ფილტვის შეშუპება არის ფილტვებში სითხის დაგროვება, რამაც შეიძლება გაართულოს სუნთქვა. ეს შეიძლება მოხდეს მრავალი მიზეზის გამო, დაწყებული გულის დაავადებებით, ქიმიური ზემოქმედებით, ინფექციით ან მაღალი სიმაღლეებით. ეს საშინლად ჟღერს, მაგრამ საბედნიეროდ, ის მკურნალობს სათანადო ზრუნვით. თუმცა, თქვენ არ შეგიძლიათ მკურნალობა საკუთარი. თუ თქვენ განიცდით ფილტვის შეშუპების სიმპტომებს, დაუყოვნებლივ მიიღეთ სამედიცინო დახმარება. მას შემდეგ, რაც თქვენი ექიმი მკურნალობს თქვენ, ჩვეულებრივ, ჟანგბადით და მედიკამენტების კომბინაციით, თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ სახლიდან რამდენიმე ნაბიჯი თქვენი მდგომარეობის გასაკონტროლებლად და თავიდან აცილების მიზნით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: სამედიცინო მკურნალობა
ფილტვის შეშუპება განკურნებადია, მაგრამ სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობაა, ამიტომ ნუ ეცდებით მისი დამოუკიდებლად მკურნალობას. მკურნალობის დასრულების შემდეგ, ექიმი სავარაუდოდ მოგცემთ მითითებებს და მედიკამენტებს, რომლებიც უნდა მიიღოთ სახლში. მიჰყევით ყველა ამ ინსტრუქციას სრული აღდგენის მიზნით.
ნაბიჯი 1. მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ გაქვთ ფილტვის შეშუპების სიმპტომები
მიუხედავად იმისა, რომ ფილტვის შეშუპება განკურნებადია და სწორი მკურნალობით შეგიძლიათ სრულად გამოჯანმრთელდეთ, ეს მაინც სამედიცინო გადაუდებელია. მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება და ნუ ეცდებით მისი დამოუკიდებლად მკურნალობას. ძირითადი სიმპტომებია ქოშინი, ხიხინი, ხველა და არარეგულარული გულისცემა. ეწვიეთ სასწრაფო დახმარების ოთახს ან დარეკეთ თქვენს ადგილობრივ გადაუდებელ ნომერზე, როგორიცაა 911, სწორი დახმარებისთვის.
- შეშუპების ყველაზე გავრცელებული გადაუდებელი მკურნალობა არის ჟანგბადი, რომელიც მიეწოდება სახის ნიღბს. ექიმებმა ასევე შეიძლება გამოიყენონ ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა მორფინი, რომ გაათავისუფლონ ქოშინი.
- ექიმებმა შეიძლება რამდენიმე დღე დაგიტოვონ საავადმყოფოში, რათა შეძლონ დაგაკვირდნენ და დარწმუნდნენ, რომ საკმარისად ჯანმრთელი ხარ სახლში წასასვლელად.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სახლის ჟანგბადის ავზი, რათა დაეხმაროთ საკუთარ თავს სუნთქვაში
თუ თქვენ ჯერ არ გამოჯანმრთელდით, ექიმებმა შეიძლება გამოგიგზავნოთ სახლში ჟანგბადის ავზით, რომელიც დაგეხმარებათ სუნთქვაში. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ დაგჭირდებათ მისი გამოყენება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ სუნთქვის გაძნელება, მაგრამ თქვენს ექიმს შეიძლება სურდეს, რომ თქვენ გამოიყენოთ იგი მუდმივად, სანამ არ გახდებით ჯანმრთელი. მიჰყევით მათ მითითებებს ჟანგბადის სწორად გამოყენებისათვის.
- ჟანგბადის ნიღბმა შეიძლება თქვენი ტუჩები გამოშრეს, ამიტომ გამოიყენეთ ტუჩსაცხი მათ დასატენიანებლად.
