ადენომიოზი არის მტკივნეული მდგომარეობა, როდესაც საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსი იზრდება საშვილოსნოს კუნთში. ეს ენდომეტრიოზის მსგავსია, რაც იწვევს საშვილოსნოს ქსოვილების ზრდას თქვენი საშვილოსნოს გარეთ. თუ თქვენ გაქვთ ადენომიოზი, თქვენ სავარაუდოდ გაქვთ ხანგრძლივი, მძიმე, მტკივნეული პერიოდები, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას. გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ანთება, მენჯის ქრონიკული ტკივილი და ძლიერი კრუნჩხვები. მიუხედავად იმისა, რომ ადენომიოზი ჩვეულებრივ მოითხოვს სიცოცხლის ხანგრძლივ მენეჯმენტს, თქვენ შეიძლება გქონდეთ საშუალება გამოიყენოთ ბუნებრივი, მცენარეული მკურნალობა და საშინაო საშუალებები თქვენი ტკივილისა და მძიმე პერიოდების შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 5 -დან: მართეთ თქვენი ტკივილი
ნაბიჯი 1. გაათბეთ თბილ აბაზანაში 30 წუთის განმავლობაში ტკივილის შესამსუბუქებლად
შეავსეთ თქვენი აბაზანა წყლით, რომელიც ოდნავ ცხელია, მაგრამ არ იწვება. შემდეგ ჩაყარეთ თქვენი სხეული წყალში ისე, რომ იგი დაფაროს ქვედა მუცელი. დაისვენეთ 30 წუთის განმავლობაში, რათა დაგეხმაროთ შვების პოვნაში.
წყლის სიცხემ უნდა შეამსუბუქოს თქვენი ტკივილი და დაისვენოს მუცლის ქვედა კუნთები, რაც უნდა დაგეხმაროთ კრუნჩხვებში
რჩევა:
დაამატეთ მუჭა Epsom მარილები აბაზანის წყალში, რადგან მარილებში შემავალი მინერალები დაგეხმარებათ ტკივილისა და დისკომფორტის შემსუბუქებაში.
ნაბიჯი 2. წაისვით თბილი კომპრესი ან გამათბობელი მუცელზე 15-20 წუთის განმავლობაში
გამოიყენეთ თბილი სარეცხი ტანსაცმელი ან ცხელი წყლის ბოთლი, როგორც თბილი კომპრესი ან დადგით გათბობის ბალიში დაბალ დონეზე. მოათავსეთ კომპრესი ან გამათბობელი ქვედა მუცლის ქვედა ნაწილზე. დაისვენეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, რათა სიცხემ შეგიმსუბუქოთ ტკივილი.
ტკივილის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ თბილი კომპრესი ან გამათბობელი მთელი დღის განმავლობაში. თუმცა, უმჯობესია თქვენს კანს დაუთმოთ 30 წუთიდან ერთ საათამდე გასაცივებლად აპლიკაციებს შორის
Ვარიაცია:
შეიძინეთ ერთჯერადი სითბოს ლაქები, რომლებიც მზადდება მენსტრუალური ტკივილის შესამსუბუქებლად. გახსენით გამათბობელი, როდესაც მზად იქნებით მის წასასმელად. ამოიღეთ საყრდენი, რომელიც ფარავს წებოვანს და დაჭერით მუცელზე. ატარეთ იგი 8 საათამდე ტკივილისა და კრუნჩხვების შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები მენსტრუაციის დროს ტკივილისა და ანთების მართვის მიზნით
არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) ათავისუფლებს ტკივილს და ამცირებს ანთებას, ამიტომ მათ შეუძლიათ მტკივნეული, მძიმე პერიოდების მართვაში. საუკეთესო შედეგისთვის, დაიწყეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება მენსტრუაციის დაწყებამდე 1-2 დღით ადრე და გააგრძელეთ მათი მიღება მთელი პერიოდის განმავლობაში. წაიკითხეთ და მიჰყევით პროდუქტის ეტიკეტზე მითითებულ ყველა მითითებას მათი უსაფრთხოდ გამოყენებისათვის.
