კიბოს დიაგნოზის მიღება არა მხოლოდ პაციენტზეა რთული, არამედ ოჯახზეც. მიუხედავად იმისა, რომ კიბოს მქონე ადამიანს არ სურს ოჯახის წევრებმა რაიმე ტვირთი აიღონ თავიანთი ავადმყოფობის გამო ან განიცადონ არასასურველი ცვლილებები, ისინი სავარაუდოდ იტანენ. რადგან ავადმყოფი ოჯახის წევრი გაუძლებს მკურნალობას და კიბოს გვერდით მოვლენებს, შეიძლება გავლენა იქონიოს ყველას რუტინაზე, საქმიანობაზე და ცხოვრების ჩვეულებრივ წესზე. მაგრამ თქვენი ემოციების მართვით ახალი ამბების სწავლის შემდეგ, ცვლილებების მორგება და დადებითი და სასარგებლო გზებით დახმარების მიღება, თქვენ შეძლებთ ამის გადალახვას როგორც ოჯახი.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: სიახლეების მიღება
ნაბიჯი 1. ველით, რომ ყველამ იგრძნოს მთელი რიგი ემოციები
იმის გაცნობიერებამ, რომ ოჯახში ვიღაცას აქვს სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობა, შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი განსხვავებული გრძნობა. ზოგი შეიძლება შეშინებული და სევდიანი იყოს, ზოგი კი გაბრაზება და უარყოფა. იცოდეთ, რომ არ არსებობს სწორი ან არასწორი გრძნობები. მიეცით საკუთარ თავს უფლება განიცადოს ის გრძნობები, რაც თქვენ გაქვთ. მაგალითად, თუ სევდიანი ხართ, იტირეთ. თუ გაბრაზებული ხართ, ნება მიეცით საკუთარ თავს გაბრაზების ჯანსაღი გამოხატვა. გრძნობების ჩახშობა მხოლოდ გაამძაფრებს ემოციურ დაძაბულობას დროთა განმავლობაში.
- ბავშვებმა შეიძლება არ იცოდნენ როგორ რეაგირებდნენ და ხშირად მიიღებენ მითითებებს მშობლებისგან, თუ როგორ უნდა მოახდინონ რეაგირება. იცოდეთ, რომ თქვენი შვილები შეიძლება შენკენ იყურებოდნენ, სანამ არ იციან რას გრძნობენ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს რთული, ეცადეთ არ უპასუხოთ ისე, როგორც თქვენ არ გინდათ თქვენს შვილებს.
- მაგალითად, თუ გსურთ გაგზავნოთ შეტყობინება, რომ ტირილი ნორმალურია, მაშინ ნუ ეცდებით ყველასგან დაფაროთ თქვენი ცრემლები ან მწუხარება. როდესაც ტირით, აუხსენით თქვენს შვილებს როგორ გრძნობთ თავს და მოიწვიეთ, გაუზიარონ თავიანთი გრძნობები და გამოხატონ ისინი, რათა „გამოვიდნენ მწუხარებისგან“.
- ამასთან, თქვენ შეიძლება ასევე გინდოდეთ იმ იდეის განმტკიცება, რომ თქვენი შვილები უნდა იყვნენ იმედიანად მკურნალობის განხილვისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის გათვალისწინებით.
ნაბიჯი 2. ისაუბრეთ იმაზე, რასაც გრძნობთ მათთან, ვინც მხარს გიჭერთ
კიბოს დიაგნოზის შესახებ ახალი ამბების მოსმენა მეტისმეტი და საშიშია. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ამას სხვადასხვაგვარად უმკლავდება, მისი შეკავება, როგორც წესი, უარესს ხდის. ესაუბრეთ თქვენს ოჯახს იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს ახალ ამბებთან დაკავშირებით, ხართ თუ არა კიბოს მქონე ადამიანი თუ ვინმე სხვა ოჯახში.
- ალბათ არა მხოლოდ თქვენი გრძნობების გაშუქება გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად, არამედ შეგიძლიათ გაარკვიოთ რას გრძნობს ყველა დანარჩენი, რაც ოჯახს ერთსა და იმავე გვერდზე აყენებს.
- განიხილეთ თქვენი ოჯახის ყველა წევრის პიროვნება, რათა გაარკვიოთ როგორ გაამჟღავნოთ ისინი. ზოგი უკეთესად მუშაობს ინდივიდუალურ პარამეტრებში, ზოგი კი უფრო მგრძნობიარეა ჯგუფის პარამეტრებში.
- თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ უბრალოდ თქვათ:”კარგი, ჩვენ გვქონდა მნიშვნელოვანი ამბები ამ კვირაში. როგორ გრძნობთ ამას?”
- გარდა ემოციური მხარდაჭერისა, რომელსაც მიიღებთ სიტუაციის შესახებ საუბრისას, დიაგნოზის ახსნა სხვას დაეხმარება ამის უკეთ გაგებაში.
ნაბიჯი 3. გაუზიარეთ სიახლეებს ბავშვებს ასაკის შესაბამისად
თქვენი შვილების ასაკი იქნება თქვენი დისკუსია კიბოს შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს, მედდას ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერს, თუ როგორ გაუზიაროთ სიახლე თქვენს შვილებს. ზოგადად, უმჯობესია არ უთხრათ მათ ყველაფერი ერთდროულად, არამედ ცოტათი. შეეცადეთ გაეცნოთ დიაგნოზისა და პროგნოზის საფუძვლიან გააზრებას გაზიარებამდე, რათა შეძლოთ მათი ნებისმიერი შეშფოთების გადაწყვეტა.
- თქვენ შეიძლება თქვათ: "მამას აქვს ფილტვის დაავადება, რომელსაც ჰქვია კიბო. ეს ხდება მაშინ, როდესაც პათოლოგიური უჯრედები სწრაფად იზრდება და ვრცელდება. მამას უნდა ეწვიოს ექიმს და მიიღოს სპეციალური მედიკამენტები, რათა დაეხმაროს მას უკეთესად."
- ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ბავშვთა წიგნების წაკითხვაში, რომელიც ასახავს ვიღაცის ავადმყოფობის ისტორიას, რათა თქვენს შვილს მიანიჭოთ კონტექსტური მითითება საიდანაც უნდა დაამუშაოს ახალი ამბები.
ნაბიჯი 4. ველით ყველა სახის რეაქციას ბავშვებისა და მოზარდებისგან
როდესაც თქვენ ესაუბრებით თქვენს შვილებს კიბოს შესახებ, შეგიძლიათ ელოდოთ სხვადასხვა სახის რეაქციებს. წაახალისეთ მათ კითხვების დასმა. და შეეცადეთ გაუმკლავდეთ მათ შიშებს. გესმოდეთ, რომ ზოგი ბავშვი შეიძლება იქცეს თავიანთი მწუხარების ან დაბნეულობის დემონსტრირების საშუალებად, ზოგი კი შეიძლება „დაბნეული“იყოს, ან თითქოს მათ საერთოდ არ აინტერესებთ. საერთოდ, ასეთი ქცევა შეწყდება მას შემდეგ, რაც ბავშვი სიახლეებს გაეცნობა.
თუმცა, ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება უჭირს გაუმკლავდეს იმ ფაქტს, რომ ოჯახის წევრი ავად არის. მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება მრჩეველისგან ან თერაპევტისგან, თუ თქვენს შვილს უჭირს დაძლევა
ნაბიჯი 5. წაიყვანეთ ოჯახი ექიმთან თქვენთან ერთად
თქვენს ოჯახს, სავარაუდოდ, აქვს ბევრი შეკითხვა თქვენს დიაგნოზთან დაკავშირებით. ექიმისგან პასუხების მიღებამ შეიძლება უზრუნველყოს მათთვის საჭირო დახმარება. თქვენს დიაგნოზირებასა და მკურნალობის გეგმაში ჩართვა მათ დაეხმარება მომავალში უფრო ოპტიმისტურად იგრძნონ თავი და დაგაახლოვონ.
ნაბიჯი 6. ტერმინალური კიბოს ახალი ამბების დამუშავება
თუ დიაგნოზი არის ტერმინალური ან ბოლო სტადიის კიბო, დაძლევის პროცესი ასევე იქნება დამშვიდობების პროცესი. როგორც მოზრდილებს, ასევე ბავშვებს განსხვავებული გზა ექნებათ გაუმკლავდნენ ავადმყოფი ოჯახის წევრის სიკვდილს. მწუხარების სპეციალისტები განსაზღვრავენ რამდენიმე სტადიას, რომელსაც ოჯახები გადიან ამ დროის განმავლობაში. აი რას შეიძლება ელოდოთ.
- კრიზისი: ეს პერიოდი შეიძლება აღინიშნოს შფოთვით, დანაშაულის ან რისხვით. თერაპევტთან ან დამხმარე ჯგუფთან შეხვედრა ამ დროს პრაქტიკულია ახალი ამბების გარშემო ემოციების დასამუშავებლად.