- თქვენი ექიმი გეტყვით სწორ პარამეტრებსა და ჟანგბადის ავზზე გამოსაყენებლად. არ შეცვალოთ ეს პარამეტრები, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ არ მიიღებთ ჟანგბადის სწორ რაოდენობას.
- ჟანგბადი აალებადია, ასე რომ არასოდეს მოწიოთ როცა ტანკები გაქვთ სახლში.
ნაბიჯი 3. ამოიღეთ სითხე თქვენი სისტემიდან შარდმდენებით
შარდმდენები ან "წყლის აბები" არის მედიკამენტები, რომლებიც უფრო ხშირად შარდვას გიბიძგებთ და სითხე გამოდევნის თქვენი სხეულიდან. ეს დაგეხმარებათ ფილტვებში სითხის გაწმენდაში. ისინი ჩვეულებრივ ტაბლეტების ფორმით არიან, ამიტომ მიიღეთ ზუსტად ისე, როგორც ექიმი გირჩევთ და დაასრულეთ მედიკამენტების მთელი კურსი.
- თუ თქვენ მიდრეკილი ხართ შეშუპებისკენ, ექიმმა შეიძლება გააგრძელოს ეს მედიკამენტი მომავალი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
- თუ მკურნალობდით საავადმყოფოში, ექიმმა შეიძლება უკვე მოგცეთ შარდმდენები IV ფორმით.
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ არტერიული წნევა დანიშნულ მედიკამენტებთან ერთად
ზოგიერთ შემთხვევაში, მაღალი არტერიული წნევა შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვის შეშუპება. თუ თქვენ გაქვთ მაღალი არტერიული წნევა, მაშინ თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დანიშნავს არტერიული წნევის წამლებს, რათა ის კონტროლის ქვეშ იყოს. არტერიული წნევის შემცირებით, მომავალში შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ფილტვის შეშუპება.
- არტერიული წნევის ყველაზე გავრცელებული მედიკამენტებია აგფ ინჰიბიტორები და ბეტა-ბლოკატორები. კონკრეტული ტიპი, რომელსაც ექიმი იყენებს, დამოკიდებულია თქვენს მდგომარეობაზე.
- შეშუპება ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს დაბალი არტერიული წნევით, ამიტომ ექიმმა შეიძლება ასევე გამოიყენოს სხვადასხვა მედიკამენტები თქვენი წნევის ასამაღლებლად.
მეთოდი 2 დან 4: დაუმტკიცებელი ბუნებრივი მკურნალობა
ეს მკურნალობა შეიძლება ეფექტური იყოს ზოგიერთი ადამიანისთვის, მაგრამ კვლევა არ ადასტურებს, რომ ისინი ეფექტურია ყველასთვის. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ისინი თქვენთვის, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ისინი არ არიან საკმარისი შეშუპების სამკურნალოდ. თქვენ ასევე რეგულარულად უნდა ეწვიოთ ექიმს და მიჰყევით მის ყველა რეკომენდაციას თქვენი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
ნაბიჯი 1. მიიღეთ CoQ10 ფილტვების გასუფთავებაში
CoQ10 არის ბუნებრივი ფერმენტი, რომელსაც შეუძლია ფილტვებიდან სითხის გადინება და შეშუპების განკურნება. თუ ექიმმა დაამტკიცა, შეგიძლიათ სცადოთ CoQ10 დანამატის მიღება თქვენთვის და ნახოთ მუშაობს თუ არა.
- საერთო დოზაა 2 მგ დღეში, მაგრამ დაიცავით დოზირების ინსტრუქცია თქვენს პროდუქტზე.
- CoQ10– ს შეუძლია ურთიერთქმედება სისხლის გამათხელებელ წამლებთან, განსაკუთრებით ვარფარინთან, ასე რომ ნუ მიიღებთ ამ მედიკამენტებზე.