- არ მიიღოთ უფრო მეტი მედიკამენტი, ვიდრე მითითებულია, თუნდაც ტკივილი არ გაქრეს.
- მიმართეთ ექიმს, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენთვის უსაფრთხოა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მიღება. საერთოდ, უმჯობესია თავი აარიდოთ არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს, თუ გაქვთ სისხლდენის დარღვევა, წყლული, კუჭის აშლილობა, ღვიძლის დაზიანება, ასთმა ან ასპირინის ალერგია.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ რელაქსაციის ტექნიკა დაძაბულობის გასათავისუფლებლად და ტკივილის შემსუბუქებაში
სხეულში დაძაბულობის შენარჩუნებამ შეიძლება გააუარესოს თქვენი ტკივილი და კრუნჩხვები. გარდა ამისა, სტრესმა შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს ადენომიოზის სიმპტომებს. დამშვიდდით თქვენი სიმპტომების გასაუმჯობესებლად. აქ მოცემულია რამდენიმე სტრატეგია, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ:
- მედიტაცია 15 -დან 30 წუთის განმავლობაში.
- შეასრულეთ პროგრესული კუნთების რელაქსაცია.
- წარმოიდგინეთ თქვენი ბედნიერი ადგილი და წარმოიდგინეთ, რომ იქ ისვენებთ.
- ჩაისუნთქეთ ცხვირით 5 ჯერ, შეინარჩუნეთ სუნთქვა 5 -ის დათვლისას, შემდეგ ამოისუნთქეთ პირიდან 5 ჯერ. გაიმეორეთ 5 -ჯერ.
- დაასველეთ დამამშვიდებელი ეთერზეთის 3-5 წვეთი, როგორიცაა ლავანდა, ხახვი, ტკბილი მარჯორი და ტკბილი კამა დაახლოებით 1 ჭიქა (240 მლ) გადამზიდავი ზეთით, როგორიცაა ჟოჟობა, ნუშის ან ქოქოსის ზეთი. სუნი ზეთის დაგეხმაროთ მოდუნებაში ან მასაჟი გაზავებული ზეთი ქვედა მუცელზე.
მეთოდი 2 დან 5: ბუნებრივი და მცენარეული სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ მაგნიუმის დანამატი, რომელიც დაგეხმარებათ PMS სიმპტომების მართვაში
მაგნიუმის დანამატებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ PMS– ით გამოწვეული ტკივილი, კრუნჩხვები, შებერილობა და გაღიზიანება. შეიძინეთ მაგნიუმის დანამატი თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან, ჯანსაღი კვების მაღაზიიდან ან ინტერნეტით. წაიკითხეთ ეტიკეტი და მიიღეთ დანამატი, როგორც ეს მითითებულია მენსტრუაციის წინა კვირას და თქვენი პერიოდის კვირას.
- ნებისმიერი დანამატის მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი თქვენთვის უსაფრთხოა.
- თქვენ შეიძლება გადაწყვიტოთ მაგნიუმის მიღება ყოველდღე თქვენი სიმპტომების მართვაში. მას ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს ქვედა მუცლის ტკივილი პერიოდებს შორის.
- თუ გაქვთ დიარეა ან განავალი, სცადეთ მაგნიუმის დოზის შემცირება. თუ სიმპტომები გაგრძელდება, შეწყვიტეთ დანამატების მიღება მთლიანად.
ნაბიჯი 2. მოიხმარეთ ჯანჯაფილის ექსტრაქტი ან ჩაი ტკივილისა და მენსტრუალური სისხლდენის შესამცირებლად
მიუხედავად იმისა, რომ ის ყველასთვის ერთნაირად არ მუშაობს, მცენარეულ დანამატებს, როგორიცაა ჯანჯაფილი, შეუძლია გაათავისუფლოს მტკივნეული პერიოდის კრუნჩხვები და შეამციროს ძლიერი სისხლდენა. მიიღეთ ჯანჯაფილის დანამატი, როგორც მითითებულია ეტიკეტზე მარტივი ვარიანტისთვის. ალტერნატიულად, მოამზადეთ ჯანჯაფილის ჩაი პაკეტიანი ჩაით ან დაჭრილი ახალი ჯანჯაფილით.
