თუ თქვენ აწუხებთ კანის მუქი ლაქები თქვენს შიდა ბარძაყებზე, თქვენ არ ხართ მარტო! ბევრი ადამიანი განიცდის ამ საკითხს რამდენიმე განსხვავებული მიზეზის გამო, დაწყებული ჩახშობიდან ჰორმონალურ დისბალანსამდე. სცადეთ გამოიყენოთ ინგრედიენტები, რომლებიც დიდი ალბათობით უკვე გაქვთ სახლში, რათა გაათბოთ ის ბნელი ადგილები, როგორიცაა ალოე ვერა, ქოქოსის ზეთი და ლიმონის წვენი. თუ საშინაო საშუალებები არ მუშაობს, მიმართეთ თქვენს დერმატოლოგს და სცადეთ რეცეპტები, როგორიცაა ვიტამინი C შრატი ან ჰიდროქინონის კრემი. შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს შედეგების სანახავად, მაგრამ ყოველდღიური გამოყენების და მოთმინების შემთხვევაში თქვენ უნდა შეამჩნიოთ განსხვავება.
ნაბიჯები
მეთოდი 1-დან 3-დან: ვცდილობთ გაიყიდოთ ურეცეპტოდ
ნაბიჯი 1. დიაგნოზის დასადგენად ჯერ ეწვიეთ დერმატოლოგს
სანამ გაიცემა ურეცეპტო (OTC) პროდუქტი, დანიშნეთ შეხვედრა დერმატოლოგთან, რათა მათ გამორიცხონ რაიმე უფრო სერიოზული, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მუქი ლაქები. მას შემდეგ რაც გაიგებენ ძირითად მიზეზს, მათ შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ მკურნალობის კარგ კურსს.
შიდა ბარძაყების გამუქება შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა რამით. გაღიზიანება, მგრძნობიარე კანი, ჰორმონალური დისბალანსი ან ჰიპერპიგმენტაცია შეიძლება იყოს დამნაშავე. თქვენი დერმატოლოგი ერთადერთი ადამიანია, რომელსაც შეუძლია სწორი დიაგნოზის გაკეთება
რჩევა:
თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ უშუალოდ დანიშნულებისამებრ მკურნალობაზე გადასვლა. მათ ხშირად შეუძლიათ განსაზღვრონ უფრო მაღალი სიმტკიცის ჰიდროქინონის კრემები და რეტინოლის შრატები, ვიდრე თქვენ შეძლებთ შეიძინოთ მაღაზიაში.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ 2% -იანი ჰიდროქინონის კრემი, რომელიც დაგეხმარებათ შიდა ბარძაყების განათებაში
ჰიდროქინონი ანელებს მელანინის გამომუშავებას და ასევე მუქ ლაქებს უფრო მსუბუქს ხდის. წაისვით იგი დღეში ერთხელ შიდა ბარძაყებზე; შეწყვიტეთ მისი გამოყენება, თუ ეს იწვევს ჭინჭრის ციებას ან წვის შეგრძნებას.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს კრემი თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე, რომლებსაც აქვთ მუქი ლაქები.
- როგორც წესი, დაახლოებით 2 თვეა საჭირო შედეგების დასაწყებად.
გაფრთხილება:
მაქსიმუმ, შესვენების დაწყებამდე 4-5 თვის განმავლობაში გამოიყენეთ ჰიდროქინონის კრემი. მნიშვნელოვანია დრო დაუთმოთ თქვენს კანს საკუთარი თავის აღდგენის მიზნით. თუ გსურთ გააგრძელოთ ჰიდროქინონის კრემის გამოყენება, დაელოდეთ 2-3 თვით ადრე, სანამ დაიწყებთ მის გამოყენებას.
