თუ თქვენ ებრძვით აკნეს, შეიძლება გქონდეთ ჭუჭყი, ზეთი ან სხვა ცხიმები თქვენს პორებში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ფორების ზომა და გარეგნობა გენეტიკურია და მათი შეცვლა შეუძლებელია, არსებობს რამდენიმე გზა თქვენი კანის ღრმად გაწმენდისა და შავი წერტილების მოსაშორებლად, რამაც შეიძლება თქვენი პორები უფრო თვალსაჩინო გახადოს. მაგალითად, ჭუჭყისა და ჭუჭყის შესამსუბუქებლად, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი სახის დაბანა დაბანის წინ, თუმცა ამან შეიძლება გაამშრალოს თქვენი კანი, თუ ამას ძალიან ხშირად გააკეთებთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღბები ან პილინგი, რომ თქვენი კანი მართლაც სუფთა იყოს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: გაახურეთ თქვენი კანი
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე თქვენი საყვარელი გამწმენდი საშუალებით
იმისათვის, რომ მიიღოთ საუკეთესო სარგებელი თქვენი ორთქლით, დაიწყეთ სახის დაბანა. ეს საშუალებას მისცემს ორთქლს ღრმად შეაღწიოს თქვენს პორებში, რაც ხელს შეუწყობს ჭუჭყისა და ზეთების გამოდევნას, რომლებიც შეიძლება შიგნით იყოს ჩარჩენილი.
თუ თქვენი კანი მშრალია ან მიდრეკილი ხართ როზაცეასკენ, შეიძლება არ გინდათ ორთქლის გამოყენება. მას შეუძლია გაამშრალოს თქვენი კანი და გააუარესოს სიწითლე
ნაბიჯი 2. შეავსეთ დიდი ბოთლი წყლით და გააცხელეთ ადუღებამდე
იპოვნეთ დიდი ქვაბი, როგორიც პასტას გამოიყენებთ ან წვნიანის დიდ ნაწილს ამზადებთ და შეავსეთ წყლით სავსე გზის დაახლოებით 2/3. ქვაბი დადგით გაზქურაზე მაღალ ცეცხლზე და მიიყვანეთ წყალი ადუღებამდე.
მოერიდეთ ქოთნის შევსებას ბოლომდე. ის შეიძლება ადუღდეს და ძნელი იქნება ქოთნის გადატანა წყლის დაღვრის გარეშე
რჩევა:
სცადეთ ჩაყაროთ ვარდის ფურცლები, ლავანდის როზმარინი ან ევკალიპტის ფოთლები მათი სურნელისა და დეტოქსიკაციის თვისებებისათვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეთერზეთები, თუ გსურთ.
ნაბიჯი 3. მოათავსეთ ქოთანი სითბოს უსაფრთხო ხალიჩაზე ან დაკეცილ პირსახოცებზე
შეეცადეთ იპოვოთ ადგილი, სადაც შეგიძლიათ კომფორტულად იჯდეთ, დადგეთ ან დაიჩოქოთ, როდესაც გადაწყვეტთ სად განათავსოთ ქოთანი. თუმცა, დარწმუნდით, რომ მოათავსეთ მის ქვეშ დაკეცილი პირსახოცი ისე, რომ ცხელი ქოთანი არ გაწუწუნდეს რა ზედაპირსაც იყენებთ.
მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ დაიჩოქოთ სავარძელში თქვენს სასადილო მაგიდასთან, ან დაგჭირდეთ ქოთნის განთავსება აბაზანის დახლზე
ნაბიჯი 4. გადააფარეთ პირსახოცი თავზე
აიღეთ დიდი, სქელი პირსახოცი და გადააფარეთ თავზე, მაგრამ ისე მოაწყვეთ, რომ სახე არ დაფაროს. ეს ხელს შეუწყობს ორთქლის დაჭერას, რაც უფრო მეტ კონტაქტს მისცემს თქვენს კანს.
