არსებობს მრავალი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ შეაკეთოთ დაზიანებული ვენები, დაწყებული სახლის მკურნალობიდან დამთავრებული სამედიცინო პროცედურებით. რბილი პირობები, როგორიცაა ვარიკოზული ვენები, შეიძლება გაუმჯობესდეს მცირე ზომების მიღებით, როგორიცაა შეკუმშვის წინდების ტარება და ფეხების აწევა. უფრო ინტენსიური დაზიანებისთვის, ჰკითხეთ ექიმს მედიკამენტების, არაინვაზიური პროცედურების და ვენების შეკეთების ოპერაციების შესახებ.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: დაუყოვნებელი მკურნალობის გამოყენება
ნაბიჯი 1. ატარეთ შეკუმშვის წინდები ფეხების შეშუპების შესამცირებლად
ვარიკოზული ვენები და ვენური უკმარისობა შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის ვენებში სისხლის ნაკადის შენელებამ, რაც იწვევს შეშუპებას. შეკუმშვის წინდებს შეუძლიათ სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და შეშუპების შემცირება. ატარეთ კომპრესიული წინდები, სანამ არ დაინახავთ ფეხების მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას, ან ექიმის რეკომენდაციით.
- შეიძინეთ კომპრესიული წინდები სამედიცინო მაღაზიების მაღაზიებში ან ინტერნეტით.
- დარწმუნდით, რომ ამოიღეთ თქვენი კომპრესიული წინდები ყოველი დღის ბოლოს, რომ დაიბანოთ და გაშრეს, სანამ ისევ ატარებთ.
გაფრთხილება:
თუ თქვენ გაქვთ ცუდი სისხლის მიმოქცევა თქვენს ფეხებში, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ კომპრესიულ წინდებს ატარებთ. გარდა ამისა, შეამოწმეთ ექიმთან, რომ გაარკვიოთ რამდენად მჭიდრო შეიძლება იყოს თქვენი კომპრესიული წინდები. ამ წინდებმა შეიძლება შეამციროს თქვენი სისხლის მიმოქცევა, ამიტომ მნიშვნელოვანია დაიცვას ექიმის რჩევა, რომ უსაფრთხოდ ჩაიცვათ.
ნაბიჯი 2. ასწიეთ ფეხები თქვენს გულზე მაღლა, როდესაც სხედან ან იწვა სახლში
ფეხების აწევა გულზე შეამცირებს ტკივილს და წნევას თქვენს ფეხებში ვენის პრობლემების გამო. მიზნად დაისახეთ, რომ თქვენი ფეხები იყოს მინიმუმ 6 ინჩი (15 სმ) თქვენს გულზე მაღლა. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ბალიშები ფეხების ასამაღლებლად.
გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება ხშირად, სახლში ან სხვა მოდუნებულ ადგილებში, როგორიცაა სანაპირო
ნაბიჯი 3. შეინახეთ ფეხები მაგარი, რათა თავიდან აიცილოთ სიმპტომების გაუარესება
სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვებში სისხლის ნაკადის გაზრდა, რაც გაამწვავებს ვარიკოზულ ვენებს და ვენების სხვა პრობლემებს. მოერიდეთ ძალიან ცხელ შხაპს და აბაზანებს, იჯდეთ კოცონთან ან გამათბობელთან ახლოს, ან გამოიყენეთ სითბოს პაკეტი. თუ თქვენი ფეხები ცხელდება, შეშუპებულია ან გტკივათ, საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ მაგარი კომპრესი, რათა უფრო კომფორტული გახადოთ.
ნაბიჯი 4. დაუკავშირდით ექიმს თუ შეამჩნევთ ვენების სერიოზული დაზიანების ნიშნებს
ვენების ზოგიერთი პრობლემა უმნიშვნელოა, მაგრამ შესაძლოა უფრო დიდ პრობლემად იქცეს. მაგალითად, უფრო მსუბუქი საკითხები, როგორიცაა ვარიკოზული ვენები, ზოგჯერ მხოლოდ ესთეტიკური საკითხია, მათ ასევე შეიძლება მიუთითონ სერიოზული მდგომარეობა, როგორიცაა ღრმა ვენების თრომბოზი. ეწვიეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე, თუ შეამჩნევთ:
- შეშუპება თქვენს ფეხებში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ 1 შეშუპებულია მეორეზე მეტად
- ხბოს ძლიერი ტკივილი
- კანის გაუფერულება
- ღია წყლულები
- მშრალი, თხელი კანი
ნაწილი 3-დან 3: ეძებს გრძელვადიან გადაწყვეტილებებს
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს ცხენის წაბლის თესლის ექსტრაქტის მიღების შესახებ
კვლევებმა აჩვენა, რომ ცხენის წაბლის თესლის პერორალურად მიღებას შეუძლია შეამციროს ვენების პრობლემების სიმპტომები, როგორიცაა ვენური უკმარისობა 2-16 კვირის შემდეგ. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს უსაფრთხოა თუ არა ამ დანამატის მიღება. მიჰყევით დანიშნულ დოზას და მიმართეთ ექიმს თუ გაგიჩნდებათ რაიმე გვერდითი მოვლენა, როგორიცაა კუჭ -ნაწლავის დისტრესი ან თავბრუსხვევა.
