კარგი ძილი აუცილებელია თუ გსურთ გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ თავი საუკეთესოდ. გარდა იმისა, რომ დარწმუნდებით, რომ გექნებათ საკმარისი ძილი, ბევრი სხვა რამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი სილამაზის სარგებლის მაქსიმალურად გაზრდისთვის. ძილის დროს თქვენი სხეული რეგენერაციას უკეთებს და თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოთ მისი ბუნებრივი პროცესებით კანის, თმის და სხვა სახის უკეთესი გარეგნობისთვის! ძილის დროს თმის ვარცხნილობის რამდენიმე მარტივი გზა არსებობს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: ლამაზი თმა
ნაბიჯი 1. წაისვით მაღაზიაში შეძენილი თმის ნიღაბი
თუ თქვენ გაქვთ მშრალი ან დაზიანებული თმა, შეგიძლიათ შეავსოთ იგი ძილის დროს თმის ნიღბის წასმით. უმეტესობა მოითხოვს თქვენ დაიბანოთ თმა მეორე დილით, ასე რომ დარწმუნდით, რომ დრო გაქვთ ამის გაკეთება.
- იმისათვის, რომ შეინახოთ პროდუქტი თქვენს თმებში, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი პირსახოცი, მაისური ან თუნდაც ცელოფნის გადატანა.
- ამ პროდუქტებმა შეიძლება გააფუჭოს თქვენი ბალიშის საფარი, ასე რომ დარწმუნდით, რომ დაიცავით იგი პირსახოცით, თუ გაწუხებთ, რომ გადასაფარებელი არ დარჩეს.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ თქვენი საკუთარი კონდიცირების მკურნალობა
თუ არ გსურთ ძვირადღირებული თმის ნიღბის გაკეთება, შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი ხელით სახლში. ხელნაკეთი თმის ნიღბები უფრო ბინძურია, ვიდრე მაღაზიაში ნაყიდი, ამიტომ დარწმუნდით, რომ კარგად შემოიხვიეთ თმა და მიეცით საკუთარ თავს საკმარისი დრო, რომ დაიბანოთ მეორე დილით. ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალფეროვანი რეცეპტი, მაგრამ ზოგიერთი საერთო დამატენიანებელი ინგრედიენტი მოიცავს შემდეგს:
- ავოკადო
- მაიონეზი
- Ზეითუნის ზეთი
- Უმი კვერცხი
- შიის კარაქი
- Ალოე ვერა
- იოგურტი
- გოგრა
- ბანანი
- Ქოქოსის ზეთი
- რძე
ნაბიჯი 3. შექმენით ტალღები
დილით რომ გაიღვიძოთ ლამაზი ტალღებით, ეცადეთ თმა დაიძინოთ პატარა ფუნთუშებად ან ლენტებით ძილის წინ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ თმის შეხვევა თავსაბურავის გარშემო. დილით დაიშალეთ თმა, საჭიროების შემთხვევაში წაისვით ცოტაოდენი სტილის პროდუქტი და მზად იქნებით წასასვლელად.
თქვენი თმის ტიპზეა დამოკიდებული, შეიძლება დაგჭირდეთ გამოიყენოთ მსუბუქი თმის სპრეი, ტალღოვანი პროდუქტი ან თუნდაც სათრიმლავი ზეთი, რომელიც დაეხმარება მას ტალღის შენარჩუნებაში
ნაბიჯი 4. გააძევეთ frizz
არ აქვს მნიშვნელობა როგორი თმა გაქვთ, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ის მშვენივრად დაბანის შემდეგ, აბრეშუმის შარფში შეკრული ძილის წინ.
თუ არ გსურთ შარფის ტარება საწოლში, ეცადეთ დაიძინოთ აბრეშუმის ბალიშზე. ის შექმნის გაცილებით ნაკლებ ხახუნს, ვიდრე ბამბის ბალიში, რაც ნიშნავს ნაკლებ ფრიზს
ქულა
0 / 0
მეთოდი 1 ვიქტორინა
თუ თქვენ არ გსურთ შარფის ტარება საწოლში, რა შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაცვლად ნაოჭების წინააღმდეგ საბრძოლველად?
