ყოველთვიური პერიოდი უსიამოვნოა მრავალი ქალისთვის. ეს შეიძლება იყოს ძალიან მცდელობა გაუმკლავდეს სხვადასხვა ფიზიკურ, ემოციურ და ფსიქოლოგიურ სიმპტომებს. დროულად დაწყებულმა პერიოდმა შეიძლება თქვენი გეგმები მთლიანად შეაფერხოს. აპირებთ თუ არა შვებულებაში წასვლას, დაქორწინებას, ან უბრალოდ შაბათ -კვირას არასწორ დროს დაგეგმავთ: შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰორმონული ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება მენსტრუაციის გამოტოვების ან გადადების მიზნით. ჰკითხეთ თქვენს გინეკოლოგს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების და NuvaRing- ის შესახებ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: მეთოდის არჩევა
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ გინეკოლოგს
ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების მიღება არის ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური გზა მენსტრუაციის გამოტოვების მიზნით და თქვენ არასოდეს უნდა დაიწყოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო რეჟიმი ლიცენზირებული ექიმის კონსულტაციის გარეშე. უთხარით თქვენს გინეკოლოგს, რომ გსურთ გამოტოვოთ მენსტრუაცია და სთხოვეთ მას გირჩიოთ თქვენთვის საუკეთესო მეთოდი.
დაიმახსოვრე: ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ სექსუალურად აქტიური ხარ. ბევრი მიზეზი არსებობს, რის გამოც შეიძლება დაგჭირდეთ მენსტრუაციის გამოტოვება
ნაბიჯი 2. დაგეგმეთ წინ
იცოდეთ, რომ თუ თქვენ ჯერ არ ხართ ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალური გეგმა, შეიძლება დაგჭირდეთ ორიდან სამი თვე თქვენი სხეულის ახალ ციკლთან ადაპტირებისთვის. თქვენ შეიძლება ვერ გამოტოვოთ თქვენი ციკლი იმ პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში. დაიწყეთ თქვენი კონტრაცეპტული რეჟიმი მინიმუმ სამი თვით ადრე, თუ გსურთ იყოთ აბსოლუტურად დარწმუნებული, რომ შეძლებთ გამოტოვოთ მენსტრუაცია.
ნაბიჯი 3. აირჩიეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდი
თქვენ გჭირდებათ ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალური ფორმა - არანაირი იმპლანტი და ინექცია. ტრადიციული სპირალი არ გამოყოფს ჰორმონებს, მაგრამ ის, რომელიც შეიცავს ჰორმონებს (მირენას მსგავსად). ორი სტანდარტული მეთოდია მონოფაზური ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები და NuvaRing.
- მონოფაზური აბები: აქტიური აბები შეიცავს ერთსა და იმავე ჰორმონებს ყოველ კვირას. მონოფაზური აბები არის სტაბილური და სტაბილური, ნაკლები ლაქებით ვიდრე მრავალფაზიანი აბები, რაც მათ უფრო მეტად შეეფერება პერიოდების გამოტოვებას. პერიოდის გამოტოვება: უბრალოდ დაიწყეთ აბების ახალი პაკეტი, როგორც კი დაასრულებთ ბოლო აქტიურ აბებს და გამოტოვეთ შვიდდღიანი პლაცებოს ფაზა.
- მრავალფაზიანი აბები: აქტიურ აბებში ჰორმონების ნაზავი იცვლება კვირიდან კვირამდე, თქვენი ციკლის სხვადასხვა ფაზის გათვალისწინებით. ეს ცვალებადობა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ აბები სწორი თანმიმდევრობით, რათა ეფექტურად დაიცვათ თავი. ჰკითხეთ თქვენს გინეკოლოგს, თუ რომელი აბების გამოტოვებაა მისაღები.
- NuvaRing: ეს არის პატარა, მოსახვევი ბეჭედი, რომელსაც ჩასვამთ საშოში ერთდროულად სამი კვირის განმავლობაში. ჩვეულებრივ, თქვენ ამოიღებთ ბეჭედს ერთი კვირის განმავლობაში ყოველთვიურად - მაგრამ შეგიძლიათ დატოვოთ ბეჭედი ამ დამატებით მეოთხე კვირაში, რათა გამოტოვოთ მენსტრუაცია. თუ ოთხი კვირის ბოლოს დაუყოვნებლივ ჩადებთ ახალ რგოლს, მაშინ შეგიძლიათ განაგრძოთ მენსტრუაციის ანაზღაურება.
ნაბიჯი 4. დაგეგმეთ თქვენი რეცეპტის ადრეული შევსება
ჩასახვის საწინააღმდეგო პერიოდის გამოტოვება გულისხმობს აქტიური ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების რეგულარული დოზის მიღებას ჩვეულებრივი ერთკვირიანი პლაცებო აბების პერიოდში. ამის გასაკეთებლად, დაგჭირდებათ შემდეგი თვის აბების პარტია თქვენი "ჩასახვის საწინააღმდეგო ციკლის" მესამე კვირის ბოლოსთვის, დაუკავშირდით თქვენს სამედიცინო დაზღვევის პროვაიდერს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი დანიშნულება მინიმუმ ერთი კვირით ადრე რა თუ თქვენი სადაზღვევო პროვაიდერი არ გასცემს ადრეულ დანიშნულებას, სთხოვეთ თქვენს გინეკოლოგს, დანიშნოს თქვენი კონტრაცეპტივები 90 დღიანი პაკეტებით, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყოველთვის გექნებათ საკმარისი.
