გიტარაზე ვარჯიშისას, ბუნებრივია, ტკივილს განიცდი შენს მოსაწყენ ხელში (მარცხენა ხელი, მარჯვენა ხელებისთვის). ეს შეიძლება იყოს მტკივნეული, განსაკუთრებით დამწყებთათვის, მაგრამ თქვენ არ უნდა მისცეთ საშუალება ტკივილს ხელი შეგიშალოთ ვარჯიშისგან. თუ არ იყენებთ სათანადო ტექნიკას და მოსამზადებელ ნაბიჯებს, შეგიძლიათ დაძაბოთ ან დააზიანოთ თქვენი ხელი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: გიტარაზე დაკვრის წინ ხელის კონდიცირება
ნაბიჯი 1. გაჭიმეთ თითები
თქვენი კუნთების სიძლიერე მეორეხარისხოვანია თქვენი კუნთების მოქნილობისა და სისწრაფის გამო. ბოლო ორი თვისების გაუმჯობესების ერთ -ერთი გზაა ვარჯიშის წინ თითების სწორად გაჭიმვა. მოხარეთ თითოეული თითი მანამ, სანამ კომფორტულად არ იგრძნობთ თავს და გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წამის განმავლობაში. იგივე გააკეთეთ თითოეული ცერა თითისთვის, მაგრამ ასევე გაჭიმეთ ცერა თითი თქვენს ხელისგულზე.
- აიღეთ სისხლი თქვენს თითებში, თითქოს ჰაერში სწრაფად აკრიფოთ.
- გაახურეთ მაჯები საათის ისრის მიმართულებით და ისრის საწინააღმდეგოდ.
- გაშალეთ თითები სრულად გაფართოებულ მდგომარეობაში, შემდეგ კი დაძაბულობა გაათავისუფლეთ.
- თუ თქვენ ხართ ახალი გიტარისტი, რომელიც მკურნალობს თითების ტკივილს, დაელოდეთ რამოდენიმე კვირას, სანამ თქვენი თითები გამოჩნდება კალუსების სახით. ამ დროს, ტკივილი გაქრება.
ნაბიჯი 2. შეასრულეთ ხელის ვარჯიშები
ხელის გაშლის შემდეგ შეგიძლიათ გააძლიეროთ ის კუნთები, რომლებსაც გიტარაზე დაკვრისას იყენებთ. არსებობს ორი ძირითადი სავარჯიშო, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ გიტარაზე დაკვრის გარეშე. შეიმუშავეთ გამამხნევებელი ხელის კუნთები ამ ორი ვარჯიშით:
- პირველ რიგში დაიჭირეთ მარცხენა ხელი (ან გაშლილი ხელი) მოდუნებულ მდგომარეობაში. გაშალეთ ცერა თითი ვარდისფერზე და შემდეგ ოდნავ გაშალეთ. განაგრძეთ ეს მოძრაობა დანარჩენი თითებით: ბეჭედი, შუა და შემდეგ საჩვენებელი თითი. გაიმეორეთ რამდენჯერაც გსურთ, მაგრამ ზედმეტად ნუ ვარჯიშობთ კუნთებს.
- დაიჭირეთ შემაძრწუნებელი ხელი მოდუნებული, ხელისგული ზემოთ. ოდნავ გაახურეთ ვარდისფერი თითი და შემდეგ მოხარეთ. იგივე ვარჯიში გააგრძელეთ დანარჩენი თითებით: ბეჭედი, შუა და შემდეგ საჩვენებელი თითი.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ სიჩქარის ვარჯიში
მას შემდეგ, რაც სწორად გაათბეთ ხელი, შეგიძლიათ ვარჯიშოთ გიტარაზე რამდენიმე ხაზი. დააყენეთ მეტრონომი, თუ ეს შესაძლებელია, კომფორტულ ტემპზე. დამწყებთათვის გამოიყენეთ 80 დარტყმა / წთ და გამოცდილ მოთამაშეებს შეუძლიათ ითამაშონ დაახლოებით 120 წთ / წთ. მოათავსეთ ხელი ისე, რომ საჩვენებელი თითი პირველ პირზე იყოს. შემდეგ დაუკარით ეს ქრომატული რიფი თითოეულ სტრიქონზე: 1-2-3-4. თითოეული თითის სათამაშოდ გამოიყენეთ ინდივიდუალური თითი.
- დამატებითი ვარჯიშისთვის, იგივე მოძრაობა გააკეთეთ კლებადობით. დაიწყეთ თქვენი ვარდისფერით ბოლო სტრიქონის მეოთხე ფრეტზე.