აბრეშუმის ბალიშის საფარი
Კი! აბრეშუმის ბალიშის საფარი ამცირებს ხახუნის რაოდენობას თქვენს თმასა და ქსოვილს შორის. ეს იწვევს ნაკლებ დილის გახეთქვას! წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
Პირსახოცი
Არ არის აუცილებელი! პირსახოცების უმეტესობა ბამბისგანაა დამზადებული, უმსხვილესი დამნაშავე გახვეული თმისთვის. თუ თქვენ ეძებთ ხახუნის განდევნას, სცადეთ ქსოვილი, რომელიც გამოიწვევს ნაკლებ ხახუნს. აირჩიე სხვა პასუხი!
ბამბის ბალიში
არა! როდესაც რაღაცას ბამბას უსვამთ, ეს ქმნის სტატიკურ ელექტროენერგიას. თუ ბამბის ბალიშის თაროზე გძინავთ, ამ სტატიკურმა ელექტრულმა დონემ შეიძლება თქვენი თმა გაანათოს. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: გქონდეთ ლამაზი კანი ძილის დროს
ნაბიჯი 1. შეინახეთ სახე სუფთა
ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი კანისთვის ღამით, არის მისი დაბანა. თქვენი კანის ყველა ჭუჭყისა და მაკიაჟის ამოღება მის რეგენერაციას მისცემს და თავიდან აიცილებს გამონაყარს.
დაიცავით თქვენი სახე ცხიმისგან ღამით, თმის მოშორებით კანიდან. აბრეშუმის შარფში გახვევა დაიცავს თქვენს კანს და თმას
ნაბიჯი 2. დაიძინეთ ზურგზე
სახესა და ბალიშის საფარს შორის ხახუნმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაოჭების წარმოქმნა, ამიტომ ეცადეთ ზურგზე დაიძინოთ.
- თუ თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ საშუალება შეწყვიტოთ ძილი თქვენს გვერდზე, სცადეთ გადახვიდეთ აბრეშუმის ან ატლასისგან დამზადებულ ბალიშზე. ეს მასალები ქმნის ნაკლებ ხახუნს, ამიტომ ისინი ამცირებენ ნაოჭების წარმოქმნის რისკს.
- ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი ბალიშის საფარის შეცვლა ყოველ რამდენიმე დღეში, რადგან თქვენი სახის ზეთები შეიძლება სწრაფად დაგროვდეს მასზე.
ნაბიჯი 3. ასწიეთ თავი
ზოგს დილით აქვს შეშუპებული თვალები, თუნდაც კარგად გამოიძინოს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სითხის დაგროვებით, ასე რომ თავიდან აიცილეთ იგი ძილის დროს თავი ოდნავ ასწიეთ. ორი ბალიში უნდა გააკეთოს.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ თვალის კრემი
გაწუხებთ თუ არა შეშუპება ან მუქი წრეები თვალების ქვეშ, გაათავისუფლეთ ისინი ძილის წინ დიდი რაოდენობით თვალის კრემის წასმით.
ნაბიჯი 5. დატენიანება
ჯანსაღი იერსახის მქონე კანისთვის, დარწმუნდით, რომ ძილის წინ წაისვით დამატენიანებელი კრემი თქვენს კანზე. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ზამთარში.
- სახის დატენიანებისთვის, აუცილებლად გამოიყენეთ პროდუქტი, რომელიც არ დახურავს თქვენს ფორებს.
- თუ თქვენ გაქვთ კანის სხვა პრობლემები, როგორიცაა მუქი ლაქები ან ნაოჭები, შეგიძლიათ იპოვოთ ღამის კრემები, რომლებიც განსაკუთრებით შემუშავებულია მათთან გამკლავებისთვის, ასევე კვებავს თქვენს კანს საჭირო ტენიანობით.
- ფეხების დასატენიანებლად წაისვით ლიბერალური რაოდენობით ლოსიონი ან ნავთობის ჟელე, შემდეგ კი დაფარეთ ფეხები პლიუს წინდებით.
ნაბიჯი 6. დატენიანება
შეავსეთ თქვენი დამატენიანებელი რეჟიმი უამრავი წყლის დალევით და დამატენიანებლის გამოყენებით ზამთრის მშრალ თვეებში.
