კიბოს დიაგნოზი ყოველთვის საშიშია, მაგრამ იმის გაგება, რომ თქვენს შვილს აქვს კიბო, სავარაუდოდ თქვენი ყველაზე საშინელი შიში ახდება. თქვენ ალბათ ახლა განიცდით ემოციების ფართო სპექტრს და ეს ნორმალურია. დაუთმეთ იმდენი დრო, რამდენიც გჭირდებათ დიაგნოზის დასამუშავებლად და არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას "უნდა" ან "არ უნდა" გრძნობდეთ. იყავით კეთილგანწყობილი საკუთარი თავის მიმართ, რადგან ეხმარებით თქვენს შვილს მკურნალობის გზით.
ნაბიჯები
მეოთხე ნაწილი 1: გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს
ნაბიჯი 1. მიეცით საკუთარ თავს დრო თქვენი შვილის დიაგნოზის დასამუშავებლად
თქვენ ალბათ ახლა ბევრ ემოციას გრძნობთ და ეს სრულიად ნორმალურია. არ არსებობს "სწორი გზა" იგრძნოთ კიბოს დიაგნოზის მიღების შემდეგ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს თქვენი შვილისთვისაა. დაუთმეთ იმდენი დრო, რამდენიც გჭირდებათ ახალი ამბების დამუშავებისთვის და მიეცით საკუთარ თავს საშუალება იგრძნოს ნებისმიერი ემოცია.
თქვენ ალბათ განიცდით უამრავ ემოციას და ზოგჯერ შეიძლება დაბნეულიც კი იყოთ. რასაც გრძნობ, ყველაფერი კარგადაა
ნაბიჯი 2. ნება მიეცით საკუთარ თავს მწუხარდეს თქვენი კიბოსწინა ცხოვრებისათვის
თქვენი შვილის სამედიცინო გუნდი ყველაფერს გააკეთებს იმისთვის, რომ დაეხმაროს თქვენს შვილს კიბოს დაძლევაში, მაგრამ თქვენ ალბათ მაინც გრძნობთ დაკარგვის შეგრძნებას. თქვენ შეიძლება გამოტოვოთ თქვენი ჩვეულებრივი რუტინა და იცხოვროთ ბედნიერად, თქვენი შვილის ჯანმრთელობის პრობლემების შესახებ. არაუშავს, რომ ასე იგრძნო თავი, ასე რომ მიეცი საკუთარ თავს დრო, რომ დარდოს ეს დანაკარგი.
მწუხარებას ჩვეულებრივ აქვს 5 ეტაპი: უარყოფა, რისხვა, გარიგება, დეპრესია და მიღება. კარგია ამ 5 საფეხურზე ციკლი და გარეთ, როდესაც თქვენ გაუმკლავდებით თქვენი შვილის დიაგნოზს
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ საკუთარი თავის მოვლის საშუალებით, კარგად იკვებეთ, დაიძინეთ და დაიცავით რუტინა
ახლა თქვენ ალბათ ძალიან ხართ ორიენტირებული თქვენს შვილზე ზრუნვაზე და მათთან დროის გატარებაზე. თქვენ ბევრად უკეთ შეძლებთ თქვენი შვილის მხარდაჭერას, თუ თქვენ ხართ საუკეთესოდ. დარწმუნდით, რომ იღებთ სათანადო დასვენებას და ჯანსაღ კვებას. გარდა ამისა, მიჰყევით ყოველდღიურ რუტინას, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ შხაპით, კბილებით ზრუნავთ და თქვენი საცხოვრებელი ფართი სუფთაა.
თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფერი თავად გააკეთოთ. ნორმალურია დახმარების თხოვნა ისეთ საკითხებში, როგორიცაა დასუფთავება. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ წინასწარ მომზადებული ჯანსაღი კვება
ნაბიჯი 4. მართეთ თქვენი ემოციები სტრესის შემსუბუქების ყოველდღიური საქმიანობით
თქვენ ახლა უკიდურესად რთულ პერიოდს გადიხართ, ამიტომ ნორმალურია განიცადოთ სტრესი, აღელვება, იმედგაცრუება, სევდა, გაბრაზება და სხვა ძლიერი ემოციები. ეს ემოციები შეიძლება ჩამოყალიბდეს თქვენს შიგნით, თუ არ გაათავისუფლებთ მათ, ასე რომ შეეცადეთ ყოველდღე გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც გეხმარებათ ორთქლის დაწვაში. აქ არის რამდენიმე შესანიშნავი იდეა:
- Გაისეირნე.
- ჩაწერეთ ჟურნალში.
- იოგა გააკეთე.
- გაუშვი მეგობარს.
- მიირთვით ჭიქა ჩაი და წიგნი.
- ჩაეხუტეთ თქვენს შვილს.
- მიიღეთ ცხელი აბაზანა.
- სცადეთ კიკბოქსინგი.
- იფიქრეთ ან ილოცეთ.
ნაბიჯი 5. შექმენით დამხმარე სისტემა თქვენთვის
გარშემორტყმული ადამიანები, რომლებიც ზრუნავენ შენზე, შეიძლება ძალიან ამაღლებული იყოს. დაუკავშირდით მეგობრებს და ოჯახს, რომლებიც მოუსმენენ, როდესაც გაწუხებთ ან მოხალისედ იქცევიან, როცა დამხმარე ხელი დაგჭირდებათ. ნუ შეგეშინდებათ ხმამაღლა საუბრისას, თუ რამე გჭირდებათ, რადგან თქვენს ახლობლებს სურთ თქვენს გვერდით ყოფნა.
- თქვენ შეიძლება ჰკითხოთ თქვენს მეგობრებს: "კარგია თუ დაგირეკავ როცა ნერვიულობ?" თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჰკითხოთ ახლო მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს მსგავსი რამ:”ყველაფერი რაც ახლა ხდება, ჩვენ ვებრძვით საოჯახო საქმეებს და სასურსათო ნივთებს. შეგიძლია დაგეხმარო?”
- გაწევრიანდით კიბოს მქონე ბავშვების მშობლების დამხმარე ჯგუფში. სთხოვეთ თქვენს ექიმს რეკომენდაცია გაუწიოს დამხმარე ჯგუფს, რათა უფრო ადვილად მართოთ პროცესი.
- თუ რელიგიური ან სულიერი ხართ, ესაუბრეთ თქვენს თაყვანისმცემლობის სახლში მყოფ მასწავლებელს.
ნაწილი 2 მეოთხედან: გაეცანით დიაგნოზს
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ექიმი, რომელსაც ენდობით თქვენი შვილის კიბოს სამკურნალოდ
დაიწყეთ იმ ექიმისგან, რომელმაც აღმოაჩინა თქვენი შვილის კიბო, გირჩიოთ 2 – დან 3 ექიმს თქვენს მხარეში, რომლებიც არიან გამოცდილი ონკოლოგები. შემდეგ, შეხვდით ექიმებს, რომ ნახოთ არის თუ არა ისინი შესაფერისი თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის. ჰკითხეთ ექიმებს მათი განათლების, პროფესიული გამოცდილებისა და კვალიფიკაციის შესახებ. ასევე კარგი იდეაა შეისწავლოთ თითოეული ექიმი, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათ აქვთ კარგი მიმოხილვები წარსული პაციენტებისგან და გამოირჩევიან თავიანთ სფეროში.
- დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეულ ექიმს აქვს გამოცდილება თქვენი ბავშვის კიბოს ტიპის მკურნალობაში. თქვენ შეიძლება გკითხოთ: "რამდენი ლეიკემიით დაავადებული ბავშვი მკურნალობდით?"
