თმის შეღებვა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი გარეგნობის გასაუმჯობესებლად. სათანადო ზრუნვით, თმის საღებავი შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს. თუ თმას კარგად არ გაუფრთხილდებით, საუკეთესო საღებავიც კი სწრაფად ქრება. მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ იზრუნოთ შეღებილი თმისთვის. ეს არა მხოლოდ დაეხმარება ფერს უფრო დიდხანს, არამედ ასევე უზრუნველყოფს თქვენი თმის ჯანმრთელობას და სიმტკიცეს.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: შეინახეთ თმა ჯანმრთელად
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ თმის ნიღბები კვირაში ერთხელ კონდიციონერის ნაცვლად
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღაზიაში შეძენილი ნიღბები ან გააკეთოთ საკუთარი ხელით ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენებით, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი ან შის კარაქი. წაისვით ნიღაბი ნესტიან თმაზე, შემდეგ შეიხვიეთ თმა შხაპის თავსახურის ქვეშ. დაელოდეთ ეტიკეტზე ან რეცეპტზე მითითებულ დროს, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი.
- მოძებნეთ ნიღბები გათეთრებული ან შეღებილი თმისთვის. მკვებავი, ღრმა კონდიცირების ან აღდგენითი ნიღბები ასევე შესანიშნავი ვარიანტია.
- თმის ნიღბების უმეტესობა არ შეიცავს სულფატებს, მაგრამ ორმაგად შეამოწმეთ ინგრედიენტების ეტიკეტი.
ნაბიჯი 2. გახადეთ თქვენი თმის ნიღბები უფრო ეფექტური მათი გათბობით
ამის გაკეთება შეგიძლიათ მაღაზიაში შეძენილი ნიღბებით და ხელნაკეთი ნიღბებით, ქოქოსის ზეთის ჩათვლით. გააცხელეთ ნიღაბი პატარა ჭურჭელში მიკროტალღურ ღუმელში 5-10 წამის განმავლობაში, შემდეგ გამოიყენეთ შესაბამისად. გარდა ამისა, შეგიძლიათ კონდიციონერის ბოთლი ჩაყაროთ დიდ ჭიქა ცხელ წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- წაისვით ცხელი ნიღაბი ან ზეთი თმაზე. შეიხვიეთ თმა შხაპის თავსახურის ქვეშ, შემდეგ კი გადააფარეთ თავსახური თბილი პირსახოცით. დაელოდეთ 15-20 წუთს მკურნალობის დასრულებამდე.
- გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დაიტანოთ ოთახის ტემპერატურის ნიღაბი თქვენს თმაზე, დაიხუროთ საშხაპე ქუდი, შემდეგ ჩაჯდეთ თავსახურის საშრობი ქვეშ 15-20 წუთის განმავლობაში უფრო ღრმა კონდიცირების სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 3. განაგრძეთ თქვენი ჩვეულებრივი პროდუქტების გამოყენება, თუ თქვენ გაქვთ ბუნებრივი თმა
ბუნებრივად ხვეული ან აფრო-ამერიკული თმა დელიკატური და მიდრეკილია დაზიანებისკენ, ამიტომ ის მოითხოვს დამატებით მოვლას. თმის შეღებვისას არ უნდა თქვათ უარი სხვა კონდიციონერულ პროცედურებზე და დამატენიანებელ კრემებზე. განაგრძეთ მათი გამოყენება ჩვეულებისამებრ, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ისინი არ შეიცავს სულფატებს.
ატარეთ თმა მაქსიმალურად დამცავი სტილით, მაგალითად საყელოები ან ლენტები
ნაბიჯი 4. დაიცავით თქვენი თმა ელემენტებისგან
დაიხურეთ თმა ქუდით, ქუდით ან შარფით, როდესაც გარეთ გახვალთ, განსაკუთრებით თუ გარეთ ნათელი და მზიანია. თუ არ მოგწონთ თქვენი თავის დაფარვა, წაისვით ულტრაიისფერი დამცავი სპრეი თმაზე, სანამ გარეთ გახვალთ.
