თუ თქვენ გაქვთ შფოთვა, სწორი მკურნალობის პოვნა შეიძლება რთულ ამოცანად მოგეჩვენოთ. შფოთვის მკურნალობის ერთი ვარიანტი არის მედიკამენტები, თუმცა სწორი მედიკამენტის პოვნა შეიძლება კიდევ უფრო დამაბნეველი იყოს. ისწავლეთ როგორ ავირჩიოთ შფოთვის წამალი, რათა მიიღოთ შესაბამისი მკურნალობა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: მიმართეთ სამედიცინო ყურადღებას
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს
შფოთვის სამკურნალო საშუალების მიღების პირველი ნაბიჯი არის ექიმთან ვიზიტი. დაიწყეთ თქვენი პირველადი ექიმისგან, რომ მიიღოთ ფიზიკური. თქვენი ექიმი დაადგენს, გაქვთ თუ არა შფოთვის ძირითადი სამედიცინო მიზეზი.
- როდესაც ექიმთან მიდიხართ, გულწრფელი უნდა იყოთ თქვენი სიმპტომების მიმართ. აცნობეთ ექიმს თქვენი შფოთვის შესახებ და როგორი იყო თქვენი ზოგადი განწყობა ბოლო დროს.
- მას შემდეგ რაც დიაგნოზს მიიღებთ ექიმისგან, შეგიძლიათ დაიწყოთ მედიკამენტების და მკურნალობის სხვა ვარიანტების განხილვა.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ მიმართვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან
ექიმთან ვიზიტის შემდეგ, თქვენ შეიძლება მიმართოთ ფსიქიატრს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პროფესიონალს. ეს შეიძლება მოხდეს იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ შფოთვითი აშლილობა, რომელიც საჭიროებს სპეციფიკურ მკურნალობას, როგორიცაა თერაპია, მედიკამენტების გარდა.
- თქვენ შეიძლება მიმართოთ ფსიქიატრს, კლინიკურ ფსიქოლოგს, პროფესიულ თერაპევტს ან სოციალურ მუშაკს.
- ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი თქვენთან ერთად განიხილავს სხვადასხვა თემებს, როგორიცაა თქვენი ცხოვრება, დამხმარე სისტემა და წინა მკურნალობა. მათ შეუძლიათ დაუსვან ძალიან პირადი კითხვები, მაგრამ შეეცადეთ უპასუხოთ მათ ღიად და გულწრფელად.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ მედიკამენტები ექიმთან
თქვენ უნდა გქონდეთ საუბარი ექიმთან ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც აირჩევთ. თქვენ უნდა დაუსვათ თქვენს ექიმს კითხვები მედიკამენტების შესახებ და ექიმმა სთხოვოს ყველაფერი დეტალურად განმარტოს.
- სთხოვეთ ექიმს დააზუსტოს ნებისმიერი გვერდითი მოვლენა, ასევე რამდენი ხანი დაგჭირდებათ მედიკამენტზე. გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება გკითხოთ წამლებზე დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნის რაიმე გრძელვადიანი ნაკლოვანების შესახებ.
- ზუსტად გაარკვიეთ როგორ უნდა მიიღოთ წამალი. ჰკითხეთ დღის საათს, უნდა მიიღოთ თუ არა იგი საკვებთან ერთად და რამდენად ხშირად უნდა მიიღოთ იგი. მაგალითად, ზოგიერთი შფოთვის წამალი ყოველდღიურად უნდა იქნას მიღებული, ზოგი კი ისეთივე საჭირო.
3 მეთოდი 2: შფოთვის სამკურნალო საშუალების არჩევა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები
შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები უფრო ცნობილია, როგორც ბენზოდიაზეპინები. ამ ტიპის მედიკამენტები დამამშვიდებლად ითვლება, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ტვინის და სხეულის შენელებას. ისინი სწრაფად მუშაობენ და მათი მიღება შესაძლებელია შფოთვის შეტევის დროს.
- გავრცელებული შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტებია Xanax, Klonopin, Valium ან Ativan.
- შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება, როდესაც მიიღება ოთხ თვეზე მეტხანს.
- ამ ტიპის მედიკამენტებს შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ ალკოჰოლთან, ტკივილგამაყუჩებლებთან და საძილე აბებთან.
- შფოთვის სამკურნალო საშუალებების მიღების მაღალი რისკის მქონე პირები არიან 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები, ორსული ქალები და ისინი, რომლებსაც აქვთ ნარკომანიის ისტორია.