- ეს ტექნიკა განახორციელებს თითოეულ თითს.
- მას შემდეგ რაც კომფორტული გახდებით ამ ვარჯიშის შესრულებისას, გაზარდეთ თქვენი მეტრონომის სიჩქარე.
3 მეთოდი 2: გიტარაზე სწორი ტექნიკის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამართავს გიტარა სწორად
გიტარის კისრის არჩევისას იმოქმედებს იმაზე, თუ რამდენ ხანს შეძლებთ აკორდების დაკეტვას ხელის კრუნჩხვამდე და ტკივილამდე. მიამაგრეთ თქვენი ცერა თითი კისრის ცენტრალურ უკანა ნაწილთან ახლოს და არა ზემოდან ისე, თითქოს იგი დაფის საფეხურიდან იყურებოდა. თითის დადება გიტარის კისრის ცენტრალურ უკანა ნაწილში უნდა დაგეხმაროთ სათანადო ფორმაში. სათანადო ფორმა გაზრდის თქვენი ხელის გამძლეობას.
- თქვენი ცერა თითი უნდა გამოიყურებოდეს გიტარის უკანა მხარეს. როდესაც ამას აკეთებთ, თითოეულ მარცხენა თითში უნდა გქონდეთ თანაბარი მრუდი.
- შეხედეთ თქვენი მკლავისა და მაჯის კუთხეს. თქვენ შეამჩნევთ, რომ რაც უფრო მწვავეა თქვენი მაჯის კუთხე, მით ნაკლები ძალა გაქვთ ამ ხელში. შეინახეთ ყველა სახსარი მაჯისგან თითებამდე ბუნებრივად მომრგვალებული კუთხეებით.
- არ არსებობს ოქროს წესი ხელების განთავსებით. ჯიმი ჰენდრიქსმა გიტარა ისე დაიჭირა, რომ ცერა თითი გიტარაზე შემოეხვია. გააკეთე ის, რაც კომფორტს გიქმნის. ამ მაგალითში თქვენ გინდათ გიტარა ჩოგბურთის რეკეტის მსგავსად.
ნაბიჯი 2. აქვს სათანადო თითის განთავსება
თითის სწორად განთავსება ეხმარება თქვენს ხმას და ხელის გამძლეობას. მოათავსეთ თითები უახლოეს ბუდესთან, რომელიც ყველაზე ახლოსაა ხიდთან, ნაცვლად იმისა, რომ თითი მკვდარ ცენტრში მოათავსოთ ფრეტებს შორის. ეს ხელს უწყობს იმ ძალის შემცირებას, რომელიც საჭიროა აკორდების ჩასაკეტად.
- თქვენ ასევე უნდა შეგეჩვიოთ თითოეული თითის თაღის გაკეთება ნოტების ან აკორდების დაკვრისას. ამ გზით თქვენი თითები არ ეხება სხვა სიმებს და ხელს უშლის ხმას.
- თუ თქვენ გაქვთ 1 თითი ზედიზედ ერთი და იმავე სტრიქონის გასწვრივ, უნდა დაინახოთ, რომ თქვენი საჩვენებელი და პატარა თითები მიმართულია შიგნით.
ნაბიჯი 3. დაისვენეთ თქვენი პოზა
ხშირია გიტარაზე დაკვრისას სტრესის და დაძაბულობის განცდა. ეს განსაკუთრებით ეხება დამწყებ გიტარისტს. ნორმალურია გიტარის ახალი ფორმის გამოცდისას ტკივილის შეგრძნება. როდესაც მიაღწევთ ხელის ამ მკაცრ ფორმებს, მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ როგორ რეაგირებს თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილი. დარწმუნდით, რომ გაქვთ სათანადო თითი, შემდეგ ღრმად ამოისუნთქეთ და დაისვენეთ მხრები.
სიმტკიცე მხოლოდ ხელს შეუშლის მუსიკოსს. შეინარჩუნეთ მოდუნებული პოზა ინსტრუმენტის ბუნებრივ მდგომარეობაში და განწყობაზე მუშაობისთვის
ნაბიჯი 4. მიიღეთ პროდუქტიული შესვენებები
როდესაც გიტარაზე ვარჯიშობთ უფრო დიდი ხნის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ ისვენებთ. კარგი გიტარისტი მიიღებს ნაყოფიერ შესვენებებს იმის უზრუნველსაყოფად, რომ პრაქტიკოსი მენტალიტეტი არ დაიკარგოს. დალიეთ ხუთი წუთი წყლის დასალევად ან სასეირნოდ. მოერიდეთ დივანზე ჯდომას და შესვენების დროს ტელევიზორის ყურებას.