- თუ ახალ ჯანჯაფილს იყენებთ ჩაის დასამზადებლად, ჯანჯაფილი დაჭერით პატარა ნაჭრებად და ადუღეთ დაახლოებით 1 ჭიქა წყალში (240 მლ) 5-10 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ ჯანჯაფილი და დაუშვით ჩაი გაცივდეს, სანამ თქვენთვის მოსახერხებელი არ არის მისი დალევა.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ჯანჯაფილის დანამატი ადგილობრივ აფთიაქში, ჯანსაღი კვების მაღაზიაში ან ინტერნეტით.
- ჯანჯაფილის დანამატის მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის თქვენთვის უსაფრთხოა.
ნაბიჯი 3. მიირთვით მწვანე ჩაი ან გვირილა, რომ დაამატოთ მეტი ანტიოქსიდანტი თქვენს სხეულს
თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ მწვანე ან გვირილის ჩაი, ან შეგიძლიათ მოძებნოთ მცენარეული დანამატები, რომლებიც შეიცავს მათ ექსტრაქტებს. ადუღეთ 1 ჭიქა (240 მლ) წყალი და გააჩერეთ მწვანე ან გვირილის ჩაი 3-5 წუთის განმავლობაში. მიირთვით თქვენი ჩაი სანამ ის ჯერ კიდევ ცხელია საუკეთესო ეფექტისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მიიღეთ 1 დანამატი ყოველდღიურად თქვენი სიმპტომების წინააღმდეგ საბრძოლველად.
შეგიძლიათ შეიძინოთ მწვანე ჩაი ან გვირილის ექსტრაქტი ინტერნეტით ან თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან
ნაბიჯი 4. გადაყლაპეთ vitex ან შავი კოჰოშის ექსტრაქტი, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში
მოძებნეთ დამატებები, რომლებიც შეიცავს ვიტექსს ან შავი კოჰოშის ექსტრაქტს თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან ინტერნეტში. მიიღეთ ერთი პერორალურად ყოველდღე, რათა დაგეხმაროთ ამშვიდოთ და თავიდან აიცილოთ ტკივილი ადენომიოზის გამო. სანამ დაიცავთ ყოველდღიურ რეჟიმს, თქვენი სიმპტომები არ უნდა იყოს ისეთი მძიმე.
- ყოველთვის ესაუბრეთ ექიმს ახალი დანამატის დაწყებამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას არ აქვს უარყოფითი ურთიერთქმედება.
- Vitex და black cohosh მუშაობს როგორც ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები და ხელს უწყობს ადენომიოზისგან განცდილ ტკივილს.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ რესვერატროლი, რათა დაგეხმაროთ ადენომიოზის სიმპტომების შემცირებაში
რესვერატროლი არის მცენარეების მიერ წარმოებული ბუნებრივი ქიმიური ნივთიერება, რომელსაც აქვს ანტიოქსიდანტები და იცავს თქვენს უჯრედებს დაზიანებისგან. მოძებნეთ რესვერატროლის დანამატი და მიიღეთ 1 აბი, როდესაც იგრძნობთ საშვილოსნოს ტკივილს. განაგრძეთ ყოველდღიურად რესვერატროლის მიღება ტკივილის შესამცირებლად.
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ რესვერატროლი თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან
ნაბიჯი 6. სცადეთ აკუპუნქტურა ტკივილისთვის, თუ გსურთ ალტერნატიული მკურნალობის ცდა
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ მუშაობს ყველასთვის, აკუპუნქტურამ შეიძლება გაათავისუფლოს თქვენი ადენომიოზის ტკივილი. ეწვიეთ ლიცენზირებულ აკუპუნქტურას, თუ გსურთ ტკივილის ალტერნატიული მკურნალობა. თქვენი აკუპუნქტურისტი ჩადეთ პატარა ნემსები თქვენს კანში სტრატეგიულ უბნებში, რაც დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში.
- უთხარით თქვენს აკუპუნქტურისტს, რომ გინდათ მკურნალობა ადენომიოზისგან ტკივილისა და კრუნჩხვების დროს.
