თუ თქვენს ცხოვრებაში მამაკაცი 40-50 წლისაა და რაღაც უცნაურ ქცევებს ავლენს, ის შესაძლოა საშუალო ასაკის კრიზისს განიცდის. ამის დასადგენად, ჩვენ განვიხილავთ ემოციურ ცვლილებებს, როგორიცაა გაბრაზება ან გათიშვა, ქცევის ცვლილებები, როგორიცაა გადაჭარბებული მღელვარების ძიება და გარეგნობის ცვლილებები, ახალი გარდერობიდან კოსმეტიკური ქირურგიის ჩათვლით. უფრო მეტიც, ჩვენ ვისაუბრებთ გამკლავებაზე, რადგან ეს არ ეხება მხოლოდ თქვენს მამაკაცს; ეს შენზეც გეხება თქვენი გონიერების და შესაძლოა თქვენი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, დაიწყეთ ქვემოთ მოცემული ნაბიჯი 1 -ით.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 4 -დან: ემოციური ცვლილებების შემჩნევა
ნაბიჯი 1. იგრძენით, თუ თქვენს ცხოვრებაში მამაკაცი განიცდის დაღლილობას
ისინი, ვინც განიცდიან საშუალო ასაკის კრიზისს, ჩვეულებრივ იგრძნობენ თავს დაღლილად ან დაცლილად დიდი ხნის განმავლობაში, შვების გარეშე. აქ მთავარია "დროის დიდი პერიოდი" - ყველას აქვს განწყობის ცვალებადობა, რომელიც მოდის და მიდის. შუახნის კრიზისი შეიძლება არსებობდეს, თუ მისი ზოგადი ქცევა ნაგავსაყრელებში მოჩანს და ცისფერი ახსნის გარეშე.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტების უმეტესობა სიფრთხილით ეკიდება შუალედური კრიზისის იდეას, თუ სიმპტომები არ გაგრძელებულა დაახლოებით 6 თვის განმავლობაში. უფრო მეტიც, მწუხარების ნამდვილი მიზეზი არ უნდა არსებობდეს. თუ საყვარელი ადამიანი გავიდა ან ის რეგულარულად ებრძვის დეპრესიას, ეს არ შეიძლება იყოს ნიშანი
ნაბიჯი 2. დააკვირდით მის ხასიათს
ადამიანი, რომელიც გადის ამ უხეში პერიოდის განმავლობაში, სავარაუდოდ გაბრაზდება წვრილმანებზე, რასაც არანაირი შედეგი და მნიშვნელობა არ აქვს. მას შეიძლება ჰქონდეს ძალადობრივი აფეთქებები ოჯახთან და მეგობრებთან, რაც მისი ჩვეული ტემპერამენტისთვის სრულიად არაჩვეულებრივი ჩანს. ეს შეიძლება აფეთქდეს გაფრთხილების გარეშე და გაიაროს გემივით ღამით.
ისევ და ისევ, ზოგჯერ გაღიზიანების გრძნობა არ არის იგივე. მამაკაცებსაც აქვთ ნებადართული ჰორმონები! ეს არის ნიშანი, თუ ეს არის მუდმივი, გავრცელებული ცვლილება, რომელიც, როგორც ჩანს, აიღო იმ ადამიანმა, რომელსაც ოდესღაც იცნობდით. ხასიათი არ მოდის და მიდის; როგორც ჩანს, ის დარჩა
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ მას განცალკევების შესახებ
კრიზისში ჩავარდნილმა მამაკაცმა შეიძლება გამოავლინოს დეპრესიის ზოგადი ნიშნები. ისინი იგრძნობენ განცალკევებას, დაკარგავენ ინტერესს იმ ნივთების მიმართ, რაც ერთ დროს მათ სიამოვნებას ანიჭებდა და შესაძლოა შეწყვიტონ თქვენთან, მის მეგობრებთან ან სამსახურში ურთიერთობა. ეს შეიძლება თქვენთვის სრულიად ცხადი იყოს, ან ის, რისთვისაც თქვენ უნდა გაითამაშოთ - ზოგიერთი ადამიანი, განსაკუთრებით მამაკაცები, ძალიან კარგად მალავენ ემოციებს, რომლებთანაც ისინი ებრძვიან.
თუ არ ხართ დარწმუნებული, გახსენით თემა სასაუბროდ. თქვით, რომ თქვენ შეამჩნიეთ, რომ ის აღარ სარგებლობს X– ით, ან რომ ის საერთოდ არ არის თქვენთან საერთო ჯამში. მან იცის რატომ? როგორც ჩანს, ეს მართალია? შენიშნა მან ცვლილებები საკუთარ პიროვნებაში?
