ საშინაო საშუალებები, გამოიყენოთ კანის გამათეთრებელი პროდუქტები, ან გამოიყენოთ კარგი კანის მოვლა, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მიზნის მიღწევაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: ლიმონის წვენის გამოყენება
ნაბიჯი 1. წაისვით ლიმონის წვენი თქვენს კანზე ბამბით
მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერულად არ არის დადასტურებული, ბევრს მიაჩნია, რომ ლიმონის წვენს შეუძლია კანის გამათეთრებელი ეფექტი. ამ თეორიის შესამოწმებლად, ლიმონი გაჭერით შუაზე. გამოიყენეთ მხოლოდ ნახევარი, ჩაასხით ლიმონის წვენი თასში. გამოიყენეთ ბამბის ბამბა ლიმონის წვენის დასალევად და შემდეგ წაისვით იმ ადგილას, რომლის გასანათებლად გსურთ. დატოვეთ იგი დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ დაიბანეთ. ჩამოიბანეთ თბილი წყალი, შემდეგ კი ყოველთვის წაისვით დამატენიანებელი. გაიმეორეთ ეს კვირაში 2-3 ჯერ.
- თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ იგი სახეზე, კისერზე ან სხვაგან, სადაც გსურთ განათება. მოერიდეთ ლიმონის წვენის მოხვედრას თვალებში.
- თუ ფიქრობთ, რომ ლიმონის წვენი ძალიან მკაცრია თქვენს კანზე, გამოყენებამდე სცადეთ წყლით განზავება.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ ლიმონის წვენის ნიღაბი თქვენი სახისთვის
ნიღაბი საშუალებას მისცემს ლიმონის მჟავე ნაწილს ნელა შეაღწიოს ფორებში და თანდათანობით შეცვალოს კანის ფერი. შეურიეთ ერთმანეთს 1 სუფრის კოვზი (14.8 მლ) ლიმონის წვენი, 1 სუფრის კოვზი ტომატის წვენი, 1 სუფრის კოვზი კიტრის წვენი და 1 სუფრის კოვზი (14.8 მლ) სანდლის ხის პასტა პასტაში. წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და ატენიანეთ.
ნიღბები, პილინგი და პილინგი უნდა იქნას გამოყენებული იშვიათად-კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. გადაჭარბებულმა აქერცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი სიმშრალე ან გაღიზიანება
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ლიმონის ამქერცლავი
ამქერცლავი დაგეხმარებათ კანის გაცისკროვნებაში ლიმონმჟავას ბუნებრივი გამანათებელი კომპონენტების გამოყენებით, ასევე კანის მკვდარი უჯრედების ზედა ფენის ამოღებით. აურიეთ ერთმანეთში 2 სუფრის კოვზი (29.6 მლ) ყავისფერი შაქარი, 1 კვერცხის ცილა და 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. მასაჟი წაისვით კანზე ნაზი წრიული მოძრაობებით. ნაზად გახეხეთ ან გაიჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და დაატენიანეთ.
- გამოიყენეთ ეს ნიღაბი ზომიერად. თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი მხოლოდ კვირაში ერთხელ, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გამოშრობა.
- ლიმონი შეიცავს ლიმონმჟავას, რომელიც არის ბუნებრივი ალფა ჰიდროქსი მჟავა (AHA). AHA– ით პილინგი ხელს უწყობს კანის ზედა ფენის ამოღებას, რაც საშუალებას მისცემს ახალი კანი გაიზარდოს, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ზედაპირული გაუფერულებული უბნების გაქრობას.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ნიღაბი კურკუმა, ლიმონის წვენი და კიტრი
როდესაც კურკუმა გამოიყენება ადგილობრივად, მას შეუძლია გააუმჯობესოს კანის ზოგიერთი მდგომარეობა, მაგალითად სახის ფოტოდაბერება. კურკუმა კანის გასათეთრებლად გამოიყენეთ ნიღაბი, რომელიც შეიცავს ნახევარ ჩაის კოვზ (2.5 გრ) კურკუმას, 2 ჩაის კოვზს (9.8 მლ) ლიმონის წვენს და ორი ჩაის კოვზს (9.8 მლ) კიტრის წვენს. გაავრცელეთ ის ადგილი, რომლის განათებაც გსურთ. გააჩერეთ 15 წუთი სანამ ჩამოიბანთ. გამოიყენეთ ეს ნიღაბი კვირაში რამდენჯერმე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ კურკუმა მიიღოთ შინაგანად, თუ მას იყენებთ თქვენს სამზარეულოში. სცადეთ ეს ინდური კარი.
