თუ თქვენ გაქვთ წინასწარი დასაქმების წამლის ტესტი ან თქვენი კომპანია აწარმოებს შემთხვევით ტესტირებას, თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ ცდილობთ გაასუფთაოთ თქვენი სისტემა და გახადოთ იგი ტესტირებისთვის მზად. რასაკვირველია, ქოთნისგან თავისუფალი სისტემის ერთადერთი გზა არ არის პირველ რიგში მარიხუანის მოწევა ან მოხმარება. მაგრამ, თუ ამისთვის უკვე გვიანია, შეიძლება დაგჭირდეთ განათლება ნარკოტიკების სკრინინგის პროცესის შესახებ და აირჩიოთ სტრატეგია თქვენი შანსების გასაუმჯობესებლად. დასაწყებად იხილეთ ქვემოთ ნაბიჯი 1!
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: THC და ნარკოტიკების ტესტების გაგება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ ის ფაქტორები, რომლებიც განსაზღვრავს თქვენს გამოვლენილ პერიოდს
ქოთნის გამოყენების შემდეგ, THC, მისი ძირითადი ფსიქოაქტიური ინგრედიენტი, რჩება სხეულში. დრო, როდესაც THC (ან მისი მეტაბოლიტები - ქიმიკატები, რომლებიც წარმოიქმნება დაშლისას) შეიძლება გამოვლინდეს თქვენს სისტემაში, ყველასთვის განსხვავებულია და დამოკიდებულია ჯანმრთელობისა და ცხოვრების წესის მთელ რიგ ფაქტორებზე (იხ. ქვემოთ).
- მეტაბოლიზმი. თქვენი მეტაბოლიზმი მონაწილეობს იმაში, თუ რამდენად სწრაფად ან ნელა იშლება THC მეტაბოლიტები და გამოიყოფა თქვენი სისტემიდან. ყველას აქვს მეტაბოლიზმის განსხვავებული მაჩვენებელი, რომელიც განისაზღვრება მათი სიმაღლის, წონის, სქესის, ფიზიკური აქტივობის დონის და გენეტიკის მიხედვით, რაც განსაზღვრავს რამდენად სწრაფად ტოვებს THC თქვენს სისტემას.
- სხეულის ცხიმი. THC ინახება ცხიმოვან უჯრედებში. ეს ნიშნავს, რომ გამოყენების შემდეგ THC ყველაზე მჭიდროდ არის კონცენტრირებული ცხიმოვან ორგანოებში, როგორიცაა ტვინი, საკვერცხეები და სათესლე ჯირკვლები. ამასთან, THC მეტაბოლიტები ასევე გამოვლენილია სხეულის ცხიმში მიღებიდან ერთი თვის განმავლობაში.
- გამოყენების სიხშირე. მარიხუანის მოხმარების სიხშირე გეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი გამოვლენილი პერიოდის ხანგრძლივობა. იმის გამო, რომ THC და მისი მეტაბოლიტები სხეულში ჩერდება მას შემდეგაც კი, რაც შესამჩნევი მაღალი ქრებოდა, ხშირი გამოყენება გამოიწვევს ამ ქიმიკატების დონის "დაგროვებას", საბოლოოდ კი მაღალ დონეზე. ამრიგად, მძიმე მომხმარებლები, როგორც წესი, უფრო მეტხანს დადებითად გამოირჩევიან ვიდრე მსუბუქი მომხმარებლები, თუ ორივე ერთდროულად შეწყვეტს მარიხუანის მოხმარებას.
- Პოტენცია. მარიხუანის სიმძლავრე ასევე ახდენს გავლენას თქვენს სხეულზე ხანგრძლივობაზე. ძლიერი ქოთანი - ანუ მარიხუანა THC– ს მაღალი შემცველობით - თქვენთან ერთად უფრო დიდხანს დარჩება, ვიდრე დაბალი ხარისხის სარეველა.