ნაბიჯი 2. მხარი დაუჭირეთ მაგნიუმის დანამატს
თუ თქვენ ხართ შარდმდენზე, მაშინ შეიძლება გქონდეთ მაგნიუმის დეფიციტი. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენი გულის რიტმს და გამოიწვიოს შეშუპების კიდევ ერთი რაუნდი, ამიტომ შეცვალეთ დაკარგული მაგნიუმი დანამატით. ზოგადად, თქვენ გჭირდებათ 300-420 მგ დღეში, ასე რომ დარჩით ამ დიაპაზონში, თუ ექიმმა არ გითხრათ სხვა დოზის მიღება.
თქვენმა ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მაგნიუმის დანამატი, როდესაც დაგინიშნავთ დიურეტიკებს, რათა თავიდან აიცილოთ რაიმე დეფიციტი
ნაბიჯი 3. გაიკეთეთ ზურგის მასაჟი სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად
ზურგის მასაჟს შეუძლია ფილტვებში სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება, რაც უკეთესად გამოდევნის სითხეს. მასაჟი ასევე ათავისუფლებს სტრესს, რაც კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. სცადეთ პერიოდულად გაიკეთოთ მასაჟი, რომ ნახოთ ეს გეხმარებათ თუ არა.
- აცნობეთ თქვენს მასაჟისტს, თუ გქონდათ ფილტვის შეშუპება, რათა მათ შეძლონ შესაბამისად შეცვალონ მიდგომა.
- ზურგის მასაჟის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. ფილტვებზე ზეწოლა შეიძლება საზიანო იყოს, თუ ჯერ არ ხართ სრულად გამოჯანმრთელებული.
ნაბიჯი 4. სტიმულირება მიმოქცევაში ალტერნატიული ტემპერატურის ფეხით soak
სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება ხელს შეუწყობს სითხის გადინებას ფილტვებიდან. შეავსეთ თასი თბილი წყლით, მეორე კი ცივი წყლით. ჩაუშვით ფეხები თბილ ვედროში 3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადართეთ და ჩაასხით ცივ ვედროში 1 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ ეს 3 ჯერ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღეში 2-3-ჯერ, რომ ნახოთ დაგეხმარება თუ არა.
ნაბიჯი 5. სცადეთ აკუპუნქტურა დაძაბულობის გასათავისუფლებლად
არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ აკუპუნქტურა ეფექტურია შეშუპების სამკურნალოდ, მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს სიამოვნებს სტრესი და დაძაბულობის შემსუბუქება აკუპუნქტურის მკურნალობით. სცადეთ დაჯავშნოთ აკუპუნქტურული ვიზიტი, რომ ნახოთ ეს თქვენთვის მუშაობს.
ყოველთვის დარწმუნდით, რომ ეწვიეთ ლიცენზირებულ და გამოცდილ აკუპუნქტურისტს, რათა მიიღოთ საუკეთესო მკურნალობა
მეთოდი 3 დან 4: დიეტური ცვლილებები
ზოგადად, შეიმუშავეთ დიეტური გეგმა, რომ შეინარჩუნოთ წონა და შეამციროთ არტერიული წნევა და ქოლესტერინი. ამ სამივე ფაქტორმა შეიძლება დაგაყენოთ ფილტვის შეშუპების უფრო მაღალი რისკი. მათი კონტროლის შენარჩუნება შესაძლებელია ჭკვიანი დიეტის არჩევისას.
ნაბიჯი 1. დაიცავით ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა
ჯანსაღმა დიეტამ შეიძლება შეამციროს თქვენი წონა, არტერიული წნევა და ქოლესტერინი, ეს ყველაფერი კარგია შეშუპების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. მიჰყევით დიეტას, რომელიც მდიდარია ხილით, ბოსტნეულით, უცხიმო ცილებით და მთელი მარცვლეულით, რათა თქვენს სხეულს მიაწოდოს ის საკვები, რომელიც მას სჭირდება ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
- ზოგადად, 4 პორცია ბოსტნეული და 5 პორცია ხილი ყოველდღე იდეალურია გულის ჯანმრთელობისთვის. შეეცადეთ ჩართოთ თითოეული ულუფა თითოეულ კვებაზე, და მიირთვით ზოგი დღის განმავლობაშიც.
