თვითდაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბურები, რომლებიც შეიძლება გაგრძელდეს სიცოცხლის განმავლობაში. მათ შეუძლიათ მიიქციონ არასასურველი ყურადღება ან კითხვები და თქვენ შეიძლება არ იგრძნოთ კომფორტულად ტანსაცმლის ტარება, რომელიც გამოავლენს თქვენს ნაწიბურებს. მოთმინება და დრო არის ორი ძირითადი ფაქტორი ნაწიბურების წარმოქმნის შესამცირებლად. მაგრამ არსებობს სხვა მეთოდები თქვენი ნაწიბურების პოპულარობის შესამცირებლად, მათ შორის კრემები და გელები, რომლებიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში, საშინაო საშუალებები და სამედიცინო მკურნალობა. მიუხედავად იმისა, რომ ამ სტრატეგიების უმეტესობა არ ამოიღებს ნაწიბურებს, ისინი დაგეხმარებათ უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თქვენი სხეული.
ნაბიჯები
მეთოდი 1-დან 6-დან: სააფთიაქო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ სილიციუმის გელის ფურცელი
სილიციუმის გელის ფურცელი არის წებოვანი ნაჭერი, რომელიც გამოიყენება ნაწიბურების არეში. მათი გამოყენება შესაძლებელია ნაწიბურების წარმოქმნის შესამცირებლად 2-4 თვის განმავლობაში. ატარეთ სილიციუმის გელის ფურცელი თქვენს ნაწიბუროვან ადგილზე მინიმუმ 12 საათის განმავლობაში ყოველდღე 2-4 თვის განმავლობაში.
კვლევებმა აჩვენა, რომ სილიციუმის გელის ფურცლებს შეუძლიათ ნაწიბურების გაბრტყელებაც
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ Mederma
ეს აქტუალური გელი გამოიყენება ნაწიბურების წარმოქმნის შესამცირებლად. იგი შეიცავს უამრავ სხვადასხვა ინგრედიენტს, რომლებიც ითვლება ერთობლივად კანის აღსადგენად, რაც მას უფრო გლუვს და რბილს ხდის. Mederma– ს მილის ფასი 15 -დან 30 დოლარამდეა.
- წაისვით მედერმა ნაწიბუროვან ადგილზე დღეში ერთხელ 8 კვირის განმავლობაში, თუ მას უფრო ახალ ნაწიბურზე იყენებთ. ხანდაზმული ნაწიბურების შემთხვევაში, გამოიყენეთ მედერმა დღეში ერთხელ 3-6 თვის განმავლობაში.
- ზოგიერთმა კვლევამ დაადგინა, რომ მედერმა გაცილებით მეტ განსხვავებას არ ახდენს ნაწიბურების შემცირებაში, ვიდრე ნავთობის ჟელეს დაყენებულ ნაწიბურზე.
ნაბიჯი 3. სცადეთ Bio-Oil
ეს ზეთი გამოიყენება უშუალოდ ნაწიბურების ზედაპირზე მათი გარეგნობის შესამცირებლად. ის ასევე ხელს უწყობს კანის არათანაბარ ტონს, რაც სასარგებლოა მაშინ, როდესაც თქვენი ნაწიბურები ვარდისფერი, წითელი ან ყავისფერია. 2 უნციაანი ბოთლი Bio-Oil ღირს დაახლოებით $ 10 და ხელმისაწვდომია აფთიაქებში და ინტერნეტში.
არ გამოიყენოთ თვალების გარშემო კანზე, რადგან ეს კანი ძალიან დელიკატურია
ნაბიჯი 4. სცადეთ ნაწიბურების შემცირების სხვა კრემები ან გელები
არსებობს მრავალი სხვა ნაწიბურების სამკურნალო გელი და კრემი, რამაც შეიძლება შეამციროს ნაწიბურების გამოჩენა. ხელმისაწვდომია აფთიაქებში ან ინტერნეტში, ზოგიერთი ბრენდი მოიცავს Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream, Kelo-Cote Scar Gel.
ეს ფასები ძალიან ფართოა, რაც გასათვალისწინებელია იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენ ატარებთ კრემს ან გელს რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში, რათა შეამციროთ თქვენი ნაწიბურის გარეგნობა
მეთოდი 2 6 -დან: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ დერმატოლოგს იმის შესახებ, თუ რა სახის მკურნალობაა შესაფერისი თქვენი სახის ნაწიბურისთვის
მკურნალობის ტიპი, რომელსაც თქვენ იყენებთ, ნამდვილად დამოკიდებულია თქვენი ნაწიბურის ტიპზე. დანიშნეთ შეხვედრა ბორტზე სერტიფიცირებულ დერმატოლოგთან და ჰკითხეთ მათ თქვენი მკურნალობის ვარიანტების შესახებ.
თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ აქტუალური რეტინოიდები ან სხვა აქტუალური მედიკამენტები, ინექციური ან აქტუალური სტეროიდები, ან ისეთი პროცედურები, როგორიცაა ზედაპირის გაშლა
ნაბიჯი 2. მიიღეთ დერმაბრაზია
დერმაბრაზია არის პროცედურა, რომელიც აშორებს კანის ზედა ფენას, ისევე როგორც მუხლის გახეხვა. შემდეგ კანი განიკურნება, როგორც კანი მუხლზე განიკურნება. ეს პროცედურა მოითხოვს ადგილობრივ ანესთეზიას კანის მცირე ფართობისთვის, ან უფრო ჩართულ ანესთეტიკას კანის უფრო დიდი ფართობისთვის.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ კანის გადანერგვას
ეს ქირურგიული მკურნალობა გულისხმობს დაზარალებულ მხარეში კანის ძალიან ზედა ფენის ამოღებას და მის დაფარვას ბარძაყიდან ან სხეულის სხვა ნაწილიდან ამოღებული ძალიან თხელი კანის ლაქებით. კანის საფარი დაფარავს ნაწიბურებს და შეიძლება საბოლოოდ შეერწყას მიმდებარე კანს დაახლოებით ერთი წლის შემდეგ.
- ეს პროცესი მოითხოვს ადგილობრივ ან ზოგად ანესთეზიას, ნაწიბურების ზომის მიხედვით.
- კანის გადანერგვა დაგტოვებს ნაწიბურს, რომელიც არ გამოიყურება თვითდაზიანებული.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ნაწიბურების გადასინჯვის ოპერაცია
ნაწიბურების გადასინჯვის ოპერაცია არის პროცედურა, რომელიც ცვლის თქვენი ნაწიბურის გარეგნობას ნაწიბურის ქსოვილის ამოჭრისა და კანის გადაღების გზით. ქირურგს შეუძლია შეცვალოს ნაწიბურის პოზიცია ან ზომა, რის შედეგადაც ნაწიბური ნაკლებად წააგავს თვითდაზიანებულ ჭრილობას.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ლაზერული აღდგენა
ლაზერული აღდგენა გულისხმობს კანის დამუშავებას რამდენიმე სესიის განმავლობაში, კანის გათბობას ლაზერული შუქით და კანში ახალი კოლაგენისა და ელასტინის წარმოქმნას. თქვენ მიიღებთ ადგილობრივ ანესთეზიას და დამამშვიდებელს ამ პროცედურისთვის
თქვენ შეიძლება განიცადოთ გვერდითი მოვლენები ამ პროცედურის დროს, მათ შორის სიწითლე და ქავილი, კანის შეშუპებასთან ერთად
მეთოდი 3 დან 6: ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. წაისვით ნავთობის ჟელე ახალ ნაწიბურებზე
ნავთობის ჟელე (ვაზელინი) არის ნავთობის გადამუშავების პროცესის წარმოებული და გამოიყენება კანზე წყალგაუმტარი ბარიერის შესაქმნელად. ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს ნაწიბურების შემცირებაში, რადგან ის ინარჩუნებს კანს ტენიანობას და დაფარვას. წაისვით ნავთობის ჟელე ნაწიბუროვან ადგილას დღეში ერთხელ.
როგორც ჩანს, ნავთობის ჟელე არ ახდენს გავლენას ძველ ნაწიბურებზე
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ვიტამინი E ზეთი
ვიტამინი E ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია კაფსულებში ან პატარა ბოთლებში ჯანსაღი კვების მაღაზიებში ან სასურსათო მაღაზიების ჯანსაღი კვების განყოფილებებში. გახსენით კაფსულა და დაასხით ზეთი ნაწიბურზე. ნაზად შეიზილეთ კანში. ალტერნატიულად გამოიყენეთ ლოსიონი E ვიტამინით, შეიზილეთ ლოსიონი თქვენს კანზე დღეში ორჯერ.
არსებობს ურთიერთსაწინააღმდეგო ცნობები იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ვიტამინი E ნაწიბურების მოცილებაზე ან შემცირებაზე. მან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება ზოგიერთ ადამიანში
ნაბიჯი 3. სცადეთ ალოე ვერა
ალოე ვერა არის მცენარე, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი, მათ შორის ანთებითი კანის შემცირება და კანის დამატენიანებელი. ალოე ვერა გელის ამოღება შესაძლებელია პირდაპირ მცენარის ფოთლებიდან ან მისი შეძენა შესაძლებელია ბოთლში ბუნებრივი საკვების მაღაზიაში. წაისვით გელი თქვენს ნაწიბუროვან ადგილზე დღეში ერთხელ მაინც.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ლიმონის წვენი
ლიმონის წვენი არის ბუნებრივი მათეთრებელი საშუალება და შეუძლია ნაწიბურების შემსუბუქება. გაასუფთავეთ თქვენი კანი და შემდეგ ლიმონის წვენი წაისვით ნაწიბუროვან ადგილას ბამბის ბურთის გამოყენებით. დატოვეთ ადგილი დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი
ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი დაგეხმარებათ ნაწიბურების წარმოქმნის შემცირებაში. შეიზილეთ მცირე რაოდენობით 100% ზეითუნის ზეითუნის ზეთი კანში ერთხელ ან ორჯერ დღეში რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში.
ნაბიჯი 6. სცადეთ სხვა საშინაო საშუალებები
არსებობს მრავალი სხვა ბუნებრივი საშინაო საშუალება, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაწიბურების წარმოქმნის შესამცირებლად. მათ შორისაა: ლავანდის ზეთი, გვირილის ჩაი, ვირთევზის ღვიძლი, სოდა, კაკაოს კარაქი, ჩაის ხის ზეთი და თაფლი. მოძებნეთ ონლაინ ნაწიბურების შემცირების ბუნებრივი საშუალებები.
მეთოდი 4 -დან 6 -დან: ნაწიბურების დაფარვა მაკიაჟით
ნაბიჯი 1. გაასუფთავეთ და გააშრეთ კანი
მაკიაჟი საუკეთესოდ გამოიყენება კანზე, ცხიმისა და ჭუჭყის გარეშე. დაიბანეთ თქვენი კანის ის ადგილი, სადაც აპირებთ მაკიაჟის გაკეთებას და გააშრეთ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კორექტორი და ტონალური კრემი
კორექტორი და ტონალური კრემი შეიძლება გაერთიანდეს მრავალი ნაწიბურის დასაფარად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი უფრო პატარა ან ღია ფერისაა.
- შეარჩიეთ კორექტორი, რომელიც თქვენს კანზე რამდენიმე ჩრდილით უფრო მსუბუქია. თუ თქვენი ნაწიბური წითელი ან ვარდისფერია, შეარჩიეთ ფონდი მწვანე ელფერით. მოყავისფრო ნაწიბურისთვის შეარჩიეთ კორექტორი ყვითელი ელფერით. წაისვით კონსილერი თქვენს ნაწიბურზე. გააჩერეთ რამდენიმე წუთი.
- შეარჩიეთ ტონალური კრემი, რომელიც თქვენი კანის ტოლფასია. წაშალეთ საფუძველი ფართობზე, იზრუნეთ კიდეებზე შერწყმაზე.
- წაისვით გამჭვირვალე ფხვნილი არეზე. ეს ხელს შეუწყობს საძირკვლის დალუქვას და თავიდან აიცილებს მის ზედმეტ დაბინძურებას.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ტატუირების კორექტორი
ტატუირების მაკორექტირებელი არის მძიმე მოვალეობა, ჩვეულებრივ წყალგაუმტარი კორექტორი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანზე ისეთი ნიშნების დასაფარად, როგორიცაა ტატუ. მისი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში. ზოგიერთი უმაღლესი დონის ტატუირების კორექტორი 20 დოლარი ან მეტი ღირს მილისთვის. ბევრს ასევე მოყვება დამცავი ფხვნილი, რომ დააკონფიგურიროთ კონსილერი ისე, რომ არ გაფუჭდეს.
შეარჩიეთ კორექტორი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტონს, სადაც თქვენი ნაწიბურია
მეთოდი 5 -დან 6 -დან: ტანსაცმლისა და აქსესუარების ტარება ნაწიბურების დასამალად
ნაბიჯი 1. დაფარეთ ნაწიბურები გრძელი ყდის მაისურებით და გრძელი შარვლით
თუ თქვენ გაქვთ ნაწიბურები თქვენს მკლავებზე ან ფეხებზე, ტანსაცმლის ჩაცმა ნაწიბურების დასაფარავად ხელს შეუშლის სხვა ადამიანების მათ დანახვას.
ეს ჩვეულებრივ არ არის კარგი გამოსავალი ზაფხულის ამინდისთვის
ნაბიჯი 2. ჩაიცვით კოლგოტი
კოლგოტს შეუძლია დაფაროს ფეხები წლის თითქმის ნებისმიერ დროს და შეიძლება შეუხამოს კაბები, კალთები ან თუნდაც შორტები. მიიღეთ უფრო მსუბუქი წონის კოლგოტები წლის თბილ დროს და უფრო მძიმეწონიანი კოლგოტები წლის გრილ დროს.
ნაბიჯი 3. ატარეთ მაჯის აქსესუარები
თუ ნაწიბურები მაჯებზეა, ატარეთ აქსესუარები, რომლებიც მათ ფარავს. სამაჯურები სასარგებლოა, ისევე როგორც მაჯის საათები. ოფლის ბამბა შეიძლება სასარგებლო იყოს ვარჯიშის დროს.
ნაბიჯი 4. აცვიათ მოკრძალებული საცურაო საფარები
თუ გსურთ ცურვაზე წასვლა, არ გჭირდებათ საცურაო კოსტუმის ჩაცმა, რომელიც ბევრ კანს ატარებს. შეარჩიეთ ერთი ცალი საცურაო კოსტუმი, ან ჩაიცვით საცურაო შორტები თქვენს საცურაო კოსტუმზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აცვიათ მაისური ან სერფინგის მაისური საცურაო შორტებით.
მეთოდი 6 დან 6: სხვა მეთოდების არჩევა
ნაბიჯი 1. ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება
ახალი ნაწიბურები განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ, რაც აჭიანურებს დროს, რომელიც საჭიროა ჭრილობის შეხორცებისთვის. მზეს ასევე შეუძლია გაზარდოს ნაწიბურების გაუფერულება. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება ღია ცის ქვეშ თქვენი ნაწიბუროვანი კანით.
ნაბიჯი 2. გაიკეთეთ ტატუ ნაწიბურის დასაფარად
ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენი ნაწიბური მთლიანად გაქრება, მაგრამ შეგიძლიათ დაფაროთ იგი და გადაიტანოთ ყურადღება მისგან ტატუირებით. იმუშავეთ ტატუ მხატვართან ერთად, რათა შეიმუშაოთ ის, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია და ფუნქციონალურია ნაწიბურის დაფარვის თვალსაზრისით.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ თქვენი ნაწიბურები
თქვენი ნაწიბურები შეიძლება იყოს ის, რისი დამალვაც გსურთ ან ლაპარაკისგან თავი აარიდოთ, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ შეგახსენოთ თქვენი პირადი სიძლიერე. აღიარეთ, რომ თქვენ გაიარეთ ძალიან რთული ეტაპი თქვენს ცხოვრებაში და მას შემდეგ გაძლიერდით. Რაც არ გკლავს გაძლიერებს.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
გაფრთხილებები
- თუ თქვენ გაქვთ თვითმკვლელობის აზრები, გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების სამსახური დახმარებისთვის.
- თუ თქვენ კვლავ ზიანს აყენებთ საკუთარ თავს, განიხილეთ ენდოთ ვინმეს, რომელსაც ენდობით, მაგალითად, ახლო მეგობარს ან ოჯახის წევრს. თქვენ ასევე შეიძლება იფიქროთ კონსულტანტის მონახულებაზე იმ ძირითად საკითხებზე სასაუბროდ, რომლებიც თვითდაზიანებას იწვევს თქვენში. ასევე, დარწმუნდით, რომ თქვენ საკუთარ თავზე განათლებას მიიღებთ უსაფრთხო თვითდაზიანების პრაქტიკის შესახებ.