ნაბიჯი 5. დაფარეთ თმა საცურაო ქუდით აუზში მოხვედრამდე
თუ არ გსურთ საცურაო ქუდის ტარება, ჯერ თმა ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი წყლით, შემდეგ წაისვით კონდიციონერი. კიდევ უკეთესი იქნება, თუ აუზში შესვლამდე დაელოდებით 20 წუთს, ასე რომ თქვენს თმას შეუძლია შთანთქას კონდიციონერი. ცურვის დასრულებისთანავე დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ თმა.
ნაბიჯი 6. რეგულარულად მორთეთ თმა, რომ შეინარჩუნოთ ის ჯანსაღი
დაგეგმეთ თმის მორთვა ყოველ ორ კვირაში. რამდენად ხშირად აკეთებთ ამას დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად იზრდება თქვენი თმა და რამდენად ჯანსაღია იგი. თუ თქვენი თმა ბოლომდე გაფუჭებულ იერს იწყებს, დროა სხვა მორთვა.
ნაბიჯი 7. შეისვენეთ თმის გათეთრების ან შეღებვისგან
რაც უფრო მეტად გაათეთრებთ ან ხატავთ თმას, ის უფრო ფოროვანი გახდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის კარგად ვერ იტანს საღებავს. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი თმის ფერი ქრება ან თქვენი თმა იწყებს შემწვარს, დროა დაისვენოთ. ნება მიეცით თმა გაიზარდოს თავის ბუნებრივ ფერში.
- თუ თქვენი ფესვები იწყებს გამოვლენას, სცადეთ ფესვების შეხების ნაკრები, თმის ნაცვლად ხელახლა შეღებვის ნაცვლად.
- კიდევ ერთი ვარიანტია გამოიყენოთ სიპრიალის ხშირად. ეს არ არის ისეთი მავნე, როგორც თმის საღებავი და აცოცხლებს თქვენს თმის ფერს.
ნაბიჯი 8. მიიღეთ ვიტამინები, რომლებიც აუცილებელია თმის ჯანმრთელობისთვის
ვიტამინი C გვხვდება ციტრუსებში და ეხმარება თქვენი თავის ჯანმრთელობას. ბიოტინი გვხვდება სტაფილოში, კვერცხში (გულში) და ორაგულში. ის ეხმარება თქვენს თმას გახადოს ძლიერი და პრიალა. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიცავს ამ 2 ვიტამინს, მაშინ დამატებების მიღება ყოველთვის შესაძლებელია. ქულა
0 / 0
ნაწილი 1 ვიქტორინა
რა ვიტამინი ეხმარება თქვენი სკალპის ჯანმრთელობას?
ვიტამინი A
Კიდევ სცადე! მთავარი, რასაც ვიტამინი A ეხმარება არის თქვენი მხედველობა და იმუნური სისტემა. A ვიტამინით მდიდარი საკვები შეიცავს რძის პროდუქტებს და მწვანე, ფოთლოვან ბოსტნეულს. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
ვიტამინი B12
ზუსტად არა! ვიტამინი B12 მნიშვნელოვანია სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნისთვის, მაგრამ ის არ იცავს თქვენს სკალპს ჯანმრთელობას. თუ თქვენ გსურთ დაამატოთ მეტი B12 თქვენს დიეტაში, სცადეთ მიირთვათ მეტი თევზი, როგორიცაა ორაგული და კალმახი. აირჩიე სხვა პასუხი!
