გარდამავალი იშემიური შეტევა (TIA) არის "მინი ინსულტი", რომლის დროსაც ტვინის სისხლის მიწოდება დროებით იბლოკება. TIA– ს სიმპტომები იგივეა, რაც ინსულტის დროს, გარდა იმისა, რომ TIA– ს შემთხვევაში, სიმპტომები ქრება წუთებიდან საათამდე. თუმცა, TIA არის სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც ზრდის ინსულტის ან გულის შეტევის განვითარების რისკს. ინსულტის თავიდან ასაცილებლად TIA– ს შემდეგ შეგიძლიათ შეცვალოთ ცხოვრების წესი და იმუშაოთ ექიმთან მედიკამენტური გეგმის შესაქმნელად.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: TIA– ს აღიარება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ მდგომარეობის სიმძიმე
ორივე TIA და ინსულტი არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევები. მიუხედავად იმისა, რომ TIA წყვეტს სპონტანურად თავისთავად, მნიშვნელოვანია მისი დიაგნოსტიკა და მკურნალობა რაც შეიძლება მალე. ადრეულ დიაგნოზს და მკურნალობას შეუძლია შეამციროს ინსულტის განვითარების პოტენციალი, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს უფრო სერიოზული შედეგები.
ინსულტის ადრეული რისკი შეიძლება იყოს 17% -მდე 90% TIA– ით დაავადებიდან
ნაბიჯი 2. სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენ აღმოაჩენთ სიმპტომებს
TIA– ს სიმპტომები ძალიან ჰგავს, თუ არა იდენტური ინსულტის. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ TIA მხოლოდ რამდენიმე წუთი გრძელდება და TIA– ს სიმპტომები ერთ საათში ქრება სამედიცინო ჩარევის გარეშე, ინსულტს გამოჯანმრთელებისთვის სჭირდება სამედიცინო მკურნალობა. თუ თქვენ განიცდით TIA– ს, დიდია შანსი, რომ გქონდეთ ინვალიდური ინსულტი მომდევნო საათებში ან დღეებში. როგორც ასეთი, თქვენ უნდა მიიღოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, თუ თქვენ განიცდით TIA/ინსულტის სიმპტომებს.
ნაბიჯი 3. შეხედეთ უეცარ სისუსტეს კიდურებში
როდესაც განიცდიან TIA ან ინსულტს, ადამიანებმა შეიძლება დაკარგონ კოორდინაცია ან ვერ შეძლონ სიარული ან დგომა ფეხზე. მათ ასევე შეუძლიათ დაკარგონ ორივე მხარის თავზე მაღლა ასვლის უნარი. სიმპტომები, რომლებიც გავლენას ახდენს კიდურზე, ხშირად მოქმედებს სხეულის მხოლოდ ერთ მხარეზე.
- თუ ეჭვი გეპარებათ პრობლემაზე, სთხოვეთ ადამიანს აიღოს პატარა და დიდი საგნები. თუ მას პრობლემები აქვს, ის კარგავს კოორდინაციას.
- სთხოვეთ მას დაწეროს რაღაც ისე, რომ თქვენ შეამჩნიოთ კარგი საავტომობილო კონტროლის დაკარგვა.
ნაბიჯი 4. ნუ უგულებელყოფთ უეცარ, ძლიერ თავის ტკივილს
ინსულტის ორი ტიპი - იშემიური და ჰემორაგიული - შეიძლება გამოიწვიოს ეს სიმპტომი. იშემიურ პირობებში ჟანგბადით მდიდარი სისხლი ტვინში იბლოკება დახშული სისხლძარღვით. ჰემორაგიულ პირობებში სისხლძარღვი იფეთქებს და სისხლს ტვინში ასხამს. ორივე შემთხვევაში ტვინი რეაგირებს ანთებით. ამ რეაქციამ და ქსოვილების სიკვდილმა შეიძლება გამოიწვიოს უეცარი და ძლიერი თავის ტკივილი.
