თმების გაუფერულება არ ათავისუფლებს მის ფერს. ის ასევე ანადგურებს ცხიმოვან მჟავებს თმის ღერზე, რის გამოც თქვენი თმა მშრალი და მყიფეა. თმაზე მიყენებული ზიანი მუდმივია, მაგრამ არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ თქვენი თმის გასაკონტროლებლად და ახალი, ჯანსაღი თმის ზრდისათვის. კვებავთ გაუფერულ დაზიანებულ თმას, მას დამატებით ტენიანობას და პროტეინს ანიჭებთ გაუფერულებისთანავე. შემდეგ გაზარდეთ იგი გრძელვადიან პერსპექტივაში და თავიდან აიცილეთ ყველაფერი, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანსაღი საკეტების აღსადგენად.
ნაბიჯები
2 მეთოდი 1: ზრუნვა თმაზე
ნაბიჯი 1. გამოტოვეთ შამპუნი გაუფერულების შემდეგ პირველი 24-48 საათის განმავლობაში
გაუფერულება ძლიერად აშრობს თმას, ასე რომ შამპუნით ნუ მოაშორებთ ბუნებრივ ზეთებს. შეეცადეთ თავი შეიკავოთ შამპუნით რაც შეიძლება დიდხანს. თქვენ კვლავ შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ და გააუმჯობესოთ თმა.
Შენიშვნა:
თქვენი თმის კუტიკულა ხდება ძალიან შეშუპებული და მყიფე გათეთრებისთანავე. ეს შეიძლება მოგანიჭოთ უფრო მეტი სხეულის გარეგნობა, მაგრამ შამპუნით დაბინძურებამ შეიძლება კიდევ უფრო დააზიანოს თქვენი დაუცველი ჩამკეტები.
ნაბიჯი 2. წაისვით თმის ინტენსიური მკურნალობა კონდიციონერის ნაცვლად ყოველი სხვა დაბანისას
წაისვით თმის ზეთი ან კრემის ნიღაბი მშრალ თმაზე შხაპის მიღებამდე. გაიჩერეთ 3-5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და ჩამოიბანეთ თმა შამპუნით.
- სცადეთ გააკეთოთ ცხელი ზეთით მკურნალობა ზეითუნის, ქოქოსის ან ავოკადოს ზეთით, რათა დაამატოთ ღრმად შეღწევის ტენიანობა თმის ღერზე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შემოხვიოთ თავი პირსახოცში და დაიტოვოთ ზეთი თმაზე ძილის დროს. ჩამოიბანეთ დილით შხაპის ქვეშ, შემდეგ კი შამპუნით და სტილით ჩვეულებისამებრ.
- თუ ზეთზე დაფუძნებული პროდუქტები ძალიან მძიმედ გეჩვენებათ, სცადეთ კრემი თმის ნიღაბი თქვენი სტილისტიდან ან ადგილობრივი აფთიაქიდან.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ გამშვები კონდიციონერი ყოველდღე, რომ დაამატოთ ტენი თქვენს თმას
გაზარდეთ თქვენი რეგულარული კონდიციონერის ძალა შხაპის მიღების შემდეგ დატოვეთ კონდიციონერი. გამოიყენეთ კონდიციონერი, რომ დაგეხმაროთ თმის ვარცხნილობაში და გააფართოვოთ მოშორება.
რჩევა:
გამათბობელი კონდიციონერი განსაკუთრებით გამოსადეგი იქნება თქვენი საკეტების შესამსუბუქებლად ძალიან ცხელ ან ცივ ამინდში.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სახლის პროტეინის ნიღაბი, რომ თქვენი ბიუჯეტით გამოკვებოთ თმა
სახლში ცილის ნიღაბი შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი თმის ღრმად გასაუმჯობესებლად სალონში ფულის დახარჯვის გარეშე. თქვენ ჩვეულებრივ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ ონლაინ რეჟიმში.
- მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს თმის ჯანსაღ ცილას კერატინს.
- გააკეთეთ საკუთარი ცილის ნიღაბი სახლში, შეურიეთ 1 კვერცხი და დიდი კოვზი ჩვეულებრივი იოგურტი. დაამატეთ დამატებითი კოვზი (ან 2) იოგურტი, თუ მხრებზე გრძელი თმა გაქვთ. დატოვე ნიღაბი 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა ცივი წყლით, რათა თავიდან აიცილოთ კვერცხის მოხარშვა თმებში.
- წაისვით ცილის ნიღაბი გათეთრების შემდეგ პირველი კვირის განმავლობაში ყოველ ღამეს, თუ თქვენი თმა განსაკუთრებით მყიფეა.
ნაბიჯი 5. იყავით ნაზი თქვენი თმის მიმართ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის სველია
თქვენი თმა განსაკუთრებით დაუცველია დაზიანების დროს, როდესაც ის სველია, ასე რომ ყოველთვის დაელოდეთ მის დავარცხნას ან დავარცხნას, სანამ ის სრულად არ გაშრება. იყავით ნაზი თმის პირსახოცით გაშრობისასაც. გამოიყენეთ რბილი, მიკროფიბერის პირსახოცი, რომ ნაზად გაშროთ თმა, რადგან თმის შეჭამამ ან შეჭრამ შეიძლება გამოიწვიოს მისი გატეხვა.
