ცივი წყლულები არის ბუშტუკების მსგავსი წყლულები, რომლებიც ჩვეულებრივ ჩნდება პირის ღრუს გარშემო და გამოწვეულია მარტივი ჰერპესის ვირუსი 1 (HSV-1). თქვენ შეიძლება განიცადოთ ტკივილი პირის ღრუში, ცხელება, ყელის ტკივილი, შეშუპებული ჯირკვლები და ცივი წყლულები (ასევე ცნობილია როგორც ცხელების ბუშტუკები). ცივი წყლულები ჩვეულებრივ თავისით ქრება ერთი ან ორი კვირის შემდეგ, მაგრამ არსებობს მეთოდები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ მათი სწრაფად მოშორება.
ნაბიჯები
მეთოდი 1-დან 6-დან: ურეცეპტო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ რეცეპტი ს გარეშე მალამო
სიცივის დაფარვა მზისგან და სხვა გამღიზიანებლებისგან დასაცავად დაგეხმარებათ სწრაფად გაქრეს. მალამოები, როგორიცაა ორაჯელი და კარმექსი, შექმნილია იმისთვის, რომ დაიცვას ჭრილობა და დაეხმაროს მას განკურნებაში.
საუკეთესო შედეგისთვის, ხელახლა წაისვით მალამო ხშირად (დღეში 5 -ჯერ), ასე რომ წყლულსა და მის გარშემო არსებულ კანს დრო არ აქვს გამოშრობის
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ჩვეულებრივი ნავთობის ჟელე
ნავთობის ჟელე, როდესაც გამოიყენება ცივ ჭრილობაზე, უზრუნველყოფს დამცავ ბარიერს ისე, რომ თქვენი ცივი ჭრილობა არ დაუცდეს ელემენტებს. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ხელახლა წაისვით მალამო, ასე რომ წყლულს და მის გარშემო არსებულ კანს დრო არ აქვს გამოშრობის.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ საშრობი მალამო
გამოიყენეთ პროდუქტი, რომელიც აშრობს სიცივეს, მაგალითად, ალკოჰოლს (70%) ან ბლისტექსს, რომელიც დაგეხმარებათ გაღიზიანების უფრო სწრაფად განკურნებაში. წაისვით სპირტი, დაასხით მცირე რაოდენობით ბამბაზე და წაისვით ცივ ჭრილობაზე.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება
მზეზე ზემოქმედება მტკივნეულია ვინმეს კანზე და განსაკუთრებით საზიანოა მათთვის, ვისაც ცივი წყლულების გაჩენის ტენდენცია აქვს. დაიცავით თქვენი კანი მზისგან დამცავი საშუალებების ტარებით წლის ნებისმიერ დროს, არა მხოლოდ ზაფხულის პერიოდში. გამოიყენეთ ტუჩსაცხი ან პომადა მზისგან დამცავი კრემით ისე, რომ თქვენი ტუჩებიც დაცული იყოს.
გამოიყენეთ კანის დამცავი საშუალება, როგორიცაა ტუჩის ბალზამი, რომელიც შეიცავს თუთიის ოქსიდს თქვენი სიცივისგან დასაცავად
ნაბიჯი 5. სცადეთ სტიპტიკური ფანქარი
სტიპტიკური ფანქარი დამზადებულია მინერალური შემკვრელისაგან, რომელსაც შეუძლია შეაჩეროს სისხლნაჟღენთები და ნაკაწრები (როგორიცაა გაპარსვისას). მათ ასევე შეუძლიათ შეამცირონ ცივი წყლულების სიწითლე და გამოჩენა. დაასველეთ წვერი ფანქრის წვერი და ნაზად დაჭერით ცივ ადგილას. გაიმეორეთ დღეში რამდენჯერმე, სანამ ცივი წყლული ჩანს.
ნაბიჯი 6. სცადეთ თვალის წვეთები
თვალის წვეთები, რომლებიც გამიზნულია თვალების სიწითლის მოსაშორებლად, მაგალითად ვიზინი, ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცივ წყლულებზე სიწითლის შესამცირებლად. წაისვით 1-2 წვეთი თქვენს სიცივეზე.
6 მეთოდი 2: ექიმის მონახულება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ თქვენი ცივი ტკივილის ისტორია
ეწვიეთ ექიმს თქვენი ცივი წყლულების უფრო ძლიერი სამკურნალო საშუალებების მისაღებად. თუ თქვენ გაქვთ ცივი წყლულები, რომლებიც ხშირად მეორდება, ეწვიეთ ექიმს, რომ ნახოთ რა არის თქვენი მკურნალობის პარამეტრები. ექიმმა შეიძლება დაგისვათ კითხვების სერია თქვენი საქმის სიმძიმის დასადგენად, როგორიცაა:
- როდის შენიშნეთ პირველად სიცივე?
- რამდენად მტკივნეულია სიცივე?
- პირველად როდის გაჩნდა ცივი წყლულები?
- რამდენად ხშირად გაქვთ ცივი წყლულები?
ნაბიჯი 2. აღნიშნეთ სხვა მედიკამენტები, რომლებსაც იღებთ
ითვლება, რომ ზოგიერთი მედიკამენტი ხელს უწყობს სიცივის გავრცელებას. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეიძლება თუ არა ამან ხელი შეუწყოს თქვენს ამჟამინდელ სიცივეს. მედიკამენტები, რომლებიც კითხვის ნიშნის ქვეშაა, მოიცავს:
- დეპო-პროვერას ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება
- სტეროიდზე დაფუძნებული მედიკამენტები
- ცხვირის სპრეი, როგორიცაა ფლუტიკაზონი და ნაზონექსი
- გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია ან ვაქცინაცია (იშვიათად)
- მედიკამენტები, რომლებიც ასუსტებს თქვენს იმუნურ სისტემას
ნაბიჯი 3. მოითხოვეთ დანიშნულებისამებრ ანტივირუსული კრემი
პენციკლოვირისა და აციკლოვირის შემცველი ანტივირუსული კრემები უაღრესად ეფექტურია ცივი წყლულების სამკურნალოდ. ეს არის კრემები, რომლებსაც თქვენ პირდაპირ წაისვამთ ცივ ჭრილობაზე.
- წაისვით კრემი, როგორც კი იგრძნობთ სიცივის გაჩენას. თუ მას საკმარისად ადრე დაიჭერთ, კრემმა შეიძლება ხელი შეუშალოს მის ბუშტუკად ქცევას.
- კრემი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღია წყლულებზეც. ისინი უნდა გაქრეს განაცხადის მიღებიდან ერთი -ორი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ რეცეპტი ორალური მედიკამენტებისათვის
აციკლოვირი (ზოვირაქსი) ან ვალაციკლოვირი (ვალტრექსი), ორივე ანტივირუსული მედიკამენტი, ხელმისაწვდომია აბების სახით. მათ შეუძლიათ გაათავისუფლონ ცივი წყლულები უფრო სწრაფად და ასევე თავიდან აიცილონ მომავალი აფეთქებები. ამ მედიკამენტებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეამცირონ სიმპტომები თუ მიიღება გაციების ან თანმხლები სიმპტომების შემჩნევის შემდეგ პირველ ან ორ დღეში.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ კორტიზონის ინექცია
კორტიზონის ინექცია არის სტეროიდული ინექცია, რომელიც გაუკეთეს გაციების ადგილას. ეს გამოიწვევს ადგილის შეშუპებას, მაგრამ შემდეგ სიცივე უნდა გაქრეს რამდენიმე საათში. ეწვიეთ ექიმს, რომ მიიღოთ განზავებული კორტიზონის ინექცია, რათა სწრაფად მოიცილოთ სიცივე.
ეს შეიძლება იყოს მტკივნეული, რადგან კორტიზონის გასროლა შეჰყავთ ცივ წყლულში. ის ასევე შეიძლება იყოს ძვირი. შეამოწმეთ თქვენი ჯანმრთელობის დაზღვევის პროვაიდერი, რომ დაინახოს ეს პროცედურა დაფარულია თქვენი დაზღვევით
მეთოდი 3 დან 6: ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. წაისვით ყინული
მიიღეთ ყინულის კუბიკი და გააჩერეთ იგი წყლულამდე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, დღეში ორჯერ ან სამჯერ. ყინული ათავისუფლებს ტკივილის ტკივილს და ხელს უწყობს ანთების შემცირებას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ჩაის ხის ზეთი
ამ ძლიერი ბუნებრივი ზეთის ერთი ან ორი წვეთი დაგეხმარებათ თქვენი ტკივილის გაქრობაში ერთ ან ორ დღეში. გამოიყენეთ იგი ისევე, როგორც ნებისმიერი მალამო ან ხსნარი, გამოიყენეთ იგი დღეში რამდენჯერმე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააკავშიროთ იგი ნავთობის ჟელესთან, რომ აპლიკაცია უფრო დიდხანს გაგრძელდეს.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ვანილის ექსტრაქტი
ვანილის ნამდვილი (არა ხელოვნური) ექსტრაქტის ყოველდღიურად რამდენიმე წვეთი ნათქვამია, რომ ხელს უწყობს ცივი წყლულების განკურნებას. დაასხით მცირე რაოდენობის ვანილის ექსტრაქტი ბამბაზე და ნაზად დაჭერით თქვენს სიცივეზე დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ 4 -ჯერ დღეში.
ნაბიჯი 4. განათავსეთ ჩაის პაკეტი ცივზე
მწვანე ჩაი შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს და ანტიოქსიდანტებს, რომლებსაც შეუძლიათ გაათავისუფლონ ცივი წყლულები და დააჩქარონ შეხორცების ტემპი. ჩაასხით მწვანე ჩაის პაკეტი ცხელ წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში და დატოვეთ გაგრილება. წაისვით ჩაის პაკეტი უშუალოდ გაციებისას. დატოვე 5-10 წუთი.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ლიზინის ტაბლეტები
ლიზინი არის ამინომჟავა და ხშირად გამოიყენება სიცივის ხანგრძლივობის შესამცირებლად. ლიზინის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში და სასურსათო მაღაზიებში, დაახლოებით $ 5-7 $ 100 ტაბლეტზე. მიიღეთ 1-3 გრამი ლიზინი დღეში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ ლიზინის მიღება გარკვეული საკვების საშუალებით, როგორიცაა თევზი, ქათამი, კვერცხი და კარტოფილი.
- მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ მაღალი ქოლესტერინი ან გულის დაავადება. ლიზინის მიღებამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონე.
ნაბიჯი 6. სცადეთ სხვა ბუნებრივი საშუალებები
არსებობს მთელი რიგი სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც წარმოიქმნება ბუნებრივად წარმოქმნილი ინგრედიენტებისგან და შეგიძლიათ სცადოთ. მოძებნეთ „ბუნებრივი საშუალებები სიცივისთვის“დამატებითი საშუალებების მოსაძებნად, როგორიცაა ეჩინაცეა, ალოე, ძირტკბილა, პიტნა და სხვა.
მეთოდი 4 დან 6: დისკომფორტის შემსუბუქება
ნაბიჯი 1. წაისვით თბილი ან ცივი კომპრესი
ზოგჯერ ცივი წყლულები შეიძლება გახდეს უკიდურესად მტკივნეული, თუნდაც გამოიწვიოს თავის ტკივილი და სხვა დაკავშირებული ტკივილები. დაიჭირეთ ცხელი წყლის ბოთლი ან პირსახოცში გახვეული ყინულის ტომარა ტუჩამდე 20 წუთის განმავლობაში. თბილი ან ცივი ტემპერატურა ხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალება
ბენზოკაინის ან ლიდოკაინის შემცველი კრემები და მალამოები იძლევა ტკივილის დროებით მოხსნას. ისინი ჩვეულებრივ შეფუთულია როგორც ქავილის საწინააღმდეგო კრემები და ხელმისაწვდომია აფთიაქებში.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი
არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (ასპირინი), როგორიცაა ასპირინი და იბუპროფენი, ამცირებენ ტკივილს პირის ღრუში და ათავისუფლებენ თავის ტკივილს. მიჰყევით ბოთლზე მითითებებს სათანადო დოზირებისთვის.
მეთოდი 5 -დან 6 -დან: ცივი წყლულების გავრცელების შეჩერება
ნაბიჯი 1. ხშირად დაიბანეთ ხელები
ხელის შეხება დაუბანელი ხელებით შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიული ინფექცია და ასევე შეიძლება წყლულები გაავრცელოთ თქვენი სხეულის სხვა უბანზე. გამოიყენეთ თბილი, საპნიანი წყალი, რომ ხშირად დაიბანოთ ხელები მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ კანზე კანთან კონტაქტს
როდესაც თქვენ გაქვთ სიცივის ეპიდემია, თქვენ ძალიან გადამდები ხართ და ვირუსი ადვილად შეიძლება გავრცელდეს სხვა ადამიანზე. მოერიდეთ კოცნას ან სიცივის შეხებას სხვა ადამიანთან კონტაქტში.
ანალოგიურად, თავიდან აიცილოთ ორალური სექსუალური აქტივობა ეპიდემიის დროს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ვირუსის გადაცემა და სხვა პირის გენიტალური ჰერპესით დაინფიცირება
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ გარკვეული ნივთების გაზიარებას
არ გაუზიაროთ სასმელი ჭიქები, ჩალის, კბილის ჯაგრისები, საპარსები, პირსახოცები ან სხვა ნივთები, რომლებიც შეხებაშია ვინმეს ცივი წყლულებით. ანალოგიურად, ნუ გაუზიარებთ ამ ნივთებს სხვას, თუ თქვენ გაქვთ ცივი წყლულები.
გადაყარეთ კბილის ჯაგრისი, როდესაც გაგიჩნდებათ სიცივე. თქვენ შეგიძლიათ გარისკოთ ვირუსის გაგრძელება, თუკი გააგრძელებთ მის გამოვლენას კბილის ჯაგრისის საშუალებით
მეთოდი 6 დან 6: ცხოვრების წესის შეცვლა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ საკვებს, რომელიც იწვევს აფეთქებებს
ბევრი ადამიანი მგრძნობიარეა გარკვეული საკვების მიმართ, რაც იწვევს ჭრილობების გაჩენას ჭარბი ჭამის დროს. თუ მიდრეკილი ხართ ცივი წყლულების ადვილად მიღებისკენ, შეზღუდეთ ან შეწყვიტეთ შემდეგი საკვების ჭამა:
- მჟავე საკვები, როგორიცაა პომიდორი და ციტრუსის ხილი. მოერიდეთ უმი პომიდორს და პომიდვრის სოუსების შემცველ საკვებს და შეწყვიტეთ ტომატის, ფორთოხლის და გრეიფრუტის წვენის დალევა.
- მარილიანი საკვები, როგორიცაა დაკონსერვებული სუპები, შემწვარი საკვები და საჭმლის საჭმელი. მარილის ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიცივე.
ნაბიჯი 2. მიირთვით საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვები
დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ბევრი ვიტამინი და ნუტრიენტები ხილისა და ბოსტნეულის ჭამით. მიირთვით დაბალანსებული კვება, დარწმუნდით, რომ მიირთმევთ ბევრ ფოთლოვან მწვანილს და სხვა საკვები ნივთიერებებით მდიდარ საკვებს. მიიღეთ მულტივიტამინი, თუ გაწუხებთ, რომ არ იღებთ საკმარის საკვებ ნივთიერებებს.
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ თქვენი სტრესი
გაცივების შემთხვევები უფრო ხშირია სტრესის პერიოდში. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ ეპიდემია არდადეგების დროს, ან განსაკუთრებით სტრესულ დროს სამსახურში. შეამცირეთ დაავადების განვითარების შანსი სტრესულ დროს საკუთარ თავზე ზრუნვით.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ბევრი ძილი
საკმარისი ღამის ძილი უზრუნველყოფს თქვენი სხეულის დასვენებას. მიიღეთ მინიმუმ 7-8 საათი ძილი ყოველ ღამე. თუ გიჭირთ დაძინება, სცადეთ დამამშვიდებელი მუსიკა ან 10 წუთი მედიტაცია ძილის წინ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენმა სხეულმა იცის რომ ძილის დროა.
ნაბიჯი 5. იყავით ჰიდრატირებული
დალიეთ ბევრი წყალი ყოველდღე, რათა უზრუნველყოთ თქვენი სხეულის ჰიდრატაცია. ეს არა მხოლოდ შეინარჩუნებს თქვენს სხეულს ჯანმრთელობას, არამედ მას შეუძლია თავიდან აიცილოს ისეთი დაავადებები, რომლებმაც შეიძლება ხელი შეუწყოს სიცივის გაჩენას.
ნაბიჯი 6. შეინარჩუნეთ თქვენი იმუნური სისტემა ძლიერი
სიცივის შეტევები ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი იმუნური სისტემა დასუსტებულია. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ისინი, როდესაც გაცივდებით ან სხვა მიზეზების გამო იყავით ამინდში. შეინარჩუნეთ თქვენი იმუნური სისტემა ჯანსაღი ძილით, ბევრი წყლის დალევით და ვიტამინებითა და სხვა საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვებით.
