გინდა იყო უფრო მოსიყვარულე? ადვილია! პოზიტიურად დარჩენა და ჯანსაღი კომუნიკაციის ჩართვა არის მთავარი სიყვარულის გასაღები. ამოხეთქეთ თქვენი შინაგანი, კრიტიკული ხმა და მეტი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სიკეთეებს და ადამიანებს და თქვენ მალე იცხოვრებთ უფრო ბედნიერ და მოსიყვარულე ცხოვრებით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 5 -დან: გაუზიარე შენი სიყვარული სამყაროს
ნაბიჯი 1. ემსახურეთ სხვებს
ისწავლეთ თქვენი დრო და ენერგია სამართლიან საქმეს მიუძღვნოთ არა მხოლოდ შექმნას უკეთესი სამყარო, ის ასევე უზრუნველყოფს დიდ პირად კმაყოფილებას და გეხმარებათ იყოთ უფრო მოსიყვარულე. დაადგინეთ თქვენი რწმენის მიზეზი და იპოვნეთ შესაბამისი მოხალისე ორგანიზაცია თქვენს მხარეში. მაგალითად, თუ თქვენ ხართ გატაცებული ცხოველების უფლებებით და გარემოს დაცვით, შეგიძლიათ მოხალისედ ჩაერთოთ ადგილობრივ ცხოველთა თავშესაფარში ან კონსერვაციის ჯგუფში.
ნაბიჯი 2. დაფიქრდით თქვენს პირად შეცდომებზე
დრო დაუთმეთ იმ შემთხვევების განხილვას, როდესაც თქვენ მოქმედებდით ბოროტების, სიძულვილის ან რისხვის გამო. ამ წარუმატებლობაზე ფიქრი, როგორც დიდი, ასევე პატარა, და იმის აღიარება, რომ თქვენ შეცდომაში ხართ, მიგიყვანთ მომავალში უკეთესი, უფრო მოსიყვარულე გზით. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ უნდა დაიჭიროთ ან შეაფასოთ თქვენი შეცდომები, მნიშვნელოვანია მათზე დაფიქრება, რათა გაარკვიოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ მომავალში უფრო სიყვარულით უპასუხოთ.
- მაგალითად, თუ გაბრაზდით თანამშრომელზე და უყვირეთ მას, დაფიქრდით სიტუაციაზე, რათა გაარკვიოთ, როგორ შეგიძლია ამის გაკეთება და როგორ შეგიძლია თავიდან აიცილო ერთი და იგივე შეცდომა მომავალში.
- ალბათ თქვენ დაასკვნით, რომ როდესაც გაბრაზდებით, ნაცვლად იმისა, რომ დაუყოვნებლივ უპასუხოთ, უმჯობესია თუ დაუთმობთ ხუთ წუთს ღრმა სუნთქვის ვარჯიშებს და დაწყნარდებით, სანამ შეხვდებით ვინმეს, ვინც იმედგაცრუებთ თქვენ.
ნაბიჯი 3. გარშემორტყმული იყავით მოსიყვარულე ადამიანებით
სიყვარული გადამდებია. როცა იქნები ადამიანების გვერდით, რომლებიც სავსეა შენი, საკუთარი თავის და სხვების სიყვარულით, გაგიჭირდება, არ გახდე საკუთარი თავი უფრო მოსიყვარულე. იპოვნეთ მეგობრები, რომლებიც მხარს გიჭერენ და მინიმუმამდე დაიყვანეთ ნეგატიურ და მრისხანე ადამიანებთან ერთად გატარებული დრო.
ნაბიჯი 4. პრაქტიკაში პატიება
მაშინაც კი, თუ ვინმე აშკარად არ მოგცემთ პატივს და არ მოგწონთ, თქვენ მზად უნდა იყოთ აპატიოთ მას. იმისათვის, რომ იყოთ უფრო მოსიყვარულე, თქვენ უნდა გაუშვათ სიძულვილი და რისხვა. ეს ეხება არა მხოლოდ სხვებს, არამედ საკუთარ თავსაც. ნუ დაიჭერთ თქვენს წარუმატებლობებზე. ისწავლეთ მათგან, შემდეგ კი გაუშვით.