შეიძინეთ ცხენის წაბლის თესლის ექსტრაქტი აფთიაქებში, ჯანმრთელობის მაღაზიებში ან ინტერნეტით
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ ექიმს დაზიანებული ვენების სამკურნალო საშუალების მიღების შესახებ
ვაზოდილატატორულ მედიკამენტებს შეუძლიათ სისხლძარღვებში სისხლის ნაკადის გაზრდა, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეგიძლიათ მიიღოთ თუ არა რომელიმე ეს პრეპარატი ვენების აღდგენის მკურნალობის გეგმის ნაწილად. კომპრესიული თერაპიისა და მედიცინის კომბინაცია ხშირად ეფექტურია.
- ნიტროგლიცერინი და ალპროსტადილი პოპულარული ვაზოდილატატორები არიან.
- ყოველთვის მიიღეთ ეს მედიკამენტები ზუსტად ისე, როგორც ისინი ინიშნება.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ ექიმს სკლეროთერაპიის შესახებ მცირე ვარიკოზული ვენების სამკურნალოდ
სკლეროთერაპია გულისხმობს ვარიკოზულ ვენებში მცირე ნემსის შეყვანას მათ ინექციისთვის ისეთი ნივთიერებების ჩათვლით, როგორიცაა გლიცერინი ან ჰიპერტონული მარილიანი ხსნარი. ეს დაინგრევს ვარიკოზულ ვენებს, შეამცირებს მათ ფიზიკურ გარეგნობას და მათგან გამოწვეულ დისკომფორტს. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ამ მკურნალობის შესახებ, რათა გაარკვიოთ არის თუ არა ეს თქვენთვის შესაფერისი.
- როგორც წესი, შედეგები შეიძლება შეინიშნოს მკურნალობიდან 3-6 კვირის შემდეგ.
- თქვენი ექიმი ჩვეულებრივ დანიშნავს შემდგომ ვიზიტს სკლეროთერაპიის პროცედურიდან დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ, რათა დაინახოს საჭიროა თუ არა სხვა სესია.
- ზოგიერთ შემთხვევაში, ვარიკოზული ვენები შეიძლება დაბრუნდეს ამ მკურნალობის შემდეგ.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ექიმს თერმული აბლაციის შესახებ პრობლემური ვენების დახურვის მიზნით
ენდოვენოზური თერმული აბლაცია არის პროცედურა, რომელიც იყენებს ლაზერულ ან მაღალი სიხშირის რადიოტალღებს დაზიანებული ვენების სამიზნედ. გამოსხივებული სითბო წყვეტს ვენებს სისხლის მიმოქცევის სისტემის დანარჩენი ნაწილიდან მისი ჩამონგრევის გარეშე. ესაუბრეთ ექიმს ამ პროცედურის შესახებ, თუ გსურთ გრძელვადიანი მკურნალობის ვარიანტი მინიმალური ტკივილებით ან სამკურნალო დროით.
ეს მკურნალობა ტოვებს დახურულ ვენებს ადგილზე, რის შედეგადაც ხდება ძალიან მცირე სისხლჩაქცევები ან სისხლდენა
ნაბიჯი 5. განიხილეთ თქვენი ქირურგიული ვარიანტები, თუკი ყველაფერი ვერ მოხერხდება
ვენის პრობლემების მქონე პაციენტთა უმეტესობას არ ჭირდება ქირურგიული ჩარევა, მაგრამ ვარიანტი მაინც არსებობს. თუ თქვენი ვენები ძლიერ დაზიანებულია, ჰკითხეთ ექიმს, შესაძლებელია თუ არა ოპერაცია თქვენთვის შესაფერისი. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ:
- ლიგირება და გაშიშვლება, სადაც სისხლძარღვთა ქირურგი მოჭრის და დააკავშირებს თქვენს პრობლემურ ვენებს, ან ამოიღებს მათ.
- მიკრობერული ფლებექტომია, სადაც ქირურგი გააკეთებს თქვენს ძარღვებში მცირე ზომის ჭრილებს ან პუნქციებს და პრობლემებს ამოიღებს ფლებექტომიის კაკლით.
- ვენის შემოვლითი გზა, სადაც ჯანსაღი ვენის ნაწილი გადანერგილია დაზიანებული ვენის ირგვლივ სისხლის ნაკადის გადანაწილების მიზნით.
ნაწილი 3 3 -დან: ვენების დაზიანების პრევენცია
ნაბიჯი 1. განახორციელეთ სავარჯიშოები, რომლებიც რეგულარულად ამუშავებს თქვენს ქვედა ტანს
რეგულარულ ვარჯიშს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ფეხებისა და ვენების სიძლიერე და გააუმჯობესოს თქვენი მიმოქცევა. ვარჯიშები, რომლებიც ფოკუსირებულია თქვენს ფეხებზე, როგორიცაა სიარული ან სირბილი, განსაკუთრებით სასარგებლოა ვარიკოზული ვენების ან ობობის ვენების განვითარების თავიდან ასაცილებლად. მიზნად დაისახეთ ყოველდღიურად 30 წუთი ან მეტი ვარჯიში, ან კვირაში მინიმუმ 150 წუთი აერობული ვარჯიში.