ნაბიჯი 5. შენიშნეთ მხედველობის ნებისმიერი ცვლილება
ბადურის ნერვი თვალს ტვინთან აკავშირებს. თუ იგივე მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თავის ტკივილის სიმპტომებს - სისხლის მიმოქცევის დაბლოკვა და სისხლის გაჟონვა - ხდება ამ ნერვის ირგვლივ, მხედველობა დაზარალდება. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ორმაგი ხედვა ან დაკარგოთ მხედველობა ერთ ან ორივე თვალში.
ნაბიჯი 6. დააკვირდით დაბნეულობას და მეტყველების პრობლემებს
ეს სიმპტომი გამოწვეულია ჟანგბადის ცუდი მიწოდებით ტვინის იმ უბანზე, რომელიც აკონტროლებს მეტყველებას და გაგებას. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ TIA ან ინსულტი, უჭირთ საუბარი ან გაიგონ რას ამბობენ სხვა ადამიანები. ამ უნარის დაკარგვასთან ერთად, პაციენტები შეიძლება დაბნეულები ან პანიკურად გამოიყურებოდნენ, რადგან ხვდებიან, რომ აღარ შეუძლიათ ლაპარაკი და მეტყველების გაგება.
ნაბიჯი 7. დაიმახსოვრეთ აბრევიატურა "FAST
შემოკლებული სიტყვა FAST შეიქმნა იმისთვის, რომ დაეხმაროს ადამიანებს სწრაფად დაიმახსოვრონ და დაადგინონ TIA და ინსულტის სიმპტომები. ადრეული დიაგნოზი და მკურნალობა ხშირად გამოიწვევს უკეთეს შედეგებს.
- სახე: პირს სახე ეცემა? სთხოვეთ მას გაიღიმოს, რათა დადგინდეს არის თუ არა ერთი მხარე დახრილი.
- მკლავები: ინსულტით დაზარალებულებს არ შეუძლიათ ორივე ხელი ერთნაირად დაიჭირონ თავზე. ერთმა მხარემ შეიძლება ქვევით დაიწიოს ან საერთოდ ვერ შეძლოს მისი აწევა.
- მეტყველება: ინსულტის დროს ადამიანმა შეიძლება განიცადოს ლაპარაკის ან იმის გაგების უუნარობა, რაც მას ეუბნებიან. ის შეიძლება დაბნეული ან შეშინებული იყოს შესაძლებლობების უეცარი ცვლილებით.
- დრო. TIA ან ინსულტი არის გადაუდებელი შემთხვევა და მოითხოვს დაუყოვნებლივ სამედიცინო ყურადღებას. არ დააყოვნოთ იმის დასადგენად, თუ სიმპტომები თავისით გაქრება. დარეკეთ თქვენს ადგილობრივ გადაუდებელ ტელეფონის ნომერზე სასწრაფო დახმარებისთვის. რაც უფრო მეტი დრო სჭირდება ინსულტის მკურნალობას, მით უფრო მეტ ზიანს გამოიწვევს იგი.
მე -2 ნაწილი 2: ინსულტის პრევენცია TIA– ს შემდეგ
ნაბიჯი 1. მოითხოვეთ გულის შეფასება
მას შემდეგ, რაც თქვენ გაქვთ TIA, ექიმმა უნდა შეაფასოს თქვენ გულის პრობლემები დაუყოვნებლივ, რათა დაინახოს ხართ თუ არა ინსულტის რისკის ქვეშ. ერთ -ერთი ფაქტორი, რომელიც ყველაზე ხშირად იწვევს ინსულტის განვითარებას არის "წინაგულების ფიბრილაცია". პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ ეს მდგომარეობა, აქვთ არარეგულარული, სწრაფი გულისცემა. ისინი ხშირად სუსტად გრძნობენ თავს და უჭირთ სუნთქვა შედეგად მიღებული ცუდი სისხლის ნაკადისგან.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს პროფილაქტიკური მედიკამენტების შესახებ
თუ თქვენ გაქვთ არანორმალური გულისცემა თქვენი TIA– ს შემდეგ, თქვენ ემუქრებათ სისხლის შედედების განვითარება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ანტიკოაგულანტული პრეპარატები, როგორიცაა ვარფარინი (კუმადინი) ან ასპირინი, როგორც გრძელვადიანი მკურნალობა სისხლის შედედების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად, თუ სულ მცირე 40 წლის ხართ. თრომბოციტების საწინააღმდეგო პრეპარატები, რომლებიც მან შეიძლება განიხილოს შედედების თავიდან ასაცილებლად მოიცავს Plavix, Ticlid ან Aggrenox.