- ვარჯიში/ცხოვრების წესი. ვარჯიშის დონე, რომელსაც ადამიანი იღებს, ცნობილია, რომ გავლენას ახდენს THC დონეზე მის სისტემაში - რაც ნაკლებად ცნობილია, ზუსტად ის არის, თუ როგორ მოქმედებს ის ამ დონეზე. პოპულარული ლეგენდის საწინააღმდეგოდ, რომელიც ამტკიცებს, რომ ვარჯიშს შეუძლია ცხიმის უჯრედების დაწვით ორგანიზმიდან TCH- ის "გამოთავისუფლება", ზოგიერთმა სამეცნიერო კვლევამ მოკლედ მოკლედ უჩვენა პირიქით - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მარიხუანის მიღების შემდეგ ვარჯიშმა შეიძლება ოდნავ აამაღლოს სისხლი THC დონეები.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ ხართ თუ არა სავარაუდო კანდიდატი ნარკოტესტისთვის
თუ თქვენს პოტენციურ დამსაქმებელს ჰყავს 100 – მდე თანამშრომელი ან აქვს სახელმწიფო ან კერძო ფინანსური მხარდაჭერა, თქვენ ალბათ ჩაგიტარდებათ ტესტირება, როგორც თქვენი წინასწარი დასაქმების სკრინინგის ნაწილი, ან ამ კომპანიაში მუშაობის პერიოდში. თავდაცვის დეპარტამენტი მოითხოვს მისი სამხედრო მოსამსახურეების ხშირ, დაკვირვებულ ტესტებს, ხოლო პირობით ვადაზე ადრე გათავისუფლებულ პირებს ექვემდებარებიან სკრინინგის მსგავსი სტილი. ზოგიერთ ინდუსტრიაში, რესტორნების და სტუმართმოყვარეობის სექტორების მსგავსად, ტესტირება გაცილებით იშვიათია, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ არსებობს.
გაითვალისწინეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ შარდის ტესტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობისა და სხვა სამედიცინო მდგომარეობის შესამოწმებლად, თქვენს დამსაქმებელს არ აქვს ამის საფუძველი და, აშშ – ს თანაბარი დასაქმების შესაძლებლობის კომისიის (EEOC) თანახმად, ფაქტობრივად, აკრძალულია სამსახურზე უარის თქმა ერთ -ერთი ამ პირობის საფუძველზე
ნაბიჯი 3. იცოდეთ სხვადასხვა სახის ნარკოლოგიური ტესტები, რომელთა წინაშეც შეიძლება აღმოჩნდეთ
არსებობს მრავალი განსხვავებული გზა, რომ დამსაქმებლები აჩვენებენ THC თქვენს სისტემაში. ისინი განსხვავდებიან ღირებულების, მოხერხებულობისა და სიზუსტის თვალსაზრისით. ეს ნიშნავს, რომ დამსაქმებელთა უმეტესობა (მაგრამ რა თქმა უნდა არა ყველა) დამსაქმებელი გამოიყენებს უფრო იაფ მეთოდებს, ხოლო დამსაქმებლებს, რომლებიც სთავაზობენ მაღალი პასუხისმგებლობის პოზიციებს, შეიძლება მოითხოვონ უფრო ძვირი ტესტები. ქვემოთ მოცემულია ტესტირების ყველაზე გავრცელებული ფორმები:
- ნერწყვის ტესტი რა ნერწყვის ტესტი, რომლის დროსაც ხდება ნიმუშის აღება პირიდან ნაცხის საშუალებით, იაფია და გამოვლენის ძალიან მოკლე ვადა აქვს. თეორიულად, მას შეუძლია გამოავლინოს THC მხოლოდ გამოყენებიდან რამდენიმე დღეში. ზოგიერთ დამსაქმებელს მოსწონს ნერწყვის ტესტები, რადგან მოსახერხებელია მათი ჩატარება, აადვილებს შემთხვევით ტესტირებას და ძნელია დაამარცხოს. თუმცა, ნერწყვის ტესტები საკმაოდ არასანდოა და ჯერ კიდევ არ არის ფართოდ გავრცელებული აშშ – ში, თუმცა ისინი გავრცელებულია ზოგიერთ სხვა ქვეყანაში, მაგალითად ავსტრალიაში.