წარმოიდგინეთ თქვენი უარყოფითი მოგონებები და აზრები პატარა წითელი ბუშტების სახით. თქვენი გონების თვალით, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ მათ უშვებთ და უყურებთ როგორ მიცურავენ კოსმოსში, სანამ ისინი არ დაიკარგება
ნაბიჯი 5. ჩამოწერეთ პოზიტიური გამოცდილება
ყოველი დღის ბოლოს ჩაწერეთ საუკეთესო მოვლენები, რაც მოხდა დღის განმავლობაში ჟურნალში. ინფორმაციის ჩაწერა უფრო მეტად გეხმარებათ მისი შენახვაში, ასე რომ პოზიტიური გამოცდილების ჩაწერით თქვენ შეძლებთ უფრო მოსიყვარულე მოქმედებას. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ:”ჩემი მეგობარი აბუ ძალიან კეთილია. მადლობელი ვარ, რომ მყავს მისი მსგავსი მეგობარი.” აქტიურად ჩანაწერის გაკეთება თქვენი მეგობრების, ოჯახის წევრებისა და თანამშრომლებისადმი - ისევე როგორც არაადამიანური სიკეთეებისათვის, როგორიცაა ცხოველები, მზე და დედამიწა - დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო მოსიყვარულე.
მეთოდი 5 დან 5: სიყვარულის გაგება
ნაბიჯი 1. გაუშვით ფანტაზიის სიყვარული
სიყვარულის ეს ვერსია ნაკლებად არის ორიენტირებული მოქმედებებზე და უფრო მეტად მიმართულია არამატერიალურ განცდაზე. მიუხედავად იმისა, რომ სიყვარულს აქვს მნიშვნელოვანი ემოციური ასპექტი, სიყვარული ასევე არის მოსიყვარულე გზით მოქმედება. იმის აღიარებით, რომ სასიყვარულო მოქმედებები ნამდვილი სიყვარულის აუცილებელი ინგრედიენტია, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ უარი თქვან იმაზე, რომ სიყვარული არსებობს მხოლოდ ან უპირველეს ყოვლისა როგორც გრძნობა.
სიყვარულის ფანტაზია გვკარნახობს, რომ როდესაც ადამიანებს უყვართ ერთმანეთი, ისინი არასოდეს იბრძვიან და არ ამბობენ რაიმე მავნებელს. ამ ფანტაზიის მიტოვება ასევე დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ გიყვართ თქვენი პარტნიორი, ისინი არ არიან სრულყოფილები. ეს გაცნობიერება უფრო ღრმა ინტიმურობის საშუალებას მოგცემთ, როდესაც იწყებთ თქვენი რეალური, არა იდეალიზებული პარტნიორის დანახვას
ნაბიჯი 2. შეაფასეთ თქვენი ქმედებები
ერთ -ერთი ყველაზე დიდი დაბრკოლება გახდე უფრო მოსიყვარულე, არის გჯეროდეს, რომ შენ უკვე გიყვარს ვინმე ადეკვატურ დონეზე. თუმცა, თქვენი ქმედებები ბევრს გეუბნებათ იმაზე, რასაც სინამდვილეში გრძნობთ და ფიქრობთ. დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ იქცევით, რათა გაარკვიოთ, იქცევით თუ არა სიყვარულით.
- მაშინაც კი, თუ გწამთ: "მე ვარ კარგი პარტნიორი და ვცემ სიყვარულს ჩემს პარტნიორს", დაფიქრებისას თქვენ შეიძლება გადახედოთ ამ რწმენას. მაგალითად, პატივს სცემთ თქვენი პარტნიორის სურვილებს და საჭიროებებს? აჩვენებ მას სიყვარულს? თქვენ ამბობთ ისეთ სიკეთეს, რაც მათ წაახალისებს, რომ გახდნენ საუკეთესო პიროვნება?
- ყურადღებით დაფიქრდით თქვენს ქცევაზე, რათა გაარკვიოთ შეგიძლიათ იყოთ თუ არა უფრო მოსიყვარულე. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ მიკერძოებული შეფასება თქვენს სასარგებლოდ, ითხოვეთ თქვენი პარტნიორისგან დახმარება. ჰკითხეთ მას: "აჩვენებს თუ არა ჩემი საქციელი, რომ მე შენ მიყვარხარ?" გამოიყენეთ მათი გამოხმაურება თქვენი ქმედებების განხილვისას.