ნაბიჯი 5. გაიაზრეთ ნაკლოვანებები
ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები მოსახერხებელია, მაგრამ ისინი უნდა მიიღონ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, რომ მართლაც ეფექტური იყოს. მცირე რისკია, რომ NuvaRing ამოვარდება თქვენი საშოდან, ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ ის სანიტარული წყლით, სანამ ხელახლა შეიყვანთ. ნებისმიერი სახის ჰორმონალური შობადობის კონტროლმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური რყევები, რომლებიც გავლენას მოახდენს თქვენი ჯანმრთელობის სხვა ასპექტებზე. დაიმახსოვრე: შენ არსებითად არწმუნებ შენს სხეულს, რომ ის ორსულადაა.
- არსებობს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები (უწყვეტი ჩასახვის საწინააღმდეგო ან CBC), რომლებიც განკუთვნილია პერიოდის განმავლობაში ოთხ თვეში ერთხელ.
- მამაკაცების დაახლოებით 20 პროცენტი, რომელთა პარტნიორები იყენებენ საშოს ბეჭედს, ამბობენ, რომ ბეჭედს გრძნობენ სექსის დროს. ეს შეიძლება იყოს დაბალი რისკი - მაგრამ მაინც გასათვალისწინებელია. თუ გადაწყვეტთ ნუვარინგის გამოყენებას, გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ბეჭედი სექსისთვის და შემდეგ შეცვალოთ იგი სექსის შემდეგ. Nuvaring ეფექტურია მანამ, სანამ ის 48 საათზე მეტხანს არ გადის გარეთ.
3 მეთოდი 2: ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მოამზადეთ აბები
დაადასტურეთ, რომ თქვენ იყენებთ მონოფაზურ აბებს და რომ უკვე გაქვთ შემდეგი პაკეტი. დარწმუნდით, რომ თქვენ შეგიძლიათ განასხვავოთ აქტიური აბები (რომლებიც თრგუნავს თქვენს პერიოდს) და პლაცებო აბებს შორის (რაც იწვევს შეწყვეტის სისხლდენას ერთი კვირის განმავლობაში). გამოიყენეთ კალენდარი, რომ ჩამოაყალიბოთ თქვენი ჩასახვის საწინააღმდეგო გრაფიკი იმ კვირამდე, რომელიც გსურთ გამოტოვოთ.
- მონოფაზური აბები იწვევს ნაკლებ ლაქებს, ვიდრე მრავალფაზიანი აბები, რაც მათ უფრო შეეფერება პერიოდების გამოტოვებაში. თუმცა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ გამოტოვოთ პერიოდი მრავალფაზიანი აბების გამოყენებით. ჰკითხეთ თქვენს გინეკოლოგს, თუ რომელი აბების გამოტოვება შეგიძლიათ მენსტრუაციის გამოტოვების მიზნით.
- თუ თქვენ ჯერ არ ხართ ჩასახვის საწინააღმდეგო პროგრამაზე, მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს დაწყების შესახებ. მიიღეთ მხოლოდ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, რომლებიც დაგენიშნათ ლიცენზირებული ექიმის მიერ.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ აბი სამი კვირის განმავლობაში დადგენილი წესით
თუ თქვენ იღებთ მონოფაზურ აბებს, მაშინ თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ ერთი და იგივე აბი ყოველდღე. თუ თქვენ იყენებთ მრავალფაზიკურ აბებს, მაშინ ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ დაიცვათ გრაფიკი. თუ არ ხართ დარწმუნებული, ჰკითხეთ თქვენს გინეკოლოგს რჩევა, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ.
თუ თქვენი ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება შეფუთულია პლაცებო აბების "პერიოდის კვირით", თავისუფლად გადააგდეთ პლაცებო. ისინი შაქრის აბები არიან და თქვენ არ დაგჭირდებათ ისინი, თუ აპირებთ გამოტოვოთ თქვენი "პერიოდი"
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ აქტიური აბების ახალი პაკეტი
გამოტოვეთ პლაცებო აბები. დაიწყეთ მომდევნო თვის ჩასახვის საწინააღმდეგო პაკეტი რეგულარული სამკვირიანი რეჟიმის ბოლოს. დარწმუნდით, რომ მზად ხართ ახალი აბების მიღებით, როგორც კი სამი კვირის ნიშანი ახლოვდება!
- დაიმახსოვრეთ: თუ თქვენ იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებებს, თქვენ ფაქტობრივად არ იღებთ მენსტრუაციას თვის მეოთხე "პლაცებო" კვირას. სისხლდენა, რომელიც ხდება არის "მოხსნის სისხლდენა", როდესაც თქვენი სხეული პასუხობს ჰორმონების შეჩერებას. მოხსნის სისხლდენა არ წარმოადგენს სერიოზულ საფრთხეს თქვენი ჯანმრთელობისათვის და გამოტოვება სისხლდენის გამოტოვება არ იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე. შესაძლებელია უსაფრთხოდ გამოტოვოთ თქვენი პერიოდი განუსაზღვრელი ვადით ჰორმონული ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენებით.