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ მას, ფიქრობს თუ არა იგი საკუთარ მოკვდავობაზე
მამაკაცები, რომლებიც საშუალო ასაკის კრიზისს განიცდიან, ხშირად ხდება ეგზისტენციალური. ისინი გამუდმებით ფიქრობენ საკუთარ მოკვდავობაზე და ცხოვრების მნიშვნელობაზე - ან მნიშვნელობაზე -. როგორც ჩანს, ეს თემაა თქვენს ნებისმიერ საუბარში? შეამჩნიეთ "არაფერში მნიშვნელოვანია" მენტალიტეტი, რომელიც გამოჩნდა? თუ ასეა, ეს შეიძლება იყოს საშუალო ასაკის კრიზისი, რომელმაც თავისი მახინჯი თავი გამოიღო.
ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ის, რაც შუახნის კრიზისებს ეხება. თქვენ მოხვდებით თქვენი ცხოვრების ნამდვილ შუალედში (ალბათ) და უკან იხევთ და კარგად, მკაცრად და საფუძვლიანად უყურებთ მას. ამ ადამიანს აწუხებს ის, თუ როგორ ცხოვრობდა და რამდენად კარგია ის. ეს შეიძლება იყოს გონებრივი ბრძოლა, რომელსაც ის გადის, თუ ის უკმაყოფილოა თავისი ცხოვრებით აქამდე
ნაბიჯი 5. ისაუბრეთ მის სულიერ მრწამსზე
კაცები, რომლებიც ოდესღაც რელიგიურები იყვნენ, შუა კრიზისში, შეიძლება აღარ იყვნენ რელიგიურები. მან შეიძლება დაიწყოს თავისი რწმენის დაკითხვა, რომელიც ოდესღაც მტკიცე და უძრავად ჩანდა. მაგიდები შესაძლოა მის რწმენის მთელ სისტემაზე იყო გადატანილი.
ის ასევე მუშაობს სხვაგვარად. მან შეიძლება დაიწყოს თავისი სულიერების კავშირის ძებნა პირველად მის ცხოვრებაში. "ახალი ტალღის" რელიგიური ჯგუფები ან კულტები შეიძლება მართლაც მიმზიდველად ჟღერდეს მისთვის. მან ასევე შეიძლება მოიძიოს კუთვნილება იმ დასახელებისგან, რომლის წევრიც იყო ოდესღაც
ნაბიჯი 6. მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებს თქვენი ურთიერთობის შესახებ
ის ღრმად უკმაყოფილო ჩანს? ნაკლებად ახლოს ხართ, როგორც ემოციურად, ასევე ფიზიკურად? ნაკლებად ლაპარაკობთ, ნაკლებად გეგმავთ, გაქვთ ნაკლები სექსი და საერთოდ, ერთგვარი განშორება გაქვთ ერთმანეთისგან? მიუხედავად იმისა, რომ ეს აშკარად შეიძლება მოხდეს კრიზისის დამნაშავეობის გარეშე, თუ სხვა ნიშნები არსებობს, თქვენ შეიძლება მისი საშუალო ასაკის კრიზისი იყოს დამნაშავე. თუმცა, ეს არის ის, რაც შეიძლება და გაივლის, თუკი მზად იქნებით ამის გამიჯვნა.
აქ მთავარი ის არის, რომ მისი ცვალებადი აზროვნება პირადად არ მიიღოს; ეს შენთან არაფერ შუაშია. მას არ უყვარხარ ნაკლებად, ის არ აფასებს მის ცხოვრებას, შენ არ შეგიქმნი მას უბედურს - ის უბრალოდ ებრძვის აზროვნებას, რომელიც მას ყველაფრის კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს
ქულა
0 / 0
ნაწილი 1 ვიქტორინა
როგორ შეგიძლიათ გითხრათ, თქვენი მამაკაცის დაქვეითებული განწყობა საშუალო ასაკის კრიზისის ნაწილია თუ არა?
თუ არ არსებობს მწუხარების სხვა შესაძლო მიზეზი, ეს ალბათ საშუალო ასაკის კრიზისია.
ჰო! თუ თქვენ შენიშნეთ, რომ მისი განწყობა ხშირად და თანმიმდევრულად იყო დეპრესიული დაახლოებით 6 თვის განმავლობაში და თქვენ ვერ იფიქრებთ რაიმე სავარაუდო მიზეზზე, ის შეიძლება განიცადოს საშუალო ასაკის კრიზისი. შეეცადეთ გქონდეთ საუბარი იმაზე, თუ როგორ გრძნობს თავს და როგორ შეგიძლიათ ერთად იმუშაოთ, რომ საქმეები უკეთესი გახადოთ. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
თუ განწყობა გრძელდება მინიმუმ ერთი წელი, ეს ალბათ საშუალო ასაკის კრიზისია.
