კვლევებმა აჩვენა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ პერიოდებს შორის სისხლდენა არ არის თქვენი ციკლის ნორმალური ნაწილი, ის შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, მათ შორის ჰორმონალური კონტრაცეფციით. ეს სისხლდენა, რომელსაც ასევე უწოდებენ "ლაქას", შეიძლება იმედგაცრუებული იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ამას არ ელოდებით. საბედნიეროდ, ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ პერიოდებს შორის თქვენი ლაქების გაკონტროლება უმეტეს შემთხვევაში შეიძლება ადვილად მოხდეს ცხოვრების წესის ცვლილებით და მედიკამენტებით.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: ლაქების კონტროლი
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები
ზეპირი კონტრაცეპტივები ან ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ხშირად გამოიყენება ლაქების აღმოსაფხვრელად. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები არეგულირებს ჰორმონალურ ცვლილებებს, რომლებიც ხდება თქვენი მენსტრუალური ციკლის დროს.
ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები დაგეხმარებათ რეგულარული ციკლის ჩამოყალიბებაში და თავიდან აიცილოთ საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის ჭარბი ზრდა ქალებში, რომლებიც რეგულარულად ოვულაციას არ განიცდიან. ქალებში, რომლებსაც აქვთ ოვულაცია, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები მუშაობენ მენსტრუაციის დროს არანორმალური, მძიმე ან გადაჭარბებული სისხლდენის სამკურნალოდ
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ერთსა და იმავე დროს ყოველდღე
აბი გამოტოვება, ან ზეპირი კონტრაცეფციის არათანმიმდევრული გამოყენება, არის ლაქების ერთ -ერთი მთავარი მიზეზი. თუ ეს მოხდება, კონტრაცეფციის დამატებითი მეთოდების გამოყენება მკაცრად რეკომენდირებულია თქვენი ციკლის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ პროგესტერონის პროდუქტები
პროგესტინი არის პროგესტერონის სინთეტიკური ან წარმოებული ფორმა. პროგესტერონი არის საკვერცხეების მიერ გამოყოფილი ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს ოვულაციას ქალებში სისხლდენის რაოდენობის რეგულირებაში. სინთეზური ფორმა, ან პროგესტინი, ყველაზე ხშირად მიიღება ტაბლეტების სახით.
ტაბლეტის ფორმით დამზადებული პროგესტინის პროდუქტები შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს, სახელწოდებით მედროქსიპროგესტერონი და ნორეთინდრონი. ამ ტიპის ჩარევა შეიძლება მოიცავდეს პროგესტინის მიღებას დღეში ერთხელ, თვის 10-12 დღის განმავლობაში, რამდენიმე თვის განმავლობაში. ზოგჯერ, პროგესტერონის პროდუქტები ინიშნება ყოველდღიურად დღეში ერთხელ. პროგესტინის მიღების სხვა ფორმები მოიცავს ინექციებს, იმპლანტანტებს ან საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობებს
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ პროგესტერონის გამათავისუფლებელი სპირალი
ზოგიერთ ქალში, რომელსაც აღენიშნება არანორმალური სისხლდენის ეპიზოდები, სპირალის გამოყენება, ან საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობა, რომელიც შეიცავს პროგესტინს, კარგი ვარიანტია. ამ ტიპის მოწყობილობა ექიმი აყენებს თქვენს საშვილოსნოში. მას აქვს თანდართული სტრიქონი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ ის კვლავ ადგილზეა.
პროგესტინის გამათავისუფლებელი საშვილოსნოს აპარატები ხელს შეუწყობს მძიმე სისხლდენის შემცირებას 50%-ით, აკონტროლებს ლაქების ეპიზოდებს, ასევე ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას ყოველთვიურ პერიოდებთან. ზოგიერთ შემთხვევაში, ქალები, რომლებიც იყენებენ პროგესტერონის გამათავისუფლებელ სპირალებს, მთლიანად წყვეტენ ყოველთვიურ ციკლს
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდი
თუ თქვენ უკვე იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს, ესაუბრეთ ექიმს სხვა სახის კონტრაცეფციის შეცვლის შესახებ. ეს შეიძლება შეიცავდეს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების სხვადასხვა ფორმულირებას, იმპლანტირებად მოწყობილობას, საშვილოსნოს აპარატს, დიაფრაგმას, პატჩს ან ინექციას.
