სიმინდი ჩვეულებრივ გამოწვეულია განმეორებითი, მუდმივი ხახუნის შედეგად თქვენს თითებსა და ფეხებზე. კანის ამ პატარა, სქელმა უბნებმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ექსპერტები თანხმდებიან, რომ თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ სიმინდი თქვენი ფეხის თითებიდან მათი დარბილებით და თანდათანობით მოაცილოთ მკვდარი კანი ზემოდან, მაგრამ თქვენ უნდა გაიაროთ ეს პროცესი ფრთხილად, რომ არ გააუარესოთ ისინი.
ნაბიჯები
მეთოდი 2 დან 2: სახლში მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი, რომელიც არ ახდენს თქვენს თითებზე ზეწოლას
სიმინდი თქვენი თითების ზეწოლისა და ხახუნის შედეგია, ხოლო მჭიდრო ან არასასიამოვნო ფეხსაცმელი შეიძლება იყოს მათი გარეგნობის ერთ -ერთი დამნაშავე. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, რათა თავიდან აიცილოთ სიმინდის განვითარება და შეამციროთ უკვე არსებული სიმინდის სიმძიმე არის აირჩიოთ კომფორტული, კარგად მორგებული ფეხსაცმელი.
- შეარჩიეთ ფეხსაცმელი, რომელიც დამზადებულია ბუნებრივი მასალისგან, როგორიცაა ტყავი და საწმისი, რაც ტენიანობის უკეთ აორთქლების საშუალებას იძლევა.
- შეარჩიეთ ფეხსაცმელი შესაკრავებით, როგორიცაა Velcro ან მაქმანი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოარგოთ ისინი ფეხის შესაფერისად.
- დაამატეთ ბალიში ან საცობი, რომ საჭიროების შემთხვევაში თქვენი ფეხსაცმელი უფრო კომფორტული გახადოთ.
ნაბიჯი 2. შესქელებული კანი ნაზად შეიზილეთ პემზაში
მკვდარი კანის მოსაშორებლად, ნაზად გახეხეთ სიმინდი პემზა ქვით. გაიმეორეთ პროცესი რეგულარულად.
ზოგიერთი ექსპერტი გვთავაზობს თქვენი ფეხის თბილ წყალში ჩაძირვას 5-10 წუთის განმავლობაში, რათა კანი დარბილდეს სიმინდის შეტანამდე
ნაბიჯი 3. დატენიანეთ ტერიტორია ყოველდღიურად
შეარჩიეთ ლოსიონი სალიცილის მჟავით, შარდოვანით ან ამონიუმის ლაქტატით, რომელიც დაგეხმარებათ დარბილებული კანის დარბილებაში. წაისვით ლოსიონი სიმინდებზე ყოველდღე.
ნაბიჯი 4. სცადეთ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე სიმინდის მალამოები ან წვეთები
ურეცეპტოდ გაცემული პროცედურების უმეტესობა შეიცავს სალიცილის მჟავას მინიმალურ კონცენტრაციას, რომელიც ხსნის კერატინის ცილას, რომელიც პასუხისმგებელია სიმინდის წარმოქმნაზე და კანის სქელ, ქერქოვან ფენაზე. წაისვით პროდუქტი ეტიკეტზე მითითებული სახით.
- ურეცეპტო საშუალებების მკურნალობის ერთ-ერთი მინუსი ის არის, რომ მჟავებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელ კანს, ისევე როგორც სიმინდისგან დაზარალებულ კანს, ასე რომ, თუ ამ მკურნალობას ძალიან ადვილად გამოიყენებთ, შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოთ, ვიდრე კარგი.
- მჟავები არ უნდა იქნას გამოყენებული დიაბეტით დაავადებულთათვის, დაქვეითებული მგრძნობელობის მქონე ადამიანებისთვის ან თხელი კანის მქონე ადამიანებისთვის.
- ყოველთვის მიჰყევით ეტიკეტზე მითითებებს მალამოს ან სხვა ადგილობრივი სამკურნალო საშუალების გამოყენებისას.
ნაბიჯი 5. სიმინდის შესამცირებლად გამოიყენეთ სიმინდის ბათქაში
ეს სამკურნალო საშუალებები წებოვანი სახვევის მსგავსია, რითაც ამცირებს სიმინდს თქვენს ფეხის თითებზე, მაგრამ ისინი ასევე შეიცავს მცირე კონცენტრაციას სალიცილის მჟავას სიმინდის სამკურნალოდ, როგორც ის რჩება.
- საუკეთესო სიმინდის ბათქაში რგოლის ფორმისაა. ისინი უზრუნველყოფენ სიმინდის დამსხვრევას, ხოლო საკმარის ტენიანობას ინარჩუნებენ სიმინდის რბილს, რითაც ამსუბუქებენ დისკომფორტს.
- ვინაიდან ამ ბალიშებიდან ბევრი შეიცავს მჟავას, თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ისინი სხვა სამკურნალო საშუალებებთან ერთად. თუ თქვენ გჭირდებათ დაფარვა სიმინდისგან სხვა სამკურნალო საშუალების გამოყენების შემდეგ, დარწმუნდით, რომ თქვენ იყენებთ სიმინდის ბალიშს ან თაბაშირს მასში სალიცილის მჟავის გარეშე ან უბრალო წებოვანი სახვევით.