Მთლად ასე არა! ცუდი გრძნობები არ უნდა გაგრძელდეს ასე დიდხანს, რათა განიხილებოდეს საშუალო ასაკის კრიზისი. ექსპერტები ზოგადად შუალედურ კრიზისს ასახელებენ, თუკი უბედურება დაახლოებით 6 თვეა არსებობს. აირჩიე სხვა პასუხი!
თუ თქვენი მამაკაცი დაახლოებით 40-50 წლისაა, ეს ალბათ საშუალო ასაკის კრიზისია.
Არ არის აუცილებელი! მიუხედავად იმისა, რომ საშუალო ასაკის კრიზისი შეიძლება მოხდეს ამ ასაკში, მხოლოდ იმიტომ, რომ ის არის მოკლებული და დაახლოებით 40 წლის არ ნიშნავს, რომ ის განიცდის საშუალო ასაკის კრიზისს. არსებობს სხვა გამაფრთხილებელი ნიშნები და სიმპტომები და სხვა მიზეზები, რის გამოც ის შესაძლოა განიცდის დეპრესიას. აირჩიე სხვა პასუხი!
თუ მისი განწყობა ხშირად იცვლება დეპრესიას, ბედნიერებას და რისხვას შორის, მას ალბათ საშუალო ასაკის კრიზისი აქვს.
არა! საშუალო ასაკის კრიზისი ჩვეულებრივ მოიცავს - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დაბალი განწყობა, რომელიც ნამდვილად არ იცვლება, ვიდრე დრამატული. ყველას ეცემა ხოლმე ან გაბრაზდება ხოლმე და განწყობის მკვეთრი ცვალებადობა სულაც არ არის შუახნის კრიზისის ნიშანი. თუმცა, ისინი შეიძლება იყოს სხვა ფსიქიკური დაავადებების ან პირადი საკითხების ნიშანი და რა თქმა უნდა, ღირს ლაპარაკი. სცადეთ სხვა პასუხი…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
ნაწილი 2 მეოთხედან: გარეგნობის ცვლილებების შემჩნევა
ნაბიჯი 1. ყურადღება მიაქციეთ წონის ცვლილებებს
საშუალო ასაკის კრიზისში მყოფმა ადამიანმა შეიძლება ან მოიმატოს ან დაიკლოს ბევრი წონა. ამასთან, ცხადია, ცვლილებები ხდება კვების და ვარჯიშის დროს. როგორც ჩანს, ეს მოულოდნელად მოხდება ნაცვლად წონის თანდათანობითი დაკლებისა თუ მომატებისა, რომელსაც უმეტესობა ჩვენგანს ათჯერ განიცდის.
ზოგიერთი მამაკაცი ბევრს მოიმატებს, დაიწყებს უსარგებლო საკვების ჭამას და იწყებს მჯდომარე ცხოვრების წესს. სხვები დაიკლებენ წონას, დაკარგავენ საკვებისადმი ინტერესს და კიდევ დაიცავენ დიეტას ან ზედმეტად ვარჯიშობენ. ზოგიერთ შემთხვევაში, ორივე არაჯანსაღია
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ, თუ ის შეპყრობილია თავისი გარეგნობით
შესაძლებელია, რომ თაღლითმა, ნაცრისფერმა თმამ თქვენი მამაკაცის საშუალო ასაკის კრიზისი გამოიწვია. თუ მას ჰქონდა ამომავალი გამოცხადება, რომ ის ბერდება, მან შეიძლება დაიწყოს ნაბიჯების გადადგმა იმისთვის, რომ გამოიყურებოდეს და დარჩეს ახალგაზრდა, რაც შეიძლება სასაცილოა. მას შეუძლია სცადოს დაბერების საწინააღმდეგო გადაწყვეტილებები, რომელიც მოიცავს კრემებით სავსე კაბინეტს კოსმეტიკურ პროცედურებამდე ან თუნდაც პლასტიკურ ქირურგიას.
მოდის შეცვლაც შეიძლება მოხდეს. მოულოდნელად თითქოს მან დაარბია თქვენი შვილის კარადა სასოწარკვეთილი მცდელობით, იყოს მაგარი. საშინლად უხერხულად ჟღერს, მაგრამ ეს არაფერია პლასტიკურ ქირურგიასთან შედარებით
ნაბიჯი 3. იცოდე, რომ მან შეიძლება ჩაიხედოს სარკეში და არ იცოდეს ვინ არის ის
ხშირად კრიზისული ასაკის მამაკაცები ხედავენ საკუთარ თავს და ხვდებიან, რომ არ აღიარებენ მათ ასახვას. თავები, ისინი ჯერ კიდევ ისეთივე ხალისიანი 25 წლისები არიან, რომლებსაც თავზე აქვთ თმა და გარუჯული, კაშკაშა კანი. ერთ დღეს ისინი იღვიძებენ და თითქოს თმა ცხვირსა და ყურებში გადავიდა და ეს გარუჯული, კაშკაშა კანი კვლავ გარუჯულია და ანათებს, სულ რაღაც რამდენიმე სანტიმეტრით სამხრეთით.
