შენი თმა ყოველდღიურად ბევრს გადის. უბრალო ყოველდღიურ რიტუალებს, როგორიცაა თმის დავარცხნა, დაბანა და თმის ვარცხნილობა, შეუძლია თქვენი თმის შესუსტება. თუ თქვენ იყენებთ თმას სითბოს ან ქიმიურ მკურნალობას, შეგიძლიათ თითქმის გარანტია იმისა, რომ თმის ცვენა შეიძლება იყოს პრობლემა. თმის ხარისხის პროდუქტებსა და თმის მოვლის კარგ პრაქტიკას შეუძლია თმის ცვენის მკურნალობა და მომავალში თავიდან აიცილოს მეტი დაზიანება.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: არსებული გარღვევის დაფიქსირება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ მორთვა
თმის მორთვას შეუძლია დაუყოვნებლივ მოიცილოს მოტეხილობა. დაე, პროფესიონალმა სტილისტმა გაჭრა თმა, რომ ამოიღოს ყველა დაზიანებული ბოლო. თუ რეგულარულად იშრობთ თმას და დიდ დროს ატარებთ მზეზე, თმა რვა კვირაში ერთხელ უნდა შეიჭრათ.
- მორთვა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ გაყოფილი ბოლოები გაქვთ. განხეთქილება განაგრძობს თქვენი თმის ღერზე გამგზავრებას და თმა თავისთავად დაიშლება.
- თუ თქვენ თვითონ მორთავთ ბოლოებს, გამოიყენეთ მხოლოდ თმის მაკრატელი. გადაატრიალეთ თმა საჩვენებელი თითის ირგვლივ ერთ ინჩიან მონაკვეთებად და გათიშეთ ამობურცული ნებისმიერი ბოლო.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ანტიოქსიდანტების შემცველი პროდუქტები
ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ შეცვალონ მზისგან გამოწვეული თმის დაზიანება და ქიმიური მკურნალობა. ბრინჯის ექსტრაქტისა და არტიშოკის ექსტრაქტის შემცველ პროდუქტებს შეუძლიათ თქვენი თმა უფრო ბრწყინვალე და გლუვი გახადონ და შეაკეთონ თმის კუტიკულა. ვიტამინი E (პანთენოლი) შემცველი პროდუქტები ზრდის თქვენს თმას წყლის შემცველობას და ხდის მას უფრო ელასტიურს. გაუმჯობესებული ელასტიურობა იცავს თქვენს თმას მანიპულირების დროს.
ეს ინგრედიენტები შეგიძლიათ ნახოთ შამპუნებში, კონდიციონერებში და თმის შრატებში
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ბოტანიკური ექსტრაქტები
მცენარეზე დაფუძნებული ბიოპოლიმერები ეხმარება თქვენს თმას შეინარჩუნოს ტენიანობა და შეავსოს თმის ღერის გარე ფენა, რომელიც გატეხილია. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს კარობის ხის ექსტრაქტს, Cystoseira შეკუმშული ზღვის მცენარეების ექსტრაქტს და Lepidium meyenii ექსტრაქტს. ამ სამი ინგრედიენტიდან, კარობას ხის ექსტრაქტი საუკეთესოდ მუშაობს თმის კუტიკულის გასათანაბრებლად.
- ბოტანიკური ექსტრაქტები განსაკუთრებით ეფექტურია, თუ თმის ცვენა ქიმიური დამუშავების გამო ხდება.
- ეს ინგრედიენტები შეგიძლიათ ნახოთ შამპუნებში, კონდიციონერებში და თმის შრატებში.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ქოქოსის ზეთი
წაისვით ქოქოსის ზეთი თმაზე ყოველდღე, როგორც სარეცხი საშუალება. ქოქოსის ზეთი დაიფარავს თმას და დაიცავს თმას დაბანისას ცილის დაკარგვისგან. ეს გააძლიერებს თქვენს თმას და გააუმჯობესებს მის გარეგნობას. თქვენი თმის ხარისხი გაუმჯობესდება ქოქოსის ზეთის გრძელვადიანი გამოყენებით.
- თუ დილით იბანთ თმას, შეგიძლიათ ძილის წინ წაისვათ ქოქოსის ზეთი და დილით დაიბანოთ.
- თუ ღამით იბანთ თმას, წაისვით ზეთი როგორც სარეცხი შემდგომი მკურნალობა, რათა მან შეაღწიოს თქვენს თმამდე, სანამ ისევ დაიბანთ.