ნაბიჯი 7. წაისვით ხელნაკეთი სახის ნიღაბი
კაშკაშა, კვებავს კანს, სცადეთ დაიძინოთ ხელნაკეთი ნიღაბი სახეზე. გაითვალისწინეთ, რომ ეს, სავარაუდოდ, არეული იქნება, ასე რომ თქვენ ალბათ მოგინდებათ პირსახოცი ბალიშზე დადოთ. ინტერნეტში უამრავი რეცეპტი არსებობს და ზოგიერთი ინგრედიენტი მოიცავს შემდეგს:
- Ზეითუნის ზეთი
- ჩაი
- შვრიის ფაფა
- თაფლი
- ყავისფერი შაქარი
- Ლიმონის წვენი
- ავოკადო
- ეთერზეთები
ნაბიჯი 8. ბრძოლა აკნე
თუ თქვენ გაქვთ აკნესკენ მიდრეკილი კანი, ებრძოლეთ ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ ლაქებს აკნეს კრემის ღამით გამოყენებით, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას.
- ჯიუტი დეფექტებისთვის, სცადეთ თიხის ნიღაბი ძილის წინ.
- უფრო ბუნებრივი მკურნალობისთვის, სცადეთ დარიჩინისა და თაფლის ნარევი წაისვით სახეზე ძილის წინ.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 2 ვიქტორინა
რა ინგრედიენტით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი სახის ნიღაბი?
თაფლი
თითქმის! თაფლი შესანიშნავი ინგრედიენტია ხელნაკეთი სახის ნიღბისთვის, რადგან მას აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები. ეს მას სრულყოფილად აქცევს აკნეს სამკურნალოდ. თუმცა, არსებობს სხვა ინგრედიენტებიც, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი სახის ნიღაბი. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
შვრიის ფაფა
დახურე! შვრიის ფაფა მკურნალობს მშრალ, ქავილ კანს, რის გამოც შვრიის აბაზანები გამოიყენება ქათმის ჩუტყვავილას სამკურნალოდ! შეურიეთ მას წყალი და წაისვით კანზე. მიუხედავად ამისა, არსებობს სხვა ინგრედიენტები, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი სახის ნიღაბი. სცადეთ სხვა პასუხი…
Ზეითუნის ზეთი
Კიდევ სცადე! ზეთისხილი ფანტასტიკური დამატენიანებელია. გამოიყენეთ თუ მშრალი კანი გაქვთ ან უბრალოდ გსურთ დატენიანება! მაგრამ გახსოვდეთ, რომ არსებობს სხვა ინგრედიენტებიც, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი სახის ნიღბის დასამზადებლად. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
ავოკადო
ნაწილობრივ მართალი ხარ! ავოკადო არბილებს და ატენიანებს თქვენს კანს. შეურიეთ მას წყალი და წაისვით სახეზე! მაგრამ გახსოვდეთ, რომ არსებობს სხვა ინგრედიენტებიც, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ ხელნაკეთი სახის ნიღბის დასამზადებლად. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
Ყველა ზემოთხსენებული
მართალია! თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი, შვრიის ფაფა, ზეითუნის ზეთი და ავოკადო ხელნაკეთი სახის ნიღბების დასამზადებლად. სხვა ინგრედიენტები, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ, მოიცავს ჩაი, ყავისფერი შაქარი, ლიმონის წვენი და ეთერზეთები. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: მიიღეთ სხვა სილამაზის სარგებელი
ნაბიჯი 1. წაისვით ტუჩის კონდიციონერი
თქვენს ტუჩებს სჭირდებათ ტენიანობა იმისათვის, რომ დარჩეს კოცნით გლუვი, ამიტომ მიეცით მათ სიყვარული ღრმა კონდიციონერით. სილამაზის მაღაზიებში უამრავი ვარიანტია.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ღამით ტუჩის მკურნალობა ზეითუნის ზეთით და თაფლით. თუ თქვენ ასევე გსურთ პილინგი, დაამატეთ ცოტაოდენი ყავისფერი შაქარი და შეიზილეთ ნარევი თქვენს ტუჩებში
ნაბიჯი 2. განაახლეთ კუტიკულები
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღაზიაში შეძენილი კუტიკულის ზეთები ან ბალზამი, რათა შეარბილოთ და მინიმუმამდე დაიყვანოთ უსიამოვნო, უხეში კუტიკულების გამოჩენა.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მარტივად შეინახოთ და ღამით წაისვათ ნავთობი ჟელე თქვენი ფრჩხილების საწოლზე. უკეთესი შედეგის მისაღწევად, ჩაიცვით საწოლში მსუბუქი ხელთათმანები
ნაბიჯი 3. გარუჯეთ ძილის დროს
თუ გსურთ გაიღვიძოთ ისე, როგორც საღამო გაატარეთ მზიან სანაპიროზე, სცადეთ ღამის გასათეთრებელი ნიღაბი. თქვენ გექნებათ დახვეწილი ბზინვარება და დამატენიანებელი კანი, ერთი პროდუქტისგან.