- ერთობა: ყველა იკრიბება, რათა განსაზღვროს თავისი როლები და გაამახვილოს ყურადღება ავადმყოფი ოჯახის წევრის საჭიროებებზე. თქვენ შეიძლება გადაწყვიტოთ სამედიცინო მომსახურება ან მიიღოთ სამართლებრივი და დაკრძალვის ღონისძიებები.
- აჯანყება: ერთობა ქრება, თუ მომაკვდავის პროცესი გაგრძელდება ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. ყველას ცხოვრების წესი განიცდის მნიშვნელოვან ცვლილებებს. ნეგატიური ემოციები შეიძლება კვლავ გამოჩნდეს. ოჯახური ურთიერთობები შეიძლება დაიძაბოს.
- რეზოლუცია: ოჯახის წევრები იწყებენ ადამიანზე მოგონებების ასახვას და მათ ადგილს ოჯახში. გადაუჭრელი საკითხები კვლავ ჩნდება და შეიძლება საჭიროებდეს მათ მოგვარებას. თუ სათანადოდ დაიჭირეს და მწუხარების მრჩეველმა ხელი შეუწყო, ოჯახებს შეუძლიათ გამოიყენონ ეს დრო ძველი ჭრილობების სამკურნალოდ და წარსულთან მშვიდობისათვის.
- განახლება: მას შემდეგ, რაც ადამიანი კვდება, მწუხარების ბოლო ეტაპი იწყება მემორიალით და სიცოცხლის აღნიშვნით. ოჯახის წევრებმა შეიძლება განიცადონ მწუხარება და შვება იმის გამო, რომ მათი საყვარელი ადამიანი აღარ განიცდის.
3 ნაწილი 2: ცვლილებების ადაპტირება
ნაბიჯი 1. ერთად გადაწყვიტეთ მკურნალობის კურსი
ზოგჯერ ახლობლები არ ეთანხმებიან კიბოს მკურნალობის ვარიანტებს. ხართ თუ არა ორი მშობელი, რომელთაც აქვთ ურთიერთსაწინააღმდეგო მიზნები ბავშვის მკურნალობაში, ან რამდენიმე და -ძმა, რომელიც წინააღმდეგობაში მოდის მშობლების მკურნალობასთან, უთანხმოება მხოლოდ გაართულებს პროცესს. თუ ეს შესაძლებელია, ყოველთვის უმჯობესია ავადმყოფის სურვილები გარკვეულწილად გაითვალისწინოთ.
- წარმოადგინეთ ისეთი ვარიანტები, როგორიცაა "დედა, შეგიძლია გაიარო ქიმიოთერაპია ან შეგიძლია დარეგისტრირდე კლინიკურ გამოცდაზე ამ ახალი წამლით. რისი გაკეთება გინდა?" პირისათვის ხმის მიცემა დაეხმარება მას იგრძნოს ძალაუფლება და აიღოს არჩევანის ტვირთი საკუთარი მხრებიდან.
- როგორც თქვენ ირჩევთ, ყველამ უნდა იყოს ბორტზე, რომ მიიღოს მონაწილეობა მკურნალობაში, რათა გადაწყვეტილების გარკვეულ დონეზე იყოს ჰარმონია. მთელი ოჯახისთვის დიეტის შეცვლა ან ქვეყნის მასშტაბით გადაადგილება სპეციალიზირებულ მკურნალობაზე უკეთესი წვდომისათვის მოითხოვს ყველას მონაწილეობას.
- ჩაატარეთ ოჯახური სესია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერთან, რომელსაც აქვს სიცოცხლის ბოლომდე მოვლის გამოცდილება, რათა ხელი შეუწყოს თქვენს საყვარელ ადამიანებთან დისკუსიას.
ნაბიჯი 2. ველით როლის ცვლილებებს
იმისდა მიხედვით, თუ ვინ არის ოჯახში დიაგნოზირებული კიბოთი, თქვენ ალბათ გახდებით როლის შემობრუნების მომსწრე ოჯახის ერთეულში. ოჯახის უპირველესი აღმზრდელი შეიძლება გახდეს ის ადამიანი, ვისაც ყველაზე მეტი დახმარება სჭირდება. ოჯახში მყოფ ბავშვებს ასევე შეიძლება დასჭირდეთ სამუშაო დატვირთვა, როდესაც საქმე ეხება საოჯახო მოვალეობებს. კიბოს მქონე ოჯახის წევრის ყოლა არის მორგება, მაგრამ ეს შესაძლებელია.