ნაბიჯი 3. ნუ ელოდებით სანაცვლოდ არაფერს
თუ თქვენ აკეთებთ რაიმე კარგს თქვენი პარტნიორისთვის ან სხვისთვის, ნუ შეაწუხებთ მას იმის მოლოდინში, რომ ისინი სანაცვლოდ გააკეთებენ თქვენთვის კარგს. იყავით უფრო მოსიყვარულე, მიეცით საკუთარი თავისთვის რაიმე სახის ჯილდო. სიყვარული არ უნდა მოიცავდეს ანგარიშის შენახვას არც კონფლიქტებსა და უარყოფით ურთიერთობებზე, არც კარგ რამეებზე, საჩუქრების მიცემაზე და პოზიტიურ ურთიერთქმედებაზე.
თუ ვინმე გიყვარს, გაუზიარე მას ყველაფერი რაც შეგიძლია გონივრულად. თუმცა, ნუ მისცემთ თავს სარგებელს. დარწმუნდით, რომ თქვენი მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულია, ისევე როგორც თქვენი პარტნიორი
მეთოდი 5 -დან 5: თქვენზე მუშაობა
ნაბიჯი 1. იყავით უფრო იმედიანად
ყველა ებრძვის საკუთარ თავში ეჭვს და შინაგან კრიტიკას. ალბათ გესმით პატარა, კრიტიკული ხმა, რომელიც თავს ესხმის თქვენ ან თქვენს პარტნიორს.”ის/ის არის დამარცხებული. თქვენ შეგიძლიათ უკეთესად გააკეთოთ”, ან” ეს ურთიერთობა არ გამოდგება. მის მიმართ გულწრფელობა მხოლოდ იმედგაცრუებას გამოიწვევს”არის ტყუილების ის მაგალითები, რომლებიც ჩვენ განვაახლეთ წარსულის ცუდი გამოცდილების ან კრიტიკული მშობლების ან ოჯახის წევრების გამო. ამ ბარგის გაშვება დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო მოსიყვარულე.
- არ მოუსმინოთ შინაგან უარყოფით რჩევებს, მაშინაც კი, როდესაც ის დამაჯერებლად გეჩვენებათ. როდესაც აღმოაჩენთ, რომ საკუთარ თავში ეჭვი გეპარებათ, შეაფასეთ ეს აზრები პოზიტიური, კონსტრუქციული აზრებით, როგორიცაა: "მე მაქვს ღირებულება და არ მეშინია უფრო მეტად მიყვარს ჩემი პარტნიორი".
- ხმოვანი თერაპია - ამ ნეგატიური რწმენისა და კრიტიკის ხმამაღლა თქმის პროცესი, შემდეგ კი მათი რეალური შეხედულებით პასუხის გაცემა - დაგეხმარებათ მეტი იმედის მოპოვებაში.
- ვინმესთან შანსის გაცემით და მასთან ურთიერთობის გახსნით, თქვენ შეიძლება ემოციურად დააზარალოთ, მაგრამ თქვენ ასევე გააჩინოთ ისინი, რომ იყვნენ უფრო გულწრფელები და გახსნილები თქვენთან, რითაც გააღრმავებთ თქვენს ურთიერთობას.
- ანუგეშეთ იმაში, რომ ვინც თქვენს პატიოსნებასა და დაუცველობას იყენებს თქვენ გასაკრიტიკებლად ან შეურაცხყოფისთვის, არ უყვარხართ და თქვენ კარგად უნდა იგრძნოთ თავი მათი ცხოვრების დატოვებისას.
ნაბიჯი 2. გაიზარდე როგორც პიროვნება
თუ უკმაყოფილო ხართ საკუთარი თავით, გაგიჭირდებათ სხვების სიყვარული. ბევრი ადამიანი ატარებს სიცოცხლეს, ცდილობს იპოვოს სწორი პარტნიორი და გაინტერესებს, რატომ ვერ პოულობენ მათ, ვინც მართლა უყვართ. დაიწყეთ საკუთარი ფასეულობების იდენტიფიცირებით და რისი კეთებაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ, შემდეგ კი იცხოვრეთ თქვენი ცხოვრებით ამ საგნებთან შესაბამისობაში. დაკავებული იქნებით აქტივობებით, თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება სხვა ადამიანების მიმართ უფრო მოსიყვარულე.