-
შარდის ტესტი რა შარდის ტესტები რეალურად არ გამოავლენს THC სხეულს. ამის ნაცვლად, ისინი ეძებენ მის მეტაბოლიტს, THC-COOH, რომელიც წარმოებულია კანაფის მიღების შემდეგ და შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს მას შემდეგ, რაც THC თავად გაქრება. არსებობს ორი სახის შარდის ტესტი, რომელსაც დამსაქმებელს შეუძლია შეუკვეთოს:
- პირველ, ყველაზე გავრცელებულ ტიპში, თქვენ მოგიწევთ წასვლა გამავლობის კოლექციის ობიექტში. იქ, თქვენი შარდი გროვდება სპეციალურად შექმნილ ჭიქაში, იკეტება დამცავი ლენტით და იგზავნება ტესტირების ლაბორატორიაში სკრინინგისთვის.
- მეორე, უფრო ეფექტური მეთოდი, რომელიც პოპულარობას იძენს არის მყისიერი, ადგილზე შარდის ტესტი, რომელიც ხშირად გამოიყენება შემთხვევითი თანამშრომლების ტესტირებისა და პაციენტების ტესტირებისთვის, ასევე ნარკოტიკების რეაბილიტაციის პროგრამებში.
- Სისხლის ტესტი რა სისხლის ტესტები თავად სისხლს ამოწმებენ THC– ის არსებობაზე. ვინაიდან THC მხოლოდ მცირე ხნით რჩება სისხლში (ჩვეულებრივ, დაახლოებით 12-24 საათი), ეს არის უჩვეულო ვარიანტი წინასწარი სკრინინგისთვის. ამის ნაცვლად, სისხლის ტესტები ჩვეულებრივ გამოიყენება იმის დასადგენად, იყო თუ არა ვინმე ბოლო დროს დაზიანებული ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ეს ინფორმაცია შესაბამისია (მაგალითად, სამუშაო ადგილზე მომხდარი უბედური შემთხვევის შემდეგ).
- თმის ფოლიკულის ტესტი რა ეს ტესტები გარკვეულწილად ძვირია და ყველაზე ხშირად გამოიყენება უაღრესად მგრძნობიარე სამუშაოებისთვის ან სამუშაოებისთვის, რომლებიც საჭიროებენ სპეციალურ ნებართვას. თმის სიგრძის მიხედვით, თმის ტესტებმა შეიძლება აჩვენოს შედეგები, რომლებიც თარიღდება დაახლოებით სამ თვემდე. თმის ტესტები ფართოდ გამოიყენება კაზინოს ინდუსტრიაში.
ნაწილი 3 3 -დან: დასუფთავება
ნაბიჯი 1. იყავით სკეპტიკურად განწყობილი
ინტერნეტი სავსეა დეზინფორმაციით და ნახევრად სიმართლით, როდესაც საქმე ეხება ნარკოტესტების ცემას. ბევრი ყველაზე ხშირად მოხსენიებული ხრიკი და საშინაო საშუალება არ არის მხარდაჭერილი რაიმე მეცნიერული მტკიცებულებით. ამრიგად, მნიშვნელოვანია იყოთ ძალიან სკეპტიკურად განწყობილი ერთ – ერთი მეთოდის გამოყენებამდე, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი დროის და ფულის დაკარგვა ან გამოცდის უაზროდ ჩავარდნა.
მეთოდები ამ განყოფილებაში შეიძლება დაგეხმარებით, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ გაქვთ გარანტირებული მუშაობა. არასწორად გამოყენებულმა ზოგიერთმა მეთოდმა შეიძლება გაზარდოს გამოცდის ჩავარდნის შანსი, ასე რომ გააგრძელეთ სიფრთხილით.
