სითბოს დაზიანებული თმა ხშირად გამოიყურება მოსაწყენი და გრძნობს უხეშობას შეხებისას. დაზიანების სხვა ნიშნებია გაყოფილი ბოლოები და მოტეხილობა. თუ თქვენ გაქვთ ბუნებრივად ხვეული თმა, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი თმა კარგავს თავის დახვევას და ხდება უფრო სწორი. მიუხედავად იმისა, რომ სითბოს დაზიანებული თმა, როგორც წესი, სრულად არ გამოსწორდება, თქვენ შეგიძლიათ გაათანაბროთ და გააძლიეროთ ძაფები თავდადებული მკურნალობით.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: სწრაფი გადაწყვეტილებების პოვნა
ნაბიჯი 1. დაუყოვნებლივ დაიწყეთ თქვენი თმის მოვლის ახალი რეჟიმი
რაც უფრო ადრე დაიჭერთ და განიკურნებთ დაზიანებას, მით უკეთესი. რაც უფრო დიდხანს დაელოდებით დაზიანების მკურნალობას, მით უფრო რთული იქნება მისი აღდგენა. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება დაგჭირდეთ მიმართოთ უფრო ექსტრემალურ მკურნალობას, როგორიცაა თმის შეჭრა.
თქვენი თმის მოვლის რეჟიმი მოიცავს არა მხოლოდ მკურნალობას, არამედ კარგ ჩვევებს, როგორიცაა სითბოს სტილის თავიდან აცილება
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გამწმენდი შამპუნი, თუ თქვენი თმა მშრალი ან სტატიკურია
გამწმენდი შამპუნი დაგეხმარებათ გაათანაბროთ და დაამშვიდოთ თმა, როდესაც ის მშრალი ან ხრაშუნაა. თუ ვერ იპოვნეთ გამწმენდი შამპუნი, ნაცვლად გამოიყენეთ ნაზი შამპუნი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა ვაშლის ძმრით.
- მოერიდეთ თმის დაბანას ყოველდღე. თმის ზედმეტად დაბანამ შეიძლება გაშრეს და ზიანი მიაყენოს. გამოტოვეთ ცხელი წყალი და ნაცვლად გამოიყენეთ გრილი ან თბილი წყალი.
- არ გამოიყენოთ გამწმენდი შამპუნი, თუ თქვენი თმა ძლიერ დაზიანებულია, რადგან ამან შეიძლება ზიანი კიდევ უფრო გაამძაფროს. თუ არ ხართ დარწმუნებული გამოიყენოთ თუ არა, ჰკითხეთ სტილისტს.
ნაბიჯი 3. გააძლიერე თმა პროტეინზე დაფუძნებული კონდიციონერით
პროტეინზე დაფუძნებული კონდიციონერები ავსებს წვრილ ნაოჭებს და ცრემლებს თქვენს თმას, რაც მას უფრო ძლიერს ხდის. რემონტი არ არის მუდმივი და გრძელდება მხოლოდ შემდეგ ჯერზე, სანამ თმას დაიბანთ. სარგებელი ის არის, რომ თქვენი თმა უფრო ძლიერი და გამძლეა დაზიანების მიმართ.
- განიხილეთ შხაპის მიღებიდან გასვლის შემდეგ კონდიციონერის გამოყენება. ეს ხელს შეუწყობს ტენიანობის დაბლოკვას და თქვენი თმის დატენიანებას მთელი დღის განმავლობაში.
- მიჰყევით მითითებებს ყურადღებით. არ დატოვოთ კონდიციონერი რეკომენდებულ დროზე მეტ ხანს, რადგან ამან შეიძლება თქვენი თმა გაანადგუროს.
ნაბიჯი 4. გადააქციეთ ღრმა კონდიციონერი დამატენიანებელ ნიღბად
ჯერ თმა დაასველეთ, შემდეგ წაისვით ღრმა კონდიციონერით. აწიეთ თმა ფხვიერ ფუნთუშად და დაფარეთ საშხაპე თავსახურით. გადააფარეთ ცხელი პირსახოცი თქვენს თავზე, დაელოდეთ 10 -დან 20 წუთს, შემდეგ ჩამოიბანეთ ღრმა კონდიციონერი.
- მოძებნეთ ინგრედიენტები, როგორიცაა კერატინი, ზეითუნის ზეთი, ცილა ან შის კარაქი.