- შეცვალეთ თეთრი და გამდიდრებული ფქვილის პროდუქტები, როგორიცაა პური და ბრინჯი, ნაცვლად მთლიანი ხორბლის ჯიშებით. ეს ტიპები მოგაწვდით რთულ ნახშირწყლებს ენერგიის უფრო მდგრადი გათავისუფლებისთვის.
ნაბიჯი 2. მიირთვით 2 000 მგ მარილზე ნაკლები დღეში
მარილი ზრდის არტერიულ წნევას და აიძულებს თქვენს სხეულს შეინარჩუნოს წყალი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. თქვენი ექიმი ალბათ შემოგთავაზებთ დაბალ მარილიან დიეტას, თუ ოდესმე გქონიათ შეშუპება, რომელიც ჩვეულებრივ განისაზღვრება, როგორც 2000 მგ-ზე ნაკლები დღეში. ეს არის 1 ჩაის კოვზზე ნაკლები, ასე რომ იყავით ძალიან ფრთხილად თვალყური ადევნეთ მარილის რაოდენობას, რომელსაც ჭამთ, რათა არ გადააჭარბოთ მას.
- ნუ დაამატებთ მარილს თქვენს საკვებს ან სამზარეულოს, რათა შეამციროთ თქვენი მიღება.
- მიიღეთ ჩვევა, რომ წაიკითხოთ კვების ეტიკეტები თქვენს მიერ შეძენილ საკვებზე. მოერიდეთ მარილის შემცველ ნივთებს.
- მარილის ზუსტი ლიმიტი შეიძლება დამოკიდებული იყოს თქვენს მდგომარეობაზე, ამიტომ მიჰყევით ექიმის მითითებებს.
ნაბიჯი 3. ამოიღეთ გაჯერებული ცხიმები თქვენი რაციონიდან
გაჯერებული ცხიმი ასევე ზრდის თქვენს წონას, სისხლს, წნევას და ქოლესტერინს, რაც შეიძლება შეშუპების რისკის ქვეშ აღმოჩნდეს. გამორიცხეთ რაც შეიძლება მეტი გაჯერებული ცხიმი თქვენი დიეტადან. ამის ნაცვლად, შეცვალეთ გაჯერებული ცხიმების წყაროები უჯერი წყაროებით, როგორიცაა მჭლე ხორცი, ავოკადო, თხილი, არაქისის კარაქი, მცენარეული ზეთები, რძის პროდუქტები და ლობიო.
- ზოგადად, ყოველდღიური კალორიების მხოლოდ 10% უნდა იყოს გაჯერებული ცხიმები. თუ თქვენ მიირთმევთ 2000 კალორიას, ეს ნიშნავს, რომ 200 -ზე ნაკლები უნდა იყოს გაჯერებული ცხიმიდან.
- თქვენი ყოველდღიური კალორიების მხოლოდ 25-30% უნდა მოდიოდეს ნებისმიერი სახის ცხიმზე, თუნდაც ჯანსაღ ცხიმებზე.
- შემწვარი და დამუშავებული საკვები, როგორც წესი, ძალიან მაღალია გაჯერებული ცხიმებით, ხორცთან ერთად. მოერიდეთ მათ, რამდენადაც შეგიძლიათ.
ნაბიჯი 4. დალიეთ უამრავი წყალი ყოველდღე
დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს სითხის დაგროვება და გამოიწვიოს შეშუპება. დალიეთ მინიმუმ 6 ჭიქა წყალი ყოველდღიურად, რომ დარჩეთ ჰიდრატირებული.
თუ თქვენი შარდი მუქი ყვითელია, მაშინ დეჰიდრატირებული ხართ. Დალიე მეტი წყალი
მეთოდი 4 დან 4: ცხოვრების წესის რჩევები
ვინაიდან რამოდენიმე რამ შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვის შეშუპება, არ არსებობს ცხოვრების წესის ერთი ცვლილება, რომელიც მკურნალობს მას ან ხელს შეუშლის მის განმეორებას. თუმცა, რამდენიმე ნაბიჯმა შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი საერთო ჯანმრთელობა და ხელი შეუშალოს ფილტვებში სითხის დაგროვებას. თქვენ შეძლებთ ეფექტურად მართოთ თქვენი მდგომარეობა, სანამ ყველაფერს გააკეთებთ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. თუ თქვენი მდგომარეობა არ გაუმჯობესდა ან გაუარესდა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს შემდგომი მკურნალობისთვის.