მეუღლეებს შორის ურთიერთობა ასევე შეიძლება შეიცვალოს. ინტიმურობა შეიძლება პრობლემად იქცეს და ქორწინება დაიძაბოს. განიხილეთ თერაპიის სესიაზე დასწრება კონსულტანტთან საუბრისას, თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები თქვენს ურთიერთობაში კიბოს დიაგნოზის გაცნობის შემდეგ
ნაბიჯი 3. იყავით პოზიტიური
სიტუაციის შიშზე და უზარმაზარზე ფოკუსირება შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ პოზიტიური დარჩენა ყველას ინტერესებშია. დიდი ალბათობაა, რომ კიბოთი დაავადებული ადამიანი უკვე შეშფოთებულია და შეშინებულია იმის შესახებ, რაც წინ არის და ავადმყოფობის "განწირულ და პირქუშ" ასპექტზე კონცენტრირება არ შველის. გაბედული სახის ჩაცმამ შეიძლება გააჩინოს თქვენი ოჯახის სხვა წევრებიც იგივეს, და გაართულოს ცხოვრება ამ სიტუაციით.
როდესაც ადამიანს აქვს "კარგი" დღე, დაგეგმეთ ოჯახის გასვლა ან თამაშის ღამე. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ რაც შეიძლება მეტი ნორმალურობა და ჩვეულებრივი ოჯახური დრო
ნაბიჯი 4. თვალყური ადევნეთ ყველას გრძნობებს
მწუხარების განცდა ნორმალურია პირველადი დიაგნოზის შემდეგ, მაგრამ თვალი ადევნეთ ოჯახის წევრებს ამ რთულ დროს დეპრესიის ნიშნებისთვის. კიბოს მქონე ადამიანი არ არის ერთადერთი, ვინც შეიძლება განიცადოს დეპრესია; მათ გარშემო მყოფებსაც შეუძლიათ. დეპრესია არის სერიოზული საკითხი, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს გრძელვადიანი ან თუნდაც ტრაგიკული შედეგები, თუ ის არ მოგვარდება.
დეპრესიის ნიშნებია მწუხარების განცდა, რომელიც გრძელდება კვირების განმავლობაში და არ გაუმჯობესდება, იწვევს ყოველდღიურ საქმიანობასთან დაკავშირებულ პრობლემებს და ადამიანს უიმედოდ ან უსარგებლოდ გრძნობს
ნაბიჯი 5. შეინარჩუნეთ თქვენი ცხოვრება რაც შეიძლება ნორმალურად
ზოგჯერ, კიბოს დიაგნოზის შემდეგ საუკეთესო რამ არის რაც შეიძლება რუტინული იყოს. გააგრძელე მუშაობა და ვარჯიში, თუ შეგიძლია. ნება მიეცით თქვენს შვილებს მონაწილეობა მიიღონ იმავე საქმიანობაში, როგორც ადრე. კიბოს ადაპტირება უკვე რთულია და ნორმალური ცხოვრების წესის მთლიანად შეცვლა შეიძლება მეტისმეტად რთული იყოს.
ნორმალურობის შეგრძნების შენარჩუნება ყველას შეუძლია დაეხმაროს მას ამ დამაბნეველი და აღმაშფოთებელი დროის განმავლობაში. დადგენილი რუტინის არსებობა უზრუნველყოფს სტრუქტურას, რომელიც შეიძლება გამოსადეგი იყოს მაშინ, როდესაც არაპროგნოზირებადი შეიძლება მოხდეს თქვენი საყვარელი ადამიანის ავადმყოფობით
ნაბიჯი 6. გაუფრთხილდით ერთმანეთს
სხვაზე ზრუნვა ხშირად ძალიან დამღლელია. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის, რისი გაკეთებაც შეუძლიათ მომვლელებს, არის საკუთარ თავზე ზრუნვა. ოჯახების შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ერთმანეთის მოვლა და მოვლა. დარწმუნდით, რომ იღებთ საკმარის ძილს, ჭამთ ჯანსაღ საკვებს და ჩაერთვებით იმ საქმიანობაში, რომელიც მოგწონთ. თავს კარგად გრძნობს შეუძლია დაგეხმაროს გააუმჯობესოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და მოგცეთ საშუალება იზრუნოთ სხვებზე.
- შეეცადეთ რეგულარულად დარეგისტრირდეთ ოჯახის წევრებთან და ჰკითხოთ, რა სჭირდებათ მათ, რომ თავი იგრძნონ თანადგომად. ეს მოიცავს ავადმყოფ ადამიანს.