ნაბიჯი 2. სცადეთ განზავების მეთოდი
შარდის ტესტის ცემის განზავების მეთოდი მუშაობს პრინციპზე, ვინაიდან დადებითი ან უარყოფითი შედეგი ემყარება თქვენს შარდში THC მეტაბოლიტების კონცენტრაციას, უკიდურესად განზავებული შარდის მიღებამ შეიძლება თქვენი კონცენტრაცია შეამციროს 50ng./ml (შემცირება უმეტესი ნაწილი ნარკოტიკების ტესტებისთვის), რაც საშუალებას გაძლევთ ჩააბაროთ ტესტი. სამწუხაროდ, შარდის მრავალი ტესტი ახლა ითვალისწინებს ამ სტრატეგიას, რაც მოითხოვს რამდენიმე საწინააღმდეგო ღონისძიების გამოყენებას. იხილეთ ქვემოთ მოკლე ინსტრუქცია "განზავების" შესახებ.
- ტესტამდე სამი დღით ადრე, განავითარეთ კრეატინინის დონე თქვენს სისტემაში. გააკეთეთ ეს ბევრი წითელი ხორცის ჭამით ან კრეატინის დანამატების მიღებით (ხელმისაწვდომია ჯანსაღი საკვების, ვიტამინებისა და დანამატების მაღაზიებში). ეს პირველი ნაბიჯი მნიშვნელოვანია, რადგან შარდის მრავალი ტესტი ამოწმებს ამ ნივთიერებას (კრეატინის მეტაბოლიტს), რათა დარწმუნდეს, რომ თქვენი შარდი არ არის განზავებული. ამ ნაბიჯის გადადგმა შეიძლება გამოიწვიოს ტესტის ჩავარდნამ შარდის განზავების ეჭვის საფუძველზე.
- ტესტამდე ერთი ან ორი საათით ადრე მიიღეთ 50-100 მგ. B2, B12 ან B- კომპლექსი, რათა დაამატოთ ფერი თქვენს შარდს. შემდეგ დალიეთ ჭიქა წყალი ყოველ 15 წუთში. თქვენ უნდა დალიოთ დაახლოებით მეოთხედი (დაახლოებით ლიტრი) წყალი. ნუ გადააჭარბებთ წყლის მიღებას წყლის ინტოქსიკაციამდე - რეალური და სასიკვდილო მდგომარეობა. თქვენ ასევე უნდა მოშარდოთ ერთხელ მაინც ამ დროის განმავლობაში, რადგან თქვენ არ გსურთ შარდის პირველი ნიმუშის შემოტანა შესამოწმებლად.
-
როდესაც დროა ნიმუშის მიცემა, წაიღეთ ის „შუა დინებაში“, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჯერ გააჩერეთ ტუალეტში, შემდეგ კი შეგროვების ჭიქაში. ეს მოგცემთ მეტაბოლიტების ყველაზე დაბალი კონცენტრაციის საუკეთესო შანსს, რადგან ეს გამოდევნის შარდსადენიდან ნებისმიერ ძველ (უფრო მაღალი კონცენტრაციის) შარდს.
- თუ თქვენი შარდი გამოდის ძალიან განზავებული და თქვენ გეძლევათ მეორე შანსი, ჩააბაროთ ტესტი, დანიშნეთ ის რაც შეიძლება შორს. ეს მოგცემთ დროს ან მიაღწიოთ თქვენი გამოვლენილი პერიოდის ბოლოს, ან კვლავ სცადოთ განზავების მეთოდი, გააკეთოთ კორექტირება ისე, რომ ზედმეტად არ განზავდეთ.
- სასმელი წყალი არ "ამოიღებს" THC თქვენს სისტემას; ის უბრალოდ ემსახურება შარდის განზავების მიზანს.