ნაბიჯი 4. გაიხეხეთ წამწამები
თუ გსურთ ჯანმრთელი, გრძელი წამწამები, წაისვით აბუსალათინის ზეთი მათ ძილის წინ ყოველ ღამე.
ნაბიჯი 5. გაათეთრეთ კბილები
კბილების გახეხვის შემდეგ ჩვეულებისამებრ, ჩაასხით კბილის ჯაგრისი სოდაში და კვლავ გაიხეხეთ. არ ჩამოიბანოთ პირი.
- ნუ გააკეთებთ ამას უფრო ხშირად, ვიდრე კვირაში ერთხელ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება დაზიანდეს კბილები!
- ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, მაგრამ განაცხადის მიღებიდან მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში თავი უნდა აარიდოთ რაიმეს ჭამას ან დალევას, რაც ძილის დროს იდეალური ხდის.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 3 ვიქტორინა
რამდენად ხშირად უნდა გამოიყენოთ სოდა კბილების გასათეთრებლად?
Დღეში ერთხელ
Მთლად ასე არა! საცხობი სოდის ძალიან ხშირად გამოყენებამ შეიძლება გაანადგუროს მინანქარი თქვენს კბილებზე. გამოიყენეთ იგი უფრო იშვიათად, ვიდრე დღეში ერთხელ. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
Კვირაში ერთხელ
სწორია! კბილის პასტით გახეხვის შემდეგ, კბილის ჯაგრისს დაადეთ ცოტაოდენი სოდა და კვლავ გაიხეხეთ კბილები. არ ჩამოიბანოთ. თქვენ არ უნდა ჭამოთ ან დალიოთ არაფერი ამ მკურნალობის შემდეგ ერთი საათის განმავლობაში, ასე რომ სცადეთ ამის გაკეთება ძილის წინ. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
Თვეში ერთხელ
ზუსტად არა! კბილების გასათეთრებლად უფრო ხშირად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სოდა თვეში ერთხელ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მკურნალობა დღის ნებისმიერ დროს, მაგრამ ბევრი ირჩევს ამის გაკეთებას ძილის წინ, რადგან არ უნდა ჭამოთ ან დალიოთ არაფერი ერთი საათის შემდეგ. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
Წელიწადში ერთხელ
ნამდვილად არა! კბილები არ იქნება ძალიან თეთრი, თუ თქვენ მხოლოდ საცხობ სოდას მიმართავთ წელიწადში ერთხელ! სცადეთ უფრო ხშირად მიმართოთ უკეთეს შედეგს! დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
Რჩევები
- ყოველთვის მოერიდეთ მაღაზიაში ნაყიდი ან ხელნაკეთი სასმელების თვალებს.
- იყავით ძალიან ფრთხილად თქვენი ხელნაკეთი ნიღბებით! ისინი, სავარაუდოდ, გაანადგურებენ თქვენს საწოლსა და ტანსაცმელს.
- სოდამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი მინანქარი. ჯერ გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს სტომატოლოგთან და შეწყვიტეთ თუ შეამჩნევთ მომატებულ მგრძნობელობას ან რაიმე სახის ტკივილს.