წარმოიდგინეთ, რომ გაიღვიძეთ 20 წლით უფროსი შეგრძნებით. საშინელებაა, არა? სწორედ ამას განიცდის თქვენი მამაკაცი. ის აცნობიერებს, რომ ის აღარ არის ახალგაზრდა და სიცოცხლე უკვე ნახევარია - და მან დრო დაამტკიცა ამის დასამტკიცებლად
ქულა
0 / 0
ნაწილი 2 ვიქტორინა
რა სახის შეპყრობილობაა გავრცელებული საშუალო ასაკის კრიზისით დაავადებულ მამაკაცებში?
ცდილობს გამხდარი გამოიყურებოდეს.
თითქმის! შესაძლებელია, რომ საშუალო ასაკის კრიზისის დროს თქვენი მამაკაცი დიდ წონას მოიმატებს. ორივე წონის დაკლება და წონის მომატება მოკლე დროში არაჯანსაღია, ამიტომ წაახალისეთ თქვენი ქმარი ან მეგობარი მამაკაცი, რომ მიიღონ დახმარება, თუ შეამჩნევთ ამ ქცევის ნიმუშებს. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
ცდილობს ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს.
თქვენ არ ცდებით, მაგრამ უკეთესი პასუხი არსებობს! შუახნის კრიზისს ხშირად უბიძგებს იმის გაცნობიერება, რომ ის არ ხდება ახალგაზრდა და სინამდვილეში შეიძლება ბევრად უფრო ძველი გამოჩნდეს, ვიდრე ადრე ხვდებოდა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინვესტიცია დიეტის ახალ გეგმებში, საყიდლებზე ან თუნდაც პლასტიკურ ქირურგიაში. მაგრამ არსებობს საშუალო ასაკის კრიზისის სხვა ფიზიკური ნიშნებიც. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
ცდილობს გამოიყურებოდეს უფრო მიმზიდველი.
დახურე! მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს მისი ნაწილი, შესაძლოა არსებობდეს სხვა სახელმძღვანელო ძალები თქვენი კაცის ფიზიკური ცვლილებების მიღმა. თუ შეამჩნევთ უკიდურეს ან უეცარ წონაში მატებას ან დაკარგვას ან მოულოდნელ შეპყრობას გარეგნობაზე ემოციურ ცვლილებებთან ერთად, ის შესაძლოა შუახნის კრიზისთან იყოს დაკავშირებული. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
Ყველა ზემოთხსენებული.
ზუსტად! საშუალო ასაკის კრიზისმა შეიძლება გამოიწვიოს განცდა იმისა, რომ გსურთ გამოიყურებოდეთ უფრო გამხდარი, ახალგაზრდა ან მიმზიდველი. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი მამაკაცი ცდილობს რადიკალურად შეცვალოს მისი გარეგნობა, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ის განიცდის ამ ტიპის კრიზისს. აირჩიე სხვა პასუხი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მე –4 ნაწილი მე –4: ქცევითი ცვლილებების შემჩნევა
ნაბიჯი 1. გაითვალისწინეთ, თუ ის უფრო დაუფიქრებლად იქცევა
მოულოდნელად, თქვენი მამაკაცი შეიძლება იქცეს იმპულსური, მოუმწიფებელი მოზარდის ქცევაში. ის დაუფიქრებლად იქცევა, მართავს მანქანას ძალიან სწრაფად, ეწევა სარისკო ქცევებს და შესაძლოა ის კვლავ პოულობს წვეულებისადმი ინტერესს. ეს ყველაფერი არის მცდელობა იცხოვროს უმცროსი ცხოვრებით, არის მცდელობა იცხოვროს სრულად და სინანულის თავიდან აცილების მცდელობა.
- ხშირად ამ მამაკაცებს აქვთ მოზარდის მსგავსად თავისუფლებისა და დამოუკიდებლობის სასოწარკვეთილი სურვილი - იმ განსხვავებით, რომ მოზარდებს არ აქვთ ოჯახი გასათვალისწინებელი. ის შეიძლება ეძებს თავგადასავალს, მაგრამ არ არის დარწმუნებული სად იპოვოს იგი, უგულებელყოფს მის ოჯახზე გავლენას.