- შეამოწმეთ თქვენი აკუპუნქტურისტის რწმუნებათა სიგელები. ჰკითხეთ მათ განათლების შესახებ, გადახედეთ მათ სერთიფიკატებს და განიხილეთ მათი მკურნალობის გამოცდილება.
მეთოდი 5 -დან 5: შეცვალეთ თქვენი დიეტა
ნაბიჯი 1. მიირთვით ანთების საწინააღმდეგო დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ სიმპტომების მართვაში
ვინაიდან ანთება ხელს უწყობს ადენომიოზს, თქვენი სხეულის ანთებითი პასუხის შემცირებამ შეიძლება დაგეხმაროთ სიმპტომების შემსუბუქებაში. ანთების საწინააღმდეგო დიეტა ემყარება ახალ პროდუქტს და ასევე შეიცავს მჭლე ცილას, მთელ მარცვლეულს, მცენარეულ ზეთებს, თხილს და თესლს. შეავსეთ თქვენი თეფშის ნახევარი ახალი ბოსტნეულით ან ხილით თითოეულ კვებაზე. შემდეგ დაამატეთ 3 გრამი (85 გრამი) უცხიმო ცილის, თხილი ან თესლი. დაასრულეთ თქვენი კვება სახამებლის შემცველი ბოსტნეულის ან მთლიანი მარცვლეულის მიღებით.
- მოხარშეთ ზეითუნის ან ნუშის ზეთით.
- უცხიმო ცილები მოიცავს ქათამს, ინდაურს, თევზს, ტოფუს, კვერცხის ცილებს, ლობიოს და თხილს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები კვირაში 2-3-ჯერ ანთების შესამცირებლად
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები მოქმედებს როგორც ანთების საწინააღმდეგო საშუალება თქვენს სხეულში, ამიტომ მათი ჭამა შეიძლება დაგეხმაროთ ადენომიოზის სიმპტომების კონტროლში. მიირთვით საკვები, რომელიც შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს კვირაში 2 ან 3-ჯერ თქვენი კვების საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. გარდა ამისა, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეგიძლიათ მიიღოთ თუ არა ომეგა -3 დანამატი, როგორიცაა თევზის ზეთი ან სელის ზეთი.
- ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების დიდი წყაროებია ორაგული, სკუმბრია, თინუსი, სარდინი, ქაშაყი, თხილი, თესლი, მცენარეული ზეთები და გამაგრებული საკვები, როგორიცაა კვერცხი, იოგურტი და რძე.
- ნებისმიერი დამატებების, ომეგა -3-ის ჩათვლით, მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 3. მოხარშეთ კურკუმა, რომელიც დაგეხმარებათ ორგანიზმში ანთების კონტროლში
კურკუმა არის ბალახი, რომელიც ამცირებს ანთებას თქვენს ორგანიზმში. მიუხედავად იმისა, რომ მას არ შეუძლია დაუყოვნებლივ გაათავისუფლოს თქვენი სიმპტომები, ის დაგეხმარებათ თქვენი ადენომიოზის მართვაში, თუ თქვენ რეგულარულად მოიხმართ მას. ჩართეთ კურკუმა თქვენს რეცეპტებში, რათა შეამციროთ თქვენი ანთებითი რეაქცია.
მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ ჭამოთ კურკუმა კვირაში 2-3-ჯერ
Ვარიაცია:
მიიღეთ კურკუმას დანამატი, თუ არ გსურთ მისი ჭამა. ეწვიეთ ექიმს, რომ დარწმუნდეთ, რომ კურკუმა კარგად არის მიღებული, შემდეგ გამოიყენეთ როგორც ეტიკეტზეა მითითებული.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ შაქრიანი და დახვეწილი საკვების ჭამა, რადგან ისინი იწვევენ ანთებას
შაქარი და დახვეწილი საკვები იწვევს თქვენს ორგანიზმში ანთებით რეაქციას, ამიტომ მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ თქვენს ადენომიოზს. გამორიცხეთ ეს საკვები თქვენი დიეტადან, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მდგომარეობის მართვაში. დროთა განმავლობაში, თქვენი სიმპტომები შეიძლება გაუმჯობესდეს.