ნაბიჯი 5. გააუმჯობესეთ თმა
ყოველთვის წაისვით გამრეცხი ან დატოვეთ კონდიციონერში თმის დაბანის შემდეგ. გამოიყენეთ კონდიციონერები, რომლებიც შემუშავებულია მშრალი ან დაზიანებული თმისთვის. სილიკონის შემცველი კონდიციონერები გაზრდის ბზინვარებას და გახდის თქვენს თმას. კარგად კონდიცირებული თმა უფრო ადვილად ივარცხნება და იშლება. გლუვი თმა დაიცავს თქვენი თმის შემდგომი დაზიანებისგან სტილის დროს.
თუ თმა ძალიან დაზიანებულია, განიხილეთ ინტენსიური კონდიციონერის გამოყენება. ეს კონდიციონერები გამოიყენება მხოლოდ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ და უნდა დარჩეს უფრო დიდი ხნის განმავლობაში
ნაბიჯი 6. გარეცხეთ დამატენიანებელი შამპუნით
შეარჩიეთ ნაზი შამპუნი, რომელიც შექმნილია თქვენი თმის დატენიანებისთვის. მკაცრმა შამპუნებმა შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი, მტვრევადი თმა, რომელიც უფრო მეტად იშლება. შამპუნის შეძენამდე წაიკითხეთ ინგრედიენტები და მოძებნეთ შამპუნები, რომლებიც შეიცავს სილიკონს, პანთენოლს და ამინომჟავებს. ეს ინგრედიენტები გააუმჯობესებს თქვენი თმის გარეგნობას და შეამცირებს გარეცხვის მექანიკური დაზიანების ეფექტს.
განიხილეთ თმის დაბანა კვირაში მხოლოდ ორჯერ ან სამჯერ. თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი თმა და უფრო ხშირად გჭირდებათ დაბანა, სცადეთ გამოტოვოთ მხოლოდ ერთი დღე
ნაბიჯი 7. დაამუშავეთ თმა ცილით
თქვენი თმა ძირითადად შედგება ცილებისგან. თუ თმა გაგიტყდებათ, იპოვნეთ კარგი ცილოვანი მკურნალობა, რომელიც თმაზე დაიტანეთ. ამ მკურნალობამ შეიძლება თქვენი თმა უფრო რბილი, მოქნილი და დაუბრუნოს ტენიანობა. მოძებნეთ ჰიდროლიზებული ცილების შემცველი პროდუქტები. ეს მკურნალობა შეიძლება იყოს კრემის, შრატის ან სპრეის სახით. ზოგი ყოველდღიური გამოყენებისთვისაა, ზოგიც უფრო იშვიათად. მიაქციეთ ყურადღება როგორ რეაგირებს თქვენი თმა ცილოვან მკურნალობას.
მეთოდი 2 დან 2: თმის ცვენის პრევენცია
ნაბიჯი 1. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
თქვენს თმას სჭირდება შესაბამისი საკვები ნივთიერებები, რომ გაიზარდოს და იყოს ძლიერი. ცილა თმის დიდი კომპონენტია, ამიტომ მიირთვით საკვები (მაგალითად ლობიო, ბარდა, ხორცი, ფრინველი, ზღვის პროდუქტები, კვერცხი), რომლებიც მდიდარია პროტეინით ძლიერი თმისთვის. ასევე დალიეთ ბევრი წყალი, რომ შეინარჩუნოთ თმა შიგნიდან გარედან. მუქი ფოთლოვანი ბოსტნეული, ციტრუსები, ჭურვი, ქათამი, ინდაური და ორაგული ასევე კარგია თმისთვის.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სითბო ზომიერად
ფენი, ბრტყელი უთოები და ტალღოვანი უთოები ძალიან აზიანებს თმას. შეძლებისდაგვარად გაშრეთ თმა ჰაერით. თუ თქვენ აპირებთ სითბოს გამოყენებას, დაწყებამდე გამოიყენეთ სითბოს დამცავი საშუალება. თუ თქვენ უნდა გამოიყენოთ სითბო, გამოიყენეთ ყველაზე დაბალი სითბოს პარამეტრი სამუშაოს შესასრულებლად. შეიძლება ცოტა დრო დაგჭირდეთ თმის დასრულებამდე, მაგრამ ღირს.
გამოიყენეთ ბრტყელი უთოები და ტალღოვანი უთოები რეგულირებადი ტემპერატურით. არ გამოიყენოთ 375 ° F/190 ° C- ზე მეტი ტემპერატურა
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ქიმიურ მკურნალობას
პერმები, თმის გასასწორებელი მკურნალობა, მათეთრებელი და თმის საღებავები არის ყველაზე საზიანო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს თმას. ეს მეთოდები ცვლის თქვენი თმის ფაქტობრივ ქიმიურ სტრუქტურას, რაც მას უფრო სუსტსა და უფრო მეტად იშლება. თუ თქვენ აკეთებთ რომელიმე ამ მკურნალობას, დარწმუნდით, რომ ისინი კეთდება პროფესიონალის მიერ. შეზღუდეთ ქიმიური მკურნალობა წელიწადში მხოლოდ ორჯერ ან სამჯერ.