სქელი პირსახოცი ორთქლში უკეთესად იტანს ვიდრე თხელი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რაც გაქვთ ხელთ
ნაბიჯი 5. დაიჭირეთ სახე ორთქლთან რაც შეიძლება ახლოს 5-10 წუთის განმავლობაში
დაიწიეთ თქვენი სახე ქოთნისკენ ისე, რომ პირსახოცი დაიხუროს მის ორივე მხარეს. არ დაიჭიროთ თქვენი სახე წყლიდან 46 სმ -ის მანძილზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ გაწითლოთ კანი. მიზნად ისახეთ დაახლოებით 20 -დან 24 -მდე (51 -დან 61 სმ -მდე) წყლიდან მოშორებით. დარჩით იქ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, ან 10 თუ საკმარისად კომფორტული ხართ.
- თუ თქვენ ძალიან არასასიამოვნო ხართ, რომ დაიჭიროთ თქვენი სახე წყლიდან 20 – დან 24 სანტიმეტრამდე (51 – დან 61 სმ – მდე), კარგია, რომ ოდნავ უკან დაიხიოთ.
- პოპულარული აზრის საწინააღმდეგოდ, ორთქლი არ ხსნის თქვენს ფორებს. ის ამშვიდებს კუნთებს თქვენი კანის ქვეშ და აადვილებს გაწმენდას, ასე რომ ის დაგეხმარებათ ამოიღოთ ჭუჭყი, რომელიც ღრმად არის ჩარჩენილი შიგნით.
ნაბიჯი 6. კვლავ დაიბანეთ სახე ნაზი გამწმენდი საშუალებით
თქვენი სახე ორთქლით შეუძლია ჭუჭყისა და ზეთების ამოღება თქვენი კანის ზედაპირზე. გარდა ამისა, ის იწვევს თქვენ ოფლს, რამაც შეიძლება ამოიღოს მინარევები თქვენი კანიდან. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ეს არ ბრუნდება თქვენს პორებში, მიჰყევით ნაზი გამწმენდს.
სცადეთ გამოიყენოთ რბილი, უსუნო სახის დაბანა ამისათვის
ნაბიჯი 7. ატენიანეთ თქვენი სახე ორთქლით გამოწვეული ნებისმიერი სიმშრალის საწინააღმდეგოდ
ვინაიდან სითბო შეიძლება ძალიან გაშრეს თქვენი კანისთვის, მნიშვნელოვანია დატენიანება მას შემდეგ, რაც დაასრულებთ ორთქლზე და გარეცხავთ. ამისათვის არ გჭირდებათ სპეციალური დამატენიანებლის გამოყენება; ნებისმიერი მსუბუქი სახის დამატენიანებელი იმუშავებს.
თუ არ გაქვთ ძალიან მშრალი კანი, შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს მკურნალობა კვირაში ერთხელ
3 მეთოდი 2: სახის ღრმა გაწმენდა
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ თქვენი სახე, რომ ამოიღოთ ჭუჭყიანი თქვენი ფორებიდან
თუ შეამჩნევთ უამრავ შავ წერტილს, რომელიც წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ცხიმები და ცხიმები ხვდება თქვენს პორებში, დაიწყეთ თქვენი კანის გაწმენდით. ნაზად ჩამოიბანეთ თქვენი სახე ჩვეულებრივი გამწმენდი და თბილი წყლით, რათა მოიშოროთ ჭუჭყი თქვენს პორებში.
- დაიცავით სახის დაბანა ტონიკით, რათა დაგეხმაროთ თქვენი კანის pH- ის ბალანსში.
- მოერიდეთ სახის ორმაგ დაბანას, რადგან ეს ამოიღებს ბუნებრივ ცხიმს თქვენი სახედან და შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის ძალიან მშრალი.
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ სახე კვირაში ერთხელ ჭუჭყისა და მკვდარი კანის მოსაშორებლად
აქერცვლა ნიშნავს ნაზად გაწმენდას ძველი მკვდარი კანის უჯრედები, ზეთები და ჭუჭყი, რომლებიც გროვდება თქვენი კანის ზედაპირზე. არსებობს რამოდენიმე გზა ამის გაკეთება. თუმცა, უმჯობესია გამოიყენოთ ქიმიური ამქერცლავი, თუ თქვენ გაქვთ აკნესკენ მიდრეკილი კანი. ეს პროდუქტები უფრო ეფექტურია ვიდრე ფიზიკური ამცირებელი საშუალება კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად და გაწმენდის თქვენი ფორები გაღიზიანების გარეშე.