- როდესაც მარცვლეულს ჭამთ, ყოველთვის შეარჩიეთ მარცვლეულის პროდუქტები.
- არ მიირთვათ მომზადებული საჭმელები, ცომეული და ტკბილეული.
ნაბიჯი 5. მიირთვით წითელი ხორცი არა უმეტეს კვირაში 2-3-ჯერ
სამწუხაროდ, წითელ ხორცს შეუძლია გამოიწვიოს ანთება თქვენს ორგანიზმში. წითელი ხორცის ძალიან ხშირად ჭამა შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს ადენომიოზის სიმპტომებს. შეზღუდეთ წითელი ხორცის მოხმარება კვირაში 2-3 პორციაზე.
წითელი ხორცის პორცია არის 3 უნცია (85 გრამი)
მეთოდი 5 -დან 5: ცხოვრების სტილის შეცვლა
ნაბიჯი 1. შეზღუდეთ თქვენი ექსპოზიცია საერთო ენდოკრინულ დარღვევებთან
ენდოკრინულ დარღვევებს შეუძლიათ შეცვალონ თქვენი ჰორმონების დონე. ვინაიდან თქვენი ჰორმონები გავლენას ახდენენ საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის ზრდაზე, ამ პროდუქტებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს ადენომიოზის სიმპტომებს. შეცვალეთ თქვენი პირადი მოვლის ჩვევები, რათა თავიდან აიცილოთ პოტენციური ჰორმონების დარღვევა.
- მოძებნეთ პირადი მოვლის საშუალებები, რომლებიც არ შეიცავს სუნამოებს, ფტალატებს და პარაბენებს.
- შეარჩიეთ ბუნებრივი საწმენდი საშუალებები.
- დარწმუნდით, რომ პლასტმასს აქვს ეტიკეტი, როგორც BPA თავისუფალი.
- არ გამოიყენოთ მოქნილი ვინილი.
- შეარჩიეთ დაკონსერვებული საკვები, რომელიც არ შეიცავს BPA- ს.
- შეწყვიტეთ არასასურველი ქვაბებისა და ტაფების გამოყენება და ნაცვლად აირჩიეთ თუჯი.
- არ გამოიყენოთ პესტიციდები.
ნაბიჯი 2. ჩართეთ სტრესის შემამსუბუქებელი თქვენს დღეში, რათა დაგეხმაროთ სტრესის ჰორმონების მართვაში
მიუხედავად იმისა, რომ სტრესი არის ცხოვრების ნორმალური ნაწილი, ზედმეტი სტრესი შეიძლება იყოს მავნე და შეიძლება გააუარესოს თქვენი ადენომიოზის სიმპტომები. სტრესის მართვაში რომ დაგეხმაროთ, იპოვნეთ თქვენთვის მომგებიანი სტრატეგიები და ჩართეთ ისინი თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში. აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც შეიძლება სცადოთ:
- ესაუბრეთ მეგობარს.
- ფერი მოზრდილთა საღებარ წიგნში.
- დაკავდით ჰობით.
- იარეთ ბუნებაში.
- ითამაშეთ თქვენს შინაურ ცხოველთან ერთად.
- მედიტაცია 15-30 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ დღეში 30 წუთის განმავლობაში, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ტკივილის მართვაში
ყოველდღიური ვარჯიში აუმჯობესებს თქვენს განწყობას, რამაც შეიძლება თქვენი ტკივილი ნაკლებად შესამჩნევი გახადოს. გარდა ამისა, ეს ხელს უწყობს თქვენი კუნთების მოდუნებას, ამიტომ შეიძლება შეამციროს კრუნჩხვები. შეარჩიეთ სავარჯიშო, რომელიც მოგწონთ, ასე რომ თქვენთვის ადვილია მისი გაგრძელება.