თუ ქიმიური მკურნალობა ხელახლა გამოიყენება თქვენს თმაზე, სტილისტმა უნდა გამოიყენოს მხოლოდ ის პროდუქტები თქვენს ფესვებზე, რომლებიც ადრე არ იყო დამუშავებული
ნაბიჯი 4. დაიცავით თმა მზისგან
მზის ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თმის მშრალი, მყიფე და ზიანი მიაყენოს თმის გარე ფენას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბოლოების გაყოფა და გაფუჭება. თუ აპირებთ მზეზე ყოფნას, ატარეთ ქუდი ან გამოიყენეთ კონდიციონერი, რომელიც შეიცავს თუთიის ოქსიდს. თუთიის ოქსიდი დაიცავს თქვენს თმას ულტრაიისფერი სხივებისგან.
თქვენი თმის დაცვა მზისგან უფრო მნიშვნელოვანია ზაფხულის თვეებში, როდესაც თქვენი თმა ექვემდებარება ულტრაიისფერ სხივებს. თმის მოვლის რეჟიმი მოარგეთ ამინდს
ნაბიჯი 5. კარგად გაახარეთ თმა
პროდუქტები, რომლებსაც თმაზე იყენებთ, უნდა იყოს დამატენიანებელი და შემუშავებული თქვენი თმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. მოძებნეთ შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც ატენიანებენ ტენიანობას. მშრალი და დაზიანებული თმის პროდუქტები უფრო დამატენიანებელია.
თქვენ ასევე უნდა შეაფასოთ თმა ყოველ 2 კვირაში
ნაბიჯი 6. აცვიათ საცურაო ქუდი
აუზები შეიცავს ქლორს და მათეთრებელს, რაც იწვევს სიმშრალეს და დაშლას. ზოგიერთი აუზი ასევე შეიცავს სპილენძს, რომელიც ასევე საზიანოა. საცურაო ქუდს შეუძლია დაიცვას თქვენი თმა წყალში არსებული დამაბინძურებლებისგან. შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც შეიცავს ტრისოდიუმის ეთილენდიამინის დისუკინმჟავას, ამოიღებს სპილენძს თქვენი თმებიდან.
თქვენ ალბათ არ იცით, შეხებაშია თუ არა თქვენი თმა სპილენძს, თუ არ გაქვთ ღია ფერის თმა. მაგალითად, თუ ქერა ხართ, თმის გაშუქების შემდეგ შესაძლოა მომწვანო ელფერი ჰქონდეს
ნაბიჯი 7. იყავით ნაზი თმასთან ერთად
თმის გადაჭარბებული დავარცხნა და დავარცხნა ან გახეხვა თმის დაბანისას და პირსახოცით გაშრობისას ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოს. გაანადგურე თმა ძირებიდან ფესვებამდე და ნელა წადი. თქვენი თმა უფრო მგრძნობიარეა დაზიანების დროს, როდესაც სველია. გამოიყენეთ დამამშვიდებელი კონდიციონერი ან დეტანგლერი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
- დაიშალეთ სველი თმა თითებით სავარცხლის ან ფუნჯის გამოყენებამდე.
- თმის ვარცხნილობას ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს. მჭიდროდ შეჭრილი კუდი, ლენტები და საყელოები, შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა და მოშლა. თქვენი ვარცხნილობა არასოდეს უნდა იწვევდეს თავის ტკივილს ან არ აყენებდეს სტრესს თმის ხაზზე. თუ ის ძალიან მჭიდროდ იგრძნობა, ალბათ ასეა.
- თმის ერთსა და იმავე სტილში ტარებამ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს დარღვევა. მაგალითად, თუ თქვენ ყოველთვის აწეულ თმას უკან იხევთ, შეცვალეთ ცხენის კუდის პოზიცია.
Რჩევები
- თუ თმა გწყდებათ, მიუხედავად იმისა, რომ რეგულარულად არ იყენებთ სითბოს და ქიმიკატებს, მიმართეთ ექიმს. თქვენ შეიძლება გქონდეთ სხვა ძირითადი ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
- შეეცადეთ დაადგინოთ თქვენი თმის ცვენის წყარო, რომელიც დაგეხმარებათ მის მკურნალობაში და მომავალში თავიდან აიცილოთ იგი.
- თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ დერმატოლოგს ან პროფესიონალ სტილისტს თქვენი თმის შესახებ. ისინი კარგად არის აღჭურვილი თქვენი თმის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად.
- თმის ცვენის შესაჩერებლად საუკეთესო საშუალებაა მისი თავიდან აცილება. ეცადე ყოველთვის კარგად გაუფრთხილდე თმას.