Ვიტამინი ცე
აბსოლუტურად! გარდა იმისა, რომ შესანიშნავია თქვენი იმუნური სისტემისთვის, ვიტამინი C მხარს უჭერს თქვენი თმის ფოლიკულებს და ინარჩუნებს თავის სკალპის სისხლძარღვებს ჯანსაღად. ის გვხვდება ციტრუსის ხილში, ასევე სხვა ხილსა და ბოსტნეულში. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
ვიტამინი D
Მთლად ასე არა! D ვიტამინი მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის კალციუმის ათვისებაში, მაგრამ მას არ აქვს რაიმე განსაკუთრებული სარგებელი თქვენი თავისთვის. სხვა ვიტამინებისგან განსხვავებით, D ვიტამინის მიღების ყველაზე ეფექტური გზაა თქვენი კანის მზეზე გამოვლენა. Კიდევ სცადე…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
ნაწილი 3 3 -დან: თმის დაბანა
ნაბიჯი 1. დაელოდეთ საღებავიდან 72 საათის შემდეგ, სანამ კვლავ დაიბანთ თმას
ერთ -ერთი ყველაზე დიდი შეცდომა, რომელსაც ადამიანები უშვებენ არის თმის შეღებვისთანავე თმის დაბანა. მას შემდეგ, რაც პირველად დაიბანეთ საღებავი თმიდან, დატოვეთ თმა ბუნებრივად, შემდეგ კი დატოვეთ 72 საათის განმავლობაში. თუ მანამდე თმას იბანთ, თქვენ რისკავთ, რომ საღებავი გაქრება.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამწმენდი შამპუნები თმის შეღებვამდე და არა შემდეგ. ისინი ასევე აფერხებენ ფერს
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სულფატის გარეშე შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც დამზადებულია შეღებილი თმისთვის
მხოლოდ იმიტომ, რომ რაღაც ეტიკეტირებული შეღებილი თმისთვის არ ნიშნავს იმას, რომ ის კარგია თქვენი თმისთვის. სულფატები არის მკაცრი გამწმენდი საშუალებები, რომლებიც იწვევენ თმას სიმშრალეს და მყიფეობას. მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ საღებავი სწრაფად გაქრობა თქვენი თმიდან. თუ გსურთ შეინარჩუნოთ თმა ჯანმრთელი და ცოცხალი, მაშინ ნებისმიერი პროდუქტი, რომელსაც იყენებთ, უნდა იყოს სულფატის გარეშე.
- ეტიკეტების უმეტესობაზე მითითებულია თუ არა პროდუქტი სულფატის გარეშე. თუ ეტიკეტზე არაფერია ნათქვამი, შეამოწმეთ ინგრედიენტები რაიმეზე, რაც შეიცავს სიტყვას "სულფატი".
- თუ თმა ქერად შეღებეთ, შეარჩიეთ სულფატის გარეშე ლურჯი ან მეწამული შამპუნი, რომ არ გახადოს სპილენძი.
ნაბიჯი 3. შეინარჩუნეთ პანკის ფერები ცოცხალი, დაამატეთ საღებავი თეთრ კონდიციონერს
თუ თმას არაბუნებრივ ფერს ხატავთ, როგორიცაა ვარდისფერი, ლურჯი, მეწამული ან მწვანე, განიხილეთ რამდენიმე წვეთი თქვენი საღებავი კონდიციონერის ბოთლში. შეანჯღრიეთ ბოთლი ისე, რომ საღებავი თანაბრად გადანაწილდეს. ყოველ ჯერზე, როდესაც იყენებთ თქვენს კონდიციონერს, თქვენ შეიტანთ მცირე რაოდენობის საღებავს თმაზე.
- არავის მისცეთ უფლება თქვენს ოჯახში გამოიყენოს იგი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი შეღებილი თმით დასრულდება!
- გამოიყენეთ მხოლოდ თეთრი კონდიციონერი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება მიიღოთ განსხვავებული თმის ფერი, ვიდრე გსურთ. მაგალითად, თუ შეურიეთ ლურჯი საღებავი ყვითელ კონდიციონერს, ის გახდება მწვანე.
- იცოდეთ, რომ ზოგიერთი საღებავი შეიძლება გამოჩნდეს თქვენს კანზე მისი გამოყენებისას. დარწმუნდით, რომ კარგად ჩამოიბანეთ თმა შემდეგ ისე, რომ პირსახოცები არ შეიღებოთ.
ნაბიჯი 4. დაიბანეთ თმა არა უმეტეს კვირაში 2 ან 3 -ჯერ
ეს შეიძლება იდეალურადაც ჟღერდეს, მაგრამ ნამდვილად არ არის საჭირო იმაზე ხშირად თმის დაბანა. ხშირი დაბანა არა მხოლოდ უფრო სწრაფად აქრობს ფერს, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს თმის გაშრობა.
- თუ თქვენი თმა ცხიმიანდება, გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი თქვენი დაბანის გარეშე, ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად.