- კურკუმა შეიძლება ოდნავ გაყვითლოს თქვენი კანი, მაგრამ არ ინერვიულოთ, ის სწრაფად გაქრება.
მეთოდი 2 დან 4: სხვა სახლის სამკურნალო საშუალებების მცდელობა
ნაბიჯი 1. ჩაასხით ბამბის ბურთი ქოქოსის წყალში
მიუხედავად იმისა, რომ ამ თემაზე მეცნიერული კვლევები არ ჩატარებულა, ზოგი ამბობს, რომ ქოქოსის წყალს შეუძლია გაანათოს კანი, ამასთანავე დატოვოს ის რბილი და ელასტიური. ჩაასხით ბამბა ქოქოსის წყალში. შემდეგ, წაშალეთ თხევადი სახეზე ან ნებისმიერ სხვა ადგილას, რომლის გასანათებლად გსურთ. გაიჩერეთ მთელი ღამით და დილით ჩამოიბანეთ. შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს ყოველდღიურად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ქოქოსის წყლის დალევა თქვენი კანის შიგნიდან დატენიანებისთვის. ქოქოსის წყალი არის აუცილებელი მინერალების დიდი წყარო და ასევე დაბალია კალორიაში.
- ქოქოსის ზეთს ასევე აქვს დადებითი გავლენა თქვენს კანზე. გამოიყენეთ იგი დღეში ორჯერ ეგზემის სიმპტომების გასაუმჯობესებლად და თქვენი კანის დატენიანებისთვის.
ნაბიჯი 2. წაისვით ალოე ვერა გელი თქვენს კანზე
ალოე ვერა მცენარეებისგან დამზადებული გელი ძალიან ამშვიდებს კანს. ის ასევე ატენიანებს და ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას. ზოგი ფიქრობს, რომ ეს საშუალებას აძლევს მას გაუქროს მუქი ლაქები და გაანათოს კანი. მოაწყვეთ ალოე ვერა მცენარის ფოთოლი (ხელმისაწვდომია მცენარეთა სანერგეებში) და წაისვით გელის მსგავსი წვენი მთელ არეზე, რომლის გასანათებლად გსურთ. გაიმეორეთ ეს ოთხჯერ დღეში ზედიზედ მინიმუმ 15 დღის განმავლობაში.
- ალოე ვერა კარგია თქვენი კანისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი რამდენჯერაც გინდათ გვერდითი ეფექტების შიშის გარეშე.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალოეს კომერციული გელი, თუ ის ორგანულია და არ არის დამზადებული ქიმიკატებისგან.
- ალოე ვერა ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ფსორიაზის, სებორეის, ქერტლის, მცირე დამწვრობის, კანის აბრაზიების და ასევე რადიაციით გამოწვეული კანის დაზიანებების დროს.
ნაბიჯი 3. წაუსვით უმი კარტოფილი თქვენს კანზე
ბევრი ფიქრობს, რომ კარტოფილს შეუძლია გაანათოს კანი, თუმცა ამჟამად არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება, რომელიც ამას ადასტურებს. ნათქვამია, რომ უმი კარტოფილის წვენს აქვს მსუბუქი მათეთრებელი თვისებები, რაც ბუნებრივად ანათებს კანს, მასში შემავალი C ვიტამინის დიდი რაოდენობით გამო. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის უმი კარტოფილი შუაზე გაანაწილოთ და დაუცველი ხორცი წაისვათ კანზე, რომლის განათებაც გსურთ. დაიტოვეთ სახეზე 15 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ უმი კარტოფილი ყოველდღიურად
მეთოდი 3 დან 4: კანის გამათეთრებელი პროდუქტებისა და მკურნალობის გამოყენება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ რისკები, რომლებიც დაკავშირებულია კანის გამათეთრებელ კრემებთან
ბევრმა ბუნებრივმა გამათეთრებელმა საშუალებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ან გაღიზიანება. კანის გამათეთრებელი პროდუქტების ხანგრძლივმა გამოყენებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის ნაადრევი დაბერება UVA/UVB სხივების მიმართ მომატებული მგრძნობელობის გამო. ზოგიერთი ქიმიური ინგრედიენტი ადგილობრივ კრემებში შეიძლება შეიწოვოს თქვენს სისხლში, ამიტომ მნიშვნელოვანია თავი აარიდოთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს მავნე ინგრედიენტებს, როგორიცაა ვერცხლისწყალი და სტეროიდები.