- მიიღეთ განათლება. მეტის სწავლას შეუძლია გააღრმავოს საკუთარი თავის გაგება და შენი ადგილი მსოფლიოში. სანამ შეგიძლია კოლეჯში წასვლა, დასაწყებად კარგი ადგილია საჯარო ბიბლიოთეკა. გადახედეთ წიგნებს სხვადასხვა თემაზე, გაყავით დრო თანაბრად მხატვრულსა და არამხატვრულს შორის.
- მიიღეთ სრულყოფილი სამუშაო. როდესაც თქვენ დაკავებული ხართ იმ საქმით, რომლითაც ამაყობთ, თქვენ გექნებათ ბევრი შესაძლებლობა ააწყოთ თქვენი საკუთარი ღირსების გრძნობა, როდესაც გააუმჯობესებთ მიღწევებს სამსახურში.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ საკუთარი თავი
იყავით გულწრფელი თქვენს მოწონებებში და არ მოგწონთ. ნუ წარმოაჩენთ, რომ მოგწონთ ფეხბურთი, მაგალითად, მხოლოდ იმისთვის, რომ შთაბეჭდილება მოახდინოთ თქვენს ოჯახზე ან მეგობრებზე. იცოდეთ ვინ ხართ და იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან, შემდეგ გაუზიარეთ ვინ ხართ სინამდვილეში. თუ ხარვეზები გაქვთ, გაითვალისწინეთ ისინი და შეეცადეთ გააუმჯობესოთ საკუთარი თავი. ნუ შეადარებ საკუთარ თავს სხვებს. ამის ნაცვლად, შეადარეთ საკუთარი თავი მხოლოდ წარსულს და მიზნად ისახეთ ყოველთვის პროგრესი და არა სრულყოფილება.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ თქვენი გრძნობები
თუ გრძნობთ გაბრაზებას, ტკივილს ან მწუხარებას, იყავით გულწრფელი ამის შესახებ და უთხარით თქვენს პარტნიორს როგორ გრძნობთ თავს. ნუ დგახარ ფრონტზე იმისთვის, რომ წარმოიდგინო, რომ შენმა პარტნიორმა თქვა, რომ შენ არ გტკივა.]
- ამავე დროს, იყავით გულწრფელი, როდესაც გრძნობთ პოზიტიურ ემოციებს, როგორიცაა სიყვარული, აღტაცება ან სიყვარული.
- არ აქვს მნიშვნელობა რას გრძნობთ, იპოვნეთ პოზიტიური გზები ამის გამოხატვისთვის. მაგალითად, თუ გტკივათ, არ დაარქვათ პარტნიორს სახელები და არ გადაყაროთ მათი ნივთები მეექვსე სართულის ფანჯრიდან. ამის ნაცვლად, დაუპირისპირდით მათ პირდაპირ და თქვით:”მე ნამდვილად ვნერვიულობ თქვენს ნათქვამზე. მე ვფიქრობ, რომ თქვენ უსამართლო იყავით და მე ბოდიშის ღირსი ვარ.”
მეთოდი 5 -დან 5: თქვენზე ზრუნვის დემონსტრირება
ნაბიჯი 1. მიეცით თქვენს ურთიერთობას საუკეთესო შესაძლებლობა
პოზიტიური, მოსიყვარულე ემოციების შეკავება ხელს გვიშლის გვიყვარდეს, როგორც შეგვეძლო და უნდა. ზოგჯერ იმისათვის, რომ რაც შეიძლება კარგად გვიყვარდეს, ჩვენ გვჭირდება კომფორტის ზონიდან გასვლა. მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი ნამდვილად გრძნობს სიყვარულს, როდესაც თქვენ გიჭირავთ მისი ხელი ქალაქის ირგვლივ, მაგრამ ფიქრობთ, რომ ხელის დაჭერა ბავშვურია, შეეცადეთ შეცვალოთ ეს რწმენა და ქცევა საკუთარ თავში. იმის ჩვენება, რომ გიყვარს ვიღაც ახალი გზებით, შეუძლია გააღრმავოს ურთიერთობა და მოგცემს საშუალებას, იყო უფრო მოსიყვარულე.
