მორცხვ ადამიანთან საუბარი ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გრძნობთ, რომ თქვენ მხოლოდ თქვენ საუბრობთ. ხრიკი იმაში მდგომარეობს, რომ იპოვოთ საინტერესო თემები და სხვა ადამიანმა თავი კომფორტულად იგრძნოს. თქვენ კი შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მათ ონლაინ თუ პირადი ჩეთები არ მუშაობს. თქვენ საკმარისად ზრუნავთ იმისათვის, რომ ჩაატაროთ კვლევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ესაუბროთ მათ, არის პირველი დიდი ნაბიჯი, ასე რომ არ ინერვიულოთ. მშვენივრად გააკეთებ!
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: საუბარი
ნაბიჯი 1. მიეცით მათ თბილი შესავალი
მიუახლოვდით მორცხვ ადამიანს მეგობრული სახე და ტონი. მოერიდეთ მათთან ძალიან მიახლოებას ან მათთან ჩქარობას; სამაგიეროდ, იყავით მშვიდი ურთიერთობისას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუსვათ მათ შეკითხვა საკუთარ თავზე, რომ ყინული დაარღვიონ და საუბარი გააქტიურდეს.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ "ჰეი ტერი! Მე მიხარია შენი დანახვა. გნახე გუშინ კინოში?”
- თუ თქვენ ჯერ ოფიციალურად არ შეხვედრიხართ მათ, გაეცანით საკუთარ თავს და უთხარით, რომ მოხარული ხართ მათთან შეხვედრით.
ნაბიჯი 2. ჩაატარეთ საუბარი დასაწყისში
თუ ისინი კარგად არ გიცნობენ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მორცხვი ადამიანი დაიწყებს საუბარს, ასე რომ თქვენ მოგიწევთ დისკუსიის წარმართვა. გაითვალისწინეთ ეს ინტერაქციის დროს და ნუ ელოდებით მათგან უამრავ ლაპარაკს.
- თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ შემდეგი სიტყვებით: "იცოდით რომ შესვენების ოთახში იყო უფასო დონატები?"
- ნუ გადადებთ ან შეურაცხყოფთ, თუ ისინი თავდაპირველად მხოლოდ მოკლე ან მოკლე პასუხებს გასცემენ. მათ შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს გათბობისთვის.
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ თემები, რომლებზეც იცით, რომ მათ შეუძლიათ წვლილი შეიტანონ
სანამ დაელაპარაკებით მათთან, მიაქციეთ ყურადღება იმას, რასაც ისინი კარგად აკეთებენ ან რაც მათ მოსწონთ. თუ იცით, საიდან არიან ან რა აინტერესებთ, გამოიყენეთ ეს საუბრის დასაწყებად. ეს ხელს უწყობს იმის უზრუნველყოფას, რომ მათ აქვთ სალაპარაკო.
თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ:”მაშ, შენ ფაიეტვილიდან ხარ? ხშირად დავდიოდი დედასთან ერთად. მოგწონთ იქ ცხოვრება?” ან”მე შევამჩნიე, რომ თქვენ წინა დღეს პრინცესა ლეიას მაისური ეცვათ. მე ნამდვილად მომწონს ვარსკვლავური ომები! რომელია თქვენი ფავორიტი სერიალი?
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ მათ ჰობიზე
თქვენ და მორცხვ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეთ უფრო მეტი საერთო, ვიდრე თქვენ იცით. ჰკითხეთ მათ რა სახის საქმის კეთება მოსწონთ თავისუფალ დროს. ასევე გაუზიარეთ ის, რისი გაკეთებაც მოგწონთ.
თქვით: "ბოლო დროს, მე ნამდვილად ვკითხულობ დისტოპიურ მხატვრულ წიგნებს, როგორიცაა" ფარენჰეიტი 451 ". რა მოგწონთ გართობისთვის?”
ნაბიჯი 5. ითხოვეთ რეკომენდაციები
მორცხვი ადამიანი შეიძლება დისკომფორტს გრძნობდეს საკუთარ თავზე საუბრისას, მაგრამ მას სიამოვნებს სხვა თემაზე საუბარი. მათი გაცნობა შეგიძლიათ წიგნების, შოუების, ფილმების და სახალისო აქტივობების შესახებ რეკომენდაციების მოთხოვნით.
- მაგალითად, თუ შეამჩნევთ რომ ისინი კითხულობენ წიგნს, ჰკითხეთ მათ ეს კარგია თუ არა. შეგიძლიათ ჰკითხოთ, წაიკითხეს თუ არა მათ ადრე ავტორი, ან აქვთ თუ არა კითხვის წინადადებები.