- სტეროიდები კანის გამათეთრებელ პროდუქტებში შეიძლება გაზარდოს ინფექციის შანსი და გაზარდოს აკნეს ალბათობა.
- იმისათვის, რომ იყოთ უსაფრთხო, გამოიყენეთ მხოლოდ აშშ -ში წარმოებული პროდუქტები ან თქვენი დერმატოლოგის მიერ რეკომენდებული პროდუქტები.
ნაბიჯი 2. სცადეთ კანის გასანათებელი კრემი
მოძებნეთ კრემი, რომელიც შეიცავს სასარგებლო და არა მავნე ინგრედიენტებს. შეიძინეთ ურეცეპტო კრემი, რომელიც შეიცავს კოჯიუმის მჟავას, გლიკოლის მჟავას, აზელაინის მჟავას, ალფა ჰიდროქსი მჟავებს, ვიტამინ C- ს ან არბუტინს (ასევე ცნობილია როგორც დათვის ექსტრაქტი). ალტერნატიულად, მიიღეთ დერმატოლოგი, რომ დანიშნოს კანის გამამხნევებელი კრემი, რომელიც შეიცავს რეტინოიდებს (A ვიტამინის მჟავე ფორმა) ან ინგრედიენტს, რომელსაც ჰიდროქინონი ჰქვია.
კანის გამათეთრებელი ყველა ეს პროდუქტი ამცირებს მელანინს, რომელიც არის პიგმენტი, რომელიც იწვევს კანის გარუჯვას მზის სხივების ზემოქმედებისას
ნაბიჯი 3. სცადეთ ქიმიური პილინგი ან მიკროდერმაბრაზია
ხანდახან დერმატოლოგების მიერ რეკომენდებულია ქიმიური პილინგისა და მიკროდერმაბრაზიის მკურნალობა კანის გასათეთრებლად. ორივე ეს მკურნალობა ამცირებს ან ამცირებს გარე, მუქ პიგმენტურ კანს, ავლენს უფრო სუფთა, ღია ფერის კანს. ეს მკურნალობა ასევე დაგეხმარებათ აკნეს ნაწიბურების, ყავისფერი ლაქების და სხვა პიგმენტაციის პრობლემების დროს.
- ქიმიური პილინგი გულისხმობს კონცენტრირებული მჟავე ხსნარის გამოყენებას კანზე დერმატოლოგის მიერ. მჟავა დაწვავს კანის გარე პიგმენტურ ფენებს, ტოვებს მსუბუქ კანს.
- მიკროდერმაბრაზია აღწევს იგივე შედეგებს, მაგრამ იყენებს სხვა მეთოდს. მიკროდერმაბრაზიით, მბრუნავი მავთულის ფუნჯი გამოიყენება პიგმენტური კანის ზედა ფენების მოსაშორებლად.
მეთოდი 4 დან 4: პრაქტიკა კარგი კანის მოვლისთვის
ნაბიჯი 1. ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება ყოველდღე
მზემ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს კანს-მზის ლაქებიდან დამწვრობამდე და კანის კიბოთი. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ყოველდღიურად აცვიათ მზისგან დამცავი საშუალებები კანის დასაცავად და მისი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. თუნდაც მოღრუბლული იყოს, მზის ულტრაიისფერი სხივები მაინც იშლება, ამიტომ ზამთარში მზისგან დამცავი საშუალებების ტარებაც გჭირდებათ. გამოიყენეთ SPF მინიმუმ 30 ყოველდღიურად.
განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია კანის დამცავი საშუალებების გამოყენებისას მზისგან დამცავი საშუალებების ტარება
ნაბიჯი 2. დალიეთ ბევრი წყალი
თქვენი კანის ჰიდრატაციის შენარჩუნება ეხმარება თქვენს კანს ჯანმრთელად. დალიეთ მინიმუმ 6-8 ჭიქა დღეში საუკეთესო შედეგისთვის.
- თან იქონიეთ ბოთლი წყალი, რათა ოდნავ გაგიადვილდეთ ჰიდრატაციის შენარჩუნება.
- დაამატეთ ლიმონი ან სხვა სახის ხილი, თუ მარტო წყლის გემო არ მოგწონთ.
ნაბიჯი 3. დაიცავით კანის მოვლის რუტინა
გაწმინდეთ თქვენი სახე დღეში ორჯერ ქაფიანი გამწმენდით ან საპნით და მიჰყევით კარგ დამატენიანებელს. თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ ნაზი კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შემუშავებულია თქვენი კანის ტიპისთვის. თუ იყენებთ კანისთვის შეუფერებელ პროდუქტებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე. ყოველდღიურ რუტინასთან ერთად, კვირაში ერთხელ მაინც გაიკეთეთ პილინგი კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად.
- ყოველთვის მოიცილეთ მაკიაჟი ძილის წინ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ზეთებს შეუძლიათ თქვენი პორების ჩაკეტვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის არათანაბარი ტონი ან თუნდაც გამონაყარი.
- ფრთხილად იყავით, რომ ბევრი პროდუქტი გამოიყენოთ ერთდროულად თქვენს კანზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და სიმშრალე.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან კანის გამაღიავებელი რეჟიმის დაწყებამდე. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ ამ პროცესის გავლაში და დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ თავიდან ნებისმიერი უბედურება.
- შეწყვიტე მოწევა. მოწევას შეუძლია გამოიწვიოს თქვენი კანის გახრწნა და დანაოჭება. თუ გსურთ იყოთ კეთილი თქვენი კანის მიმართ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის მოწევის დატოვება.
- იყავით მომთმენი და დაჟინებული. კანის გაუფერულების გაუფერულება შეიძლება გაგრძელდეს 6 თვე, ერთი წელი, ან ზოგჯერ უფრო მეტიც.
გაფრთხილებები
- ლიმონის წვენი ძალიან მჟავეა და შეუძლია თქვენი კანი საოცრად მგრძნობიარე გახადოს. არ გააგრძელოთ გამოყენება, თუ ეს აღიზიანებს თქვენს კანს.
- თავი შეიკავეთ ნებისმიერი პროდუქტისგან, რომელსაც აქვს მერკური როგორც ინგრედიენტი.
- ყოველთვის შეამოწმეთ კანის პროდუქტები მცირე, შეუმჩნეველ ადგილას, სანამ მათ სრულად გამოიყენებთ. თუ თქვენ განიცდიან ქავილს, სიწითლეს ან სხვა რეაქციის სიმპტომებს 48 საათის განმავლობაში, არ გამოიყენოთ პროდუქტი.
- გამოყენებამდე შეამოწმეთ ინგრედიენტები ყველაფერზე. თუ ხედავთ იმას, რაც თქვენ გაწუხებთ, ნუ გამოიყენებთ პროდუქტს მანამ, სანამ არ გააკეთებთ მეტ კვლევას.
- ქიმიური პილინგი და მიკროდერმაბრაზია შეიძლება იყოს ოდნავ მტკივნეული, ხოლო სახის კანი შეიძლება გაწითლდეს და ანთდეს რამდენიმე დღის შემდეგ. თუმცა, ისინი ასევე შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური. ესაუბრეთ თქვენს დერმატოლოგს იმის გასარკევად, ფიქრობენ თუ არა ისინი ფიქრობენ, რომ ეს მკურნალობა თქვენთვის კარგი ვარიანტია.
- იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ არ ხართ ალერგიული, წაისვით ალოე ვერა კანის მცირე ნაჭერზე, სანამ მას უფრო ფართოდ გამოიყენებთ.
