ნეტი ქოთანი გამოიყენება ცხვირის მორწყვისთვის, რაც გულისხმობს ცხვირის ღრუს გამორეცხვა მარილიანი ხსნარით. ეს არის საშინაო საშუალება, რომელიც შედარებით ნაკლებად არის ცნობილი დასავლეთის ქვეყნებში, მაგრამ გავრცელებულია ინდოეთისა და სამხრეთ აზიის ნაწილებში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნეტი ქოთანი ყოველდღიურად ცხვირის ღრუს ლორწოს, ბაქტერიების და ალერგენების მოსაშორებლად, მაგრამ მნიშვნელოვანია დაიცვას ნეთ ქოთნის საწმენდი ტექნიკა და გამოიყენოთ მხოლოდ სტერილიზებული, გამოხდილი, ადუღებული და გაცივებული წყალი. რა
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: გაასუფთავეთ თქვენი ნეტი ქოთანი
ნაბიჯი 1. წაიკითხეთ მწარმოებლის ინსტრუქცია, თუ როგორ გაასუფთაოთ თქვენი ნეტი ქოთანი
სანამ თქვენს ნეტი ქოთანს გამოიყენებთ, წაიკითხეთ მასთან დაკავშირებული ნებისმიერი ინსტრუქცია, რომ ნახოთ რა ტიპის გაწმენდაა რეკომენდებული. თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთაოთ ნეთის ქოთნები საპნით და თბილი წყლით, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ეს არის ის, რაც რეკომენდირებულია თქვენი ნეტი ქოთნისთვის.
გაფრთხილება: ნეტი ქოთნების უმეტესობა არ არის გარეცხილი ჭურჭლის სარეცხი მანქანაში, ასე რომ ნუ ჩადებთ თქვენს ნეტას ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში, თუ ინსტრუქციებში კონკრეტულად არ არის ნათქვამი ამის გაკეთება.
ნაბიჯი 2. გარეცხეთ თქვენი ნეტი ქოთანი ჭურჭლის საპნით და ცხელი წყლით პირველი გამოყენებამდე
დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ჭურჭლის საპონი ნეთის ქვაბში და შემდეგ შეავსეთ ცხელი წყლით. საპნის წყალი დაატრიალეთ ისე, რომ გაწმინდოს ნეტი ქოთნის ყველა ზედაპირი. შემდეგ დაასხით საპნიანი წყალი და კარგად ჩამოიბანეთ ნეტი.
ჩამოიბანეთ ნეტი ქოთანი 6 ან 7 -ჯერ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ ამოიღეთ საპნის ნარჩენები
ნაბიჯი 3. ნელი ქოთანი ჰაერში გაშრეს ან შიგნიდან გაწმინდეთ სუფთა ქაღალდის პირსახოცით
ნეტი ქოთანი უნდა იყოს მთლიანად გამხმარი, სანამ პირველად გამოიყენებ. მოათავსეთ ნეტი ქოთანი თავდაყირა სუფთა პირსახოცზე ან გამოიყენეთ სუფთა ქაღალდის პირსახოცი ქოთნის შიგნიდან გასაშრობად.
არ გაწმინდოთ ნეტი ქოთნის შიგნიდან გამოყენებული ჭურჭლის პირსახოცით. ასევე, არ განათავსოთ იგი მარჯვენა მხარეს გასაშრობად. მას შეუძლია შეაგროვოს მტვერი ან დაბინძურდეს, თუ ჰაერს გაშრობთ ამ გზით
3 ნაწილი 2: მარილიანი ხსნარის დამზადება
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ და გააშრეთ ხელები, რათა თავიდან აიცილოთ ნეთი ქოთნის დაბინძურება
ხელები დაიჭირეთ თბილი გამდინარე წყლის ქვეშ, რომ დაისველოთ. შემდეგ, დაამატეთ დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) თხევადი საპონი ან ხელები საპნით გადაივლეთ რამოდენიმე წამის განმავლობაში, რომ ხელები გააქტიურდეს. შეიზილეთ საპონი ხელებს შორის, თითის წვერებზე და ფრჩხილების ირგვლივ. შემდეგ ხელები კვლავ გაუშვით თბილი, გამდინარე წყლის ქვეშ, საპონი ჩამოიბანეთ. ხელები მთლიანად გაშრეთ სუფთა ქსოვილით ან ქაღალდის პირსახოცით.