- დააკვირდით ოჯახის წევრების იზოლაციის ნიშნებს. ხანდახან, როდესაც ოჯახები იღებენ ცუდ ამბებს, ადამიანები იწყებენ შორს ყოფნას ავადმყოფისგან. ზოგჯერ ბავშვები ან მოზარდები ამას აკეთებენ, რათა "ივარჯიშონ", რომ ავადმყოფი აღარ იყოს გვერდით.
- ოჯახის დანარჩენი წევრებისგან იზოლაცია შეიძლება იყოს სტრესული არა მხოლოდ იმ ადამიანისთვის, ვინც შორს არის, არამედ იმ ადამიანისთვისაც, ვინც ავად არის და არ ესმის, რატომ არ ატარებს იზოლირებული ადამიანი მათთან დროს. განიხილეთ იზოლაციის მიზეზები ადრე, სანამ ის პრობლემად იქცევა.
3 ნაწილი 3: დახმარების მიღება
ნაბიჯი 1. გაწევრიანდით დამხმარე ჯგუფში
კიბოთი დაავადებულებს და მათ, ვინც მათ მხარს უჭერს, შეუძლიათ წახვიდნენ მხარდამჭერ ჯგუფებში, რათა ესაუბრონ სხვებს, თუ რას განიცდიან ისინი. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გინდათ გაუმკლავდეთ დიაგნოზს, როგორც ოჯახი, ზოგჯერ, თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს ოჯახს ყველაფერზე. პაციენტებს შეიძლება არ სურთ, რომ მათმა ოჯახებმა მოისმინონ ყველა მათი შეშფოთება და ოჯახებს არ სურთ, რომ პაციენტებმა მოისმინონ მათი შიშები. დამხმარე ჯგუფები არის უსაფრთხო ადგილები, სადაც ყველა საკითხის განხილვა შიშის გარეშეა შესაძლებელი.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს თქვენს მხარეში დამხმარე ჯგუფების შესახებ, ან დაუკავშირდით თქვენს ადგილობრივ საავადმყოფოს ინფორმაციისთვის. ონლაინ დახმარების ჯგუფები ასევე ხელმისაწვდომია, თუ სახლიდან ვერ გახვალთ, ან თუ ვერ იპოვით თქვენს რეგიონში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ ემოციური დამხმარე რესურსები იმ ფონდებიდან, რომლებიც შეიქმნა ამ ტიპის კიბოს სამკურნალო ან სამკურნალო საშუალებების მოსაძებნად.
ნაბიჯი 2. ნება მიეცით სხვებს დაგეხმარონ სამუშაოებში
როდესაც თქვენი მეგობრები შემოგთავაზებენ ბალახის მოჭრას თქვენთვის ან ბავშვების ირგვლივ მოშორებით, ნება მიეცით. დახმარების მიღებამ შეიძლება თავდაპირველად ზიანი მიაყენოს თქვენს სიამაყეს, მაგრამ თქვენ ალბათ აღმოაჩენთ, რომ ეს ძალიან სასარგებლოა გრძელვადიან პერსპექტივაში. ასევე, ნუ იგრძნობთ, რომ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს აყენებთ დახმარების თხოვნით-ისინი ალბათ უფრო ბედნიერები არიან თქვენი ოჯახისთვის წვლილის შეტანით.
თუ გჭირდებათ დახმარება, მაგრამ არ გყავთ ვინმე, ვინც გთავაზობს, ეძებეთ ინტერნეტით ხელოსნის მომსახურება ან ვინმე, ვინც გაგიწევთ დახმარებას, რაშიც დაგჭირდებათ დახმარება. ზოგჯერ, ცოტა ფულის დახარჯვა ღირს დახმარების გაწევა
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ ბავშვებს პროფესიული ფსიქიკური დახმარება
კირჩხიბი ახალი ტერიტორიაა თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის, განსაკუთრებით თქვენი შვილებისთვის. მათ შეუძლიათ მიიღონ ეს ამბები ვინმესზე მეტად და თქვენ შეიძლება არ იგრძნოთ, რომ იცით რა უნდა გააკეთოთ მათთვის. თქვენი შვილის თერაპევტთან მიყვანა შეიძლება იყოს ის, რაც მათ სჭირდებათ იმისთვის, რომ ისაუბრონ იმაზე, თუ როგორ გრძნობენ ისინი თავს და ისწავლონ როგორ შეეგუონ ამ ძირითად ცვლილებას.