- ამ უგუნურმა საქციელმა შეიძლება გაქცევის ან "შესვენების" ფორმა მიიღოს. მისთვის ძნელია დაკმაყოფილების დანახვა მისი ამჟამინდელი ცხოვრების წესით, ამიტომ იგი ასრულებს ყველა თავის პასუხისმგებლობას, რათა გაამდიდროს რაღაც უფრო საინტერესო.
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ სამუშაო ან კარიერული ცვლილებები
ხშირად ამ თანამდებობის მამაკაცები ან იფიქრებენ სამსახურის დატოვებაზე, იფიქრებენ აღარასოდეს იმუშაონ მაშინაც კი, თუ პენსიაზე გასვლის საშუალება არ აქვთ, ან მთლიანად შეიცვლიან პროფესიას. კრიზისი არ შემოიფარგლება მისი ცხოვრების გარკვეული ასპექტებით - ეს ყველაფერია ოჯახიდან გარეგნობამდე და კარიერამდე.
მან შეიძლება აღმოაჩინოს, რომ ვერ წარმოიდგენს მომავალ ცხოვრებას იმ ადამიანებთან, საქმიანობასა და კარიერასთან, რომელთანაც ის ამჟამად არის დაკავებული. როდესაც ის აცნობიერებს ამას, ის აუცილებლად ახდენს ცვლილებებს, თუ ეს შესაძლებელია. ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ დამსაქმებლის შეცვლა ან უფრო მკვეთრი ცვლილება, როგორიც არის სრულიად ახალი კარიერის დაწყება
ნაბიჯი 3. იცოდეთ, რომ მას შეუძლია მოითხოვოს დამატებითი სექსუალური ყურადღება
სამწუხაროდ, შუახნის კრიზისში მყოფ მამაკაცებს ხშირად აქვთ არაქორწინული ურთიერთობები, ან სულ მცირე ფლირტაობენ ამის არსებობის იდეით. მათ შეუძლიათ დაიწყონ სექსუალური ჟესტები სხვების მიმართ-ახალგაზრდა თანამშრომელი, თქვენი ქალიშვილის ტანვარჯიშის მწვრთნელი, ქალი, რომელსაც ისინი ბარში ხვდებიან-ეს ყველაფერი მეტი სექსუალური ყურადღების მისაქცევად. ცნობისთვის, მათ იციან, რომ ეს შეუსაბამოა.
ზოგი მამაკაცი მიმართავს ამას კომპიუტერის კომფორტის მიღმა. მათ შეუძლიათ გაატარონ უზარმაზარი დრო თავიანთ კომპიუტერზე, ხშირად ჩაერთონ უცხო ადამიანებთან ონლაინ ჩეთებში
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ მის ცუდ ჩვევებს
სამწუხაროდ, ეს არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც ამ კრიზისის დროს მამაკაცმა დალია სასმელის ჩვევა. ის სვამს ძალიან ბევრს და თვითონაც. გარდა ამისა, მას შეუძლია ზედმეტად გამოიყენოს დანიშნულებისამებრ ან გასართობი პრეპარატები. ეს არის კრიზისის იმ რამდენიმე ნაწილიდან, რომელიც ლეგიტიმურად საზიანოა.
თუ ის საფრთხეს უქმნის მის სიცოცხლეს, ეს არის თქვენი ადგილი, რომ მიიღოთ ზომები. მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად განცალკევებულია ის საკუთარ თავს, მის ჯანმრთელობას საფრთხე ემუქრება. თუ თქვენ გჭირდებათ, გადახედეთ სარეაბილიტაციო პროგრამებს ან სულ მცირე თერაპიას
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ ცვლილებები ხარჯების მოდელში
იმისათვის, რომ ეს კრიზისი უფრო მართვადი გახდეს, მამაკაცები ხშირად ხვდებიან ფულს უცნაური გზით. ისინი თავიანთ მანქანას გაცვლიან გაჯერებული სპორტული მანქანით, გამოქვაბულთათვის infomercials– ით, რომლებიც აცხადებენ, რომ იპოვნეს ახალგაზრდობის შადრევანი, ყიდულობენ ახალ გარდერობს, ინვესტიციას ჩადებენ მთის ველოსიპედების ფლოტში და, ზოგადად, ბევრ ნივთს დახარჯავენ რომელიც ადრე არასოდეს დაინტერესებულა.