დაახლოებით 20 წამი სჭირდება ხელების საფუძვლიანად დაბანას. დრო რომ გაათანაბროთ, 2 -ჯერ დაუთმეთ სიმღერა "გილოცავ დაბადების დღეს"
ნაბიჯი 2. გაზომეთ 32 მლ უნტერი (950 მლ) სტერილიზებული, გამოხდილი ან ადუღებული წყალი
იმის უზრუნველსაყოფად, რომ წყალი უსაფრთხოა ცხვირის ღრუში ჩასასმელად, გამოიყენეთ მხოლოდ გამოხდილი, სტერილიზებული, ადუღებული და გაცივებული წყალი. ჩაასხით წყალი სუფთა მინის კონტეინერში, მაგალითად ქილაში ან თასში.
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სტერილიზებული ან გამოხდილი წყალი სასურსათო მაღაზიაში ან აფთიაქში. ან, ადუღეთ ონკანის წყალი და ადუღეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გამორთეთ ცეცხლი და დატოვეთ წყალი ოთახის ტემპერატურაზე
გაფრთხილება: არ გამოიყენოთ ონკანის წყალი, რადგან ის შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს და ამებებს, რამაც შეიძლება ძალიან შეგაწუხოთ, თუ ისინი ცხვირის ღრუში შედიან.
ნაბიჯი 3. შეურიეთ 2 ჩაის კოვზი (11 გრ) წვრილად დაფქული არაიოდირებული მარილი წყალს
შეარჩიეთ ზღვის მარილი ან კოშერის მარილი, რომელსაც არ აქვს დამატებული იოდი. გაზომეთ მარილი და ჩაასხით კონტეინერში წყლით.
- არ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი სუფრის მარილი. მასში შემავალმა დანამატებმა შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ცხვირი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ მარილიანი ხსნარი, თუ არ გსურთ საკუთარი თავის დამზადება. შეამოწმეთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში მარილიანი ხსნარი, რომელიც განკუთვნილია ნეთ ქოთნებთან ერთად.
ნაბიჯი 4. აურიეთ სანამ მარილი არ დაიშლება და დაელოდეთ სანამ ხსნარი გაცივდება
გამოიყენეთ სუფთა ლითონის კოვზი, რომ მარილი წყალში აურიოთ. აურიეთ სანამ მარილი სრულად არ დაიშლება. მას შემდეგ, რაც ხსნარი გამოიყურება გამჭვირვალე და გაცივდება ოთახის ტემპერატურაზე, ის მზადაა გამოსაყენებლად.
მოათავსეთ სახურავი კონტეინერზე, თუ არ აპირებთ ხსნარის დაუყოვნებლივ გამოყენებას. თუმცა, დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ ხსნარი 24 საათის განმავლობაში. გადაყარეთ ნებისმიერი გამოუყენებელი ხსნარი იმ მომენტში, რადგან მასში შეიძლება დაიწყოს ბაქტერიების ზრდა
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ცხვირის ღრუს გამორეცხვა
ნაბიჯი 1. შეავსეთ ნეტი ქოთანი მარილიანი ხსნარით
პირველი ნაბიჯი არის მარილიანი ხსნარის გადატანა კონტეინერიდან ნეტი ქოთანში. ჩაასხით ფრთხილად, რათა თავიდან აიცილოთ დაღვრა და დარწმუნდით, რომ ის არ არის ისეთი თბილი, რომ გამოიწვიოს დისკომფორტი ან დამწვრობა.
ნაბიჯი 2. დაიხურეთ ნიჟარაზე კისერზე სწორი და თავი გადაუხვიეთ 1 მხარეს
დაიხარე ნიჟარის ზემოთ ისე, რომ შენი სხეულის ზედა ნაწილი იყოს 45 გრადუსიანი კუთხე ქვედა ტანის მიმართ. შემდეგ, თავი გვერდზე გადაუხვიეთ ისე, რომ ყური ნიჟარისკენ იყოს მიმართული. შეინახეთ შუბლი იმავე სიმაღლეზე, როგორც ნიკაპი, ან ოდნავ მაღლა.
- არ გადააქციოთ თავი ისე შორს, რომ ნიკაპი თქვენს მხარს გასცდეს.
- არ დაიხუროთ ისე, რომ ნიკაპი შუბლის ქვემოთ იყოს.
