ზეითუნის ზეთი გამოიყენება ბევრ სახლში სამკურნალო საშუალებებში. მიუხედავად იმისა, რომ არანაირი მტკიცებულება არ ადასტურებს, რომ ზეითუნის ზეთის აქტუალური გამოყენება აუმჯობესებს კანს, ბევრმა ადამიანმა განიცადა ნაწიბურების შემცირება ზეითუნის ზეთზე ექსპერიმენტის შედეგად. თუ გსურთ ნაწიბურების შემცირება ბუნებრივი საშუალებებით, შეიძლება ღირდეს იმის დანახვა, მუშაობს თუ არა ზეითუნის ზეთი თქვენთვის.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ზეითუნის ზეთის გამოყენება ადგილობრივად
ნაბიჯი 1. შეიზილეთ ზეითუნის ზეთი თქვენს კანში
ზეითუნის ზეთის გამოყენების ყველაზე გავრცელებული გზა ნაწიბურების მოსაშორებლად არის უბრალოდ მასაჟი თქვენს კანზე. გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი წვეთი ზეითუნის ზეთი და წაისვით პრობლემურ ადგილებში.
- თითის წვერები გადაიტანეთ პატარა წრეებში, რომ შეიზილოთ ზეთი ნაწიბუროვან კანში. გამოიყენეთ ღრმა წნევა და შეიზილეთ 4-5 წუთის განმავლობაში.
- მას შემდეგ, რაც თქვენი კანის ფორები შთანთქავს ზეითუნის ზეთს, გამოიყენეთ სუფთა ქაღალდის პირსახოცი, რომ ზედმეტი ცხიმი წაშალოთ კანიდან.
- გაიმეორეთ ეს პროცესი კიდევ ერთხელ. როდესაც მეორედ დაამთავრებ, ნება მიეცი ზეთს შენს კანზე 15 -დან 20 წუთის განმავლობაში.
- გააკეთეთ ეს დღეში ორჯერ და ნახეთ თუ რაიმე გაუმჯობესებას შეამჩნევთ.
ნაბიჯი 2. ორთქლი
თუ თქვენ ძირითადად გაწუხებთ ნაწიბურები თქვენს სახეზე, შეგიძლიათ სცადოთ სახის ორთქლის გამოყენება თქვენი კანის გასაწმენდად. სახის ორთქლის გაკეთება საკმაოდ ადვილია სახლში მხოლოდ რამდენიმე მარაგით და ისინი მუშაობენ ფორების გახსნით ოფლისა და ნამსხვრევების გასათავისუფლებლად. ეს ხელს შეუწყობს კანის მთლიან ჯანმრთელობას და შეამცირებს ნაწიბურების წარმოქმნას.
- დადგით ქვაბი წყლით გაზქურაზე და დაელოდეთ ორთქლს. არ დაუშვათ წყალი ისე გაცხელდეს, რომ ადუღდება, რადგან ამან შეიძლება თქვენი კანი დაწვას. უბრალოდ დაელოდეთ სანამ ის გამოიმუშავებს ორთქლს.
- დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი წყალში და აურიეთ. შემოახვიეთ პირსახოცი თავზე და დაიხურეთ ქვაბზე. დაიჭირეთ სახე წყლიდან დაახლოებით 18 სანტიმეტრით დაშორებით. ნებისმიერმა უფრო ახლოს შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი.
- დადგით ორთქლზე 8-10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ პირსახოცი და მოიშორეთ სახე, კისერი და მხრები.
ნაბიჯი 3. აქერცლეთ
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ სკრაბი ზეითუნის ზეთის გამოყენებით თქვენი კანის გასაპრიალებლად. ამან შეიძლება ამოიღოს კანის მკვდარი უჯრედები, რომლებიც იწვევენ ნაწიბურებს, რის შედეგადაც კანი უფრო გლუვია.
- შეურიეთ სუფრის კოვზი სოდა სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთს. შეიზილეთ ეს კანზე თითის თითების გამოყენებით, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ აკნეს ნაწიბურებს.
- შეიზილეთ დაახლოებით 3 -დან 4 წუთის განმავლობაში. შემდეგ, გამოიყენეთ სველი ქსოვილი, რომ ნარევი წაშალოთ თქვენი სახიდან.
3 მეთოდი 2: ზეითუნის ზეთის სხვა ნივთიერებებთან შეხამება
ნაბიჯი 1. შეუთავსეთ ლიმონის წვენს
ლიმონის წვენი ასევე მოქმედებს ნაწიბურების გასაუმჯობესებლად ზოგიერთზე, რადგან ის ათეთრებს კანს. ის შეიძლება გაერთიანდეს ზეითუნის ზეთთან, რათა შეიქმნას ამქერცლავი კრემი.
- გამოიყენეთ ერთი ჩაის კოვზი ზეითუნის წვენი და ერთი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. გამოიყენეთ q-tip ან ბამბა, რომ ნაზად წაისვათ ნარევი თქვენს სახეზე.