ნაბიჯი 3. განახორციელეთ ნებისმიერი ოპერაცია, რომელსაც ექიმი გირჩევთ
თქვენი საქმის შეფასებიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სამედიცინო პროცედურა ინსულტის რისკის შესამცირებლად. ამ შემთხვევაში, ვიზუალიზაციის კვლევები აჩვენებს ბლოკირებებს, რომელთა მკურნალობა შესაძლებელია ერთ -ერთი შემდეგი პროცედურით:
- ენდარტერექტომია ან ანგიოპლასტიკა დაბლოკილი საძილე არტერიების გასახსნელად
- ინტრაარტერიული თრომბოლიზი თავის ტვინში მცირე სისხლის შედედების დასაშლელად
ნაბიჯი 4. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი არტერიული წნევა (BP)
მაღალი არტერიული წნევა ზრდის წნევას არტერიების კედლებზე, რამაც, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს არტერიის გაჟონვა ან გახეთქვა, რაც იწვევს ინსულტს. ექიმი დაგინიშნავთ არტერიული წნევის სამკურნალო საშუალებებს, რომლებიც უნდა მიიღოთ ინსტრუქციის შესაბამისად. მას დასჭირდება რეგულარული შემოწმება თქვენი მკურნალობის ეფექტურობის დასადგენად. მედიკამენტებთან ერთად, თქვენ უნდა შეცვალოთ ცხოვრების წესი შემდეგი არტერიული წნევის შესამცირებლად:
- სტრესის შემცირება: სტრესის ჰორმონები ზრდის არტერიულ წნევას.
- ძილი: დაიძინე მინიმუმ რვა საათი ღამით. ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გაზარდოს სტრესის ჰორმონები, უარყოფითად იმოქმედოს ნევროლოგიურ ჯანმრთელობაზე და გაზარდოს ჭარბი წონის რისკი.
- წონის კონტროლი: ჭარბი წონის დროს გულმა უფრო მეტად უნდა იმუშაოს სისხლის გასაზრდელად, რაც გაზრდის თქვენს წნევას.
- ალკოჰოლი: ჭარბი ალკოჰოლი აზიანებს ღვიძლს, რაც ზრდის თქვენს არტერიულ წნევას.
ნაბიჯი 5. აკონტროლეთ სისხლში გლუკოზა
თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი ან სხვაგვარად მაღალი სისხლში გლუკოზა, ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენი უმცირესი სისხლძარღვები (მიკრო სისხლძარღვები) და თირკმელები. თირკმლის ფუნქცია მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის კონტროლში. დიაბეტის კონტროლით თქვენ აუმჯობესებთ თირკმელების ჯანმრთელობას და ამცირებთ მაღალი წნევის რისკს - ინსულტის რისკის ფაქტორს.
ნაბიჯი 6. შეწყვიტეთ მოწევა
მოწევა ზრდის ინსულტის რისკს როგორც მწეველებისთვის, ასევე მათთვის, ვინც ექვემდებარება მეორადი კვამლს. ის ზრდის თრომბის წარმოქმნას, ასქელებს სისხლს და ზრდის ნადების დაგროვებას თქვენს არტერიებში. ესაუბრეთ ექიმს მოწევის სტრატეგიის ან მედიკამენტების შესახებ, რაც დაგეხმარებათ მიზნის მიღწევაში. თქვენ შეიძლება განიხილოთ გაწევრიანება ისეთი დამხმარე ჯგუფში, როგორიცაა ნიკოტინი ანონიმური.