ნაბიჯი 3. ჩადეთ ინვესტიცია რეტინოლში ან ვიტამინი C შრატში კანის გასანათებლად და მისი ტექსტურის გასაუმჯობესებლად
ყოველ საღამოს ძილის წინ შეიზილეთ შრატის რამდენიმე წვეთი ბარძაყებში. ამ შრატებმა შეიძლება თქვენი კანი უფრო სწრაფად განაახლოს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მკვდარი უჯრედები გაქრება და უფრო სწრაფად შეიცვლება ახლით, უფრო ნათელებით.
საუკეთესო შედეგისთვის, შრატი წაისვით მშრალ კანზე
გაფრთხილება:
არ გამოიყენოთ რეტინოლის შრატი, თუ ორსულად ხართ. თქვენ და თქვენი ბავშვი კარგად იქნებით ასეთი მცირე ადგილობრივი მკურნალობით, მაგრამ მაინც გირჩევთ, რომ თავიდან აიცილოთ ეს საერთოდ ორსულობისას.
ნაბიჯი 4. სცადეთ მჟავე აქტუალური მკურნალობა მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად და კანის გასანათებლად
მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს გლიკოლის მჟავას, აზელაინის მჟავას ან კოჯინის მჟავას. ეს მჟავები არსებითად აშორებს კანის ზედა ფენას, რათა გამოაჩინოს ნათელი კანი მის ქვეშ. გამოიყენეთ მკურნალობა ყოველ საღამოს ძილის წინ. დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მისი გამოყენება, თუ ეს იწვევს წვის შეგრძნებას ან გამონაყარს.
უმჯობესია გამოიყენოთ ამ ტიპის პროდუქტები დამატენიანებელთან ერთად, რადგან ისინი კანს აშრობენ. თუ თქვენ იყენებთ მჟავე მკურნალობას ღამით, გამოიყენეთ მგრძნობიარე კრემი ან ქოქოსის ზეთი დილით
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ თქვენი OTC პროდუქტი ყოველდღე 6-8 კვირის განმავლობაში შედეგების სანახავად
როგორც წესი, გარკვეული დრო სჭირდება თქვენს კანის ტონში შესამჩნევი ცვლილების შესამჩნევად. პროდუქტები, რომლებიც გვპირდება შედეგებს ღამით ან ერთი კვირის განმავლობაში, ჩვეულებრივ არ მუშაობს ან შეიცავს მავნე ქიმიკატებს. იყავით მომთმენი და თანმიმდევრული განაცხადის სანახავად მსუბუქი შიდა ბარძაყის რამდენიმე თვის განმავლობაში.
თუ ამ დროის შემდეგ თქვენ ჯერ კიდევ ვერ ხედავთ განსხვავებას, შეიძლება დაგჭირდეთ სხვა პროდუქტის ცდა ან განიხილოთ თქვენი დერმატოლოგთან თქვენი არჩევანი
3 მეთოდი 2: სახლში სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. წაისვით თაფლი თქვენს მუქ ლაქებზე, რათა დაეხმაროთ მათ გაქრობაში
თაფლის გამოყენებამ შეიძლება ატენიანოს თქვენი კანი და მისი ანტიბაქტერიული თვისებები დროთა განმავლობაში კანის არათანაბარი ტონის გაქრობაში დაგეხმარებათ. მიიღეთ 1-2 ჩაის კოვზი (4.9 -დან 9.9 მლ) თაფლი და შეიზილეთ ბარძაყებში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 10 წუთის შემდეგ.
განიხილეთ ამქერცლავი სკრაბის შექმნა 1 ჩაის კოვზი (4 გრამი) შაქრით. სკრაბს შეუძლია კანის მკვდარი უჯრედების მოცილება, რამაც შეიძლება თქვენი კანი კიდევ უფრო სწრაფად გაანათოს
ნაბიჯი 2. შეურიეთ ლიმონის წვენი დამატენიანებელ ზეთს კანის მუქი ლაქების გასანათებლად
ლიმონის წვენში შემავალი ციტრუსი დაგეხმარებათ კანის ბუნებრივად გაღიავებაში. თქვენ შეგიძლიათ განზავდეს 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ლიმონის წვენი 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) წყლით და წაისვათ იგი თქვენს კანზე, ან შექმნათ უფრო დამატენიანებელი ხსნარი ლიმონის წვენის 2 -დან 3 სუფრის კოვზთან ერთად (30 -დან 44 მლ -მდე)) ქოქოსის ზეთი, შიის კარაქი ან ნუშის ზეთი.