თუ არ გაქვთ რბილი პირსახოცი, სცადეთ თმის გაშრობა ძველი მაისურით
ნაბიჯი 6. შეწყვიტე რაც შეიძლება მეტი დაზიანებული ბოლო
სთხოვეთ თქვენს სტილისტს, რომ გაწყვიტოს თქვენი გაყოფილი ბოლოები. თუ თმა შუაზე გაგიშრათ, სცადეთ თქვენი თმის შეჭრა იმ სტილში, რომელიც შეუფერხებლად მოიცავს გატეხილი ნაჭრების სიგრძეს.
- გაყოფილი ბოლოები ხდება მაშინ, როდესაც თმის ღერის ბოლო დაყოფილია მრავალ, პატარა თმაზე. ამან შეიძლება გაიაროს თქვენი სკალპამდე, რის შედეგადაც დაზიანებული და მოშვებული თმა გამოჩნდება. ბოლოების მოჭრა ხელს უშლის დაზიანებას ლილვზე ქვემოთ.
- თუ არ გსურთ მკვეთრი ჭრის გაკეთება დაუყოვნებლივ, შეწყვიტეთ თქვენი სტილისტი 1⁄4 ინჩი (0.64 სმ) და შემდეგ გაიხეხეთ თმა ყოველთვიურად, ყოველ ჯერზე მოიშორეთ უფრო და უფრო მეტი დაზიანებული ნაჭერი.
ნაბიჯი 7. ჩაატარეთ ცილოვანი მკურნალობა სალონში, თუ ეს თქვენი შესაძლებლობების ფარგლებშია
პროტეინი დაგეხმარებათ გახადოთ თმა უფრო ძლიერი და ნაკლებად გატეხოთ. ყველაზე ინტენსიური ცილის მკურნალობა გამოიყენება პროფესიონალურ სალონებში. ესაუბრეთ თქვენს ვარცხნილობას იმის შესახებ, თუ რა ტიპი იქნება საუკეთესო თქვენი თმისთვის. რაც უფრო ადრე ჩაიტარებთ მკურნალობას, მით უფრო მეტი დაზიანებისა და დაზიანების თავიდან აცილება შეგიძლიათ.
- თმის სალონების უმეტესობას აქვს განსხვავებული სიძლიერე და ფორმულები სხვადასხვა მიზნებისთვის. თქვენი პირველი ინტენსიური მკურნალობის შემდეგაც კი, შეგიძლიათ გააგრძელოთ ცილის და/ან ტენიანობის მკურნალობა ყოველ რამდენიმე თვეში, რათა შეინარჩუნოთ თმა ჯანმრთელი. განიხილეთ სრულყოფილი გეგმა თქვენი თმის სტილისტთან.
- ცილის გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გააძლიეროს თქვენი თმა და დააზიანოს იგი აღდგენის ნაცვლად.
ნაბიჯი 8. მიიღეთ თმის გამაძლიერებელი ვიტამინები ჯანსაღი ახალი ზრდის წახალისების მიზნით
ომეგა 3-ით მდიდარი თევზის ზეთის კაფსულები დაგეხმარებათ თქვენი თმის გარედან გარდაქმნაში. სცადეთ მიიღოთ დანამატი დაახლოებით 6 თვის განმავლობაში, რომ ნახოთ გაუმჯობესდება თუ არა თქვენი ახალი თმის ზრდა.
ვეგანური ალტერნატივისთვის სცადეთ სელის ზეთის დანამატი
მეთოდი 2 დან 2: დაიცავით თქვენი თმა შემდგომი დაზიანებისგან
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ თმა შამპუნით 1-2-ჯერ კვირაში
შამპუნი ათავისუფლებს თმას ბუნებრივ ზეთებს, რომლებიც ინარჩუნებენ მათ ჯანმრთელობას. ვინაიდან გაუფერულ თმას ბუნებრივად ნაკლები ცხიმი აქვს, ის ნაკლებად უნდა დაიბანოთ. მიზანშეწონილია შამპუნით ჩამოიბანოთ თმა კვირაში ერთხელ, თუ ეს შესაძლებელია.
- თუ კვირაში ერთხელ შამპუნით დაბანა არ არის საკმარისი, სცადეთ ნელა შეამციროთ კვირაში 2-3 ჯერ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მშრალი შამპუნის გამოყენება შამპუნის დღეებს შორის, რათა თქვენი თმა სუფთა და სუფთა იყოს.
- მოერიდეთ სულფატების შემცველ შამპუნებს, რაც კიდევ უფრო გაშრობს თმას.
- სცადეთ გამოიყენოთ გამწმენდი კონდიციონერი შამპუნის ნაცვლად, რომ ნაზად გაასუფთაოთ და დაიკვებოთ თმა. ჰკითხეთ თქვენს თმის ვარცხნილობას რეკომენდაცია. თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად გადახვიდეთ გამწმენდ კონდიციონერზე ან გამოიყენოთ სულფატის გარეშე შამპუნი და გამწმენდი კონდიციონერი.