- თქვენ შეიძლება სთხოვოთ თქვენს ექიმს დაგეხმაროთ საავადმყოფოში გასვლაში, სადაც ისინი მკურნალობენ თქვენს შვილს.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ თქვენი შვილის ექიმს, რათა დაგეხმაროთ მათი დიაგნოზის გაგებაში
თქვენ შეიძლება შეწყვიტოთ მოსმენა მას შემდეგ რაც მოისმინეთ სიტყვა "კიბო" და ეს სრულიად ნორმალურია. შეიძლება დრო დასჭირდეს იმისთვის, რომ სრულად აითვისოთ თქვენი ბავშვის ექიმი. მიჰყევით მათ, რომ გაარკვიოთ თქვენი შვილის სრული დიაგნოზი, მისი მკურნალობის ვარიანტები და რისი გაკეთება შეგიძლიათ დასახმარებლად.
- თქვენ შეიძლება თქვათ: "ვიცი, რომ ეს ახსენეთ ჩვენს ბოლო შეხვედრაზე, მაგრამ შეგვიძლია კიდევ ერთხელ განვიხილოთ დეტალები?"
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენი შვილის ექიმს მიუთითოს თქვენი ბავშვის კიბოს ტიპის გასაგებად საუკეთესო რესურსები.
- გაუზიარეთ ის, რაც ისწავლეთ ოჯახის წევრებთან, რათა მათ დაგეხმარონ.
ნაბიჯი 3. დასვით კითხვები, თუ რამეს ვერ გაიგებთ
ალბათ ბევრი რამ გესმის და ეს ნორმალურია. თქვენი შვილის სამედიცინო ჯგუფი იქ არის პასუხის გასაცემად. ისაუბრეთ თუ რამეში დაბნეული ხართ. გარდა ამისა, ჩაწერეთ კითხვები, რომლებსაც ფიქრობთ დანიშვნებს შორის, რათა დაიმახსოვროთ მათი დასმა.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება გქონდეთ შეკითხვები კონკრეტული მკურნალობის ვარიანტის შესახებ
ნაბიჯი 4. მოიყვანეთ რვეული ექიმის დანიშნულებებზე, რათა ჩაწეროთ ჩანაწერები
ექიმების დანიშვნა შეიძლება მართლაც დამთრგუნველი იყოს, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც თქვენ აწუხებთ თქვენი შვილი. ყველაფრის დაცვა, რასაც გეუბნებიან, შეიძლება მართლაც ძნელი იყოს, მაგრამ მისი ჩაწერა დაგეხმარებათ. შეეცადეთ ჩაწეროთ დიაგნოზი, ექიმის რეკომენდაციები და შემდგომი ნაბიჯები.
- ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ჩანაწერების გაკეთება თქვენს ტელეფონზე ან ტაბლეტზე.
- თუ შეგიძლია, სთხოვე მეგობარს ან ნათესავს, რომ შენთან ერთად წავიდეს ექიმთან დანიშვნის მიზნით.
ნაბიჯი 5. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი შვილის დასახმარებლად
როგორც მშობელს, თქვენ ალბათ გინდათ ყველაფერი გააუმჯობესოთ თქვენი შვილისთვის. თუმცა, არის ბევრი რამ, რასაც ახლა ვერ აკონტროლებ. იმის ნაცვლად, რომ იდარდოთ იმაზე, რისი შეცვლაც არ შეგიძლიათ, ჰკითხეთ თქვენი შვილის ექიმს რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათი გამოჯანმრთელების მხარდასაჭერად. ამის შემდეგ, ყველაფერი გააკეთეთ იმისთვის, რომ იყოთ თქვენი შვილის გვერდით.
