როგორ გამოვიყენოთ ცივი კომპრესი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ გამოვიყენოთ ცივი კომპრესი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ გამოვიყენოთ ცივი კომპრესი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გამოვიყენოთ ცივი კომპრესი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გამოვიყენოთ ცივი კომპრესი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: ყელის ტკივილის მარტივად მოგვარება 2024, მარტი
Anonim

ცივი კომპრესი გამოიყენება დაზიანებებზე, რათა შემცირდეს შეშუპება და ტკივილი დაზიანებული ადგილის ირგვლივ. ეს შეიძლება იყოს ცივ წყალში ჩაძირული ქსოვილიდან კომერციულად ხელმისაწვდომი ბალიში ან ჩანთა, რომელიც გაცივდება გაყინვის ან ქიმიური მოქმედების შედეგად. ცივი კომპრესი არის რბილი ქსოვილების დაზიანების მკურნალობის აუცილებელი ნაწილი და მისი მომზადებისა და გამოყენების სათანადო მეთოდის ცოდნა ძირითადი პირველადი დახმარების მნიშვნელოვანი ნაწილია.

ნაბიჯები

მე -2 ნაწილი 1: ტრავმის შეფასება

გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 1
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. შეაფასეთ ყველა დაზიანება, სანამ გადაწყვეტთ მკურნალობას

არსებობს მრავალი დაზიანება, რომელიც მოითხოვს ცივ კომპრესს. მათი უმრავლესობა უმნიშვნელო მუწუკები და სისხლჩაქცევებია, რომლებიც არ საჭიროებს დამატებით სამედიცინო ყურადღებას. ზოგიერთს, მოტეხილობების, დისლოკაციისა და შერყევის მსგავსად, სასწრაფო სამედიცინო დახმარება სჭირდება. თუ თქვენ საერთოდ არ ხართ დარწმუნებული, ეწვიეთ ექიმს ან სასწრაფო დახმარების განყოფილებას, რომ მიიღოთ სწორი დიაგნოზი და მკურნალობა.

გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 2
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ ძვლის მოტეხილობა

მოტეხილობა არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ მკურნალობას. გატეხილ ძვალზე შეგიძლიათ შეკუმშოთ ცივი კომპრესი, რათა შეამციროთ შეშუპება და ტკივილი. ეს უნდა იყოს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ელოდებით სამედიცინო პროფესიონალის დახმარებას და არა სამედიცინო მკურნალობის ადგილზე. თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი, ან დარეკეთ 911 -ში ან მიდით სასწრაფო დახმარების ოთახში:

  • სხეულის დეფორმირებული ან შეცვლილი ნაწილი. მაგალითად, წინამხრის ხილული მოხრა მიანიშნებდა მკლავის მოტეხილობაზე.
  • ძლიერი ტკივილი, რომელიც ძლიერდება სხეულის ნაწილის გადაადგილებისას ან ზეწოლის დროს.
  • დაზიანებული უბნის ფუნქციის დაკარგვა. ხშირად გატეხილი ძვლის ქვემოთ მდებარე მხარე კარგავს ნაწილობრივ ან მთლიანად მოძრაობას. ვინმეს მოტეხილი ფეხი შეიძლება გაუჭირდეს ფეხის გადაადგილება.
  • კანი გამოდის კანიდან. ზოგიერთი სერიოზული მოტეხილობა მოტეხილ ძვალს კანში უბიძგებს.
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 3
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ დისლოკაცია

დისლოკაცია ხდება მაშინ, როდესაც ერთ ან ორივე ძვალს, რომელიც ქმნის სახსარს, აიძულებენ თავიანთი ნორმალური პოზიციიდან. ეს ასევე მოითხოვს სამედიცინო ყურადღებას. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცივი კომპრესი სამედიცინო დახმარების მოლოდინში, ისევე როგორც გატეხილი ძვალი. თუ გამოჩნდება შემდეგი სიმპტომები, შეინახეთ ადგილი უმოძრაოდ, გამოიყენეთ ცივი კომპრესი და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას:

  • შესამჩნევად დეფორმირებული ან უადგილო სახსარი.
  • სისხლჩაქცევები ან შეშუპება სახსრის გარშემო.
  • Მწვავე ტკივილი.
  • უძრაობა. ხშირად ძნელია ან შეუძლებელია დისლოცირებული სახსრის ქვემოთ მდებარე ადგილების გადატანა.
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 4
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. შეისწავლეთ შერყევა

მიუხედავად იმისა, რომ ყინულის პაკეტები ხშირად გამოიყენება თავზე მუწუკებისა და სისხლჩაქცევების დროს, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ შეგაწუხებთ ტვინის შერყევა. ეს არის სერიოზული დაზიანება, რომელიც მოითხოვს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. შესაძლოა ძნელი იყოს ტვინის შერყევისთვის საკუთარი თავის შეფასება, ამიტომ ვინმემ უნდა შეამოწმოს შემდეგი სიმპტომები და მიმართოს სამედიცინო დახმარებას, თუ ეჭვი არსებობს შერყევაზე:

  • ცნობიერების დაკარგვა. მაშინაც კი, თუ გონებას კარგავთ მხოლოდ რამდენიმე წამით, ეს შეიძლება იყოს სერიოზული დაზიანების ნიშანი და დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.
  • Ძლიერი თავის ტკივილი.
  • დაბნეულობა, თავბრუსხვევა და დეზორიენტაცია.
  • გულისრევა ან ღებინება.
  • რეკავს ყურებში.
  • დაბნეული ან შრომატევადი მეტყველება.
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. გადაწყვიტეთ სითბოს ან ყინულის მკურნალობა

როდესაც თქვენ სწორად შეაფასეთ დაზიანება და დარწმუნდით, რომ არ არსებობს სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა, შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ მკურნალობის სწორი კურსი. მცირე დაზიანებების დროს ადამიანები ხშირად კითხულობენ, სიცხე თუ სიცივე არის იდეალური მკურნალობა. ორივე სასარგებლოა სხვადასხვა სიტუაციებში.

  • წაისვით ყინული უშუალოდ დაზიანების შემდეგ. დაზიანებიდან პირველი 48 საათის განმავლობაში, ყინული, როგორც წესი, საუკეთესო მკურნალობაა. ეს ხელს შეუწყობს შეშუპების, ტკივილის და ანთების ნიშნების შემცირებას.
  • სითბო სასარგებლოა კუნთების ტკივილისთვის, რომელიც არ არის დაკავშირებული კონკრეტულ დაზიანებასთან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სითბო თქვენს კუნთებზე აქტივობის ან სპორტის დაწყებამდე, რაც ხშირად იწვევს ტკივილს მათ გასათბობად და გასათბობად.

ნაწილი 2 დან 2: ცივი კომპრესის გამოყენება

გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 6
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. აირჩიეთ ცივი კომპრესი

რაც შეეხება ცივ კომპრესებს, თქვენ გაქვთ რამდენიმე ვარიანტი. ზოგი მათგანი ხელმისაწვდომია აფთიაქებში, ზოგი კი შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეულს აქვს უნიკალური უპირატესობები და ნაკლოვანებები, ყველა არსებითად ერთნაირად მუშაობს - ტრავმის სიცივის შენარჩუნებით შეშუპებისა და ანთების თავიდან ასაცილებლად.

  • ლარი დაფუძნებული ყინულის პაკეტები. ისინი სავსეა გელით, რომელიც ცივად რჩება საყინულეში მოთავსებისას. როგორც წესი, ეს კომპრესები გაცილებით გაცივდება, ვიდრე სხვა ვარიანტები, რადგან ისინი საყინულეშია. ისინი ასევე მრავალჯერადია, რაც მიმზიდველია ხარჯებისათვის. თუმცა, მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ სახლში, ვინაიდან ისინი იწყებენ გათბობას საყინულედან ამოღებისას.
  • მყისიერი ცივი პაკეტები. ისინი ივსება ორი განსხვავებული ქიმიკატებით, რომლებიც გამოყოფილია პლასტმასით. შეკუმშვისას პლასტმასი იშლება, რის გამოც ორი ქიმიური ნივთიერება რეაგირებს და გაცივდება. გელის პაკეტებისგან განსხვავებით, ისინი პორტატულია და მათი გამოყენება შესაძლებელია ნებისმიერ ადგილას, სანამ ქიმიკატები ჯერ არ შეხებია ერთმანეთს. ეს მათ იდეალურად აქცევს სპორტულ ღონისძიებებზე. თუმცა, მათი მეორადი გამოყენება შეუძლებელია.
  • ხელნაკეთი ყინულის ჩანთები. აიღეთ დიდი პლასტიკური ჩანთა და შეავსეთ ყინულის კუბებით. შემდეგ შეავსეთ იგი მხოლოდ იმდენი წყლით, რომ დაფაროს ყინულის კუბურები. გაწურეთ ჰაერი და დალუქეთ ჩანთა. ეს კარგია, თუ მაღაზიაში ყინულის პაკეტი არ გაქვთ. თუმცა, ისინი დიდხანს არ ძლებენ და ჩანთის გარედან კონდენსაციამ შეიძლება დაგასველოთ.
  • ჩანთები გაყინული ბოსტნეულით. გამოიყენეთ პატარა ბოსტნეულის ჩანთები, როგორიცაა ბარდა ან სიმინდი, რადგან ისინი უფრო ადვილად გახვევენ დაჭრილ ადგილს. გადაიტანეთ ჩანთა ქსოვილში, სანამ თქვენს კანზე დაიდებთ. თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ კომპრესი 20 წუთის განმავლობაში.
  • ყინულის პირსახოცები. ეს არის კიდევ ერთი ხელნაკეთი მეთოდი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ. დაასველეთ პირსახოცი და გაშალეთ ისე, რომ ნესტიანი იყოს. მოათავსეთ იგი პლასტმასის ჩანთაში და შემდეგ დატოვეთ საყინულეში 15 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ შეგიძლიათ შემოიხვიოთ იგი დაზიანებულ ადგილას. ეს ვარიანტი ასევე დიდხანს არ გაგრძელდება, ასე რომ თქვენ მოგიწევთ მისი შენახვა საყინულეში, რათა ის გაცივდეს.
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 7
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. სხეულის დაზიანებული ნაწილის ამაღლება

ეს ხელს შეუწყობს სისხლის გადინებას ტერიტორიიდან და ებრძვის შეშუპებას. იდეალურ შემთხვევაში, სხეულის ნაწილი უნდა აიწიოს გულზე მაღლა. მაგალითად, თუ მაჯის ტრავმა გაქვთ, დაწექით დივანზე და მკლავი მაღლა ასწიეთ.

გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 8
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. შეფუთეთ პირსახოცით

ეს მნიშვნელოვანია, რადგან თუ შეკუმშვა პირდაპირ ეხება კანს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ყინვაგამძლე. დარწმუნდით, რომ მკურნალობის მთელი ხანგრძლივობის განმავლობაში, შეკუმშვა რჩება კანიდან პირსახოცით.

გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 9
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ კომპრესი

დააჭირეთ მას ქვემოთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ მთელ დაზარალებულ უბანს მიეწოდება ადექვატური ყინული.

საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაიცვათ ყინულის პაკეტი არასასურველი ბაფთით ან შესაფუთით. თავისუფლად გადააფარეთ ეს ყინულის პაკეტი და დაზიანებული ადგილი. დარწმუნდით, რომ არ დააკავშიროთ ეს ძალიან მჭიდროდ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ მიმოქცევა. თუ კიდური იწყებს მოლურჯო/იისფერ შეფერილობას, შეფუთვა ძალიან მჭიდროა და დაუყოვნებლივ უნდა მოიხსნას. გახსოვდეთ, რომ ჩხვლეტის შეგრძნება სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ შეფუთვა ძალიან მჭიდროა - ეს შეგრძნება შეიძლება თავად დაზიანებამ გამოიწვიოს

გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 10
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 5. ამოიღეთ კომპრესი 15 ან 20 წუთის შემდეგ

არ დატოვოთ იგი ამაზე მეტხანს, წინააღმდეგ შემთხვევაში გაყინვის საფრთხე შეგექმნებათ. დარწმუნდით, რომ არ დაიძინებთ კომპრესის ტარებისას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ის რამდენიმე საათის განმავლობაში შენარჩუნებით და კანის დაზიანებით. ან დააყენეთ მაღვიძარა ან ვინმემ გაგაფრთხილოთ 20 წუთის შემდეგ.

  • თუ ქიმიური ცივი შეფუთვა გამოიყენეთ, გადაყარეთ იგი გამოყენების შემდეგ. შეამოწმეთ, რომ თქვენი კომპრესი შეიძლება უბრალოდ გადააგდოთ და არ შეიცავს მასალებს, რომლებიც უნდა განადგურდეს კონკრეტული გზით.
  • თუ გელის პაკეტს ან პირსახოცს იყენებდით, ისევ მოათავსეთ საყინულეში, რომ მოემზადოთ მკურნალობის შემდეგი რაუნდისთვის.
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 11
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 6. გაიმეორეთ პროცესი ორ საათში

დარწმუნდით, რომ დაზარალებული ტერიტორია აღარ არის დაბუჟებული. თუ ასეა, დაელოდეთ სანამ არ დაგიბრუნდებათ შეკუმშვის ხელახალი გამოყენების შეგრძნება. გააგრძელეთ მკურნალობა მონაცვლეობით 20 წუთის განმავლობაში, ორი საათის შესვენებით, სამი დღის განმავლობაში ან სანამ შეშუპება მთლიანად არ ქრება.

გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 12
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 7. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდება

თუ თქვენ მკურნალობთ თქვენს დაზიანებას ყინულით სამი დღის განმავლობაში და კვლავ არის შეშუპება და ტკივილის შემცირება არ არის, თქვენ შეიძლება გქონდეთ მოტეხილობა ან დისლოკაცია, რომელიც არ იქნა აღიარებული. ეწვიეთ ექიმს იმის სანახავად, გაქვთ თუ არა უფრო სერიოზული ტრავმა, ვიდრე თავდაპირველად ელოდით.

Რჩევები

მიუხედავად იმისა, რომ თავის ტკივილს არ ახლავს შეშუპება, ცივ შეკუმშვას შუბლზე, სინუსების გასწვრივ, ან კისრის არეში, შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება

გაფრთხილებები

  • არასოდეს გაცივდეს ქიმიური ცივი პაკეტი, სანამ გააქტიურებთ. გაცივებამ შეიძლება გამოიწვიოს პაკეტი ძალიან ცივი, რომ უსაფრთხოდ არ იქნას გამოყენებული კანზე.
  • ყოველთვის მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას სერიოზული დაზიანებების გამო თვითმკურნალობამდე. თუ თქვენ გაქვთ ეჭვი ძვლის მოტეხილობაზე ან კიდურის გადაადგილებაზე, უნდა მიმართოთ ექიმს.

გირჩევთ: