როგორ ჩაიცვი სუნთქვის მარჯვენა ზოლი: 6 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: როგორ ჩაიცვი სუნთქვის მარჯვენა ზოლი: 6 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: როგორ დავაკარგვინე გოგოს ქალიშვილობა- პირადი ისტორია.#2 2024, მაისი
2024 ავტორი: Louis Wesley | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 12:50
როდესაც ცხვირზე სწორად წაისვამთ, Breathe Right ცხვირის ზოლს შეუძლია გაათავისუფლოს ცხვირის შეშუპება, გააუმჯობესოს სუნთქვა და შეამციროს ხვრინვა. Breathe Right ცხვირის ზოლები შექმნილია იმისათვის, რომ ნაზად ასწიოს ცხვირის მხარეები და გახსნას ცხვირის პასაჟები.
ნაბიჯები
ჩაიცვი სუნთქვის მარჯვენა ზოლი ნაბიჯი 1
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ცხვირის ზედაპირი ნაზი, რბილი საპნის გამოყენებით
ცხვირის საფუძვლიანად გაწმენდა ხელს შეუწყობს ჭუჭყისა და ცხიმის ამოღებას თქვენი კანიდან და საშუალებას მისცემს ზოლები უფრო ეფექტურად დაიჭიროთ თქვენს ცხვირზე.
ჩაიცვი სუნთქვის მარჯვენა ზოლი ნაბიჯი 2
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ რბილი პირსახოცი, რომ ნაზად შეიმშრალოთ ცხვირი
ჩაიცვი სუნთქვის მარჯვენა ზოლი ნაბიჯი 3
ნაბიჯი 3. ამოიღეთ ლაინერი, რომელიც დამაგრებულია Breathe Right ცხვირის ზოლის წებოვან მხარეს
ჩაიცვი სუნთქვის მარჯვენა ზოლი ნაბიჯი 4
ნაბიჯი 4. განათავსეთ წებოვანი მხარე ცხვირის ხიდზე ქვემოთ
ზოლები უნდა იყოს განლაგებული იმ ზონის გასწვრივ, რომელიც მდებარეობს თითოეული ნესტოდან ამოფრქვევის ზემოთ.
ჩაიცვი სუნთქვის მარჯვენა ზოლი ნაბიჯი 5
ნაბიჯი 5. ნაზად დააწექით ზოლის ბოლოებს, რათა დარწმუნდეთ, რომ წებოვანი ზოლი სრულად მიმაგრდება თქვენს ცხვირზე
ჩაიცვი სუნთქვის მარჯვენა ზოლი ნაბიჯი 6
ნაბიჯი 6. ნაზად შეიზილეთ თითები ზოლის ზედა ნაწილში, რათა დარწმუნდეთ, რომ ზოლი ცხვირზეა მიმაგრებული
Რჩევები
წაისვით მცირე რაოდენობით ტალკი ფხვნილის ზედაპირზე ცხვირის პირსახოცით, რათა შეიწოვოთ ზედმეტი ტენიანობა ან ოფლი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ. ტალკუმის ფხვნილის გამოყენება შეიძლება დაეხმაროს ზოლს უფრო ეფექტურად დაიჭიროს ცხვირზე - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მთელი ღამით მიდრეკილი ხართ გადატრიალებისკენ.
შეეცადეთ ცხვირის ზოლები რაც შეიძლება ფრთხილად და ზუსტად დაისვათ ცხვირზე, რათა თავიდან აიცილოთ ლენტის ამოღება და განლაგება. უმეტეს შემთხვევაში, შეიძლება არ იყოს საკმარისი წებოვანი ზოლზე, რათა ხელი შეუწყოს გადაადგილებას.
ადამიანები, რომლებიც მედიცინის სფეროში მუშაობენ, ხშირად იყენებენ სტერილურ ხელთათმანებს და უნდა იცოდნენ როგორ სწორად ატარონ ისინი. მათი სწორად დაყენება ხელს შეუშლის ინფექციური დაავადებების გადაცემას და შეკუმშვას როგორც პაციენტზე, ასევე ჯანდაცვის პროვაიდერზე.
თქვენი სხეულის ტიპის მიხედვით ჩაცმის სწავლა მნიშვნელოვანი უნარია. მაშინაც კი, თუ ჭარბი წონა გაქვთ, ამის გაკეთება შესაძლებელია. ისწავლეთ როგორ გაუსვათ ხაზი თქვენს პოზიტიურ თვისებებს და იგრძნოთ თავი უფრო თავდაჯერებულად იმით, რაც აცვიათ. ნაბიჯები მე –3 ნაწილი 1:
უხეში მოდა მშვენივრად გამოიყურება ნებისმიერ ბიჭზე. უაზრო, კომუნალური ქსოვილები, როგორიცაა ფლანელი, ტილო და ტყავი თქვენს გარდერობს მიწიერ შეგრძნებას ანიჭებს, ხოლო სწორი თმა და აქსესუარები დაგეხმარებათ თქვენი სტილის მომდევნო დონეზე აყვანაში. წადი საყიდლებზე ახალი ჯინსის შარვლის, მაისურისა და აქსესუარების საყიდლად, შემდეგ კი დააწყვე მათ ერთად, რათა გახადოთ უხეში მოდა თქვენი.
თქვენი დომინანტური ხელით დავალებების შესრულებამ შეიძლება ახალი გზები განავითაროს. აქ არის რამოდენიმე ძირითადი ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ მარცხენა ხელით წერის შესასწავლად. ნაბიჯები მე –3 ნაწილი 1: წერის პრაქტიკა ნაბიჯი 1.
ცუდი სუნთქვა არის პრობლემა, რომელიც ადამიანების უმეტესობას აწუხებს შემთხვევით, ავადმყოფობის დროს თუ ჭამის შემდეგ. მხოლოდ შეერთებულ შტატებში 40 მილიონზე მეტ ადამიანს აქვს უფრო სერიოზული მდგომარეობა: ქრონიკული ჰალიტოზი (მუდმივი ცუდი სუნთქვა), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნდობის ნაკლებობა და სოციალიზაციის შიში.
