პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS) გავლენას ახდენს მშობიარობის ასაკის ქალების 5-10 პროცენტზე. ეს არის ჰორმონალური დარღვევა, რომელიც იწვევს სიმსუქნეს, აკნეს, თმის ზრდას და არის უნაყოფობის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. PCOS– ით გამოწვეული ჰორმონალური დისბალანსი შეიძლება გამოიწვიოს იშვიათი ოვულაცია და კვერცხის ცუდი ხარისხი. თქვენი სამეანო და რეპროდუქციული ენდოკრინოლოგი შემოგთავაზებთ წინადადებებს, რათა დაგეხმაროთ დაორსულდეთ PCOS– ით, თუკი საკუთარი თავის დაორსულებას უჭირთ. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს განკურნება PCOS– სთვის, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ თქვენი შემაშფოთებელი სიმპტომები და გაზარდოთ კონცეფციის შანსი.
ნაბიჯები
ნაწილი 2 2 -დან: სანამ დაორსულდები
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ მოცირკულირე ინსულინის დონე ცხოვრების წესის ცვლილებით
იკვებეთ ჯანსაღად და მიიღეთ რეგულარული ვარჯიში, რათა დაეხმაროთ თქვენს სხეულს შეამციროს მოცირკულირე ინსულინის დონე. PCOS შეიძლება მოხდეს, როდესაც თქვენი სხეული აძლიერებს ინსულინისადმი წინააღმდეგობას, რაც ეფექტურად თრგუნავს ოვულაციას.
- D ვიტამინის დამატებამ, ისევე როგორც ზოგიერთმა მედიკამენტმა ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ჰორმონების და ინსულინის დონის ბალანსში უფრო ადვილი ჩასახვისთვის. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რომ ნახოთ ეს თქვენთვის აზრიანია.
- ესაუბრეთ თქვენს ექიმს პრენატალური ვიტამინის მიღების შესახებ, რომელიც შეიცავს არანაკლებ 400-800 მიკროგრამ ფოლიუმის მჟავას.
ნაბიჯი 2. შეატყობინეთ თქვენს მეანეს, როდესაც მზად იქნებით დაორსულების მცდელობის დასაწყებად
PCOS– ით დაავადებულ ბევრ ქალს დასჭირდება დახმარება ოვულაციის რეგულირებაში და მუცლის მოშლისგან დაცვა, რაც მოითხოვს გაწვრთნილი ექიმის მეთვალყურეობას. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ ამაში, ასევე მონიტორინგს გაუკეთებთ ორსულობის დასაწყისში.
მედიკამენტები, რომლებსაც თქვენ იღებთ თქვენი PCOS– ის მართვის მიზნით, შეიძლება არ იყოს უსაფრთხო ორსულობის დროს გამოსაყენებლად და საჭიროებს მათ შეცვლას ან შეწყვეტას. ეს არის კიდევ ერთი შესანიშნავი მიზეზი, რომ დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს
ნაბიჯი 3. დაადგინეთ, რამდენად ხშირად იღებთ მენსტრუაციას
PCOS იწვევს ბევრ ქალს იშვიათ პერიოდებში. იშვიათი პერიოდები ნიშნავს იშვიათ ოვულაციას, რაც ნიშნავს კვერცხუჯრედის სპერმის განაყოფიერების უფრო დაბალ შანსს. დაადგინეთ თქვენი პერიოდი, ოვულაციის ტესტის გარეშე ან სხეულის ბაზალური ტემპერატურის თერმომეტრის გამოყენებით, რათა გაითვალისწინოთ ოვულაციის დღეები.
- თუ რეგულარულად გაქვთ ოვულაცია, ეცადეთ დრო დადოთ სქესობრივი კავშირი ყველაზე ნაყოფიერ დღეებში.
- თუ არ გაქვთ ოვულაცია, ან ოვულაცია არარეგულარულია, თქვენი სხეულის ბაზალური ტემპერატურა და ოვულაციის პროგნოზირების შედეგები არასტაბილურია, ან არ დაორსულდით რეგულარული ოვულაციის 6 თვის შემდეგ, დანიშნეთ ვიზიტი თქვენს მეანთან. ახსენით თქვენი შეშფოთება და მოითხოვეთ რეფერალური ენდოკრინოლოგის მიმართვა.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ენდოკრინოლოგთან თქვენი ყოველთვიური პერიოდის რეგულირების შესახებ
PCOS– ის მქონე ქალების ყველაზე დიდი პრობლემა არარეგულარული ოვულაციაა. თუ თქვენ არ გაქვთ ოვულაცია, როდესაც ფიქრობთ რომ გაქვთ ოვულაცია, ან საერთოდ არ გაქვთ ოვულაცია, დაორსულება სიზიფეის ამოცანა იქნება. საბედნიეროდ, ექიმებს - და მეცნიერების მაგიას - შეუძლიათ დახმარება.
-
ბევრი ექიმი განსაზღვრავს წამლებს, როგორიცაა მეტფორმინი და კლომიდი, რაც ხელს შეუწყობს რეგულარული პერიოდების წარმოქმნას და ოვულაციის დარეგულირებას, შესაბამისად.
- მეტფორმინი არის წამალი, რომელიც გამოიყენება დიაბეტის სამკურნალოდ, მაგრამ გამოიყენება PCOS– ით დაავადებული ქალებისთვის, რადგან მათ ხშირად უჭირთ ინსულინის შეწოვა. ინსულინის მაღალი დონე წარმოქმნის ანდროგენის მაღალ დონეს, რაც ართულებს პერიოდებს.