ეს შეიძლება იყოს კარგი ან ცუდი. ზოგი მამაკაცი ათასობით დოლარს დახარჯავს ახალი მანქანის ინტერიერის დიზაინზე, ზოგი კი ათასობით ახალ ფიტნეს ტექნოლოგიაზე, რათა მთელი ოჯახი ფორმაში მოიყვანოს. კარგია თუ ცუდი, ანუ თუ ფული გაქვთ პირველ რიგში
ნაბიჯი 6. იცოდეთ, რომ მას შეუძლია შეუქცევადი არჩევანის გაკეთება
თინეიჯერების მსგავსი ამბოხის გამო, ამ მამაკაცებს ძალიან უჩნდებათ ცდუნება იმოქმედონ ისე, რომ მათ სიცოცხლე ააფეთქონ. ეს შეიძლება შეიცავდეს:
- რომანის ქონა
- ტოვებს ოჯახს
- თვითმკვლელობის მცდელობა
- ეძებს უკიდურეს მღელვარებებს
-
სასმელი, ნარკოტიკების მოხმარება და აზარტული თამაშები
ეს იმიტომ ხდება, რომ ის ზოგადად გრძნობს, რომ მისი ცხოვრება მას აღარ შეეფერება. ეს ყველაფერი მკვეთრი მცდელობაა ახლის შესაქმნელად, მიუხედავად იმისა, თუ რა უარყოფითი გავლენა შეიძლება იქონიოს მასზე ან მის გარშემო მყოფებზე. უმეტეს შემთხვევაში, მას არ შეუძლია დაარწმუნოს სხვაგვარად
ქულა
0 / 0
ნაწილი 3 ვიქტორინა
რატომ არის გადაჭარბებული დალევა ჩვეულებრივი ჩვევა მამაკაცებში, რომლებსაც აქვთ საშუალო ასაკის კრიზისი?
რადგან მათ სურთ ისევ ახალგაზრდობა.
დახურე! საშუალო ასაკის კრიზისი ხშირად აიძულა კაცმა გააცნობიეროს, რომ ის აღარ არის ისეთი ძველი, როგორიც ადრე იყო, და სასმელი და ზედმეტი წვეულება შეიძლება იყოს ცხოვრების აღდგენის მცდელობა. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი გრძნობა, რამაც შეიძლება მას ზედმეტი სასმელი მიაყენოს. Კიდევ სცადე…
რადგან მათ სურთ დაივიწყონ თავიანთი ცხოვრება.
Კიდევ სცადე! ეს შესაძლებელია, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც კაცმა შუახნის კრიზისის შუაგულში შეიძლება ზედმეტი დალიოს. საშუალო ასაკის კრიზისის შუაგულში მყოფმა ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს, რომ მისი ამჟამინდელი ცხოვრება მას არ შეეფერება, ამიტომ ის შეიძლება მიდრეკილი იყოს ალკოჰოლის არაჯანსაღი რაოდენობით, რათა დაივიწყოს მისი პრობლემები და ბრძოლები. სცადეთ სხვა პასუხი…
რადგან მას სურს შექმნას ახალი ცხოვრება.
თითქმის! ბევრი მამაკაცი შუახნის კრიზისში აღმოჩნდება, რომ არ შეუძლია მოერგოს მათ ახლანდელ ცხოვრებას. საშიში ჩვევები, როგორიცაა გადაჭარბებული დალევა, ნარკოტიკების მოხმარება და აზარტული თამაშები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მათი ცხოვრების განსხვავებული მცდელობა, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც ის შეიძლება ზედმეტად სვამს კრიზისის დროს. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
Ყველა ზემოთხსენებული.
მართალია! ყველა წინა პასუხი შეიძლება იყოს თქვენი მამაკაცის კრიზისთან დაკავშირებული სასმელის მიზეზი. მათმა ფსიქიკურმა მდგომარეობამ კრიზისის შუალედში შეიძლება აიძულოს მათ იფიქრონ, რომ მათ სჭირდებათ ცხოვრების მნიშვნელოვანი ცვლილებები ან ახალგაზრდობის აღდგენა, ხოლო სასმელს შეუძლია ხელოვნურად უზრუნველყოს ეს ცვლილებები. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეოთხე ნაწილი 4: მისი კრიზისის დაძლევა
ნაბიჯი 1. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
ეს არის პრიორიტეტი ნომერ პირველი. ის არ არის ერთადერთი, ვინც აქ რთულ პერიოდს განიცდის. თქვენ ალბათ იგრძნობთ, რომ ხალიჩა ამოღებულია თქვენი ფეხებიდან და მთელი თქვენი ცხოვრება თავდაყირა დადგა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ასეა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ იზრუნოთ საკუთარ თავზე და ცხოვრებაზე. მართლაც, სულ ეს არის რისი გაკეთებაც შეგიძლია.