- თუ თქვენ ხართ სოციალურ საქმიანობაში, შეგიძლიათ ჰკითხოთ ადამიანს, თუ რა სიამოვნებით აკეთებს ამ მხარეში. სად არის მათი საყვარელი ადგილები წასასვლელად?
ნაბიჯი 6. შეარჩიეთ თემები უფრო ღრმად, ვიდრე მცირე საუბარი
მორცხვ ადამიანებს არ მოსწონთ მცირე საუბარი, ამიტომ მოერიდეთ ამინდის მსგავს საკითხებს. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა მათი მოსწონთ, არ მოსწონთ, მუშაობა, ბავშვები ან აკადემიური ინტერესები.
თქვენ შეიძლება თქვათ მსგავსი რამ:”მახსოვს, რომ თქვენ ნამდვილად დაინტერესებული იყავით მეორე მსოფლიო ომის დროს. ყოფილხართ რაიმე მაგარ მუზეუმში ან გინახავთ რაიმე ახალი ფილმი ამის შესახებ?”
ნაბიჯი 7. დაუსვით ღია კითხვები
იმის ნაცვლად, რომ დაუსვათ კითხვები, რომლებიც მხოლოდ ერთ ან ორ სიტყვას ითხოვენ პასუხს, ცოტათი გაღრმავდით. ვინაიდან მორცხვ ადამიანებს არ მოსწონთ წვრილმანი ლაპარაკი, დაუსვით მათ კითხვები, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ გაიცნოთ ისინი და საშუალებას მისცემენ ისაუბრონ საკუთარ თავზე.
ჰკითხეთ კითხვებს, როგორიცაა "მაშ, რატომ გადაწყვიტეთ აქ გადასვლა?" ან "როგორ დგახარ ასე ადრე ყოველდღიურად ვარჯიშს?"
ნაბიჯი 8. მართეთ უხერხული სიჩუმე თემის შეცვლით
მაშინაც კი, როდესაც არ ხარ მორცხვი, უხერხული დუმილი შეიძლება იყოს მტკივნეული. იმის ნაცვლად, რომ ჩუმად იჯდეთ, გააცანით ისინი თქვენს ახლომდებარე მეგობრებს, ან გქონდეთ საუბრის თემები თქვენი საუბრის გასაგრძელებლად. თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ წასვლა სასმელის ან საჭმლის დასალევად, თუ სადილზე/მიქსერში ხართ.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება განიხილოთ სკოლა, სამსახური, ან უახლესი პოლიტიკური თუ სოციალური სათაურები.
- დიდ წვეულებებზე ან სოციალურ ღონისძიებებზე, შეიძლება ძნელი იყოს ხანგრძლივი საუბრის გამართვა. თუ საუბარი ჩერდება, ჰკითხეთ პირს, სურს თუ არა მას სხვა დროს შეხვედრა, რომ გააგრძელოს თქვენი საუბარი ცალ -ცალკე.
ნაბიჯი 9. გამოთვალეთ რამდენად დაინტერესებულნი არიან საუბრით
მაშინაც კი, როდესაც ვინმე მორცხვია, თქვენ მაინც შეგიძლიათ თქვათ, არის თუ არა ჩართული დისკუსიაში. თუ ისინი პასუხობენ თქვენს ღია შეკითხვებს, გიყურებენ ან იღიმებიან, ისინი ალბათ დაინტერესებულნი არიან. თუმცა, თუ მათ სხეული გადაუხვიეს თქვენგან და აქვთ სახის ცარიელი გამომეტყველება, მათ შეიძლება არ სურდეთ შეწუხება.
მიეცით მათ ადგილი, თუ ისინი არ არიან დაინტერესებულნი. დაიმახსოვრე, რომ ეს ნორმალურია - ყოველ შემთხვევაში შენ სცადე. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ:”კარგი, მიხარია, რომ ვისაუბრეთ, ჯოშ. Ვიმედოვნებ კარგი დღე გაქვს."
3 მეთოდი 2: გახადეთ ისინი კომფორტული
ნაბიჯი 1. მიეცით მათ დრო გასათბობად
მორცხვ ადამიანებს ცოტა მეტი დრო სჭირდებათ იმისათვის, რომ თავი კომფორტულად იგრძნონ, ვიდრე სხვებმა. ისინი შეიძლება შეშინებულნი ან ნერვიულობდნენ. დაიწყეთ ერთი დღით და უთხარით მათ „გამარჯობა.“მეორე დღეს მიესალმეთ მათ და გააკეთეთ კომენტარი მაგარი საათის ან მაისურის შესახებ, რომელსაც ისინი ატარებენ. მეორე დღეს ეცადეთ მათთან სრული საუბარი გქონდეთ.