- ფრთხილად იყავით, რომ არ გახეხოთ ძალიან ძლიერად, რადგან შეიძლება გაღიზიანდეთ თქვენი კანი.
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, არ უნდა გააკეთოთ პილინგი კვირაში ერთხელ ან ყოველ მეორე კვირაში.
- ყოველთვის ატენიანეთ პილინგის შემდეგ.
Იცოდი?
შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის სკრაბი ისეთი ინგრედიენტებისგან, როგორიცაა მწვანე ჩაი, თაფლი და შაქარი, ან ქოქოსის ზეთი, შაქარი და ლიმონი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სახის ნიღაბი თქვენი კანიდან მინარევების მოსაშორებლად
ბევრი ნიღაბი გამკაცრდება გამშრალებისას, რაც დაგეხმარებათ დაბინძურებული ფორებიდან ამოიღოთ მინარევები. ეწვიეთ დიდ მაღაზიებს ან სილამაზის მაღაზიებს, რომ იპოვოთ ნიღაბი, რომელიც კარგად შეეფერება თქვენი კანის ტიპს. შემდეგ წაისვით და დატოვეთ იგი შეფუთვის ინსტრუქციის შესაბამისად. როდესაც დაამთავრებთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ნიღბის მოცილება ან ჩამოიბანოთ, ან შეგიძლიათ უბრალოდ ამოიღოთ ნიღაბი, თუ თქვენ იყენებთ ფურცლის ნიღაბს.
- თიხის ნიღბები განსაკუთრებით მკვებავია და გააქტიურებული ნახშირისგან დამზადებული ნიღბები შესანიშნავია თქვენი კანის დეტოქსიკაციისთვის.
- თუ გსურთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის ნიღაბი სახლში!
ნაბიჯი 4. სცადეთ ქიმიური პილინგი თქვენი კანის ზედა ფენის მოსაშორებლად
ეს პილინგი გულისხმობს ძლიერი ქიმიკატების გამოყენებას თქვენი კანის ზედა ფენის ზეთების, ჭუჭყისა და უჯრედების დასაშლელად, რის გამოც თქვენი კანი არ არის დაბლოკილი და გამოიყურება განახლებული. თუ თქვენ არასოდეს გქონიათ ქიმიური პილინგი, უმჯობესია ეწვიოთ თქვენს დერმატოლოგს ან ესთეტიკოსს. თუმცა, შეგიძლიათ შეიძინოთ ქიმიური პილინგის ბალიშები, რომ გამოიყენოთ სახლში.
- თუ აირჩევთ სახლის ქიმიურ პილინგს, მიჰყევით ინსტრუქციას ზუსტად. ამის შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაზიანება, სიწითლე და გაღიზიანება.
- მიუხედავად იმისა, აკეთებთ პილინგს სახლში თუ პროფესიონალს გაიკეთებთ, თქვენი კანი სავარაუდოდ ერთი -ორი დღის შემდეგ იქნება ნაზი და მგრძნობიარე.
ნაბიჯი 5. ეწვიეთ დერმატოლოგს ექსტრაქციისთვის, თუ გაქვთ ჯიუტი დაბლოკილი ფორები
თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია გამოიყენოს ექსტრაქციის საშუალება, რომ სწრაფად და ზუსტად ამოიღოს ჭუჭყი თქვენი ფორებიდან. თუ გაწუხებთ შავი წერტილები ან გამონაყარი, ექიმს ასევე შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს კანის მოვლის ინდივიდუალურ გეგმას.
- სხვა სერვისები, რომლებიც დერმატოლოგმა შეიძლება შემოგთავაზოთ შავი წერტილების ჩათვლით, მოიცავს მიკრონედლინგს, რომელიც გულისხმობს კანში მცირე ნემსების შეყვანას, ან მიკროდერმაბრაზიას, რომლის დროსაც ექიმი იყენებს პატარა ხელის მოწყობილობას კანის ზედა ფენის აქერცვლის მიზნით.
- მტკივნეული გაღიზიანების ან თუნდაც ინფექციის რისკის თავიდან ასაცილებლად, მოერიდეთ სახლში ექსტრაქციის გაკეთებას.