თუ იყენებთ საშვილოსნოს აპარატს, რომელიც არ შეიცავს მედიკამენტებს, ჰკითხეთ ექიმს სპირალის შეცვლის შესახებ, ან ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვა მეთოდზე გადასვლის შესახებ. სპირალის მომხმარებლებს აქვთ ლაქების დაფიქსირების უფრო მაღალი მაჩვენებელი, ვიდრე ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვა მეთოდების მომხმარებლებს
ნაბიჯი 6. შეზღუდეთ ასპირინის, იბუპროფენის ან ნაპროქსენის გამოყენება მთელი თვის განმავლობაში
ეს აგენტები სასარგებლოა ყოველთვიურ პერიოდთან დაკავშირებული ტკივილისა და დისკომფორტის სამკურნალოდ, მაგრამ მათ ასევე აქვთ სისხლის დათხელების უნარი. ამან შეიძლება გაზარდოს სისხლდენის ან ლაქების ეპიზოდები თქვენს პერიოდებს შორის.
ნაბიჯი 7. აკონტროლეთ თქვენი სტრესი
გადაჭარბებულმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სხეულის დაგვიანება ან მთლიანად გამოტოვება თქვენი ციკლი. სტრესის მოკლევადიანი და გრძელვადიანი შეგრძნებები გავლენას ახდენს ტვინის იმ ნაწილზე, რომელსაც ჰიპოთალამუსი ეწოდება.
- ჰიპოთალამუსი არის მთავარი, რომელიც არეგულირებს ორგანიზმში მრავალი ბუნებრივი ქიმიკატის გამოყოფას, მათ შორის საკვერცხეებს, რომლებიც არეგულირებენ ესტროგენისა და პროგესტერონის ნორმალურ დონეს. როდესაც სტრესი შემოდის სურათში, თქვენი საკვერცხეები კარგავენ კონტროლს ჰორმონების სწორ გამოყოფაზე, როგორიცაა პროგესტერონი. თუ პროგესტერონი არ გამოიყოფა, ესტროგენის დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ლაქა.
- ფსიქიკურმა და ფიზიკურმა სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს მენსტრუალურ ციკლზე და გამოიწვიოს ლაქების გაჩენა. განიხილეთ ზომიერი ვარჯიში, იოგა და რელაქსაციის ტექნიკა თქვენი სტრესის გასაკონტროლებლად.
ნაბიჯი 8. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა
სიმსუქნე ზრდის საშვილოსნოს კიბოს განვითარების რისკს. თუმცა, ძლიერმა ფიზიკურმა აქტივობამ ან წონის მკვეთრმა დაკლებამ ასევე შეიძლება შეაფერხოს თქვენი მენსტრუალური ციკლი, რამაც შეიძლება გამოტოვოთ ან გქონდეთ არანორმალური პერიოდები, როდესაც ლაქების გაჩენა შეიძლება მოხდეს.
ნაბიჯი 9. ყოველწლიურად ეწვიეთ გინეკოლოგს
ყოველწლიური გამოცდა მოიცავს მენჯის გამოკვლევას, პაპ ნაცხს და სხვა რუტინულ ტესტებს პათოლოგიების შესამოწმებლად. აცნობეთ ექიმს თუ გაქვთ ლაქების ეპიზოდები. ფაქტობრივი პაპ ნაცხის და მენჯის გამოკვლევა ზოგჯერ იწვევს ლაქების გაჩენას, მაგრამ ეს ნორმალურია.
მე -2 ნაწილი 2: იცოდეთ როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო ყურადღებას
ნაბიჯი 1. დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით ექიმს, თუ ორსულად ხართ და სისხლდენა გაქვთ
ლაქა ან სისხლდენა შეიძლება იყოს ნორმალური, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს ორსულობის გართულებების გამაფრთხილებელი ნიშანი, როგორიცაა მუცლის მოშლა ან ექტოპიური ორსულობა.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ ექიმს, თუ განიცდით პათოლოგიურ სისხლდენას, რომელსაც თან ახლავს სხვა სიმპტომები
ტკივილის, დაღლილობის ან თავბრუსხვევის დამატებითი შეგრძნებები მოითხოვს ექიმის შემდგომ შეფასებას.