ასევე, იცოდეთ, რომ მათთან ყველა საუბარი დიდხანს არ სჭირდება. დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ გაეცნოთ მათ
ნაბიჯი 2. პატივი ეცი მათ საზღვრებს
მიეცით მათ საჭირო სივრცე და პატივი ეცით მათ გადაწყვეტილებებს. მორცხვ ადამიანებს შეიძლება უფრო მეტი დრო დასჭირდეთ მარტო, და ეს ნორმალურია. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გინდათ იყოთ მათთან მეგობრული, მიეცით მათ სუნთქვის საშუალება.
მაგალითად, თუ ისინი ამბობენ, რომ არ სურთ თქვენთან და სხვა თანამშრომლებთან ერთად ლანჩზე წასვლა, ნუ ეცდებით მათ აიძულოთ. მათ შეიძლება მართლაც შეაფასონ ლანჩზე მშვიდი დრო ან არ მოსწონთ დიდ ჯგუფებში ყოფნა
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მათი სახელი შემთხვევით მთელი საუბრის განმავლობაში
ხალხი კარგად რეაგირებს მათი სახელის გამოყენებისას. ეს ხელს უწყობს კომფორტისა და სიახლოვის დამყარებას. მათთან საუბრისას ხშირად გამოიყენეთ მათი სახელი.
- თქვი მსგავსი რამ:”ასე ვიკი, მე ნამდვილად მომწონს შენი ყველა ტანსაცმელი. საიდან მოგაქვთ ისინი?”
- თუმცა ნუ გადააჭარბებ. შეეცადეთ გამოიყენოთ მათი სახელი მხოლოდ სამ წუთში ერთხელ.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სხეულის შესაბამისი ენა
მორცხვ ადამიანებს უჭირთ დისკომფორტი უშუალო თვალებით, მაგრამ თვალით კონტაქტი მნიშვნელოვანია იმის დასანახად, რომ უსმენთ. ამის გასაკონტროლებლად, შეხედეთ მათ მხოლოდ დროდადრო. გარდა ამისა, მიეცით მათ მეგობრული ღიმილი, როდესაც პირველად მიესალმებიან.
ნუ დაუახლოვდები მათ პირად სივრცეს. შეინარჩუნეთ მეგობრული მანძილი საუბრისას. თუ ისინი არასასიამოვნო მოგეჩვენებათ, სცადეთ ცოტათი უკან დახევა და დაისვენეთ თუ არა
ნაბიჯი 5. ნუ გააკეთებთ კომენტარს იმაზე, თუ რამდენად მორცხვი ან მშვიდი არიან
მაშინაც კი, თუ ისინი ძალიან მშვიდად არიან, ნუ გააკეთებთ კომენტარს ამაზე. ისინი, ალბათ, აცნობიერებენ თავიანთ მორცხვობას და შესაძლოა ძალიან ცდილობენ მოეწონონ. გაჩუმდით ამის შესახებ და განაგრძეთ საუბარი.
მეთოდი 3 -დან 3: კომუნიკაციის სხვა გზების პოვნა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ტექნოლოგია მათთან კომუნიკაციისთვის
შესაძლოა თქვენც მორცხვი ხართ და გინდათ გაყინოთ ყინული ინტერნეტით, სანამ ამას პირადად გააკეთებთ. გაუგზავნეთ მათ შეტყობინება სოციალურ მედიაში ან გაუგზავნეთ შეტყობინება, თუ გაქვთ მათი ნომერი.
თქვენ შეგიძლიათ გამოაგზავნოთ მსგავსი რამ: „ჰეი მადდოქს, მიხარია, რომ წელს გვაქვს იგივე ინგლისური კლასი. გესმით საშინაო დავალება, რომელიც უნდა შევასრულოთ?”
ნაბიჯი 2. დაეხმარეთ მათ, თუ ხედავთ, რომ ისინი იბრძვიან
საუბრის დასაწყებად კიდევ ერთი შესანიშნავი გზაა დაეხმაროს მათ, როდესაც მათ სჭირდებათ. თუ ხედავთ, რომ ისინი იბრძვიან თავიანთი ველოსიპედის განბლოკვისთვის ან ყავის გასუფთავების მიზნით, მიეცით ხელი.
ნაბიჯი 3. განახორციელეთ აქტივობა ერთად
ყინულის გატეხვის კიდევ ერთი შესანიშნავი გზაა ერთად გააკეთოთ რაიმე სახალისო ან პროდუქტიული. შესაძლოა თქვენმა მასწავლებელმა გითხრათ, შეწყვიტეთ დავალება; ჰკითხეთ მათ, სურთ თუ არა თქვენთან მუშაობა. დროთა განმავლობაში მათთან ურთიერთობის მსგავსი მცირე გზების პოვნა დაგეხმარებათ, რომ თქვენ ორმაგი დროულად დაიწყოთ საუბარი!