ნაბიჯი 2. დაიცავით თმა მზისგან
გათეთრებული თმა განსაკუთრებით დაუცველია ულტრაიისფერი სხივების მიმართ და მან შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა თქვენს სკალპზე, თუ არ ხართ მზად. თუ ერთ საათზე მეტხანს აპირებთ გარეთ ყოფნას, თან იქონიეთ ქუდი ან ქოლგა.
რჩევა:
კიდევ უფრო მეტი დაცვის მიზნით, გაწურეთ თმა მზისგან დამცავი ზეთის სპრეით, რომელიც დამზადებულია ნატურალური, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი და შიის კარაქი.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ქიმიკატებს, როგორიცაა ქლორი
თუ გაცვეთილი თმებით მიდიხართ ცურვაზე, თავი მაღლა აწიეთ ან აცვიათ საცურაო ქუდი, რომ დაიცვათ თმა ქლორისგან. ვინაიდან გათეთრებული თმა უფრო დაუცველია დაზიანებისგან, თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად, რომ არ შეინახოთ ქიმიკატები თქვენს თმაზე ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.
- ცურვის შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თმა, რომ რაც შეიძლება მალე ამოიღოთ ქლორი.
- თუ თქვენ აპირებთ თმის დაბანვას ქლორის ზემოქმედების შემდეგ, გამოიყენეთ ქლორის მოსაშორებელი შამპუნი. სთხოვეთ თქვენს სტილისტს წინადადება, ან დაათვალიეროთ ვარიანტები თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში. გამწმენდი შამპუნი ასევე ამოიღებს ქლორს თქვენი თმიდან.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ სითბოს გამოყენებას თქვენი თმის სამკურნალოდ ან მორგებისთვის
ექსპერიმენტი გააკეთეთ დაბალი მოვლის სტილის ვარიანტებზე. ნება მიეცით თმა გაშრეს ჰაერში, როდესაც სველია და მიეცით თმის ბუნებრივი ტექსტურა ისე, რომ არ დაგჭირდეთ ტალღოვანი რკინის ან გასასწორებელი საშუალებების გამოყენება.
- გათეთრებული თმა უკვე მყიფეა და სითბოს დამატება მას უფრო მეტად მიდრეკილს გახდის.
- თუ თქვენ პერიოდულად უნდა გამოიყენოთ სითბო სტილის შესაქმნელად, შეასხურეთ თმა სითბოს დამცავი საშუალებით და შეინახეთ სტილის ინსტრუმენტი ყველაზე დაბალ ტემპერატურაზე.
ნაბიჯი 5. შეინახეთ თმის ვარცხნილობა მარტივი
მოერიდეთ გადაჭარბებულ დავარცხნას ან სტილს, რომელიც თმას იჭერს, ხრის და ამტვრევს. ნება მიეცით თქვენი თმა გამოჯანმრთელდეს, რაც შეიძლება მეტი თავისუფალი დატოვოთ. არ ჩადოთ თმებში მჭიდრო თმის სამაგრები, სამაგრები ან ბობი ქინძისთავები.
თუ თქვენ უნდა ააწყოთ თმა თმასთან ერთად, სცადეთ გამოიყენოთ ნაზი, ნაოჭების გარეშე. თმის ბაფთებმა, რომელიც ტოვებს ნაოჭებს თქვენს თმას მათი ტარებისას, შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა
ნაბიჯი 6. გაუფერულება ახალი regrowth ძალიან ნაზად
ესაუბრეთ თქვენს სტილისტს თქვენი თმისთვის უფრო ნაზი იერსახის შესაქმნელად. სცადეთ ისეთი სახე, რომელიც არ საჭიროებს გაუფერულების გადატანას თქვენი თმის ბოლოებამდე ყოველ ჯერზე. იკითხეთ, რომ თქვენი ფესვები უფრო მუქი იყოს ვიდრე ბოლოები, ასე რომ თქვენ არ დაგჭირდებათ თქვენი ახალი თმის ინტენსიურად გაუფერულება.
რჩევა:
თუ თქვენ კვლავ უნდა გაითეთროთ თმა, შეგიძლიათ დაგეხმაროთ თმის მომზადებაში და დაცვაში, სანამ დაიძინებთ ქოქოსის ზეთს თმაზე, მკურნალობის დაწყებამდე ერთი დღით ადრე.
უყურეთ ამ მსგავს ვიდეოებს
ექსპერტი ვიდეო რა ნაბიჯების გადადგმა შემიძლია თმის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად სახლში?
ექსპერტი ვიდეო როგორ შემიძლია სქელი თმა ბუნებრივად?
საექსპერტო ვიდეო არის თუ არა რაიმე გზა შემიძლია გავზარდო რამდენად სწრაფად იზრდება ჩემი თმა?
საექსპერტო ვიდეო როგორ უნდა გავასწორო ჩემი ხვეული თმა თუ ის დაზიანებულია სიცხით?