ნაბიჯი 3. უყურეთ მძიმე სისხლდენის ეპიზოდებს
მენსტრუაციას შორის მკვეთრი სისხლდენა და თქვენს პერიოდშიც კი შეიძლება იყოს გართულებების მაჩვენებელი, რომელთაგან ბევრი ადვილად განკურნებადია. გინეკოლოგთან დაკავშირება არის პირველი ნაბიჯი ძლიერი სისხლდენის მიზეზის დასადგენად და მკურნალობის შესაძლო ვარიანტების აღმოსაჩენად.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ თქვენს გინეკოლოგს რაც შეიძლება მალე, თუ თქვენ გაქვთ პოსტმენოპაუზა და სისხლდენა
თქვენ იღებთ უწყვეტ ჰორმონოთერაპიას, ციკლური ჰორმონოთერაპიას, ან საერთოდ არ იღებთ ჰორმონოთერაპიას, მოულოდნელი სისხლდენის ეპიზოდები არ არის ნორმალური. დაუკავშირდით ექიმს, თუ მოულოდნელი სისხლდენა მოხდა.
კიბოს რისკი იზრდება დაახლოებით 10% -ით პოსტმენოპაუზურ ქალებში, რომლებსაც აქვთ საშოს სისხლდენა
ნაბიჯი 5. მენსტრუაციის შეწყვეტის შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს
თუ მენსტრუაციის გარეშე გადიხართ 90 დღის განმავლობაში, დაუკავშირდით ექიმს.
ნაბიჯი 6. დაუკავშირდით ექიმს, თუ იყენებთ ტამპონებს და გაქვთ სიმპტომები
შეწყვიტეთ ტამპონების გამოყენება და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ ცხელება, კუნთების ტკივილი, დიარეა ან ღებინება, თავბრუსხვევა ან გონება, მზისგან დამწვრობის მსგავსი აუხსნელი გამონაყარი, ყელის ტკივილი ან შეამჩნევთ თვალების სიწითლეს.
ნაბიჯი 7. განვიხილოთ სხვა დაავადებები
ლაქა შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი პირობებით ან დაავადებებით, რომლებიც არ არის დაკავშირებული და დაკავშირებულია ქალთა ჯანმრთელობის საკითხებთან. ნებისმიერ შემთხვევაში, ექიმს შეუძლია გამორიცხოს სხვა პირობები ან დაავადებები.
- გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება, როგორიცაა კორტიკოსტეროიდები, სისხლის გამათხელებლები და ანტიდეპრესანტებიც კი უკავშირდება ლაქების ეპიზოდებს. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება და დიაბეტი ასევე შესაძლებელია იყოს მენსტრუაციებს შორის ლაქების გაჩენის მიზეზი.
- ქალთა ჯანმრთელობის მდგომარეობები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური სისხლდენის ეპიზოდები, შეიძლება შეიცავდეს საშვილოსნოს ფიბრომა, საშვილოსნოს პოლიპები, პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი, ენდომეტრიოზი, ბუშტის ან საშოს ინფექციები და კიბო. არანორმალურმა პაპ -ტესტმა და ინფექციებმა, როგორიცაა გონორეა და ქლამიდია, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური ლაქა. მიმართეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე, თუ თქვენ კვლავ გაქვთ პათოლოგიური სისხლდენა ან ლაქა.
Რჩევები
- 8 წლამდე ასაკის გოგონებს და მათ, ვისაც არ აქვს სქესობრივი მომწიფების სხვა ნიშნები, არ უნდა ჰქონდეთ ვაგინალური სისხლდენა. ექიმთან დაკავშირება დასაშვებია, თუ ეს მოხდება.
- თინეიჯერ გოგონებს შეიძლება ჰქონდეთ არარეგულარული ციკლი, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს ლაქების გამოვლენას პირველი რამდენიმე წლის განმავლობაში.
- ქალებმა, რომლებმაც დაიწყეს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, შეიძლება განიცადონ რაღაც ლაქები პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში, როდესაც მათი სხეული ადაპტირდება ჰორმონალურ ცვლილებებთან.
- დაავადებამ ან დიარეამ შეიძლება შეაფერხოს მენსტრუალური ციკლი და გამოიწვიოს ლაქები. მას შემდეგ რაც გამოჯანმრთელდებით და დაუბრუნდებით ჩვეულ ციკლს, ეს უნდა გაქრეს.
- შეინახეთ დღიური იმ ციკლის შუა რიცხვებში სისხლდენის ან ლაქების რაოდენობის შესახებ. ეს დაგეხმარებათ ექიმს განსაზღვროს მკურნალობის საუკეთესო კურსი.
- ნუ უგულებელყოფთ არანორმალურ სისხლდენას. მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ რაიმე ცვლილებას თქვენს ნორმალურ ციკლში.