ნაბიჯი 3. ამოისუნთქეთ პირით, სანამ ცხვირს ირეცხავთ
თქვენ ვერ შეძლებთ ცხვირით სუნთქვას, სანამ სინუსებს ნელი ქოთნით იბანთ, ასე რომ დაიწყეთ სუნთქვა პირით. რამდენჯერმე ამოისუნთქეთ, რომ შეეჩვიოთ.
მოერიდეთ საუბარს ან სიცილს ისე, რომ ბეჭედი თქვენს ყელში არ დაირღვეს, რაც წყალს შეუშვებს
ნაბიჯი 4. ჩაასხით წყლის ნახევარი თქვენს ზედა ნესტოში
დააჭირეთ ცხვირსახოცს თქვენი ცხვირის შიგნით, რათა შეიქმნას ბეჭედი. ეს ხელს შეუშლის წყლის დაბრუნებას ისე, როგორც ის შემოდის. აწიეთ ქოთანი ისე, რომ მარილიანი ხსნარი ჩაედინება ზედა ნესტოში და ქვედა ცხვირიდან. ეს შეიძლება ცოტა უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგალითად ცურვისას ცხვირიდან წყლის ამოღება. ჩაასხით ქოთანი first თქვენს პირველ ნესტოში.
- ხსნარი უნდა გადმოვიდეს თქვენი ქვედა ცხვირიდან და ჩაედინება ჩაძირვაში. თუ წყალი გისხამს, მაშინ ჩამოწიე ნიჟარასთან უფრო ახლოს.
- თუ ხსნარი გადმოდის პირიდან, ოდნავ ჩამოწიეთ შუბლი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ნიკაპზე მაღლა დაიდეთ.
ნაბიჯი 5. გაიმეორეთ პროცესი მეორე მხარეს, რომ ჩამოიბანოთ მეორე ნესტო
ამოიღეთ ნეტი ქოთანი თქვენი ნესტოდან, როდესაც დაასრულებთ პირველი მხარის გარეცხვას. შემდეგ, გადააბრუნეთ თავი საპირისპირო მიმართულებით და გაიმეორეთ იგივე პროცესი. გამოიყენეთ მარილიანი ხსნარის მეორე ნახევარი მეორე ნესტოდან გასასუფთავებლად.
რჩევა: მაშინაც კი, თუ გრძნობთ, რომ მხოლოდ 1 ნესტო არის ჩაკეტილი, ჩამოიბანეთ ორივე მხარე. ეს დაგეხმარებათ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ მიიღებთ მაქსიმალურ სარგებელს თქვენი ნეტი ქოთნის გამოყენებით.
ნაბიჯი 6. ააფეთქეთ ჰაერი ცხვირით, რომ ამოიღოთ ზედმეტი წყალი
მას შემდეგ, რაც მთელი ნეტი ქოთანი გადმოწურეთ, თავი ნიჟარასთან დადეთ და ნაზად ამოისუნთქეთ ცხვირიდან თქვენი თითების გარეშე. ეს ხელს შეუწყობს ზედმეტი წყლისა და ლორწოს ამოღებას.
გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ წვეთების უმეტესობა არ ჩაცხრება და შედარებით ადვილად კვლავ სუნთქავთ
ნაბიჯი 7. ნაზად ააფეთქეთ ცხვირი ქსოვილში
მას შემდეგ, რაც სითხე ცხვირიდან თავისუფლად ჩაედინება ჩაძირვაში, ამოიღეთ დანარჩენი წყალი და მთლიანად გაწმინდეთ ცხვირი ისე, როგორც ჩვეულებრივ გააკეთეთ ქსოვილში. ქსოვილში დარტყმისას ნაზი ზეწოლა მოახდინეთ ცხვირის 1 მხარეს, შემდეგ გაიმეორეთ მეორე მხარეს. დარტყმისას დარწმუნდით, რომ არ დახუროთ არც ერთი ნესტო.
ნუ აფეთქებ ძალიან ძლიერად! ააფეთქეთ ნაზად, როგორც ჩვეულებრივ
ნაბიჯი 8. გაასუფთავეთ თქვენი ნეტი ქოთანი მისი გამოყენების დასრულების შემდეგ
იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების ზრდა თქვენს ქოთანში და მის ზედაპირზე, მიეცით მას საბოლოო სარეცხი შენახვისთვის. გამოიყენეთ თბილი საპონი და წყალი და მიეცით ქოთანს ჰაერი ისე გაშრეს, როგორც ადრე.