ნაბიჯი 1. რეგულარულად ივარჯიშეთ, რათა თქვენი სხეულის სითხეებმა განაგრძონ მოძრაობა
რეგულარული ვარჯიში კარგია თქვენი გულისთვის და ასევე ეხმარება სითხეების გადინებას ფილტვებიდან. ეცადეთ მიიღოთ 30 წუთი აერობული ვარჯიში დღეში თქვენი წნევის გასაკონტროლებლად და ფილტვებში სითხის დაგროვების თავიდან ასაცილებლად.
- აერობული ვარჯიშები არის გულსისხლძარღვთა აქტივობები, რომლებიც აძლიერებს თქვენს გულისცემას, როგორიცაა სირბილი, ცურვა ან კიკბოქსინგი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მარტივად გაისეირნოთ ყოველდღე.
- თუ გამოჯანმრთელდით ფილტვის შეშუპებით, არ დაიწყოთ ვარჯიში მანამ, სანამ ექიმი არ გეტყვით, რომ უსაფრთხოა. მათ შეიძლება გირჩიონ, რომ დაიწყოთ რაიმე მსუბუქი აქტივობით, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი სხეულის ზედმეტი დატვირთვა.
ნაბიჯი 2. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი სხეულის წონა არტერიული წნევის შესამცირებლად
ჭარბი წონა უფრო მეტ სტრესს აყენებს თქვენს ფილტვებს და შეიძლება შეანელოს თქვენი გამოჯანმრთელება. ეს ასევე ზრდის თქვენს არტერიულ წნევას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპების კიდევ ერთი შემთხვევა. ესაუბრეთ ექიმს, რომ განსაზღვროს თქვენთვის საუკეთესო წონა, შემდეგ შეიმუშავეთ სავარჯიშო და დიეტური პროგრამა ამის მისაღწევად.
მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ბევრი დასაკარგი წონა, მოერიდეთ ავარიას ან ექსტრემალურ დიეტას. წონის სწრაფად დაკლება არაჯანსაღია და ადამიანები ხშირად იბრუნებენ წონას, როდესაც შეწყვეტენ ექსტრემალურ დიეტას. უმჯობესია წონის დაკლება ნელა, მდგრადი გზით
ნაბიჯი 3. გაზარდეთ თქვენი ფილტვის მოცულობა სუნთქვითი ვარჯიშებით
თქვენ შეიძლება განიცადოთ შეშუპება, რადგან თქვენი ფილტვები არ არის ისეთი ჯანმრთელი, როგორც ეს შეიძლება იყოს. ღრმა სუნთქვის რამდენიმე მარტივ ვარჯიშს შეუძლია გახსნას თქვენი სასუნთქი გზები და დაგეხმაროთ სუნთქვაში.
- სუნთქვის მარტივი ვარჯიშისთვის, დაწექით უკან და ისუნთქეთ რაც შეიძლება ღრმად. შეიკავეთ სუნთქვა და ნელა გაუშვით. ამის გაკეთება ზედიზედ 5-10 ჯერ.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, არის თუ არა თქვენი ფილტვები ჯანმრთელი ამ ვარჯიშებისათვის.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ თქვენს გამომწვევებს, თუ რაიმე კონკრეტულმა გამოიწვია თქვენი შეშუპება
ზოგიერთ შემთხვევაში, წამლებმა, კვამლმა, ალერგენებმა ან ქიმიკატებმა შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. თუ იცით, რომ ერთ – ერთმა ამან გამოიწვია თქვენი საქმე, მაშინ ყველანაირად შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ იგი სანამ არ გამოჯანმრთელდებით.