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თმა
თმის ტესტები მოითხოვს იმ პირს, რომელიც ატარებს ტესტს, რომ მოაცილოს თქვენი თმის მოკლე კეფი - არა თმა, არც ტესტი. ასეთ შემთხვევაში, გამცემმა შეიძლება მოითხოვოს სხეულის თმის ნიმუში. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ სხეულის ყველა თმა გამოცდის წინ და თქვათ, რომ თქვენ ხართ სხეულის აღმშენებელი ან მოცურავე. თუმცა, თუ პირველადი გასაუბრებაზე გამოჩნდით თმის სრული თავით ან სხეულის შესამჩნევი თმით, თქვენი დამსაქმებელი სავარაუდოდ ეჭვობს, რომ თქვენ თაღლითობთ. ამრიგად, საუკეთესო პოლიტიკა შეიძლება იყოს გაპარსვა თვით ინტერვიუს წინ ისე, რომ თქვენი ისტორია იყოს თანმიმდევრული.
ნაბიჯი 4. ისარგებლეთ "ხარვეზებით" ტესტების გამოვლენის ფანჯრებში
მარიხუანას ყველა სახის ტესტს აქვს განსხვავებული „ფანჯარა“, რომელშიც ის ტესტს უწევს THC– ს ან მის მეტაბოლიტებს. ამრიგად, თუ თქვენ შეძლებთ თქვენი ტესტის (და/ან მარიხუანის მოხმარების) დროის განსაზღვრას ისე, რომ თქვენი ბოლო გამოყენება ამ ფანჯრის მიღმა დარჩეს, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჩაბარების შანსი (თუმცა გარანტირებული არ გაქვთ). აღსანიშნავია, რომ თმის ტესტების უმრავლესობას არ შეუძლია გამოავლინოს ქოთნის გამოყენება ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში, რადგან თმის სიგრძე, რომელშიც THC არსებობს, ჯერ კიდევ არ არის ამოსული თავის თმიდან. ქვემოთ მოცემულია მარიხუანას ტესტირების საერთო მეთოდების გამოვლენის ფანჯრები, მარიხუანის ერთჯერადი გამოყენების ვარაუდით:
- ნერწყვის ტესტი - გამოყენებიდან 12-24 საათის შემდეგ
- შარდის ტესტი - გამოყენებიდან 1-3 დღე
- სისხლის ტესტი - გამოყენებიდან 1-3 დღე
- თმის ტესტი - გამოყენებიდან 3-5 დღიდან გამოყენებამდე 90 დღემდე
- შენიშვნა - მძიმე მომხმარებლებისთვის ეს ფანჯრები არსებითად ნაკლებად მიმტევებელი იქნება.
ნაბიჯი 5. გააჩერეთ დრო
როდესაც ყველაფერი ვერ მოხერხდება, შეეცადეთ გადადოთ ან ხელახლა დაგეგმოთ თქვენი ტესტი. ყოველ დამატებით დღეს, რაც საკუთარ თავს აძლევთ, ზრდის შანსს, რომ გამოცდას უვნებლად ჩააბარებთ. თუნდაც ერთ ან ორ დღესაც კი შეუძლია მნიშვნელოვანი განსხვავების გაკეთება. მაგალითად, ერთმა (აშკარად არაფორმალურმა) კვლევამ აჩვენა, რომ სათანადო ვითარებაში, შარდის ტესტების გარკვეულ ტიპებს შეუძლიათ "სუფთა" შედეგების მიღება მარიხუანის მოხმარებიდან სულ მცირე 24-48 საათში.
მე –3 ნაწილი მე –3: ნარკოტიკების გამოცდის მითების გაფანტვა
ნაბიჯი 1. ნუ ეცდებით "გაოფლიანოთ"
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, THC- ის სხეულის "გაწმენდის" ერთ -ერთი ფართოდ გავრცელებული საშინაო საშუალებაა მისი ოფლიანობა - ჩვეულებრივ ვარჯიშის, მაგრამ ზოგჯერ საუნას საშუალებით. ამ მეთოდის დასაბუთება არის ის, რომ THC ინახება სხეულის ცხიმოვან უჯრედებში, ამიტომ ოფლის გამომწვევი, ცხიმების წვის მოქმედებები გამოიწვევს THC– ს გამოყოფას ოფლით. ფაქტობრივად, არ არსებობს მყარი მტკიცებულება ამ განცხადების მხარდასაჭერად. მიუხედავად იმისა, რომ ვარჯიშმა შეიძლება გაზარდოს სხეულის მეტაბოლიზმი და ამით ლოგიკურად შეამციროს დრო, რაც THC რჩება ორგანიზმში გრძელვადიან პერსპექტივაში, ზოგიერთმა კვლევამ რეალურად დაადგინა, რომ ვარჯიშს შეუძლია სისხლში THC- ის დონის ამაღლება მოკლევადიან პერიოდში, რაც ცუდს გახდის წუთიანი არჩევანი.