- დატოვე ნარევი 5 -დან 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- გააკეთეთ ეს დღეში ორჯერ საუკეთესო შედეგისთვის. თუ თქვენ გაქვთ ნარევი, შეინახეთ მაცივარში.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ვარდის ზეთი
ვარდის ზეთი არის ზეთი, რომელიც მიიღება ვარდის მცენარეების თესლიდან და ზოგი ფიქრობს, რომ ის კარგად მოქმედებს მათ კანზე. ის ასევე შეიძლება ზეითუნის ზეთთან ერთად.
- შეგიძლიათ შეიძინოთ ვარდის ზეთი ინტერნეტით ან ჯანსაღი კვების ბევრ მაღაზიაში. დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ნებისმიერი გაფრთხილება თქვენს მიერ შეძენილ ბოთლზე, თუმცა ნახეთ რამდენად უნდა განზავდეს ზეთი გამოყენებამდე.
- გამოიყენეთ ერთი ჩაის კოვზი ვარდის ზეთი შერეული ორი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთით. დაამატეთ ინგრედიენტები დახურულ კონტეინერში და კარგად შეანჯღრიეთ.
- გამოიყენეთ ბამბა, რომ ნარევი წაისვათ კანის ნებისმიერ პრობლემურ უბანზე. გააჩერეთ 4 -დან 4 წუთის განმავლობაში და შემდეგ გაწურეთ სუფთა პირსახოცით.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ზეითუნის ზეთი და ზღვის მარილი
ზღვის მარილი არის ძლიერი ამქერცლავი, რადგან მარილის მარცვლების დიდი ბუნება. ის შეიძლება კომბინირებული იყოს ზეითუნის ზეთთან და ზოგისთვის ის ეფექტურად ამცირებს ნაწიბურების წარმოქმნას.
- შეურიეთ ორი ჩაის კოვზი ზღვის მარილი ერთ ჩაის კოვზ ზეითუნის ზეთს. აურიეთ ისინი სქელ პასტაში.
- შეიზილეთ პასტა პრობლემურ უბნებში დაახლოებით 4 ან 5 წუთის განმავლობაში, თითის თითების გამოყენებით. შემდეგ გაწურეთ სუფთა პირსახოცით.
მეთოდი 3 დან 3: ზეითუნის ზეთის მიღება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი სამზარეულოს დროს
ზეითუნის ზეთს, მიღებისას აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ნაწიბუროვანი ქსოვილები. სამზარეულოს დროს გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი კარაქის ან მცენარეული ზეთის ნაცვლად გრილზე ან შეწვისთვის. ეს არის ჯანსაღი, მარტივი გზა თქვენს დიეტაში ზეითუნის ზეთის ჩასართავად.
მიუხედავად იმისა, რომ ზეითუნის ზეთი ჯანსაღია, ის ასევე მაღალი კალორიაა. დარწმუნდით, რომ სამზარეულოს დროს გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი ან ორი სუფრის კოვზი. გამოიყენეთ იგი კარაქის ადგილას და არა კარაქის გარდა
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ ვინაგრეტები ზეითუნის ზეთის გამოყენებით
ზეითუნის ზეთის ყოველდღიურ დიეტაში ჩართვის კიდევ ერთი გზაა მისი გამოყენება სალათის გასახდელი. ვინეგრეტების დამზადება საკმაოდ ადვილია.
- ძირითადი ვინაგრეტები მოიცავს ძმრის ერთ ნაწილს და ზეითუნის ზეთის ორ ნაწილს. შეგიძლიათ დაამატოთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.
- თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა ინგრედიენტები ვინაგრეტს თქვენი გემოვნების მიხედვით. მდოგვის ფხვნილი, ნიორი და სხვა მწვანილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფრო მარილიანი გემოსთვის. ტკბილი გემოსთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილი, თაფლი და ვაშლის სიდრი ძმარი.
ნაბიჯი 3. შეინარჩუნეთ დიეტა მონოუჯერი ცხიმებით
ზეითუნის ზეთის მოხმარება დაგეხმარებათ თქვენს კანს. მონოუჯერი ცხიმების მაღალი დონის გამო, ჯანსაღი ცხიმი, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის განვითარებისთვის, ზეითუნის ზეთი ასევე დაგეხმარებათ გულის დაავადებებისა და დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად. მიზნად ისახავთ მონოუჯერი ცხიმების ჩართვას თქვენს ზოგად დიეტაში. მონოუჯერი ცხიმებით მდიდარი სხვა საკვები მოიცავს ავოკადო, თხილი და კანოლის ზეთი.
Რჩევები
- გამოიყენეთ ოზონირებული ზეითუნის ზეთი საუკეთესო შედეგისთვის. ოზონირებულ ზეითუნის ზეთს შეუძლია ასტიმულიროს კანის უჯრედების ზრდა და შეამციროს სიწითლე, შეშუპება და ნაწიბურები.
- ოზონირებული ზეითუნის ზეთი ასევე ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას და აუმჯობესებს კანის ტექსტურას.