მაგალითად, წადით სასეირნოდ, ირბინეთ, ცურეთ, გადადით სპორტის დარბაზში, გაერთეთ ცეკვის კლასში, შეუერთდით რეკრეაციულ სპორტულ გუნდს ან გააკეთეთ კიკბოქსინგი
მეთოდი 5 -დან 5 -მდე: როდის უნდა ვეძებოთ სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ მძიმე, მტკივნეული პერიოდები ერევა თქვენს ცხოვრებაში
თქვენ შეიძლება შეძლოთ თქვენი სიმპტომების დამოუკიდებლად მართვა. თუმცა, ზოგჯერ ადენომიოზმა შეიძლება გამოიწვიოს პერიოდები, რომლებიც იმდენად მტკივნეული და მძიმეა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც გიყვართ. თუ ეს მოხდება, ექიმს შეუძლია დაგეხმაროს შვებულების პოვნაში. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი სიმპტომებისა და მკურნალობის ვარიანტების შესახებ, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ.
აცნობეთ ექიმს რამდენი ხანია განიცდით მტკივნეულ, მძიმე პერიოდებს, ასევე რას აკეთებთ თქვენი დისკომფორტის მოსახსნელად
ნაბიჯი 2. განიხილეთ ჰორმონული ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება მენსტრუაციის მართვაში
ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები და საშვილოსნოს აპარატები (IUDs) შეიძლება დაგეხმაროთ შეამციროთ საშვილოსნოს ქსოვილის ზრდა საშვილოსნოს გარეთ და შეიძლება შეამციროთ თქვენი პერიოდების სიმძიმე. თუ თქვენ არ ცდილობთ მალე დაორსულებას, ჰკითხეთ ექიმს, არის თუ არა ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება თქვენთვის კარგი მკურნალობის ვარიანტი. შემდეგ მიიღეთ მედიკამენტები მითითებების შესაბამისად.
ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა მკერდის ტკივილი, საშოს სიმშრალე, მენსტრუაციებს შორის ლაქა, წონის მომატება, თავის ტკივილი და ტკივილი ან შეშუპება ფეხებში. ისინი ასევე ზრდის სისხლის შედედების, გულმკერდის ტკივილის, გულის შეტევის ან ინსულტის რისკს
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ჰორმონების დამატებების შესახებ, თუ სხვა არაფერი გეხმარებათ
თქვენი ჰორმონები იწვევენ საშვილოსნოს ქსოვილების ზრდას, ამიტომ ჰორმონების დაბალანსება დაგეხმარებათ ადენომიოზის მართვაში. განიხილეთ ეს ვარიანტი ექიმთან, რათა გაარკვიოთ არის თუ არა ეს თქვენთვის შესაფერისი. თუ ასეა, გამოიყენეთ ჰორმონები ექიმის მითითებით.
ჰორმონოთერაპიამ შეიძლება გაზარდოს სისხლის შედედების, ინსულტის, გულის დაავადებების და ძუძუს კიბოს განვითარების რისკი
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ ექიმს ბიო-იდენტური პროგესტერონის კრემის შესახებ
პროგესტერონი არის თქვენი სხეულის ბუნებრივად გამომუშავებული ჰორმონი, რომელიც დაგეხმარებათ მენსტრუალური ციკლის რეგულირებაში. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დაინახონ, თვლიან თუ არა ისინი პროგესტერონით მკურნალობას თქვენთვის. ექიმმა შეიძლება შეამოწმოს თქვენი ორგანიზმის დონე თქვენს ადგილობრივ კრემის დანიშვნამდე. მიჰყევით ექიმის მითითებებს დოზირების შესახებ და სად უნდა გამოიყენოთ კრემი, რომელიც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ ჰისტერექტომია, თუ ადენომიოზი ხელს უშლის თქვენს ცხოვრებას
ჰისტერექტომიის ჩატარება არ არის ადენომიოზის მკურნალობის პირველი ხაზი, მაგრამ ეს ერთადერთი გზაა მენოპაუზის დაწყებამდე. ჰისტერექტომიის დროს ქირურგი ამოიღებს თქვენს საშვილოსნოს, ასე რომ თქვენი სხეული აღარ შექმნის საშვილოსნოს ქსოვილს. განიხილეთ ეს ვარიანტი ექიმთან, თუ არ გინდათ დაორსულება და გსურთ სიმპტომების სრული მოხსნა.
