ფეხის სოკო არის ზოგადი ტერმინი მრავალი სხვადასხვა სოკოვანი ინფექციისთვის, რომელთა დაჭერაც შეგიძლიათ თქვენს ფეხებზე ან ფრჩხილებზე. ყველაზე ცნობილი სახეობაა სპორტსმენის ფეხი. ეს ინფექციები ძალიან ხშირია, ასე რომ არ ინერვიულოთ, თუ შეამჩნევთ სიწითლეს, ქერქოვან ან დაბზარული კანს, ან ქავილს თქვენს ფეხზე. ზოგიერთი რეცეპტის გარეშე სოკოს საწინააღმდეგო კრემი, როგორც წესი, არის ის, რაც თქვენ გჭირდებათ გამონაყარის მოსაშორებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ საშინაო საშუალებები, თუმცა ეს ჩვეულებრივ არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც ჩვეულებრივი მკურნალობა. თუ სახლის მოვლა არ მუშაობს თქვენთვის, მაშინ ეწვიეთ პედიატრს დანიშნულ მედიკამენტზე, რომელმაც უნდა მოკლას ყველა სოკო და გამონაყარი მკურნალობა.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ეფექტური სამედიცინო მკურნალობა
თუ შეამჩნევთ გამონაყარს თქვენს ფეხზე, ჯერ ნახეთ, გვეხმარება თუ არა OTC სოკოს საწინააღმდეგო კრემი. თუ არა, მაშინ ეწვიეთ პედიატრს შემდგომი ვარიანტებისათვის. ნებისმიერ შემთხვევაში, სოკოვანი ინფექციები შეიძლება იყოს მუდმივი, ასე რომ თქვენ მოგიწევთ მკურნალობის გაგრძელება 2-4 კვირის განმავლობაში მაინც, რათა დარწმუნდეთ, რომ გამონაყარი მთლიანად გაქრა. იყავით მომთმენი და გააგრძელეთ მკურნალობა გამონაყარის განკურნებამდე.
ნაბიჯი 1. წაისვით რეცეპტის გარეშე, სოკოს საწინააღმდეგო კრემი 1-2-ჯერ დღეში
ფეხის სოკოების ყველაზე ეფექტური მკურნალობა სახლში არის რეცეპტი ს გარეშე სოკოს საწინააღმდეგო კრემი. წადი აფთიაქში და მოძებნე კრემები, რომლებიც შეიცავს მიკონაზოლს, კლოტრიმაზოლს, ტერბინაფინს ან ტოლნაფტატს, რომლებიც ჩვეულებრივ ყველაზე ეფექტურია. წაისვით კრემი გამონაყარზე და მიმდებარე კანზე 1-2-ჯერ დღეში, პროდუქტის ინსტრუქციის შესაბამისად.
- უმჯობესია წაისვათ კრემი ფეხების დაბანისთანავე, რათა ის დარჩეს რაც შეიძლება დიდხანს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სოკოს საწინააღმდეგო სპრეი ან ფხვნილი, მაგრამ ისინი ჩვეულებრივ არ ფარავს გამონაყარს, ასევე კრემებსა და მალამოებს.
ნაბიჯი 2. ფრჩხილის სოკოზე კრემის წასმამდე ფრჩხილების მორთვა
რეგულარული OTC ანტიფუნგალური კრემი ასევე შეიძლება მოქმედებდეს ფრჩხილის სოკოზე, მაგრამ უფრო რთულია კრემმა მიაღწიოს თქვენს ფრჩხილებს. თუ თქვენ გაქვთ ფრჩხილის სოკო, ფრჩხილების მოჭრა დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში და კრემს გამონაყარის უკეთესად მიღწევაში. დაასველეთ თქვენი ფრჩხილები, რომ დარბილდეს და ფრჩხილის ამომჭრელით უკან დააბრუნოთ. შემდეგ ჩვეულებრივ წაისვით კრემი.
- კრემები და სპრეი საერთო ჯამში ნაკლებად ეფექტურია ფრჩხილის სოკოზე, რადგან კრემი ვერ აღწევს ფრჩხილის ქვეშ. თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ პირის ღრუს მედიკამენტები ფრჩხილის ინფექციისთვის.
- დაიფარეთ კანი თქვენი ფრჩხილის ირგვლივ ისე, რომ გამონაყარი არ გავრცელდეს.
- გაასუფთავეთ ფრჩხილის მაკრატელი, როდესაც დაასრულებთ და ნუ გაუზიარებთ მას სხვას. ამან შეიძლება გამონაყარი გაავრცელოს.