მაგალითად, თქვენს ექიმს შეუძლია გირჩიოთ ის გზები, რომლითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს კვებითი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაში, ან როგორ გაახალისოთ თქვენი შვილი მკურნალობის დროს
ნაბიჯი 6. გაიცანით თქვენი შვილის სამედიცინო ჯგუფი და რას აკეთებს
თქვენ ალბათ ძალიან შეშფოთებული ხართ ახლა და შეიძლება თავი უმწეოდ იგრძნოთ. თქვენი შვილის ექიმებთან და ექთნებთან ურთიერთობის დამყარებამ შეიძლება დაგეხმაროთ უფრო მეტად აკონტროლოთ კონტროლი. შეიტყვეთ მათი სახელები, მათი სპეციალობა და როგორ ეხმარებიან ისინი თქვენს შვილს.
თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”გამარჯობა, მე მქვია ტეილორი. მე ვაფასებ იმას, რასაც შენ აკეთებ ჩემი შვილისთვის. რა არის შენი სპეციალობა?”
მე -3 ნაწილი 4: სამუშაო და ოჯახური ცხოვრების გატარება
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს დამსაქმებელს თქვენი შვებულების ან მოქნილი სამუშაო ვარიანტების შესახებ
ამჟამად, სამსახური ალბათ ბოლოა, რაც გგონიათ, მაგრამ უმჯობესია სამსახურთან შეთანხმება ადრე თუ გვიან. დაუკავშირდით თქვენს ზედამხედველს ან ადამიანური რესურსების წარმომადგენელს, რათა გაარკვიოთ, თუ როგორ შეძლებენ ისინი თქვენს საჭიროებებს. თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ შვებულება ექიმების დანიშვნისათვის და თქვენი შვილის მოვლისთვის. გარდა ამისა, ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესვენება.
- თქვენ შეიძლება თქვათ:”მე ახლახან აღმოვაჩინე, რომ ჩემს შვილს აქვს კიბო. მე ნამდვილად ვაფასებ ჩემს სამუშაოს აქ, ამიტომ ვიმედოვნებდი, რომ შევძლებ გადავიდე უფრო მოქნილ გრაფიკში, რათა ვიზრუნო ჩემს შვილზე.”
- თქვენ შეიძლება ისარგებლოთ ანაზღაურებადი შვებულებით ან ავადმყოფი შვებულებით. გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ შვებულების გახანგრძლივება. შეერთებულ შტატებში საოჯახო და სამედიცინო შვებულების აქტი საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ 12 კვირამდე ანაზღაურებადი შვებულება სამუშაოს დაცვით.
ნაბიჯი 2. შეატყობინეთ თქვენი შვილის მასწავლებლებს და ადმინისტრატორებს, თუ ისინი სკოლაში დადიან
თქვენი შვილის მასწავლებლებმა და დამხმარე პერსონალმა უნდა იცოდნენ კიბოს დიაგნოზის შესახებ, რათა მათ შეძლონ თქვენი შვილის დახმარება. თქვენს შვილს შეიძლება დაერიცხოს მეტი არყოფნა, ასე რომ თქვენ გინდათ რომ მათი მასწავლებლები მზად იყვნენ გაგზავნონ საშინაო დავალებები და მისცენ დამატებითი დახმარება. ესაუბრეთ თანამშრომლებს თქვენი შვილის ამჟამინდელი საჭიროებების შესახებ და სთხოვეთ მათ დახმარება.
- თქვენ შეიძლება თქვათ:”ჩვენ ახლახან გავარკვიეთ, რომ ალექსს აქვს კიბო. ეს რთული პერიოდია ჩვენი ოჯახისთვის და ალექსისთვის და ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ დაგვეხმარებით მისი სწავლის გაგრძელებაში.”
- გარდა ამისა, უთხარით თქვენი შვილის მასწავლებლებს, რომ დაიცვან გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა უკიდურესი დაღლილობა ან გულისრევა. სთხოვეთ მათ მიიღონ ექთანი და შეგატყობინონ, თუ თქვენს შვილს დახმარება სჭირდება.
