მუხლებზე კანი ხშირად იკეცება და იჭიმება მთელი დღის განმავლობაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ის ადგილის გამოჩენა უფრო მუქი და მშრალი ვიდრე თქვენი სხეულის დანარჩენი კანი. თუ თქვენ გაქვთ მუქი მუხლები, შეგიძლიათ გააკეთოთ ბუნებრივი სკრაბი და პასტები მათ გასანათებლად, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ კომერციული ლოსიონები და კრემები სიმშრალისა და მუქი კანის სამკურნალოდ. ზოგიერთ შემთხვევაში, მუქი მუხლები გამოწვეულია ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობით, რამაც შეიძლება მოითხოვოს ექიმთან ვიზიტი.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: დამატენიანებელი და აქერცვლა სახლში
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ შაქრისა და ზეითუნის ზეთის სკრაბი თქვენი მუხლების გასაპრიალებლად
შეურიეთ 1⁄3 ჭიქა (79 მლ) ზეითუნის ზეთი და 2/3 ჭიქა (134 გრ) თეთრი შაქარი თასში, სანამ ისინი კარგად არ გაერთიანდება. შემდეგ გამოიყენეთ ხელები, რომ სკრაბი მუხლებში შეიზილოთ. დაახლოებით 30 წამის გახეხვის შემდეგ, ნება მიეცით სკრაბი მუხლებზე იჯდეს 5 წუთის განმავლობაში, სანამ წყლით ჩამოიბანთ.
კანზე ამქერცლავი ნარევის გამოყენება ხელს უწყობს კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებას, რამაც შეიძლება კანი უფრო ნათელი და კაშკაშა გახადოს
ნაბიჯი 2. შეურიეთ საცხობი სოდა და ლიმონის წვენი, რომ მიიღოთ ბუნებრივი გამაღიავებელი პასტა
დაამატეთ თანაბარი ნაწილები სოდა და ლიმონის წვენი პატარა თასში და აურიეთ სანამ პასტა არ გახდება. გამოიყენეთ ხელები, რომ პასტა მუხლებში შეიზილოთ დაახლოებით 1 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
ორივე საცხობი სოდა და ლიმონის წვენი კარგად მოქმედებს როგორც ბუნებრივი გამანათებელი აგენტი მრავალი ადამიანისთვის, ხოლო საცხობი სოდის სიმტკიცე ხელს უწყობს თქვენი კანის აქერცვლას. ორივე მათგანს შეუძლია დროთა განმავლობაში მუქი კანი უფრო ღია გახადოს
ნაბიჯი 3. წაისვით ნუშის ზეთი მუხლებზე იაფი დამატენიანებელი სამკურნალოდ
ყოველ საღამოს, წაისვით 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ნუშის ზეთი მუხლებზე. დარწმუნდით, რომ თქვენი მუხლები დაფარულია ზეთით, შემდეგ კი დაფარეთ ისინი ქსოვილის ზოლით ან პირსახოცით ღამით.
მიუხედავად იმისა, რომ ნუშის ზეთი არის ბუნებრივი გამათეთრებელი, ის ასევე დაამატებს ტენიანობას თქვენს კანს, რაც ხელს უწყობს სიბნელის შემცირებას კანს უფრო ელასტიური გახდის
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ალოე ვერა ნიღაბი, თუ მუხლებზე გაქვთ ნაწიბურები ან მზის დაზიანება
შეურიეთ 1⁄2 ჭიქა (120 მლ) ჩვეულებრივი იოგურტი 2 სუფრის კოვზით (30 მლ) ახლად მოპოვებული ალოეს გელი. ნიღაბი მუხლებზე წაისვით სპატულით და გაიჩერეთ 15-30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ მუხლები წყლით.
- ალოე დადასტურებულია, როგორც ნაოჭების ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება არაერთ კვლევაში.
- ალოეს გელის მოსაპოვებლად ალოეს მცენარის ფოთლებიდან, უბრალოდ მოაჭერით ფოთოლი მცენარეს და გაჭერით ფოთლის ცენტრში. შემდეგ გამოიყენეთ კოვზი, რომ ამოიღოთ გელი ფოთლიდან.
- თუ არ გაქვთ ახალი ალოეს გელი, შეგიძლიათ შეიძინოთ სუფთა ალოე აფთიაქებიდან ან სუპერმარკეტებიდან.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ლუფა ან უხეში ღრუბელი მუხლებზე საშხაპეში
თუ არ გსურთ სკრაბის გაკეთება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კანის ამქერცლავი, როგორც ლოფას ან ღრუბელს კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად. იყიდეთ ერთი თქვენს ადგილობრივ სუპერმარკეტში, აფთიაქში ან სილამაზის მაღაზიებში და გამოიყენეთ იგი თქვენი სხეულის დასაბანად შხაპის ქვეშ, გაიხეხეთ თითოეული თქვენი მუხლი მინიმუმ 30 წამის განმავლობაში.