- კლომიდი არის უნაყოფობის პრეპარატი, რომელიც ასტიმულირებს ჰორმონების გამომუშავებას, რომლებიც იწვევენ ოვულაციას.
- თუ საერთოდ გიჭირს მენსტრუაცია, ექიმმა შეიძლება შემოგვთავაზოს ისეთი პრეპარატი, როგორიც არის პროვერა.
ნაბიჯი 5. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს ინ ვიტრო განაყოფიერების შესახებ, თუ არაინვაზიური წამლის რეჟიმი არ გამოიწვევს ორსულობას
PCOS– ით დაავადებული ზოგიერთი პაციენტი იყენებს ინ ვიტრო განაყოფიერებას დასაორსულებლად, როდესაც სხვა მეთოდები არ იძლევა შედეგს. იშვიათ შემთხვევებში PCOS გავლენას ახდენს ქალის კვერცხუჯრედების ხარისხზე და დონორი კვერცხუჯრედები უნდა იქნას გამოყენებული.
ნაბიჯი 6. გამოიკვლიეთ სხვა პარამეტრები, თუ არცერთი სხვა რეჟიმი არ მუშაობს
ქირურგიულმა პროცედურამ, სახელწოდებით საკვერცხის ლაპაროსკოპიული ბურღვა, აჩვენა დაპირება და შესაძლოა დაეხმაროს PCOS– ით დაორსულებულ ზოგიერთ ქალს. ის მოიცავს ქირურგს, რომელიც აყენებს კამერას მუცლის ღრუს მცირე ჭრილობის საშუალებით და იყენებს მას საკვერცხეების ზედაპირზე ფოლიკულების იდენტიფიცირებისათვის და მათში ხვრელების დაწვის მიზნით. ეს ცვლის თქვენს ჰორმონების დონეს და შეიძლება მოგცეთ საშუალება დაორსულდეთ ბუნებრივად.
მე -2 ნაწილი 2: დაორსულების შემდეგ
ნაბიჯი 1. მიმართეთ მუცლის მოშლის შესაძლებლობას ექიმთან
PCOS– ით მოლოდინი დედები დაახლოებით სამჯერ უფრო ხშირად განიცდიან მუცლის მოშლას, ვიდრე მოლოდინში დედები PCOS– ის გარეშე. ბევრი ექიმი გვირჩევს გააგრძელოთ მეტფორმინის მიღება მთელი ორსულობის განმავლობაში, რათა შეამციროთ მუცლის მოშლის ალბათობა.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ თქვენს მეანობას რეგულარული ვარჯიშის შესახებ
ბევრი ექიმი ხაზს უსვამს თანმიმდევრული მსუბუქი ვარჯიშის მნიშვნელობას PCOS– ით მომავალი დედებისთვის. ვარჯიში გააუმჯობესებს ორგანიზმის მიერ ინსულინის გამოყენებას, ჰორმონების დონის ნორმალიზებას და თქვენი წონის კონტროლს. სინამდვილეში, რეგულარული ვარჯიში ხშირად რეკომენდირებულია ქალებისთვის, რომლებიც ცდილობენ დაორსულებას, რადგან ეს აუმჯობესებს მათ რეგულარული ოვულაციის შანსებს.
ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, თუ რომელი სავარჯიშოებია ნებადართული და რომელი ვარჯიშებისგან გსურთ თავი შეიკავოთ. სიარული და მსუბუქი ვარჯიში ხშირად იდეალურია მომავალი დედებისთვის
ნაბიჯი 3. მიირთვით დაბალანსებული დიეტა მაღალი ცილებით და მწვანე ბოსტნეულით და დაბალი მარტივი ნახშირწყლებით
იმის გამო, რომ PCOS ზღუდავს თქვენი სხეულის ინსულინის რეგულირების უნარს, შეიძლება დაგჭირდეთ ისეთივე სიფხიზლე, რასაც ჭამთ, როგორც დიაბეტიანი ადამიანი. ცილებითა და ბოჭკოებით მდიდარი დიეტა დაგეხმარებათ ინსულინის დონის შემცირებაში, რაც ამცირებს PCOS– ის გავლენას თქვენს სხეულზე. მოერიდეთ ზედმეტად დამუშავებულ საკვებს ან შაქრის შემცველ საკვებს.
ნაბიჯი 4. იყავით განსაკუთრებით ფხიზლად მთელი თქვენი ორსულობის განმავლობაში
სამწუხაროდ, PCOS ახორციელებს რამდენიმე სხვა რისკს მაშინაც კი, როდესაც თქვენ მოახერხეთ დაორსულება. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ორსულობის თავიდან გამოწვეული მაღალი არტერიული წნევის, პრეეკლამფსიისა და გესტაციური დიაბეტის დაცვის შესახებ, რაც უფრო ხშირია PCOS– ით დაავადებული ქალებისთვის.
- დაიცავით თქვენი ორსულობა ჯანსაღი პრენატალური მოვლის საშუალებით, როგორიცაა რეგულარული ვიზიტები ექიმთან, სისხლში გლუკოზის კარგი მართვა და ყოველდღიური პრენატალური ვიტამინი.
- გესმოდეთ, რომ PCOS– ით დაავადებული ქალები ხშირად აჩენენ ბავშვებს საკეისრო კვეთით. საკეისრო კვეთა უფრო ხშირია PCOS– ით მომავალი დედებისთვის, რადგან გართულებები უფრო ხშირად წარმოიქმნება.