- თქვენ შეიძლება განიცადოთ მინიმალური ლაქა. თუმცა, ეს არ უნდა გაგრძელდეს ერთ დღეზე მეტ ხანს. მონოფაზური აბები უფრო სტაბილურია, ვიდრე მრავალფაზიანი აბები და, შესაბამისად, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს ლაქების გაჩენა.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ აბების მიღება მენსტრუაციის გასაგრძელებლად
თუ თქვენ იღებთ აბებს სამი ან მეტი კვირის განმავლობაში, შეგიძლიათ შეაჩეროთ პერიოდი, როდესაც ეს მოსახერხებელია. უბრალოდ შეწყვიტეთ აქტიური ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღება ოთხი დღის განმავლობაში. შემდეგ კვლავ დაიწყეთ აქტიური აბების მიღება.
განიხილეთ ერთკვირიანი შესვენება თქვენი კონტრაცეპტივისგან ყოველგვარი გამოტოვებული პერიოდის შემდეგ. კარგია, როცა შენს სხეულს დაისვენებ
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: NuvaRing– ის გამოყენება
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ გაქვთ შემდეგი თვის NuvaRing
რეგულარული გამოყენებისთვის, თქვენ დატოვებთ NuvaRing– ს სამი კვირის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ იგი ერთი კვირით ახალი რგოლის ჩასვლამდე. თუ თქვენ იყენებთ თქვენს ბეჭედს მენსტრუაციის გამოტოვების მიზნით, შეგიძლიათ დატოვოთ იგი ოთხი კვირის განმავლობაში ახალი ბეჭდის დაწყებამდე.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ ბეჭედი ოთხი კვირის განმავლობაში, შემდეგ დაუყოვნებლივ შეცვალეთ იგი
ოთხი კვირის ბოლოს ამოიღეთ NuvaRing და შეცვალეთ იგი ახალი რგოლით. ეს ხელახლა დოზირებს თქვენს სხეულს ჰორმონებით, რაც გამორიცხავს თქვენს პერიოდს.
ბეჭდის რეგულარული ციკლი მთავრდება სამი კვირის შემდეგ. შეგიძლიათ დატოვოთ იგი მეოთხე კვირაში, ან შეგიძლიათ ამოიღოთ და დაუყოვნებლივ ჩაანაცვლოთ ახალი რგოლით
ნაბიჯი 3. დატოვეთ ბეჭედი გარეთ მენსტრუაციისთვის
თუ თქვენ იყენებთ NuvaRing– ს სამი ან მეტი კვირის განმავლობაში, უბრალოდ ამოიღეთ იგი ოთხი დღის განმავლობაში, რათა კვლავ მიიღოთ პერიოდი. ოთხი დღის შემდეგ ჩადეთ ახალი რგოლი, რომ განაახლოთ თქვენი ციკლი.
Რჩევები
- აბი ფორმის კონტრაცეპტივების ახალი ბრენდები შექმნილია წელიწადში მხოლოდ ოთხი პერიოდის უზრუნველსაყოფად. ამ აბებს ეწოდება კონტრაცეპტივების უწყვეტი გამოყენება. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, თუ რომელიმე ამ ბრენდი იქნება თქვენთვის შესაფერისი.
- ჰორმონალური კონტრაცეპტივები უნდა იქნას გამოყენებული ზუსტად ისე, როგორც მითითებულია რეკლამირებული ეფექტურობის მისაღწევად. ერთი ან ორ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში აბების მიღების დავიწყებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჩასახვის საწინააღმდეგო გეგმას.
- ქალები, რომლებიც იყენებენ პატჩს, უნდა ესაუბრონ ექიმს მენსტრუაციის გამოტოვების მიზნით პატჩის გამოყენების შესახებ. ასევე, ნაჭერი შეიძლება არ იყოს ისეთი ეფექტური კონტრაცეფციისათვის 200 კგ -ზე მეტი წონის ქალებში.
გაფრთხილებები
- არასოდეს გამოიყენოთ სხვისი რეცეპტი.
- ბევრი ფორმა ჰორმონალური კონტრაცეპტივები შეფერხებულია, როდესაც ისინი გამოიყენება ანტიბიოტიკების მიღებისას.
- ყველა ჰორმონალური კონტრაცეფცია ასოცირდება სისხლის შედედების რისკთან. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ლაქებმა შეიძლება საერთოდ არ გაზარდოს შედედების რისკი, ან შეიძლება გაორმაგდეს რისკი.
- შეიძლება ორიდან სამ თვემდე დასჭირდეს თქვენს სხეულს ახალ ციკლთან ადაპტირება. შეიძლება არ გამოგივიდეთ მენსტრუაციის გამოტოვება ჰორმონებზე დაფუძნებული კონტრაცეპტული რეჟიმის დაწყების პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში.