ნაბიჯი 6. განათავსეთ სიმინდი გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად
მიუხედავად იმისა, რომ ბალიში არ დაგეხმარებათ სიმინდის ამოღებაში, მას შეუძლია შეამციროს ტკივილი. გარშემორტყმეთ სიმინდი მცირე ზომის ნაჭრებით ან დონატის ფორმის წებოვანი ბალიშით. ამან შეიძლება თავიდან აიცილოს სიმინდი თქვენს ფეხსაცმელზე.
თუ თქვენ გაქვთ სიმინდი თქვენს თითებს შორის, მიიღეთ თითის ყდის ან ფეხის შუასადებები, რათა თავი უფრო კომფორტულად იგრძნოთ, სანამ ის განიკურნება
ნაბიჯი 7. შეინახეთ ფეხის ფრჩხილები მოჭრილი
თუ თქვენი ფრჩხილები ძალიან გრძელია, მათ შეუძლიათ თქვენი ფეხსაცმლისკენ მიბიძგონ და ზეწოლა შექმნან. რეგულარულად მორთეთ ფეხის ფრჩხილები, რათა თავიდან აიცილოთ სიმინდის წარმოქმნა ზეწოლის გამო.
მეთოდი 2 დან 2: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ მორგებული ფეხსაცმლის ჩანართები
პროფესიონალურად მორგებული ფეხსაცმლის ჩანართებს შეუძლიათ უზრუნველყონ მხოლოდ საკმარისი რაოდენობის დამცავი და დაცვა თქვენი ფეხებისთვის, რითაც ხელს უწყობენ თქვენი ფეხის თითების უფრო სწრაფად შეხორცებას და ხელს უშლიან მეტი სიმინდის განვითარებას.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღაზიიდან შეძენილი სტანდარტული გელის ჩანართები, მაგრამ მორგებული ჩანართები ბევრად უფრო ეფექტური იქნება. ესაუბრეთ პედიატრს იმის შესახებ, თუ სად და როგორ უნდა შეიძინოთ ფეხსაცმლის რეცეპტები, რომლებიც მორგებულია თქვენი ფეხისთვის
ნაბიჯი 2. მოითხოვეთ რეცეპტით აქტუალური საშუალება
დანიშნულებისამებრ წამლები ხშირად იყენებენ სალიცილის მჟავის უფრო მაღალ კონცენტრაციას, ვიდრე მათი დანიშნულებისამებრ, ხოლო ზოგიერთი დანიშნულების სამკურნალო საშუალება ასევე იყენებს მჟავების სხვა ძლიერ კომბინაციებს იმავე მიზნის მისაღწევად.
- მჟავები არ უნდა იქნას გამოყენებული დიაბეტით დაავადებულთათვის, დაქვეითებული მგრძნობელობის მქონე ადამიანებისთვის ან თხელი კანის მქონე ადამიანებისთვის.
- სიფრთხილით დაიცავით ინსტრუქცია მედიკამენტის მიღებისას სიმინდის ირგვლივ კანის შემთხვევითი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტიბიოტიკი ინფიცირებული სიმინდისთვის
თუ ფეხის თითები დაინფიცირდება, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმს სთხოვოთ ანტიბიოტიკი ინფექციის სამკურნალოდ, როგორც სიმინდი კურნავს.
გაითვალისწინეთ, რომ პერორალური ან ადგილობრივი ანტიბიოტიკი დაინიშნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სიმინდი ინფიცირდება. ანტიბიოტიკები არ იმოქმედებს სიმინდზე და მხოლოდ ინფექციის მკურნალობას
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ პედიატრს გამაგრებული კანის ამოღების შესახებ
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ უნდა გაპარსოთ ან მოაჭრათ სიმინდი საკუთარ თავზე, პროფესიონალ ფეხის ექიმს ან პოდიატორს, ხშირად შეუძლია ამის გაკეთება უსაფრთხოდ, თუ გარემოებები მოითხოვს.
- პედიატრი ამოიღებს გასქელებულ, მკვდარ კანს ძალიან მკვეთრი, თხელი დანა. პროცედურა უმტკივნეულო და უსაფრთხოა, როდესაც პროფესიონალი აკეთებს და მას შეუძლია შეამციროს საერთო დისკომფორტი, ხოლო დააჩქაროს სამკურნალო პროცესი.
- ალტერნატიულად, პედიატრმა შეიძლება გამოიყენოს აბლატიური ლაზერული თერაპია თქვენი სიმინდის სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 5. იკითხეთ ქირურგიული ჩარევის შესახებ, როგორც უკანასკნელი საშუალება
თუ ფეხის თითებს ხშირად ავითარებთ, ორთოპედიულ ქირურგს შეუძლია გირჩიოთ ქირურგიული პროცედურა ძვლის პროტეუსების დასაფიქსირებლად. თუ სხვა მკურნალობამ არ უშველა, ესაუბრეთ პედიატრს, რომ იყოთ კარგი კანდიდატი ოპერაციისთვის.