ნაბიჯი 2. იყავით ყურადღებიანი თქვენი პარტნიორის სურვილებისა და საჭიროებების მიმართ
თუ თქვენ ახორციელებთ ურთიერთობას თქვენს შესახებ, ძნელი იქნება იცოდეთ როგორ იყოთ უფრო მოსიყვარულე თქვენი პარტნიორის მიმართ. ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს ყოველდღე სამუშაოს ან სკოლის შემდეგ როგორ გრძნობენ თავს და როგორი იყო მათი დღე. აჩვენეთ თქვენი შეშფოთება და მოუსმინეთ მათ რას იტყვიან. დაუსვით შესაბამისი შემდგომი კითხვები, როდესაც ისინი გაგიზიარებენ საინტერესო დეტალებს.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ პატარა საქმეები, რაც თქვენს პარტნიორს მოსწონს
ყველას აქვს განსხვავებული წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა ქმედებები გამოხატავს სიყვარულს. ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს იმის შესახებ, თუ რა სახის ქცევას მიიჩნევს ისინი სიყვარულად. მაგალითად, შესაძლოა, თქვენს პარტნიორს ჰგონია, რომ მისთვის კარი ღიაა, მოსიყვარულეა, ან გრძნობს, რომ ნამდვილად უყვარს და ახლოსაა თქვენთან ერთად, როდესაც მათ უკან აბრუნებთ. იმის ნაცვლად, რომ ვივარაუდოთ, რომ თქვენი პარტნიორის კომპიუტერის დაფიქსირება აჩვენებს, რომ გიყვართ ისინი, ჰკითხეთ მათ პირდაპირ იმის შესახებ, თუ რა ქმედებებს თვლიან ისინი სიყვარულად.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ შინაური ცხოველების სახელები თქვენს პარტნიორთან ერთად
ბევრ წყვილს უყვარს ერთმანეთისთვის "თაფლის", "ტკბილეულის" ან სიყვარულის თანაბრად მიმზიდველი ტერმინის თქმა. თქვენ შეგიძლიათ შინაგანი ხუმრობაც კი მიანიჭოთ თქვენს პარტნიორს სულელური შინაური ცხოველის სახელი, რომელიც მხოლოდ მათ ესმით.
ნაბიჯი 5. მხარი დაუჭირეთ თქვენს პარტნიორს
თქვენი პარტნიორისადმი მხარდაჭერა აშკარა და მნიშვნელოვანია კრიზისის დროს, მაგალითად, როდესაც მისი მშობლები გარდაიცვალა, ან როდესაც ისინი დაეჯახნენ მანქანას. ამასთან, თქვენ ასევე შეგიძლიათ იყოთ უფრო მოსიყვარულე თქვენი პარტნიორის მიმართ, ყოველდღიური მარტივი მხარდაჭერის ფორმების დემონსტრირებით.
- როდესაც თქვენს პარტნიორს სურს სცადოს ახალი სპორტი, მაგალითად, თქვენ არ უნდა დასცინოთ მათ ან გააკრიტიკოთ მათი მცდელობა გააფართოვონ თავიანთი ჰორიზონტი. ეს არ იქნებოდა სასიყვარულო აქტი. ამის ნაცვლად, წაახალისეთ ისინი, რომ დაიცვან თავიანთი ინტერესები, სანამ ისინი დარჩებიან, უსაფრთხოდ, ჯანმრთელად და ბედნიერად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შესთავაზოთ პარტნიორს ემოციური მხარდაჭერა, როდესაც თქვენს პარტნიორს ცუდი დღე აქვს. ზოგჯერ თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერის ჩვენება ისეთივე მარტივია, როგორც მოუსმინოთ მათ სათქმელს და უთხრათ, რომ თქვენ გაწუხებთ მათი მდგომარეობა.
მეთოდი 5 -დან 5: ურთიერთობა სასიყვარულო გზით
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ბრალდებულ ენას
როდესაც გამოხატავ შენს პარტნიორს, მოერიდე "შენ" განცხადებებს, როგორც "შენ არასოდეს მომისმენ". ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს გრძნობებზე, აზრებსა და იდეებზე. გამოიყენეთ "მე" გამონათქვამები, მაგალითად, "ვისურვებდი, რომ ჩვენ შეგვეძლო გვეპოვა გზა ერთმანეთთან უფრო გულწრფელად სასაუბროდ". "მე" -სთან "შენ" ნაცვლად კომუნიკაცია შეამცირებს კონფლიქტის ალბათობას და გაზრდის იმ კარგ, სასიყვარულო გრძნობებს, რაც თქვენ და თქვენს პარტნიორს ერთმანეთის მიმართ გაქვთ.