- თუ გეჩქარებათ, წაისვით ღრმა კონდიციონერი თმაზე მას შემდეგ, რაც შამპუნი ჩამოიბანეთ. გაიჩერეთ 3 -დან 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თმის ნიღბები კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.
ნაბიჯი 5. შეავსეთ თმა ცხელი ზეთით
გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი გაზქურაზე, შემდეგ გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე. წაისვით სუფთა, პირსახოცით გამშრალებულ თმაზე. შეიხვიეთ თმა შხაპის თავსახურის ქვეშ, შემდეგ შემოიხვიეთ ცხელი პირსახოცი თმაზე. დაელოდეთ 1 საათს, შემდეგ ჩამოიბანეთ ზეთი ცივი წყლით. სურვილის შემთხვევაში გამოიყენეთ შამპუნი ნარჩენების მოსაშორებლად.
- თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს მკურნალობა თვეში 1 -დან 3 -ჯერ.
- რამდენ ზეითუნის ზეთს იყენებთ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გრძელი და სქელია თქვენი თმა. თქვენ გჭირდებათ საკმარისი იმისათვის, რომ თმა მთლიანად გაჯერდეს.
- ღრმა კონდიცირების სამკურნალოდ, დატოვეთ ზეთი ღამით.
ნაბიჯი 6. ჩაატარეთ მკურნალობა 3 თვით ადრე თქვენი თმის გადაფასებამდე
რამდენად ხშირად იყენებთ მკურნალობას, ეს დამოკიდებულია თავად პროდუქტზე, ასე რომ ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი. უმეტეს შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. თუ თქვენ ვერ შეამჩნევთ რაიმე პროგრესს 3 თვის შემდეგ, თქვენი თმა სავარაუდოდ დაზიანებულია გამოუსწორებლად. ეწვიეთ სალონს, რომ დაზიანდეს.
გაითვალისწინეთ, რომ ყველა მკურნალობა არ მუშაობს ყველასთვის. ის, რაც შენს საუკეთესო მეგობარს ემსახურება, შეიძლება შენთვის არ გამოდგეს
ნაბიჯი 7. შეწყვიტე ზარალი, როგორც უკიდურესი საშუალება
რამდენად მოკლედ შეიჭრით თმას, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად შორს არის დაზიანებული. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაანადგუროთ ყველა დაზიანება. თუ თმა დაზიანებულია ფესვებამდე და არ გსურთ თმის მთლიანად მოჭრა, ამის ნაცვლად გაჭერით მასში ფენები. ეს თავიდან აიცილებს დაზიანებას თმის ძირში შემდგომში.
- მაქსიმალურად გამოიყენეთ თქვენი გაჭრა. გადადით ელეგანტურ ბობზე ან მიმზიდველ პიქსიზე. თუ გსურთ რაიმე უფრო მძაფრი, სცადეთ მის ნაცვლად ქვედაკაბა.
- თუ არ გსურთ ძალიან მოკლედ წასვლა, შეგიძლიათ თმის მოჭრა ყოველ 4-6 კვირაში, სანამ დაზიანება არ გაქრება. ამას მეტი დრო დასჭირდება, მაგრამ ხელს შეუშლის ბოლოების გაფუჭებას, რამაც შეიძლება ზიანი გაზარდოს.
ნაწილი 3 3 -დან: თმის ვარცხნილობა ზრუნვით
ნაბიჯი 1. დაივარცხნეთ თმა დაწყებული ბოლოებიდან
არასოდეს გადაათრიოთ ფუნჯი პირდაპირ ფესვებიდან, თუ თმა მთლიანად კვანძებითა და ჩახლართულია. ამის ნაცვლად იმუშავეთ მცირე ნაწილებად, ბოლოებიდან დაწყებული. გახეხეთ თმის ბოლოები ჯერ. მას შემდეგ რაც თქვენ შეძლებთ თქვენი ფუნჯის შეუფერხებლად გავლას მათზე, გაიხეხეთ შუა სიგრძიდან ქვევით, შემდეგ საბოლოოდ ფესვებიდან ქვევით.