- შეთანხმდით თქვენი შვილის მასწავლებელთან იმის შესახებ, თუ როგორ გაუგზავნის ისინი თქვენს შვილს სამუშაოს. თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ მასწავლებლებს გაგზავნონ ნამუშევრების უმეტესი ნაწილი ელექტრონული ფოსტით ან ატვირთვით Google Drive- ში, რომელიც მათ გაუზიარეთ. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ პიკაპის გრაფიკი ფიზიკური ნივთებისთვის, როგორიცაა წიგნები ან სამუშაო წიგნები.
ნაბიჯი 3. შექმენით ახალი რუტინა თქვენი ოჯახისთვის, რადგან სტრუქტურა დამამშვიდებელია
ოჯახის რუტინის არსებობა ქმნის ნორმალურ გრძნობას, ამიტომ კარგია ყველას ოჯახში. დაიცავით თქვენი ჩვევები, როდესაც ეს შესაძლებელია. თუმცა, სავარაუდოა, რომ რაღაცეები უნდა შეიცვალოს. იპოვნეთ რუტინა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ოჯახს და თქვენი შვილის ჯანდაცვის საჭიროებებს.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ახალი რუტინა იმ დღეების განმავლობაში, როდესაც თქვენს შვილს აქვს სამედიცინო დანიშვნები. ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ რუტინა, რომლითაც ბავშვს ყოველდღიურად აძლევთ მედიკამენტებს.
- ის, რაც შეიძლება უცვლელი დარჩეს, შეიძლება შეიცავდეს სადილს, სასკოლო განრიგს ან სკოლის შემდგომ აქტივობებს თქვენი სხვა ბავშვებისთვის.
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ ოჯახს და მეგობრებს დაგეხმარონ თქვენი პასუხისმგებლობის შესრულებაში
იმდენი გაქვთ ახლა თქვენს თეფშზე და არაუშავს, თუ ყველაფერს ვერ მიაღწევთ. იქნება დრო, როდესაც თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ დრო და ენერგია გაწმენდის, საჭმლის, სასურსათო მაღაზიის ან სამუშაოების შესასრულებლად. კარგია, როცა ადამიანებს სთხოვთ დახმარებას, როცა დაგჭირდებათ. დაურეკეთ ან გაუგზავნეთ ახლო მეგობარი ან ნათესავი, რომ ნახოთ დაგეხმარებიან თუ არა.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ:”მე ვიყავი ალექსთან საავადმყოფოში მთელი კვირა და ჩვენ არ გვაქვს სამრეცხაო. არის რაიმე საშუალება, რომ შეგიძლია რამდენიმე ტვირთი გამიკეთო ამ საღამოს?”
- მართლაც რთულ დროს, თქვენ შეგიძლიათ შეადგინოთ გრაფიკი, რათა ადამიანებმა დარეგისტრირდნენ თქვენს დასახმარებლად. მაგალითად, შექმენით Google Sheets დოკუმენტი ისეთი კატეგორიებით, როგორიცაა „სადილის მოტანა“, „სარეცხის გაკეთება“, „სასურსათო ნივთების ყიდვა“და „ბავშვების დაკავება საქმიანობიდან“. გაუზიარეთ ის თქვენს ცხოვრებაში მყოფ ადამიანებს, რომლებიც მზად არიან დახმარებისთვის, რათა მათ წინასწარ დარეგისტრირდნენ სამსახურში.