ლოფით, ღრუბლით ან ნაზი პემზა ქვებით ფიზიკური აქერცვლა ჩვეულებრივი მკურნალობაა ფსორიაზისა და მშრალი კანის სხვა სიმპტომების სამკურნალოდ
3 მეთოდი 2: კრემები და ლოსიონები
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ლოსიონი მუხლებზე ყოველდღიურად სიმშრალის შესამცირებლად
წაისვით დამატენიანებელი ლოსიონი ყოველ დილით და საღამოს, აქცენტი გააკეთეთ მუხლებზე. მოძებნეთ ლოსიონები, რომლებიც შეიცავს ნავთობპროდუქტს, როგორც ინგრედიენტს, რომელიც ქმნის დამცავ ბარიერს კანზე ტენიანობის დასაკავებლად.
- სიმშრალე არის მუქი კანის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი მთელს სხეულში.
- თუ თქვენ რეგულარულად შეწყვეტთ დამატენიანებლის გამოყენებას, მუხლებზე მუქი ლაქები შეიძლება დაბრუნდეს.
ნაბიჯი 2. ყოველდღიურად ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება მზის დაზიანებისა და ჰიპერპიგმენტაციის თავიდან ასაცილებლად
თუ თქვენ გაქვთ კანის მუქი ტონალობა, თქვენ შეიძლება უფრო მგრძნობიარე იყოთ კანის დაზიანებისა და ნაწიბურების მუხლებზე. ყოველ დილით, წაისვით მზისგან დამცავი მუხლები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ აცვიათ შორტი, ქვედაკაბა ან კაბა. ამას ბევრი ექსპერტი გვირჩევს
- მიუხედავად იმისა, რომ ადვილი არ არის ჰიპერპიგმენტაციის ან ნაწიბურების შემობრუნება, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მისი გამწვავება მზისგან დამცავი კრემის ტარებით.
- ზოგიერთ შემთხვევაში, მზისგან დამცავი კრემის საშუალებით შესაძლებელია მთლიანად ამოიღოთ მუქი ლაქები!
ნაბიჯი 3. წაისვით ქიმიური მათეთრებელი კრემი ან ლარი მუქი მუხლების სამკურნალოდ
თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი მუქი ლაქები, მოძებნეთ მათეთრებელი კრემი, რომელიც შეიცავს 2% ჰიდროქინონს, როგორც ინგრედიენტს. წაისვით კრემი მუხლებზე ყოველდღე 4-6 კვირის განმავლობაში საუკეთესო შედეგისთვის.
- მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის ჰიდროქინონმა შეიძლება გამოიწვიოს ანთება. თუ კრემის გამოყენებისას იგრძნობთ წვის ან ჩხვლეტის შეგრძნებას, დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ მუხლები ცივი წყლით.
- მოერიდეთ გამაღიავებელი კრემების გამოყენებას 6 კვირაზე მეტხანს. მათ შეუძლიათ კანის გაღიზიანება და კანის გარე ფენის დაზიანება, ხოლო მათეთრებელი კრემის ხანგრძლივი გამოყენება უკავშირდება კიბოს გარკვეულ ტიპებს.
მეთოდი 3 -დან 3: ძირითადი საკითხების მოგვარება
ნაბიჯი 1. გაზარდეთ წყლის მიღება ჰიდრატაციის გასაუმჯობესებლად
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი მუქი მუხლები გამოწვეულია მშრალი კანის გამო, დალიეთ მეტი წყალი! ზოგადად, მიზნად დაისახეთ მინიმუმ 68 თხევადი უნცია (2.0 ლ) წყალი ყოველდღე ჯანსაღი, ბრწყინვალე კანისთვის.
თუ თქვენ ვერ ხედავთ წყლის მოხმარების გაზრდის შედეგს, განიხილეთ ბუნებრივი სამკურნალო საშუალების გამოყენება ან დამატენიანებლის დამატება სასმელ წყალთან ერთად
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ დერმატოლოგს პიგმენტაციის პრობლემების ან კანის დაავადებების დიაგნოსტიკის მიზნით
თუ თქვენ სცადეთ მრავალი მეთოდი თქვენი მუქი მუხლების მოსაშორებლად, მაგრამ შედეგი არ გქონდათ, დანიშნეთ შეხვედრა დერმატოლოგთან. იქ, ექიმს შეეძლება ჩაატაროს ტესტები და დაათვალიეროს თქვენი მუხლები, რათა დაადგინოს ამ მხარეში მუქი კანის სავარაუდო მიზეზი.
- დარწმუნდით, რომ ახსენით რომელი მეთოდები გამოიყენეთ თქვენი მუქი მუხლების მოსაშორებლად.
- თქვენს ექიმს შეუძლია ახსნას, თუ რატომ არის თქვენი კანი მუქი ამ მხარეში და შეუძლია შემოგთავაზოთ უფრო ძლიერი მკურნალობა კანის გასანათებლად.
ნაბიჯი 3. გაიარეთ ტესტი დიაბეტისთვის, თუ მუხლებზე გაქვთ მუდმივი მუქი ლაქები
ზოგჯერ, არადიაგნოზირებული ან არანამკურნალევი დიაბეტის მქონე პირებს განუვითარდებათ მუქი ლაქები მუხლებსა და წვივებზე. თუ თქვენ გაქვთ ლაქები, რომლებიც არ გაქრება, ეწვიეთ ექიმს დიაბეტის შესამოწმებლად.