არ დაივარცხნოთ და არ დაივარცხნოთ თმა, როდესაც ის სველია. ჩამოიბანეთ თმა სანამ დაიბანთ, შემდეგ დაელოდეთ სანამ გაშრება, სანამ ისევ დაივარცხნით
ნაბიჯი 2. ატარეთ თმა ფხვიერი, გადაწეული სტილით, სანამ ის აღდგება
თმის ტარებას შეუძლია დაიცვას იგი გარემოს დაზიანებისგან. აირჩიე ფხვიერი ლენტები, ცხენის კუდები და ფუნთუშები და გამოიყენე ქსოვილით დაფარული ელასტიკა ან ბობის ქინძისთავები სტილის შესანარჩუნებლად. მოერიდეთ მჭიდრო ლენტებსა და გლუვ ცხენის კუდებს. თუ თქვენ გრძნობთ დაძაბულობას თქვენს ფესვებზე, თქვენი სტილი ძალიან მჭიდროა.
მჭიდრო სტილში თმის ტარება კიდევ უფრო დააზიანებს თმის ღერს. თქვენი მიზანია შეამციროთ ზიანი, სანამ თქვენი თმა თვითონ იკეთებს
ნაბიჯი 3. გააშრეთ თმა მაისურის გამოყენებით
ძველი, მაგრამ სუფთა მაისური მშვენივრად იმუშავებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მიკროფიბერის პირსახოცი, მაგრამ აიღეთ ჩვეულებრივი პირსახოცები. რეგულარული პირსახოცები ძალიან მკაცრია თქვენს თმაზე და ისინი მხოლოდ უფრო უხეშს გახდის, ვიდრე ეს უკვე არის. თუ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ჩვეულებრივი პირსახოცი, მსუბუქად დაივარცხნეთ თმა, რომ ზედმეტი ტენიანობა შეიწოვოს, შემდეგ კი თმა ჰაერში გაშრეს.
თუ თქვენ გაქვთ ხვეული თმა, განიხილეთ გახეხვის მეთოდი. ეს ის ადგილია, სადაც თმას ახვევთ გრძელმკლავიან მაისურს და იშლით მას შემდეგ, რაც თმა გაშრება
ნაბიჯი 4. გამოტოვეთ ან შეზღუდეთ სითბოს სტილი
ეს მოიცავს ტალღოვან უთოებს, გასასწორებლებს, თმის საშრობებს და ცხელ თმას. ამის ნაცვლად, გაშრეთ თმა ჰაერში. თუ გსურთ დაამატოთ curls თქვენი თმის, ცდილობენ არ სითბოს მეთოდი, როგორიცაა ქაფი ლილვაკები ან braids. ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია თმის გასწორება დიდი თმის როლიკებით.
სითბოს სტილის ინსტრუმენტების რეგულარულ გამოყენებას ნამდვილად შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს თმას
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ სითბოს დამცავი საშუალებები და დაბალი ტემპერატურა, როდესაც გათბობის სტილს აკეთებთ
წაისვით წყალში ხსნადი სითბოს დამცავი საშუალება თმაზე, სანამ ის ჯერ კიდევ სველია. ნება მიეცით თმა მთლიანად გაშრეს, სანამ არ დაიხვევთ დახვევით ან თმის გასასწორებლად. მოერიდეთ 320 ° F- ზე მაღალი (160 ° C) ტემპერატურის გამოყენებას.
- დაელოდეთ სანამ თმა არ გახდება ნესტიანი (არა სველი) სანამ დაიწყებთ თმის გაშრობას. ეს ზღუდავს მის ზემოქმედებას სითბოზე.
- შეზღუდეთ თქვენი გათბობის სტილი თვეში ერთხელ.
ნაბიჯი 6. დაიჭირეთ დამამშვიდებლები, მათეთრებელი და თმის საღებავი
ეს ყველაფერი კიდევ უფრო დააზიანებს თქვენს თმას. თუ თქვენ ცდილობთ მოდუნებას, გათეთრებას ან თმის შეღებვას, თქვენ მოგიწევთ ქიმიური დაზიანების გარდა სითბოს დაზიანების მკურნალობა. მიეცით თმას შესვენება და დატოვეთ იგი ბუნებრივი რამდენიმე თვის განმავლობაში.
თუ თქვენ გჭირდებათ თმის შეღებვა, გამოიყენეთ ნაზი ნახევრად ან ნახევრად მუდმივი თმის საღებავები, რაც არ დააზიანებს თმას ისევე, როგორც სრულად მუდმივებს
მე –3 ნაწილი 3 – დან: შემდგომი დაზიანების პრევენცია
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ინგრედიენტების შემცველ პროდუქტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სიმშრალეს
ეს მოიცავს პარაბენებს, სილიკონებს და სულფატებს. სილიკონების ამოღება ძნელია და ხელს უწყობს წარმოქმნას. პარაბენები და სულფატები იწვევს თქვენს თმას უფრო მტვრევად და მშრალად. ეს მხოლოდ შეანელებს შეკეთების პროგრესს. სხვა ნივთებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება ნატრიუმის დაფნის, ლაურეტის სულფატის, ალკოჰოლის ან პეროქსიდის შემცველობას.
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს ინგრედიენტები, დარწმუნდით, რომ ისინი ინგრედიენტების სიის ბოლოშია. ეს ნიშნავს, რომ მათი შინაარსი ძალიან დაბალია
ნაბიჯი 2. დაიცავით თმა მზის სხივებისგან
სითბოს დაზიანება არ ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც იყენებთ ტალღოვან უთოებს ან გასასწორებლებს. ეს ასევე შეიძლება მოხდეს მზეზე ზედმეტი დროის გატარების გამო. თუ თქვენ დიდ დროს გაატარებთ სამსახურში, ლაშქრობებში ან მზის აბაზანების მიღმა, დაფარეთ თმა ქუდი, შარფი ან ქუდი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თმის პროდუქტი, რომელიც გვთავაზობს ულტრაიისფერი დაცვას თქვენს თმაზე.
ცივმა ამინდმა და ძლიერმა ქარმა ასევე შეიძლება დააზიანოს თმა. თუ გარეთ ცივა და ქარია, დაიფარე თმა
ნაბიჯი 3. დაივარცხნეთ თმა და დაახვიეთ ფხვიერ ფუნთუშად ძილის წინ
გაიხეხეთ თმა, რომ მოიშოროთ ნებისმიერი ჩახლართვა. დაიძინე აბრეშუმის ბალიშის თაროზე, ან შემოიხვიე აბრეშუმის შარფი თმაზე. თუ თქვენი თმა ძალიან გრძელია, გადაახვიეთ ფხვიერ ფუნთუშაში.
ნაბიჯი 4. დალიეთ ბევრი წყალი
შეეცადეთ დალიოთ დაახლოებით 8 8 უნცია (240 მილილიტრი) ჭიქა წყალი ყოველდღე. ეს სულაც არ გამოასწორებს დაზიანებას, მაგრამ უზრუნველყოფს თმის ჯანსაღ და ძლიერ ზრდას.
თუ თქვენ დაავიწყებთ წყლის დალევას, დაიწყეთ ჩვევა, რომ ყოველ ჭამასთან ერთად დალიოთ ჭიქა წყალი
ნაბიჯი 5. მიირთვით ჯანსაღი დიეტა, რომელიც მდიდარია ცილებით, ვიტამინებით და ნუტრიენტებით
თმისთვის განსაკუთრებით მომგებიანი ხილი და ბოსტნეული მოიცავს: ავოკადო, სტაფილო, კომბოსტო და ისპანახი. ცილა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია და ის უზრუნველყოფს, რომ ნებისმიერი ახალი ზრდა იყოს ძლიერი და ჯანსაღი. ცილის მიღება შეგიძლიათ უცხიმო ხორცისა და უცხიმო რძის პროდუქტებისგან.
- ქათამი, თევზი და თხილი ცილის დიდი წყაროა.
- სელის თესლი, ორაგული და ნიგოზი მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით.
- თუ თქვენ ხართ ალერგიული რომელიმე ამ საკვებზე, ან ირჩევთ არ მიირთვათ (ანუ ვეგანური), ყოველთვის შეგიძლიათ სცადოთ დიეტური დანამატები.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს არგანის ზეთს, ქოქოსის ზეთს ან ქოქოსის რძეს.
- ნუ გააკეთებთ ზედმეტ მკურნალობას და დიეტას. ძალიან ბევრი კარგი რამ სწრაფად შეიძლება ცუდად იქცეს!
- გესმოდეთ, რომ ყველა დაზიანება არ არის შეუქცევადი. ზოგიერთმა მკურნალობამ, როგორიცაა ღრმა კონდიციონერებმა, შეიძლება თქვენი თმა უფრო რბილი გახადოს, მაგრამ ისინი არ "კურნავს" მას.
