ექსპერტები თანხმდებიან, რომ არტერიების გადაკეტვა (ათეროსკლეროზი) ამცირებს სისხლის ნაკადს თქვენს გულში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის ტკივილი და ქოშინი. თუმცა, ცხიმოვანი დეპოზიტები (დაფა), რომლებიც არხებს თქვენს არტერიებს, ჩვეულებრივ ნელ -ნელა გროვდება დროთა განმავლობაში, ასე რომ თქვენ შეიძლება არ შეამჩნიოთ რაიმე სიმპტომი სანამ არ გაქვთ დაბლოკვა. თქვენ ნამდვილად ინერვიულებთ, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ არტერიები გადაკეტილი, მაგრამ შესაძლოა მკურნალობით შეამციროთ დაფის დაგროვება. კვლევებმა აჩვენა, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესის ცვლილებები, როგორიცაა ჯანსაღი დიეტა, ვარჯიში და მოწევა არ შეიძლება დაგეხმაროთ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: არტერიების ჩაკეტვის საერთო სიმპტომების გამოვლენა
ნაბიჯი 1. შეხედეთ გულის შეტევის სიმპტომებს
სპეციფიკურმა სიმპტომებმა შეიძლება მიუთითოს გულის შეტევის დასაწყისი, რომლის დროსაც ჟანგბადით მდიდარი სისხლი არ კვებავს გულის კუნთს. თუ გული არ იღებს საკმარის ჟანგბადით მდიდარ სისხლს, მისი ნაწილი შეიძლება მოკვდეს. გულის კუნთის დაზიანების ოდენობა შეიძლება შემცირდეს, როდესაც მკურნალობთ მედიკამენტებით საავადმყოფოში სიმპტომების გამოვლენიდან ერთი საათის განმავლობაში. სიმპტომები მოიცავს:
- გულმკერდის ტკივილი ან წნევა
- გულმკერდის სიმძიმე ან დაჭიმულობა
- ოფლიანობა ან "ცივი" ოფლი
- სისავსის ან მონელების შეგრძნება
- გულისრევა და/ან ღებინება
- სიმსუბუქე
- თავბრუსხვევა
- უკიდურესი სისუსტე
- შფოთვა
- სწრაფი პულსი ან არარეგულარული გულის რიტმი
- Ჰაერის უკმარისობა
- ტკივილი ასხივებს მკლავს
- ტკივილი უმეტესად აღწერილია როგორც მკერდის შეკუმშვა ან გამკაცრება, მაგრამ არა მკვეთრი ტკივილი
- გაითვალისწინეთ, რომ ქალებში, ხანდაზმულებში და დიაბეტით დაავადებულებში, გულის შეტევებს ხშირად არ აქვთ ბევრი საერთო სიმპტომი და შეიძლება სხვა სიმპტომების სახითაც კი გამოჩნდეს. დაღლილობა ხშირია.
ნაბიჯი 2. იდენტიფიცირება თირკმლის ბლოკირებული არტერიის სიმპტომების შესახებ
ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვაგან დაბლოკილი არტერიის სიმპტომებისგან. ეჭვი გეპარებათ თირკმლის არტერიის დაბლოკვისას, თუ თქვენ განიცდით: არტერიულ წნევას, რომლის კონტროლიც რთულია, დაღლილობა, გულისრევა, მადის დაკარგვა, კანის ქავილი ან კონცენტრაციის სირთულე.
- თუ არტერია მთლიანად დაბლოკილია, შეიძლება განიცადოთ ცხელება, გულისრევა, ღებინება და მუდმივი მტკივნეული ტკივილი ქვედა ზურგში ან მუცლის არეში.
- თუ ბლოკირება ხდება თირკმლის არტერიის მცირე ზომის ბლოკირებისგან, თქვენ შეიძლება გქონდეთ მსგავსი ბლოკირება თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებშიც, მაგალითად თითებში, ფეხებში, ტვინში ან ნაწლავებში.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ სიმპტომს
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ ხართ სრულიად დარწმუნებული, რომ თქვენ გაქვთ დაბლოკილი არტერია, უმჯობესია იყოთ უსაფრთხოდ, ვიდრე ბოდიში. მიმართეთ ექიმს და აღწერეთ მისი სიმპტომები. თქვენი ექიმი ან გეტყვით, რომ მიხვიდეთ მის კაბინეტში, ან მიხვიდეთ უახლოეს სასწრაფო დახმარების ოთახში.