- ატარეთ შხაპის ქუდი, როდესაც შხაპს იღებთ თმის დაბანის გარეშე. ეს დაიცავს თქვენს თმას მშრალს და შეინარჩუნებს მის ფერს.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ თმის გრილი და თბილი წყალი
ცივი წყალი საუკეთესო იქნება, მაგრამ შეგიძლიათ ცივი წყალი გამოვიყენოთ. თუმცა, არ გამოიყენოთ ცხელი წყალი. ეს არა მხოლოდ გამოიწვევს თქვენი ფერის უფრო სწრაფად გაქრობას, არამედ ის დატოვებს თქვენს კუტიკულს ღია, რაც გამოიწვევს ფერის გამუქებას.
ნაბიჯი 6. გარეცხეთ და ჩამოიბანეთ თითოეული ფერი ცალკე თუ გაქვთ ფერადი თმა
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ცოტა ხნის წინ შეღებილი გქონდათ თმა ნათელი ფერები, როგორიცაა ლურჯი, მწვანე და მეწამული. თუ თქვენ ცდილობთ ერთდროულად დაიბანოთ თმა, თქვენ რისკავთ ფერების ერთმანეთთან შერწყმას. გამოყავით ფერები თმებში, შემდეგ დაიბანეთ და ჩამოიბანეთ ინდივიდუალურად, რათა არ მოხდეს ფერის გადაცემა. ქულა
0 / 0
ნაწილი 2 ვიქტორინა
თუ თქვენ გაქვთ ფერადი თმა, რატომ უნდა დაიბანოთ თითოეული შეღებილი ნაწილი ცალკე?
ასე რომ, ფერები არ ქრება.
ზუსტად არა! მრავალმხრივი თმის სიცოცხლისუნარიანობის შენარჩუნების გზა იგივეა, რაც ნებისმიერი სხვა შეღებილი თმა ცოცხალი შეინარჩუნოთ. მაგრამ არის რაღაც სპეციფიკური ფერადი თმის შესახებ, რაც სასარგებლოა მისი დაბანა ნაწილებად. Კიდევ სცადე…
ასე რომ, ფერები არ ერწყმის ერთმანეთს.
Სწორია! შეღებილი თმის დაბანა ყოველთვის ემუქრება პატარა საღებავის ამოღების რისკს. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ფერადი თმა, თქვენ ასევე რისკავთ საღებავის ერთი ნაწილიდან მეორე მონაკვეთზე დაბინძურებას, რაც იწვევს დაბნეულ ფერებს, თუ არ დაიბანეთ თითოეული ფერი ცალკე. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
იმის გამო, რომ სხვადასხვა ფერი მოითხოვს სხვადასხვა რაოდენობის რეცხვას.
Კიდევ სცადე! ყველა შეღებილი თმის მკურნალობა შესაძლებელია ერთნაირად. არ არსებობს თმის განსაკუთრებული ფერი, რომელიც მოითხოვს მეტ -ნაკლებად რეცხვას, ვიდრე სხვა ფერები, მაგრამ არსებობს სხვა მიზეზი, რომ კარგია თითოეული ფერის ცალკე დაბანა. აირჩიე სხვა პასუხი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
3 ნაწილი 3: თმის გაშრობა და სტილიზაცია
ნაბიჯი 1. ნება მიეცით თმა გაშრეს ბუნებრივად, როდესაც ეს შესაძლებელია
თუ თქვენ უნდა გამოიყენოთ თმის საშრობი, წაისვით სითბოს დამცავი საშუალება და გაამახვილეთ სითბო ფესვებზე. თუ თქვენ გაქვთ ხვეული თმა, განიხილეთ ნაცვლად თმის გაშრობისა, დაფარვის მეთოდით. ეს ის ადგილია, სადაც თმას თავზე იდებთ და მაისურს ან მიკროფიბერის პირსახოცს შემოხვევთ.
ნაბიჯი 2. არ დაიძინოთ სველი თმით
სველი თმით დაძინებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება და გატეხვა, ასე რომ დაგეგმეთ წინასწარ, როდესაც თმას იბანთ. დარწმუნდით, რომ მიეცით თმას საკმარისი დრო გაშრობისთვის ძილის წინ. თუ თქვენ უნდა დაიძინოთ, სანამ თმა ჯერ კიდევ სველია, ჯერ შეათბეთ იგი.