- თუ თქვენი შეშუპება გამოწვეული იყო გულის დაავადებით ან ინფექციით, მაშინ თქვენ ალბათ ვერაფერს გააკეთებთ მიზეზის თავიდან ასაცილებლად. მიუხედავად ამისა, გამაღიზიანებლებისა და სხვა ნივთების თავიდან აცილება, რამაც შეიძლება დაგახრჩოთ, კარგი იდეაა, რადგან შესაძლოა სუნთქვა გაგიჭირდეთ, სანამ არ გამოჯანმრთელდებით.
- ნიღბის ტარება, როდესაც მუშაობთ მტვრის ან ქიმიკატების გარშემო, ყოველთვის სასარგებლოა, მაშინაც კი, თუ ფილტვის შეშუპება არ გქონიათ.
ნაბიჯი 5. დარჩით დაბალ სიმაღლეზე, თუ გაქვთ ფილტვის შეშუპება მაღალ სიმაღლეზე
ფილტვის შეშუპება (HAPE), როგორც სახელი გულისხმობს, არის შეშუპების ტიპი, რომელიც გამოწვეულია მაღალი სიმაღლეებით. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ თქვენ ლაშქრობთ მაღალ ადგილას ან უბრალოდ ჩამოხვალთ ახალ ადგილას, რომელიც ზღვის დონიდან მაღალია. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეცადეთ მიაღწიოთ უფრო დაბალ სიმაღლეზე, დაახლოებით 1, 000–3, 000 ფუტი (300–910 მ) თქვენი ამჟამინდელი მდგომარეობიდან, თუ ეს შესაძლებელია. ეს უნდა დაეხმაროს თქვენს სხეულს ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებაში.
- ნუ გააკეთებთ საშიშს დაბალ სიმაღლეზე ასასვლელად. ნელა და უსაფრთხოდ დაეშვით.
- თქვენ შეიძლება ვერ შეძლოთ თვითმფრინავზე ასვლა, თუ თქვენი შეშუპება ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე განკურნებული. ყოველთვის სთხოვეთ ექიმს ფრენის წინ, რომ დარწმუნდეს, რომ ის უსაფრთხოა.
ნაბიჯი 6. ასწიეთ თავი ღამით, ასე რომ თქვენ შეძლებთ უფრო ადვილად სუნთქოთ
თუ თქვენი თავი უკან არის გადახრილი, მაშინ ძილის დროს შეიძლება გაგიჭირდეთ სუნთქვა. სცადეთ ზედმეტი ბალიში დადეთ თავქვეშ, რათა ის წინ დაიხუროს. ამან უნდა გახსნას თქვენი სასუნთქი გზები.
ნაბიჯი 7. დატოვეთ მოწევა, რათა თავიდან აიცილოთ ფილტვების გაღიზიანება
მოწევა იწვევს ფილტვებში გამაღიზიანებელ და ქიმიურ ნივთიერებებს, რამაც შეიძლება გააუარესოს თქვენი მდგომარეობა. თუ ეწევით, უმჯობესია უარი თქვათ რაც შეიძლება მალე. თუ არ ეწევით, ნუ დაიწყებთ პირველ რიგში.
მეორეხარისხოვანმა კვამლმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები, ასე რომ არავის მისცეთ უფლება მოწევა თქვენს სახლშიც
სამედიცინო Takeaways
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ცხოვრების წესის რჩევები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფილტვის შეშუპების სამკურნალოდ, თქვენ არ შეგიძლიათ მისი მკურნალობა დამოუკიდებლად ექიმის დახმარების გარეშე. თუ თქვენ განიცდით შეშუპების სიმპტომებს, ეწვიეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე. მას შემდეგ რაც ისინი დაგამყარებენ სტაბილურობას, თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ყოველდღიური ნაბიჯები თქვენი მდგომარეობის მართვისთვის და თავიდან აიცილოთ მისი განმეორება. სათანადო მკურნალობით, თქვენ შეგიძლიათ გამოჯანმრთელდეთ ხანგრძლივი პრობლემების გარეშე.