ნაბიჯი 6. ესაუბრეთ თქვენს დერმატოლოგს პორების ჩაკეტვის პოტენციურ მიზეზებზე
თქვენი ფორები ასევე შეიძლება დაიბლოკოს ზედმეტი ოფლიანობის, ჰორმონების ან მედიკამენტების შედეგად. აცნობეთ თქვენს დერმატოლოგს, თუ ჩვეულებრივზე უფრო მაღალი დონის აკნე ან ჩაკეტილი ფორები გაქვთ, რათა მათ გამოსავლის ძიება შეძლონ. თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ მკურნალობა აკნესთვის, თქვენი წმენდის რუტინის შეცვლა, ან შესაძლოა კანის სპეციალური მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ დაბლოკილი ფორების შემცირებაში.
- მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ გადაკეტილი ფორები ზედმეტი ოფლიანობის გამო, დერმატოლოგმა შეიძლება გირჩიოთ, რომ უფრო ხშირად დაიბანოთ სახე.
- თუ თქვენი ფორები იბლოკება დაბერების და კანის დახშობის გამო, რომელიც თქვენს პორებს იჭიმება, თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ კანის გამკვრივებაში.
მეთოდი 3 -დან 3: სცადეთ ბუნებრივი მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მოხარშეთ ოხრახუში, რომ ამოიღოთ მინარევები თქვენი კანიდან
მოათავსეთ მუჭა ოხრახუში წყლის ქვაბში და მიიყვანეთ ადუღებამდე. მას შემდეგ, რაც წყალი ენერგიულად ადუღდება, გამორთეთ ცეცხლი და მიეცით საშუალება წყალი და ოხრახუში გაცივდეს. როდესაც წყალი ჯერ კიდევ თბილია, მაგრამ მოსახერხებელია შეხება, ჩაასხით სარეცხი წყალში და ამოიღეთ ზედმეტი, შემდეგ დაიდეთ სახეზე 10-15 წუთის განმავლობაში.
- ოხრახუში არის შემკვრელი, რაც ნიშნავს რომ ასუფთავებს და ამკვრივებს კანს. ოხრახუშის ექსტრაქტები ზოგიერთ კოსმეტიკურ პროდუქტშიც კი გამოიყენება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ thyme თუ გსურთ.
- თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს მკურნალობა ყოველ მეორე დღეს.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ პასტა საცხობი სოდადან თქვენი კანის გასაწმენდად
პატარა თასში აურიეთ 2 ჩ / კ (12 გრ) სოდა და 1 ჩაის კოვზი (4.9 მლ) წყალი, სანამ პასტა არ გახდება. მასაჟი წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ. როგორც სოდა აქრობს ლორწოს, ის ამოიღებს მინარევებს თქვენი კანიდან.
ამის გაკეთება შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ
ნაბიჯი 3. წაისვით ლიმონი თქვენს სახეზე ნაზი კანი
გაჭერით ლიმონი შუაზე, შემდეგ გაატარეთ გაჭრილი მხარე თქვენს კანზე, სადაც თქვენ განიცდიდით დაბლოკილ ფორებს ან შავ წერტილებს. დატოვე ლიმონის წვენი თქვენს კანზე დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე გრილი წყლით.
- ლიმონის მჟავიანობა ხელს შეუწყობს ჭუჭყის, ჭუჭყისა და ძველი კანის უჯრედების დაშლას. თუმცა, მას შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი კანი, თუ მას 5 წუთზე მეტხანს დატოვებთ.
- თუ თქვენ განიცდით რაიმე დისკომფორტს 5 წუთის გასვლამდე, ჩამოიბანეთ კანი გრილი წყლით.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ვარდის წყალი როგორც მატონიზირებელი
წაისვით იმდენი ვარდის წყალი ბამბაზე, რომ დატენიანდეს, შემდეგ წაისვით ბამბა თქვენს კანზე. ვარდის წყალი ნაზად გაამხნევებს თქვენს კანს გაღიზიანების გარეშე. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და შეიძლება დაგეხმაროთ შეამციროთ წვრილი ხაზები და ნაოჭები.
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ვარდის წყლის ტონერი ან თავად გააკეთოთ
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