ნაბიჯი 4. იყავით მყუდრო და ნუ გააკეთებთ რაიმე საქმიანობას, თუ სამედიცინო დახმარება დაუყოვნებლივ არ არის შესაძლებელი
მშვიდად დაისვენეთ სანამ სამედიცინო დახმარება არ მოვა. ძალიან მშვიდად დარჩებით თქვენ შეამცირებთ ჟანგბადის საჭიროებებს და გულის კუნთის დატვირთვას.
თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ გულის შეტევა, დაღეჭეთ 325 მგ სრული სიმძლავრის ასპირინი მას შემდეგ რაც დაუკავშირდით სასწრაფო დახმარების სამსახურს. თუ თქვენ გაქვთ მხოლოდ ასპირინი, მიიღეთ 81 მგ ოთხი აბი. ყლაპვის დაწყებამდე დაღეჭვა ხელს შეუწყობს ასპირინის უფრო სწრაფად მუშაობას
3 მეთოდი 2: ტესტირება ჩაკეტილი არტერიებისათვის
ნაბიჯი 1. დაელოდეთ გულის (გულის) ვიზუალიზაციას და სისხლის ანალიზს არტერიების გადაკეტვის საპოვნელად
თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დანიშნავს სისხლის ანალიზს, რათა შეაფასოს სისხლში გარკვეული შაქრის, ქოლესტერინის, კალციუმის, ცხიმების და ცილების არსებობა, რამაც შეიძლება გაზარდოს ათეროსკლეროზის ან არტერიების გადაკეტვის რისკი.
- ექიმს ასევე შეუძლია შეუკვეთოს გულის ელექტრო კვლევები ელექტროკარდიოგრამაზე ელექტრო სიგნალების ჩაწერის მიზნით, რომელიც მიუთითებს იმაზე, გქონდათ თუ არა გულის შეტევა წარსულში ან გაქვთ ამჟამად.
- თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია მოითხოვოს ვიზუალური კვლევები, მათ შორის ექოკარდიოგრაფია, კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT) და მაგნიტურ -რეზონანსული გამოსახულება (MRI), რათა შეაფასოს როგორ მუშაობს გული, დაინახოს დაბლოკილი პასაჟები გულში და ვიზუალიზაცია მოახდინოს კალციუმის ნებისმიერი დეპოზიტი, რაც შეიძლება შევიწროებას ან გულის არტერიების დახშობა.
- სტრესის ტესტი ასევე შეიძლება ჩატარდეს. ეს საშუალებას მისცემს ექიმს შეაფასოს სისხლის მიმოქცევა გულის კუნთში სტრესულ პირობებში.
ნაბიჯი 2. დაელოდეთ თირკმლის ფუნქციის შემოწმებას, რათა დადგინდეს თქვენი თირკმლის არტერიები დაბლოკილია
თქვენს ექიმს შეუძლია დანიშნოს შრატში კრეატინინი, გლომერულური ფილტრაცია და სისხლის შარდოვანას აზოტის ტესტი თქვენი თირკმლის ფუნქციის შესაფასებლად. ეს ყველაფერი არის განსხვავებული ტესტები თქვენს შარდზე. ულტრაბგერითი და კომპიუტერული ტომოგრაფია ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაბლოკილი არტერიების ან კალციუმის დეპოზიტების ვიზუალიზაციისათვის.
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ პერიფერიული არტერიის დაავადება
პერიფერიული არტერიის დაავადება არის სისხლის მიმოქცევის დაავადება, რომლის დროსაც თქვენი არტერიები ვიწროვდება. არტერიების ეს შევიწროება ამცირებს მიმოქცევას კიდურებზე. ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი ტესტი არის ის, რომ ექიმმა შეაფასოს თქვენი ფეხის ორი განსხვავებული პულსი რუტინული ფიზიკური გამოკვლევის დროს. თქვენ გაქვთ ამ დაავადების განვითარების მაღალი რისკი, თუ ხართ:
- 50 წლამდე, გაქვთ დიაბეტი და მინიმუმ ერთი ქვემოთ ჩამოთვლილი: მოწევა, მაღალი წნევა და ქოლესტერინის მაღალი დონე.