ნაბიჯი 2. ნუ შეგაწუხებთ სხეულის ცხიმის მოცილება დიეტის საშუალებით
როგორც ზემოთ მოყვანილი მეთოდით, ეს მეთოდი გვთავაზობს ცხიმოვანი საკვების გამორიცხვას თქვენი დიეტადან, რათა შეამციროთ თქვენი სხეულის ცხიმი და, ამრიგად, ქსოვილის რაოდენობა, რომელშიც THC შეინახება. ზემოთ ჩამოთვლილი მრავალი მიზეზის გამო, ეს მეთოდი ასევე შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც უმტკივნეულო მყარი მტკიცებულებებით.
ნაბიჯი 3. ნუ დახარჯავთ ფულს მარიხუანის "დეტოქსიკაციის" ნაკრებში
ვინაიდან არ არსებობს ადამიანების დეფიციტი, რომლებიც ეძებენ სწრაფ გზას ნარკოლოგიური შემოწმების ჩასაბარებლად, გარკვეული ოპორტუნისტული კომპანიები, რომლებიც ყიდიან სავარაუდო "დეტოქსიკაციის" ნაკრებებს, კაპიტალიზირებულია ამ ტყვე ბაზარზე. ჩვეულებრივ, ეს დეტოქსიკაციის ნაკრები შეიცავს აბების ან დანამატების რეჟიმს, რომელიც შექმნილია თქვენი სისტემის THC და მისი მეტაბოლიტების "გასაწმენდად" თქვენი ტესტების დაწყებამდე. არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება ამ კომპანიების მტკიცების შესახებ, რომ ვიტამინებს ან დამატებებს შეუძლიათ ამოიღონ THC თქვენი სისტემიდან. ამგვარი დანამატების მიღების შემდეგ უარყოფითი ტესტის ნებისმიერი ჩვენება უნდა ჩაითვალოს, როგორც მიუხედავად იმისა, რომ ხდება, ვიდრე დანამატების გამო.
ნაბიჯი 4. ნუ გააფუჭებთ თმას სპეციალური შამპუნებით ან ხსნარებით
ერთ-ერთი ფართოდ გავრცელებული ჭორი თმის ტესტებთან დაკავშირებით არის ის, რომ სპეციალურად შემუშავებული (ჩვეულებრივ საკმაოდ ძვირი) შამპუნით დაბანას შეუძლია თმიდან THC- ის აღმოფხვრა. სინამდვილეში, არცერთი შამპუნი არ არის მეცნიერულად დადასტურებული THC– ის აღმოსაფხვრელად. გარდა ამისა, ამ მეთოდის ზოგიერთი "საშინაო სამკურნალო" ვერსია გირჩევთ შექმნათ ხსნარი ისეთი ქიმიკატებისგან, როგორიცაა გაუფერულება, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი სკალპი. რაც შეეხება მარიხუანას ტესტებს, გამოიყენეთ ჯანსაღი შეხედულებისამებრ, როდესაც თმას ძლიერ ქიმიკატებს შეიზილებთ - როგორც ამას ჩვეულებრივ გააკეთებდით.
Რჩევები
- შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი დრო დაუთმოთ გამოცდას, რათა დარწმუნდეთ, რომ გაივლით.
- ნუ მიირთმევთ ქოთანს/სარეველს ნებისმიერი ფორმით (საკვები, კვამლი და ა. ის დაგაბრუნებთ 100% ბინძურზე