შეინარჩუნეთ თქვენი სურვილი, გაუმჯობესდეთ როგორც გიტარისტი. შეინახეთ მუსიკალური ბიოგრაფია, რომ შთაგონებული დარჩეთ
მეთოდი 3 -დან 3: გააუმჯობესეთ თქვენი ხელის გამძლეობა
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი გიტარის კისრის მოქმედება
გიტარა მაღალი მოქმედებით მოითხოვს თქვენს თითებს მეტ ძალას, რათა დააჭიროთ სიმებს ქვემოთ. თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ გისოსების უმეტესობა გიტარაზე ალენის ქანჩით. კისრის დაზიანება ადვილია და გიტარა უნდა წაიყვანოთ სანდო სარემონტო მაღაზიაში, რომ ადვილად მოერგოს. ასევე მაღალი მოქმედება შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა მიზეზებით, როგორიცაა კისრის კუთხე, ხიდის სიმაღლე და თხელი თხილი. ეს არის დამატებითი მიზეზები, რომ ნახოთ კარგი გიტარის შემკეთებელი.
- თუ თქვენ არ გაქვთ საშუალება გიტარის მოქმედება დააფიქსიროს სარემონტო ტექნიკოსმა, განიხილეთ კაპოს გამოყენება გიტარის პირველ ფრეტზე, როგორც დროებითი ალტერნატივა. კაპოს დადება პირველ ფრეტზე ხელს უწყობს სიმების მიახლოებას ფრეტებთან.
- ზოგიერთი გიტარა მოითხოვს თქვენ ამოიღონ კისრის შესასვლელად ფერმის როდ.
ნაბიჯი 2. სცადეთ კისრის სხვადასხვა ფორმა
კისრის ფორმები დიდ როლს ასრულებს თამაშის კომფორტში. გიტარის სხვადასხვა ბრენდი და სტილი მომხმარებელს სთავაზობს კისრის მრავალ სტილს და ფორმას. ყიდვის წინ ყოველთვის სცადეთ გიტარა. დარწმუნდით, რომ ითამაშეთ ზემოთ და ქვემოთ კისერზე, როგორც ბარის, ასევე ღია კაბელების გამოყენებით. ახალი წყვილი ფეხსაცმლის ყიდვის მსგავსად, თქვენ უნდა გამოსცადოთ გიტარა, რომელიც არა მხოლოდ მშვენივრად ჟღერს, არამედ თავს კარგად გრძნობს.
- გიტარის გარკვეული მოდელისთვის, როგორიცაა Fenders– ის უმეტესობა, აქვს კისერი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ამჟამინდელი გიტარის კისერი. მაინც წადი სარემონტო პირთან ამის გასაკეთებლად, რადგან მასში არის რაიმე კარგი მორგება. სხვა ინსტრუმენტები, როგორიცაა გიბსონების უმეტესობა, კისერზეა შეკრული და კისრის შეცვლა შეიძლება იყოს ძვირადღირებული პროცესი.
- როგორც წესი, მსუქანი კისრები გიტარის სამყაროში განიხილება როგორც მყარი და საიმედო კისრები. კისრის ეს სტილი შეიძლება დამწყებთათვის რთული იყოს. ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებამდე სცადეთ კისრის რამდენიმე სტილი.
ნაბიჯი 3. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ტკივილი არ შენარჩუნდება
მოემზადეთ ტკივილისა და სიმძიმისთვის. ამის გათვალისწინებით, ახალბედა გიტარისტი არ უნდა ელოდოს, რომ გამძლეობის იგივე დონე გამოჩნდება უფრო გამოცდილი გიტარისტის მიერ. თუ თქვენი ხელის ტკივილი ორ დღეზე მეტ ხანს გრძელდება, თქვენ უნდა მისცეთ ექიმს თქვენი ხელის შემოწმების საშუალება. თქვენი სხეული გაცნობებთ, რომ რაღაც არასწორია, როდესაც ტკივილი მწვავე ხდება. ძალოსნობისგან განსხვავებით, სადაც გარკვეული ტკივილი იმატებს, გიტარის სამყაროში მუდმივი ტკივილი შეიძლება უბედურებას ნიშნავდეს.