- ან დატოვეთ ლიმონის წვენი თქვენს კანზე, ან გაწურეთ თბილი წყლით 10-15 წუთის შემდეგ.
- იმის გამო, რომ ლიმონის წვენი მჟავეა, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი ტესტირება თქვენს კანზე, ასე რომ დარწმუნდით, რომ არ დაწვა ან გააღიზიანებს თქვენს კანს.
ნაბიჯი 3. გაათენეთ ბარძაყის შიდა ნაწილი დაჭრილი ან გახეხილი კიტრის წასმით
დაჭერით 5-6 ნაჭერი კიტრი და უბრალოდ წაისვით დაბნელებულ უბნებზე დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. ან, შეგიძლიათ გაჭრათ მეტი ნაჭერი და დატოვოთ ისინი თქვენს შიდა ბარძაყებზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
კიტრს აქვს დიდი ანტიოქსიდანტები და ვიტამინები A და C. მათ შეუძლიათ დროთა განმავლობაში ებრძოლონ კანის ფერს
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ალოე ვერა გელი, რომელიც დაგეხმარებათ კანის გაღიავებაში და განკურნებაში
თუ ბარძაყები გაღიზიანებული და გაუფერულებულია, წაისვით ალოე ვერას თხელი ფენა დაზარალებულ ლაქებზე 15-20 წუთის განმავლობაში. ალოე შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო ელემენტებს, ამიტომ უნდა დაამშვიდოს თქვენი კანი; ის ასევე შეიცავს ალოინს, რომელსაც შეუძლია გაანათოს თქვენი კანი ხანგრძლივი გამოყენებისას.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალოე ვერა მცენარის ახალი ალოე, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღაზიაში შეძენილი ალოე ვერა გელი
მეთოდი 3 -დან 3: მუქი ლაქების პრევენცია
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა ისე, რომ თქვენი ბარძაყები ერთმანეთთან ერთად არ დაიხუროს
მუწუკები, რომლებიც თქვენი ბარძაყებიდან მუდმივად ხვდება ერთმანეთზე, არის მუქი შიდა ბარძაყების ერთ -ერთი მთავარი დამნაშავე. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა დაიკლოთ წონა მხოლოდ თუ გსურთ, გახსოვდეთ, რომ ამან შეიძლება შეამციროს გაღიზიანების ოდენობა.
- ზოგიერთი ადამიანი განიცდის ბარძაყის რხევას მათი წონის მიუხედავად.
- ეცადეთ ატაროთ სპანდექსის შორტები კალთების ან კაბების ქვეშ, რათა თავიდან აიცილოთ ბარძაყები ერთმანეთთან ერთად სიარულის დროს.
ნაბიჯი 2. შეწყვიტეთ მჭიდრო შარვლის ტარება, რათა შეამციროთ გახეხვა და დაიცვათ თქვენი კანი
თავი აარიდეთ ქსოვილებს, რომლებიც კანს არ უშვებს და რომელიც ძალიან მაგრად ეხუტება თქვენს ბარძაყებს. ამის ნაცვლად, მოძებნეთ შარვალი, რომელიც ტენიანობას შლის და რომელიც თქვენს კანს სუნთქვის საშუალებას აძლევს. ბამბა შესანიშნავი არჩევანია, ისევე როგორც სპორტისთვის განკუთვნილი შარვალი.
- ჯინსი ბარძაყების გაფუჭების მთავარი მიზეზია. დარწმუნდით, რომ თქვენი ჯინსი კარგად ჯდება და არ არის ძალიან მჭიდრო ან ძალიან ფხვიერი.