ნაბიჯი 5. დაგეგმეთ ოჯახური აქტივობები ისე, რომ თქვენ კვლავ ისიამოვნოთ ერთმანეთით
თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ არასწორია რაიმე სიამოვნების მიღება ახლა, მაგრამ თქვენთვის და თქვენი ოჯახისათვის კარგია გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც სიხარულს მოგანიჭებთ. დროის ერთად გატარებამ შეიძლება ყველას დაგაახლოვოს, რაც დაგეხმარებათ ამ რთული პერიოდის გადალახვაში. კვირაში ერთხელ მაინც გამოყავით დრო ისეთი აქტივობისთვის, რომელიც ყველას გსიამოვნებთ. ეცადეთ ამ ხნის განმავლობაში კონცენტრირება მოახდინოთ ერთმანეთზე.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება გქონდეთ საოჯახო კინოს ღამე ან შეგიძლიათ ითამაშოთ თამაშები ერთად. თუ თქვენს შვილს აქვს საკმარისი ენერგია გარეთ გასასვლელად, თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ პატარა გოლფის ტურში ან დადიხართ Build-a-Bear სახელოსნოში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიწვიოთ დიდი ოჯახი დიდ სადილზე ან საოჯახო თამაშის ღამეს.
მეოთხე ნაწილი 4: საუბარი შვილთან
ნაბიჯი 1. იყავით გულწრფელი თქვენს შვილთან მათი კიბოს დიაგნოზის შესახებ
თქვენ გსურთ დაიცვათ თქვენი შვილი, ამიტომ გასაგებია, რომ გსურთ დაიმალოთ რამდენად საშიშია კიბოს დიაგნოზი. თუმცა, ბავშვები ჭკვიანები არიან და თქვენმა შვილმა ალბათ მიხვდა, რომ რაღაც არ არის. თუ მათ სიმართლეს არ ეუბნებით, მათ შეუძლიათ სცადონ თავად შეავსონ ხარვეზები, რამაც შეიძლება უარესი გახადოს. დაჯექით თქვენს შვილთან ერთად და აუხსენით, რომ ის ძალიან ავად არის, მაგრამ თქვენ და მათი ექიმები ყველაფერს გააკეთებთ იმისათვის, რომ ისინი უკეთესები გახდნენ.
- თქვით მსგავსი რამ:”დღეს ჩვენ გავარკვიეთ, რატომ გტკივა ასე ძალიან. ექიმი ამბობს, რომ თქვენ გაქვთ კიბო. კარგია, რომ ახლა შეგეშინდეთ, მაგრამ ჩვენ ერთად ვებრძვით კიბოს. გაქვთ რაიმე შეკითხვა?”
- თუ თქვენი შვილი უფროსია, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ ისეთი რამ, როგორიცაა: "როგორ გრძნობთ ექიმს ნათქვამს?" ან "მეც მეშინია, მაგრამ ჩვენ ვაპირებთ მოგაწოდოთ საუკეთესო ზრუნვა."
ნაბიჯი 2. გააცანით თქვენი შვილი სამედიცინო ჯგუფს, რათა თავი კომფორტულად იგრძნოს
თქვენი შვილისთვის, მათი სამედიცინო ჯგუფი არის რამოდენიმე ზრდასრული ადამიანი, რომელსაც ისინი კარგად არ იცნობენ. ეს შეიძლება მათთვის ძალიან საშიში იყოს, ამიტომ ეცადეთ დაეხმაროთ მათ გაიცნონ თავიანთი ექიმები და ექთნები. უთხარით თქვენს შვილს ვინ არის თითოეული ადამიანი და დაეხმარეთ მას ოდნავ გაეცნოს მათ.
- თქვენ შეიძლება თქვათ:”ეს არის მედდა ემი. გინახავთ კატები მის სკრაბებზე? შენც მოგწონს კატები.”
- თუ უფროსი შვილი გყავთ, შეგიძლიათ თქვათ: "მედდა დონაჰიუ 8 წელია მკურნალობს კიბოს პაციენტებს, ამიტომ ის ძალიან გამოცდილია".
ნაბიჯი 3. შეაქეთ თქვენი შვილი მძიმე გამოცდილების გავლისთვის
თქვენი შვილი ახლა ბევრს ეხება, ასე რომ აღიარეთ რას განიცდიან. უთხარით თქვენს შვილს, რომ თქვენ ამაყობთ მათ სისხლის აღების, მკურნალობის კურსების და უამრავი ახალი ექიმის შეხვედრის გამო. ეძებეთ შესაძლებლობა აღნიშნოთ ისინი მამაცობის გამო.