ნაბიჯი 3. გააგრძელეთ კრემის გამოყენება გამონაყარის გაქრობის შემდეგ 2 კვირის განმავლობაში
OTC კრემები, ჩვეულებრივ, 1-2 კვირის განმავლობაში აშორებს გამონაყარს, მაგრამ არ შეწყვიტოთ კრემის გამოყენება, როდესაც გამონაყარი გაუმჯობესდება. განაგრძეთ კრემის გამოყენება ყოველდღიურად, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველა სოკო მკვდარია. თუ არა, გამონაყარი შეიძლება დაბრუნდეს.
დაადასტურეთ ეს მითითებები პროდუქტის ყუთში. ნუ გააგრძელებთ კრემის გამოყენებას, თუ პროდუქტი ამბობს არა
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ პედიატრს დანიშნულ კრემზე, თუ გამონაყარი არ გაქრება
თუ თქვენ იყენებთ OTC მკურნალობას 2 კვირის განმავლობაში და გამონაყარი არ გაუმჯობესებულა, მაშინ არ ინერვიულოთ. თქვენ ალბათ გჭირდებათ უფრო ძლიერი წამალი. დანიშნეთ პედიატრთან გამოცდის ჩასატარებლად. ისინი, ალბათ, დანიშნულებენ დანიშნულებისამებრ კრემს. წაისვით კრემი ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა გითხრათ, ასე რომ გამონაყარი გადის.
დანიშნულებისამებრ გამძლე კრემების ინსტრუქცია ჩვეულებრივ ძალიან ჰგავს OTC– ს. თქვენ ალბათ მოგიწევთ მისი გამოყენება გამონაყარზე და მის მიმდებარე ტერიტორიაზე 1-2-ჯერ დღეში 1-2 კვირის განმავლობაში
ნაბიჯი 5. მიიღეთ პერორალური სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები, თუ გამონაყარი არ პასუხობს კრემს
თუ სოკო არ პასუხობს ადგილობრივ მკურნალობას, ან თუ ის ფრჩხილის ქვეშ არის, კრემის ნაცვლად შეიძლება დაგჭირდეთ ორალური მედიკამენტები. ჩვეულებრივ, თქვენ უნდა მიიღოთ ეს მედიკამენტები 6-12 კვირის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ ინფექცია მთლიანად განწმენდილია. დაიცავით ექიმის მითითებები მედიკამენტების სწორად მიღებისათვის.
- ზოგიერთი პერორალური სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტებია ტერბინაფინი (ლამიზილი) და იტრაკონაზოლი (სპორონოქსი). ექიმის დანიშნულების ტიპი დამოკიდებულია ინფექციის ტიპზე.
- ორალურმა სოკოსმა შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის პრობლემები, ამიტომ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს პერიოდული სისხლის ტესტები, რათა დარწმუნდეს, რომ თქვენი სისტემის დონე სწორია. მათ შეიძლება არ გირჩიონ ორალური მედიკამენტები, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სახის ღვიძლის დაავადება ან დაზიანება.
მეთოდი 2 – დან 3 – დან: გადაუმოწმებელი საშინაო საშუალებები
ინტერნეტში უამრავი ფეხის სოკოს სამკურნალო საშუალება არსებობს, მაგრამ მათ უმეტესობას არ აქვს ბევრი მეცნიერება იმის დასადასტურებლად, რომ ისინი ეფექტურია. შემდეგი საშუალებები ნამდვილად აჩვენებს წარმატებას ფეხის სოკოების მკურნალობაში. თუმცა, ეს ზოგადად არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც სამედიცინო მკურნალობა. თუ ერთი კვირაა მკურნალობთ გამონაყარს საშინაო მკურნალობით და ვერ ხედავთ რაიმე გაუმჯობესებას, ამის ნაცვლად გადადით OTC სოკოს საწინააღმდეგო კრემზე.
ნაბიჯი 1. 50% ჩაის ხის ზეთის კრემი წაისვით გამონაყარზე
ჩაის ხის ზეთი არის ეთერზეთი ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებებით. ეს აჩვენებს გარკვეულ წარმატებას სპორტსმენის ფეხის მკურნალობაში. მიიღეთ კრემი, რომელიც შეიცავს ჩაის ხის ზეთის 50% კონცენტრაციას და წაისვით გამონაყარზე დღეში ორჯერ. გააგრძელეთ ეს მკურნალობა 2-4 კვირის განმავლობაში, სანამ გამონაყარი არ გაქრება.