- თუ თქვენი შარვალი არასასიამოვნოა და იწვევს გახეხვას, მაგრამ თქვენ უნდა აცვიათ, დილით ჩაცმამდე წაისვით ბარძაყებზე კრემი ან პუდრი. ბავშვის ფხვნილი ან მსგავსი პროდუქტები შთანთქავს ოფლს და შეიძლება დაგეხმაროთ უფრო დიდხანს კომფორტულად.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ სათრიმლავი საწოლს ან მზეზე ზემოქმედებას, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი დაბნელება
როდესაც გარეთ ხართ, დარწმუნდით, რომ წაისვით მზისგან დამცავი კრემი SPF 30 ან მეტი მთელ სხეულზე, ბარძაყების ჩათვლით. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს თუთიის ოქსიდს ან ტიტანის დიოქსიდს და რომლებიც ხელს უწყობენ "ფართო სპექტრის დაცვას".
მზის ზემოქმედება ზრდის მელანინის გამომუშავებას, რაც ბნელ ადგილებს კიდევ უფრო ბნელს გახდის
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სხეულის სარეცხი საშუალებები და საპარსი კრემები მგრძნობიარე კანისთვის
კანის მოვლის ზოგიერთი პროდუქტი ძალიან უხეშია თქვენი შიდა ბარძაყების მგრძნობიარე კანისთვის. თუ თქვენ განიცდით დისკომფორტს და გაღიზიანებას, განსაკუთრებით გაპარსვის შემდეგ, სცადეთ შეცვალოთ თქვენი ჩვეულებრივი პროდუქტები უფრო ნაზი ან ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან.
მოძებნეთ დამამშვიდებელი და დამატენიანებელი პროდუქტები. შიის კარაქი, ქოქოსის ზეთი და შვრიის ფაფა შესანიშნავი ინგრედიენტებია, რომლებიც უნდა დაამშვიდოს და არა გააღიზიანოს თქვენი კანი
ნაბიჯი 5. ეწვიეთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა გქონდეთ ჰორმონალური დისბალანსი
ხანდახან არაფრის გაკეთება არ შეგიძლია ადგილობრივად, მუქი შიდა ბარძაყებთან საბრძოლველად. ჰორმონალური დისბალანსი ან პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS) შეიძლება გამოიწვიოს კანის ტონის ცვლილებები. თქვენი ექიმი არის საუკეთესო ადამიანი, რათა დაადგინოს ეს მართალია თქვენთვის და დაგეხმაროთ მკურნალობის გეგმის შედგენაში.
ბევრი ორსული ქალი განიცდის ჰიპერპიგმენტაციას ბარძაყებზე, მუცელზე, სახეზე და ხელებზე. თუ ეს მოხდება თქვენთან ერთად, შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ გაუფერულება გაქრება დაბადებიდან მომდევნო თვეებში
Რჩევები
ამ პროდუქტების უმეტესობა და საშინაო საშუალებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მთელ სხეულზე კანის არათანაბარ ტონთან საბრძოლველად
გაფრთხილებები
- კარგი იდეაა დერმატოლოგის მონახულება კანის პრობლემის მკურნალობის დაწყებამდე. მათ შეუძლიათ გამორიცხონ უფრო სერიოზული საკითხები და დაგეხმარონ თქვენი მუქი შიდა ბარძაყების მიზეზის დადგენაში.
- შეწყვიტეთ ნებისმიერი პროდუქტის ან ინგრედიენტის გამოყენება, რომელიც იწვევს გამონაყარს ან გაღიზიანებს კანს.
- თუ იყენებთ ჰიდროქინონის კრემს, შეწყვიტეთ 4-5 თვის შემდეგ თქვენი კანის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
- მოერიდეთ რეტინოლის კრემის ან შრატის გამოყენებას, თუ ორსულად ხართ. დიდი შანსია, რომ თქვენ და თქვენი ბავშვი კარგად იყოთ, მაგრამ მაინც გირჩევთ, რომ არ გამოიყენოთ ორსულობის დროს.