ნაბიჯი 2. გამოყავით დრო თქვენს პარტნიორთან სასაუბროდ
ყველა დაკავებულია. შეიძლება ძნელი აღმოჩნდეს პარტნიორთან ჯანსაღი, პროდუქტიული გზით კომუნიკაციისთვის, თუნდაც გულწრფელად გიყვარდეთ ერთმანეთი. უფრო მოსიყვარულე კომუნიკაციისთვის, დარწმუნდით, რომ დაუთმეთ დრო ერთმანეთს ყოველი დღის დასაწყისში ან დასასრულს (ან ნებისმიერ დროს შუალედში). მდგრადი, სტრუქტურირებული დრო, უბრალოდ დაჯექით თქვენს პარტნიორთან და ისაუბრეთ იმაზე, რაც გონებაში გაქვთ, რაც შეიძლება დაგაახლოვოთ და დაგეხმაროთ გახდეთ უფრო მოსიყვარულე წყვილი.
ნუ ისაუბრებთ რაიმე რთულზე, როდესაც ორივე დაიღალეთ. დაღლილობა ნიშნავს, რომ საუბრის დროს უფრო მეტად დაძაბული და მოუთმენელი იქნებით
ნაბიჯი 3. საუბრის დროს კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს პარტნიორზე
ნუ უყურებთ თქვენს ტელეფონს, კომპიუტერს, ტელევიზორს ან ტაბლეტს. ამის ნაცვლად, დაჯექი მათთან და იყავი ორიენტირებული მათზე და საუბარზე. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სადილზე, მისაღებ ოთახში, გასეირნების დროს ან სხვა ადგილას. სადაც არ უნდა გაატაროთ დრო პარტნიორთან საუბრისას, დარწმუნდით, რომ გაამახვილეთ ყურადღება მათზე.
ნაბიჯი 4. წინააღმდეგობა გაუწიეთ ყველა ბრძოლის მოგების სურვილს
როდესაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი კამათობთ, ხანდახან ორივე თქვენგანი უნებლიეთ აძლიერებს კამათს იმ დონემდე, რომ ძნელია გათიშვა. ორივე უფრო მეტად გაბრაზდებით და გრძნობთ გამარჯვების საჭიროებას. ეს არის არაჯანსაღი კომუნიკაციის მოდელი. იმის გაცნობიერება და მუშაობა მის შესაცვლელად დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო მოსიყვარულე.
- მაგალითად, შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი კამათობთ, უბრალოდ თქვით:”შეხედე, ბოდიში. აღარ ვიკამათოთ.”
- დაშორება უფრო დიდ ადამიანად გხდის. ნუ შეხედავთ მას როგორც დანებებას. საგნების გაშვება მოითხოვს ძალას და აყალიბებს ხასიათს. ნათქვამია, რომ შენ უფრო მეტად გიყვარს ის ადამიანი, ვისთანაც იბრძვი, ვიდრე მართალი და გამარჯვება.
- ზოგიერთი ბრძოლა ღირს ბრძოლა. ნუ მოაწყობთ კომპრომისს თქვენს პრინციპებზე და ნუ მისცემთ თქვენს ხალხს უფლებას იარონ თქვენს გარშემო. შეარჩიეთ გონივრულად, როდესაც გადაწყვეტთ ბოლომდე ბრძოლას.
Რჩევები
- მოექეცი სხვებს ისე, როგორც შენ გინდა რომ მოგექცნენ შენ.
- დაიწყეთ სილამაზის ძებნა ცხოვრების მცირე დეტალებში.
- ისწავლეთ ყოველდღიურად შეაფასოთ მცირე სიკეთე.
- Დაეხმარე ხალხს. თუ პატარა ბავშვი მარტო დადის, ჰკითხეთ სად არიან მისი მშობლები, თუნდაც არ იცნობდეთ მას. მსგავსი პატარა რაღაცეები მემატება.
- იყავით ერთგული საკუთარი თავის და სხვების მიმართ.