- შფოთვის წამლის უეცარმა შეწყვეტამ შეიძლება გამოიწვიოს გაყვანა. ეს შეიძლება მოიცავდეს მომატებულ შფოთვას, უძილობას, კანკალს, სწრაფ გულისცემას, ოფლიანობას და დეზორიენტაციას.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ანტიდეპრესანტული მედიკამენტები
გავრცელებული ანტიდეპრესანტული მედიკამენტები გამოიყენება შფოთვის სამკურნალოდ. ანტიდეპრესანტებს აქვთ უფრო დაბალი რისკი დამოკიდებულების და ნივთიერებების ბოროტად გამოყენებისათვის. ანტიდეპრესანტების გამოყენებისას, შეიძლება ერთი თვე დასჭირდეს, რომ იგრძნოთ ეფექტი.
- გავრცელებული ანტიდეპრესანტები, რომლებიც გამოიყენება შფოთვისთვის, მოიცავს პროზაკს, ზოლოფტს, პაქსილს, ლექსაპროს და სელექსას.
- ანტიდეპრესანტების მიღების შეწყვეტამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე დეპრესია, დაღლილობა, გაღიზიანება, შფოთვა, უძილობა და გრიპის მსგავსი სიმპტომები.
ნაბიჯი 3. სცადეთ Buspirone
ბუსპირონი არის უფრო ახალი რბილი დამამშვიდებელი, რომელიც გამოიყენება როგორც შფოთვის საწინააღმდეგო საშუალება. ეს წამალი მოქმედებს უფრო ნელა, ვიდრე სხვა შფოთვის წამლები. ეფექტებს შეიძლება დასჭირდეს დაახლოებით ორი კვირა მუშაობის დასაწყებად.
- ბუსპირონს არ აქვს იგივე გვერდითი მოვლენები, როგორც სხვა შფოთვის წამლებს. ეს ასე მარტივად არ იწვევს დამოკიდებულებას, არსებობს მხოლოდ მოხსნის უმნიშვნელო სიმპტომები და ის არ აზიანებს კოგნიტურ ფუნქციას ისე ცუდად.
- ბუსპირონი ყველაზე ეფექტურია გენერალიზებული შფოთვის აშლილობის დროს.
- ეს შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის, რომელთაც აქვთ ნარკომანიის ისტორია.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ბეტა ბლოკატორები ან ანტიჰისტამინები შესრულების შფოთვისთვის
ბეტა ბლოკატორები და ანტიჰისტამინები ზოგჯერ გამოიყენება შფოთვის დასახმარებლად. ისინი ძირითადად გამოიყენება ნორეპინეფრინთან და ბრძოლისას ან ფრენის რეაქციასთან დაკავშირებით. ბეტა ბლოკატორები და ანტიჰისტამინური საშუალებები დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ფიზიკური სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია შფოთვასთან, მაგრამ არაფერს აკეთებს ემოციური სიმპტომებისთვის.
- ეს მედიკამენტები შეიძლება დაგეხმაროთ ისეთ რამეში, როგორიცაა კანკალი, თავბრუსხვევა და გულისცემა.
- ისინი შეიძლება დაგეხმაროთ, თუ თქვენ გაქვთ ფობიები ან შესრულების შფოთვა.
ნაბიჯი 5. სხვადასხვა მედიკამენტების გვერდითი ეფექტების იდენტიფიცირება
თითოეულ სხვადასხვა სახის მედიკამენტს, რომელიც გამოიყენება შფოთვის სამკურნალოდ, აქვს გვერდითი მოვლენები. ეს გვერდითი მოვლენები შეიძლება განსხვავდებოდეს უმნიშვნელოდან მძიმემდე. მედიკამენტის არჩევის წინ, შეაფასეთ გვერდითი მოვლენები სარგებლის გვერდით, რათა გააკეთოთ სწორი არჩევანი თქვენთვის.
- შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა, ნელი რეფლექსები, მეტყველების დარღვევა, დეზორიენტაცია, დეპრესია, თავბრუსხვევა, აზროვნების დაქვეითება, მეხსიერების დაქვეითება, კუჭის დარღვევა და მხედველობის დაბინდვა. ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია განიცადოს დამამშვიდებელი ეფექტების საპირისპიროდ, განიცადოს მანია, გაბრაზება, აგრესია, იმპულსური ქცევა ან ჰალუცინაციები.
- ანტიდეპრესანტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, წონის მომატება, ძილიანობა, თავის ტკივილი, ნერვიულობა, ლიბიდოს დაქვეითება, კუჭის დარღვევა და თავბრუსხვევა.
- ბუსპირონმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის პრობლემები, როგორიცაა გულისრევა, ყაბზობა ან დიარეა, თავის ტკივილი, ძილიანობა, პირის სიმშრალე და თავბრუსხვევა.
- ბეტა ბლოკატორებმა შეიძლება გამოიწვიოს არანორმალურად ნელი პულსი, გულისრევა, თავბრუსხვევა და ძილიანობა.