ვარჯიშის სხვა ფორმებმა, როგორიცაა ველოსიპედით სიარული, ცურვა, ბორბალი და ხტომა თოკზე, ასევე შეუძლია თქვენი ვენების ჯანმრთელობა
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ჯდომას ან დგომას 30 წუთზე მეტხანს
დიდი ხნის განმავლობაში უმოძრაოდ ყოფნა იწვევს თქვენს ვენებს უფრო მეტად იმუშაონ სისხლი თქვენს გულში, რაც შეიძლება გამოიწვიოს გაფართოებული ვენები. მაქსიმალურად შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება აქტიური დღის განმავლობაში. თუ თქვენ იძულებული ხართ დარჩეთ ერთ ადგილას დიდი ხნის განმავლობაში, გაისეირნეთ მოკლედ ან გადაადგილეთ ფეხები ყოველ 30 წუთში ერთხელ, რომ შეინარჩუნოთ სისხლის მიმოქცევა თქვენს სხეულში.
თუ თქვენ მოგზაურობთ ან ესწრებით შოუს, მაგალითად, ადექით ფეხების გასაზრდელად ყოველ 30 წუთში ან ხშირად შეცვალეთ ჯდომის ან დგომის პოზიცია
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ რეკრეაციულ ინტრავენურ პრეპარატებს
ინტრავენური მედიკამენტების გამოყენება დადგენილი მედიკამენტების მიღმა უკიდურესად სახიფათო და არაჯანსაღია. მას შეუძლია გამოიწვიოს თრომბოზი და ვენების კოლაფსი, ასევე ჯანმრთელობის სხვა რისკები, როგორიცაა ინფექცია. მოერიდეთ ინტრავენური ნარკოტიკების გამოყენებას ან მოიძიეთ დახმარება თქვენი დამოკიდებულებისათვის, თუ თქვენ უკვე იყენებთ მათ.
- ფეხების, იდაყვის ან კისრის ვენებში წამლების შეყვანა განსაკუთრებით საშიშია და შეიძლება გამოიწვიოს ვენების გახეთქვა, ჭარბი სისხლდენა, აბსცესი, ნერვის დაზიანება ან ინსულტი.
- დარწმუნდით, რომ მოერიდეთ ნებისმიერი ჩამონგრეული ვენების გამოყენებას.
- თქვენს შტატში არსებული სამკურნალო სერვისების ჩამონათვალისთვის ეწვიეთ
ნაბიჯი 4. ყოველთვის გამოიყენეთ ახალი, მკვეთრი ნემსები, თუ ნარკოტიკებს გაუკეთებთ
თუ თქვენ ინექციას უკეთებთ ნარკოტიკებს, არასოდეს გამოიყენოთ ნემსი. ინფექციის გაზრდილი რისკის გარდა, ნემსი, რომელიც გაფუჭდა რამდენიმე გამოყენების შემდეგ, უფრო სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს თქვენი ვენის ტრავმა. გამოიყენეთ ახალი, სტერილური ნემსი ყოველი ინექციისთვის.
ნემსი უსაფრთხოდ გადაყარეთ მისი გამოყენების შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ სხვების დაზიანება
დედააზრი
- კომპრესიული წინდების ტარება, ფეხების ამაღლება და ჭარბი წონის დაკლება შეიძლება დაგეხმაროთ ვენის უმნიშვნელო დაზიანების შემოწმებაში (ვარიკოზული ვენების მსგავსად), მაგრამ არ არსებობს სახლში მკურნალობის ვარიანტები, რომლებიც ვენების დაზიანებას სამუდამოდ გამოასწორებს.
- ვენის უმნიშვნელო დაზიანების შემთხვევაში, ექიმს შეუძლია დანიშნოს წამალი, რომელიც გაზრდის სისხლის ნაკადს და გააუმჯობესებს ვენების ჯანმრთელობას.
- თქვენ შეგიძლიათ დაფაროთ კოსმეტიკური დაზიანება ლაზერული მკურნალობით და სკლეროთერაპიის სესიებით, სადაც ქაფი შეჰყავთ თქვენს ვენებში, აღადგენს მათ ფორმას.
- ექიმმა შეიძლება შემოგვთავაზოს მინიმალური ინვაზიური პროცედურა დაზიანებული ვენების ხელით გასაკეთებლად.
- ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ოპერაცია, თუ ვენის დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემა და მნიშვნელოვანია, რომ შეაფასოთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები მკურნალობის გეგმის შესადგენად.
გაფრთხილებები
- სკლეროთერაპიამ, ენდოვენოზურმა თერმულმა აბლაციამ და ქირურგიამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის ნაწიბუროვანი ან გაუფერულება.
- ორსულობა ზრდის ვენების პრობლემების ალბათობას.
- ფეხების წინა დაზიანებები ან ოპერაციები შეიძლება გაზარდოს ვენების პრობლემის რისკი.