- თუ თქვენ მიიღებთ ჩაის ხის განუზავებელ ზეთს, განზავდით 50% კონცენტრაციამდე. გამოიყენეთ გადამზიდავი ზეთი, როგორიცაა ჟოჟობა ან ზეთისხილი. შემდეგ აურიეთ 1/2 ჩ/კ (2.5 მლ) გადამზიდავი ზეთი 1/2 ჩ/კ (2.5 მლ) ხის ზეთით 50% ნარევისთვის.
- ჩაის ხის ზეთის სუსტმა კონცენტრაციამ შესაძლოა შეამციროს გამონაყარი, მაგრამ საერთოდ არ მოკლავს სოკოს მთლიანად.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ajene ექსტრაქტი სოკოს მოსაკლავად
აჯინე არის ნივრის ნაერთი, რომელსაც მცირე კვლევები აჩვენებს, რომ შეუძლია მოკლას სპორტსმენის ფეხის სოკო. მიიღეთ 1% კონცენტრაცია ajene ზეთი ან გელი. შეიზილეთ ეს გამონაყარზე დღეში ორჯერ 1-2 კვირის განმავლობაში, რომ ნახოთ თუ არა ეს თქვენთვის.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნედლი ნიორი როგორც სოკოს საწინააღმდეგო მკურნალობა. თუმცა, გაურკვეველია, მუშაობს თუ არა უმი ნიორი სპეციალურად ფეხის სოკოს წინააღმდეგ
ნაბიჯი 3. დაასველეთ თქვენი ფეხები ძმრით, რომ მოკლათ ბაქტერიები და სუნი
ეს არის კიდევ ერთი პოპულარული საშინაო საშუალება სპორტსმენის ფეხისთვის. ის ფართოდ არ არის შესწავლილი, მაგრამ ზოგიერთს ეს გამოსადეგია. შეურიეთ 2 წილი თბილი წყალი 1 წილ თეთრ ან ვაშლის ძმარს. შემდეგ გააჩერეთ ფეხები 15-20 წუთის განმავლობაში. ამან შეიძლება გაანადგუროს თქვენი გამონაყარის გამომწვევი სოკო.
- კვირაში ერთხელ მხოლოდ ძმარი გაჟღენთეთ, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გაღიზიანება. თქვენ ალბათ მოგიწევთ გამოიყენოთ სხვა მკურნალობა კვირის დანარჩენ დროს.
- ძმარი მჟავეა და შეიძლება გამოიწვიოს წვა ან გაღიზიანება, თუკი ფეხი გაქვთ დაჭრილი.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: სოკოს გავრცელების პრევენცია
ფეხის სოკო, განსაკუთრებით სპორტსმენის ფეხი, შეიძლება იყოს ძალიან გადამდები. იყენებთ თუ არა OTC– ს ან დანიშნულ მკურნალობას, თქვენ მაინც უნდა მიიღოთ ზომები სოკოს გავრცელების თავიდან ასაცილებლად, სანამ გამონაყარი სრულად არ გაქრება. ამ რჩევებს შეუძლიათ შეინარჩუნონ სოკო და შეიძლება გამონაყარის სწრაფად განკურნებაშიც კი დაეხმარონ.
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ფეხები საპნით და წყლით დღეში ორჯერ
რეგულარულ რეცხვას შეუძლია თავიდან აიცილოს სოკოების გავრცელება და გამონაყარის სწრაფად განკურნებაში. დაიბანეთ ფეხები საპნით და თბილი წყლით. დარწმუნდით, რომ ფეხის თითებს შორის მოხვდებით, რადგან სოკო ხშირად იქ იწყება. შემდეგ ჩამოიბანეთ ყველა საპონი. გაიმეორეთ ეს დღეში ორჯერ, სანამ გამონაყარი არ გაქრება.
- დაიმახსოვრე ხელების დაბანა ფეხების გაწმენდის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გაავრცელოთ ინფექცია.
- ეს ასევე მნიშვნელოვანი ზოგადი პრაქტიკაა, რათა თავიდან აიცილოთ ფეხის სოკო თავიდანვე, ასე რომ დაიბანეთ ფეხები ყოველ ჯერზე დაბანისას.
ნაბიჯი 2. გააშრეთ ფეხები, როცა სველია
ოფლიანი ფეხები არის შესანიშნავი გარემო სოკოების გასაზრდელად. როდესაც თქვენი ფეხები დასველდება ან ოფლიანდება, გამოიყენეთ პირსახოცი და გააშრეთ. დაიმახსოვრე ფეხის თითებს შორის, სადაც სოკო ჩვეულებრივ იმალება.