თუ თქვენ ორს გქონდათ ღვინის ოთხშაბათი და აურიეთ პარასკევი და ახლა ის თამაშობს პოკერს თქვენი შვილის მეგობრებთან ერთად, ნუ მისცემთ საკუთარ თავს უფლებას იჯდეს სახლში და სულელობდეს. სანამ ის არ აკეთებს მას, შენ აკეთებ შენ. დაკავდით იმ ჰობიდან, რომლისთვისაც არასოდეს გქონიათ დრო, გაატარეთ დამატებითი დრო მეგობრებთან ერთად და უზრუნველყავით საკუთარი ბედნიერება. ეს საუკეთესოა თქვენთვის და მისთვის
ნაბიჯი 2. იცოდეთ, რომ ინდივიდუალურად, ეს უვნებელია
კაცი, რომელსაც პლასტიკური ქირურგია სურს, არ არის გამორჩეული. ადამიანი, რომელსაც აქვს რომანი, არც არის საყურადღებო. მარტო ეს ნიშნები არაფერს ნიშნავს. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამ ნიშნების უმრავლესობას დაინახავთ, სავარაუდოდ კრიზისი თამაშობს.
ამ ნიშნებიდან ზოგიერთი, როგორიცაა განცალკევებული, გაბრაზებული ან ეგზისტენციალური, ასევე შეიძლება იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემის ნიშნები. თუ თქვენი მამაკაცი, როგორც ჩანს, განიცდის ამის ფსიქიკურ მხარეს (და არა ქცევით), განიხილეთ ეს როგორც ალტერნატივა. ესაუბრეთ მრჩეველს, ფსიქოლოგს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პროფესიონალს მათი მოსაზრებისთვის
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ დრო
რაღაცისადმი ინტერესის შემცირება ან ვნებიანი რისხვის მომენტი არ უტოლდება პიროვნების ცვლილებებს და, შესაბამისად, არ მიუთითებს საშუალო ასაკის კრიზისის არსებობაზე. მცირე ცვლილებები ნორმალურია. ჩვენ რომ არ გვყავდეს ისინი არ ვიზრდებოდით. კრიზისის განხილვა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს ცვლილებები გაგრძელდება 6 თვის განმავლობაში და ვრცელდება ყოველდღიურად.
შეეცადეთ დაუბრუნდეთ კრიზისის პირველ მომენტს. უმეტეს შემთხვევაში, არსებობს გამომწვევი. ის შეიძლება ისეთი პატარა იყოს, როგორც ნაცრისფერი თმების შემჩნევა ან ისეთივე დიდი, როგორც საყვარელი ადამიანის დაკარგვა. თუ გახსოვთ საუბარი ან მომენტი, რომელიც შეესაბამება მის ახალ ქცევებს, ეს შეიძლება იყოს ის. რამდენი ხნის წინ იყო ეს?
ნაბიჯი 4. აცნობეთ მას, რომ იქ ხართ
ეს არის ძალიან რთული პერიოდი, რომელსაც ეს ადამიანი გადის. მან დაკარგა მხედველობა ვინ არის სინამდვილეში და რა სურს სინამდვილეში. ყვირილის, ბრალდების, წუწუნის და შეურაცხყოფის გარეშე, უბრალოდ ესაუბრეთ მას. არაფერს მოითხოვ; უბრალოდ აცნობეთ მას, რომ თქვენ შეამჩნევთ ცვლილებებს და რომ თქვენ ხართ მის მხარდასაჭერად. თქვენ შეიძლება არ მოგეწონოთ, მაგრამ თქვენ არ გამორიცხავთ ბედნიერების მის მცდელობებს.
თუ ის შენთან ღიაა, ეცადე გაითავისო მისი მენტალიტეტი და როგორ უყურებს ის ამ დროს ცხოვრებაში. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ იცოდეთ რას უნდა ელოდოთ. ყველა კრიზისი განსხვავებულია და ის დაგეხმარებათ დაგეხმაროთ ზუსტად განსაზღვროთ სად არის მისი ჩხუბი. ცვლილებები შეიძლება კონცენტრირებული იყოს მის გარეგნობაზე, მუშაობაზე, ურთიერთობებზე, ან თუნდაც მხოლოდ მის ჰობიზე. მასთან საუბარი შეიძლება დაგეხმაროთ წინასწარ განსაზღვროთ - ან, სულ მცირე, არ გაგიკვირდეთ - მისი ქცევები
ნაბიჯი 5. მიეცით მას სივრცე
თუმცა სამწუხაროა, რომ დღის ბოლოს შენი მამაკაცი უნდა იყოს საკუთარი თავი და აკეთოს საკუთარი საქმე. თქვენ სავარაუდოდ არ იქნებით მისი ახალი ინტერესების ნაწილი. და ეს კარგია! ახლა მას სჭირდება სივრცე. თუ მას აძლევთ მას, ეს შეიძლება იყოს უფრო რბილი გასეირნება ორივესთვის.