ძილის წინ თმა არ გადაიხვიოთ ფუნთუშად ან ცხენის კუდად, თუნდაც მშრალი იყოს. ეს კიდევ უფრო დააზიანებს თქვენს თმას
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სითბოს დამცავი საშუალებები და დაბალი სითბო, როდესაც გაშრობთ ან აცხელებთ თმას
ეს სავალდებულოა, მიუხედავად იმისა, ფენით იშრობთ, იხვევთ თუ ასწორებთ თმას. მაღალმა სიცხემ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს თმას (განსაკუთრებით თუ ის ჯერ გაითეთრეთ) და ფერი უფრო სწრაფად გაქრება. თუ თქვენ აპირებთ თმის გასწორებას ან დახვევას, დარწმუნდით, რომ ჯერ გააშრეთ იგი.
წაისვით სითბოს დამცავი საშუალება, სანამ გააშრობთ, ატრიალებთ ან ასწორებთ
ნაბიჯი 4. მიიღეთ თქვენი თმის ბუნებრივი ტექსტურა
სითბოს სტილის ინსტრუმენტებმა, როგორიცაა ბრტყელი უთოები და ტალღოვანი უთოები, შეიძლება დააზიანოს თქვენი თმა, მაშინაც კი, თუ თქვენ იყენებთ სითბოს დამცავ საშუალებებს. ისწავლეთ შეიყვაროთ თქვენი თმის ბუნებრივი ტექსტურა, ან მოძებნოთ არა გასათბობი ალტერნატივები მისი გასწორებისა და დახვევისთვის. გამოიყენეთ სითბოს ინსტრუმენტები მხოლოდ განსაკუთრებულ შემთხვევებში.
- გამოიყენეთ ქაფი თმის ლილვაკები ნესტიან თმაზე, რათა შექმნათ curls.
- გააპრიალეთ თმა სველი ტალღების შესაქმნელად.
ქულა
0 / 0
ნაწილი 3 ვიქტორინა
თუ თქვენ უნდა დაიძინოთ სველი თმით, როგორ უნდა შევარჩიოთ იგი ძილის წინ?
ლენტები მას.
Კი! თუ არ შეგიძლია თავიდან აიცილო სველი თმით დაძინება, მოაწექი მას დაწოლის წინ. ნაქსოვი საუკეთესოდ შეასრულებს თქვენს თმას დაზიანებისგან ძილის დროს. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
ჩადეთ ფუნთუშაში.
Კიდევ სცადე! ძილის წინ თმის ფუნთუშაში ჩადება უფრო მეტად დაზიანდება. ეს მართალია, როდესაც ის მშრალია, მაგრამ უფრო მეტად, როდესაც ის სველია. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
გაიგეთ ის ცხენის კუდად.
არა! თუ ძილის წინ თმას ცხენის კუდში ჩაუწევთ, თქვენ ზრდის ალბათობას, რომ ის დაზიანდეს. მაშინაც კი, თუ თქვენი თმა მშრალია, არ დაიძინოთ ცხენის კუდში გაწეული. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
დაე გათიშეთ.
დახურე! მიუხედავად იმისა, რომ არ არის ისეთი საზიანო, როგორც ზოგიერთი ვარცხნილობა, ფხვიერი, სველი თმით ძილი არ არის ოპტიმალური. არსებობს კიდევ ერთი სტილი, რომელიც ბევრად უკეთესად დაიცავს თქვენს თმას, თუ თქვენ უნდა დაიძინოთ სანამ ის სველია. სცადეთ სხვა პასუხი…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- სანამ შეიღებავთ, დარწმუნდით, რომ თქვენი თმა ჯანმრთელია. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ ჯერ უნდა გაითეთროთ თმა.
- გამოიყენეთ კარგი ხარისხის თმის საღებავები. თუ ეჭვი გეპარებათ, ჰკითხეთ თქვენს სტილისტს!
- ზოგიერთი თმის საღებავი უფრო სწრაფად ქრება, ვიდრე სხვები. მაგალითად, წითელი ფერის უმეტესობა სწრაფად ქრება.