- ფეხების გასაშრობად, შეგიძლიათ ტალკი ოდნავ წაისვათ ფეხებზე.
- გამოიყენეთ პირსახოცი მხოლოდ ერთხელ და შემდეგ დაიბანეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გაავრცელოთ სოკო.
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი წინდები და ფეხსაცმელი ყოველდღე
სოკოს შეუძლია იცხოვროს თქვენს წინდებსა და ფეხსაცმელში, ასე რომ ნუ ატარებთ ერთსა და იმავეს ყოველდღე. შეცვალეთ წინდები დღეში ორჯერ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ფეხები ოფლიანდება. ასევე, ეცადეთ არ აცვიათ ერთი და იგივე წყვილი ფეხსაცმელი ზედიზედ 1 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, რათა გაშრეს სანამ მათ ისევ ჩაიცმევთ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაასხით ტალკი ან სოკოს საწინააღმდეგო ფხვნილი თქვენს ფეხსაცმელში, რათა გაშრეს და გაანადგუროთ დარჩენილი სოკო
ნაბიჯი 4. გაიხადე ფეხსაცმელი, როდესაც სახლში ხარ
ფეხსაცმლის შენახვა ქმნის კარგ გარემოს სოკოების ზრდისა და გავრცელებისათვის. როდესაც სახლში მიხვალ, გაიხადე ფეხსაცმელი, რომ ფეხები გაშრეს და გაგრილდეს.
თუ წინდები მოიხსენი, აუცილებლად ჩაიცვი სანდლები. თქვენ შეგიძლიათ გაავრცელოთ სოკო, თუ ფეხშიშველი დადიხართ
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ გამონაყარის შეხებას
ფეხის სოკო გადამდებია და თქვენ შეგიძლიათ გაავრცელოთ იგი გამონაყარზე შეხების შემთხვევაში. გამონაყარი შეიძლება აღიზიანებდეს ნებისმიერ ქავილს, მაგრამ ყველაფერი გააკეთეთ, რომ არ შეეხოთ მას. ეს ხელს უშლის მის გავრცელებას და ასევე ხელს უწყობს გამონაყარის სწრაფად განკურნებას.
თუ თქვენ შემთხვევით შეეხეთ გამონაყარს, მაშინვე დაიბანეთ ხელები, რომ არ გაავრცელოთ
ნაბიჯი 6. თავი აარიდეთ საზოგადოებრივ აუზებს და საშხაპეებს, სანამ გამონაყარი არ გაქრება
ეს არის ყველაზე გავრცელებული ადგილები, სადაც ფეხის სოკო ვრცელდება. იყავით ყურადღებიანი სხვა პატრონების მიმართ და მოერიდეთ ამ ადგილებს სანამ გამონაყარი არ გაქრება.
თუ თქვენ მოგიწევთ წასვლა ასეთ ადგილას, არ იაროთ ფეხშიშველი. ყოველთვის ატარეთ სანდლები ან სხვა ფეხსაცმელი, რათა არ გაავრცელოთ სოკო
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ საკუთარი პირსახოცები და პირადი ნივთები
პირსახოცების, ფრჩხილების მოჭრის, ფეხსაცმლის და სხვა პირადი ნივთების გაზიარებამ შეიძლება გამონაყარი სხვა ადამიანებზეც გაავრცელოს. არ გაუზიაროთ პირადი ნივთები სხვებს თქვენს სახლში გამონაყარის შესანარჩუნებლად.
თქვენი პირადი ნივთების გამოყენება ზოგადად კარგი პრაქტიკაა, მაშინაც კი, თუ სპორტსმენის ფეხი არ გაქვთ. ის ხელს უშლის ადამიანებს შემთხვევით გაავრცელონ სოკო ან ბაქტერია ერთმანეთზე
სამედიცინო Takeaways
ფეხის სოკო არის შემაშფოთებელი მდგომარეობა, მაგრამ ძალიან გავრცელებული და განკურნებადია. ხშირ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გამონაყარი თავად გაასუფთაოთ სახლში, ზოგიერთი OTC სოკოს საწინააღმდეგო კრემით. თუ ეს არ მუშაობს, მაშინ ეწვიეთ პედიატრს დამატებითი მკურნალობის ვარიანტებისთვის. ნებისმიერ შემთხვევაში, სწორი მკურნალობით, ფეხის სოკოების გამონაყარი მთლიანად უნდა გაქრეს რამდენიმე კვირაში.