- მაგალითად, შეაქეთ ისინი ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი იღებენ გასროლას ან სისხლის აღება უწევთ.
- თუ შეგიძლიათ, მიეცით ჯილდოები, როგორიცაა სათამაშოები ან ნივთები, რომლებსაც ისინი ითხოვდნენ, მკაცრი მკურნალობის ან საავადმყოფოში დარჩენის შემდეგ. თუ თქვენ გიჭირთ მსგავსი რამის მიცემა, შეიძლება შეგეძლოთ შეგროვება შემოწირულობებით ოჯახის ან მეგობრებისგან.
ნაბიჯი 4. დაეხმარეთ თქვენს შვილს იპოვოს საშუალებები თავისი ემოციებისთვის
თქვენი შვილი ალბათ განიცდის მწუხარებას, რისხვას და სხვა მტკივნეულ ემოციებს ხანდახან. მათი ასაკიდან გამომდინარე, მათ შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები ემოციების განთავისუფლებაში. ესაუბრეთ თქვენს შვილს იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობს იგი თავს და მოუსმინეთ რას ამბობს. გარდა ამისა, სცადეთ ბავშვთან ერთად სტრესის შემსუბუქების სხვადასხვა ღონისძიება, რომ ნახოთ რა გამოდგება მისთვის.
- თქვით მსგავსი რამ: "როგორ გრძნობთ ამ ყველაფერს?" შემდეგ, ნამდვილად მოუსმინეთ მათ გრძნობებს განსჯის გარეშე ან ცდილობთ მათ თავი უკეთესად იგრძნონ.
- თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ სტრესის შემსუბუქებაში, როგორიცაა ხატვა, მუსიკის მოსმენა, ჟურნალში წერა ან შინაურ ცხოველებთან თამაში.
ნაბიჯი 5. დაკავეთ თქვენი შვილი სასიამოვნო საქმიანობით
თუ თქვენი შვილი მხიარულია, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იფიქროს კიბოს დიაგნოზზე. შექმენით იმ აქტივობების ჩამონათვალი, რისი გაკეთებაც თქვენს შვილს შეუძლია ახლავე. შემდეგ, შეეცადეთ შეავსოთ მათი დღე რაც შეიძლება მეტი ბედნიერებით.
- სახლში, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ მათი საყვარელი საჭმელი, ითამაშოთ თამაშები, ითამაშეთ შინაურ ცხოველებთან ერთად, უყუროთ ფილმებს ერთად და გამოხვიდეთ ისეთ ადგილებში, სადაც თქვენს შვილს მოსწონს.
- თუ ისინი საავადმყოფოში არიან, შეგიძლიათ ერთად დახატოთ, ერთად წაიკითხოთ, ერთად უყუროთ ფილმს ან ითამაშოთ კარტი. თუ უფროსი შვილი გყავთ, შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ დაიწყონ ისეთი ჰობი, რისი გაკეთებაც მათ შეუძლიათ საწოლში, როგორიცაა წერა, ხელოვნების შექმნა ან ძველი ფილმების ყურება.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ნორმალურია დახმარების თხოვნა, როცა დაგჭირდებათ.
- თქვენ ალბათ გექნებათ კარგი და ცუდი დღეები, ასე რომ ნუ იგრძნობთ თავს ცუდად ემოციური ცვალებადობის გამო. თქვენ ნამდვილად რთულ პერიოდს გადიხართ და ნორმალურია, იყოთ მოწყენილი, გაბრაზებული ან სევდიანი.
- ნუ შეგეშინდებათ თქვათ „არა“იმ ნივთებზე, რომლებიც თქვენთვის სტრესულია. კარგია პრიორიტეტი მიანიჭოთ თქვენს შვილს, თქვენს ოჯახს და საკუთარ თავს ახლავე.