ნაბიჯი 6. შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი წამალი
თითოეულ შფოთვის წამალს აქვს მახასიათებლები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენს არჩევანზე. თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, გჭირდებათ სასწრაფო დახმარება ფობიის, შფოთვის/პანიკის შეტევისთვის, თუ გჭირდებათ რაიმე უფრო ხანგრძლივი. თქვენ ასევე უნდა იფიქროთ იმაზე, მიეკუთვნებით თუ არა თქვენ რისკის ჯგუფს კონკრეტულ მედიკამენტზე, გაქვთ თუ არა მედიკამენტები ან ცხოვრების წესის არჩევანი, რომლებიც ერევა მედიცინაში, თუ დამოკიდებულება შეშფოთებულია.
- თუ თქვენ გჭირდებათ სასწრაფო დახმარება პანიკის ან შფოთვის შეტევებისთვის, შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები, როგორიცაა Xanax, Klonopin, Valium ან Ativan შეიძლება იყოს თქვენთვის შესაფერისი.
- თუ გსურთ მედიკამენტები უფრო ხანგრძლივი მართვისთვის, სცადეთ ანტიდეპრესანტები.
- ბეტა ბლოკატორები და ანტიჰისტამინური საშუალებები შეიძლება იყოს კარგი არჩევანი, თუ თქვენ გაქვთ სპეციფიკური ფობია.
- თუ თქვენ გაქვთ ნარკომანიის ისტორია, ანტიდეპრესანტებმა ან ბუსპირონმა შეიძლება კარგად იმუშაოს. ეს ორი შეიძლება ასევე კარგად იმუშაოს, თუ 65 წელზე მეტი ხართ.
ექსპერტის გაფრთხილება:
მოერიდეთ ალკოჰოლის დალევას ნებისმიერი შფოთვის წამალთან ერთად, იქნება ეს ყოველდღიური მედიცინა თუ საჭიროებისამებრ მიღებული. ალკოჰოლმა შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენი მედიკამენტების მოქმედებას.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: გადაწყვიტეთ, არის თუ არა შფოთვის სამკურნალო საშუალება თქვენთვის შესაფერისი
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ, უკეთესია თუ არა მედიკამენტური მკურნალობა
მედიკამენტები დაგეხმარებათ სიმპტომების მართვაში ცუდ დროს. თუმცა, სანამ მედიკამენტებს მიიღებთ, უნდა შეისწავლოთ მკურნალობის სხვა ვარიანტები. ბევრი ექიმი და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი თვლის, რომ არა მედიკამენტური მკურნალობა უფრო ეფექტურია ვიდრე მედიცინა.
- არა მედიკამენტური მკურნალობის ვარიანტები მოიცავს თერაპიას, ქცევის თერაპიას, რელაქსაციისა და სუნთქვის ტექნიკას, შემეცნებით თერაპიას, დიეტასა და ვარჯიშს და თავდაჯერებულობასა და თვითშეფასებაზე მუშაობას.
- ეს სხვა სახის მკურნალობა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენი შფოთვის გამომწვევ მიზეზებს და ემოციურ და ფსიქოლოგიურ სიმპტომებს. მათ ასევე შეუძლიათ დაგეხმარონ ისწავლონ თქვენი შფოთვის მართვა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ, რომ წამალი არ არის განკურნება
მედიკამენტები დაგეხმარებათ შფოთვის სიმპტომების შემსუბუქებაში. თუმცა, არცერთი წამალი არ შეგიმსუბუქებთ თქვენს შფოთვას. თქვენი შფოთვის მკურნალობა და განკურნება მოიცავს სხვადასხვა მიდგომას. მედიკამენტებმა უნდა უზრუნველყონ მოკლევადიანი დახმარება პრობლემების მოგვარებისას. ზოგისთვის მედიკამენტები გრძელვადიან პერსპექტივაში დაეხმარება ქრონიკულ დარღვევებს.
მედიკამენტების მიღებამდე განიხილეთ ექიმთან რა სხვა სამკურნალო საშუალებებია ხელმისაწვდომი თქვენი კონკრეტული შფოთვის აშლილობის გრძელვადიანი მართვისა და მკურნალობისთვის
ნაბიჯი 3. იყავით მომთმენი
თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობისა და მედიკამენტების კომბინაციის პოვნას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს. პირველი წამალი, რომელსაც თქვენ გასინჯავთ, შეიძლება თქვენთვის შესაფერისი არ იყოს, ამიტომ ექიმს შესაძლოა რამდენჯერმე მოუწიოს მედიკამენტების შეცვლა, სანამ სწორ მორგებას იპოვით. უბრალოდ დაიმახსოვრე, იყავი მომთმენი, რადგან შენ და შენი ექიმი იპოვნეთ თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობა.
- ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ მედიკამენტების ალტერნატივა. განვიხილოთ მკურნალობის სხვა ფორმების მცდელობა წამლის ნაცვლად ან მის გვერდით.
- დარწმუნდით, რომ გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და განიხილეთ ნებისმიერი ცვლილება, სიმპტომი ან გვერდითი მოვლენა.