მას შეიძლება სჭირდებოდეს სივრცე ემოციურად და ფიზიკურად. თუ მას არ სურს ამაზე საუბარი, დატოვე ის. ეს თავდაპირველად შემაძრწუნებელი იქნება, მაგრამ ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს დამატებითი კონფლიქტის წარმოქმნას
ნაბიჯი 6. იცოდე, რომ მარტო არ ხარ
ადამიანების 26% -მდე საშუალო ასაკის კრიზისია. ეს არის 1 -დან 4 -ში. იცით თუ არა, რომ ბევრი ადამიანი გადის ამას - როგორც კრიზისში მყოფი, ასევე საყვარელი ადამიანი, რომელიც გვერდით გიდგას. თქვენ გაქვთ რესურსების ქსელი თქვენს განკარგულებაში, თუ ეს ყველაფერი ზედმეტი გახდება.თქვენ ალბათ უბრალოდ უნდა გკითხოთ!
არსებობს მთელი რიგი წიგნები და ვებსაიტები ამ საკითხთან დაკავშირებით, რომლებიც ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ. ისინი დაგეხმარებიან გონებაში შემოიფარგლოთ „სიყვარულით განშორების“კონცეფციის გარშემო და დაგეხმარებით წონაში, გინდათ დარჩეთ თუ წასვლა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უზარმაზარია თქვენი ცხოვრების მამაკაცისთვის, ის შეიძლება თქვენთვისაც უზარმაზარი იყოს. და ამაში ცუდი არაფერია
ქულა
0 / 0
ნაწილი 4 ვიქტორინა
რა უნდა გააკეთო, თუ შენი მამაკაცი ირჩევს საღამოს გაატაროს თავის ახალ, უმცროს მეგობრებთან ერთად და არა შენთან ერთად?
გაატარეთ დრო საკუთარ მეგობრებთან ერთად.
აბსოლუტურად! მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ძნელი იყოს, თქვენ უნდა გაატაროთ დრო ცალკე, რათა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს მეგობრებზე, კეთილდღეობაზე და ჰობიზე მისი საშუალო ასაკის კრიზისის დროს. მისმა კრიზისმა შეიძლება ასევე გაართულოს საქმეები თქვენთვის, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენ არ უგულებელყოფთ საკუთარ თავს, როდესაც ცდილობთ იყოთ მის გვერდით. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
ესაუბრეთ მას, რატომ ფიქრობთ, რომ მან უნდა გაატაროს ეს დრო თქვენთან ერთად.
Არ არის აუცილებელი! რამდენიმე ღამე მეგობრებთან ერთად გართობა ალბათ არ არის დიდი საქმე, თუნდაც მისი ტიპიური ქცევის ცვლილება. სანამ მასთან დიდხანს საუბრობთ, განიხილეთ საშუალო ასაკის კრიზისის სხვა გამაფრთხილებელი ნიშნები და მიუახლოვდით საუბარს მშვიდად და პატივისცემით. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
სცადეთ და გაარკვიეთ რამდენი ღამე გაატარა მან მეგობრებთან ერთად ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში.
ზუსტად არა! თუ ფიქრობთ, რომ ის განიცდის საშუალო ასაკის სერიოზულ კრიზისს, შეეცადეთ გაარკვიოთ იყო თუ არა გამომწვევი ინციდენტი ან როდის შეიძლება დაიწყო ეს ქცევები. იმის გააზრება, თუ რამდენჯერ იყო ის მეგობრებთან ერთად, არ არის საუკეთესო გზა მისი საშუალო ასაკის კრიზისის ინტენსივობის ან ხანგრძლივობის დასადგენად - არსებობს უფრო პროდუქტიული გზები თქვენი ენერგიისა და დროის დასახარჯად. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
მოიწვიე თავი, რომ წავიდეთ.
არა! მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს მაცდური ყოველ წუთს გაატაროთ თქვენს მამაკაცთან ერთად, მით უმეტეს, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ის შუახნის კრიზისის შუაგულში იმყოფება, კარგია, რომ გარკვეული დრო დაუთმოთ. შეეცადეთ არ იყოთ გატაცებული მისი თითოეული მოძრაობითა და არჩევანით. სცადეთ სხვა პასუხი…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
Რჩევები
- თუ ის უარყოფს, შეიძლება გისურვოთ ესაუბროთ მის ოჯახს ან მეგობრებს.
- თუ რომელიმე მომენტში თქვენი მამაკაცი დაიწყებს მონაწილეობას არაჯანსაღ და/ან საშიშ საქმიანობაში, მიმართეთ მის პირად ექიმს.