- 50 წელზე მეტი ასაკისა და დიაბეტით დაავადებული
- ორმოცდაათი წლის ან უფრო ძველი და უკვე მწეველი
- არიან 70 წლის ან უფროსი ასაკის
- გქონდეთ ერთი ან მეტი ასეთი სიმპტომი: ფეხის ან თითის ტკივილი დასვენების დროს, რომელიც არღვევს ძილს, ჭრილობა ფეხის ან ფეხის კანზე, რომელიც ნელა იკურნება (8 კვირაზე მეტია) და დაღლილობა, სიმძიმე ან ფეხის დაღლილობა, ხბოს, ან დუნდულოების კუნთები რაც ხდება აქტივობით და მიდის დასვენებით.
მეთოდი 3 დან 3: არტერიების ჩაკეტვის პრევენცია
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ არტერიების ჩაკეტვის მიზეზები
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს სჯერა, რომ ცხიმოვანი ნივთიერება, რომელიც ბლოკავს არტერიებს, გამოწვეულია ქოლესტერინის ჭარბი რაოდენობით, ეს ახსნა გაცილებით მარტივია, ვიდრე ქოლესტერინის მოლეკულების სხვადასხვა ზომის სირთულეები. ქოლესტერინი ორგანიზმს სჭირდება ვიტამინების, ჰორმონების და სხვა ქიმიური გადამცემების შესაქმნელად. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ქოლესტერინის გარკვეული მოლეკულები საშიშია თქვენი გულისთვის და აფერხებს არტერიებს, ეს არის შაქარი და ნახშირწყლები, რომლებიც ორგანიზმში ანთებითი რეაქციის გამომწვევია ათეროსკლეროზის მნიშვნელოვანი წინამორბედი.
- მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გათავისუფლდებით გაჯერებული ცხიმებისგან, რათა შეამციროთ ქოლესტერინის დონე და ათეროსკლეროზისა და არტერიების გაჭედვის რისკი, თქვენ დაუშვებთ მნიშვნელოვან შეცდომას. ჯანსაღი გაჯერებული ცხიმების ჭამა მეცნიერულად არ არის დაკავშირებული გულის დაავადებებთან და არტერიების გადაკეტვასთან.
- ამასთან, ფრუქტოზით მდიდარი დიეტა, შაქრით სავსე უცხიმო საკვები და მთელი მარცვლეულის ხორბალი უკავშირდება დისლიპიდემიას, რაც იწვევს არტერიების ჩაკეტვას. ფრუქტოზა გვხვდება სასმელებში, ხილში, ჟელეში, მურაბებში და სხვა წინასწარ ტკბილ საკვებში.
ნაბიჯი 2. მიირთვით ჯანსაღი დიეტა მდიდარი ჯანსაღი გაჯერებული ცხიმებით და დაბალი შაქრით, ფრუქტოზით და ნახშირწყლებით
ნახშირწყლები მეტაბოლიზდება ორგანიზმში შაქარში და ასევე გაზრდის ანთებით პასუხს. დიდი რაოდენობით შაქარი, ფრუქტოზა და ნახშირწყლები გაზრდის დიაბეტის განვითარების რისკს. დიაბეტი ზრდის არტერიების ჩაკეტვის რისკს.
ეს მოიცავს მხოლოდ ზომიერი რაოდენობით ალკოჰოლის დალევას
ნაბიჯი 3. შეწყვიტე მოწევა
თამბაქოს ზუსტი ტოქსიკური კომპონენტები, რომლებიც იწვევენ ათეროსკლეროზს და არტერიების გადაკეტვას, უცნობია, მაგრამ მკვლევარებმა იციან, რომ მოწევა არის ანთების, თრომბოზის და დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეიდების დაჟანგვის მთავარი რისკი, რაც ხელს უწყობს არტერიების ჩაკეტვას.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ თქვენი წონა ნორმალური წონის ფარგლებში
გაზრდილი წონა ზრდის დიაბეტის რისკს. თავის მხრივ, დიაბეტი ზრდის არტერიების გაჭედვის რისკს.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ რეგულარული ვარჯიში ყოველდღე 30 წუთის განმავლობაში
ფიზიკური ვარჯიშის ნაკლებობა არის ერთ -ერთი ფაქტორი, რომელიც პროგნოზირებს მამაკაცებში გულის შეტევის რისკის 90% -ს და ქალებში რისკის 94% -ს. გულის დაავადებები და გულის შეტევები არტერიების გადაკეტვის მხოლოდ ორი შედეგია.