- აპატიეთ საკუთარ თავს, თუ დანებდებით და ეწევით რამდენჯერმე, სანამ საბოლოოდ არ დატოვებთ სამუდამოდ.
- განაგრძეთ მუშაობა თქვენი საბოლოო მიზნისკენ და გადალახეთ წარუმატებელი დრო.
ნაბიჯი 7. მართეთ თქვენი წონა
სიმსუქნე განისაზღვრება, როგორც სხეულის მასის ინდექსი (BMI) 31 ან უფრო მაღალი. ეს არის დამოუკიდებელი რისკ ფაქტორი გულის შეგუბებითი დაავადების, ნაადრევი სიკვდილის და მაღალი წნევის დროს. მიუხედავად იმისა, რომ სიმსუქნე არ არის დამოუკიდებელი რისკის ფაქტორი ინსულტის ან TIA– სთვის, ის დაკავშირებულია ფაქტორებთან, რომლებიც ზრდის ამ რისკს. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ის პირდაპირ არ იწვევს ინსულტს, არსებობს მკაფიო (თუმცა რთული) კავშირი სიმსუქნესა და ინსულტს შორის.
ნაბიჯი 8. რეგულარულად ივარჯიშეთ ექიმის რეკომენდაციით
თუ თქვენი ექიმი არ ფიქრობს, რომ თქვენ ჯერ მზად ხართ ვარჯიშისთვის, ნუ დაძაბავთ თქვენს გულს და არ განიცადოთ ინსულტი ან დაზიანება. მას შემდეგ რაც ექიმმა დაამტკიცა იგი, თქვენ უნდა მიიღოთ მინიმუმ 30 წუთი დღეში. აღმოჩნდა, რომ ვარჯიში ამცირებს ინსულტის რისკს და ინსულტთან დაკავშირებულ სხვა რისკ ფაქტორებს.
აერობული ვარჯიშები, როგორიცაა სირბილი, სიარული და ცურვა კარგია არტერიული წნევის შესამცირებლად. მოერიდეთ მაღალი ინტენსივობის აქტივობებს, როგორიცაა ძალოსნობა ან სპრინტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის სწრაფი მატება
ნაბიჯი 9. მიიღეთ ყველა მედიკამენტი დანიშნულებისამებრ
დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მედიკამენტებს იღებთ, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი მიღება სიცოცხლის ბოლომდე. თქვენ არ შეგიძლიათ იგრძნოთ მაღალი წნევა ან გჭირდებათ თუ არა თქვენს სისხლს ანტითრომბოციტული მედიკამენტები. თქვენ არასოდეს უნდა შეწყვიტოთ წამლების მიღება მხოლოდ იმიტომ, რომ "ახლა თავს კარგად გრძნობთ". სამაგიეროდ, ენდეთ ექიმს ტესტებს თქვენი არტერიული წნევის და სისხლის შედედების მაჩვენებლების შესაფასებლად. ექიმის ინტერპრეტაცია თქვენი ტესტის შედეგების შესახებ გაცნობებთ, გჭირდებათ წამალი და არა ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს.
Რჩევები
- მიიღეთ მედიკამენტები დანიშნულებისამებრ და გრაფიკით. (არასოდეს შეწყვიტოთ დანიშნული მედიკამენტები ექიმთან წინასწარი განხილვის გარეშე. ბევრ წამალს სჭირდება თანდათანობითი მოშორება ნეგატიური გვერდითი ეფექტების თავიდან ასაცილებლად. ექიმი გირჩევთ მოქმედების საუკეთესო კურსის შესახებ.
- ჩართეთ ცხოვრებისეული ყველა ცვლილება, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა შეამციროთ TIA– ს შემდგომი ინსულტის განვითარების რისკი.