ნაბიჯი 6. შეეცადეთ შეამციროთ სტრესი
კიდევ ერთი ხელშემწყობი ფაქტორი შეიძლება იყოს თქვენი სტრესის დონე. უბრალოდ დაიმახსოვრეთ დასვენება და შესვენება, რაც განტვირთვაში დაგეხმარებათ. მიუხედავად იმისა, რომ არტერიული წნევის გაზომვა არ გეტყვით რამდენად ცუდი ქოლესტერინი გაქვთ, ის ნამდვილად შეიძლება იყოს ინდიკატორი იმის შესახებ, უნდა ინერვიულოთ თუ არა.
ნაბიჯი 7. ესაუბრეთ ექიმს მედიკამენტების შესახებ
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს პრეპარატი სახელწოდებით სტატინი, რათა შეამციროს დაფის დაგროვება თქვენს არტერიებში. ისინი იწვევენ თქვენს სხეულს შეწყვიტოს ქოლესტერინის წარმოება იმ იმედით, რომ ის შთანთქავს თქვენს არტერიებში დაგროვილ არსებულ ქოლესტერინს.
- სტატინები არ არის ყველასთვის, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, უკვე გაქვთ გულის დაავადება, გაქვთ მაღალი ქოლესტერინის დონე (190 მგ/დლ ან უფრო მაღალი LDL ქოლესტერინი) ან გულის შეტევის მაღალი რისკი 10 წლის განმავლობაში, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სცადოთ ის
- სტატინებს მიეკუთვნება ატორვასტატინი (ლიპიტორი), ფლუვასტატინი (ლესკოლი), ლოვასტატინი (ალტოპრევი), პიტავასტატინი (ლივალო), პრავასტატინი (პრავაჩოლი), როზუვასტატინი (კრესტორი) და სიმვასტატინი (ზოკორი).
Რჩევები
- ჩაკეტილი არტერიების დაწყების პრევენცია ან გადადება საჭიროებს თქვენს დიეტას და ცხოვრების წესის არჩევანს; თუმცა, ეს ცვლილებები გადაიხდის გრძელვადიან პერსპექტივაში უკეთესი ჯანმრთელობით და უკეთესი პოტენციალით, თქვენ შეძლებთ დატკბეთ ცხოვრებით.
- მიაქციეთ ყურადღება არტერიების ჩაკეტილ სიმპტომებს და სთხოვეთ ექიმს დამატებითი გამოკვლევა, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ცხოვრების განმავლობაში არასწორი კვების არჩევანმა გაზარდა ათეროსკლეროზის შანსი. ადრეულ დიაგნოზს და მკურნალობას შეუძლია გაზარდოს პოტენციალი, რომ თქვენ არ განიცდიან მნიშვნელოვან სიმპტომებს.
გაფრთხილებები
- მიუხედავად იმისა, რომ გადაკეტილი არტერიები ხშირად ყველაზე მეტ ზიანს აყენებს იმ ადგილს, სადაც ისინი გროვდება, არტერიის კედლებზე ეს დეპოზიტები შეიძლება გაფუჭდეს და მთლიანად დაბლოკოს სისხლის მიმოქცევა თავის ტვინში ან გულში, რაც იწვევს გულის შეტევას ან ინსულტს.
- გულის არტერიების დაბლოკვამ შეიძლება გამოიწვიოს სტენოკარდია. ეს არის ქრონიკული ტკივილი გულმკერდის არეში, რომელიც უმჯობესდება დასვენების დროს. ეს მდგომარეობა უნდა მოგვარდეს და მკურნალობდეს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა.
